Дякую за нагадування Діафрагмальне дихання входить до програм з психічного здоров’я ВООЗ Під час нього активується парасимпатична нервова система, яка допомагає розслабитися та управляти емоційним станом
Валентина, благодарю🙏 очень доступно и понятно! Возник маленький вопрос - когда мы дышим раздвигая рёбра в стороны на вдохе и на выдохе они идут навстречу друг другу - это тоже диафрагмальный вид дыхания. Могли бы Вы в следующем видео рассказать подробнее о таком виде дыхания? Благодарю 🙏
Диафрагмальное дыхание, это самое естественное для нас дыхание. Чаще всего мы именно так и дышим, поэтому странно было бы его ограничивать. Но если вы выполняете его очень глубок, выпячивая живот, то это конечно же лишнее
@@ValentinaMalinovskaya спасибо за ответ! Когда нет менструации, нужно дышать глубоко с выпячиванием живота как упражнение или всегда лучше дышать ествественно?
Здравствуйте Валентина, спасибо за познавательное видео, подскажите и помогите мне пожалуйста, у меня возникла проблема , после еды, или питья появляется отрыжка, веду З О Ж, питание раздельное, дыхание через нос, утром после пробежки та же проблема и это натощак, идет как бы заглатывание воздуха и возн. . , отрыжка не могу никак решить этот ребус. Ответите или нет, в любом случае вам спасибо и лайк!
Думаю, что за консультацией по такому вопросу надо обращаться к гастроэнтерологу. И даже если я предположу гастрит, его все равно надо будет проверить и подтвердить, либо опровергнуть.
@@ValentinaMalinovskaya Спасибо за то что ответили, я могу ошибаться но мне кажется ранее я то дышал диафрагмой и шел этакий массаж живота, во время бега и силовых занятий, но когда перешел на дыхание через нос, по Бутейко этот самомассаж диафрагмы он та исчез, может в этом дело, буду опять перестраиваться на дыхание диафрагмой, ну как то так. Здравия и всех вам благ!
Какая умная девушка !!!
СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС за видео
Благодарю!Полезная информация!
Спасибо за информацию!
Дякую за нагадування
Діафрагмальне дихання входить до програм з психічного здоров’я ВООЗ
Під час нього активується парасимпатична нервова система, яка допомагає розслабитися та управляти емоційним станом
Спасибо!
Валентина, благодарю🙏 очень доступно и понятно! Возник маленький вопрос - когда мы дышим раздвигая рёбра в стороны на вдохе и на выдохе они идут навстречу друг другу - это тоже диафрагмальный вид дыхания. Могли бы Вы в следующем видео рассказать подробнее о таком виде дыхания? Благодарю 🙏
Нет, раздвигая рёбра мы дышим полной грудью. ua-cam.com/video/c4z1b7d-5tk/v-deo.html
Спасибо за полезное видео! Можно ли делать диафрагмальное дыхание во время менструации?
Диафрагмальное дыхание, это самое естественное для нас дыхание. Чаще всего мы именно так и дышим, поэтому странно было бы его ограничивать. Но если вы выполняете его очень глубок, выпячивая живот, то это конечно же лишнее
@@ValentinaMalinovskaya спасибо за ответ! Когда нет менструации, нужно дышать глубоко с выпячиванием живота как упражнение или всегда лучше дышать ествественно?
Здравствуйте. Нужно ли втягивать сильно живот на вдохе?
Если речь о диафрагмальном дыхании то расслабленный живот выталкивается напряженной диафрагмой и надувается. А навыдохе живот напрягается и упрощается
Благодарю за ценный контент.
Скажите пожалуйста, у вас было видео про технику безопасности коленей, не могу найти на канале. Вы удалили его?
вулкан вулканыч не удаляла ua-cam.com/video/M24llt-2XpQ/v-deo.html
Здравствуйте Валентина, спасибо за познавательное видео, подскажите и помогите мне пожалуйста, у меня возникла проблема , после еды, или питья появляется отрыжка, веду З О Ж, питание раздельное, дыхание через нос, утром после пробежки та же проблема и это натощак, идет как бы заглатывание воздуха и возн. . , отрыжка не могу никак решить этот ребус. Ответите или нет, в любом случае вам спасибо и лайк!
Думаю, что за консультацией по такому вопросу надо обращаться к гастроэнтерологу. И даже если я предположу гастрит, его все равно надо будет проверить и подтвердить, либо опровергнуть.
@@ValentinaMalinovskaya Спасибо за то что ответили, я могу ошибаться но мне кажется ранее я то дышал диафрагмой и шел этакий массаж живота, во время бега и силовых занятий, но когда перешел на дыхание через нос, по Бутейко этот самомассаж диафрагмы он та исчез, может в этом дело, буду опять перестраиваться на дыхание диафрагмой, ну как то так. Здравия и всех вам благ!
Скажите пожалуйста, почему при вдохе я чувствую дискомфорт в области гортани, как будто сдавливает что то? Что может быть не так?
Много чего, шейный сколиоз, щитовидка, желчнокаменная болезнь, вегетативные боли…
🙏
Спасибо Вам!
Как вдыхать и выдыхать, через нос или рот?
Через нос
ua-cam.com/video/c4z1b7d-5tk/v-deo.html
Спасибо!