Como fazer levantamento terra
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- Опубліковано 13 лют 2024
- Como fazer levantamento terra.
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Boa noite Leandro comprei um curso seu segunda feira mas ate agora nao tive contato de ninguém como funcio ne login e senha para acessar o curso como funciona?
Obrigado ja foi resolvido
A melhor maneira de "enquadrar mentalmente" o Terra é pensar que você está, na verdade, empurrando a terra para baixo, com a sola dos pés (principalmente o calcanhar). Aí sim você faz o exercício certinho, com todos os músculos em coordenação.
Cara, que dica maravilhosa. Agora sim consegui fazer o movimento certo 🥰
cara, já vi muito vídeo de levantamento terra, tu conseguiu explicar em 1 minuto perfeitamente, que bizarra de boa tua didática kkkkk, tmj!
Uma das três primeiras pessoas, que com quem eu aprendi técnicas de musculação aqui no UA-cam, Leandro Twin, um cara que passa muita credibilidade nos seus vídeos!!!
Eu aqui na academia com dúvida do terra e me vem um vídeo desses! 🎉❤😊
Sempre o melhor conteúdo do segmento 💪🏾🍀
Esse exercício merece um vídeo de pelo menos 10 min.
Embora seja simples, nao é ao mesmo tempo, twin poderia fazer um video mais detalhado de cada parte, afinal, pra um iniciante, lembrar de tudo isso enquanto se concentra em fazer força deve ser complicado, me lembro nas primeiras vezes que fiz stiff e terra e como eu tava ferrando minha lombar e fazendo forca com o braço sem precisar.
Com a barra hexagonal é bem melhor de fazer e mais fácil 👏🏼
Perfeito. Direto e objetivo! 😊🙂
Como você explica bem... parabéns 🎉
Esse video chegou na hora certa
O Leandro já faz parte da minha vida,b não tem um dia que eu não veja algo dele kkkk
Show de bola ,sugestão de vídeo abdução e adução na polia baixa 💪🏾
Muito bom.❤
Boa dica @LeandroTwin vou tentar reproduzir dessa forma. Mas tenho 1,94m e pessoas altas assim como eu tem uma flexibilidade menor em alguns exercícios e atrapalha demais. Atualmente eu uso uma adaptação usando o crossover e uma barra pra conseguir fazer sem ferrar com a coluna.
Ele é mto bom. Objetivo
Faz um video para nos sobre NADH
Levantamento Terra, Levantamento Terra Sumo e Terra Sumo sao exercicios diferentes ?
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Thanks mi friend
Começando hoje com levantamento terra!! 5 kg de cada lado
Boa tarde leandrao, comprei um curso seu na segunda feira, mas ate agora nao recebi nenhum contato, nem logine e nem senha, com que funciona qdo compra um cursom seu.
Nada de resposta?
Olá, se você ainda estiver precisando de ajuda entre em contato com o e-mail de suporte:
suportecursostwin@gmail.com
o famoso fio terra 😂😂
Eu não consigo fazer esse exercício nem fodend
Poderia ter passado mais detalhes, esse exercício não é tão simples assim.
Também acho.
🎯
Só se ele desenhar. 😅
O exercício é simples sim, as pessoas que não presta atenção na execução
Simples e prático. Agora é treinar 😅
A mina lá no fundo com celular na mão, kkk, treina demais
Rápido e certeiro.