IŚĆ DO PSYCHODIETETYKA (CZY PORADZISZ SOBIE SAMA)?

Najpierw próbujemy sami. Jasne, że tak. Potem jeszcze parę razy. W końcu ludzie jakoś sobie z tym całym jedzeniem radzą, prawda? Sięgamy po książki, do blogów, doświadczeń innych. Gdzieś po drodze przewija się jakiś dietetyk lub dieta pudełkowa.
I wtedy gdzieś natykasz się na wzmiankę o psychodietetyce. Psychologia + jedzenie? W sumie mówi się, że odchudzanie zaczyna się w głowie… Ale co to znaczy - że to jakaś terapia, czy jak…? Może jednak dasz radę sama… :)
Zobacz kiedy warto sięgnąć po pomoc i na czym ona może polegać!
Ten artykuł w wersji do poczytania na blogu: jemcochce.pl/p...
__________________________________________
Indywidualne konsultacje Psychodietetyk Online:
jemcochce.pl/p...
Zapraszam!
__________________________________________
Trzymaj się ciepło :)
Monika
PS. Muzyka: www.bensound.com
#jemcochce #psychodietetyk #psychodietetyka #psychologia #zaburzeniaodżywiania #jedzeniekompulsywne #kompulsywneobjadanie #objadaniesię #zajadanieemocji #napadynajedzenie #bulimia #anoreksja #emocje #terapia #psychoterapia #dietcoach

[@izam4436]

Ja głównie nie polecam żadnych diet cud albo pigułek na odchudzanie. Przetestowałam tego dziesiątki, a finalnie schudłam około 15 kilo wyłącznie przez zmianę odżywiania. Zaczęłam po prostu spożywać mało przetworzone produkty o tzw. niskim indeksie glikemicznym (niewielki wzrost cukru). Oprócz tego oczyszczałam także organizm błonnikiem witalnym ze złogów tłuszczowych przez kilka miesięcy. Poczytajcie sobie w google dieta Anusi, tam kobieta wszyściutko omawia. Pozdrawiam serdecznie ;)

[@anitarusin8429]

Hej, jakiś czas temu na Onet mówili o lasce, która schudła ponad 10 kilo w 2 miesiące będąc na diecie Anusi (najlepiej sprawdzić w google). Spożywała jakieś produkty z niskim IG, stewię, błonnik i coś tam poza tym. Jeżeli ktoś z czytających tutaj ma jakiekolwiek doświadczenia odnośnie tej diety - byłabym wdzięczna o swoje odczucia. Z góry dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie.