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Bonjour Alexandre, Dans mes cours de diététique il est recommandé de ne PAS dépasser 3 cafés par jour car au delà il y’a fuite de minéraux. Vraiment trois c’est maximum et c’est déjà beaucoup à mon avis !
Je vous invite à lire mon dossier complet sur le sujet et vous pourrez retrouver beaucoup de ressources scientifiques qui pourront vous être utiles : toutpourmasante.fr/combien-cafe-par-jour/
Bonjour Alexandre et merci pour tes vidéos qui sont vraiment très instructives. Tu ne parles pas du thé dans ta vidéo. Je sais qu'il contient aussi de la caféine tout comme le maté il me semble.... Est-ce que du coup c'est aussi toxique que le café est à boire avec modération ? D'avance merci pour tes réponses et ton travail qui est vraiment formidable 🙏🏻
Chaque personne réagit différemment, c'est pour cette raison qu'il est toujours intéressant de tester l'arrêt de la caféine. Et noter comment l'on se sent avec ou sans.
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Bonjour Alexandre, merci pour ces explications. Elles sont bien claires.
Avec plaisir
Et en ce qui concerne le café dont on moût le grain direction dans la machine…? Merci pour tout vos bons conseils 🙏🙂
Logiquement ce sont des doses pour espresso.
Bonjour Alexandre,
Dans mes cours de diététique il est recommandé de ne PAS dépasser 3 cafés par jour car au delà il y’a fuite de minéraux. Vraiment trois c’est maximum et c’est déjà beaucoup à mon avis !
Je vous invite à lire mon dossier complet sur le sujet et vous pourrez retrouver beaucoup de ressources scientifiques qui pourront vous être utiles :
toutpourmasante.fr/combien-cafe-par-jour/
Bonjour, je bois beaucoup de maté 🧉 au travail. Il contient de la caféine. Est-ce mauvais ?
Cela peut poser problème également oui. Faire aussi attention à l'absorption du fer si vous souffrez d'anémie ou de carence.
Bonjour Alexandre et merci pour tes vidéos qui sont vraiment très instructives. Tu ne parles pas du thé dans ta vidéo. Je sais qu'il contient aussi de la caféine tout comme le maté il me semble....
Est-ce que du coup c'est aussi toxique que le café est à boire avec modération ?
D'avance merci pour tes réponses et ton travail qui est vraiment formidable 🙏🏻
Oui même principe, il faut raisonner en fonction de la quantité de caféine consommée :
toutpourmasante.fr/combien-cafe-par-jour/
Et pour les broyeurs ?
Dose expresso logiquement.
Au final, le café c'est pas si bon que ça
Tout est une question d'excès. Si tu as l'habitude de boire trop d'eau trop tu peux te mettre en danger tout pareil.
Effectivement on en parle peu mais cela peut être néfaste en fonction de la dose de caféine consommée et de la tolérance personnelle.
Clair et net!
Niquel merci à vous !
Personnellement le café est une catastrophe : ouvre l appétit, grosse fatigue, voire déprime ... C'est un excitant .. qui fait copain avec l alcool
Chaque personne réagit différemment, c'est pour cette raison qu'il est toujours intéressant de tester l'arrêt de la caféine. Et noter comment l'on se sent avec ou sans.