Спасибо за Ваши видео! Короткие, ёмкие, четкие. Я занимаюсь несколько лет, для себя, здоровья. Много изучаю, смотрю, учусь, - и хочу сказать, все что у Вас в видео, - это очень реалистично, применимо на практике и без излишних "размазываний", бери и применяй. Спасибо!
Спасибо за урок,для меня в 90 Тайсон был и есть кумир,бокса ,но Рой джуниор тоже красава,а вообще и среди наших спортсменов тоже много ,костя дзю,лебедев поветкин,ростислав плечко И много других ,как среди наших спортсменов так и среди других,но по чему то Тайсон был особо замечен, тренер у Тайсона ,был супер, царство небесное Аматто👊
@@user-mh9lb9nr3w,поветкин хорошо наклоняется в боях и огребает неплохо.В чем он неплох то?В умении Держать свой рот на уровне ширинки противника?) ------- Черкес
Юрий, Здравствуйте! Спасибо Вам за хорошие упражнения, я сам с детства любил единоборства, занимался разными видами, но ближе к 14 годома попал к хорошему трениру где он уже поставил все выше показанные Вами удары и вот эти упражнения работают просто на все 100% сам на себе спустя годы понял всю силу этих обычных упражнений с гантельками🥊
Спасибо за урок отличное упражнение. Вопрос можно работать на время по одной или по две минуты каждое упражнение и отдых одна минута между упражнениями?
С тяжёлыми гантелями нет лучше на 50% в конце сжимать кулак а с 1кг уже на полную скорость Тем самым с тяжёлыми мы укрепляем плечи предплечья шлифуем удар а с маленькими возвращаем скорость чтоб не замедлиться
Эту работу можно делать в разных режимах. Конечно, можно с начала медленно, но главное правильно. А с 3 кг на скорость работать опасно, суставы можно повредить. Безопасно на скорость, это 1 % от Вашего веса.
Руки вообще лучше не напрягать, они должны висеть на плечах, а во время удара и приближению к цели обязательно заворачиваем кулак и втыкаем всем телом тазом.
@@YURIY_CHERNOBROVKIN извините за настойчивость, скажите пожалуйста если не сложно, при отработке работаем в спокойном режиме без взрыва? Дожимаем ли при виртуальном втыкании в цель кулак руку и пресс? Будьте так добры!
Юрий здравствуйте!) Вы очень крутой человек!!!! Спасибо за то, что Вы делаете!!! Только не сочтите за подкол!!!) Но реально не могу понять, что за фотография на заднем фоне? Понятно, что лицо Тайсона, а вот остальное - нет!) Заранее извиняюсь!) мы люди творческие, также в семье есть фотографы) поэтому отсюда и вопрос!?)
Спасиба дорогой!!! Я из Болгарии извините за мой болгаро-рускии. Тьи забьил очен важное сказат и показат. Всегда нада боксор стоит на пръски нога и когда он наносит удар нада всегда врутит пета ноги. Так получается болше енегия ударов..Дано тьи понимал , я хочу толка помоч ничто другое..Пока!!
@@user-bq8he2xt2w Порфирий Иванов тоже считал ,что Гитлер видимо навсегда и не в партизаны не ушел не в красную армию ...А нашлись люди и освободили Порфирия Иванова ,чтобы он и дальше смог пропагандировать свой бред ...Так что слепой сказал посмотрим..А Россия всегда со скрипом была..Что можно сказать точно так то что Украины не будет скорее всего ..А Россия стояла и стоять будет у нее резервов только по воде пресной завались 😉Так что плохой с тебя аналитик как и боксер Я полагаю .
@@user-wj5gf6bc5f Я плохой боксер?😲 Да ни за какие деньги не буду удары по голове принимать,,это опасно для здоровья! А Россия да,стоять пока что будет,но со скрипом и в нищете. И в этом причина всех ее бед,когда жопой сидят на углеводородах и других ископаемых,но все разворовывают.А у Японии крохотная территория,ресурсов мало,но уровень жизни на 2 головы выше.
Спасибо за Ваши видео! Короткие, ёмкие, четкие. Я занимаюсь несколько лет, для себя, здоровья. Много изучаю, смотрю, учусь, - и хочу сказать, все что у Вас в видео, - это очень реалистично, применимо на практике и без излишних "размазываний", бери и применяй. Спасибо!
Благодарю Вас! 🙏🤝✊
Спасибо за урок,для меня в 90 Тайсон был и есть кумир,бокса ,но Рой джуниор тоже красава,а вообще и среди наших спортсменов тоже много ,костя дзю,лебедев поветкин,ростислав плечко
И много других ,как среди наших спортсменов так и среди других,но по чему то Тайсон был особо замечен, тренер у Тайсона ,был супер, царство небесное Аматто👊
@@user-mh9lb9nr3w,поветкин хорошо наклоняется в боях и огребает неплохо.В чем он неплох то?В умении Держать свой рот на уровне ширинки противника?)
-------
Черкес
@@Porche-qe5vmТы заплачь ещё 😂 уровень твой у ширинки .
💥💥💥💥
СОВЕТСКАЯ ШКОЛА БОКСА!!! СИЛЬНЫЕ И ХОРОШИЕ ТРЕНЕРА!!! МОЛОДЦЫ РЕБЯТА!!!
Спасибо, Юра, отличные уроки. Продолжайте, пожалуйста.
Класс, спасибо. Всё очень доходчиво и понятно. 👍
Спасибо, Вам! Все просто и понятно 👍🏻
Лучшее видео по работе с гантелями!!!))) Спасибо огромное)
Спасибо Вам огромное, жаль что у меня не было такого тренера!!!💪👏👊
Очень приятный спортсмен! Спасибо за ролик!
Дядь Юра вы Лучший!!! Спасибо вам!!! Ваша работа по груше никогда не будет забыта!) Невероятный!
Юрий, приветствую вас!
Не устаю смотреть ваши ролики. Правильно подмечено: короткие, четкие, ёмкие.
Спасибо огромное!
👍💪👊
Здоровья вам огромного Юра и удачи во всем❤
Юрий, Здравствуйте! Спасибо Вам за хорошие упражнения, я сам с детства любил единоборства, занимался разными видами, но ближе к 14 годома попал к хорошему трениру где он уже поставил все выше показанные Вами удары и вот эти упражнения работают просто на все 100% сам на себе спустя годы понял всю силу этих обычных упражнений с гантельками🥊
Очень нужные советы всё по делу,благодарю!
спасибо Вам, подписался, смотрю с удовольствием, занимаюсь🤝🏻👍🏻
Спасибо огромное за ваши видео! 🤝👍💪
Здравствуйте! Вам спасибо за внимание и доверие!
Юрий благодарю за информацию ☝️👍👍👍
Спасибо за ваши советы! Было полезно узнать как работать с гантелями. Всего Вам доброго.
Большое спасибо, очень познавательно!)
Спасибо Юра продолжайте пожалуйста
Благодарю Юрий🤝
Спасибо. Отлично 🔥
Спасибо всё ясно и понятно буду заниматься
Юра,ты-очень хороший человек!
Как же приятно тебя смотреть🤝
Будешь в Спб,хата есть
всё это сугубо индивидуально!
еслиб всем помогало то все былиб чемпионами
а по факту
генетика рулит!
Долго я искал такие уроки.👍
Спасибо Вам за видео. Хорошая помощь в воспитании физ.культуры бития. Лайк в поддержку канала.
Благодарю!
Тебе спасибо лучший
Спасибо за информацию
Благодарю
Спасибо!!!🤝
Не "ложим", а кладём))) это жена меня научила за 15 лет совместной жизни.
Спс за тренировку!!!
Он с Казахстана - ему можно! ))
Он же на русском говорит,тогда пусть правильно выговаривает слова,тем более тренер!
У меня вопрос...
Как правильно "я на это йух ложил" или клал всё таки получается? Спросите там
Круто, спасибо🤝
Юрий, интеллегент от бокса.
Отработка удара с лёгкими гантельками это база для хорошего бойца.❤
СПАСИБО!
Спасибо ☺️
Спасибо
Красавчик мужик!
Распишите или лучше отдельный ролик как правильно дышать в боксе?
Благодарю!
круто, спасибо
Молодец!!!
Это упражнение рабочее, подтверждаю
Вообще у мужика техника огонь!
Микрофон бы, а так всё здорово, понятно и доступно объяснено!
Уважуха!
Vielen Dank! Und Grüße aus Deutschland 🇩🇪
Смотреть можно,, вечно
Коротко и ясно
Надо попробовать
Всё чётко 🇰🇿✊
Я так сейчас с 1 кг делаю. Спасибо за более точное указание.
Самый 🤝
Юрий с Костаная вам огромный салам 👋🏻
Успехов вам в делах .
Приветствую! 😊🤝👍
Кустанаю тоже салам и поклон
👍👍👍
Еще помню про резину но так и не купил еще а тут уже гантели)
Супер
По сколько раз выполнять это упражнение , подходов ?
гантелей по печени конечно круто, вообще с Новым Годом!)
Благодарю! И Вас с Новым годом
А статистические упражнения с гантелями хорошо укрепляют руки? Или динамика лучше.
Thanks
Такого тренера детям бы
то что медленные движения ( что понятно из-за веса) это не повлияет на скорость и резкость удара ?
Great video. I don't understand the language, but I can clearly see the benefits from the examples given. SUBSCIBED AND 👍
Не могли бы указать пользу от этого упражнения с гантелями? На что она дает
Хорошо.
Но звук нужен громче
Сколько раз в неделю? 🙏🙏🙏
Дяхан худой завидую
А бегать нужно много сколько примерно?
Руки полностью не разгибаете?
Помню в молодости в секции бокса подобные упражнения были на тренировке, после таких упражнений руки летали как пушинки.
Есть ещё перчатки со свинцовыми утяжелителями, тоже хорошо отрабатывать. Потом руки летают
Спасибо за урок отличное упражнение.
Вопрос можно работать на время по одной или по две минуты каждое упражнение и отдых одна минута между упражнениями?
Здравствуйте! Да конечно можно, главное что бы чувствовали что прогружаются те мышцы которые участвуют в ударе
брюс ли помню с такими тренировался
Расскажите пожалуйста для всех умников Почему не по шесть ивосемь кг.такие упражнения .
Тоже делаю сеты 20 секунд работы 20 секунд отдых 8 подходов , получается 450-500 ударов , только гантели по 4 кг , выносливость возрастает 👍🫡
Здравствуйте, а результат за месяц будет?
@@miuikop Пол года минимум
А удар на много быстрее станет,тоесть заметно?
@@miuikop конеш , пушки будут , две пушки 👊👊
@@miuikop пользуйся приложением ,, Таймер,, синий будильник на аватарке
Видео классные, но очень плохой звук. Купите петличку, пожалуйста!
Учтите сначала разминка, и с большими гантелями резко на скорость не делаем, травмирует суставы и связки, самое лучшее по 1 кг
👌👌
Осталось только встать с дивана
👍👍👍👍👍👍👍
А вес гантелей какой? СПС
Хайрутдинов - Болдырев - Чернобровкин
А вот это другой разговор
У вас пропало хорошее видео про работу с резиной.
Спасибо, удары нужно наносить с максимальной скоростью?
С тяжёлыми гантелями нет лучше на 50% в конце сжимать кулак а с 1кг уже на полную скорость
Тем самым с тяжёлыми мы укрепляем плечи предплечья шлифуем удар а с маленькими возвращаем скорость чтоб не замедлиться
Скажите пожалуйста, как часто делать такие тренировки чтоб мышцы успевали восстанавливаться?
После такой работы мышцы восстанавливаются 48 часов.
Спасибо огромное! А работа с большим весом не предусматривается? Как понять, закрепощает оно или нет?
@@Stas620 Спасибо!
@@Stas620 Thanks!
сам почувствуешь, все надо пробовать.. и от задачи которую ставишь.. все в меру..
Эту работу надо делать медленно, напрягая в конце руку и пресс, раскидываясь тоже медленно но не напрягая руку?
Эту работу можно делать в разных режимах. Конечно, можно с начала медленно, но главное правильно. А с 3 кг на скорость работать опасно, суставы можно повредить. Безопасно на скорость, это 1 % от Вашего веса.
Руки вообще лучше не напрягать, они должны висеть на плечах, а во время удара и приближению к цели обязательно заворачиваем кулак и втыкаем всем телом тазом.
@@YURIY_CHERNOBROVKIN извините за настойчивость, скажите пожалуйста если не сложно, при отработке работаем в спокойном режиме без взрыва? Дожимаем ли при виртуальном втыкании в цель кулак руку и пресс? Будьте так добры!
Юрий здравствуйте!) Вы очень крутой человек!!!! Спасибо за то, что Вы делаете!!! Только не сочтите за подкол!!!) Но реально не могу понять, что за фотография на заднем фоне? Понятно, что лицо Тайсона, а вот остальное - нет!) Заранее извиняюсь!) мы люди творческие, также в семье есть фотографы) поэтому отсюда и вопрос!?)
Здравствуйте! Благодарю Вас за добрые и тёплые слова! Сзади верно фото Тайсона, скорее билборд. 🤝✊
КУПИТЕ ВЫ УЖЕ ПЕТЛИЧКУ!!! Коли начали снимать
Спасиба дорогой!!! Я из Болгарии извините за мой болгаро-рускии. Тьи забьил очен важное сказат и показат. Всегда нада боксор стоит на пръски нога и когда он наносит удар нада всегда врутит пета ноги. Так получается болше енегия ударов..Дано тьи понимал , я хочу толка помоч ничто другое..Пока!!
ФОТО МАЙКА ТАЙСОНА ВСЕГДА ЗАЧЁТ… 💪 👍
Будет видео про укрепление кисти?
роликов валом..
На скорость делаю 80-100 ударов , отдых потом опять взрыв 💥. Гантели 4 кг , есть и по 840 гр. тоже делаю
Я 3 кг 20 могу😅
@@user-uy5gf7gh3p 3 я считаю это потолок 1 , 1.5 и 2, в ритме МП или Р Джонса и трёх раундов не выжить )
Какой же Вы молодец! Самое лучшее это школа СССР! как бокса, так и образования! Лучшие люди- это советские!
Почему ж лучшие люди молча смотрели как разваливалась их страна?
@@user-bq8he2xt2w Как развалилась так и соберётся 😏
@@user-wj5gf6bc5f
Что-то с большим скрипом она собирается
Да и глядя на нынешнюю Россию результат предсказуем,развалится ещё быстрее 🤣
@@user-bq8he2xt2w Порфирий Иванов тоже считал ,что Гитлер видимо навсегда и не в партизаны не ушел не в красную армию ...А нашлись люди и освободили Порфирия Иванова ,чтобы он и дальше смог пропагандировать свой бред ...Так что слепой сказал посмотрим..А Россия всегда со скрипом была..Что можно сказать точно так то что Украины не будет скорее всего ..А Россия стояла и стоять будет у нее резервов только по воде пресной завались 😉Так что плохой с тебя аналитик как и боксер Я полагаю .
@@user-wj5gf6bc5f
Я плохой боксер?😲
Да ни за какие деньги не буду удары по голове принимать,,это опасно для здоровья!
А Россия да,стоять пока что будет,но со скрипом и в нищете.
И в этом причина всех ее бед,когда жопой сидят на углеводородах и других ископаемых,но все разворовывают.А у Японии крохотная территория,ресурсов мало,но уровень жизни на 2 головы выше.
"Ложим" гантельки?😂
Юрий здравствуйте скажите пожалуйста сколько вам лет и в какой вы весовой?
Здравствуйте! Мне 43 года, вес 75 кг
@@YURIY_CHERNOBROVKIN спасибо, из спорт пита что пьете ?
Это все , идёт из соцполготовки , с круговой тренировки
Ответьте пожалуйста
а что лучше жгут или гантели?
С гантельками думаю больше пользы для боксёра, так как нарабатывается вся техника нанесения удара, а жгуты больше для укрепления связок и сухожилий