YOGA D'URGENCE ! En cas de crise - Yoga Fire By Jo
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- Опубліковано 17 січ 2018
- YOGA FIRE BY JO à la rescousse en cas de crise de nerfs, stress, anxiété, angoisse, panique... Je connais ça. Je suis là. Prends soin de toi. (même - et surtout - entre deux crises !)
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- JO
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Je suis Jo, professeur de Yoga sur Internet et... dans la vraie vie, à Limoges, en Haute-Vienne, où je propose depuis 2015 des cours collectifs, privés et en entreprise.
Mon but est de pouvoir vivre de l'enseignement du Yoga, tout en gardant cette pratique abordable et accessible au plus grand nombre. Et... sans (trop) de publicités !
Vous aurez pu remarquer que mes vidéos ne sont pas monétisées ! Vos tips permettront donc de rémunérer le temps précieux passé à la création, sans vous imposer des publicités à tout va.
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❣️ Un immense merci à PaD pour sa patience ❣️ - Навчання та стиль
Merci, j'ai ressenti beaucoup d'émotions dans cette séance, parce que j'ai senti une vraie et sincère empathie chez vous. J'ai eu le sentiment que votre envie d'aider était authentique. Merci beaucoup
Elle l'est je vous l'assure. Grande anxieuse moi-même, j'ai à cœur de pouvoir aider les autres, ne serait-ce qu'un peu. 🙏🏼
Oui Moi aussi j'ai vraiment ressenti cette empathie @@yogafirejo
Merci 🙏🏻
🙏❤
Merci pour cette seance d'urgence pour apaiser en cas de crise . La respiration évidemment apaisante , mais aussi la concentration nécessaire aux postures d'équilibre détournent le mental . On comprend combien corps et esprit sont intimement liés . J'ai enchaîné cette seance avec celle pour apaiser la colère. Merci pour ta bienveillance qui transforme les séances. Bonne journée
Cette séance fait toujours des miracles ❤
J’étais en pleine crise d’angoisse, je ne les contrôle plus depuis le confinement. Cette séance m’a libéré et pourtant je n’avais jamais fait de yoga. Merci
C'est vrai vous aussi angoissé ? Entre nous il y a de quoi.
Séance agréable
malinkia Nath Oui je fais ces crises à chaque période de préoccupation et le fait de cogiter toute la journée n’arrange pas les choses ... heureusement j’ai découvert le yoga en guise de médicaments !
Que ressentez vous quand vous faites votre crise prcq j'en souffre aussi j'etais confiné jusqu'à aujourd'hui
bonjour jo, j'ai bientôt 16 ans et j'ai découvert ton compte et cette vidéo en particulier en pleine crise d'angoisse.
premiere fois que je fais du yoga dans ce genre de moment de panique, et incroyable je me sens apaisée, mon corps est débloquée..
pour ma petite histoire, je souffre de troubles anxieux généralisés (phobie scolaire, sociale...) et de dépression et je me suis jamais sentie aussi bien avec quelqu'un qu'avec toi, j'ai senti la compassion et je t'en remercie
Merci Jo! Je viens de tester la séance sans être en état d'urgence pour "être prête" lorsque j'en aurai besoin. Merci beaucoup pour tout ce que tu donnes.
j'ai commencé la séance en état de stress extrême (angoisse, anxiété....),et dés la 1ere minute gros sanglots.....à la fin il ne me restait qu'un sentiment de tristesse, j'ai donc enchainé avec la séance contre la tristesse.je finis épuisée mais apaisée. Merci Jo! je regrette vraiment que tu sois loin, parce que même avec un emploi du temps monstrueux, je pourrais trouver un moment pour suivre tes cours....En attendant les vendredis, je reprends tes vidéo depuis le début. Merci pour ce que tu es et ce que tu nous apportes🙏💕💕
Bonjour Jo, et merci. Quand on n'est pas en forme et que la déprime est là, cette séance est agréable et apaisante. Nous ne sommes pas nos pensées. Elles vont... elles viennent... mais nous, nous sommes toujours là ! Cette séance est là pour nous rappeler notre intégrité, grâce à toi ! ❤🩹
Merci pour cette bulle de douceur et d'empathie dont nous avons tant besoin dans les moments les plus fragiles de nos vies.
Merci infiniment . Je vais ouvrir les volets maintenant. Le plus beau moment de ma journée c’est maintenant grâce à vous 💖
Merci. En pleine crise de stresse, je me suis souvenue de cette séance, elle m'a aidé à m'apaiser.
Merci beaucoup Jo. Cette sincérité à la fin, whoah, ça m'a profondément touché!
J'étais dans un moment où je me sentais extrêmement agitée, alors merci pour ta pratique!
Merci pour la douceur, la simplicité, la clarté
Merci pour la bienveillance qui se dégage de toutes vos vidéos
Bonjour Jo, je pratique le yoga depuis 2010 ,1 ou 2 cours par semaine en salle. J'ai eu recours à ton cours en novembre 2020 pour une grosse crise angoisse, je n'arrivais pas à respirer tellement j'avais mal dans l'abdomen. J'ai pratiquer ce cours et là miracle là crise est partie plus rien 😊🙏.
Depuis le 2 février 2023, mon corps et mon esprit m'a lâcher plus rien . Je n'arrive même pas à faire yoga ou autre chose. J'ai ressenti un très léger mieux le 20 février. J'ai refait ce cours et aujourd'hui encore, je sens que cela m'aide plus de pensée qui me fond du mal en boucle, j'ai de nouveau envie de faire des choses et mon corps suis. Mais je sens que cela reste fragile. Je vais continuer de pratiquer ce cours.
Je te dire un grand merci Jo . 😊😘🙏
Un an que je fais cette seance a chaque fois que je suis submergée d'émotions négatives. Même effet à chaque fois : SOU-LA-GÉE !!! Je pratique tes séances tout les jours matin et soir, mais cette séance et celle pour la colère ou la tristesse, les trois c'est mes pilliers dans la vie.
Merci Jo' encore une fois, j'aurais tellement aimé que tu sois une prof' de yoga parisienne !
Tu fais beaucoup de bien. Namaste ma belle 🙏🙏
Merci pour le bien-être que j'ai trouvé à ce moment avec votre guidance 🙏 Votre empathie est précieuse. Vos séances en vidéo sont précieuses. Namastê 🙏🌷🌞
Super séance qui m'a bien aidé aujourd'hui après 3 jours de stress intense à la suite d'une crise de panique. Je referai 💚🌻
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien avant la nuit et dans ce moment difficile d'angoisse et de crise de panique que je traverse. Merci encore de votre sincérité et de votre empathie envers vos yogis, même si je n'ai jamais fait de yoga de ma vie. Namasté.
merci xxxxx je naurais pu demander mieux en ce moment avec toute cette angoisse collective le meilleur en moi salue le meilleur en toi namaste
Merci infiniment pour cette séance qui n'a l'air de rien mais tellement efficace pour peu qu 'y entre sans à priori. Merci pour ta bienveillance qui appelle au lâcher prise......bonne journée
Encore une fois cette séance m a fait un bien fou 🙏🙏😔
Je suis enchantée d'avoir rencontré votre chaîne. Supers séances, j'ai un bébé de 7 mois et je suis seule. Je craquais. Je vais déjà mieux après trois séances en votre compagnie. En plus je vous trouve très belle.
Bonjour Jo 🙂
Gratitude pour cette trousse de secours!
Belle journée 😀
Namasté
merci beaucoup. grâce à vous j'ai pu maîtriser ma crise d'angoisse en plein désert. encore mille merci
Ta séance est vraiment très bien. Par rapport à d autres tu souffles avec nous et cela c est super !
Merci tellement de bienveillance et de réconfort....j use et j abuse de ces séances pleines de positif
Merci,vraiment un grand merci ✨✨💫
Merci merci merci !!! Vous êtes tellement réconfortante ♥
Très belle séance de yoga pour calmer l'esprit! Merci Jo ! 😊😻
Quelle merveilleuse séance !! J'ai réussi à lâcher prise à de trop nombreuses pensées envahissantes.. Séance à faire et refaire.. Merci beaucoup Jo 😍
On a fait cette séance le matin avec mon compagnon qui faisait une crise d’angoisse ! Aide à la relaxation et débloque la pression sur la cage thoracique. Super merci beaucoup !
Séance que je mets en pratique depuis 4 jours.... un effet puissant merci pour ces belles émotions que vous me transmettez. J'en ai eu les larmes aux yeux à la fin! Douce journée !
Je n'ai fait que pleurer les première minutes et puis la je me sens mieux merci pour cette vidéo
❤❤❤❤🌹🌷🪷🪔😘
Merci pour cette séance,que je pratique,régulièrement.À demain.
Merci beaucoup. Se concentrer sur cette séance telle que vous nous l'offrez m'a vraiment aidé.
Merci pour ta douceur et ton amour 🥰
un grand merci pour toutes tes vidéos ! celle-ci tombe à pic aujourd'hui, je me sens déjà mieux !
Bonsoir,
Un grand merci pour cette séance, merci... 🌷
Cette séance porte ses fruits, merci bcp 💝
Belle séance je découvre et j'apprends grâce à toi merci Jo
Un seul mot MERCI
...Merci pour tout! vous êtes une belle personne 😘. ..j'adore vos vidéos 💓
Merci merci merci 🙏🏼🧡💛
Ça m'a beaucoup aidé, merci beaucoup pour ta sincérité et ton apaisement ! ❤️
j ai beaucoup aimé c 'est la premiere fois que je pratique, voix très douce et reposante
J'adore tellement tes séances . Merci merci merci 🙏🧡
Vous m'avez juste sauvé la vie! Merci infiniment
Merci vous êtes un ange ... je souffre depuis des semaines des journées et nuits entières d anxiété et votre séance m à fait du bien😊... prenez soin de vous et MERCI ❤️
Une très jolies rencontre je suis heureuse et enfin j ai repris ma pratique grâce à toi
Merci pour votre bienveillance si douce
Merci beaucoup beaucoup beaucoup ❤❤❤
Namaste 🙏🏻🪷🪷🪷🧘🏻♀️🌹🌷🪔
Merci Jo, tu me sauves dans cette période difficile 🥰
Merci Jo, tu es une merveilleuse personne 💜
J ai fait mes premiers pas avec vous... Merci pour tout ce bien-être et ce bonheur 😘
Dernier jour de l année et voilà maintenant bientôt 2ans que je fais des angoisses, 2 ans que je te suis car je sens que tu comprends ce problème. Tes séances m ont vraiment aidée à avancer. J ai encore beaucoup de bas mais tu es toujours là avec tes vidéos. Pour tout cela je te remercie. Je te souhaite un bon réveillon 🙏
Merci pour cette séance apaisante, merci pour votre empathie et bienveillance
Qd je vais bien tes seances sont la, qd je vais moins bien elles sont là aussi pour aller mieux. Merci.
Merci pour cette séance profonde j’en ai pleurer
Merci énormément pour cette séance. Nous sentons l’humanité en vous, c’est très beau.
Un énorme merci. ❤️
merci beaucoup, j'ai en ai eu les larmes aux yeux, après une journée de travail et de révision, tu me fais beaucoup de bien
Toujours autant de passion dans vos vidéos, merci =)
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a permis de me recentrer, de lâcher prise, c'était très apaisant!
Bonjour,
Extra, apaisement sérénité Merci Jo
Merci pour votre travail Jo, vous êtes une personne remplie de bonté. Cela fait plusieurs années que je vous suis et j'ai le sentiment que vos séances m'aideront à passer cette période particulière d'anxiété et d'angoisse que je traverse actuellement. Je vous souhaite le meilleur 🙏🏼
Merci Un grand apaisement à chaque fois, on peut ainsi dire que tu me sauve la vie dans cette lutte... Lâcher pour mieux s'accrocher 🕉️
Quelle merveilleuse séance. Merci!
Super séance merci Jo j'étais en crise d'angoisse et je sentais que la colère montait dans ma tête. Grâce à cette séance d'une bienveillance inouïe ça va mieux c'est comme un câlin pour soi. Merci infiniment 🙏🙏🧘♀️🌺🌹🌸
Je vous retrouve à chaque fois avec grand plaisir. Bravo pour cette séance si bienfaisante. Mille mercis à vous.
Merci. Actuellement en crise d'angoisse depuis des heures, j'ai trouvé un peu de paix pendant cette séance.
ravie de lire cela.
J'espère que tu te sens un peu mieux aujourd'hui 💚
Génial! Merci beaucoup!
Merci merci et merci. Toujours pas une accro du yoga, mais j'admets que ... période pas simple, cette scéance m'a libérée de beaucoup de choses. Merci merci et merci
Merci Jo, une très belle séance qui tombe à pic ce soir... tout se calme et la sérénité revient.... merciiiii
Séance bénéfique. Merci. Namaste 🙏
Merci beaucoup !
Vraiment génial, je ne sais jamais comment contrôler mes montées de crises et là je suis refaite. Topissime !
Séance parfaite à garder précieusement, 😊😊
Merci cette seance est magique
Merci infiniment ❤
Merci pour votre sérénité.
C'est tellement régénérant 🙏
C'est plutôt pas mal comme séance, même la posture de l'équilibre qui permet de se défocaliser de ses problèmes ! Maintenant j'ai envie de rire donc ça déstresse bien ! Merci !
Ah c'est super ! Bravo et merci à toi.
Un énorme merci,
Vous me sauvez la veille d'un examen important. Pourtant les deux épreuves précédentes se sont bien passées, j'étais en confiance et d'un coup bim, crise de larme, panique devant l'ordinateur et impossible de faire quoique ce soit mais avec votre douce voix et vos paroles aussi vraies que réconfortantes, je suis un peu plus apaisée maintenant. Continuez ce que vous faites, un grand merci et prenez soin de vous également ❤️
Merci beaucoup Jo, j'ai ressentie ton empathie et j'ai eu l'impression de ne pas être seule, ça m'a sécurisée et j'ai réussi à verses larmes et le stress que je retiens depuis des semaines durant la séance! Tu es formidable!! Prends soin de toi et j'espère que tout va bien de ton côté
merci beaucoup jo pour cette seance elle m'a été très bénéfique
J'ai commencé cette séance en pleurs, et je me retrouve plus apaisée. Mille mercis pour cette fabuleuse bienveillance et respect.
Merci pour cette séance elle m a aidée et votre voix y contribue.encore merci
J'ai adoré cette sceance , apres une crise d'angoisse ma bcps calmée , merci énormément Jo !
Merci beaucoup ! Namaste !
Merci infiniment pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien. Merci d'être là 💖
Merci beaucoup pour votre vidéo étant en pleine période de dépression cela m'a permis de penser à autres choses.
J'ai senti vraiment une aide morale dans cette vidéo.
Merci beaucoup Jo ! Cette séance m’a beaucoup aidé 🙏🏻
merci pour cette séance :) je trouve l'enchaînement des 4 mouvements coordonnés avec la respiration très efficace
J ai adoré cette séance. Merci.😊
Ça m'a fait une vraie pause dans toutes mes pensées et tout est exactement comme cela doit être. Merci à toi. 🙏🙏
Merci 🙏🏻 j’ai adoré, je me sens apaisé légère, j’ai tout lâché ! Paré pour une bonne et heureuse journée ❤️
Je suis dans le même cas aujourd'hui j'avais besoin d'une séance comme celle-ci. MERCI !
Mais oui, "c'est de la magie" ! . Merci Jo.
Merci beaucoup ❤
Merci beaucoup pour cette super vidéo, j'adore les exercices.
Tu es lumineuse, Merci beaucoup.