dude she wears fake pants, never saw those korean girls putting extra butt in their pants with a texture cloth? jajaajaj omg , the day u touch a tit... you have so much to understand....
늘 말하지만 영상에 이 분은 타고난게 90프로 이상이고 10프로는 그냥 타고난걸 가다듬은 것 밖에 없으심.. 줄리엔강 데리고 와서 이런 어깨운동하시면 이정도로 클 수 있습니다! 하는거랑 비슷한 이치임.. 운동 자체를 부정하면서 하지말라 이게 아니라 과한 환상을 안가졌으면 좋겠어서 하는 말임.
![예수가 처형된 진짜 이유 f.김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/I6G-0kcHEC8/mqdefault.jpg)
![예수가 처형된 진짜 이유 f.김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](/img/tr.png)
![예수의 기적은왜 현대에는 일어나지 않는가? f.김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/ojiToZD30U8/mqdefault.jpg)
![[지방탈출] 힙딥(파인 부분) 채워 애플힙 만들어 주는 엉덩이 운동법 (feat.주부 몸신) | 나는 몸신이다 333 회](http://i.ytimg.com/vi/_FiyAaOXRho/mqdefault.jpg)
허연주 선생님 인스타
@black_jju
저 쭈쌤 좋아요
@black_jju
헉, 저 남자보다 옆에서 허벅지 더 좋아! 굿굿
인스타에 안찾아지는데요?
헉. 같은 허씨였군요 ㅎㅎ
man of culture
god blesses korea
dude she wears fake pants, never saw those korean girls putting extra butt in their pants with a texture cloth? jajaajaj omg , the day u touch a tit... you have so much to understand....
aamen brother
we meet again
We meet again..
🫡
I don't understand Korean, but nonetheless, I am stunned by the gravity of this performance. The thickness of this content has my undivided attention.
That's her new mv ua-cam.com/video/oF76qhWnZZ8/v-deo.htmlsi=H_Pj0uaoaY37zh9q
😂😂😂
Which one? 😂
@@iShredStreets the dude obviously
재능도 있으시네요 ㅋㅋㅋㅋ 근육 타고나면 얼마나 좋을까,, 전 다이어트 벼락치기로 엄청 하고 나서 이제 바디라인만 다듬으려고 헬스장 등록했어요.. 달리기랑 체지방버닝제로만 10키로 빼고나니까 정체기온듯요
체지방버닝제 효과 괜찮나요? 몇개월 드셨어요?
그냥 동네 식당 이모 몸매같은데 이걸 빨아주네.. 이게 맞냐? ㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 우리집앞 국밥말아주는 이모 삼두가 딱 저렇게 생김
흑녀 엉덩이가 이쁜건가? 뭔가 착각하는거같은데;; 전혀 미적이지도 않고 비호감
이게 왜 예쁜거야 설마? 보기도 안좋은데 자존감 무슨 올림피아급이네 일단 엉깅스부터가 최악임
못생겨도 스스로 본인을 자부하고 사랑 할 수 있죠!!! 제 눈엔 제가 멋져요~~~ 이쁜건 아니지만ㅋㅋㅋㅋㅋ여튼 관심 감사해요🙌🏾
와 운동을 단순히 중량 빡 치는 게 아니라 계속 타겟 부위 제대로 자극가게 조져주니까 저런 멋진 힙이 생기는거군요
거기에 성격이 진짜 밝은 게 정말 엄청나게 매력적이시네요.. 밝고 긍정적인 여자분이시면 엄청 인기 많으시겠어요
하체비만이구만 저몸매는 별루 난
저여자는 몸이좋은거가
아님 돼진데 밸런스가 맞는건가?
저여자는 체지방률이 어마어마 할것같은데
그냥 밸런스좋은 고도비만 같은데
남자로치면 근돼
그리고 여자 고도비만은 그냥 이국주 같은 여자가 고도비만임. 저 트레이너분 다른 영상보면 절대절대 고도비만이라 할 수 없는 몸이에요
헐 저게 고도비만이라고? 미쳤네
아니 이건운동힙이아니고
그냥 살찐사람 궁뎅이
우리동네 이런아줌마들 많든데
요즘은 살이찐걸 이렇게 운동궁뎅이로 둔갑하는구나
잘만들어진 본인 몸 티칭실력 유머러스함 머하나 빠지지 않는 분이네요. 잘 보고 갑니다. 2탄 기다릴게요
헐 힙운동 이분한테 pt받고싶다... 와... 이분이라면 당장 pt 끊을수있을듯..
그냥 원래 하비체형에 근육좀 붙은것같은데...
팔뚝이랑 얼굴살보면....
삐쩍 꼴아서 엉덩이큰 응비같은 사람이 찐인듯
지방으로 보이는데 ㅎ 진짜싫다
분명 양재역앞에서 본거 같은데 상상초월 궁뎅이었음 레깅스 입고 있었는데 무슨 포토샵 과하게 해놓은거같은
애프리 미만 잡
@@winnersteadyness애프리는 징그러움
@@changemylife9013 징그러울정도로 과한게 매력임
헬고생 닮은듯
애프리는 그냥 엉덩이 비현실적으로 커서 별로지
옷이 시각테러 같아요
ㅡㅡ
늘 말하지만 영상에 이 분은 타고난게 90프로 이상이고 10프로는 그냥 타고난걸 가다듬은 것 밖에 없으심..
줄리엔강 데리고 와서 이런 어깨운동하시면 이정도로 클 수 있습니다! 하는거랑 비슷한 이치임..
운동 자체를 부정하면서 하지말라 이게 아니라 과한 환상을 안가졌으면 좋겠어서 하는 말임.
맞아요. 힙이던 뭐던 상위클라스로 부각시키는 분들은 원래 체형, 유전자가 타고나서 발달한거죠..
애초에 허리 34는 입겠구만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
공감
와 그냥 체형에 살집이구만......엉덩이 빼고 그 살이 살집을 증명해주는거임...
뼈대나 근육붙는 속도 다 타고난거 ㅋㅋㅋㅋ
2:02 운동시작
5:23 두번째 운동
10:14 세번째 운동
13:58 네번째 운동
네번째꺼이름뭘까요.
지금 하는중인데 기계이름이 안적혀있네요ㅜ
@@Kuromee_xoxo몬스터글루트!!
.
제 여자 지인 하체비만인데 운동 한적없는데 상체는 마르고 하체는 비만이라 엉덩이 큼니다. 운동 시작했는데. 저렇게 나옵니다. 전체 적인 육덕(비만)이나, 하체 육덕(비만)이나 그상태에서 조금만 하면 저렇게 나옵니다
이게 맞지 ....
연주님 밷블 직원이셨을때부터 지켜본 팬인데, 목소리 이렇게 선명하게 들으니까 넘 좋아요 >
인스타보다 실제로 더 매력있으시더라구요
@@musclemagtv 미인기준 큰엉덩이+큰허벅지+얇은허리+얇은옆구리를 가진 대부분인 사람이 운동선수고 제가 말한것 별로 엉덩이,허벅지,허리,옆구리가 어떤가요?
비보잉
곡예
트릭킹
파쿠르
수구
다이빙
기계체조
폴댄스
스포츠댄스
달리기
허들
경보
마라톤
멸리뛰기
높이뛰기
장대높이뛰기
수영
서핑
윈드서핑
비보잉
암벽등반
스포츠 클라이밍
근대4종
사이클
트라이애슬론
웨이트 트레이닝
스트렝스 트레이닝
스트롱맨
역도
파워 리프팅
보디빌딩
피트니스 클럽
크로스핏
컨디셔닝 운동
서킷 트레이닝
크로스핏
인터벌 트레이닝
타바타 트레이닝
복싱
무에타이
태권도
카포에라
극진가라데
송도관 가라데
강유류 가라데
렛웨이
캄보디아 살인격투기
종랍격투기
씨름
삼보
택견
유도
고센 유도
강도관 유도
주짓수
자유형 레슬링
그레코로만 레슬링
프로레슬링
발차기
주먹치기
무릎치기
팔굽치기
박치기
몸통치기
어깨치기
힙 어택
서서,누워서 타격과 동시에 그래플링
그래플링.
원체 하뚱이셨나
2:10 아무리 헬스장 내에서는 야외에서 신는 신발을 안 신는다고는 해도 벤치에 신발 신고 쳐올라가서 하는거 개빡치긴 하는데 영상 내내 감사했기에 봐드립니다.
요즘은 운동하는여자가 얼굴이쁜여자보다 더끌리네…
님 어짜피 못만나니 장원영이끌린다고하세요
@@An철수-d9m 응 너도 못만나…ㅋ
그냥 타고난 체형이지 마치 운동으로 만든 것 마냥 포장하네 ㅋㅋ
그냥 뚱뚱한데 ?그리고 별로 하체 안 큼. 포토샵이었네
와 이정도로 엉덩이 운동 제대로 하시는 분 유튜브에 많이 없던데
저도 같이하면서 좀 놀랐습니다 ㅋ
Hello, this is a English comment passing by lol
요즘은 돼지 살이랑 운동한 거랑 운동하는 여자처럼 보이려고 날뛰고 허세 있는 여자 인스타그램에 천지임 ㅋㅋㅋ 한심 그자체
존나 욲ㄲㄲㄲㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선생님 그런데 이게 개인의차이겠지만 중든근 상부가요 마치메추리알하나 얹어놓듯이. 툭튀어나와있으면 쌩뚱맞고 굴곡있는모양이 뭔가 예뻐보이지는안하서요 그걸보완할수있는방법은없나요...물론여자트레이너샘 너무 엉덩이 멋지시긴하지만요 ...
저건 그냥 하체비만인데;; ㅋㅋ
티팬티를 처입고 운동하는 심리가뭐임??ㅋㅋㅋㅋㅋ
아지매 발악
발목,종아리랑 허벅지 비율을 봐
하체비만이면 저런 라인이 나올 수가 없다
@@김성수-z9l 걱정마 니 엄마인건 비밀로 해줄게
@@TV-mf7nb ㅋㅋ니 엄마보단 훨씬 낫지 고맙다~
무골반 통짜몸 비만 아줌마 열등감과 질투심에 바로 악플달기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저거는 타고 태어나야 한다ㅜ 내가 아는 쌤도 궁디 바스트 운동전부터 다른 사람보다 컸음 ㅜ 운동하니까 탄탄하게 더 커짐!
타고난 부분도 있지만 노력도 많이한 몸이에요!
헬스장에서 입기 부적절한 바지인듯;;;;
엉덩이 갈라진거 개 부담스럽네요 ㄷㄷ
몸좋아서 그러는건 개 부러운일이 맞으나....
굳이... 저렇게 까지 해야 하나 싶기도 함
살크업이란들...저렇게 힙허벅지가 찌기도 어려워요 타고난것도 분명있고 사람이 몸이 운동해서 나는 테가 다다른거같아요. 분명한건 본인 바디에 맞게 강점으로 만들어가시는거같고 그것에대한 본인만의 운동법을 공유한것일테니 저는 높이삽니다 여자로써 힙 부럽습니다^^ㅋㅋㅋㅋ
그냥 살같은디
이야..어제.짜파게티3개 끓여드신거같은데....그냥 다크신대😅
방금 쌤한테 담궈지고 후들후들 집가고 있는 어린 양입니다😂 나만 알고싶은 쭈쌤이지만 다른 분들도 쌤과 함께했을 때 생기는 변화를 느껴보셨음 좋겠어용~.~ 쌤 많이 찾아주세용 퀸카쭈쌤 최고 짱❤❤❤
저마이 운동하는데 코끼리궁디고
무인도서도 진심영원한 친구로 지낼수있겠다 코끼리는 성욕이 안땡긴더ㆍ
I can't tell what they're saying, but she looks great!
길가다가보면 그냥 궁디ㅈㄴ크네하고 그냥지나가게되는.궁디근육봐봐라고는 안하게되는ㅜ
허연주쌤 그냥 봐도 천상 여자인데 제가 잘못본건가요? 몸은 뭐 당연히 매력적이죠. 근데 저분 여러분들이 보시기에 너무 선하지 않으세요? 암튼 허연주쌤 남친은 무조건 잘하세요 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
땀많고 섹시하고 운동하고 이쁘시네 진짜 내스타일이다
1:09, 흥분됀다...
아 저기 헬스장 ㅈㄴ부럽다..ㅡㄷㄷㄷ 한국에 킴카다시안이네
카다시안 언급할거면 애프리나 썬비키 이런애들이 찐이지
저분은 진짜 트레이너시네 요즘 이쁘기만한 말라깽기들이 판치는데
힙도 타고나는거 아닌가? 종아리도 그렇고? 체형이?
보기만해도 무겁고 버거워보이는건???
운동해서 저정도면 안하면...-..-;;
운동을 오래 한몸이 아님 .. ㅎ ㅎ 엉덩이랑 가슴은 지방이식하신거 같음 사타구니나 허벅지 뒤에 지방 흡입 자국 있을꺼 같음
살이 반이네. 그리고 여자힙은 타고 나는거. 운동으로 될꺼 같은면 빈약한 여자 트레이너들 수두룩 한데 열심히 안했다는거 되잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 중준근 운동 하실 때 골반 중립 안 되는 거 의도하신 걸까요? 아무리 생각해도 저걸 의도할 이유가 없을 것 같아서 문의드립니다. 중군근이 골반 평형을 유지해주는 근육인데, 중준근 수축시에 오히려 이완되는 쪽으로 골반이 기울어지면 수축이 제대로 안 될건데요..
그냥 돼진데….
다이어트 시즌때 잠깐 살뺀거 가지고 몸짱이니 모니..
솔직해 집시다
밥만 먹고 운동만 하는데 체지방 하고는 …
Good sessions even after the gym session.
골반이 타고나긴 했넹
International men of culture . Hello
요즘 중둔근 키우기에 집중하는데 넘 유익한 정보네요
첫 번째 운동 선피로 주기에 최고 인듯요
두 분 넘 재밌어요
영상보며 엄청 웃었어요
2탄 기대 합니다
좋아요 구독 누르고 갑니다❤❤
2탄 지금 찍고있습니다ㅋ
감사합니다🙏
저도 지금 중앙일두근에 피 쏠리는 영상 찾아보고 있었는데 이런영상 좋아요 선피로 주기 알맞은듯
이런 힙는 타고난것임..아무리 힘업한다고 다되는게아님
ㅇㅇ 걍 저렇게 태어난거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정답입니다. 엉덩이운동을 많이 해서그런것 같이 말을하니 좀 그러네요
성형하고 화장하고 헤어 세팅 받고 다 뜯어 고치고 개 ㅈㄹ을 해도 차은우,설윤처럼 될 수 없는 거랑 마찬가지 ㅋㅋㅋ
@@YOUNGLIMKIM-d5h 다른 트레이너 여자들 납작 엉덩이들도 많턴데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 안한걸로 만들어 버리기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
돈벌려고 구라 치는거죠. 운동해서 된거라 해야 pt 하니깐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 타고낫다 하면 누가 하겠음 ? ㅋㅋㅋㅋ
되는데요 제가 했는데
납작멸치에서 저정도까지 만들수있어요
0:04 위험했어 형...
와진짜 몸매가 남미 쌈바 그자체시네
그래도 현지인한텐 안됨
가서 작은 동네 파티영상만 찾아봐도
빵디에 핵미사일 붙이고 걸어다님
진짜 브라질여자같더라구요👍
이야.ㅡㅡ 내가 오인근 형님나왔을때도ㅜ한참있다 클릭했는데 ㅋㅋ
이걸 시작으로 이제는 바로바로!
인스타 사진하고 생긴게 완전 다르잖아 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ역시.사진은...
내가 하는 힙운동은 그냥 깔짝이었구나...ㅠ 믾이 배우고 갑니다
ㅋㅋㅋ 엄마 응 엄마 촬영중이야
여자가 보기엔 아름다운 몸매라기보다 건강한 몸매시네요. 전신으로 보면 하체가 좀 짧고 과하게 통통으로 보이는 면도 있는 거 같아요. 이분보다 제이제이님 몸매가 여성들의 워너비상이 아닐까 싶습니다.
등치좋은 서양 아줌마 몸매
공감ㅋ
그래 우리 한국에도 이제 저런 몸매가 대세가 되야 한다. 여자는 골반이지 최소 40인치는 되야 미인이다.
라틴 아메리카에 헬스장 가보면 저런 몸 많이 볼수있지.
바지에 똥내 ㅏㄴㄹ듯
Una vez mas el algoritmo nos ha reunido mis estimados
🍑👀
Vaya, un hombre de cultura.
큭 육봉터지누 ❤
하루만 저렇게 해도 자극오는감은 확실할거같네요.. ㅋㅋㅋ 강한 운동
저거근육 맞는디 ㅋㅋㅋ ;;왜캐 꼬였냐 (소수인원)
머시 중한디
Despite our different languages we are united by culture
Gather around men of Culture
oh hell yeah
man are disgusting 🤮🤢 u should come to learn, not to be weird
연주쌤 넘넘 멋있어요 ❤❤
재밌고 운동도 제대로 가르쳐주구 😊😊
승승장구하시길 🎉
진짜 멋있어요👍👍
시스루인지 싸구려레깅스인지 검은색 입고 흰티팬티 입은건 노린건가요비 비정상인가요?
저도 허연주 샘하고 운동하고 싶네요. ㅋㅋㅋㅋ 매력 터지십니다. 영상 잘보고 가요~~~~~~~~~
엉덩이 완전 핫걸 그 잡체네요 2탄 기대합니다!!!! 이런 영상 넘 좋아요!!!
chino desesperado xd
@@adienzz9480 La sacó del estadio 😆
The alliance between Korea and America has never been stronger. 🇰🇷 🇺🇸
명랑하고 바이브가 좋으세요~ 주변에 계시면 다들 즐거워지는 분인듯!!!
이건 엉덩이가 배고파서 레깅스 먹어서
큰거처럼 보이는거네.
나같으면 정신은 다른데 가있어서 운동집중 하나도 안될듯😂
정신력이 나약하심
조아조아~~~
짤한다 짤한다 짤한다~~~~~~~~아 ㅋㅎㅎㅎㅎㅎ
엉덩이 운동조우다욤~~~👍
그냥 약간 비만이신거 같은데😂
그냥 살 아님. 그냥 똥뚱 한거 같은데 ㅎㅎㅎ
진짜 말라비틀어진게 이쁘다고 착각하는 여자들보다 200배는 아름다우십니다
선수님 죄송한데 초반에 입천장에 붙여서 먹는다고 하신 제품 이름 뭔지 알 수 있을까요??? 궁금합니다😂 어디에 좋은지도 궁금합니다..!!! 찾아본거는 콜라겐???이라는데 맞나요..? 아닌거 같아서요 ㅎㅎㅎ
풀업373 이라는 제품입니다. 연주쌤과 제가 조만간 최저가로 판매할 생각이에요. 전칠삼이 주원료로 아르기닌보다 강력한 혈관확장이라 보시면 됩니다^^
@@musclemagtv감사합니다 ㅎㅎ기대되네요!! 기다리고 있겠습니다.
여성분 최강몸매 감탄😮😮
꼭 저런 옷을 입고 운동을 해야해요? 아 정말~~~!!! 감사합니다.
성현샘 채널 영상중 젤웃긴듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본운동 첫번째꺼 진짜 개힘드네요
감사합니다ㅋ
그냥 덩치가 크네
형님 다음 영상은 여자회원이 이 트레이너 샘한테 피티받는걸 원하지
형님이... 피티 받는건.....
사랑합니다 하지만 알죠?
아니 그럼 내채널에 내가 안나오잖아
하.. 성현이형
코다리찜 대신 스파링 해야되나
스파링이요?
쌤들 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ 엉덩이 2탄 존버 중🥺
마른것보다 저런 건강미 너무 좋아 ~
와...신세계다남자한테만배우다......ㅜㅜ근데이언니 위에 입은티셔츠어디서산건지알수잇을까요
WOW:; 스페인 , 브라질 여자 같은 몸매시네영;;
어제 영상 틀어놓고 그대로 따라했는데 완전대박 👏👏👏
운동끝나고 폼뮬러로 30분간 풀어줬는데도 아직도 엉덩이가 아프~~😢
명랑쾌활한 미모에 연주쌤 짱!!!👍❤❤
2탄도 기대합니다 😊
eu amo essa japonesa muito gostosa, muito bom
Thicc asian girls hit different, you hardly see them this thicc
13:12 ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 재밌는 쌤이다
허리는 잘록하고 골반과 허벅지는 ㄷㄷㄷ
레알 남미 몸매이시네요
손발도 작고 인기 많으실듯
남자 : 갑빠 너무 많이 키워 놓으면 80세 이후 갑빠가 여자 젓처럼 됨. 갑빠가 지방으로 바뀌어서 쭉 처짐.
여자 : 엉덩이 너무 많이 키워 놓으면 80세 이후 엉덩이 근육이 다 살이 되어 쳐짐. 보기 흉해짐.
뿔리는 것도 정도껏 해야 함.
오
@@jink29 몸 탄탄한 할배들만 보셨으면 답글 달지 마시길.. 대부분 침대생활함. 갑빠가 다 지방으로 변함. 아는척 ㄴㄴ
@@jink29 천만원 내기할래?
@@jink29 천만원도 없는것이 쯔쯔
걍 가라
할배돼서 뭔 상관임? 님 곧 할배되는 나이임?