😱1h15 au semi en pleine prépa tri ⁉️ J'ai couru le semi-marathon SeaWheeze à Vancouver
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Courir un semi-marathon en plein dans une phase intense d'entrainement pour le triathlon... c'est quitte ou double ! Je n'étais pas extrêmement serein en allant à Vancouver courir ce SeaWheeze Half marathon...
#SeaWheeze #Vancouver #semimarathon
► Vidéo filmée avec la GoPro Hero 7 : amzn.to/2XPel5v et la perche téléscopique : amzn.to/2Hf8cud
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La course de rêve qui te mets la confiance à 2000%, je crois que c'est encore meilleurs quand c'est pas prévu. Bonne chance pour Nice !
Énorme.. champion 👦💨💨 nous ...on le savez..tu vas faire des merveilles a l'avenir.. parceque le travail paie toujours..on est très fier..tu donnes..tu reçois.. MERCI..👍
Il manque un peu de points non ...
@@khaledlaptate6230 .
Magnifique...!!!. Et en plus en faisant une vidéo en immersion dans la course..... Je regarde cette capsule en plus le jour où je viens de faire mon meilleur 10km après une séance de natation en lac... bon présage pour le tri du 1er septembre.
Merci Nico de nous donner la pêche avec ta bonne humeur et ton engagement.
WoW ! Quelle performance!
Super résultat et superbe ambiance !
Excellente vidéo, tu gères 😁👍
Après avoir vécu 6 mois à Vancouver et couru le BMO Half Marathon de avril la bas, voir ta vidéo ne me donne qu’une envie, revivre cette course! Merci pour les souvenirs et bravo pour ta course! :)
Encore une fois une vidéo de superbe qualité tes performance et ton expérience partager m'ont extrement motiver et c'est pour cela que etant un coureur a pied d'origine je vais commencer le triathlon en septembre prochain merci pour tt ce que tu fais continue comme cela je t'adore
Quelle performance ! Merci pour ton immersion 🥳🥳🥳
Waow ! Quelle course, 6ème sur 9000 avec des jambes fatiguées, pas de mot. Bluffant! Félicitations et j’ai hâte de suivre la suite à Nicé .bonne fin de préparation ..👍💪👏
Belle ! Bravo à toi pour ton record et pour la qualité de la vidéo. Très sympa la vue course, c'est plus intrusif, on s'y sent presque.. (Ou pas, en tout cas pas à la même vitesse..)
Excellent reportage, j'adore ce format de vidéo sur le terrain avant, pendant et après la course, continue !
Gros GG pour ta course et ta perf, tu dois être super heureux.
Dans une de tes vidéos, tu disais que pour te motiver à courir tu regardais des vidéos de champions, eh bien moi j'en regarde une comme celle-ci à toi et je suis chaud bouillant!
Les vidéos comme ça
Vraiment bravo. Monstrueux. Et génial de l'avoir fait vivre... Et pour tes super conseils...
J'aime bien le c'est "n'importe quoi" xD Encore bravo pour ta course, ton RP de ouf et ta 6eme place !
Nicolas, bravo pour votre nouveau record.
Bonne chance pour demain, je vous encourage sur la promenade des anglais. Merci à vous pour les vidéos très intéressantes et utiles !
Merci de partager ta course avec nous et félicitation pour ton PB 🥳🥳
Superbe performance 🤩🤩 Merci de nous faire vivre ce nouveau record de l’intérieur 🙏🙏 Le travail paye toujours 🚀🚀 Hâte de voir ton IM de Nice 😊💪🔥
Bravo, sans repos et avec une caméra dans la main, c'est super solide, hâte de voir le résultat à Nice !!
Sans parler du chrono sur 10km, tu vas l'éclater avec la préparation adéquate !
Super bravo !! Tes vidéos sont une vraie source d'inspiration et de motivation ! Grâce à toi je suis aussi devenue une runningaddict 😁
Une machine.. Impressionnant 👏👏👌bravo
Bravo à toi, c’est tellement motivant à regarder !
Ouaaaaa! monstrueux! ton coach peut être fier de son boulot....et toi du tien!
1h15 waarf, tu me rêver
35min35 au 10km 😍😍
Bravo encore !!!!
Bravo Nicolas, tu le merites tellement. Tu me motives à m'entrainer, merci !
Bravo une vrai machine franchement tu es au top bonne course à Nice 👍🙂🤗
Bravo Niko! Oui tu as raison, le triathlon joue beaucoup sur ta forme du moment en course à pied. D'ailleurs il me semble (sans dire de bêtises) que Lucy Charles (grande nageuse de base) a réduit son volume d'entrainement de natation pour le triathlon mais est devenu beaucoup plus efficace dans ses entrainements et plus rapide. Comme quoi, pratiquer moins un sport mais mieux ne sera que bénéfique dans ta progression! Encore bravo pour seawheeze et on se voit sur Nice ;)
Une 6e place wow bravo ! Vraiment super de voir qq un s'éclater comme ça sur une course ça donne trop.envie!
Bravo, trés bon chrono , vraiment félicitations
Enorme de faire ton PB sur 10K pendant... un semi :D Merci de nous avoir emmené avec toi pour cette course! Bravo à toi de rendre hommage aux bénévoles qui sont toujours là avec le sourire pour rendre notre course encore meilleure!
Bravo Nico, une incroyable course que j'ai pris beaucoup de plaisir à vivre avec toi! Au top 👌
franchement chapeau. impressionné par la perf !
trés beau reportage merci pour le partage 👍
Bravo et merci de nous avoir partagé ce beau record.
Félicitations !!! Et Merci pour tes vidéos !! All the best pour Nice
Énorme bravo, super temps! Quand y a pas de pression c'est génial, c'est tellement agréable de courir librement
wow tu es juste incroyable ! Le travail paye ! Vivement que mes études s'arrete pour me consacré pleinement au sport .. Tu me fais rêver haha
Bon courage pour nice ! on est derriere toi !
Moi c est la periode post etude qui a ete la plus difficile pour m’entrainer alors ne met ps trop d espoir la dedans quand meme 😅
Niko tu es un monstre 💪💪. On dirait vraiment que tu fais ça à l'aise, GoPro à la main, ça fais rêver
Pourtant on est 3 jours apres et incappable de rentrer mes entrainements correctement, ça m’a bien tué 🤣
on dirait tellement un fond vert a la fin mdr
c'est super beau
Magnifique performance ! Bravo !!
Bravo Niko. Chapeau!!!
Tu continues à m'étonner et m'inspirer :)
Bravo !
Bravo et merci pour le partage...💪🏻👍🏻
très belle performance je suis admiratif, bravo 👌
Ça fait rêver des chronos comme ça ! Et ça me donne encore plus envie de courir, sauf que je me tape une tendinite du releveur en ce moment... :( Vivement la fin du repos ! Bravo pour la perf !
Super impressionnant !!! Bravo
Merci Nico pour le partage 🙏🙏 vive la passion ❤️
Alors là.... Tu m'as troué le derrière !!! bravo mec !
Félicitations!! Tu as envoyé du très lourd! 😀😮
Dans l'effort et filmé c'est énorme.. bravo pour ta belle course😎
Génial ! Et avec une caméra en plus !
Va falloir refaire ton guide de course à pied 👍👌il était noté 1h17 😄vraiment chapeau bas 1h15 c’est monstrueux ! Comme quoi les entraînements croisés ! 💪
Beavo... Bon résultat et bonne performance... À Nice tu sera à la hauteur Bro...
Ouah super vidéo ! Bravo à toi pour ces deux records !!
Incroyable !!!!
Enorme ! cette vidéo est dans mon top 10 ! Bravo !
énorme ce semi bonne chance pour Nice
Énorme 😍 j’adore continue tes vidéos très très intéressantes
Bravo Nico ! Très belle performance!
tu progresses aussi. Ca me donne l'envie de faire un semi tout ca :) Les marathons sont dur a digérer en comparaison
2:50 le meilleur concurrent derrière xD
Un grand bravo pour ta course
Et moi qui suis en période de coupure je commence à perdre espoir d'un bon retour.. non mais la ta performance est un atout de motivation pour un retour en force. T'as fais une très bonne course, je me demande juste comment tu fais pour courir avec ta Cam à la main dans une course de 21km. Vraiment chapeau. Bon courage pour Nice.
1000 Bravos merci pour ces belles images 😉👌
t'as le sourire :D trop hate pour les World Championships, donne tout :D
Super chrono 😱💪🏼 bravo 🎊 🏃🏻♂️
Bravo mec, tu déchires. J'adore tes vidéos!
Bravo, c’est impressionnant ce que tu as réussi à faire sur cette course !
C’est clair que tu peux être confiant pour la suite avec un chrono pareil 👍
Et le sub 35 sur 10km, tu l’auras c’est certain 😉
Bonne continuation pour la fin de ta préparation et vivement Nice !
Bravo. Continuez
Félicitations pour ta perf! Nous sommes capable de plus, de ce que l'on pense 👊
Bravo ;)
Belle régularité. Je suis à peu près au même niveau que toi en CAP, et du coup j'ai plus aucune excuse pour aller chercher un RP en 1h16 dans 3 mois 😅
Et sur un 10km, t'es même plus proche des 34' ;)
Énorme ! Bravo ! 👏👏👏
Bravo pour cette performance !
Super performance Nico, vivement Nice!!
Énorme, bravo !
Bravo mec : "No human is limited". Ouais je sais c'est pas de moi :-)
Eliud 💕
Notre King Eliud
Bravo! Inspirant!
Félicitation, pour ma part je dois encore réussir à passé sous la barre des 1h30 !
T’a quel age ? Pour moi c’etait plutot 1h12 et j’ai 25ans au passage 😉
@@khaledlaptate6230 J'ai 21 ans
Bravo a toi super temps :-) nickel
Félicitation 👍👍👍
punaise 6eme sur 9000 c'est une super perf bravo ;o)
Excellente vidéo inside. Quelle perf! Jusqu'où tu vas t'arrêter Nico ?
Encore bravo champion 👍👍💪👏
Champion!
Allez mec, à fond pour Nice !
bravo !!!
Bravo
Respect
Bravo mec !!!... juste une petite question technique; quelle Gopro as-tu? Tu la tiens directement à la main sans stabilisateur, c'est bien ça? Top vidéo qui donne une super idée de l'ambiance.
Bravo tes mérite la première
Wow !!! Le Furieux !! Je n'en reviens pas !! Ca serait super si pour Nice tu apportes tout le long du parcours également ta Gopro
non interdit sur les Ironman ! ;)
C'est pas possible !! Tu vas bien nous trouver une solution pour filmer et ainsi profiter de ta performance de Nice @@RunningAddict
un Drone par exemple !!
Ça sera une video classique avec des plans pris par du monde sur le coté 😊
Bravo champion !
Chrono solide et belle gestion de l'allure.
Sub35', c'est le minimum, 34'15" (chrono qualif champ de France) serait dans tes cordes :)
En theorie oui en effet ! Mais j’ai peur de manquer un leu de vitesse ! Sur semi ça va encore mais le 10k, on est au dessus du seuil, allure que j’ai extremement peu couru... je vais etre à bloc du debut a la fin en fait 🤣🤷♂️
@@RunningAddict Avec une prépa spé avec du spé10-spé5 (pas besoin de gros blocs@seuil (juste en rappel), tu as un bon indice d'endurance), ça devrais le faire ! 💪
Mais mec tes tellement une machine. Tu dis que tu n'es pas facile. Mais tu as tellement l'air facile. Vraiment bravo. Tu cours tu film tu parles tellement tranquille . Mais tu es à fond ou non? Je comprends pas . 🤣
On pet toujours alligner quelques mots, apres je mets des plans l’un apres l’autre qui te donne l’impression que c’est facile mais ça ne l’est pas.
Bravo ! Comme quoi tu disais de laisser 3-4 jours de repos avant une course, au final c'est une science assez inexacte !
Exact ! Mais la majeure partie du temps ce qui m’est arrivé ne marche pas 🤷♂️😀
Cool
Bravo pour ce RP 👍
C'est dingue quand même ! par le biais du tri on peut progresser en CAP. Penses-tu que les sorties vélos y sont pour beaucoup pour le foncier ?
Ça serait cool de faire une vidéo sur le sujet à l'occasion 👀
Je te conseille ironuman sur ce sujet. il l'a traité en long en large et en travers !
En fait c'est surtout le volume d'endurance qui augmente énormément. En course à pied pure je m'entrainais 5/6h par semaine. Lè avec les 3 sports c'est 10 à 15h donc ça double le temps ! Et l'endurance cardio/respiratoire elle s'en cogne un peu de quel sport tu fais ! (même s'il y a beaucoup d'aspect spécifiques ! on ne peut pas progresser en course sans courir un minimum (40k/semaine pour moi)
Salut et good job pour cette course, penses-tu t’inscrire au marathon de Québec, c’est un beau marathon ;)
Non je serai en pleine coupure apres mon gros objectif a nice => important le repos 😊
Belle perf Nico !
Dis, c'est quoi ce logiciel de suivi de ton entraînement..??
strava et training peaks
Bonsoir Niko! Super vidéo ! Pourrais tu me dire ce que tu prends comme nutrition durant le semi j'en ai un et je suis un peu perdu 👍
Hello Nico,
Félicitations pour la performance ! C'est vraiment impressionnant. Je me demandais si, en course à pied, tu avais une technique de respiration particulière ou si tu respirais juste le plus naturellement possible ? C'est une question qui m'intéresse vraiment et on trouve un peu de tout sur internet à ce sujet (certains préconisent de synchroniser la respiration sur la foulée, voire d'essayer de ne pas expirer toujours sur le même pied ; d'autres disent au contraire qu'il faut respirer naturellement sans réfléchir). Tu as un avis ?
Encore merci pour ton travail, c'est super ! :)
Pas de technique non, je respire comme ça vient 😀🤷♂️
@Kevin Alfers, Perso j'inspire 2 fois et souffle 1 fois, chacun sa technique. L'important c'est de pas oublier... de respirer^^
PB sur 10k et 21.1k sans prépa spécifique avec la fatigue de la prépa WC70.3. Vivement le début de saison prochaine pour voir ce que ça donne en forme :D
Possède tu un electrostimulateur pour t'aider dans tes préparations ?
Un Compex SP8 pour toi, bien utilisé, serait à mon avis un bon plus😉