Du willst Dicke Wadenmuskeln? - Extremes Wadentraining mit 7 Übungen!
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- Опубліковано 28 кві 2016
- www.flashmavi.com - Wenn du dicke Wadenmuskeln willst, versuche dieses extreme Training mit 7 Übungen. Mach dieses Workout nicht mehr als einmal pro Woche, oder deine Waden schrumpfen wieder. Wenn du keine Baumstämme oder Gerümpel hast, kannst du dieses Trainingsprogramm auch auf die alte Art machen, im Fitnessstudio, mit Kurzhanteln und Langhanteln.
Abwechseln: Drücke Pause wenn ich fertig bin und mache einen Satz zum Muskelversagen. Dann spiele das Video weiter und raste bis ich fertig bin. Deine Pause ist die Zeit die ich brauche um die nächste Wadenübung zu erklären.
Story: Ein Lederhosen-Heine zeigt das Wadentraining seine Grossmutter auf UA-cam.
Gefilmt: Bei Forno in La Paz Bolivien und am Cumbre La Paz 4500m. We haben dieses Video über 4 Tage gefilmt und der Sonnenbrand war schrecklich.
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wie geil sind eure Videos, alter!!??
DER BESTE was ein geiles video mehr davon bitte hoffe du hast noch richtig erfolg TOP der kerl
Danke. Es kommen noch mehr. Aber durchschnittlich nur ein Video pro Monat. Schoene Gruesse.
Brutal ))
asombroso
krasser typ :)
junge bestermann der sollte mal ein personal trainer werden xD
Haha. Da faellt mir ein... Hab meinem Bruder vor 15 Jahren beim abspecken geholfen: www.flashmavi.com/nutrition_dieting_extreme_fat_loss
Hammer :-)
Gut das es dir gefallen hat : ) in den naechsten 2 Wochen kommt noch so ein aehnliches video.
Feistebaloo!!!!!😂
hahah
mit den einfachen Dingen kann man sich so das teure Fitnessstudio - Abo ein sparen😉.
Jo. Schrott und Baumstümpfe reichen : )
donde aprendiste español? :d
Con un libro y cd :) y despues en bolivia
Top!!......;)
Gr8 u liked it!!!