شرب ملعقة طعام من خل التفاح المخفف بكوب ماء (غير بارد او فاتر) قبل نصف ساعة من تناول وجبة الطعام يذيب الدهون في الجسم. كما ان تناول نفس المشروب صباحا على الريق يوميا فيه من الفوائد الجمة اهمها القضاء على الفطريات او البرازيتز التي تكون في الجهاز الهضمي.وصفة مجربة ومضمونة.
صباح الرشاقة والجمال لأحلى حنان كنت في ٧٤ واصبحت في ٦٨ نقص وزني شكرا حبيبتي على التحدي انا مسرورة بالنتيجة جزاك الله ألف خير وننتظر التحدي الثاني وشكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
مرحبا حنون. النظام الي نزلي وزني هو الوجبتين اول وجبه بدون نشويات والتانيه من أكل البيت مع صحن السلطه والمشي صباحا على معده فارغه من نص ساعه لاربعين دقيقه
سلام مدام حنان ☺️ داءما منورة ماشاء الله و لون شعرك راءع انا متبعا الريجيم اللي قلتي عليه لحد الآن و الله راءع راءع كل شىء اتغير فيا merci beaucoup vous êtes un amour😘😘😘😘😘😘🇩🇿
حنان انا شعري مثلك اعملي بروتين وراح ترتاحي من كاويه الشعر فقط سشوار خفيف تنشيف ويطلع سبل وناعم ولامع يجنن والشعر يرجع متغذي واصبغي بعد البروتين بكم يوم لان البروتين يفتح الشعر
صباحووو حبيبتي ❤❤ اسبوع الماضي خبرتك وزني من كيلو من 75 الى 74 و لكن اليوم وصلت 72 كيلو رغم عندي تكيس مبايض و الحمدلله الدورة انظبطت، و مستمرة على النظام و شكرا لك حبيبتي ❤❤❤❤❤❤اكيد معاك في تحدي الجديد 🎉🎉🎉🎉🎉
صارت مريضة الصراحة وتعمل attaque زي الحية بأجوبتها لما الواحد يسالها على نياتو اعود بالله من امتالها ختيرت وكبرت وصارت زي الهبلة في اجوبتها وافكارها اللهم احفضنا من هادي الناس ...انفلو مني ..😏
لون شعرك جميل ومناسبك جدا جدا لا تغيريه ❤❤❤❤
صباحك جميل ❤لون شعرك جميل جدا بلاش تغيره دلوقتي حلو عليك❤❤
شرب ملعقة طعام من خل التفاح المخفف بكوب ماء (غير بارد او فاتر) قبل نصف ساعة من تناول وجبة الطعام يذيب الدهون في الجسم.
كما ان تناول نفس المشروب صباحا على الريق يوميا فيه من الفوائد الجمة اهمها القضاء على الفطريات او البرازيتز التي تكون في الجهاز الهضمي.وصفة مجربة ومضمونة.
اللون يجنن حلو اوى ❤
صباح الرشاقة والجمال لأحلى حنان
كنت في ٧٤ واصبحت في ٦٨ نقص وزني
شكرا حبيبتي على التحدي انا مسرورة بالنتيجة
جزاك الله ألف خير
وننتظر التحدي الثاني وشكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
ماشاءالله تبارك الله يوم جميل كجمال روحك ❤❤❤
شكرا على مجهودك الرائع كل التوفيق والنجاح ربنا يسعدك ويفرح قلبك باولادك ❤
لون الشعر حلو عليكي ما شاء الله
شكرا حبيبتي على كل شئ مفيد تقدميه
ما شاء الله منورة حبيبتي ❤❤❤
شكرآ جزيلا يا حبيبتي
الله يعطيك العافية ومبروك لك
🌹🌷💖
جمعة مباركة عليك يارب العالمين أنتي أجمل وأحلى امرأة شوفت ربي يسعدك ❤❤❤❤❤❤
Une vidéo très motivante merci madame et bravo pour votre réussite ❤❤❤
اللون قمر عليكى سيبيه شويه
بونجور حنان ❤ ،حليانة و قمر ،عنجد لون شعرك مبهر و جميل جداً ..❤
عفيه عليج حبيبتي يعني تقريبا وزنك ٦٤ انا عملت معك التحدي عمري ٥٢ وزني كان قبل سنتين ٩٤ عملت دايت نزلت ٧٤ بعدين صعد لل٧٨ لاني خربطت بالأكل مؤخرا طلع عندي التهاب قناة الصفراء فعملت معك التحدي اعتمدت الوجبه الواحده بالأسبوع ٣ وبقيه الاسبوع وجبتين نزلت ٧٤ علما اني تركت الخبز نهائيا والسكر اعتمدت الفاكهه والتمر
برافو عليكي وسلامتك
أختي خدي مكمل اسمه tudca تودكا باذن الله تشفي من الصفراء عبحاكيكي عن تجربة لاتنسيني من دعواتك ❤
@@user-mv8rw2nk2v شكرا لكي
حنان حبيبتي احكينا كيف نعتني بابوجه والرقبه مشدودين بدون ترهل ما شاء الله عليكي بشرتك مشدودة
مرحبا اختي يعني بلاسبوع مره تعملي وبتاكلي وجبه وحده
انا بتابع فديوهات دكتور برج بستفيد منه جدا وعنده علم حقيقي وبيشرح بكل اخلاص والله واخر الشرح يقول العلاج هو ممتاز كتير كتير
وصباح الحب على مدام حنان وكل البنات ❤❤
انا معك بانتظار التحدي❤❤❤
كل سنه وانتى طيبه وبصحه وعافيه وسعاده واسرتك الكريمه بخير ان شاءالله تكونى فى العيد نحفتى كتير
يسعد اوقاتك 💕💖
يسعد مساك حنون❤الجميلة ❤ اقترح قطع السكريات
صباح الفل حنون ❤❤❤🎉🎉
جمعة طيبة مباركة اختي حنان ثابت
J'adore la couleur de tes cheveux.
حلوة بكل حالاتك
صباح العسل 😊❤
مرحبا حنون. النظام الي نزلي وزني هو الوجبتين اول وجبه بدون نشويات والتانيه من أكل البيت مع صحن السلطه والمشي صباحا على معده فارغه من نص ساعه لاربعين دقيقه
لون الشعر كثير منور وجهك ♥️
واذا حابه تغيري أكيد ع راحتك 🥰
منتظرين التحدي الثاني بفراغ الصبر 👍
صباحك خير وعافية 👋☕💐
Merci Madame (avec un grand M).
Bonne continuation.
L'Algerienne de Paris.
بالعكس اصبري وفتحيه اكثر ..
عاجبني لون شعرك حنان و لايق عليكي
صباح الخير مدام نانا..لون شعرك كتير حلو كلو حيوية ونشاط....سها
حنوونة لون شعرك حلوو فيكي اوووي بجد ومحليكي 😍😍😍
وانتي اصلاا قمرر في كل حالاتك 😘😘😘
لحلقه حلوه يا حنان ثابت من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لصحه ولعافيه بالتوفيق الج 👌👍👩☕🌹🌼💜💚💋
صباحك ورد ست حنان انا بمشي كل يوم ساعه واكلي صحي والحمد لله اموري تمام ،،كل عام والجميع بالف خير نوال من الاردن
ماشاءالله عليك كل يوم تزيدي تألق وشباب ❤انا صارلي اسبوع صيام متقطع مع اكل لو كالوري بس ولا جاي انقص لا بالوزون ولا بالمقاسات 😢
حياتي حنونه كثير حلوه بتجنني❤❤❤
لون شعرك يجنن عليكي ياريت تسبيه هيك
لون شعرك بيجنن لاتغيريه
كلش حلو عليج
سلام مدام حنان ☺️ داءما منورة ماشاء الله و لون شعرك راءع انا متبعا الريجيم اللي قلتي عليه لحد الآن و الله راءع راءع كل شىء اتغير فيا merci beaucoup vous êtes un amour😘😘😘😘😘😘🇩🇿
حنان انا شعري مثلك اعملي بروتين وراح ترتاحي من كاويه الشعر فقط سشوار خفيف تنشيف ويطلع سبل وناعم ولامع يجنن والشعر يرجع متغذي واصبغي بعد البروتين بكم يوم لان البروتين يفتح الشعر
صباحووو حبيبتي ❤❤ اسبوع الماضي خبرتك وزني من كيلو من 75 الى 74 و لكن اليوم وصلت 72 كيلو رغم عندي تكيس مبايض و الحمدلله الدورة انظبطت، و مستمرة على النظام و شكرا لك حبيبتي ❤❤❤❤❤❤اكيد معاك في تحدي الجديد 🎉🎉🎉🎉🎉
علاج تكيس المبايض اعشاب البرقدوش مع المرميه وتقوم بانزال الوزن ايضا تحياتي❤
@@aliqais5162 شکرا حبیبتی 🥰🥰🥰❤️❤️❤️
لون الشعر هذا كثير حلو عليك ما تغيريه، شكرا على الدردشة ، ممتعة ما شاء الله، 🙏👍❤
جمعه مباركه وطيبه
واقول للقمر ممكن تنسحبي وتخلي حنان مكانك تنورنا بنورها ونتعلم بأفكارها بجد حنان احلى منك يا قمر🌿🌿🌿🌷
شكرا
بحبكككك كثيييير حناااااان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لون شعرك احلى من الاول
خلاكي منورة
سلام أعجبني لون شعرك
لون فستانك جميل يا ريت تعرضيه مره لنا
يسعدك ربي
ما ودك تفتحي قناه لتعلم اللغه عن طريق قناتك
شكرا
مساء الورد حنان القمر
❤لون شعرك حلو كتير الفاتح لابقلك ❤
وشعرك حلو عليكي الالوان الفاتحه بتلبقلك
بس الجو حر قوى يا حنون والبدله دى جلد تحررك قوى قوى تحياتي ليكى من مصر ام الدنيا
حنان لا تغيريه بل اعطاك اضاءة للوجه
تحدي الشعر ....والعضلات...نبني عضلات وتون
هاي كيفك كنتي حاكيف في فڤديو سابق عن المدارس ممكن اسئلك بخصوص هاد الموظوع
كيف انتي باريزونا و لبس النايلون و المشي ساعة. كيف قدرتي تتحملي ؟؟؟!!!!!!
بالكغ كام
بالعكس لون الشعر الفاتح جميل عليكى
صباح النور أنا اشرب بقدونس مغلي ينزلي الماء الزايد
كيف بتشربيه علي الريق وكم مره في اليوم
@@gaddahsirage5567 بغليه اشربو مرتين مرة الصبح و مرة المساء
مبروك نزولك بالوزن وبرافو عليكي.وبتمنى ماتسمعي للتعليقات المسيئة او الخبيثة.انتي مش مضطرة تثبتي شي لحدا.يلي عجبو وشايف منطق حلو واسلوب حياة جميل بالقناة اهلا وسهلا ويلي مش عاجبو يفل
بونجور حنان لا تغير لون شعرك
اهلين حنان مازلت اطلب جولة في بيتك الجميل بليز عندب فضووول
والله ياحنون بدون مجاملة شعرك كثيييرحلو ونورتي كثيييرماعرفت ليش ماعجبك
سلام عليكم ورحمت الله وبركته متا بتلبسي هذي البدله بي وقت
وانا بمشي
او ممكن وانتي بتعملي شغل البيت
فرجينا حبيبتي جسمك حبيبتي بشان نشوف النتيجه عشان يكون محفز النا لون شعرك جميل يا عمري كثير حلوه ❤
لسه ناوية تعملي لو لايت ؟كتير بخب فديواتك وعم اتعلم منك كتير شغلات وعم جيب بعض الاشياء يللي جبتيها يعني شغلات بتخص الشعر او المكياج فعلا عجبوني كلهم
بحبك كتير وبحب طاقتك الايجابية وضحكتك وتفاؤلك ياريت الكل يكونوا هيك
والكتب يللي عم تقرأيها كمان عم تنورنا وتعرفنا عالكتب وع افكار جديدة ماكنا منعرفها
يسلموا عالجهود المبذولة بس عندي طلب مابعرف اذا رح يكون صعب عليكي انو تعملي فديو عن طريقة تصوير ومونتاج فديواتك الخلوة والادوات يللي عم تستخدميها وشكرا الك ❤واذا كان شفتي طلبي سخيف بعتذر لاني بحبك ومابحب دايقك ابدا
احلى حنان ❤
لا يا روحي انتي كلك ذوق و كلامك عسل
اللو لايت رح ينزل يوم الاثنين و انشالله بعمل فيديوهات عن كل ما يتعلق باليوتيوب من تصوير ومونتاج ومعدات وكل شي
يعني ايه باوند
انت جميلة حتى لو صبغتي بنك💕💕💕
لون شعرك جميل و لايق عليكى و على لون بشرتك جدا لكن زى ماترتاحى ❤
وانا نزلت ١٠ باوتد حلوين 🌺
بالعكس لون شعرك مناسب لبشرتك
سلام للحلوه حنان
الرقم قسميه علي اثنين
نصف 128هو 64
لون الشعر حلو مش وحش ولا حاجه
سلام حنان لو سمحتي ممكن تورّينا التغيير الي صار في جسمك عن طريق تصوير كل جسمك مو وجهك فقط لتى تعطينا حافز اكثر ❤
فكرة حلوى ولو اختنا حنان تلبس فستان من فساتينها الجميلة للتحفيز.
شعرك كتير حلو على حمام يصبح احلى
❤❤❤❤❤
حنان، انتي قاعدة سنة وتحكي انك سويتي رجيم وووووووعمرك مابينتي جسمك شكلك، احنا اصلا مش عارفين ضعفتي صح ولا كلام.
اوف . دخلنا في النوايا! وهيدا الشي عيب
لا بكذب عليكم
صارت مريضة الصراحة وتعمل attaque زي الحية بأجوبتها لما الواحد يسالها على نياتو اعود بالله من امتالها ختيرت وكبرت وصارت زي الهبلة في اجوبتها وافكارها اللهم احفضنا من هادي الناس ...انفلو مني ..😏
ولماذا سوء الظن!!!
@@kingdom517كمية وقاحة مش طبيعية بتعليقك
You are so beautiful marocaine en Suisse ❤
جمعة طيبة ومباركة ومبروك نزول وزنك
ست حنان منورة واناكتيير بحبك والطاقه الحلوة الي عندك بس بدي اسأل عن غرف الساونا الي بتكون بالنوادي ال ياضيه بتنفع نفس الشي❤
اه طبعا نفس الفكرة
انا اسهل حاجة عندي انزل الوزن لكن الدراعين والفخاد والبطن صارو بهدلة ياريت تقولو لي ايش اعمل بلييييبز
التحدي القادم رح يشد هاي المناطق بالتحديد
لو سمحتي عزيزتي حنان المنزل لي تسكن فيه ملكك ام مؤجراه استسمح على هاد السؤال❤❤❤❤
ملكي
مبروك نزول وزنك حنان❤ خلي نسوي تحدي مع بعض بعد عيد الاضحى ان شاءالله
❤❤❤
ماشاء الله نازلة بالشكل اكثر من خمسة كيلو
صباح الورد كيفك ست حنان انا بديت معكم ونزلت سته باوند فقط 😅
حلوين
والله اللون النهارده جميل جدا ماتغيريهوش اول تعليق ياقمر❤
😘
بليذ حنونة ما تغيري لون شعرك حلو هيك بعدين بهر شعرك دغري عل قليلة شهر اذا حابة تغيري اللون❤❤❤❤❤
صباح الفل والياسمين الصبغه عليك مرة حلوة ليش معجبتك. حبيت أصبح عليك حنونه العسل ❤
البرنامج صيام ثلاثة ايام ما فيه غير الماء. صح.
لا اخف من هيك شوي
ياريت تورينا التغير الحاصل بجسمك
ما حتقدر صارت مريضة في تفكيرها تبين وجهها وتقول ضعفت وما تبين ولا شي بس الحق علينا اللي بنشوفها ونعطي وقت هالعجوزة 😏 ها انفلو مني baaaaaay
انا الان شاهدت هذا الفيديو حبيبتي حنان وانصدمت وقت ماقلتي انو لون شعرك عجيب غريب...علاش؟؟؟ بلعكس الاشقر ناسبك كثيرا
زبطته هلأ
❤❤❤❤❤❤❤
للاسف ماقدرت نزل من وزني بسبب السفر واكل المطاعم😮
انا. خسيت من 77 الى 74. خسيت ثلاثه كيلو. فقط🥹🥰
حلو
مبروك نزولك ان شاءالله بالصحة والعافية بس المشي يعتبر رياضه ناس اعرفهم نزلت اوزانهم فقط على المشي
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
اختى حنان درجة الحرارة عندنا في الخليج ٥٠🔥 ممكن البدله تقتلنا
من الحرارة 😂
و عندنا نفس الشي
درجة الحرارة ١٠٠ فهرنهايت
🤣🤣🤣