"이것만은 꼭 실천합니다" 내가 60대 후반에도 절대 게을리 하지 않는 것 (한근태 경영 컨설턴트)

[@kyoungsuyun451]

진짜 동안이십니다! 운동, 수면, 나이들면서 소식. 감사합니다^^

[@pulgacsi]

이 좋은 영상에 왜 댓글이 많이 없지?😁

[@수진-m1m]

젊어보이세요~

[@ColorfulBrain1]

피곤은 정신적으로 힘든 것이다. 피곤을 풀기 위해 다른 일을 하면 된다.
피로는 육체적으로 힘든 것이다. 피로를 풀기 위해 누워서 쉬면 된다.
음식은 적게 먹어야 좋다.
몰입 같은 비인지 능력이 좋아지려면 잘 자야한다. 잘 자려면 운동을 통해 육체를 괴롭혀야한다.
저녁에는 적게 먹고 스마트폰이나 자극적인 TV를 보지 않는다.
소식, 질좋은 수면, 운동이 건강에 필요한 3가지이다.

[@livewireJJ]

48세 노총같같이 생기셨어요~~ㅋㅋ

[@Kim-ru6qy]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@pulgacsi]

😁

[@이준혁-y8f]

일빠