L' ASMR, ces bruits étranges qui nous relaxent
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Qu'est ce qui pousse des personnes à regarder des vidéos de gens qui chuchotent, qui tapotent sur des objets en plastique, ou qui se brossent les cheveux? 🤔
Pourquoi les vidéos ASMR ont autant de succès?
Selon les utilisateurs , il semblerait que ces vidéos procurent un état de détente et facilitent l'endormissement.
Mais est-ce que ça marche vraiment? ou alors est-ce qu'il s'agit d'un simple ressenti? et sur quelles personnes ce type de vidéos fonctionnent?
Dans cette vidéo, je réponds à toutes ces questions et je décrypte avec vous ce nouveau phénomène très populaire: l'ASMR!
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EXTRAITS VIDEO:
🎥 Etude de l'université de Sheffield: « The Science Behind ASMR » : • The Science Behind ASMR
🎥Chaînes UA-cam: Stacy ASMR et ASMR Darling
ARTICLES:
📄 Barratt, E. L., & Davis, N. J. (2015). Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR): a flow-like mental state. PeerJ, 3, e851
📄 Poerio GL, Blakey E, Hostler TJ, Veltri T (2018) More than a feeling: Autonomous sensory meridian response (ASMR) is characterized by reliable changes in affect and physiology. PLOS ONE 13(6): e0196645.
📄 Fredborg, B., Clark, J., & Smith, S. D. (2017). An Examination of Personality Traits Associated with Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR). Front. Psychol. 8:247.
💻 Synesthésie : fr.wikipedia.o...
Petite précision: l'ASMR n'a pas été inventé par les vidéos youtube! J'ai 40 ans et j'y suis sensible depuis environ mes 6 ans. Un jour en CP j'étais puni de récréation et je devais faire une punition, et un camarade, voulant m'aider, s'est mis assis à coté de moi, a prit mon cahier, mon stylo, s'est mis à écrire en chuchotant, et là j'ai eu comme une explosion de frissons dans tous mon corps! Ça à été le déclenchement et depuis j'ai toujours recherché ça à nouveau. Ça m'arrive chez le coiffeur, ou lorsque quelqu'un feuillette un magazine à coté de moi dans une salle d'attente. Pendant très longtemps j'ai cru que j'étais le seul à ressentir ça, mais avec les débuts d'internet, j'ai pu en discuter avec d'autres personnes. On est tous d'accord pour dire qu'avec le temps, on prend de l’expérience et on arrive à le ressentir avec de moins en moins de stimulis, (j'arrive même avec l'imagination). Au départ c'est lorsque quelqu'un nous fait un truc personnel, (utilise un objet qui nous appartient, ou nous touche), mais ensuite ça peut être juste quelqu'un qui tapote ou chuchote (ou fait quelque chose d'instinctif, des gestes naturels). Mais quelqu'un qui n'a pas eu le déclenchement naturel, un jour, dans sa vie, ne pourra pas à mon avis le déclencher de manière artificielle en regardant une vidéo ASMR pour la première fois. C'est pourquoi beaucoup sont perplexes.
Je Suis d'accord avec vous j'ai exactement la même expérience du début à l'enfance, et de vos descriptions, j'ai toujours pensé être seul à avoir ça mais non !
Pour ma part cela fait 2 ans que je regarde de l’asmr et ça m’a beaucoup calmé , surtout lors de mes crises d’angoisses, depuis j’en consomme tous les jours
Vidéo très intéressante! Étant sensible à l'ASMR je suis ravi de ces explications, je comprends mieux désormais. Vidéo simple mais efficace, bon boulot!
tiens t'es la aussi ^^
L'ASMR m'agace très vite XD cela dit, vidéo très intéressante pour comprendre ce phénomène :)
Ma chaîne d'écrasement d'objets comporte des bruits beaucoup plus agréable Haha 😊😊
Moi sa dépend le type, mais sinon c super efficace sur moi perso
Je mets toujours des vidéos ASMR de quelques heures (pluie, vent, ambiance forêt la nuit, vagues) pour écrire ou pour faire des activités qui demandent de la concentration et du temps. J'aime beaucoup, ça meuble simplement et agréablement le silence.
Alors le conseil à la fin qui consiste à regarder une vidéo ASMR prise au hasard pour voir si on est sujet à ça, ça ne fonctionnera pas forcément. Chaque sujet a des éléments déclencheurs spécifiques. Justement, je suis sujet à ça depuis mon enfance (je suis quadra, je précise pour dire que ce n'est pas un truc nouveau pour moi) et ce n'est que relativement récemment que j'ai pu mettre un nom à cette sensation, j'ai pu faire l'inventaire de mes éléments déclencheurs et justement, je ne les retrouve pas dans la majeure partie des vidéos ASMR de youtube. Moi ce qui m'aurait intéressé, c'est de savoir pourquoi certains ont une aversion pour ce genre de sons.
Je suis doctorant en psychologie. Je ne maîtrise pas ce sujet en particulier mais je trouve le format très intéressant. Vulgariser ET intégrer des études empiriques c'est vraiment le top 🙂 Bravo !!!!
merciiiiii!!! 😀
"Ça marche pour les gens sur qui ça marche..." 😂 Personnellement je n'aime pas ce genre de vidéos! J'ai quand même fait une recherche sur youtube par curiosité, il y a vraiment des vidéos très étranges ! Mais si ça peut aider certains, tant mieux :) C'est intéressant de voir qu'il y a eu des recherches de faites sur le sujet en tous cas! Bon dimanche!
Mais moi c pareil mdr, sa m'énerve trop
Je confirme ma chaîne propose des vidéos étranges et inédite 💪💪😁
Je connaissais pas l'ASMR...je vais tester pour voir :D! En tous cas, encore une super vidéo, merci!
Personnellement je suis très adepte de l’asmr, et je me retrouve dans certains traits de personnalité qui correspondent à ceux qui sont sensibles à l’admet hehe, et cette vidéo était très interessante
;)
Super vidéo comme toujours (désolé je découvre ta chaine seulement maintenant :) ). J'ai beau avoir une petite forme de synesthésie et les 2 traits de caractères pour l'asmr ne me détend pas du tout. Ça a même tendance a faire l'inverse et a m’agacer sans que je puisse contrôler ni comprendre pourquoi...
Et si ça fait exactement l'effet inverse, je trouve cela absolument insupportable, ça veut dire quoi sur nous ?
J'ai exactement ce cas. Je ne supporte pas l'ASMR.
Excellent !!!
Merci pour cette vidéo qui ouvre des pistes de réflexions ! Je pensais personnellement, de par mon expérience, que l'ASMR comble un manque d'attention, du moins j'y retrouve la même sensation. C'est à dire qu'en comparaison, une vidéo d'ASMR est un peu comme un massage de notre bien aimé(e), une attention délicate. Je trouve cette sensation délicate intime au final et la retrouver en vidéo par centaines sur UA-cam ou même sur Twitch (plateforme de streaming) me dérange un peu. Pour moi c'est comme si on avait créé le porno de l'attention. D'ailleurs beaucoup des titres de ces vidéos contiennent "personnal attention" .
En tout cas j'aimerais bien en savoir plus autant sur la synesthésie que sur les traits de personnalités !
Wah, c'était vraiment super intéressant - effectivement je suis très sensible a l'ASMR et je suis effectivement synesthète et je crois bien avoir les traits de personnalité X) Je suis content de savoir pourquoi j'aime tant ça du coup :o
Je recommande asmr glow pour essayer.
étant sensible à l'asmr, je vais tenter de cerner si il n'y a pas des fréquences spécifiques qui font plus d'effet.
Depuis 2011, je visionne des vidéos asmr et j'en raffole... Les chuchotements et tapotements ❤️❤️❤️
Intéressant! Perso je sais que ça marche mème si j'aime pas l'ASMR en tant que tel, je sais que d'écouter de l'audio au casque dans un certain état d'esprit me rend tout relaxé et endormi. Mais j'ai plus l'impression que ce le fait de juste avoir une voix dans les oreilles avec un certain débit, et qui raconte un truc propice à l'imagination aussi.
ASMR! Moi ca m'ennerve SAMR!
Ouhlalala ! Elle est vraiment radieuse
Super vidéo comme d'habitude! Merci beaucoup pour ce que tu fais. Perso j'ai beaucoup de mal avec l'ASMR. Mais j'ai des soucis avec les sons, je suis hypersensible. Dans l'ASMR, il n'y a que les chuchotements qui me relaxe (limite me font dormir) mais le reste, comme les tapotements, ça me crispe plus qu'autre chose.
je suis hypersensible aussi et très récéptive à l'asmr donc n'utilises pas cela comme excuse s'il te plait :)
La psy qui chuchote !! Le coup des tapotements et autres déballages de paquet, je crois que cela ne marchera sur moi car les petits bruits m'exaspèrent ( tout autant que les musiques trop fortes, d'ailleurs) ahhhh, les bruits de papier bonbon au cinéma !!!
Par contre les chuchotements sont agréables mais pour l'endormissement : Aucun bruit !!!
Merci. Bises
Super video. moi ça me fais stressé
il y a des déclencheurs qui peuvent même être agaçants pour certaines personnes ^^.
Hyper intéressant ! Merci beaucoup !
C'est marrant, selon la théorie, j'ai le profil pour être très réceptif à l'ASMR...mais si je le suis, c'est en négatif: ça me hérisse le poil (littéralement) et crispe tout mes muscles!
Et petite coquille, les cartes de Swansea et Sheffield ont été manifestement inversée au montage :) Rien de grave mais ayant vécu à Sheffield ca m'a sauté aux yeux :D
i need space Et ça te le fait avec tous les types de stimulations?
... oups pour les cartes😅
Différemment, mais globalement oui.
Les murmures me mettent particulièrement mal à l'aise, de la même façon que la proximité physique (je ne vis pas en Scandinavie pas hasard!). Les tapotement, grattement, frottement etc. me crispent (avec bonus grincement de dents, poils hérissés et frissons dans le dos suivant les stimulations) et le pire, ce sont les bruits de bouche qui génèrent une vraie répulsion physique et potentiellement nausées! Bon, après, vu mes réactions particulièrement désagréables, je n'ai pas poussé très loin non plus...
Merci pour cette vidéo 😊
Euuuuuh! Si moi les vidéos ASMR ça plutôt tendance à m'énerver que me calmer, suis-je normal? ^^
Pareillement, et pourtant je suis névrotique et curieux :')))
pareil pour moi. j'aime écouter la pluie, quand il pleut! sinon ça m'énerve.
Merci ☺️ maintenant je sais ce que mes enfants regardaient… je vais m’y mettre !!!
On m'a appris qu'on entendait des sons au dessus de 12k Hz dans des situations naturelles soit étant bébé soit étant intime avec quelqu'un.
On peut assez facilement penser que ces fréquences se trouvent dans les vidéos ASMR et que ça déclenche (ou par simple association d'idée ou par un fonctionnement plus complexe) un état de relaxation similaire à ces situations.
Je vois ça comme jouer un tour à notre cerveau en lui donnant des stimuli particuliers.
Nan il y a autant voire plus de fréquences hautes >12kHz quand tu sors dans la rue. D'ailleurs ce sont plutôt les basses fréquences qui pour moi font la chaleur de l'asmr
Merci pour cette découverte de l'ASMR. Pouvons nous faire un rapprochement avec les vidéos "florissantes" des bruits de la nature par exemple ?
L'objectif attendu est le même mais le mécanisme pourrait être différent ?
je pense effectivement que l'objectif visé est le même , à savoir la détente. Merci pour votre commentaire! :)
Je ne connaissais pas l'ASMR. Comme je suis à la fois synesthète et avec les 2 traits de personnalité, je vais aller voir une de ces vidéos même si ça me semble bizarre. Je suis à côté de ça une grande consommatrice de pistes audio de sons de la nature.
Merci, c'est très interessant
:)
Pour etre un gros consommateur ASMR, je trouve que c'est comme les pubs japonaises : Quand on arrête de se demander " POURQUOI ?!! " , on finit par kiffer
Intéressant c'est cool
Bonjour,
J’ai déjà essayé les vidéos d’ASMR, ça a plutôt tendance à me faire rire qu’à me relaxer. C’est donc un peu ambigu: dans ce cas, le rire traduit-il la nervosité ou la joie enfantine d’entendre des bruits épars dans un environnement silencieux. En tout cas, ça ne me fait pas dormir. Il me semble par ailleurs que les chuchotements seraient plus efficaces si on ne comprenait pas les paroles. Cela éviterait qu’on se concentre dessus.
Merci pour vos vidéos! Je m’intéresse à la résolution des conflits depuis longtemps et elles me permettent d’améliorer mes connaissances sur le comportement et les émotions.
Ça me le fait sur plusieurs musiques (par exemple un passage de "Didon et Enée" de Purcell)
Je pense être synesthète, je suis certainement touché de nevrosisme et je suis moyennement ouvert à l'expérience.
Et je peux pas tenir plus de 20 secondes sur une vidéo ASMR tellement ça m'horripile, comme quoi x)
Salut salut, personnellement ça me fait beaucoup d'effets surtout dans l'hémisphère droit du cerveau, je suis moins sensible à l'oreille gauche, c'est bizarre je ne sais pas comment l'expliquer. Puis je suis pas mal névrosé aussi et donc ça me rassure quelques part l'ASMR x)
Merci pour ta vidéo Audrey 😄 et d'ailleurs ça marche sur toi aussi?
eheh oui! je pense être réceptive à certains déclencheurs (notamment les chuchotements)😉
@@LaPsyQuiParle d'accord c'est nice :)
Je suis synesthète, mais, également autiste. Donc, l'ASMR me provoque une surcharge sentorielle horrible. Mon ouïe est d'avantage satisfaite grâce à la musique. Certains morceaux me font littéralement frissonner.
merci pour ce retour d'expérience :)
Super vidéo ! 👍🏻😍
Merci Danae! Super ta dernière vidéo aussi!! :)
Question : pour le groupe qui a déjà vécu les effets ASMR, il n'y a pas un effet placébo en plus ? Dans le sens ou sachant que ça va marcher, ça marche plus facilement ?
Sinon perso, le metal me fait un effet ASMR alors ;)
Et pour finir, merci pour les vidéos :D
Ca dépend aussi des déclencheurs.
Je découvre l'ASMR mais déjà les résultats ne m'étonnent pas et surtout j'ai immédiatement pensé à l'hypnose et aux méthodes d'inductions.
de plus le type de personnalité des personnes sujettes a l'ASMR sont les meme traits de personnalités que l'on retrouve chez les sujet les plus "faciles" à induire en transe.
Ca demenderait plus de recherches mais je me demande si au fond l'ASMR n'est pas simplement une forme d'hypnose spécifique, en gros si l'ASMR n'est pas simplement une technique d'induction bien particulière car certaines techniques peuvent y ressembler beaucoup.
ça marche super bien sur moi !!
l'asmr ... , sa ressemble a la Scientific Sounds du Dr. Jeffrey D. Thompson ! sur le sujet depuis 1988 , j'adore le travaille sur. Symphonies of the Planets - Voyager Recordings . NASA
Premièrement je pensais "WTF?" & puis j'ai été surpris de trouver des vidéos sympas et, à mon grand étonnement... ben... Je suis de ceux sur qui "ça marche". Par contre, dans ces YTeuses il y a de sacrées allumeuses! On se demande si elles veulent vous calmer ou l'inverse?
😂😂😂😂 a très bientôt 🤫🤫🤫
Précisions : 1) Toutes les personnes sensibles ASMR ne le sont pas de manière uniforme : il y a des préférences. Je pense personnellement que nous le sommes tous à des degrés différents et face à des "stimulus" variés. 2) Les vidéos ASMR ne touchent qu'une partie des personnes sensibles ASMR, car, n'étant pas spontanées ou même faites par des personnes elles-mêmes sensibles, elles ne répondent pas certaines conditions. Qu'est-ce qui, dans un bruit une image ou une action touche précisément ? Il y a des éléments comme la lenteur, le rythme, le caractère aléatoire, la surprise etc. Cela reste à développer et à explorer.
Bonjour Audrey, je pensais justement à tes vidéos 😊 L'Asmr, je ne le recommande pas..Cela reste pour moi un passage de mode influenceur..Je préconise un ASMR naturel en pleine forêt, je trouve cela plus probant..Ça reste personnel comme choix..En tout cas merci Audrey c'est toujours un plaisir de visionner tes vidéos de mieux en mieux préparées. Prends soin de toi.
Merci Hervé! En ce qui concerne les déclencheurs ASMR, nous sommes tous différents... certains apprécient les tapotements, alors que d'autres personnes trouvent ça désagréable. Comme tu le dis très justement ça reste très personnel et dépendant du ressenti de chacun 😊
@@LaPsyQuiParle Complètement, au même titre que l'hypnose 🙂 Bonne continuation Audrey à bientôt.
Hervé D En fait, tout le monde est réceptif à l’hypnose. Seulement pas tous de la même manière 😉
Tout en continuant a chuchoter Audrey, je crois que ca marche sur moi 😂
ahah! et oui ça marche sur beaucoup de monde les chuchotements! :)
Exactement c'est bien sa mon kiffe le bruit c'est bien pour sa que je prends mes pieds nus ou mes talons et que j'écrase des objets pc portable PlayStation... Etc.. juste pour entendre ces délicieux Craquements ❤️😊😊
Kali c la meilleure
Je crois que j'ai tendance à tomber amoureux des filles qui font de l'ASMR sur UA-cam 😂
Elle es juste trop mignonne cette femme xD abusé
J'ai la même gourde 😁
😄
merci pour ces explications. une seule reference c'est dommage....en tout cas continues !!
tuyet 67 j’en ai mis 3 en description ;)
Revelateur, de bien etre et a l inverse de stress.....chez les personne momentanement /ou durablement stresser angoisser nerveuse....
Out lmonde est receptif..fo juste etre zen de base....sans question analyse ou autre effet stresssant minim soit il
Merci pour m'avoir appris le mot "chuchotis". En fait l'ASMR c'est comme l'homéopathie ??
Ouai c est ca. C est pareille, ca marche pas. (Je plaisante! )
Salut, tu pourrais faire une vidéo sur les névroses à l'avenir s'il te plaît ? J'aimerai bien arriver à reconnaitre ce genre de comportement pour une analyse personnelle et savoir comment réagir avec une personne névrosée et comment se soulager si on est névrosé parce qu'il me semble qu'on l'est tous mais à différent degrés comme pour la psychopathie, le narcissisme et le machiavélisme.
c'est marrant, mais l'ASMR moi ça m'angoisse ça e met mal à l'aise de fou ^^"
Tu pourras parler de la misophonie et comment s'en débarrasser ? J'ai l'impression que c'est un peu l'opposé de l'asmr
ahh moi ça m'énerve l'asmr !! pourtant je suis nevrosiste et ouvert aux nouvelles expérience ! moi je ne supporte pas les bruits de tapotement, de frottement et écouter longtemps quelqu'un chuchoter
Ça ne marche pas du tout sur moi, et quelque soit le bruit (chuchotements, tapes sur un objet, bruit de bouche, brossage de cheveux....).
Ça me crispe même. Je pourrai égorger des chatons je crois.
Étant misophone (selon mon propre diagnostique vu que ma psy ne connaissait pas quand je lui en ai parlé.. d'ailleurs elle ne m'a pas beaucoup aidé avec ça alors que c'était à cause de ça que j'avais décidé de consulter.. -.- ) je DETESTE l'asmr
Je suis synestese . (Je crois que sa s' écrit comme ça)😉
Bon, ben , Mlle audrey je doit vous faire un aveux, vous avez un effet ASMR sur moi non négligeable, l'ennui c'est que vous avez aussi un autre effet que la decence m'interdit de mentionner ici. Oh et d'apres votre description , il semblerait que je fasse partie des nevrosistes, je sais que je suis assez curieux de nature mais aussi tres renfermer donc je pense pas avoir l'autre trait de personnalité que vous mentionniez , quand à la synestesie (c'est bien le terme?) je pas trop...Je sais qu'à entendre votre voix, je pense , chaleur, douceur, soleil, prairie verte , ciel bleu. :). Tiens petite question pour finir, les personnes sensible à l'ASMR ne serait elle pas aussi plus sensible au tour d'hypnose ? voir à la suggestion en general ?
alors moi pas du tout !!!! pire ça me stresse
Pourquoi moi ça me dérange ces vidéos ?
ouais, enfin les placebos aussi ca marche sur qui ca marche...
Moi ça ne me fait rien du tout😂🤔
Moi ça me rend super agressive, c'est insupportable 😑😑😑
perso l'asmr me stress
L'ASMR a plutôt tendance à m'agacer.
LQQTLMSP : certaines des personnes sensibles à l’ASMR sont-elles parvenues à atteindre un orgasme par simple stimulation auditive ?
Je ne suis pas sujet à l'ASMR.
Et aucune différence de sensibilité entre les hommes et les femmes? J'ai toujours pensé que les hommes auraient pu être plus sensibles aux chuchotements et aux bruits comme les frottements en les percevant comme quelque chose d'érotique. D'autant plus que j'ai l'impression que la majorité des personnes réalisant ce genre de vidéos sont des femmes.
Holala je deviens freudien ....
Mais du coup, est-ce qu'on arrive à expliquer spécifiquement ce fourmillement dans le crâne et la nuque ? Qu'est-ce qui le provoque ? A quoi « sert » -t-il ?
Pour le moment on a peu de recherches sur le sujet, on sait seulement que les principaux déclencheurs sont notamment ceux cités dans la vidéo. Quant à son "utilité", il semble que l'ASMR s'envisage plutôt comme une réaction de détente. Si tu récupères des infos sur le sujet, je suis preneuse! :)
ça me rend fou ces vidéos ! 😡😡 Au-delà du côté "vidéo de gros branleurs", ces bruits me rendent dingue, j'ai envie de leur faire du mal à ces gens !! Suis-je normal ? 😂😂
Le Point Genius .. alors on va dire qu’on n’est pas tous sensibles de la même manière ^^
La Psy Qui Parle ok... ça me rassure, rien de grave. 😋
J'entends souvent ça. J'en discute ici et là et j'ai souvent des réactions violentes pas simplement du rejet. Dont une personne qui avait des envies de meurtre envers ceux qui produisent ces vidéos mais aussi ceux qui les écoutent (!?!). Certes un cas extrême mais la violence de ces manifestations de rejet de l'ASMR m'interroge.
Augusto Dirham je ne supporte pas tous les gens qui chuchotent en général, mais vraiment ! 🤬 Les bruits de bouche aussi m’insupportent. Donc des gens qui croque des concombres en susurrant des trucs abscons, c’est la totale 🤣
HA HA très dröle, par hasard j'ai dormi au sous-sol et ma sécheuse à linges marchait c'était tellement efficace que je la fait marcher pour m'endormir quand je dors au sous-sol les bruits que je déteste, au cinéma et les supers marcher le bruits des sac de chips, les personnes qui parle comme à l'église vieux souvenir comme tu as fait à la fin du vidéo est insupportable et me donne des frisons ainsi que quelqu'un qui siffle ou fait du bruit avec sa bouche en mangeant ou en buvant me fait monter la pression.