Meditación Quinto Chakra
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Meditación guiada para regular el quinto chakra o Chakra Vishuddha, situado a la altura de la garganta. El quinto chakra es el puente entre tus pensamientos y tu corazón. Desbloquear y activar el quinto chakra. Calma mental, serenidad, gestionar los nervios, el estrés o la ansiedad, desarrollar tu capacidad de concentración y atención plena, reducir el exceso de pensamientos y conseguir una mayor claridad mental.
La energía del quinto chakra regula la capacidad para alinear lo que piensas, lo que sientes y lo que haces... algo esencial para ser feliz. El quinto chakra nos habla de la verdad en tus palabras, en lo que comunicas, en tu relación con los demás, en el modo en que defiendes aquello en lo que crees y la forma en que asumes la responsabilidad de ser coherente. También tiene que ver con lo que hablas (tu garganta) y con lo que escuchas (tu oído). En definitiva, el quinto chakra regula la capacidad para expresar tus verdades y reconocerlas en los demás.
Cuando el quinto chakra está abierto y equilibrado, sabes escuchar a los demás y te expresas con empatía y honestidad. Te sientes capaz de expresar tus creencias, tu creatividad, tu verdad y tus sentimientos de forma abierta y saludable.
En cambio, cuando el quinto chakra está bloqueado, tienes dificultades para comunicarte con los demás, expresas rabia en lugar de expresar tus necesidades emocionales y personales con afecto y dedicación. También te cuesta expresar tus verdaderos deseos, defender tus creencias y hacer realidad tus sueños y anhelos. Puede ser que hables demasiado y que tu discurso encierre mentiras o medias verdades, que tiendas a cotillear, a fumar o incluso comer y beber en exceso.
¿Qué haremos en la meditación?
El elemento del quinto chakra es el eter (espacio) y por eso proyectaremos todos los lados de nuestro cuerpo hacia el espacio. Primero trabajaremos un poco la respiración, como siempre, para enfocar la mente y rebajar la oscilación de ideas. Luego, proyectaremos nuestro cuerpo, por partes, extendiéndose hacia el infinito a través de una luz azul claro, que es color de este chakra.
Os dejo los elementos asociados por si queréis reforzar el trabajo con el quinto chakra:
Aceites esenciales: Manzanilla, eucalipto, menta
Gemas: Turquesa, ámbar, amatista
Incienso: Mirra
Alimentos: Edulcorantes naturales (miel, stevia, zumos)
Espero que te guste! Deja tus comentarios o sugerencias si las tienes, me encantará conocer tu opinión. Un abrazo para todo el mundo!!
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Fotografías
pixabay.com/es/
Edición y montaje del video, voz, texto y música
Miryam Domínguez. Esta obra está registrada en Safecreative ©Todos los derechos reservados y protegidos por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Maravillosa!! Tengo problemas con la comunicación, siento que a veces la gente no me escucha o no me toma enserio a veces tartamudeo e incluso he llegado a quedarme sin voz. Realmente lo he pasado mal con esto. Con los años, he desarrollado cierta agresividad, porque siento que solo me hacen caso cuando me enfado. Realmente lo paso mal.
O quiza quieres que entiendan algo que no pueden entender....
No te desesperes.
Me pasa exactamente lo mismo
A mí tambien me pasa... y me angustia.
Me pasa igual!!
Tranquila hermosa, todo cambiará. te quiero 🙏🏻
Gracias por esta sublime Meditación. tengo tiempo trabajando en estas meditaciones, pero para dárselas a los demás y debo reconocer que en mi, la he hecho sin prestar la debida atención hasta hoy, me he quedado sumamente sorprendida con todo lo que aquí dice y es lo que me está sucediendo. No logro comunicarme de la mejor manera con nadie y no lo entiendo y lloro y lloro y lloro. Es algo tan fuerte que siento y mientras hacía esta meditación lloré porque no encuentro qué hacer. Ya al leer la descripción de la caja de información, he tomado la decisión que a partir de mañana la haré nuevamente hasta que logre limpiar y equilibrar mi chakra de la garganta. Enormemente agradecida por esta hermosa experiencia. Gracias mil gracias.
Gracias, infinita mente gracias. Siempre me ha costado comunicarme con los demás, quizás por timidez o inseguridad pero nunca he llegado a tener amistades por eso. A mis 41 años sigo igual. Por eso tengo mucha fe en estas meditaciones. Gracias y deseo un hermoso día a todo el mundo.❤
Todas las meditaciones de este canal son y han sido para mi lo máximo, la mejor manera de parar mis ideas negativas y buscar una ayuda para sanar, muchas gracias.
GRACIAS 🌹 GRACIAS 🌹 GRACIAS 🌹 POR TAN MARAVILLOSA MEDITACIÓN!! Que cada Ser que escuche ésta bellísima meditación reciba las bendiciones de Díos ♥️!!
Gracias! Quiero contarte que ya al leer la descripción comencé a llorar y a temblar...
Me dedico a los temas de la voz y en ocasiones siento que los problemas de garganta de mis consultantes salen y entran a la mía... Amo las voces y la comunicación y hace mucho q no lograba una conexión tan poderosa con una meditación para el quinto chakra. Gracias gracias gracias GRACIAS. No paro de llorar y temblar!
Ohhh! Luján, me ha emocionado leer tu comentario... por experiencia sé bien que las personas muy sensibles tendemos a quedarnos o a absorber los problemas de los demás, nos resulta muy difícil desentendernos de eso... al mismo tiempo creo que es una cualidad esencial para poder ayudar a las personas si eres terapeuta :) El yin y el yang de esta cualidad :) Intenta protegerte todo lo que puedas, visualizando que no te quedas con sus problemas, o haciendo meditaciones:) Me alegra muchísimo saber que te ha servido!! Un fuerte abrazo!!
Gracias!!! Escalofríos por todo el cuerpo al visualizar la expansión de luz calida azul. ❤️
Sigo tu canal desde hace meses y esta meditación no la conocía. Me vino del cielo porque estoy pasando por molestias. Gracias, gracias, gracias
Muchísimas gracias, me ha ayudado a aliviar el nudo en mi garganta y a darme ánimos con mis metas y sueños. Yo sí puedo!
Namasté 🙏
Desde hace tres días tengo dolor de garganta y en la meditación sentí mucho bienestar y la luz azul que estaba allí me hizo bien!! namasté!!!
GRACIAS. Maravilloso. Estas meditaciones llenan mi alma de paz y sosiego. Hacen que me llene de agradecimiento, incluso agradezco esta situación inesperada de reclusión en casa .
Qué bien Julliette! es que si sabemos mirar... la vida entera es una oportunidad :) 💜💜💜
He estado realizando las meditaciones anteriores y me han resultado muy bien, pero en esta en especial me he desconcentrado mucho, me costó mucho trabajo ya que divagaba mucho (como si me fuera a dormir) y por más que intentaba regresar, no podía.
Yo creo que lo intentaré de nuevo. Muchas gracias por las meditaciones 👌
Es normal Salma, tenemos días y días y además puede que no hayas conectado mucho con esta meditación. No pasa nada. Yo soy partidaria de no tomar muy en serio nada. Solo hazlo si te sienta bien y no lo hagas si no te sienta bien o no conectas. Un abrazote!!
Gracias. Cada día me siento más atenta al ejercicio. La paz se siente. Muchas gracias. Dios te bendiga. 💜💜
Dios te bendiga Janeth!! Gracias!
Desde Junín de los Andes Neuquén Patagonia Argentina te agradezco mucho ✨ 🙏 Bendiciones
Una hermosa meditación igualmente importante, ya que cualquier bloqueo nos deja sin voz. Infinitas Gracias. 💫♥️
Gracias, me gustan mucho tus meditaciones, voy por la 5 y me parecen maravillosas. Gracias🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Muchas gracias, que el universo llene de buenas vibras y amor tu vida
Gracias Antonio, lo mismo deseo para ti, que te colme de alegría :) 💕💕💕
Hoy me despertó un sueño que me perturbo y hece un rato la persona de el sueño me habló por teléfono tenía un asunto pendiente con la persona desde hace meses no tenía ni idea de cómo acercarme a ella, llevo poco practicando las meditaciones, las palabras salieron de manera calmada transmitiendo paz tranquilidad comprensión hasta algo de amor gracias Miriam por guiarnos a la paz interior namasté
Fantástica meditación la de los chacras, esta me gustó especialmente😊
Maravillosa meditación ❤Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ
Muchas gracias Miryam 💖🌹🤗
👏👏👏
Gracias podría cerrar los ojos y escuchar tu voz todo el dia❤
🤗
La verdad es que la meditación se me ha hecho pesada con tantas divisiones para visualizar la luz, de tal manera que al final ya no me podía concentrar. Sin embargo la voz, entonación, la música y demás muy agradable . Gracias
Excelente para cualquier momento. Gracias también por la descripción escrita. Namasté
Gracias, Gracias Gracias
He estado realizando desde el chakra 1, infinitas gracias amo la forma de guiar y la musica de fondo para esta y todas las meditaciones🌷❤
Qué bien, Maggui!! Espero que se hayan movilizado energías y ahora fluyan mejor :) 🌼🌼🌼🌼 Gracias por decirlo, un abrazo!
No pude estar al aire libre, pero fue hermoso y edificante, desarrollar este chakra para la comunicación que es tan importante
Su voz 😍 es tan relajante 💖💖 gracias
Gracias a ti Judith!1 Un abrazo!
Gracias, hace años medito pero me desconcentro muy fácil. Está meditación es la que más me ha ayudado a mantenerme centrada y he logrado entendimientos en muy corto plazo. Gracias
Qué bien!!! Gracias por decirlo :) 🌹
Excelente meditación,su contenido y através de la SENCILLEZ...la GRANDEZA para ELEVAR así nuestra VIBRACIÓN...GRACIAS INFINITAS
Muchas gracias de todo corazon, cada dia puedo aprender un poquito mas, de eso se trata esta vida.!!!!!!😊😊😊
Gracias Gracias Gracias 🎉
Gracias infinitas 🙌🏻🌠🙏🏻🌈
Muchas gracias bendiciones🙏
Muchísimas gracias por compartirnos tu sabiduría para meditar y encontrar nuestra esencia. Dios te bendiga.
Gracias gracias gracias 🙏♥️
Gracias a ti
Gracias es una experiencia nueva para mi, he estado buscando formas para aprender a meditar y esta siempre que me gustava alguna coincidía que era mindfulness, (disculpa si no lo escribo bien), y comencé a seguirla en youtube y en face,
En esta meditación costo un al principio visualizar el color azul, pero después fue fantástico, me sentí parte del cielo azul, gracias, espero seguir creciendo contigo. Bendiciones por el trabajo que realizas, ayudar, servir a la humanidad, Dios te bendiga.
Agradezco, este apoyo que nos brindas,.
preciosa meditacion ,y mu chisimas gracias,Usted es un ángel de bien.Bendiciones mil.
Bendiciones, últimamente he andado con un dolor de garganta días se me quita y me vuelve . Al estar escuchando la meditación sentí una picazón y se fue pasando , gracias por compartir.
Muy agradecida con el hermoso trabajo que realizan y comparten. Me ha sido muy enriquecedor hacer las meditaciones me brindan una paz interior única.
Gracias, gracias, por guiarnos a meditar
Gracias, Gracias Mil este año comenzé súper conectada, hace rato esperaba algo así y conversando con mi amiguis de la meditación pues tiene un dolor raro le dije trata la meditación y mírate por dentro y localiza el aire ese q tienes y no puedes creer q abro UA-cam y zaz que me aparece tu página lo escuche lo hize y me suscribí de una vez para volver a mis meditaciones, hoy soy toda Azul, y me fascina la voz q escogiste s es muy relajante.
Ohhh Maribel!!! Qué genial lo que cuentas... cuando una presta atención es imposible no darse cuenta de la increíble magia de la vida, de que todo y todos estamos conectados!! Es pura belleza, puro amor!! Gracias infinitas por dejar tu comentario... gracias porque eso es lo que me da tantas ganas de seguir, no puedo imaginar una forma de ser más feliz que sabiendo que lo hago le sirve a alguien y al revés :) Te mando un fuerte abrazo!
Me encantan las meditaciones que compartes, me ayudan mucho y tu voz es fantástica. ❤
GRACIAS 🙏💖🌺
Gracias X el valor de esta meditacion.
Que meditaciones tan completas, me encanta muy sanadoras
Me encantan las meditaciones que realizan.. Son de mucha bendición.
Hola bendiciones, estoy feliz de escuchar este canal con esta hermosa persona y su voz, estoy aprendiendo a meditar, y está meditación es GENIAL deseo sanar este chakra, intentaré hacerlo muy muy seguido. Agradecida 🙏🇻🇪
Hermosa graciad
Namaste! Estoy muy emocionado siguiendo y despertando mis chakaras! Gracias
Gracias...y muchas Bendiciones!!!!
Maravillosa, me ha encantado. Gracias Gracias Gracias! 🦋🤍
Gracias 🎉❤
Genial, es una meditaciòn practica sencilla. Gracias por por ayudarme a mantener mi serenidad.
Hermosa meditacion....gracias infinitas!!❤🧡💗💓💛💚💙💜
A ti :) 💕
Muchas graciss!! Luz azul te pido sanes mi cuerpo !! mil gracias !!🙇
muchas gracias por tu trabajo y entrega...
Muchas. Muchas gracias esta información me llega en el momento perfecto. Bendiciones 🙏
Gracias qué Dios te bendiga
muchas gracias, estuvo maravilloso
Gracias a ti!
Gracias
A ti, Nicolás!! Un abrazo!!
Preciosa, gracias por tu aportación a este bonito mundo.
Gracias Viktor :) Eres un sol, espero que te haya servido, un abrazo!
Muy buen vídeo. 👏👏👏👏Gracias por compartir estos fantásticos vídeos que tanto ayudan
Gracias guapa! Un abrazo!
Gracias, bella, una hermosa, realización, hermosa vos, crei que flotaba!! Gracias 😗
Jajaj gracias guapa!! Hermosa tú por decir eso!!! Qué bien! Cuánto me alegro!! Gracias por decirlo, me hace tan feliz!! 🌺
Muchísimas gracias por tu trabajo. Un abrazo cargado de energía, luz y amor
Muchísimas gracias por esta meditación.
Excelente!🥰
Gracias. Sigo aprendiendo a meditar
Muchísimas gracias!!!! Es una preciosa meditación😍😍😍. Tu voz es maravillosa... Me relaja muchísimo. Gracias por compartir todas las meditaciones. La de este Chakra lo necesito especialmente por un problema de tiroides... Un abrazo muy muy fuerte ❤️🙏🙏🙏
Qué bien que te haya servido! Me hace feliz :) Un abrazo fuerte!
Me hizo acordar a la pelicula stardust, hermosa meditación, gracias ☄
Me encantan tus meditaciones!! Muchas gracias por compartirlas 🙏 Bendiciones ✨💫
Gracias, gracias, gracias
Muy buena !!!me gustó mucho gracias gracias👏👏👏👏
GRAXIAS. PRECIOSA MEDITACION.
Muchas gracia practico siempre
Gracias gracias hermosa meditación 🌹🌹
Maravillosa. Gracias
Woo gracias muchas gracias 💖💖💜
Muchas gracias 💖 🌈
Yo gestion mis nervios, miedos,temores o bloqueos soy sana mentalmente
Maravillosa, gracias,gracias gracias💖
Muchas gracias, muy linda meditación 🙏🏽😌
Muchisimas gracias!!!!
Gracias gracias gracias amé esta meditación! 💖🌠💕
Qué bien!! :) 🌹
Gracias hermosas palabras me relaja su voz
Bendiciones
bendiciones Patricia! Cuánto me alegra saber eso, un abrazo!
Muchas gracias por vuestro trabajo 💚🙌
gracias °°
Muy buena meditación gracias! Yo sabía que el 4.º chakra era el del corazón... sugerir en la música de fondo colocar esa misma música con el agua pero esos sonidos de palomas que se repiten me desconcentraba... ya que me ponía a escuchar eso y me costó concentrarme en lo que la voz decía...
¿Me he pasado con el volumen de los pájaros? No me di cuenta, siento que te haya impedido visualizar! Lo tendré en cuenta para próximas meditaciones, un abrazo y gracias por compartir tu experiencia!
Excelente! Gracias por tanta sabiduría! Un caluroso saludo desde MIAMI FL USA 🤗🙏💌
Abrazo de Luz desde Mendoza.. Argentina
Gracias saludos ☺️
Gracias Infinitas.
Gracias a ti Oscar por hacer la meditación :) Un saludo!
Hermosa meditación!!
Nose si a alguien mas le paso, pero termine con el cuerpo un poco elado jaja 😅 en fin, muy buena meditacion 🍃 se le agradece maestra 🙏🏼
Tal vez por la respiración calmada, o si inspiraste por la boca seguro se enfría el cuerpo
@@PauletteOlivaresSPRO es rraro que con las otras meditaciones no me pase lo mismo
Gracias!! 🙏🏻🙏🏻
A ti, guapa! 🌹
Muchas gracias!
A ti Sebastián! Un saludo!
Gracias, esperando 6to y 7mo chakra.
Hola! El sexto ya lo tienes y el séptimo en breve!! Un abrazo!
Mil gracias!. Un beso!
Gracias a ti, guapa! Un beso!
Hola buenos días! Infinitas gracias, leí la caja esta vez te agradezco tu sinceridad... Hago algunas meditaciones contigo, y padezco de hipotiroidismo, agradezco tu apoyo y ayuda, estoy en tratamiento con un médico Ortomolecular 🙏💙💙💙
Hola; leí tu comentario; yo también padezco hipotiroidismo y quise preguntarte si te ha funcionado ese tratamiento. Muchas gracias de antemano por tu respuesta.
Genial🙏 Gracias 💕
Gracias bonita :) Un abrazo!!
Muy linda!!
Muchas gracias! Un saludo!
Será Normal quedarse dormida ? Pero igual me desperté muy a gusto