자취생활하면 저 도시락 반찬으로 두끼먹으면됨...그러면 나트륨 조절도 가능.. 자취하면 메인요리해놓고 항상 밑반찬이 문제임..특히 여름에는 김치도 맛이없고 시장가서 여러가지 사놓거나 만들어놓으면 잘 상하고 혼자먹기도하고 집에서 잘안먹는경우 버리는 반찬이 더 많아서 골치여서 주로 메인요리만 해서 간단하게 먹는데 도시락사면 두끼 밑반찬해결.. 겨울에는 맛있는 김장김치하나면 밑반찬해결인데 여름에는 총각김치 무김치 열무김치 배추김치 등 사서 2~3일내로 먹는게 아니면 맛이없음..그렇다고 금방먹으면 덜삭아서 맛이없고 맛있는 타이밍이 엄청짧은듯...먹을때마다 시장반찬가게가서 조금씩 살수도 없고 최소한 일주일 먹을만큼은 사와야하는데 혼자사니 먹는양이 들쭉날쭉함..도시락 저렴하고 좋은듯한데 1인가구를 위해 밥제외한 도시락 밑반찬도 나오면 좋겠음^^ 밥이 빠진다고 가격은 많이 낮아지진 않겠지만 밥대신 반찬 더많이 들어가면 좋을듯 ㅎ..반찬가게는 단일제품으로만 팔아서 1인가구에게는 단점인데 편의점 도시락이 그단점을 해결함..
소금중 나트륨이 40%정도이고 저 도시락들에는 나트륨 1.1그램정도가 들었다는 말인데, 한국인이나 일본인들이 하루 식사에 섭취하는 소금은 보통 10그램이상이므로 흔히 좀 짜게 먹는 식습관은 대부분의 사람에겐 문제없다고 볼수있습니다. 오히려 저염식이 진짜 해로운것이니 일부러 소금을 입안에 막 틀어넣지않는 이상은 저 도시락들을 먹어서 섭취하는 나트륨 량은 괜찮은거죠. 아... 임산부나 다이어트 하시는 분들은 절대로 저염식은 하지마세요. 건강에 아주 치명적이 될 수 있습니다.
우유에 너무 집착하는 것도 문제입니다. 낙농업계 로비로 완전식품이라고 허위 과장 광고는 물론, 한국인들은 일반적으로 유당불내증 경향이 많아서 우유 소화 잘 안 돼요. 사실 인간이 왜 사람의 젖도 아니고 동물의 젖을 그렇게 먹어야 합니까. 아주 애기일 때 밥 아직 못 먹을 때면 몰라도. 나중에 커서 라떼류처럼 기호 식품으로 먹는 정도면 모를까, 지금처럼 학창 시절 내내 반 강제로 흰우유 먹이고 남자는 심지어 군대에 가서도 강제 급여하는 건 좀 멈춰야 합니다.
요즘 편의점 도시락 3900 4500 선에서 가성비 있게 양많은거 많더라. 나는 위가 작아서 도시락 한판을 다 못먹음 그래서 반 먹고 나머지 반은 내일 먹으면 하루 나트륨 섭취량 조절 쌉가능 아님? ㅋㅋㅋ 요즘 무슨 물가가 미쳤는지 한줄에 1000 1500 하면 기본야채김밥이 4500씩 함 ㅋㅋㅋㅋ 편의점 음식들 드럽게 짠거 팩튼데(라면마냥) 퇴근하고 ㅈㄴ피곤한 상태로 배고파서 사먹으면 그 짠맛도 존나게 맛있게 느껴짐. 사람이 너무 피곤하면 나트륨도 맛있게 느껴지거든 땀으로 많이 배출해서 그런지. 대신 편의점 음식은 자주 먹으면 건강에 나쁘다는건 다들 알겠지 체력이 있을땐 웬만하면 직접 저나트륨 식사를 간편하게라도 해먹자 사회인들아 화이팅
과연 나트륨 이 문젠가. 다른 나라는 더 짜댄다.. 게다가 여름은 일부러 짜게 먹어얀다. 식염포도당도 섭취하는 마당에 .. 빈혈, 저혈압 환자 더위에 지치는 분들 식염포도당 사 드세요. 100알에 6천원 무료배송 이니까. 5월부터 9월까진 일부러 먹는겁니다. 약이 아닌 식품입니다. 포카리스웨트 사드셔도 좋고. 매일 사마시긴 돈이 비싸고 .. 식염포도당 강추
![백화점마저 문 닫자 "다 죽어"..코너 몰리는 지역 상권 [뉴스.zip/MBC뉴스]](http://i.ytimg.com/vi/Q2hcvtc20-E/mqdefault.jpg)
![[현장영상] "그 목적에 군이 왜 들어가요" '뼈 때린' 재판관 한마디에.. / JTBC News](/img/n.gif)
제품명을 가리지 않고 다 알려주니 얼마나 좋아
문제있는거면 업체에서 소송걸죠 문제없으니 홍보도되고 하니 당연함
성분표알려주는걸 애초에 왜가리겠냐? ㅋ
@@chooooonsick 말투하고는 어휴
@@user-sjiwkdkncbznq 팩트 뚜드려맞고 말투가지고 말꼬리 잡기는 ㅋ
역쉬 mbc
이런 뉴스 정말 감사합니다. 이런 취재가 많아졌으면 좋겠습니다.
이런뉴스가 가장 노력없는 하찮은뉴스임
그래도 편의점 도시락만큼 가성비 괜찮은 게 없는 것 같음
사실 편의점 도시락을 먹으면서 건강한 완전식을 기대하는 사람은 없을겁니다 다만
나트륨이 많은건 조리를 다 해서 완전밀폐하지 않은채로 긴시간 유통을 해야하는데 그러려면 미생물 증식을 버티게 조건을 만들어줘야해요 짠게 그 조건중 하나입니다
Good point!
나트륨 많은 게 무조건 나쁘지만은 않음. 때에 따라서는 나트륨을 많이 섭취해 줘야 하는 경우도 있음
@mintaomintao19699 머라냐
정말 그게 맞나요? 어차피 유통시간이 긴 편도 아니고 전부 냉장 보관인데, 그냥 짠게 맛있어서 짜게 만든 게 아닌지? 소금간 적당히 한 수준으로 미생물 증식이 억제된다는 소리는 처음 들어봅니다.
@@featherine4825염지된 식품들이 다 그래요. 애초에 염장 식문화가 세계적으로 발달한 유래 자체가 식품 자체 보존도를 높일 수 있어서 그런겁니다.
도시락 사러 가면 언제든 도시락이 몇 개씩 남아 있어서 고르기 나쁘지 않았는데, 확실히 23년도 들어서부터 도시락 구경하기 힘들어 졌어요.
다들 힘들게 산다는 뜻이겠죠. 모두 힘내요. 서로 그만 미워하고, 서로 더 격려하는 따뜻한 우리가 되었으면 좋겠습니다.
너 미워... 마지막 도시락 니가 가져갔자나!!!!!!!!
걍 예약하면 개편한데;; 뭐하러 굳이 가서 모험을 함 ㅋ
혜자아줌마꺼랑 종원이형꺼 맨날 없어 ㅡㅡ
이젠 가격을 더올려도된다
저가는 싸고 내용물을 줄이면 가능
반찬없애고 밥과 메인으로 구성
@@꿀잠잘거야 왜없는지 알아?
하루 천개라면 물량을 500개로 줄이면 가능
근데 밖에서 사먹어도 나트륨 저거보다 많으면 많지 적진않음 ㅋㅋ
ㅇㅇ 어차피 집에서 짜게 먹는편인 사람은 집밥도 나트륨 고함량임
그것도 가끔 먹어야지 자주 먹으니까 나트륨 배가 되는거지 ㅋㅋㅋㅋ
자취생활하면 저 도시락 반찬으로 두끼먹으면됨...그러면 나트륨 조절도 가능..
자취하면 메인요리해놓고 항상 밑반찬이 문제임..특히 여름에는 김치도 맛이없고 시장가서 여러가지 사놓거나 만들어놓으면 잘 상하고 혼자먹기도하고 집에서 잘안먹는경우 버리는 반찬이 더 많아서 골치여서 주로 메인요리만 해서 간단하게 먹는데 도시락사면 두끼 밑반찬해결..
겨울에는 맛있는 김장김치하나면 밑반찬해결인데 여름에는 총각김치 무김치 열무김치 배추김치 등 사서 2~3일내로 먹는게 아니면 맛이없음..그렇다고 금방먹으면 덜삭아서 맛이없고 맛있는 타이밍이 엄청짧은듯...먹을때마다 시장반찬가게가서 조금씩 살수도 없고 최소한 일주일 먹을만큼은 사와야하는데 혼자사니 먹는양이 들쭉날쭉함..도시락 저렴하고 좋은듯한데 1인가구를 위해 밥제외한 도시락 밑반찬도 나오면 좋겠음^^ 밥이 빠진다고 가격은 많이 낮아지진 않겠지만 밥대신 반찬 더많이 들어가면 좋을듯 ㅎ..반찬가게는 단일제품으로만 팔아서 1인가구에게는 단점인데 편의점 도시락이 그단점을 해결함..
다른건 몰라도 위생에 있어선 일반식당보다 그나마 훨씬 믿음이감
인정 .
배달전문식당은 걸러야됨 주방개판임
홀있는곳도 주방개판인데 배달전문 여러음식취급하는곳은 ㅆ개판
인정. 근데 도시락은 아무리 든든하게 먹어도 채워지지 않는 뭔가가 있음
@@tae3584국이 없어서 그럼
@@tae3584양이 솔까 적은거 맞아 걍 굶는거 피하려고 먹는거지 맛으로 보나 뭘로보나 ㅍㅌㅊ만 해도 값은 다하는 ㄴ임
식당에서 사먹는 거도 나트륨,지방 과다에요. 오히려 편의점 도시락이 위생적으로 믿음이 가요.
맞아요 한국 음식 자체가 원래 그렇죠. 특히 국물이나 찌개류에 비하면 편의점 도시락은 오히려 양반이죠.
저도 그래요... 식당에서 국밥 한그릇
아니면 제육백반 먹으면 더 많이 초과 할거 같은 느낌 들어요
점점 도시락 퀄리티가 좋아지는거 맞음...
아니 돈이 없고 부족하고 한끼식사 가격이 비싸니깐 편의점 도시락을 먹는건데 나트륨이나 건강에 안좋은 성분들을 제품자체에 줄이던지 해야지 우유나 바나나와 함께?? 그걸 다사먹을꺼면 그냥 식당가서 밥을 사먹지 다들 생각하는게...
그냥 먹는거 보다도 상추나 깻잎같이 쌈야채 정도만 더 곁들여도 영양도 맛도 확 좋아짐.
편의점 도시락 요새 워낙 잘나와서 좋은데 금방 금방 다 나가버리네요 아쉽..
어플깔면 미리 주문할수 있음 고객이 주문한 도시락은 못팔게 되있어서 따로 빼둠
앱에서 선구매해서 원하는 시간 원하는 매장설정하면됩니다
대신 폐기되기전까진가야함 님만을 위해 온거라 다른사람도 못사게 편의점으로 배송되어 옵니다
편의점 도시락 시장규모가 해마다 15~20%씩 성장하는대 23년도 성장속도는 미쳤다.. 이유 식당들 가격올라서... 50~70%성장할듯 시장규모도 곳 3조원때 시장됨....
음식점 자영업자들 특히 점심 장사들 몰락한다는 이야기다
@@웅캉캉-z3y 별수있나요 올릴땐오르고 내릴땐 안내리니 편도시락 비싼 이미지여서 폐기 많이 났었는데 이젠 미리 2~3개씩 사는사람도 많아요
나트륨 따질 거면 김치끼개, 된장찌개, 짜장면, 짬뽕 절대 먹으면 안 된다
ㅇㅈ ㅋㅋ 우리나라가 언제 나트륨에 신경썻다고
그래도 편도 하나에 4500원 이러는데 가성비 지리는건 맞음 좀 여러가지 들어가면 비싼데 그래도 밖에서 먹는거보다 싸서 좋음
2년전만해도 편도 비싸다고 느꼈었는데, 지금은 편도가 싸다고 느낌 그만큼 물가가 개오른거 ㅠ
건강에는 😢
할인까지 하면 3500원까지 내려가니...
분식집 원조김밥 1줄이 3,500원인데 편의점 도시락이 혜자맞지
@@wizone12one왕복이면 두배입니다
무슨 편의점 도시락 사먹으면서 나트륨 따지고 영양분 따지고... 저 가격에 저 정도 나오는거만으로도 충분히 가성비 좋다고 봐야지...
제품명을 항상 이렇게 공개하면 얼마나 좋아 .
나트륨 높고 콜레스테롤 높지만 위생적으로 깨끗하고 가성비 좋은 음식 특히 혜자님이 갓갓
미역국ㆍ라면ㆍ
이것저것 따지면서 먹으면 이세상에 먹을게 얼마나 있을까.
먹을게 별로 없을것 같은데.
바나나와 우유도 편의점에서 파니까 라면 대신 사먹음 되는 거네요 단백질 많은 건 장점이니
단백질은 고기 사먹으면 되죠!
그게 바나나랑 우유를 먹는것과 밥을 먹는건 다름;;
끼니는 밥으로 채워야 되는데...
어차피 도시락 한개로 배가 안참... 도시락, 라면 먹고 후식으로 바나나, 우유 먹을수 있습니다. ㅎㅎ
그거 살 돈 이면 식당밥 먹겠네ㅋㅋㅋ
소금중 나트륨이 40%정도이고 저 도시락들에는 나트륨 1.1그램정도가 들었다는 말인데, 한국인이나 일본인들이 하루 식사에 섭취하는 소금은 보통 10그램이상이므로 흔히 좀 짜게 먹는 식습관은 대부분의 사람에겐 문제없다고 볼수있습니다. 오히려 저염식이 진짜 해로운것이니 일부러 소금을 입안에 막 틀어넣지않는 이상은 저 도시락들을 먹어서 섭취하는 나트륨 량은 괜찮은거죠. 아... 임산부나 다이어트 하시는 분들은 절대로 저염식은 하지마세요. 건강에 아주 치명적이 될 수 있습니다.
걍 매일 두끼 기준으로 먹는거면 하루 한끼는 그냥 편도 먹어도 별로 건강에 문제 없다고 생각 드네요. 야채랑 식이섬유 잘 먹어주면 오히려 식당보다 위생적으로 깨끗 하기도 하고
물많이 마시면됌
어느정도 염분이 있어야 염증예방 할수 있죠~
ㅇㅈ 식약처나 의사들보다 유튜브를 믿어야함. 모두들 짜게먹자
한국에서 나트륨 따지는게 사실...그럼 김치도 먹지 말아야지...우리나라는 음식에 간이 젤 생명인데 슴슴하면 아무도 안사먹지...
가성비 존맛탱 편의점도시락 사랑합니다. 부자들만 챙기는 어떤것과 다르게 저희 서민을 위해 곁에 있어줘서 감사합니다.
?ㅋㅋ
가난한 년들은 이렇게 추하구나 ㅋㅋ
Gs, cu가 부자 아니면 뭐죠?
부자들이 경쟁하니까 당신이 싼가격에 먹을수 있는거야.
@@cash7145요즘 사람들 글해석을 못한다더니 진짜네.. 편의점이 부자란말을 쓴적이없는데..
에휴 한심한놈..
사실상 나트륨보다 더 안좋은것이 설탕과같은 과당인데
진짜 나쁜 건 과당 이랑 당류고 나트륨 염분은 기준치 오버 되어도 상관없다 계란 노른자 콜레스트롤 가지고 사기 치더니 아직도 염분으로 사기 치고 있네
고시생인데 아침엔 1000원대로 삼각김밥, 점심엔 집에서 싸온 도시락, 저녁엔 편의점 도시락을 애용하는 것 같아요 :) 학생때는 편의점 음식이 질렸는데 요즘은 도시락의 종류가 워낙 다양해서 배부르고 좋더라구요 !! 두 끼를 만원 안으로 해결할 수 있다니 항상 감사합니다
공부할 땐 속이 든든해야죠. 날두 더워지는데 건강 상하지 않게 공부 열심히 하시구요. 지금은 힘드시겠지만 앞으로 살아가는데 있어 좋은 밑거름이라 생각하시구 행복하세요😊
@@러블링이 감사합니다!! 열심히 공부할게요 :3
2찍이들 땜에 니가 고생하는구나. 너도 2찍일 수 있겠지만
고생하신만큼 다 보상 받으실거에요 힘내세요!!
이뻐요 누나
혜자도시락 가격으로 밖에서 사먹으면 너무 부실함...
반대로 생각해보세요 그가격으로 님이라면 장사하겠음?ㅋㅋㅋ
돈 없으면 불량식품도 먹어야 합니다. 각자도생 화이팅!!!
싸게 먹는다고 편의점 도시락 먹는다는데, 바나나와 우유값이 추가로 ㅋㅋㅋ
음식점가서 된장찌개하나먹어도 나트륨엄청높아서 편의점도시락에 나트륨많다고하는건 의미가없는듯
도시락 먹으면서 저거 일일이 확인할 꺼면 애초에 편의점 도시락 먹겠냐.
편의점이 비교적으로 저렴해지다니..
이런날도 오네..
식당도 조사해봐라 저거보다 나트륨 많으면 많았지 적지는 않을텐데?
식당에서 짬뽕 짜장면만 먹어도 나트륨 진짜 많아요. 차라리 저게 낫지
나트륨 걱정이라.... ???? 주의는 하는것은 맞지만 식당에서 먹는 음식이 더 심할듯
편의점 도시락 한번씩 먹는건 괜찮은데 자주 먹으면 몸 다망가짐 ㅠㅠㅠ
모든것들이 많이먹으면 문제생기니 아무것도먹지마라
편의점 도시락 생각보다 종류가 더 많습니다.. 하루 전에 편의점 어플로 주문해 놓으면 먹고 싶은거 편하게 먹을 수 있어요.
나트륨 하루 권장량은 WHO기준이라서 한국인은 기준치 2.5배 정도 더 먹어도 문제 없습니다.
짜게 먹으면 물을 마셔주면 됨
나트륨많은건 어쩔수 없지않나 보관이나 관리때문에. 괜히 건강식만든다고 나트륨줄녔다가 식중독 터지면 작살나니깐
저것도 못 먹고 사는 나라 많은데 저거라도 먹을 수 있는 게 어디냐 식량 자체가 있다는 거에 감사하자
만약 아직도 집근처 편의점에서 맛없는 도시락만 진열하는 편의점 보인다면 편의점 사장이 꼰대거나 시장 트렌드에 못따라가는 사장이므로 도시락좀 다양하게 주문넣어달라고 하면 됩니다. 발주는 편의점사장이 하는거라
이젠 니맘대로 발주못해도 욕먹는세상이네 ㅋㅋ 니 인생은 얼마나 올바르고똑바른지궁금하다^^
@@비밀리지 몬개소리고
편의점사장님 매출올려주는현명한뜻을
@@비밀리지 발주 줫같은 도시락 하면 사장 손해지ㅋㅋ 매출에 도움줄려고 해도 ㅈㄹ은ㅋㅋㅋㅋㅋ
안팔리니깐 발주 안하는거지 ㅉㅉ
그냥 편의점 앱으로 주문넣으시면 됩니다~
근데 탄수화물이랑 당류는 그렇다쳐도 나트륨은 아직도 얼마나 영향 주는지 안 밝혀졌잖아...
내가 일본에서 대학다니며 먹어본 일본편의점도시락과 한국편의점도시락 비교하면 일본도시락이 훨씬 가성비있고 퀄리티 좋지
한국 피망 개당 3~4천할때
배타고 간 한국산 피망 일본은 1천원 이던데...
대신 비싸겠지요.
@@bigmuscle8728일본 편의점 도시락도 건강하고는 전혀 거리 멀지만 가격 400~500엔 도시락이 퀄 ㅈㄴ 좋음 200엔짜리 도시락도 한국꺼보단 좋음
한국편도는 밥도 질퍽하고 반찬맛도 그닥..기초품질이 현저히 떨어지는게 맞음.
@user-ej8ci9te4p 편의점이 뭔 동네 한정해서 파나요 ㅋㅋ 로손 편의점에 다 있었음 2년전이였나 ? 맛 ㄱㅊ았는데
근데 퀄 야무진거 먹으려면 400엔은 내야했지
요즘 시국에 적절한 뉴스네요 유익해요
혜자도시락 진짜 영양성분 혜자임
근데 편의점 도시락은 야채가 넘나 없어 ㅠ
있을 수가 있겠냐..? 머가리 꽃밭인가
야채가 고기보다 더 비쌉니다ㅠㅠ
마트가서 상추 싼거는 1500-2000원인데 3끼 양은 됩니다
도시락 소분하고 다른야채사서 도시락 3개분량 만들어드세여 현미밥이랑 ㅎ당 나트륨 줄여야죵ㅎ 직장 다니면서 5키로 감량했어요ㅎ
@@mgk3319 머리 꽃밭이면 이쁘겠다
편의점 도시락 마스터로써 딱 말해준다.
CU 도시락은 밥에 비해 반찬이 너무 많아서 먹고 나서 보면 반찬 남길때가 많을정도임.
gs 도시락은 밥을 너무 아껴서 담은 감이 있음. 밥을 눌러 담은게 아니라 담아놓고 쫙쫙 펼쳐놓은 느낌.
그래서 난 거의 씨유에서 사먹음
편의점 도시락이 정말 혜자스럽더라. 깔끔하고 쌈도 싸먹을수 있게 나오는것도 있고, 열무 국수 같은것도 나옴. 가격 대비 퀄이 진짜 좋음.
편의점에 혜자와 건강은없음 식당이 진정한 혜자임
어린애들이나 성분 뭔지도 모르고 먹는거지
편의점 열무국수 쌈재료 있는 도시락 개 맛없는데 ㅋ ㅋ ㅋ
@@user-twlelweefw그... '가성비'라는 말을 모르나?
@@igunzzom 미안해 너 많이먹어~
혜자?다 듣기 좋아라고 자기들끼리 떠드는거지. 그저 싸면 좋아하는 싸구려 인생
나트륨 크게문제 안됀다고 하지 않았나??
여름에는 소금좀 더 먹어줘야 하지 않나?
돈 아끼는 사람들은 가격도 저렴하고 몸에 좋은것을 먹을수가 없음.
저거라도 먹을 수 있는 걸 감지덕지 해야지
우유랑 바나나랑 같이 먹으면 가격이 비싸지는데 그럼 도시락 먹는 의미가 없잖아!
편의점 음식 먹는거로 나트륨 걱정은 무시해도됨 저거 안먹고 다른거 먹어도 어차피 나트륨 과다인데
나트륨은 권장량보다 더 먹어도 무관하다는게 요즘 학계 분위기입니다. Who에서 지정한 2g이 아니라 한국인은 7ㅡ15g도 괜찮다는게 요즘 주된 분위기임다
네 그래서 위암1위국가
물론 저도 짭짤한거 넘좋아해요
위암모르겠고 세계장수국가1위한국
뭐든 쳐먹고 운동좀 해주고 채소과일도 먹으면 되는데 안그러는게 문제긴 하죠 ㅌㅋ
@@user-bada1004 대신 암건보료는 미국보다 훨신 좋기에 치료라도 할순 있는데 미국은 건보료가 거의 없어서 암 걸렸다 하면 치료 거의 못받음 말도 안되게 비싸서
@@user-bada1004 위암은 짠 것보다 매운 음식이랑 술 때문이죠.
백종원 도시락이 가장 최악...
편의점 도시락이 나트륨 많아봐야
배달이나 외식 음식보다 많을까 싶네
저렴하고 가격대비 품질도 좋은거만 해도 감사해야지
모든걸 다 바라면 직접 해먹거나
비싼곳에서 사먹어야지.
나트륨 함량 현실적으로 집밥먹거나 식당에서 먹으면 몇배를 더 섭취함..
다른건 몰라도 나트륨 함량까지 다 따져가면서 먹으면 애초에 걍 닭가슴살하고 채소도 걍 아무런 양념없이 먹어야함
먹을땐 걍 먹고 완전한 흡수전에 물이나 음료등으로 좀 중화시키면 됨
도시락이랑 1+1이나 2+1 음료수 사면 다른때에도 먹을거랑 같이 마실수있어서 좋음
그리고 편의점 도시락은 튀김류 초비추임 왜냐면 눅눅해서 맛이없음
편의점 도시락 먹는데 누가 바나나랑 같이 먹어 우유도아니고ㅋㅋ
사는게 그만큼 힘들어졌다는거지.. 안타깝다
아니 미니스톱이 한국에서 철수한지가 언제인데 ..도대체 언제적에 찍은걸 갖고 있다가 뉴스로 내보내는거냐?
편의점 도시락에 라면 먹으면 그 순간 만큼은 세상 행복함...
해봤는데 그렇게 행복하진 않더군요 ㅠ.ㅠ
도시락 저렴하다고 자주 사먹진 마세요 몇년동안 하루 한끼는 편의점 도시락 먹어 왔는데 건강상태 많이 안좋아졌습니다. 혈압높아지고 통풍증상 발병되며, 피부병 가려움증도 생겼습니다. 가끔 드시길
솔직히 한국은 정상체중 기준이나 나트륨 권고치를 좀 높힐 필요가 있어 보임.
에초에 김치찌개부터가 햄버거보다 나트륨이 많다고 하니...
@@marue2051 당연하죠 우리나라 찌개에 국에 김치에.. 주요 음식들이 나트륨 폭탄들입니다. 편의점 도시락은 차라리 귀여운 수준이죠. 뭐 이것도 자영업자들 눈치봐서 이렇게 유독 편의점 도시락만 때려대는 건지 모르겠단 생각이 들 정도네요.
거 나트륨은 그냥 음식점에서 국밥이나 짬뽕 하나만 먹어도 더 많이 먹을듯;;
요즘 밥 먹으려고 편의점 가면 도시락 보기가 힘들던데 ㅜㅜ 잘팔리는거 같음
안팔려서 발주 안하는것일뿐 ^^
@@grx1988ㅈㄴ 잘 팔리는데
@@grx1988 너 편의점 안가봤지 ㅋㅋㅋㅋ
뉴스에서 이미 나트륨 하루권장량보다 높게 섭취해도 건강에 문제 없다고 나옴.
무서워하지말고 드세요
경제력 능력없는 40대 미혼입니다 ㅠㅠ 혜자도시락땜에 밥먹고삽니다 ㅠㅠ 감사합니다..
도시락에 비싼편의점우유 추가하면 굳이...편의점에서 먹을이유가?
이런 뉴스 감사합니다.
하지만...이렇게 감사하게 느껴지게 만든 이시대가 ...안타깝습니다.
다들 화이팅입니다
나트륨 때문에 우유 바나나를 먹을 수 있는 학생들이 어딨어요.. 우유랑 바나나면 두개만 사도 얼마나 비싼데...
우유에 너무 집착하는 것도 문제입니다. 낙농업계 로비로 완전식품이라고 허위 과장 광고는 물론, 한국인들은 일반적으로 유당불내증 경향이 많아서 우유 소화 잘 안 돼요. 사실 인간이 왜 사람의 젖도 아니고 동물의 젖을 그렇게 먹어야 합니까. 아주 애기일 때 밥 아직 못 먹을 때면 몰라도. 나중에 커서 라떼류처럼 기호 식품으로 먹는 정도면 모를까, 지금처럼 학창 시절 내내 반 강제로 흰우유 먹이고 남자는 심지어 군대에 가서도 강제 급여하는 건 좀 멈춰야 합니다.
물가를 내려서 생활을 평안하게 하지는 못하고
극도로 궁핍한 가운데 변명만이 거리를 채우니
필요한 음식도 마음껏 즐기지도 못하고 있구나.
반드시 책임을 물어야 다음에는 두려워 하리라.
밥을 이기는 법은 이 세상에 없다.
ㅡ까마록ㅡ
🤗🤗 넘넘즐거워 호호호 이렇게 좋은날이 올줄이야 ㅎㅎ 인생사 새옹지마라지요
🙋♂️🙋♂️ 대한민국 21대 대통령 이낙연님! 멋있어요 최고예요 짱이예요 능력자 ⭕
❌❌ 초라한 소인배 재명이의 몰락 조급한 마음 늦었소 누굴원망하리오 쯧쯧
일본이나 미국가서 음식한번먹으면 나트륨땜에 한달은 굶어야겠네?
혜자도시락에 계란후라이랑 참기름 들어가 있는거 넘 좋음
난 계란후라이 별로던대
냉동후라이
그거 계란후라이 아니다 ㅋㅋ 흰자는 난백액 노른자는 반숙 풍미 소스 노란기름덩어리 고로 계란이아니라는거지 마니먹어라 ㅋㅋ
@@baek9896 이야기한거보니 먹어봤구나?
요즘 편의점 도시락 3900 4500 선에서 가성비 있게 양많은거 많더라. 나는 위가 작아서 도시락 한판을 다 못먹음 그래서 반 먹고 나머지 반은 내일 먹으면 하루 나트륨 섭취량 조절 쌉가능 아님? ㅋㅋㅋ 요즘 무슨 물가가 미쳤는지 한줄에 1000 1500 하면 기본야채김밥이 4500씩 함 ㅋㅋㅋㅋ
편의점 음식들 드럽게 짠거 팩튼데(라면마냥) 퇴근하고 ㅈㄴ피곤한 상태로 배고파서 사먹으면 그 짠맛도 존나게 맛있게 느껴짐. 사람이 너무 피곤하면 나트륨도 맛있게 느껴지거든 땀으로 많이 배출해서 그런지. 대신 편의점 음식은 자주 먹으면 건강에 나쁘다는건 다들 알겠지 체력이 있을땐 웬만하면 직접 저나트륨 식사를 간편하게라도 해먹자 사회인들아 화이팅
얼마전 뉴스로 나트륨 과다 섭취가 심혈관계질환과 큰 관계가없다는 연구결과를 뉴스에서 봤는데 그것과 연계해서 생각하면
나트륨 함량 주의해야겠지만 너무걱정할필욘없을듯
ua-cam.com/video/eceb1mDl8Pw/v-deo.html
원산지 보면 지역공장 에서 나오는거라 전국적으로 다다름 서울이 기준이라고 같은게아님
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나트륨 문제삼는거 이제 진짜 멍청하다 하는게 최근에도 논문으로 그렇게 나쁜게 아니라고 나왔는데 나트륨 최대 55퍼인가 많으면 뭐함 나가서 사먹는거나 이거나 비슷한데
당장에 집에서 김치찌개나 그런거 해먹어도 편의점도시락이랑 비등하거나 그 이상인데 니트륨만 물고늘어짐
@@ho_RAY 진짜 당장 냉장고 안에서 거이 매끼니마다 꺼내먹는 김치만 해도 나트륨 덩어린데
저것만 먹는건 상관이 없다만 라면이랑 같이먹는사람들이 많으니 그게 문제인거.
그렇다고 라면스프 반만넣는사람도 거의 없다. 알아서 조율하면 되긴 하는데 그걸 제대로 하는사람이 몇이나 되겠음
@@찹쌀모찌-w7r 그래서 그게 몸에 얼마나 나쁘단겁니까
나트륨보다는 설탕이 더 안좋음
나트륨이 많으니 컵라면대신 바나나를 사라니...도시락 사먹는건 그만큼 돈 아끼고 조금이나마 든든하게 먹으려는거구만..
나트륨이 문제가 아니라
도시락에 이런 저런 첨가물이 들어가지 않음?
ㅇㅇ.. 편의점 도시락은 간편하고 저렴해서 좋은데 먹고나면 속이 더부룩 하고 소화가 잘 안되룡
식당 음식이 나트륨 이런거는 더 심함
위생도 별로고
진짜 이런 꿀정보 너무좋아여~~~
뜨끈한 국밥 든든하게 먹는 국밥도 평균 나트륨 1500정도 하고 라면들도 평균1500정도하지않나?
한국사람이 1일 나트륨 권량인 2000맞춰먹는게 대단한거 아닌가???
저정도 도시락 나트륨이면 한국 밥상에서 지극히 평범한 나트륨량같은데요
편의점 도시락이 싸긴 한데 채소가 적음. 유통기한 문제로 어쩔 수 없나
2000mg 보다 4000mg근처로 먹을때가 더 사망률이 낮다는게 최근의 중론입니다.
그럼 3000이 좋겠네여
3000만큼 사랑해
좀 짜게 먹고 물을 더 먹지 뭐
음식같지도 않은것도 못 먹고 굶는 사람도 많은데 이정도면 양반이여
뭐 도시락 다 좋은데 저한테는 쌀밥양이 적은거 같더라구요...
항상 도시락 밥이 먼저 없어지고 반찬만 남음... 그래서 저는 밥을 미리 다른데서 공수해야됨...
저는 항상 밥만 남아요..
저같은사람이랑 같이 먹으면 발란스 딱인데 ㅋㅋ
@@애옹이에옹두 분이 결혼하세요~!
@@애옹이에옹올 천생연분 이건 꼭 결혼해야 됩니다
그런데요 비싼 과일을 같이 먹으라고 하는데 편의점 도시락을 가성비로 먹는 건데 그건 현실적이지 않네요.
6000원짜리 6500원짜리도 있던데
편의점 도시락도 이젠 가성비 떨어짐
그럼에도 불구하고 김밥천국보다 싸다.
이젠 김밥 지옥입니다.김밥이 너무 비싸요.
대부분 4000원대로 사먹지 6500원 쓸거면 편도 왜먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@킴카다시안-j1f 어서와 자본주의 사회 입성을 축하한다. 처음이지?
김밥천국 김밥 3천원 식사메뉴 8천원부터 시작.
인제 편의점도시락 견제를 뉴스로
통해서 시작하는구나
식당밥은 뭐 괜찮은가 편의점 도시락만 뭐라 하네
나트륨 함량이 높으니 칼륨을 함께 섭취하라고 하지 말고 편의점 도시락 안 먹게끔 정부에서 물가를 낮출 수 있도록 노력하면 되지 않을까?
편의점 도시락 질이 많이 올라가서 너무 좋음..개인적인 바램이지만 편의점마다 경쟁 많이 햇음 좋겟음..
김혜자 적혀있으면 그냥 내용물안보고 들고갑니다.
고물가에 허덕이는 서민이 건강 따져가며 먹을 여유가 어딨냐 쯧쯧 현 정부 접어라 접어.
ㅋㅋㅋ 그레서 라면 과자 낮췄잖아 문정부는 머했누??
이거 뭐 엠비씨에서 하는 말이지 정부가 뭐라하냐
과연 나트륨 이 문젠가.
다른 나라는 더 짜댄다.. 게다가 여름은 일부러 짜게 먹어얀다.
식염포도당도 섭취하는 마당에 ..
빈혈, 저혈압 환자
더위에 지치는 분들 식염포도당 사 드세요.
100알에 6천원 무료배송 이니까.
5월부터 9월까진 일부러 먹는겁니다.
약이 아닌 식품입니다.
포카리스웨트 사드셔도 좋고.
매일 사마시긴 돈이 비싸고 .. 식염포도당 강추
편의점 도시락 3,000원이던 시절에도 비싸서 안먹었는데 요즘 한끼 배달하면 밑반찬도 부실한 기본 한끼가 1만원에 배달비 포함 13,000원 ㄷㄷ. 편의점 도시락 5천원은 넘나 싼편에 속함...
그냥 밖에서 사먹는것보단 훨씬 소금 덜먹을듯
편의점 도시락 먹어 본 사람들은 알겠지만 식후 속이 메스껍고 편하지 않음..... 편의점 납품 특성상 질 좋은 재료로 만들 리가 없음.... 아주 가끔은 모르겠는데 건강을 생각 한다면 먹지 않는게 좋음..
그거 님만 그런거요~! 건강검진 받아보시길~!
@@명품현기차 그럼 실컷 아주 많이 매일 드세요..
@@cloudpunk3440 안그래도 10년째 잘 먹고 있어요...
ㄹㅇ 삶의 질이 떨어진다
ㅇㅇ 약간 고무씹는 텍스쳐도 남
전 오히려 달다고 느꼈는데 설탕보단 소금이 많다니 신기하네요~gs편의점 도시락 가끔 먹는데 밥이 우리집 밥보다 찰지고 맛있음!!흑미때문인가 싶었는데 식당에서 파는 흑미밥보다도 맛있어서 쌀이 좋은건가 싶음!!쌀을 매일 소비하니 갓 도정한걸 그때그때 써서 그런걸까?
GS25 한끼클럽 가입해서 도시락 사는데 천원씩 할인되니 개이득!
근데 확실히 편의점 도시락이 나트륨 양은 많아서 매끼 먹는 건 좀 주의할 필요있다고 봄.
그래서 바나나나 우유랑 같이 먹는걸 추천!
앵무새임?
이미 나온 얘기 그대로 하네
식당에서 먹는 나트륨도 적지 않아요~ 그리고 바나나, 우유랑 같이 먹는 돈이면 식당에서 밥 사먹죠 ㅋㅋㅋ
나는 매일 편의점음식 하루에 한끼먹으며 2년째 살아가다가 요즘은 두끼를 먹는다. 유통기한 바로지난 도시락을 얻어 먹는다..... 혼자벌어서 혼자 살아가기 벅차다. 그래도 조금씩 저축하려면 힘들어도 참아야한다....엄마~~😢
우와 어떻게 바로 받을 수 있나요?
@@sumjul9417편의점 관계자 재량으로 주는 데 있다고 듣긴 했어요. 근데 아마 시비 걸릴 가능성 때문에 안 주는 곳이 더 많을 거예요.
10여년?전쯤만해도 편의점가면 진짜 사람들이 도시락을 안사먹나 싶을정도로 진열장에 많은 종류의 도시락이 있엇던거같은데..그래서 한때는 이도시락 저도시락 먹는 재미도 있엇는데 요즘 한번씩가면.종류가 너무없어서 안사게댐 ㅠㅠ