평행봉 스윙 14개월차.

[@시도남연조]

노력 많이 하셨네여 힘든 운동이지요

[@전순신-q1c]

잘한다 아들

[@평행봉빌런]

감사합니다 아버지

[@왕회장님-w4f]

14개월한게 대단하심다

[@평행봉빌런]

고맙습니다! 재밌게 하다가 어느새 시간이 그렇게 갔네요

[@ESiKooke]

어깨 안다치고 꾸준히 하는게 정석입니다 기술 빨리 늘리려고 무리하다가 다치면 그만큼 더 느려집니다 화이팅

[@jaseooh7551]

가슴 등 어깨 팔 등 상체 운동으론 최고입니다. 50년전 중학생때 처음으로 시도했는데 학급생 60명중 2명 정도만 성공해서 계속했던 기억... 처음 멋모르고 올라갔다가 가슴이 찢어지는 통증으로 한달 이상 쉬었던 기억... 지금도 가슴이 살아있고, 삼두근이나 광배근 등이 동년배에 비해 월등한 것은 이것 때문 같음. 그동안 다른 운동은 전혀 하지 않았음...ㅎ ㅎ 학창시절인 청소년에 적극추천합니다.

[@평행봉빌런]

멋지시네요 ㅎㅎ

[@장윤호-n8i]

1년넘게 꾸준히 노력하여 발전하신 모습에 박수를 보내 드립니다. 저도 산스장에 가면 철봉, 평행봉 훈련하고 있는데, 상당한 근력이 소요되고 부상위험도 있습니다. 특히 어깨에 무리가 온 적이 있는데, 다른 분들도 평행봉 하기 전에 어깨 꼭 풀어주시고, 충분한 워밍업하시고 운동하시기 바랍니다.

[@평행봉빌런]

감사합니다ㅎㅎ

[@dustin_park]

보호대 구매 어디서 하나여?

[@dev-law]

와. 앞구르기랑 스윙 부럽네요. 전 턱걸이를 주로 하는데 평행봉이 더 어려운거 같더라구요. 어깨 가동범위도 넒어야 하고 딥스 많이 하면 어깨가 확실히 부담되더라구요.

[@평행봉빌런]

반가워요ㅎㅎ자주 할수록 어깨가 자연스럽게 중력 때문에 당겨져서 유연해지는 것 같아요. 딥스하면서 상체를 앞으로 기울이면 복부에 힘이 실리는 대신에 어깨 부담이 크게 반감되는 걸 느끼실 수 있을거에요~

[@평행봉빌런]

머슬업 부럽네요~~구독할게요

[@dev-law]

@@평행봉빌런 네 알겠습니다. 조언 고마워요!

[@이용근-l3f]

평행봉이 진짜 최상의 난이도긴 하네요 저도 열심히해보려합니다

[@평행봉빌런]

시작이 반인 것 같습니다 화이팅입니다ㅎㅎ

[@평행봉빌런]

@트윙클 태복 태양 TV 우린 방금 다 하고 가려고 하는데~

[@평행봉빌런]

@트윙클 태복 태양 TV그래 ㅋㅋ 내일 12시에 볼 수 있음 보자~

[@park_seege]

평행봉 스윙은 어디에 도움이 되나요??

[@김태환-p4o]

열심히 잘 하고 있습니다. 단지 아쉬운 점은 뒤에서 앞으로 올때 너무 빨리 내려옵니다. 조금만 더 뒤에서 팔을 곧게 펴고 머물듯이 안정된
자세에서 여유있게 내려오도록 노력해보세요 그럼 지금보다 훨씬 더 발전할 것입니다.

[@평행봉빌런]

감사합니다 최근 영상에도 피드백 해주시면 감사하겠습니다!!. 말씀하신 거 다 고쳤습니다

[@혁돌쨩]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정상길-y1d]

접니다

[@평행봉빌런]

그래 어서오고^^

[@김종순-d4j]

싸라있네

[@samuel-nw2ht]

ㅈㄴ기대하고 봤는데