Тяжело дышать. Улучшаем дыхание за 1 мин

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 кві 2020
  • Многие люди испытывают проблему с дыханием. То воздуха в легких не хватает, то тяжело вздохнуть и т.д. В чем же может быть проблема?- если вы переболели пневмонией и лежали длительное время в стационаре, ваши мышцы вдоха ослабли, так как вы бездействовали и постоянно спали. Вам приносили шарики и таким образом вы разрабатывали легкие. Но это все понятно, здесь пневмония, а в обычного человека тогда что? А это все связанно с грудным остеохондрозом, когда защемляет между лопаток, когда тяжело вздохнуть, потому что больно. Появляется межреберная невралгия, у женщин боль может отдавать в область груди. Обычно это от малоподвижного образа жизни + лишний вес. И для того, чтоб разработать себе грудную клетку, укрепить диафрагму и мышцы вдоха, я показал как с помощью полотенца можно легко устранить остеохондрозные проявления.
    Приятного просмотра
    Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
    Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
    Trigger Point - Body
    Андроид - play.google.com/store/apps/de...
    Киев, Антоновича 29
    📞+380509965325 Viber, WhatsApp
    Сайт: bodymax.online/
    Добавляйся в друзья:
    Я в Контакте: bondarbodymax
    Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
    Я в Instagram: / dr_maksymbondar
    Я в Facebook: profile.php?...
    Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
    #+380509965325КИЕВ.

КОМЕНТАРІ • 1,5 тис.

  • @coffee_ok
    @coffee_ok 3 роки тому +1389

    Нет я дышу но я что то чувствую будто нехватки воздуха

    • @WUNAIDOSso2
      @WUNAIDOSso2 3 роки тому +431

      Тоже самое,я даже заснуть не могу -_-

    • @user-vm5tg8yp8b
      @user-vm5tg8yp8b 3 роки тому +23

      +

    • @user-ov6ty9nm4w
      @user-ov6ty9nm4w 3 роки тому +44

      Как это решать?

    • @user-nu1us2rb7f
      @user-nu1us2rb7f 3 роки тому +8

      @@WUNAIDOSso2 +(

    • @mazay975
      @mazay975 3 роки тому +85

      Также, + ещё тошнота добавилась небольшая

  • @user-yr5ej8fe7s
    @user-yr5ej8fe7s 4 роки тому +70

    Благодарю,Вас,за полезное упражнение,удачи Вам во всем и здоровье.

  • @maksiiimvel6537
    @maksiiimvel6537 3 роки тому +10

    Максим очень полезны Ваши советы а главное действенные, результативные . Огромнейшая Вам благодарность , Вы философ своего ДЕЛА!

  • @VVLADIIISLAVV
    @VVLADIIISLAVV 2 роки тому +15

    Дай бог тебе всего самого наилучшего благословения тебе чтоб бед ты не видел 🙏❤️

  • @user-vh5wc4zi9l
    @user-vh5wc4zi9l Рік тому +11

    Низкий поклон Вам, Максим! Ваш труд для народа очень важен!

  • @oksana181
    @oksana181 3 роки тому +44

    Благодарю Максим!!!. Просто и доступно. Молодец!!!. Порой у меня такое бывает.

  • @user-mo4gu6uv6t
    @user-mo4gu6uv6t 2 роки тому +12

    Спасибо вам огромное, у меня начался приступ и я посмотрел ваше видео и мне сразу полегчало. Продолжайте делать добро, мы вас поддержем!

  • @lirakadyrova3377
    @lirakadyrova3377 3 роки тому +6

    Благодарю вас! Умница!🙏🙏❤️❤️👍👍

  • @user-so1xb3sx1x
    @user-so1xb3sx1x 4 роки тому +7

    Спасибо вам огромное, мне стало чуток лучше, очень хорошо что есть такие люди как вы.

    • @greentree2153
      @greentree2153 4 роки тому

      Упражнения из этого видео мне помогли тоже: ua-cam.com/video/KvBq3C0v1uQ/v-deo.html

  • @aglaya1430
    @aglaya1430 4 роки тому +7

    Спасибо! Как всегда все вовремя!

  • @user-pj6tt2up7i
    @user-pj6tt2up7i 4 роки тому +3

    Благодарю, Максим.

  • @SL-ww7ti
    @SL-ww7ti 4 роки тому +6

    Нашла Вас случайно.Как много полезной информации!Благодарю!

  • @Burn1603
    @Burn1603 3 роки тому +7

    Вот что ценно))) Здоровье и знание как укрепить))

  • @user-fi4zw6pp9t
    @user-fi4zw6pp9t 4 роки тому +6

    спасибо .дай бог вам тоже здоровья

  • @user-rk6kp9fy3k
    @user-rk6kp9fy3k Рік тому

    Очередной раз спасибо,Вам Максим ☝️👍👍👍!

  • @ferker8143
    @ferker8143 3 роки тому +3

    Спасибо большое дай бог вам здоровья!

  • @RONNIuzb
    @RONNIuzb 2 роки тому +101

    Эх мне щяс так воздуха не хватает , дышать тяжёло, просите здоровье у Аллаха дай Аллах вам всем здоровья

    • @IQ-xp6bh
      @IQ-xp6bh 2 роки тому +1

      У тебя все прошло?

    • @user-fy3sp3ym8h
      @user-fy3sp3ym8h 2 роки тому

      Занимайся методом Бутейко

    • @faridaagaeva8959
      @faridaagaeva8959 2 роки тому +2

      Амин

    • @RONNIuzb
      @RONNIuzb 2 роки тому +3

      Уже прошло через 3месячной лечении Альхамдулиллах 🥲

    • @user-fl4qt2bu3n
      @user-fl4qt2bu3n Рік тому

      @@RONNIuzb Здравствуйте чем вы лечились? Сейчас очень тяжело дышать работа у меня сидячая. Если можете помогите пожалуйста советом

  • @aipolamalvi4107
    @aipolamalvi4107 4 роки тому +125

    Спасибо большое,немного легче стало.
    Очень страшно,когда не можешь дышать!Хорошо,что есть такие люди как вы😊

    • @Panzer711
      @Panzer711 3 роки тому +5

      Не говорите, я думал что могу умереть

    • @user-ug1ts7cs1g
      @user-ug1ts7cs1g 3 роки тому

      Кто нить вылечился?((

    • @aipolamalvi4107
      @aipolamalvi4107 3 роки тому +11

      @@user-ug1ts7cs1g Я вылечилась.Но у меня это было из-за частых стрессов и панических атак.
      Если у тебя тоже на нервной почве то хоть и кажется что это навсегда,но со временеи пройдёт,не волнуйся🌻🗿

    • @user-ug1ts7cs1g
      @user-ug1ts7cs1g 3 роки тому +1

      @@aipolamalvi4107 я проверялся легкие сердца пульс тоже в норме , я думаю это и за нервов но уже пол года ,думаю не проидет не когда((

    • @aipolamalvi4107
      @aipolamalvi4107 3 роки тому +8

      @@user-ug1ts7cs1g Боже,солнышко,у меня абсолютно также было🥺Мама по всем возможным врачам водила,ничего.Я просто пила Валемидин,глицин.Потом уже когда симптомы облегчились,надо было просто спокоцствие.Я поехала к бабушке в село на всё лето,а она ярая фанатка ЗОЖ'а.Развеялась от сидячего образа жизни,так сказать.Ну и там уже полностью прошло,что было для меня приятной неожиданностью🥴
      Это пройдёт,даже если кажется что навсегда,не стоит бояться🌻
      Надеюсь у вас нет ПА.Трудное дыхание сопровождается сильным страхом и мыслями о том что сейчас умрёшь?

  • @liliagrichanichenko7538
    @liliagrichanichenko7538 8 місяців тому +2

    Благодарность вам,Максим за это эффективное упражнение,это удивительно помогает лучше дышать,я попробовала и дышу теперь спокойно,спасибо ,что помогаете нам всем своим😊 тоудом и добротой!!! Мира вам и благословений от Бога!!!

  • @user-nv5ok8sm8i
    @user-nv5ok8sm8i 4 роки тому +5

    Спасибо, доктор!

  • @Solnce1012
    @Solnce1012 4 роки тому +3

    Спасибо вам огромное .

  • @fhdthyhrhcddasefhhrbf2816
    @fhdthyhrhcddasefhhrbf2816 3 роки тому +5

    Спасибо! Очень помогло.

  • @flyingstar4316
    @flyingstar4316 Рік тому

    Спасибочки огромное золотой человек🙏

  • @user-zk6qn5ug4p
    @user-zk6qn5ug4p 7 місяців тому

    Спасибо
    Просто как все гениальное ❤❤❤

  • @annagrig8039
    @annagrig8039 3 роки тому +3

    Спасибо Вам, есть облегчение

  • @dariashine6984
    @dariashine6984 4 роки тому +6

    Спасибо) и правда хруст )

  • @user-ek6pb9wu3l
    @user-ek6pb9wu3l Рік тому

    Вы меня очень сильно помогли. Если бы не вы я бы терпел это до концах свойх дней. Мой поздравления вам. Мне очень лучше стало❤❤❤

  • @user-cl7nd9jj4o
    @user-cl7nd9jj4o Рік тому

    Здорово. Сразу стало легче. Спасибо!

  • @hatalijkotljrowa3353
    @hatalijkotljrowa3353 3 роки тому +198

    Нехватка кислорода,аж страшно становиться.Удушье какое-то.

    • @fenix3168
      @fenix3168 3 роки тому +1

      @@user-sd6is8cb4h тоже

    • @gmftg1052
      @gmftg1052 3 роки тому +12

      Земля нам пухом, ребзя(

    • @deloriyan001_
      @deloriyan001_ 3 роки тому +11

      Тоже преследует такая проблема :(
      Спать не могу,дышать очень трудно.

    • @estelya8650
      @estelya8650 3 роки тому +5

      @@deloriyan001_ Добрый вечер! У меня тоже такая проблема немогу нормально дышать.Уже несколько месяцев это продолжается

    • @arduinotv2180
      @arduinotv2180 3 роки тому +1

      @@estelya8650 пишите мне ватсап у меня тоже самое +996222400714 в место что нибуд придумаем

  • @coffichan753
    @coffichan753 3 роки тому +216

    Я как будто дышу не полностью

    • @klairex9102
      @klairex9102 3 роки тому +5

      Бронхит

    • @user-qp5cz6nl8s
      @user-qp5cz6nl8s 3 роки тому +1

      @@V123. ты сделал?

    • @yevgeniyaleshchenko849
      @yevgeniyaleshchenko849 3 роки тому +1

      @@klairex9102 Необязательно.

    • @yevgeniyaleshchenko849
      @yevgeniyaleshchenko849 3 роки тому +1

      @@V123. Необязательно.

    • @theflash2880
      @theflash2880 3 роки тому +4

      Проверся нет ли у тебя проблем со спиной.У меня тож такая хрень била я начел спортом заниматса и все вернулось.

  • @user-up7kc2nw5q
    @user-up7kc2nw5q 5 місяців тому

    Спасибо большое за срочную помощь без лекарств и бесплатно

  • @user-ob8tq8zs4y
    @user-ob8tq8zs4y 2 роки тому

    . Спасибо!!! Это точно помогает. Даже если держиш руками. Ещё раз. Спасибо

  • @user-pl8zu4fi3m
    @user-pl8zu4fi3m 3 роки тому +10

    Красавчик❤️❤️❤️
    Спасибо большое
    У меня получилась
    Ровно 15 раз не торопясь сделала как вы
    С меня подписка👍🏻👍🏻👍🏻
    Благадарю за видео
    Вы большой молодец
    Дай вам бог крепкого здоровья

    • @ipotupak
      @ipotupak 3 роки тому

      ЕСТЬ ЭТИ СИМПТОМЫ🙁? Что касается симптомов сглаза, то шейх Абдуль Азиз ибн Баз (да смилуется над ним Аллах) сказал следующее: «Если это не обычная болезнь, то симптомы могут принимать следующие формы: боль то в одной, то в другой части головы; желтоватый оттенок лица; обильное потоотделение и мочеиспускание; плохой аппетит; покалывание, жар или холод в конечностях; боль внизу спины и плечах; ощущение грусти и беспокойства; бессонница; повышенное чувство страха; частая отрыжка, зевание и вздохи; замыкание в себе и любовь к одиночеству; апатия и лень; сонливость; проблемы со здоровьем по неизвестным медицине причинам.
      Все эти признаки или некоторые из них могут присутствовать в зависимости от силы сглаза и количества сглазивших». Ар-Рукъя аш-Шарийя, стр. 10.
      2)
      1. Потоянная зевота
      Вы постоянно зеваете без всякой видимой причины, и это происходит, когда Вы слышите азан, собираетесь молиться, когда читаете Коран и совершаете любые акты поклонения. Иногда просто разговаривая с кем-то, Вы внезапно начинаете зевать снова и снова, Вы не можете контролировать свою зевоту, хотя хорошо высыпаетесь.
      2. Зуд
      Появляется очень сильный зуд - до такой степени, что Вы даже можете разодрать кожу до крови. Этот зуд не связан с какими-либо медицинскими причинами.
      3. Отрыжка
      Вы начинаете отрыгивать без видимых причин.
      4. Горячие и холодные приливы
      Это еще один достоверный признак сглаза.
      5. Постоянное чихание
      Чихание без причины, когда у Вас нет гриппа, аллергии, Вам не холодно и т. д.
      6. Появление пятен и гнойных прыщей на теле
      Это верный признак того, что человек страдает от сглаза.
      7. Синяки на теле
      Синяки, которые появляются не от ударов и падений.
      8. Темные круги под глазами
      Глаза резко выделяются на лице.
      9. Отчаяние и страх
      Люди, которые страдают от сглаза, обычно жалуются на чувство отчаяния, беспричинного страха, страха смерти...
      10. Давящее чувство в груди
      Некоторые жалуются на давящее чувство в груди без видимых причин.
      11. Головная боль
      Врачи не могут объяснить такие постоянные головные боли, и всяческие обследования типа МРТ не выявляют никаких заболеваний.
      Это некоторые общие признаки сглаза.
      ЕСТЬ ЭТИ СИМПТОМЫ 🙁?
      НЕОБЯЗАТЕЛЬНО КАКАЯ ВЕРА! 🙁

  • @user-uu3cv4ec2h
    @user-uu3cv4ec2h 2 роки тому +20

    Спасибо вам мне стало намного лучше! 😖💗, когда делала упражнения я плакала когда делала выдох но потом мне постепенно становилось лучше! Я боялась что никто мне не поможет и я буду терпеть это нехватки воздуха если бы не вы спасибо! 😩💓

    • @user-tb9nr1ue5l
      @user-tb9nr1ue5l Рік тому

      Через сколько помогло?

    • @Barsass
      @Barsass Рік тому

      Через сколько помогло?

    • @user-uu3cv4ec2h
      @user-uu3cv4ec2h Рік тому +1

      @@Barsass через несколько подходов

    • @namefamily1462
      @namefamily1462 Рік тому

      @@user-uu3cv4ec2h как ваше самоувствие сейчас, что вам помошло именно?

  • @user-nw8jq3yg1b
    @user-nw8jq3yg1b 2 роки тому +1

    Спасибо) Действительно помогает.

  • @user-zh8sn3hg9w
    @user-zh8sn3hg9w Рік тому

    Спасибо огромное! Сделала несколько раз, и чувствую что стало легче.

  • @djoni_bachi
    @djoni_bachi 4 роки тому +6

    Прикольное упражнение на диафрагму. Обязательно попробую. Из своего опыта, лучшим упражнением для профилактики межреберной невролгии, является коленно-локтевая поза с прогибом грудной клетки до пола и боковыми растяжками косых и зубчатых мышц. Но, после МПГ это упражнение противопоказано. Как вариант, ложится спиной на полусдутый баскетбольный мяч с разведением рук.

  • @user-we4vk8cd4z
    @user-we4vk8cd4z 2 роки тому +19

    Стресс,нервы,депрессия,навязчивые мысли это тиски для грудной клетки!

    • @user-ii1zq8mq9n
      @user-ii1zq8mq9n Рік тому

      Послушайте настрои академика Сытина

  • @elenalar6473
    @elenalar6473 2 роки тому

    Максим, всего вам хорошего!!!

  • @user-lf5le4iy3o
    @user-lf5le4iy3o Рік тому

    Доктор, спасибо. Благодарю за полезные советы по самомассажа.

  • @user-zy7um7wv2m
    @user-zy7um7wv2m 4 роки тому +3

    спасибо!

  • @user-kt7tz8fy8x
    @user-kt7tz8fy8x 4 роки тому +3

    Спасибо огромное.

  • @user-dn5ih2kl1i
    @user-dn5ih2kl1i 5 місяців тому

    Спасибо, Вам Максим за Вашу заботу о нас, больных. Попрошу дочь принести из дома большое полотенце и начну в больнице делать. Здоровья Вам желаю самого крепкого ❤❤❤

  • @user-jm3vd6ri8c
    @user-jm3vd6ri8c 3 роки тому +2

    Спасибо, Максим , за это упражнение. Подписалась на вас.

  • @user-mb1jx3ml1k
    @user-mb1jx3ml1k 4 роки тому +7

    Спасибо, попробую
    А я до этого просто на полу это все делала
    И без полотенца
    Интересно

  • @navi.sonysh9962
    @navi.sonysh9962 3 роки тому +11

    Я желаю всем здоровья чтобы все было хорошо
    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @user-xn9sq8eh2g
    @user-xn9sq8eh2g Рік тому

    Спасибо, Вам, за совет Максим🙂👍🥰💖

  • @user-lf8ln5ny9i
    @user-lf8ln5ny9i 11 місяців тому

    🌈 Максим,благодарю Вас за ВСЁ!!!))))))))))))
    Вы лучший, всё рассказываете без утайки и за 3 минуты,за один раз у меня плечи стали на одном уровне, у мужа тоже, а ему 77 лет...Это был перекос таза, СПАСИБО--Вы- лучший врач и Человек!
    🌏 🇺🇦 💯 ☝️ 👍 ☝️ 👍Добавлю ещё и это упражнение....думаю и депрессию снимет, т.к. дыхание ПОВЕРХНОСТНОЕ...

  • @Koteno4ek_580
    @Koteno4ek_580 3 роки тому +5

    Спасибо! Вам большое😌С новым годом!☃️❄️☃️

    • @nandakoreee7381
      @nandakoreee7381 3 роки тому

      Спасиба, и вам 💝💝

    • @chocolate_34
      @chocolate_34 3 роки тому +1

      С новым годом всем!!!🎁🎀🎁

  • @user-zw7fr7yi1v
    @user-zw7fr7yi1v 3 роки тому +7

    Максим, спасибо вам!!! Скажте, данное упражнение решает проблему здесь и сейчас, или если выполнять тренировку, то решает саму проблему? Первичный признак неполного вдоха, признаки грудного остехондроза по МРТ... Спасибо!

  • @user-vp7vf3hz9u
    @user-vp7vf3hz9u Рік тому

    Спасибо вам намного лучше стало.

  • @user-su3pk7lr2p
    @user-su3pk7lr2p Рік тому

    Такой отличный доктор .!!!

  • @user-yw9dr8bz4b
    @user-yw9dr8bz4b 3 роки тому +6

    Спасибо , немного стало легче😊 , ещё бы свежим воздухом подышать 😞

    • @sigmamuhomor
      @sigmamuhomor 3 роки тому

      ОО гача))

    • @ipotupak
      @ipotupak 3 роки тому +2

      ЕСТЬ ЭТИ СИМПТОМЫ🙁???Что касается симптомов сглаза, то шейх Абдуль Азиз ибн Баз (да смилуется над ним Аллах) сказал следующее: «Если это не обычная болезнь, то симптомы могут принимать следующие формы: боль то в одной, то в другой части головы; желтоватый оттенок лица; обильное потоотделение и мочеиспускание; плохой аппетит; покалывание, жар или холод в конечностях; боль внизу спины и плечах; ощущение грусти и беспокойства; бессонница; повышенное чувство страха; частая отрыжка, зевание и вздохи; замыкание в себе и любовь к одиночеству; апатия и лень; сонливость; проблемы со здоровьем по неизвестным медицине причинам.
      Все эти признаки или некоторые из них могут присутствовать в зависимости от силы сглаза и количества сглазивших». Ар-Рукъя аш-Шарийя, стр. 10.
      2)
      1. Потоянная зевота
      Вы постоянно зеваете без всякой видимой причины, и это происходит, когда Вы слышите азан, собираетесь молиться, когда читаете Коран и совершаете любые акты поклонения. Иногда просто разговаривая с кем-то, Вы внезапно начинаете зевать снова и снова, Вы не можете контролировать свою зевоту, хотя хорошо высыпаетесь.
      2. Зуд
      Появляется очень сильный зуд - до такой степени, что Вы даже можете разодрать кожу до крови. Этот зуд не связан с какими-либо медицинскими причинами.
      3. Отрыжка
      Вы начинаете отрыгивать без видимых причин.
      4. Горячие и холодные приливы
      Это еще один достоверный признак сглаза.
      5. Постоянное чихание
      Чихание без причины, когда у Вас нет гриппа, аллергии, Вам не холодно и т. д.
      6. Появление пятен и гнойных прыщей на теле
      Это верный признак того, что человек страдает от сглаза.
      7. Синяки на теле
      Синяки, которые появляются не от ударов и падений.
      8. Темные круги под глазами
      Глаза резко выделяются на лице.
      9. Отчаяние и страх
      Люди, которые страдают от сглаза, обычно жалуются на чувство отчаяния, беспричинного страха, страха смерти...
      10. Давящее чувство в груди
      Некоторые жалуются на давящее чувство в груди без видимых причин.
      11. Головная боль
      Врачи не могут объяснить такие постоянные головные боли, и всяческие обследования типа МРТ не выявляют никаких заболеваний.
      Это некоторые общие признаки сглаза.
      ЕСТЬ ЭТИ СИМПТОМЫ 🙁?
      НЕОБЯЗАТЕЛЬНО КАКАЯ ВЕРА! 🙁

  • @rewly_e
    @rewly_e 3 роки тому +66

    Кто тоже боится что заболел коронавирусом?

    • @mrkmd803
      @mrkmd803 3 роки тому +1

      Ага

    • @danfaer3662
      @danfaer3662 3 роки тому +2

      Радуюсь что нет))) так как у меня это уже года так 3, не знаю, радоваться ли мне, или плакать

    • @qwwzxfv2175
      @qwwzxfv2175 3 роки тому +2

      Я(

    • @dima6765
      @dima6765 3 роки тому +3

      После короны осложнения на лёхкие

    • @cedalam7017
      @cedalam7017 3 роки тому

      Нет

  • @user-ft3zw3ir4j
    @user-ft3zw3ir4j 2 роки тому

    Максим, спасибо!!!!!

  • @user-en3nn3jp9q
    @user-en3nn3jp9q 2 місяці тому

    Максим какой же Вы умничка

  • @Gerda75
    @Gerda75 4 роки тому +4

    Антон Алексеев тоже такое показывал, но на выдохе говорил-ничего не делать, только на вдохе усилие прикладывать

  • @flzn1337
    @flzn1337 3 роки тому +4

    Спасибо! Стало трудно дышать после солнечного удара, это было 18 дней назад, решил сейчас попробовать сделать ваш метод, реально помогает!!!
    ГЛАВНОЕ ДЕЛАТЬ ВСЕ ПРАВИЛЬНО

    • @Lol-dg7wi
      @Lol-dg7wi 3 роки тому

      А я 2 года с этим уже (

  • @user-rc6ye4hl4j
    @user-rc6ye4hl4j 3 роки тому +1

    Спаси Бог! Ваша гимнастика лучше и проще Стрельниковой и других, без побочек! Болела короновирусом. Буду делать.

  • @user-ky6xt6ob8v
    @user-ky6xt6ob8v 18 днів тому

    Обожаю этого мальчика..умница , трудяга..Врач от я
    Бога..Удачи Вам, милый доктор...

  • @user-dz3sy8xd5y
    @user-dz3sy8xd5y 3 роки тому +64

    Я могу дышать, но не автоматически будто сама должна контралировать вдох и выдох. То есть начинаю дышать только тогда- когда уже забываю дышать ,от нехватки воздуха.

    • @tanyaamelnyk1484
      @tanyaamelnyk1484 3 роки тому +1

      У меня тоже

    • @mgi908
      @mgi908 3 роки тому +1

      +++

    • @user-ro9ci8bo2h
      @user-ro9ci8bo2h 3 роки тому +1

      Поможет метод Вима Хофа

    • @gazarik1
      @gazarik1 3 роки тому +2

      А как решить? А то мне как-то страшно

    • @gafurilyas5363
      @gafurilyas5363 2 роки тому

      ЖИЗА

  • @Ivan_gavan
    @Ivan_gavan 2 роки тому +3

    У меня тоже самое, нужно заниматся спортом, велосипед, бег, развивать легкие, вправы делать и зарядку каждое утро. Заставить себя и все пройдет

    • @frost_off963
      @frost_off963 Рік тому

      Правда? А то мне 10 лет уже все бесит из-за этого нужно ехать к доктору?

  • @sw3adly_rus
    @sw3adly_rus 2 роки тому

    Спасибо вам стало лучше

  • @musulmanin.05
    @musulmanin.05 Рік тому +1

    Мне помогло , спасибо вам огромное ❤

  • @user-cu4yx8zz2q
    @user-cu4yx8zz2q 4 роки тому +3

    спасибо помогло

  • @user-qu8er6bb6z
    @user-qu8er6bb6z 3 роки тому +14

    У меня было такое, ужасно не хватало воздуха😓
    Сейчас всё хорошо, не умерла) Чувствую себя отлично🥰

    • @user-ty6em3ic8f
      @user-ty6em3ic8f 3 роки тому

      А как у вас все это прошло , или вы ходили к врачу?

    • @user-qu8er6bb6z
      @user-qu8er6bb6z 3 роки тому

      @@user-ty6em3ic8f нет к врачу я не ходила, это вроде какая-то болезнь была, просто лечилась

    • @estelya8650
      @estelya8650 2 роки тому

      @@user-qu8er6bb6z у меня так же нехватка воздуха удушье

  • @user-uk3ls6wl1j
    @user-uk3ls6wl1j 5 днів тому

    Спасибо Вам огромное❤❤❤❤❤

  • @user-wz6ku6bz3n
    @user-wz6ku6bz3n 4 місяці тому

    Классное упражнение!Буду делать,мне нужно!!!

  • @play_home4737
    @play_home4737 2 роки тому +92

    Часто хочется зевнуть, чтобы кислород проник до самых глубин лёгких и когда зеваешь, то получаешь полную дозу кислорода и опять следующие 5 минут идёт постепенно голодание кислородом

    • @deathkaii
      @deathkaii 2 роки тому +4

      тоже самое(

    • @rainbow-1355
      @rainbow-1355 2 роки тому

      ++++

    • @user-vf9mz8lp9o
      @user-vf9mz8lp9o 2 роки тому +5

      Да прям абсолютно точно описал

    • @user-vf9mz8lp9o
      @user-vf9mz8lp9o 2 роки тому

      Это из за стрессов может начаться?

    • @rainbow-1355
      @rainbow-1355 2 роки тому

      @@user-vf9mz8lp9o ещё это может возникнуть, иза проблем с лёгкими, а так же, иза курения.

  • @user-qw1km9kv8d
    @user-qw1km9kv8d 3 роки тому +181

    Бля ребят я щас умру, дышать тяжело. Очень страшно. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏,,дай бог всем здоровья!!!

    • @user-qw1km9kv8d
      @user-qw1km9kv8d 3 роки тому +24

      Я еще не умер! Телефон как-то сильно отвлекает от сложного дыхания, когда начинаю лежать не играя в телефон, то дышать тяжело, а когда играю чувствую себя как прежним.

    • @klairex9102
      @klairex9102 3 роки тому +2

      @@user-qw1km9kv8d тоже самое обратить к врачу. Или побробуц пить горячий чай с лимоном и принимай амбробене и пей горячую стакан горячего воды и делай гимнастику на лёгких и занимался йогой

    • @klairex9102
      @klairex9102 3 роки тому +5

      Лично мне это способ помог особенно гимнастика на лёгких и чай с лимоном и кипяток

    • @user-qw1km9kv8d
      @user-qw1km9kv8d 3 роки тому +1

      @@klairex9102 Спасибо конечно, но я просто таблетку Валерьянку выпил и всë, мотор дальше служит!

    • @klairex9102
      @klairex9102 3 роки тому +4

      Так у тебя был кашель? И когда у тя был кашель нужно лечится до конца я не лечился 2 месяца и вот слизни наполнили бронхи обратись к врачу или позвони скорую и они проверят и модешь сам проверить дыши глубо и когда слышиш хрип или свистящий звук то купи мукалтин амбробене лазлован и салютаб они очищют бронхи от слизей и не в коем случае не глотай слизь

  • @Vadexxd
    @Vadexxd 3 роки тому +2

    Мне во время упражнений было тяжело дышать но когда я использовал этот метод мне как-будто немного помогло👍

  • @user-qp4tg9qz9g
    @user-qp4tg9qz9g 4 роки тому +1

    Спасибо👍👍👍👍класс

  • @user-bg3qq5ix4q
    @user-bg3qq5ix4q Рік тому +3

    Спасибо мне намного легче дышать а то страшно от того что не могу дышать.

  • @ionuttodiras6470
    @ionuttodiras6470 4 роки тому +27

    Щас болею коронавирусом,дома,очень тяжело дышать,завтра по пробую

    • @cvetokschastiya8470
      @cvetokschastiya8470 4 роки тому +12

      Выздоравливайте...не болейте!

    • @user-df4oq2wc1u
      @user-df4oq2wc1u 4 роки тому +1

      Иии как??

    • @vqmrl
      @vqmrl 3 роки тому +1

      Выздровел?

    • @ionuttodiras6470
      @ionuttodiras6470 3 роки тому

      @@vqmrl да все уже норм,за 2 недели и еще 2 карантин после выздоровление ну мне очень помогло упражнения дыхательные и для укрепления мышц спины

    • @vqmrl
      @vqmrl 3 роки тому

      @@ionuttodiras6470 скиньте пожалуйста ссылку дыхательных

  • @user-hw5ze7vz8m
    @user-hw5ze7vz8m 3 роки тому +1

    Спасибо большое,мне помогло!

  • @dkkim4288
    @dkkim4288 3 роки тому

    Спасибо!Что сделали это видео я улучшила дыхание :^

  • @agil-tagiev
    @agil-tagiev 4 роки тому +7

    Сегодня проверю. А то уже несколько лет мучаюсь от поверхностного дыхания.

    • @user-yi3jr6cy5p
      @user-yi3jr6cy5p 3 роки тому

      Ну я завтра попробую

    • @user-un4rf1uo5b
      @user-un4rf1uo5b 3 роки тому

      Как? прошло?

    • @agil-tagiev
      @agil-tagiev 3 роки тому +2

      @@user-un4rf1uo5b ноль. Никакого толку

  • @meykaali3427
    @meykaali3427 3 роки тому +69

    сейчас карантин,если пойти по этому запросу доктору сразу поставят диагноз *коронавирус* хотя я и до начала вируса несмогла нормально дышать

    • @user-bw1mj6tr2n
      @user-bw1mj6tr2n 3 роки тому

      ➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕

    • @the_nerti8363
      @the_nerti8363 3 роки тому +1

      У нас вообще доктора не смотрят не вера им похуй, то скажут там не чего нет и потом приходишь еще раз и скажут левый диагноз

    • @klairex9102
      @klairex9102 3 роки тому +1

      Мдааа вот они дауны вот поэтому я хочу быть доктором чтобы изцелить себя и близких

    • @biqeshaudiokitap
      @biqeshaudiokitap 3 роки тому

      😂😂😂😂👍

    • @user-ug1ts7cs1g
      @user-ug1ts7cs1g 3 роки тому +2

      У кого не будь прошло ? У меня уже 5 месяцев это

  • @user-gs2gt7ll1r
    @user-gs2gt7ll1r Рік тому

    Очень благодарен вам. На тренировке сделали переднюю подножку (прием) аппонент не удержал и я не под страховался. На следующий день будет не мог полной грудью вдохнуть сделал ваше упражнения очень помогло. Ещё раз спасибо большое

  • @makswlo2049
    @makswlo2049 4 роки тому +1

    Спасибо легче стало👍

  • @shadkh-uf4lw
    @shadkh-uf4lw 3 роки тому +3

    После того как я болела короновирусом почему то лёгкие немного болели но это уже давно прошло а вот воздуха все также не хватает

  • @user-im4cm3vj8o
    @user-im4cm3vj8o 4 роки тому +5

    Бывает такое что трудно дышать тв хочешь набрать воздух, но не можешь полностью набрать кислород в легкие мне помогает добавка к еде таблетки пустырника . В прошлом году обошла врачей сказала что у меня очень хорошие лёгкие и не нашли причину. Но полгода назад мне сказали что скорее всего это психосоматика. Это странно и не понятно . У меня из за нервов даже температура поднималась . Просто нужно работать с головой. Всем удачи я просто хотела выговорится

    • @dimayakushin2726
      @dimayakushin2726 4 роки тому +1

      Такая же штука... спать боюсь ложится...

    • @user-yc5bo4kk3u
      @user-yc5bo4kk3u 3 роки тому

      Да, мне тоже сказали, что это психосаматика. После стресса произошёл спазм. Так и сказали, что это все из головы. Легкие отвечают за радость жизни, лёгкость, непринужденность, свободу, а когда не ощущаешь этого в жизни, то происходит зажим, спазм (как угодно) лёгких и грудной клетки. Решить это можно начав действовать в том направлении своей жизни, что бы эти действия в итоге привели к радостной жизни в которой будете ощущать чувство лёгкости и свободы. Как то так мне это объяснили.....

    • @user-xg1mj5rz7x
      @user-xg1mj5rz7x 3 роки тому

      @@user-yc5bo4kk3u Здравствуйте, а можно ваш ВК или ватсап?

  • @expensive825
    @expensive825 3 роки тому

    Спасибо помогло хоть и чуть чуть но теперь лучше дышу!

  • @user-kp8qs8tn1p
    @user-kp8qs8tn1p 3 роки тому

    Спасибо большое вам стало всё хорошо

  • @user-sg7ro7yw2z
    @user-sg7ro7yw2z 3 роки тому +10

    Если вам кажется что у вас отдышка и не можете дышать, то это психологическая заблуждение.
    Лучше отвлечтесь чем-то (игры,фильмы и.т.п.), забудьте о мыслях что вы не можете дышать .
    Делайте то что на видео показано это 100% поможет.)

    • @marikoff
      @marikoff 2 роки тому

      просёк фишку)

    • @user-wk9dr4cq1t
      @user-wk9dr4cq1t Рік тому

      При частой одышке надо обратиться к врачу, чтобы правильно установить причину одышки... Их 15, врач установит причины, назначит анализы... и соответствующее лечение... Иногда это очень тяжёлое заболевание....

    • @alexanderkorolev448
      @alexanderkorolev448 Рік тому

      @@user-wk9dr4cq1t не помогают они, все бронхиальной астмой открещиваются, которая и так есть, но бело не в ней вообще

  • @ponchooh7623
    @ponchooh7623 3 роки тому +2

    У меня плохая осанка, скорее из за этого трудно дышать
    Но ваше упражнение мне помогло!Спасибо!

  • @user-hm9xx1xc6s
    @user-hm9xx1xc6s 27 днів тому

    Спасибо четко. Ясно без. Лишних слов суть

  • @user-xp2ts6yv7t
    @user-xp2ts6yv7t 4 роки тому +1

    О, класс! Спасибо:)))

  • @kenmamyzh8334
    @kenmamyzh8334 3 роки тому +19

    Второй год нормально спать немогу.Я тупо не могу вдыхнуть «на полную грудь» по ночам,лежу и задыхаюсь)

    • @55604
      @55604 3 роки тому

      Как щас?

    • @_sveerty_030
      @_sveerty_030 3 роки тому

      +

    • @REPAMMM
      @REPAMMM 3 роки тому +1

      Тоще самое

    • @user-bh7xr7hp9r
      @user-bh7xr7hp9r 2 роки тому

      Это может быть из-за грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.Сделайте рентген желудка.Посмотрите ролики доктора Шишонина.

    • @kenmamyzh8334
      @kenmamyzh8334 2 роки тому

      @@user-bh7xr7hp9r спасибо,посмотрю

  • @user-dm1nm3hz9z
    @user-dm1nm3hz9z 4 роки тому +5

    Вдохнул несколько раз полной грудью-спать захотелось,сил нет.Это нормально?

    • @mousesons
      @mousesons 4 роки тому

      Да, после 25 лет почти у всех так.

    • @user-ug1ts7cs1g
      @user-ug1ts7cs1g 3 роки тому

      @@mousesons а как лечит то у меня 5 месяцев уже

  • @AnasSafbarov-tz2qo
    @AnasSafbarov-tz2qo 12 днів тому

    Спосибо вам больше, я попробовала стало на много лучше, даже не верится❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @pitibay
    @pitibay 2 роки тому

    Спасибо большое !

  • @liber7121
    @liber7121 3 роки тому +9

    Я хоть и бегать начал. Но тем не менее чувствую Нехватку воздуха

    • @tanyaamelnyk1484
      @tanyaamelnyk1484 3 роки тому +1

      Тоже

    • @mgi908
      @mgi908 3 роки тому +1

      Рил, после трени нехвотает воздуха

    • @yevgeniyaleshchenko849
      @yevgeniyaleshchenko849 3 роки тому

      @@mgi908 Может, сердце вам проверить?

  • @snug3528
    @snug3528 2 роки тому +3

    6 утра смотрю как нормально дышать

  • @user-oq1pp9hu3z
    @user-oq1pp9hu3z 2 роки тому

    Максим. Молодец. Помог

  • @qqqded3931
    @qqqded3931 3 роки тому

    Спасибо вам большое

  • @emiliya5657
    @emiliya5657 3 роки тому +6

    Всю жизнь с детства дышу тяжело, говорят из за аденоидов. Сказали что нужно будет делать операцию. Никто не понимает какого это дышать так, будто на грудную клетку кто то сел весом 15 кг и через раз можно полностью вдохнуть, а если я вообще бегаю, то не могу нормально вдохнуть, приходится зевать специально. А дома я всегда в комнате открываю окно, тк когда кислород попадает- мне лучше дышать, а родители постоянно говорят закрыть, они не понимают как мне тяжело...

  • @cicindellae
    @cicindellae 4 роки тому +6

    здравствуйте,у меня уже около 3-4 лет задержка в дыхании,приступы бывают обычно ночью,думаю астма,сегодня ночью приступы около 3-4 часов

    • @MEME-vu6xr
      @MEME-vu6xr 4 роки тому

      У меня тоде так

    • @sigmamuhomor
      @sigmamuhomor 3 роки тому

      Это аллергия ты в 12 лет перерастешь это)

    • @cicindellae
      @cicindellae 3 роки тому

      Erynda Polnaя мне 14

    • @ipotupak
      @ipotupak 3 роки тому

      @@MEME-vu6xr не стоит расстраиваться 🙁! Что касается симптомов сглаза, то шейх Абдуль Азиз ибн Баз (да смилуется над ним Аллах) сказал следующее: «Если это не обычная болезнь, то симптомы могут принимать следующие формы: боль то в одной, то в другой части головы; желтоватый оттенок лица; обильное потоотделение и мочеиспускание; плохой аппетит; покалывание, жар или холод в конечностях; боль внизу спины и плечах; ощущение грусти и беспокойства; бессонница; повышенное чувство страха; частая отрыжка, зевание и вздохи; замыкание в себе и любовь к одиночеству; апатия и лень; сонливость; проблемы со здоровьем по неизвестным медицине причинам.
      Все эти признаки или некоторые из них могут присутствовать в зависимости от силы сглаза и количества сглазивших». Ар-Рукъя аш-Шарийя, стр. 10.
      2)
      1. Потоянная зевота
      Вы постоянно зеваете без всякой видимой причины, и это происходит, когда Вы слышите азан, собираетесь молиться, когда читаете Коран и совершаете любые акты поклонения. Иногда просто разговаривая с кем-то, Вы внезапно начинаете зевать снова и снова, Вы не можете контролировать свою зевоту, хотя хорошо высыпаетесь.
      2. Зуд
      Появляется очень сильный зуд - до такой степени, что Вы даже можете разодрать кожу до крови. Этот зуд не связан с какими-либо медицинскими причинами.
      3. Отрыжка
      Вы начинаете отрыгивать без видимых причин.
      4. Горячие и холодные приливы
      Это еще один достоверный признак сглаза.
      5. Постоянное чихание
      Чихание без причины, когда у Вас нет гриппа, аллергии, Вам не холодно и т. д.
      6. Появление пятен и гнойных прыщей на теле
      Это верный признак того, что человек страдает от сглаза.
      7. Синяки на теле
      Синяки, которые появляются не от ударов и падений.
      8. Темные круги под глазами
      Глаза резко выделяются на лице.
      9. Отчаяние и страх
      Люди, которые страдают от сглаза, обычно жалуются на чувство отчаяния, беспричинного страха, страха смерти...
      10. Давящее чувство в груди
      Некоторые жалуются на давящее чувство в груди без видимых причин.
      11. Головная боль
      Врачи не могут объяснить такие постоянные головные боли, и всяческие обследования типа МРТ не выявляют никаких заболеваний.
      Это некоторые общие признаки сглаза.
      ЕСТЬ ЭТИ СИМПТОМЫ 🙁?
      НЕОБЯЗАТЕЛЬНО КАКАЯ ВЕРА! 🙁

  • @tomchik8364
    @tomchik8364 4 роки тому

    Благо дарю. Поучительно.

  • @tatyanalamb905
    @tatyanalamb905 3 роки тому

    Благодарю 🙏