Iten. Trying Eliud Kipchoge’s training. Running with the Kenyan elite.
Вставка
- Опубліковано 12 чер 2020
- After a week stay in Thika, we went to Iten - the mecca for runners worlwide. As you might guess training in a Kenyan group is quite a challenge, that’s why we joined an elite training group led by an American Kenyan Haron Lagat. As shown in the first episode of this project - Kenyans never give any discounts to white runners. So we had to adhere to a fast pace and crazy morning workouts - this has never happened to us before. One of Eliud Kipchoge's favorite workouts alone is enough.
Music: / dieorvoodoo - Спорт
Что это были за тренировки в ролике:
4:00 - прогрессивные 20 километров (strava.app.link/sjdkLjVZh7)
5:36 - 7 по 2000м + 4 по 400м (strava.app.link/kI8uME3Zh7)
11:13 - 20 километров вверх с набором 1200м (strava.app.link/9zQBI8ZZh7)
19:19 - 2мин/1мин (strava.app.link/q3e1sT9Zh7)
Офигительно. Спасибо за труды, Искандер.
Супер видео! Сегодня бежал и вспоминал выпуск где ты рассказывал про забеги в костюмах. Попытался по ссылке найти в инсте, но не удалось. И было бы здорово, если б в описании сразу ставил ссылку на следующий ролик 👍
Сколько население Кении?
Размещу Ваш ролик в*ОК*!
Почему в страве по этим ссылкам меня кидает на главную страницу? Хотя я там на тебя подписан.
Я как человек, который очень далек от бега, посмотрел с огромным удовольствием, отличный контент！
все чёрные - все на одно лицо))звучит как речь кандидата в президенты Америки
ааааааааааа! сцк! этапять!
И это во время массовых беспорядках в США.
"Расист, расист..." (с) )))
Искандер, есть пожелание.
Ты рассказываешь про тренировку, но про результат этой тренировки ничего не говоришь. Чем закончилась первая тренировка 16 км на изи? В каком темпе в итоге бежали?
20 км в горку - сколько был темп?
На каком этапе сошёл на фортлеке?
Это же очень интересно!
Нет смысла в чужих темпах)
@@paramaribo4138 тоже так думаю )
Пульс! Какой пульс ?
@@JohnniePi 153 средний у него здесь был.
@@paramaribo4138 просто интересно
Очень атмосферное видео. Продолжай в том же духе!!!
Офигенное видео, заряжает и мотивирует на тренировку) Спасибо, ждем следущей серий с нетерпением!)
Это просто шедевр, скорее бы следующий выпуск😍
Топовый видос, снято и смонтировано очень красиво
Прошлое видео было супер. Это должно быть не хуже. Палец вверх авансом!
Лайк авансом. Лучшее кино выходного дня! Можно и в кинотеатре показывать 👍
Так! Полезешь ты там или бежишь?))
Класс! Отдельное Спасибо за субтитры!
Очень высокий уровень подачи. Монтаж, музыка, диалоги. Все супер. Спасибо! Не останавливайся!
Спасибо, атмосферно. И даже что в следующей серии)) Усатый ворвался зачётно конечно))
Супер! Видеоряд не даёт скучать! Спасибо!
Именно такие видео вдохновляют людей продолжать дальше тренироваться. Просто спасибо.
Отличное видео, даже более цельное чем первое
И отдельное спасибо за музыку!
Спасибо! Отличный беговой сериал🔥🔥🔥
Обожаю твою видео! На одном дыхании смотриться!
Очень мотивирует, частенько, когда особенно тяжело выходить на пробежку, включаю эти видосики и прям предтрен получается)
Спасибо!)
Снимай почаще очень нравятся такие видоси... Та как сам бегаю длинные дистанции. То для меня эти видоси кайф
Спасибо за видео. Очень интересно посмотреть на бег с этой стороны
Спасибо за видео, получил большое удовольствие. Картинка, музыка, звук - супер. Порой казалось, что смотрю дорогущий рекламный ролик от одного из спортивных гигантов. Так держать!
Спасибо за вторую часть видио!
Супер выпуск!! С большим интересом смотрю, спасибо! Музон отличный на фоне
Круто получилось. С большим интересом смотрел и погрузился в атмосферу этого города, где все пропиатно бегом. Давай еще!)
Какая крутая операторская работа!
Шикарная съемка и шикарный контент!
Круто, очень понравилось 👍 как будто с ними там находился и кайфовал от проделанной работы 🏃♂️
Бомбический видос! Безумно рад видеть на них Константина и Антона!
Мотивационное интервью с американцем.
Very good training video. Thanks for this.. please keep posting some more such training prep along with pace details
Супер! Спасибо Искандеру и его команде.
Все супер! Снято круто! Музыка лайтовая! Приятно смотреть! Продолжай!
Съемочной команде аплодирую стоя!!! Потрясающе снято и смонтировано!
Я человек далёкий от бега, аж захотелось пробежаться. Это просто круто 😍
Очень круто! Не хотелось, чтобы оно заканчивалось)
Ну наконец увидели Антошку, респект!!!
Прикольно, такой формат заходит на ура!
Хочу пожелать тебе успехов в твоем деле, ты настоящий мотиватор 👍🏃♂️
спасибо за мотивацию, Искандер!
лайк, подписка, колокольчик))
Отличное видео, спасибо огромное!
Спасибо за видео!!! 🔥🔥🔥
Спасибо!)) Мотивация. Крутые ребята!!
Это круто, брат
Каждое видео даёт потрясающий заряд и прилив энергии, даже не только чтобы бегать, но просто жить, двигаться.
Очень классно снято, после видео только одно желание - одеть кроссовки и насладиться бегом. Просто в кайф
Классное видео, здорово снято, и музыка норм, и Искандер хорош ))) Все очень понравилось, подписался.
Искандер, спасибо! Вообще то я лыжник, но марафоны бегал в своё время. Спасибо за видео! Очень круто и сочно снято и подано. Продолжай и успехов во всех делах!
Отличный контент, офигенно !)
Лайк за труды!
Искандер красавчик, держался молодцом, удачи тебе и успехов
Отличный контент, мне понравилось!
Вторая серия заметно лучше первой! по монтажу так точно! Привет с Лаишево!
Кайфово смонтировано 👍 Интересно!
hi, your video just popped up in my recommendations, so I watched it. Wish you all the best to fulfill your dreams!
Круто ! Очень классное видео)
оч крутой контент. операторская работа, монтаж, музыка все топ. лойс
Очень интересный контент)))👍🏻🔥
Супер видео!
Здравствуйте Искандер , интересные видео . Я года 2 бегал , раз от разу , для себя , по немногу , но на самоизоляции решил по серьезнее заняться , не в мегаполисе живу , и сегодня я пробежал свой первый полумарафон за 3 часа ( многовато , слегка :-D ) , просто попробовать , хватит ли сил . Равнины не было почти , только горки да спуски, погода жара . Олимпийских мечт нет , но сижу счастливый капец и смотрю как мастера тренируются ))))
Такой классный позитивный парень 👍хотелось бы попасть в такую тусовку.
Прикольные выпуски , годно
Классный монтаж, музыка, качество видео. Очень атмосферно 🤘🏼☄️🔥
Картинка, монтаж, музыка, Антошка, Костя - все топ !!!
ну это топ контентыч, так интересно смотреть
качество съемки и монтажа тоже супер
Очень высокого уровня ролик. Операторская работа и атмосфера класс!
Круто, уже жду 3 часть
Съёмка просто бомба!!!
На одном дыхании!
Круто получается))👍🔥
контент, музыка, монтаж - все на уровне)
Спасибо! Очень классно!
Отличный монтаж, приятно смотреть, вспомнил год проживания в ЮАР. Удачи в начинаниях! Начал бегать
Очень атмосферное видео! Хочу в Кению 😻
Хороший материал. Информационный и мотивирующий одновременно.
Очень классное видео.
Интересное видео! жду продолжения
Искандер, ты мой кумир и надеюсь на то что не забросишь снимать видео на канал)
Кипчоге тоже выбежал из 2-х часов со второй попытки! так что ждём отбор Искандера к Олимпиаде #2)
Отличный выпуск! Подача, музыка, виды, слова, мотивация, все превосходно! Интересно смотреть, как готовится любитель, сваливая с пыльного стадика в багажнике автомобиля.
Антошка и Костян, как без них)
В целом конечно же очень захватывающее видео, Искандер спасибо тебе и команде.
Больше видео!!!
На одном дыхании посмотрел!) зачетное видео!
Смотрел, аж мурашки оп коже.+московский марафон. Молодца!!!
Крут Искандер, так держать🤘
Огонь! Пошёл за попкорном для следующей серии
Очень понравилось видео,то что надо! Подписываюсь! Привет из Одессы 👍✊🤗
жду продолжения)
Очень круто сделал👍
очень вкусно сделано.. картинка, музыка, атмосфера..
Круто.Продолжай!!!
Super video!! 🛩️
Искандер , уже почти 6к , ждем видео!
Очень сочный видос. Удивлен, что у тебя так мало подписчиков, от меня лайк!
Сам бегать в начале лета начал. Не такие дистанции, конечно, но минут 20 стараюсь бегать каждое утро и понемного увеличиваю нагрузку.
Музыка шикарная!
Бомбический ролик
Есть пожелание: добавляй субтитры в тех моментах где плохо тебя слышно, а так - ролик сказка
Заглянул узнать о чем тут, и посмотрел от начала до конца, супер
Как же круто блиин
подписка и лайк. продолжайте в том же духе
Очень круто, благодарчик. Ребята с бег вреден, нервно курят)
У них контент для другой и многочисленной публики.
Офигеть, вы мощные ребята)))
Понимать бы английский...
Было бы неплохо субтитры ставить. Так классно, атмосферно ) молодец
Они есть. Нужно включить в настройках
Iskander Yadgarov спасибо)
главное мы и так поняли: ту: оу сэвн - ту: оу эйт )))
спасибо за видео!
Ландон ис зе кэпитал оф грейт британ! Ху из эпсэнт тудей!
1) Вопрос пото так как они собрали группу в Кении. Он сказал что в Америке начало холодать и он с друзьями решил побегать в Кении.
2) Второй вопрос был про отношение Кенийцев к бегу. Сказал что группа делает друг друга сильнее и то что если хочешь быть лучшим то нужно делать сдесь и сейчас а не завтра.
3) Вопрос про уровень Искандера и какие у него шансы в марафоне. Он сказал что худший результат 2:13 и Искандер 2:07-2:08 guy. Сказал что Искандер работяга и что ему не стоит расстраиваться за то что он не смог удержаться в их темпе. Пожелал ему все лучшего.
Бег вреден! Филипп Филлиппыч здесь! Годно!
монтаж и музыка каеф
Харон-профи!!!В конце видео сразу его слова про кенийцев вспомнились, когда Искандер остановился и решил два дня отдохнуть!Успехов Искандеру !!!