الماغنيسيوم باخذه من الموز وانا عندي دكتور في مركزي بدار رعاية المسنين بيعطي نزلائي فيتامين د الصبح قبل الفطور اطلعي على الدراسات الحديثة في موقع MedWeb
شكرا كتير مدام حنان على كل المعلومات القيمة التي تشاركينها معنا الله يعطيكي الف عافية بفرح كتير كل ما شوف فيديو جديد بينزل الله يعوض عليكي تعبك ويجزيكي الخير🌹
نصيحة لاتاخذو الd مساءً لانه يسبب الارق لاتشربو معه الكافايين لانه يمنع الامتصاص ولانستفاد منه خذو معه دهون مفيده مثل زيت او زبدة جوز الهند او زيت زيتون او الزبدة البلدي او الافوكادو او او...لانه فيتامين يذوب بالدهون لاتشربو ماء كثير معه يفضل تاخذون معه معلقة سمسم لانها مليانه كالسيوم طبيعي خذوه بين يوم ويوم لكي لايتاذى الكبد لان امتصاصو بالكبد لاتنسو بسم الله الشافي قبل تناول العلاج اادعولي بالخير وفقكم الله 🙏💐
ما شاء الله على الطاقه الايجابيه حبيبتي حنان ، شكرا جزيلا على المعلومات المفيده التي تقدميها النا ، ان شاء الله راح آخذ المكملات الغذائيه واعمل الخلطه ، شكراا ❤❤❤
احب اشوف قناتك و جزاك الله خيير استاذة حنان حلووة النصائحك جدا 👍🏻 اللي قلتي لنا فديتك يا استاذة حنان ماقصرتي معلوماتك حلووة جدا الله يحفظك " متابعة سعودية 🤍
صباح الفل ست حنان❤ أنا بعمل مثل هذا الخليط ، لكن بحط الشيا و بذور الكتان بمي في علبه مع مي منشان ينفشوا ليله كامله او استعملها لثلاثة ايام ، بأخذ بالملعقه وأضيفها لباقي المكونات منشان اشربه مباشره
أنا طبيبه بشري تغذيه علاجيه خدي الفيتامين مع دهون صحيه ولاتنسي معاه الماغنسيوم مهم جدا علشان ينشط الفيتامين د و صيغه k2 تكون Mk7♥️
سؤال من فضلك اني ناوية اوخذ حبوب الجلوثايون كمضاد اكسدة هل صحيح يؤثر على الهرمونات النسائية وتحياتي لحضرتك❤
دكتورة ممكن اتواصل معاكي كم سؤال❤
دكتورة تحياتى لحضرتك
من فضلك حفيدتى. عندها خمسة سنوات و وزنها ١٣ كيلو ولا تعانى من اى امراض ايه الحل
شكرا لكى سواء رديتى عليا او لا
نعم صحيح. لازم دهون صحية لامتصاص افضل ل ڤيتامين دال
الماغنيسيوم باخذه من الموز
وانا عندي دكتور في مركزي بدار رعاية المسنين بيعطي نزلائي فيتامين د الصبح قبل الفطور
اطلعي على الدراسات الحديثة في موقع
MedWeb
صراحه الاموره حنان قناتها تجنن واستفيد منها خصوصا اني نزلت ٤ كيلوا بالله عليك كثري لنا من الوجبات الصحيه المفيده اللي جربتيها
ربي يسعدك ..اطلالتك الحلوة لحالها بتبث فينا الطاقة الايجابية...انا احط لايك قبل ماشوف الموضوع اصلا😊
ربنا يسعدك مشكورة والله طلتك بتسعد القلب ❤
صباح الأفكار والإبداعات الحلوه ياسلام فيديو خلاني احب نفسي اكثر ❤
صباح الخير ❤❤❤تحياتي لك من سوريا
وشكرا كتير لمعلوماتك ولكل شي عم تقدميلنا ياه❤❤❤
رح يكون فطوري اليوم أن شالله. شكرا حنان
شكرا على مجهودك الرائع كل التوفيق والنجاح دايما يارب ❤❤
صباحك طاقة وسلام اللهم نصر قريبا❤
صباح النور والسرور حبيبتي حنان
بالصحة والراحة حبيبتي
شكرا على الوصفة ❤❤❤❤❤❤❤
شكرا كتير مدام حنان على كل المعلومات القيمة
التي تشاركينها معنا الله يعطيكي الف عافية
بفرح كتير كل ما شوف فيديو جديد بينزل
الله يعوض عليكي تعبك ويجزيكي الخير🌹
وصفة جميلة جداً شكرا على الوصفه الجميله دي بالتوفيق دايما يارب ❤❤
يعطيك الف عافية يا احلى حنان 👍👏❤
صباح الامل والتفاؤل احلاى حنونه❤❤❤❤
الله متحمسة اسويلي هالوجبة الحلوة تسلم ايدك حناان ❤❤
صباح السعادة والفرح حبيبتي ❤❤❤
يامساء الانوااروالجمااال ❤❤
صباح الفل حنان❤
نصيحة
لاتاخذو الd مساءً لانه يسبب الارق
لاتشربو معه الكافايين لانه يمنع الامتصاص ولانستفاد منه
خذو معه دهون مفيده مثل زيت او زبدة جوز الهند او زيت زيتون او الزبدة البلدي او الافوكادو او او...لانه فيتامين يذوب بالدهون
لاتشربو ماء كثير معه
يفضل تاخذون معه معلقة سمسم لانها مليانه كالسيوم طبيعي
خذوه بين يوم ويوم لكي لايتاذى الكبد لان امتصاصو بالكبد
لاتنسو بسم الله الشافي قبل تناول العلاج
اادعولي بالخير وفقكم الله 🙏💐
بارك الله فيكي من اسبوع وانا محتارة كيف استخدمة الف شكر لكي يجزيكي الخير
جزاكي الله خير الجزاء على هذه المعلومات الي اسبوع محتاره باخد الدال مع الk2
@@anaamalatyaat7614 🙏
نصيحة لا يؤخذ مع الكافيين
عزيزتي قصدك السمسم بين يوم ويوم لو فيتامين الدي3
فديو مفيد استمري و ياريت نشوف امتر في موضوعات صحية شكر لكي ❤
بالصحة والعافية ماشاء الله عليك ❤
يا صباح الجمال ل اجمل ورده❤منوره ب الفستان الاحمر❤فيديو رائع شكرا لك 😊
شكرا جزيلا حبيبتي حنان والله العظيم انا استفدت كثير منك ❤ وانشاءالله في ميزان حسناتك يارب 🙏🏻
صباح الفل علي. احلي حنان
ما شاء الله على الطاقه الايجابيه حبيبتي حنان ، شكرا جزيلا على المعلومات المفيده التي تقدميها النا ، ان شاء الله راح آخذ المكملات الغذائيه واعمل الخلطه ، شكراا ❤❤❤
صباح الورد والفل والياسمين اخت حنان..اختك حياة من تونس الخضراء❤❤❤❤❤
مساء الخير حبيبتي حنان❤
❤تحياتي من الجزائر لأرقى واجمل سيدة ❤
صحة وعافية ❤
تبارك الرحمن دائما تفيدينا بمعلوماتج القيمة الرائعة المفيدة وانتي انسانه رائعه متفاءله طموحة شكرا من القلب يا اجمل حنوونه ( زووز من الكويت ) ❤❤❤❤
جزاك الله خير علي هذي النصائح روعه وكمان هاله كاضم مانبخسها حقها انسانه رايعه ومثقفه🇸🇦🇸🇦🤍🤍
صباح الفل والسعادة ❤❤❤❤
انا من الجزائر احبك كثير لانك صادقة وحلوة وعفوية جدا ربي يحفظك ياغالية
شكرا حبيبتي انتي فعلا راقية جدا.. تحياتي وتقديري واحترامي لحضرتك.
تسلمي حبيبتي 💖
السلام عليكم كثير حلو عليك هذا الفستان الأحمر، ما شاء الله،و بالنسبة لفيتامين دال لازم كل يوم،👍شكرا🙏
يامراحب كللك. طاقة ايجابية ❤❤❤
ماشاء الله 🌺 🌺 عالجمال والحلاوة والله
ماشاء الله شي شهر ماشفت فيديوهاتك بتباني صغيرة اكثر ماشاء الله ووجهك بيبان حيوي
صباح السعاده والتفاؤل من إنجلترا ❤
شكرا مدام
موفقة حبيبتي 😊
صباح الخير مدام نانا.....سها
صباح النور شكرا على الوصفة
صباح الخير ❤❤❤
صباح السعادة ☕❤️
صباح الجمال 💖
شكرا جميلا عزيزتي 🍀🫶🫰🤍
احب اشوف قناتك و جزاك الله خيير استاذة حنان حلووة النصائحك جدا 👍🏻 اللي قلتي لنا فديتك يا استاذة حنان ماقصرتي معلوماتك حلووة جدا الله يحفظك " متابعة سعودية 🤍
تسلمي يا روحي 💖
مرحبه بنور قمر🌷
جزاك الله خيرا حلقه روعه من فضللك عايزه تلخيص الكتبالمقرءه
صباح الورد ياقمر❤❤
صباح الفل ست حنان❤ أنا بعمل مثل هذا الخليط ، لكن بحط الشيا و بذور الكتان بمي في علبه مع مي منشان ينفشوا ليله كامله او استعملها لثلاثة ايام ، بأخذ بالملعقه وأضيفها لباقي المكونات منشان اشربه مباشره
ماشاءالله عليك نحبك🇱🇾🇱🇾🇱🇾
ماشاءالله عليك افكارك كتير رائعة ومفيدة موفقة حنون
🌷💖🌹
ست حنان حبيبتي مااعرف شنو خليتي نن مواد الكي دكوليهن بلعربي مو نكلش، لان مااعرف
صباح الفل عليكي🌹
يحيي المصري من مصر
ربة بيت شاطرة
لحلقه حلوه يا حنان ثابت من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج 👌👩🌼💚💙☕🌹
ما اجملك حنون ما شاء الله بتجنني كل يوم بيزداد حلاكي💙💙💙💙💙🌹
حبيبتي انتي القمر 💖
من بعدك يا عيوني💙💙💙💙🌹
يا هلا بيك يا جميلة ، يا رائعة
االاحمر جميل عليكى وانتى قمر وعسل ماشاءالله تبارك الرحمن
عندى مسحوق المورينجا و الشيا و شجعتيني يا حنان و هجربه .. تسلم الأيادي ❤
فيهم فوائد رهيبة
@@HananThabet فعلا ده حقيقى 😇
الشوفان فيه نشويات يعني بيرفع السكر
خدي الشيا مع حليب جوز الهند افضل
دي ظريفة دكتور بيرج
موفقة باذن الله تعالى
لوسمحتي نحنا عايشين بسوريا شو البديل
حنونە ممکن تحکی علی شايي ماجا او ماشا شنو فوائدها او اضرارها
صباح النور
بصير نسخن حليب اللوز ؟
ممكن تحيكيلنا عن انقطاع الدورة وعوارضها سن اليأس
من الفيديوهات اللي شغاله عليها
حبيبتي حطينلة الرابط من وين اخذتيه لو تكرمتي
حنو كيفك ياقمر بس سؤالي هل كل يوم اكل هالشي؟
الجسم بيحتاج هذه المواد الغذائية بشكل يومي اكيد
احسن من ما تاخديها من مكملات على شكل حبوب بشكل يومي
مشتركة وفية معك لكن للاسف لا نجدها في الدول العربية
شو هالفستان الحلو يا حنان قمر❤
شكرا
انا استعمل نفس المواد بس استعملها مع لبن زبادي بدل الحليب استعمل مع الحليب ماتشا
حلو كثير
اهلين ياست حنان بيصير اكل وجبة الشوفان مع سلطه بدون بروتين
بذور الشيا مصدر عالي جداً بالبروتين
حبيبتي من فضلك اتكلمي بلعربية اكثر متابعينك عرب انا اتابعك من الجزائر
حاضر معليش انا اسفة
رح انتبه المرة الجاية
صح مافهمت شي😢
ممكن اسألك لو تكرمتي هل اقدراتناول حبوب بذرة الكتان وانا عندي خمول غدة درقية وباخذ ثايروكسين
استشيري دكتور افضل
بسيار زيباهستى انتي وردة ملابس حلوة وانتي الاحلى❤
انتي من ايران؟
هي من ايران قالت كثير حلوة انتي 😂
مدام حنان من فضلك أقصد رابط الحلقة اللي تكلمتي فيها على الام الركبة وشكرا
amzn.to/4cyY0HF
ما هي المورينجا
مدام حنان كم يوم نستعمله الفتامين د ٣نوقفه لفترة بعد استعماله فترة و لا على طول مدى الوقت ارجو الرد و شمرا❤
مدي الحياة
الجسم يحتاجه يوميا
حبيبتي كيف حصلتي علىيه
أختي الكريمة هذا يصعدالسكرالزبيب والشوفان
من فضلك حنان كم من شهر ممكن نستخدم هاته المكملات فيتامين دال و K شكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤
على طول حبيبتي
الجسم بيحتاج هذه الكمية بشكل يومي
فيتامين d3 تاخذو الناس عشان تنام هو مساعد للنوم وليس للنشاط وبعدين مش لازم يتخذ الصبح عشان الامتصاص
Good morning from Michigan my dear 🌷🌷🌷🌷🌷
مرحبا مدم حنان
سلام اختي حنان وشراكي البنات بخير انا عندي سكر ممكن ان اخذو ولاكن عندي ركبتي ضارتني ما ممكن ان اكل كل شيء سكري نوع الاول شكرن من الجزاءر
Très jolie madame ❤merci
شكرا سيدتي على مشاركتك معلوماتك معنا ارجوا ان تعملي لنا روتين يومي حول اعداد طعامك حتى نستفيد منك
ما شاء الله على الجمال والانوثة والشباب😍💝💝💗
أهلاً وسهلاً حنونه الغاليه شوفتك وطلتك تبعث الامل والتفاؤل ربي يوفقكم
حنونة الغالية..بدي اسألك احترت متى آخذ فيتامين d3 و k2...مع الاكل او بعده .شو الافضل
انا سالت الدكتور قال افضل ناخدها بعد وجبه غداء دسمه لانه يحتاج الى دهون لكي يمتصه الجسم
عزيزتي لازم مع وجبة دهون صحيه مثل بيض بلزبده او زيت الزيتون لانو يتحلل بدهون
صباح الخير ..بس فيتامين دال لازم يكون بعد القهوه او الشاي عالاقل بساعتين❤
الحديد هو اللي يتأثر بالشاي والقهوة لأنهم يمنعو امتصاص اما الفيتامين دال لا يتأثر على حد علمي
@@dalilazougah9180 حسب علمي فيتامين د يؤخذ على الريق بملعقة زيت زيتون.. تعودت في الحالات القليلة التي تناولته فيها أن أخذه هكذا.. حسب نصائح الصيدلي..
ولازم يكون بعد وجبة غنية بالدهون كذلك
نحن نأخذ فيتامين د من الطعام والشمس تساعد الجسم على امتصاصه
ما هي المورنكه ست حنان
بيسموها عشبة الحياة من قد ما هي مفيدة
في بنات كثير في التعليقات بيقولوا انهم زراعينها في البيت
اللهم صلى وسلم وبارك على محمد وعلى ال محمد وعلى اصحابه اجمعين
ممكن بديل للشوفان؟
شيا لحالها كافيه
فيكي تستغني عن الشوفان
السلام عليكم من فضلك يا مدام حنان حطيلي رابط علاج الركبة
amzn.to/4cyY0HF
@@HananThabet حبيبتي أقصد رابط الحلقة اللي تكلمتي فيها عن الركبة وشكرا
مرحبا
يصير نٱخذ الفتامينات في الصباح من غير مانفطر؟
وكل يوم تشربي هااخلطة من شوفان و مورنكة و زبيب و شياسيد؟
اه ممكن الصبح اكيد
اه باخذ خلطة الفيتامينات والحديد يوميا و بعتبرها صحن الحلو تاعي احيانا بحط عالوجه تشكيلة توت او موز عشان الماغنيسيوم
Ta robe est trop belle, tu l'as acheté ou???,
Ross
ستوحنان فيني استغني عن المورينكا
ما في مشكلة
حبيبتي بدأت قناة الطبخ شو اسمها❤❤❤❤
قريب حبيبتي ص