BURN-OUT: Ne fais pas cette ERREUR ! Sinon tu ne vas pas guérir.
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- Опубліковано 19 жов 2022
- Je voudrais te parler de la plus GROSSE ERREUR que les personnes victimes d'un BURN-OUT font.
Nous ne connaissons pas assez le burn-out et croyons que de simples conseils de bon sens suffisent pour l'éradiquer. Or le burn-out ne fonctionne pas comme n'importe quelle maladie.
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Pour participer à mon webinaire gratuit sur le burn-out, qui a lieu tous les jeudis :
www.quick-change.net/inscript...
❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖ MA CHAÎNE ❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖
Je suis THÉO DUVERGER, coach professionnel expert en burn-out et fondateur du programme QUICKCHANGE.
Dans cette chaîne UA-cam, je vais te parler de tout ce qui concerne le burn-out.
Comment le détecter ? Comment le prévenir ? Quels sont les symptômes ? Et comment s'en sortir ?
Je vais aussi te parler de tout ce qui gravite autour : la gestion du stress, le sommeil, comment rester focus, les variantes du burn-out qui sont le bore-out et le brown-out, comment dire non à son boss, la dépression, les arrêts maladie, le harcèlement moral, comment quitter son travail...
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à bientôt !
Théo Duverger - Навчання та стиль
Une seule étape, CHANGER DE TAFF ...
C'est du vécu.
Cela me semblait trop difficile.
Après une longue absence, j'ai été licencié et indemnisé ce qui a eu pour effet de stopper radicalement les symptômes du burn out.
Et put1 que sa fait du bien !
Fini de prendre du xanax pour supporter tout sa.
Salut ! Vraiment parti d'un coup chez toi ? Et l'arrêt lexomil arrêt d'un coup aussi ?
bha oui directement soulager d'un travail que je n'arrivais pas a quitter, ou je me croyais indispensable. @@maxeleu295
Prendre soin de son cerveau est essentiel.Personnellement je trouve que le Neurofeedback apporte beaucoup
Merci pour vos conseils, surtout concernant les drivers. J'ai fait des années de thérapies, et oui, ça m'a un peu aidé. Mais, votre webinaire m'a fait comprendre plus de choses que toutes ces thérapies réunies et j'ai enfin compris quand et comment prendre soin de moi.
Donc un grand merci🙏
Wouahou, merci Ayesha, touché par votre commentaire
Merci pour tes conseils 😊
Merci pour cette vidéo, cela nous rappelle les bons comportements à adopter ! ( car chasser le naturel, il revient au galop) et les bonnes pistes à suivre !
Vivement la suivante dans 15 jours....
Merci Magalie! Oui pour le moment, tous les 15 jours et bientôt, une par semaine !
Merci Théo🙏
Merci pour tes commentaires 👍
Perso je pense que s'arrêter un temps permet justement de faire ce travail sur soi . Je ne vois pas comment organiser mes pensées , travailler sur ma gestion des émotions alors que je suis encore hyper active dans cet environnement qui me pèse .
Je pense qu'il faut aussi se poser les bonnes questions car beaucoup pensent être en burn-out alors qu'après une profonde remise en question ils sont surtout en Brown-out . Les deux sont liés mais lorsqu'on ne sait pas exactement ce qui nous touche difficile de mettre en place un plan d'action .
Superbe tes nouvelles vidéos Theo
Bises
Lionel de la 🇷🇪 :)
Merci Lionel!
Quand on est plein dedans, on a envie de s’en sortir vite vite, on se demande si on pwut enchainer avec un nouveau travail ou s’il fait attendre d’aller mieux
Bonjour Théo, le fameux Stop-It ! Je le fais toujours quand ça mouline un peu trop!
Ahahah bravo Floriane
Je suis en arrêt et au ralenti en ce moment, et cela me fait beaucoup de bien. La vidéo me paraît un peu trop rapide et agressive. Je préfère les mails que je peux lire à mon rythme.
Bonjour Lilia, merci pour votre commentaire et tant mieux si les mails vous sont plus agréables
Beaucoup mieux ce style de vidéo ! J’avoue ne pas du tout avoir été réceptive à la précédente…
Ahaha il en faut pour tous les goûts 😉
Perso c’est à cause de la musique de fond.
👍😀
Bonjour, j'ajouterai un point en +, celui de chercher aussi une cause d'épuisement physiologique : hypothyroïdie, vers intestinaux, déminéralisation... il y a peut être aussi des réponses de ce côté là !!
Toujours évaluer les causes physiologiques éventuelles, oui !
Domage ce fond sonore dans la majorité des vidéos. Pour certains votre message et complètement inaudible.