💪 Fuerza, capacidad condicional básica 🏋️‍♀️

👉 La Fuerza es la capacidad condicional básica sobre la que se sustentan el resto de capacidades físicas
Mantenida en el tiempo y con menor pausa estará orienta hacia a la Resistencia🏃
Y con menor duración y mayor pausa, estará orienta hacia la Velocidad ⚡
❌. NO dejes de entrenar la Fuerza, ya que te hará mejorar en el resto de capacidades condicionales‼

[@johannluisramirezsalvatier1954]

Buenas ponencias muy claras y concisas

[@victormanuelbravoecheverri9042]

Grande los 2 Profes genios 👏💪