Relations toxiques. Le triangle de Karpman
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- Опубліковано 5 лип 2024
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Introduction
02:45 La victime
06:30 L'intérêt d'être une victime
08:00 Le défi d'être une victime
10:41 Le sauveur
13:55 L'intérêt du bourreau
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Récapitulatif de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Vous allez voir comment, à travers le prisme du triangle de Karpman, nous jouons tous un rôle, trois exactement, et comment il faut faire pour sortir de ces jeux de pouvoir, de ces jeux toxiques. Et croyez-moi tout le monde mène une relation toxique d'une certaine manière et je vais vous en faire la démonstration
Dans les relations toxiques, trop souvent, on pense à une relation ou il y a de la violence, des humiliations. C’est le cas. Mais la personne qui subit la violence ou la personne qui est témoin de cette violence peut nourrir également une relation toxique avec l'autre. En fait on passe d'un rôle à l'autre.
C’est le triangle de Karpman. Je me propose aujourd'hui de vous l'expliquer avec mes mots avec ma vision, et ça va être très intéressant d'essayer de comprendre vous aussi dans quel environnement vous passez d'un rôle ou d'un autre. Et surtout c'est un très bon outil pour mieux se connaître et pour avoir de meilleures relations avec les autres, pour arriver à se comprendre mais également arriver à les comprendre.
Karpman est un psychologue américain qui a élaboré la méthode du triangle Pourquoi triangle ? Simplement parce qu'un triangle ça a trois trois côtés et que les trois rôles que l'on joue du Bourreau, de la Victime et du Sauveur
Tout d'abord qu'est-ce qu'une victime ? Qu'est-ce qu'un bourreau ? Qu'est-ce qu'un sauveur ? Sachant que vous qui m'écoutez, vous passez d'un rôle à l'autre en permanence. Ce n'est pas facile de se dire qu'on est une victime ou un bourreau mais vous allez voir dans la vidéo qu'il y a des nuances.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A propos de ma chaîne ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je suis coach en développement personnel certifiée RNCP (titre reconnu par l’état) et en parentalité, auteure du best-seller, conférencière et formatrice.
Mais avant tout, je suis femme, épouse, mère de 3 enfants et entrepreneuse fondatrice de 2 entreprises (SAS MN3L Coaching et MN3L Formation).
Depuis 2014, j’ai accompagné des milliers de gens, des femmes, des hommes, des jeunes, des moins jeunes, des parents, des professionnels de la santé ou de l’enfance ainsi que des entrepreneurs à travers des programmes de formation, des coachings, des séminaires, des conférences, des livres et même des séjours en immersion.
Vous trouverez sur ma chaîne beaucoup de bienveillance, d’écoute, d’empathie et d’amour.
À très vite,
Noémie
#NoemiedeSaintSernin #DéveloppementPersonnel #Parentalité - Навчання та стиль
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magnifique, vraiment bien, un grand merci, cela fait du bien d'entendre cela.
Merci pourcette vidéo qui était claire. Olivier, 58 ans.
Avec plaisir
Cette vidéo est incroyable je l'ai vu 3 fois et je vais probablement la revoir bravo
Merci beaucoup, j´ai beaucoup aimé cette vidéo qui m´éclaire sur ses 3 aspects relationnels que j´expérimente en ce moment : c´était le moment pour moi d´en prendre conscience encore un peu plus et tes mots clairs sont parfaits pour moi, ça tombe à pic, merci 🙏
Merci beaucoup pour ce message
Bonjour Noémie quand on ne joue plus le rôle du triangle quel rôle jouons nous ?
Celui du sage 🥰
Comment fait-on pour se responsabiliser et sortir du triangle?
Si on pense toujours avoir de bonnes excuses pour rester où on est. Comment se reprogrammer?
Je pense que tout le monde devrait se faire accompagner car cette question ne peut pas se résoudre en un commentaire écrit. Je vous invite à regarder d'autres vidéos dont celles sur les blessures émotionnelles et sur la victimisation. Merci pour votre confiance 🥰
@ je les déjà écouté mais je vais en écouter à nouveau une à la fois pour bien les assimiler
Merciiiii 😘🙏
Très bien expliqué.
Plus synthétique j'apprécie
Merci
Avec plaisir !
Bonjour, j'ai compris certaines choses,merci beaucoup
Avec plaisir !
Merveilleusement bien expliqué Noémie !
Aujourd'hui, j'apprends à mon enfant d'avoir des limites saines, avec le respect de soi, en priorité ❤️
Du mieux possible, en fonction des situations, bien évidemment !
Parfois, j'y arrive, parfois non !
Et c'est OK, car comme lui j'apprends aussi de mes erreurs aussi😉
C'est fondamental, même si la société, l'école ne le préconise pas vraiment 😅
C'est une très bonne chose que vous lui apprenez, et un beau cadeau aussi 🥰
Pour pouvoir jouer son rôle de Sauveur, le Sauveur devient Bourreau pour avoir une personne à sauver.
La victime par ses attitudes agit pour rester toujours victime, elle finit par exaspérer les personnes à côté d'elle, jusqu'à ce que l'une d'elles se transforme en Bourreau.
Intéressant la théorie sur le triangle de karpman mais en pratique comment l'appliquer ?
Par exemple,notre ado au collège ,se fait agresser gratuitement avec une lame de cutter sur la gorge ,il est donc supposé être la victime,mais le collège dit que l'agresseur dit avoir voulu jouer un rôle 🤔donc aujourd'hui quel rôle est il judicieux de jouer ? victime,persécuteur ou sauveur ?ce serait intéressant de faire des vidéos sur ce sujet ,si d'autres parents voient ce que je veux dire et sont inquiets devant cette recrudescence de violence ,n'oublions pas que les enfants sont l'avenir de cette terre , faisons pour que cet avenir sois beau 🙏
🎉introspection,sagesse :il faut du courage et de l’humilité pour conserver sagesse et humanité dans une relation conflictuelle 😅
Bjr vous êtes vraiment très intéressante, et très claire dans vos explications...il faut aussi travailler sur l ego...pour régler ce triangle destructeur...au plaisir.
Bonjour Noémie.
Belle vidéo, elle permet à chacun de trouver sa juste place et d'en prendre conscience.
J'ai un sujet qui me tient tellement à coeur: l'anorexie.
Je voudrais aider une personne très proche qui culpabilise de se nourrir depuis le décès de son papa. Elle est aussi dans l'hyper contrôle.....
Serait- il possible d'aborder ce sujet?
Vraiment merci!
Bonjour Noemie
Merci pour cette vidéo
Je serai intéressée par comment orienter, guider et motiver un jeune adulte dans sa vie professionnelle
Bonjour Noemie merci pour toutes vos vidéos. Avez vous déjà parlé du syndrome du nid vide et du désarroi que celui-ci peut engendrer? Très bonne journée ☀️☀️
Bonjour, non je ne l'ai pas abordé et c'est une très bonne idée que je note. Merci beaucoup 🥰
Bonjour Noémie,
Merci pour toutes vos vidéos qui sont très enseignantes.
Pourriez vous évoquer le thème de l’anxiété sociale et comment s’en sortir. Merci
C'est une bonne idée et merci pour ce commentaire. 🥰
J'ai adoré cette vidéo. Tellement bien expliqué et où je me reconnais bien évidemment dans certains rôles
J'aimerai que vous parliez de l'environnement du travail. J'ai deja eu 2 cheffes qui m'avaient pris en grippe. Après avoir vécu la situation à 2 reprises, je me dis que je dois être responsable que cela arrive car je me mets d'une certaine manière dans cette situation mais je ne sais pas pourquoi et ni comment réagir
Merci de votre aide
Bises
Je crains qu'un tel exemple ne puisse trouver une réponse dans une vidéo, c'est un coaching personnalisé dont vous avez besoin car il s'agit d'identifier ce que vous reproduisez et quels sont les schémas inconscients qui font que vous attirez ce genre de personne. Vous aurez beau savoir comment agir si vous n'éliminez pas la cause, vous rencontrez d'autres personnes identiques. Un schéma de répétition ne cesse que lorsqu'il est conscient. Merci beaucoup pour votre commentaire et votre confiance 🥰
Bonjour Noémie
Le triangle de kartman, le sauveur, le percécuteur
C'est ça, merci
Super je cherchais ce sujet et il est arrivé à moi grâce à vous
Merci beaucoup
Très éclairée on continue a travailler sur soi
Merci infiniment 🥰
Bonjour Noémie. J'ai trouvé cette vidéo complexe malgré les exemples. Ce qui m'a paru compliquer c'est le va et vient d'un rôle à l'autre. Comment sortir de ce triangle ? Comment prendre conscience qu'on est dans le triangle ?
C'est une très bonne question, malheureusement elle ne peut se régler en un commentaire, cela ne peut se faire qu'en coaching privé car i faut que ce soit personnalité. Mais je pense que la vidéo et d'autres sur cette chaine contiennent pas mal de réponses à vos questions. Belle journée et merci
@ Bonjour Noémie, je vous remercie pour votre réponse. Je vais regarder plus en détail sur votre chaîne UA-cam pour trouver des réponses par le biais de vos vidéos.
Il y a t'il un juste milieu entre ces trois personnages
Ont ne force pas les gens, qui ne vous aime pas, beaucoup de personnes, prétendente , crois avoir l'ascendant sur l'autre, alors que l'on à rien demandé, sa s'appelle se faire des films.
Sais du harcèlement tout les jours, sa devient grotesque.
L'environnement à une colération, avec notre bien être
Sortir d'un endroit Malsain, ont reviens à de meilleurs santé
La nature non à fabriquer, la santé est dans la nature, pas besoin de posologie, s'émerveiller de se qui nous entoure, l'air dans la nature en ai un exemple
Oui, vous avez raison, c'est un très bon exemple. Merci
C'est la faute de.... toujours de l'extérieur.....ne pas assumer en fait, non ? Se sentir acteur : tout à fait ! Positiver même dans des situations désagréables....Se complaire dans ses soucis, et faire en sorte que les autres nous plaignent..... car on ne peut rien faire à la situation dans laquelle on se trouve....L'intérêt de la victime, c'est d'attirer la compassion : entièrement d'accord ! Par contre, la victime attire la compassion, fait en sorte qu'on compatisse, mais il n'y a aucune réciprocité !!! Comment sortir de ce triangle ? Sans qu'on nous le reproche ? Sans que la personne, la "victime" se mette en colère ? .... prendre la responsabilité de sa vie : oh que oui !!! assumer en fait !! Et la victime reproche à son "bourreau" de ne justement pas être responsable de sa vie !!! Comment faire avec des personnes qui sont comme ça ? En plus, toujours les mêmes schémas. Pourquoi ne pas chercher un autre moyen ? On ne peut pas faire le bonheur de l'autre contre leur volonté : effectivement ! Pareil pour le fait de mettre ses limites ! : mais c'est reproché ! Etre soi-même bien avant de pouvoir aider l'autre... Ne pas avoir besoin de sauver les autres pour être quelqu'un de bien : cela fait du bien à entendre ;-) Pourtant la victime lui reproche d'être responsable de la situation.... Comment faire avec quelqu'un qui ne veut justement pas prendre ou reprendre sa ou ses parts de responsabililtés ? Attendre qu'il soit prêt ? Comment faire, face à un sauveur, pour lui dire que vous ne lui avez pas demandé de l'aide, sans qu'il (ou elle) ne le prenne mal ?
Chère Valérie, vos questions sont tournées vers l'autre et si vous les transformiez pour les tourner vers vous. Que dois je faire moi pour ne plus être sensible aux reproches... ON ne peut pas changer l'autre et attention, quand on croit que c'est ça alors on se comporte comme une.... Je vous laisse deviner 😊 Vous voyez, ces schémas savent très bien se cacher, les coquins 🌸🌸🌸
Noemie je m sens victime de manipulation
Les enfants sont un handicape .et certaines épouses aussi.
dur c'est le enfer
Vous parlez des bourreaux qui ressentent de la culpabilité et de la honte mais certaines ne le ressentent pas et se croient victimes ce qui justifient leur violences! Ces personnes sont incapables de se remettre en question et donc ne sont jamais coupables!
Chère Martine, je vous remercie pour cette remarque que je partage mais il s’agit d’une minorité et dans un format aussi court, il n’est pas possible d’explorer toutes les exceptions
Cependant, ma vidéo récente sur la culpabilité montre ce que vous décrivez : des bourreaux qui agissent en croyant leur actions légitimes.
Merci du partage et bonne journée 😊
Je refuse d'être dans votre jeu malsain.