Je Bench 80kg Par Main ?! (= 1 daron de chaque côté)

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[@BodytimeFr]

"Il suffit de descendre et remonter avec Fleckinho !" "Je suis descendu" 🤣💪🏽

[@evangdf77]

Nous on veut des vlogs pour cet été
« Cet été on s’entraîne »

[@hippolyteduche8201]

C'est oui.

[@Cl-mp2kx]

Eh bien on vous prend aux mots, cet été on s’entraîne, cet été 90 pour Pana et plus de 70 pour fleck !

[@LeTrolli]

90 t'es sérieux toi haha

[@mathisfrrrrot]

Frero il tape 180 a la barre 2/3 tu crois il tape 180 au halteres
Il aura 90 dans plusieurs annees

[@Delton_Wick]

​@@mathisfrrrrot je pense que dès mtn il a quasi 85 alors 90 cest atteignable dans qlq mois

[@MaxeW_SW]

Rien est impossible mais​ plus tu es à un niveau élevé plus la progression est lente surtout si tu dois rester dans une catégorie de poids​@@Delton_Wick

[@fleckinho]

Road to 75kg par main 😈

[@simsiok]

t'es le boss fleck

[@kekekeke-rt2zc]

Non natty précise le

[@simsiok]

@@kekekeke-rt2zc ???

[@kenngondo5671]

Ton humour décontracté est le meilleur the panash surtout change pas... En vrai tu dois être le meilleur des colocs🤣

[@WolF-no4qe]

ce duo sur UA-cam 👌🏼💪🏼

[@BodytimeFr]

Un duo plus que solide ! 🫡

[@Jade_byl3103]

Hâte de voir l'épisode 2!!!! 😍😍😍

[@bartounet16]

Super vidéo merci
Quelle force et qu'elle maîtrise

[@arthurbeausoleil3322]

C’est une dinguerie de faire plus que mon max au bench par main

[@arnaudberlin9351]

Ton contenu est très intéressant. Continue comme ça. Bravo pour la performance
Bravo à ton pot qui n'a pas lâché

[@eliehuchet2416]

Go pour le super challenge ! Si tu pouvais faire une vidéo sur la gestion de la respiration sur le développé couché ça serait aussi super intéressant ! :) Continue ton super taff

[@leam46]

"ils sont arrivés à maturations les pecs" mdr

[@marcsinimale9683]

The ganouche and Fleck duo carrement inc👌🏾

[@mrone1777]

C est énorme bravo !!

[@maxtekk2263]

Bientôt rdv avec les 85 de Brutus !
Gros boulot encore les boys !

[@im.O.l.i.v]

Des monstres 👹

[@gabriel_bng]

Le montage est excellent par contre, j'ai bien ri sur cette vidéo, plus que les autres fois 😂

[@yannisriou6695]

90 par main je vais commencé a demander la ref de la piqure mdrr

[@lefa384]

😢

[@Kamsstaf]

Surtout que c’est inutile

[@gabriel_bng]

faut juste s'entrainer, et arrêter de crier au dopage tout le temps. Investis le temps qu'ils ont investis, puis ensuite tu pourras évoquer un éventuel dopage :)

[@Tom_Ory]

je crois que c'est devenu mon duo préféré sur youtube
question : c'est quelle collection le t shirt silentworker de panash ? Je le trouve pas sur la boutique, il est juste trop beau

[@Dndkdndbjdjs]

Reposer mes échauffements aux elevation latérale les gars

[@JacquesNardinemouk]

échauffement articulaire

[@raphaelsaunier3333]

Salut les collègues vous avez une playlist des musiques que panash utilise pour ses entraînements ?

[@ld4624]

Salut, ça m'intéresserait aussi !

[@sunsword180]

Les vrais boys ont vu la minia hier sur le live Twitch

[@BassiramaneTOURE]

🔥🔥🔥

[@thibaultguerand3521]

On veut les 90 par main !

[@andrea_scm8720]

Road to 100kg par bras

[@Athletic-and-Minimalist]

Vous avez fait un BOULOT !!!

[@Meyair_]

Go pour le challenge de l’été (d’ailleurs cet été on s’entraîne!!)

[@davidiglesias8951]

💪💪

[@benjaminwatier8446]

Ici ça bench 😈

[@mcgt_]

c’est road to 100kg par bras ou rien

[@JacquesNardinemouk]

C'est quoi que fleck sniffe avant ses séries ? Je sais que c'est un truc qui pue et qui te donne un coup de boost, mais ca s'apelle comment et on en achète ou ? Sinon bravo a tout les deux, mais j'aurais besoin de mes haltères pour m'échauffer aux élévations latérales donc si vous pouviez les reposer, ca serait cool
EKIP
(référencement tu connais)

[@ben-bs8bl]

L'ammoniac je crois

[@kingclothscreemoz1046]

juste le titre j'ai like

[@Quatvi]

Référencement

[@heavenlyren]

Comment je suis jaloux mdr a ma salle c'est haltère de 50kg max. Pour l'instant mon max c'est 9 rep propres.

[@Kamsstaf]

Sa suffit largement pour travailler

[@steelgam2135]

When are you going to colab with a streetlifter like ashura workout baki hd ludo

[@lufiix5274]

C'est normal que le tee shirt que ta je le trouve pas dans la boutique silent worker ?

[@ZoeHenneau-ze6kc]

A mon avis c’est qu’ils ont pas restock,perso je l’ai acheté au meet de juin l’an dernier mais je pense qu’à ce moment là il était quand même sur le site

[@lucsantiago3579]

pour cette été voici la liste de nos souhaits:
- Road to 90kg haltères
- Les tutos
- CET ETE ON S'ENTRAINE VOL.2!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@babacool1630]

top

[@sarcivcivmutlucivciv3929]

tarinidis strong

[@kekekeke-rt2zc]

Les 2 dopés

[@shlagus7977]

Naturel 🤣

[@ayskko6755]

Bandes rigides medium c bien ?

[@Ō-ZARU]

Ya quoi dans la moussaka ? 👀

[@pepino_muscu]

Ça sert à quoi les bandes de poignées sur le Bench ?

[@alexisdelapierre5837]

Ça aide à rigidifier les poignets pour le garder dans l'axe de l'avant-bras il me semble, s'il dévie de cet axe on perd toute la force produite

[@losflamencos9248]

ah c'est pas mal de viser 90 au couché, moi aussi c'est mon max.... Attendez..

[@TheTesterOfGame]

avec la croquette pour chien dans le coin de l’œil Fleck aurait passé les 70

[@TheTesterOfGame]

et ciel aurait échoué juste pour la grail

[@michelvandermeiren8661]

Putain les mecs marchent pas qu'avec de l'eau

[@vinczvincz1812]

Truc de jobard 😮 !

[@thibaudmirot8026]

tes s 🎵

[@Thomas-ul5dw]

7kg la barre ? Faut arrêter de fumer, ça fait 4kg 😭
Ça se rajoute 3-4 kg comme ça

[@gabriel_bng]

bah ça dépend de la barre, si Pana l'a pesé crois le

[@westyrio8918]

y'a une meuf qui fait que vous regarder XDD qui l'a remarqué ?

[@liam9233]

Peu probable que ca soit naturel tout ça...

[@tototata2134]

Merci du partage.
mon humble avis : sans les cuts , les cris de macaques, la "musique" qui fait saigner des oreilles, la difference de niveau sonore, bref...sans le monteur,
ce serait un milliard de fois mieux.
Mais c'est la mode des gogols. Donc obligé de se farcir toute cette m.rde...
Ah, et juste, arrêtez avec vos "en vrai", vous faites juste pitié, c'est pathétique.
Des singes qui imitent des macaques...
Qui est le pire ?

[@tototata2134]

obligé d'arrêter de regarder, c'est insupportable.
sans compter les petites seances d'humiliation...
the panash qu'il s'appelle...
Mon Dieu !

[@overpoweredsathanaas]

J’aimais bien ce mec mais au final a part faire des vidéos ou il dit « moi je suis champion du monde » et son comportement un peu gamin … sans compter ses t shirt Silent Worker mais il dit et montre tout ce qu’il fait
C’est usant

[@tototata2134]

@@overpoweredsathanaas clair...
Il est juste intéressé par faire le plus de thune en profitant de l'abrutissement général des gogols...
Pathétique.

[@yoo5449]

À mon humble avis ta gueule

[@gabriel_bng]

alors, je comprends ton avis, mais la manière dont tu le dis me sors par les yeux. Tu es arrogant, impoli et j'en passe, arrête de regarder si ça ne te plait pas, et ne viens pas ramener de la négativité ici. Je fais partie des personnes qui aime bien ce que tu appelle une "mode de gogol", donc je ne sais pas ce que ça fait de moi… Par contre, je sais que la manière dont tu exprimes ton avis te fait passer pour un vieux con réac, que tu le sois ou pas d'ailleurs…