피부 좋은 사람들만 알고있는 물 마시는 방법 | 피부에 좋은 수분 섭취법
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- Опубліковано 25 лис 2024
- 안녕하세요 여러분! 모두가 매일 하고 있는 물 마시기도 사실은 그 방법에 따라 피부에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 이번 영상에서는 피부 좋은 사람들만이 알고 있는, 피부에 좋은 수분 섭취법을 공유 할 예정입니다. 끝까지 시청해주세요~ 그리고 궁금한 점이나 원하시는 주제가 있다면 댓글로 남겨주세요! 하나하나 답변을 드릴 수는 없지만 앞으로 올라올 영상을 통해 답변드릴 수 있도록 참고하겠습니다! :)
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#피부관리 #물마시는법 #피부좋아지는법
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안녕하세요 여러분! 모두가 매일 하고 있는 물 마시기도 사실은 그 방법에 따라 피부에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 이번 영상에서는 피부 좋은 사람들만이 알고 있는, 피부에 좋은 수분 섭취법을 공유 할 예정입니다. 끝까지 시청해주세요~ 그리고 궁금한 점이나 원하시는 주제가 있다면 댓글로 남겨주세요! 하나하나 답변을 드릴 수는 없지만 앞으로 올라올 영상을 통해 답변드릴 수 있도록 참고하겠습니다! :)
아침에 일어나자 양치안하고 한모금정도 마셔야되나요? 아침에 일어나면 입안에 세균이 많을텐데 양치를 하고 마셔야 되는거 아닌가 해서요? 어떤게 괜찬은건가요?
@@정희김-j4m저는 세균 때문에 간단히 양치하고 미지한 물 마셔요~귀찮으시면 가글 몇번 하셔도 된답니다.
ㆍㅇ0zzzzzzxxxźzzzzzzzzźzz00
물대신 링티가 물의 흡수율2배 라고해서 먹고있는데 물 대신 링티는 어떤가요~??
레몬 물 드시던데 제품이 어디껀가요? 물에 희석해서 먹나요?
지나가는 치대생이 좋은 영상보고 추가 내용 남깁니다~ 산성 음료 마시고 나서 그냥 두시지 마시고 맹물로 헹구면 더 좋아요! 법랑질은 ph 5.5, 상아질은 ph 6.5부터 데미지가 축적이 되니 입안에 오래두거나 오랜시간 홀짝홀짝 마시는거 보다 짧은시간(20분전후)나 한번에 끝내는게 좋아요. 양치도 산성음료 마신 뒤 바로 하시지 말고 헹군뒤 30분 후에 하시면 더 좋답니다.
커피도 산성음료인가요?
@@요이땅-q4r 넵
고마워용~
오래전부터 전 그렇게 하고있어요
콜라마시고 물로행구기 양치를하더라도 30분 지난담에 하기
신경 쓴다고 쓰는데도 치아가 녹았다네요 전 잇몸이 약한줄로만 알았거든요 시린이가 심해서 고민이에요😢😢😢 타고난 것도 있을까요
레몬수 마시기(비타민C 섭취증가). 아침에 일어나서 미지근한 물 2잔, 점심 식전 3잔, 저녁 식전 2잔.
식사도중/직후에는 가능한 한 마시지않기 (소화기능에 지장) - 30분정도 기다렸다 마시기. 한번에 많이 마시지말고 소량씩 여러번에 걸쳐 마시기. 당 있는 음료 최대한 줄이기.
레몬수가 이빨 부식 시킨다네요
식사 몇 분 전인가요? 그냥 밥먹기 직전인가요? 소리가 안나와서 들을수가 없음😢
@@정윤주-s8g 그래서 빨대로 마시라고 함
레몬수에 이를 3일 담근 실험을 했는데 이상없었다고합니다.
콜라는 다 삭어버리죠.@@정윤주-s8g
@@jykim2203 빨대로 미세플라스틱...
레몬 하나에 물 1리터 기준했을때 소금 티스푼으로 반숟가락요. 너무 짜면 좀금 줄이시고 저는 소금을 수년간 많이 섭취한 사람이라 1/2 티스푼 딱좋구요, 계피가루도 있으면 반티스푼 넣으시면 혈당조절 등등 무튼 만점입니다.
재료 다 넣으시고 뜨거운 물 100ml 정도 넣어 잘 섞으신후 생수 채우시면 되구요.
이 훈남 의사쌤은 혼자 쭉 설명하거나 한 명 더 초대해 둘이 대화하는 형식이 아니라 카메라 뒤 피디님이 질문과 받아치기도 잘하셔서 신선하고 나도 같이 끼어듣는 것 같아서 재미있더라구요😊
예전 토리파 하실 때보다 이 pd님하고 함께 하시면서 너무 밝아보이심👍 보기 좋아요
6년차 모공부자인 20대 대학생이에요. 피부 좋은 사람들만 알고 있는 물 마시는 방법을 따라하고, LHA 성분 세럼을 병행했어요. 모공 문제로 스트레스 많이 받았는데, 꾸준히 하니까 모공이 정말 많이 줄었어요! 피부가 깨끗해져서 기뻐요~ 모공전용세럼 검색해서 여러개 써보시고, 본인한테 맞는 제품 정착하시면 됩니다
어떤 어떤 점 따라 진행하신거에요?
@@PD8484-PDG걍 걸러들으셈. 모공은 한 번 열린 순간 끝난거라고 했음.
피부과에서 죽을때까지 좁히는거 아니면 답없음
커피 중독자인데 물 마시는걸 습관화 해야겠습니다!! 일어나서 1잔+ 2,3,2!!
저두요 매일커피만마심ㅜ
영상보고 바로 물마시러 갑니다
아침에 일어나서 소금과 레몬워터 드시면 간해독에 아주 좋구요, 레몬즙이나 비타민 c섭취후 치아에 안좋은 이유는 산성이 치아 에나멜을 손상시키기 때문에 물로 충분히 가글 하시고 양치하면 문제 없다고 들었습니다. 저는 10년간 이렇게 마셨고 치아 전혀 나빠지지 않았구요.
각각의 용량조합을 어떻해 하셨는지요 궁금합니다~~
쌤이 인상도 좋고
목소리도 좋고 선하게
생기셨네
쌤 보리차 마시는데
보리차는 어떤가여?
아..
이 선생님은 그냥 좋아 ...😅
일어나자마자 양치하고 물드세요!!양치안하고 물마시면 입속세균 다 먹는거라고 치과의사분이 그러셨습니다
이건 공익 영상이예요! ㅋㅋ 감사합니닷!
님 공익 나옴?
아침에 일어나 양치하고 정수기서 40도물 받아 마시는데~ 지인들이 제 모습 보면 맨날 물 마시고 있는애 ㅋㅋ 피부가 얇은데 주름 안 지는 이유가 물인가봅니다 ㅎㅎ 의사쌤 목소리 너무 좋아요❤
물을 많이 마시지 않고 지금까지 살아왔는데 물 마신 방법까지 알려 주셔서 넘 감사드립니다 ❤
의사쌤 사기케네요😂
잘생기고 똑똑하고 목소리까지 좋다니❤유익한정보 감사합니다
영상보다보면 영상촬영하는분 너무 상큼발랄해서 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
상큼발랄 양킹님😂
물 많이 마셔볼게요 피부좋아지길🙏
매 동영상 열공하는 주부입니다. 유투브에서 경락 맛사지나 괄사맛사지 영상을 보고 가끔 따라 하는데, 피부과 전문 의사로써 이런 맛사지의 효과나 방법 혹은 부작용등을 다뤄 주세용. 😊😊😊
우리 동네의사님 연기도 느세요~~ 귀여워라 ㅎㅎ
레몬수는 시중에 파는거 사면 될까요? 드시는게 어떤건지 궁금합니다~
저도 찾아보니 저스트픽 레몬착즙액 제품이네요
가끔들어오는데.
.들을수록 정감이가네요
구독누르고 자주들릴께요 ㅎㅎ
항상도움되는영상감사합니다❤
지루성 두피염도 궁금해요 !! 스트레스만 받으면 바로 올라와서😢😢
마침 집에 레몬이 남아도는데 물에 넣어마셔봐야겠네요!
정말로
볼때마다 유익하고
너무좋아요
인상도좋고 적당한연기력도
보는재미가 솔솔~~
물 마시기 전에 입안을 먼저 헹구어주는 것이 좋습니다. 밤새 구강 내 세균이 번식할 수 있으니까요. 가글도 유익한 균을 없앨 수 있으므로 기상 후 한 번 해주는 정도가 좋다고 합니다.
좋은정보 감사합니다
이분은 인상이 너무 좋으십니다
진짜 좋으세요
요리하고 남은 레몬즙 물에타서
하루에 가끔 마시고있는데
통했다😊
맞아요. 어릴때 레몬사서 잘라서 빨아먹고 레몬즙 물에 타마시고 남은 껍데기속 손등위에 바르기를 초중고대 사회인이 돼서도 엄마가 하길래 습관적으로 따라했는데 손은 그때 수준으로 모델 손등 이었어요. 평생 동안 소리 들었는데 지금은 나이먹고 귀찮아서 못하고 있었더니 후회되네요. 지금 이라도 다시 go go! 감사합니다 😊
1. 비타민 물
2. 아침 기상 후 식전 미지근한물
3. 2/3/2 컵
아침빈속엔 따뜻한물한잔 오후엔 레몬수 마시고있어요 변비에도좋더라고요~~^^😅
와...최근에 레몬 물 마시려고 레몬 즙 샀는데 어떻게 관련 영상이 딱
항상 잘보고있어요!
스티바a같은 연고랑 같이 바를만한 재생크림추천해주세요😊
조근조근 편하게 말씀해주셔서 귀에. 쏙 들어옵니다^^
쌤이랑 피디님이랑 궁합이 잘 맞나봐요
질문도 적절하고 답도 명쾌하고 덕분에 홈케어 상식 풍부히 저장중 입니다
우리 동네의사는 아니지만 무튼 어느 동네의사님 감사해요
오 선생님이랑 똑같은 레몬즙 사야겠당😮
진짜 극호형인간인데 이제 또 의사샘 👍ㅎㅎ
여드름 관리에 세안법을 바꾸는게 제일 도움이 되더라구요 ㅠ
1. 항상 미지근한 물로 세안 준비 !
2. 플라보노이드 비누 사용 권장
3. 가볍게 문지르기
4. 세안 후 충분히 행궈주기
5. 세안 후 수건으로 얼굴 빡빡 닦기 x
6. 스킨 > 에센스 > 로션 단계로 보습제품 사용하기
(본인에게 맞는 유분기를 선택하기 위함)
저도 이 방법으로 효과 충분히 보고 말씀드립니다.
도움되시길 바랍니다.좋은 영상 잘 보고갑니다!!
진짜 토리파때보다 인상이 좋아지심
쿠팡 저스트픽입니다~~레몬원액
으이구. 쌤이 왜케 귀여우신지…
가보고싶네요^^
언제나 도움 최고쌤!!
감사합니다😊
무너진 피부장벽 회복 방법도 다뤄주세용!!!
저는 정말 물을 잘 안 마시고 하루에 제로 칼로리 음료 2~3리터에 레몬즙을 300ml 정도 넣어서 마셔요. 미국 살 때 탄산이 너무 흔하다보니 습관이 되서 아직도..... 제로 슈가는 그나마 낫다고 믿어요.
위염ㆍ역류성식도염 있으신분들은 빈속에 레몬수 드시면 안되요
식사후에 드세요
마시는것도 중요하지만 이런부분도 같이 알려주면 더 좋을것 같아요. 덕분에 더 속 안좋아 고생했을듯요.
원장님의 상세한 설명이 넘 좋아용!
레몬즙이나 식초 타서 마실 때 단 한가지 주의 점. 위염 등의 질환 있는 분들은 절대 안 됨.
낼부터 2:3:2 로 ~ 레몬물로 아침 미지근한물 시작 ^^ 감사합니다
영상 보면서 물한잔 마시는 중입니다 😊
😂궁금했었는데 많이 알아갑니다. 감사해요 혹시 집에서 발라주는건 무슨 관리해주는 게 좋을까요?
평소에 자외선 차단 신경써주고 히알루론산 성분 크림으로 수분보충 잘 해주고 차라리 밑건조앰플 같은 기능성 화장품 꾸준히 쓰니까 효과는 정말 좋네요
항상 좋은정보 주셔서 감사드려요😊👍
궁금한게 있는데요
두피도 피부에 속한다면 요즘 탈모에 좋은 파마자오일, 로즈마리오일, 코코넛 오일 등에 관한 정보 소개해주시면 좋을것같아요😄
제가 해외 인스타 많이 보는데 해외 의사들은 scalp oiling 효과없다고 해요. 근데 그런 의사들 게시글에 자기는 효과봤단 외국인들 댓글이 어마어마함....
선생님 항상 좋은정보 주셔서 큰도움이 되고 있습니다!
예전부터 엄청 궁금했었는데 아무리 검색해도 알 수가 없어서 질문드립니다ㅜ 오늘같이 미세먼지가 아주 심한 날이나 담배냄새가 심할때 인중부분이 살짝 따끔거리는 증상이 어릴때부터 있어서 이유를 모르겠네여.. 오늘도 황사가 온다는걸 잊고 있었는데 인중이 따끔한 느낌이 있어서 미세먼지 수치를 보니 난리가 났군여ㅜ 제 인중에서 센서가 작동이 된다는 느낌이랄까;;ㅋㅋ 왜 이러는 걸까여ㅜ
물 건강 이야기 감사합니다
레몬즙 물 비율 어떻게 드시는지 궁금해요ㅠ
차 마시는건 좋을까요? 맹물 맛이 없어서 티백차 마시는거 좋아하는데..
오호 많이 마시고 있다고 생각했고 그래서 화장실도 많이 가는줄 알았는데 커피의 이뇨작용 때문이었을 가능성이 높군요. 물을 위주로 마셔아겠네요. 특히 소변색이 연하게 나오면 물 너무 많이 마시고있구나 생각했는데 그게 적당한거였군요
좋은정보 감사합니다
4일동안 이삿짐 정리하느라 밤샌적있음
밥먹으면 졸릴것 같아서 안먹고
물 한모금도 안먹고
어지러워 죽는 줄 목 따가워 죽는 줄
성대 망가짐
집중력 개쩐다는걸 알게 됨
의사님이 말씀하신 화장품들은 광고가 없는가욤?
감사하고 고맙습니다
영상 잘 보고 있습니다 외람된 질문인데 요즘 마그네슘 아연등을 액상제제로 만들어 나오는 제품들 있던데 정제나 캪슐제제보다 소화흡수가 잘되나요? 저는 캪슐이나 정제로 먹으면 하루종일 배가 더부룩하고 가스가차서요
레몬즙은. 체질에 맞는분만 많이드세요. 고기 많이드시고 먹는건 좋겠네요
잘하시네요~~
귀에 쏙쏙 들어옵니다😊
요리사처럼 뜨거운곳에서 일하는 사람들도 피부관리 할수있는 방법도 부탁드려요
피부가 완전 뒤집어졌어요😢
좋은정보 감사합니다 ㅋㅋ
잘생기셨어요😮😮
아침에 일어나서 미지근한물과 유산균 한알, 삶은계란 두개 먹는게 하루 루틴.
20대부터 꾸준히 목숨처럼 발랐던 썬크림. 내나이 48인데 38이냐는
소리 진짜 많이 들어요..
피부가 얇은편인데 주름이 별로 없어요.
의사샘님, 알칼리수는 일반물보다 더 좋긴한가요?
식후엔 20-30분 소화시키라고 하셨는데 식사 직전에도 주의해야 하나요? 직전에 마시면 위산을 희석시키거나 해서요!
깔라만시 물도 괜찮을까요?
눈뜨자마자 물한컵,오후나 저녁 샤워후 물한컵 자기전 물한컵은 꼭 마십니다.
진짜 안마시니 너무 건조해서
마시니 확실히 다르더라구요~
2,3,2기억할께요🙋♀️
레몬수는 레몬즙과 물 어느 비율이 가장 좋을까요?
여드름 피부인데 물 많이 마시고 식습관 고치고 78자생크림 꾸준히 바르니 이전보다 피부 좋아졌다는 소리 엄청듣고 다녀요 ! ㅎㅎㅎ
레몬즙 제품 뭔지 알려주세요~
저스트픽 레몬 착즙액
저 비타민제품 바로 구매들어감~~😊
좋은 정보 감사합니다 ❤
항상 쉽고 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해주셔서 많은 정보 가져갑니다 감사해요^^
6시간 전에 올라온 영상인데 나 이거 왜 몇 달 전에도 본거 같지? 야근하면서 띄엄띄엄 보고 들어서 그런 기분이 드는 걸까? 에비앙 얘기 듣자마자 유럽 갔을 때 에비앙 호수 못갔던 거 기억나서 울컥 했던 기분까지 기억나네...
제일 좋은 거는 피부과 관리 받는거 아닌가요😮
ㅋㅋ의사선생님 피부가좋아서 믿음이가네요
선생님이 제일 좋아요 ❤😂😊 고맙습니다
유익한 정보 감사드려요~~ 혹시 탄산수는 물대신 마셔도 괜찮은지 궁금합니다~~
레몬물 열심히 먹고 있어요~😊😊😊
형광등, 모니터,식물등과 피부에 미치는 영향에 대해서 알고 싶어용
요즘 콤부차 같은거 많이 먹던데 당이 없다고 하는 제품으로 물에 타서 먹는건 괜찮은가요?
맞아여~ 선생님!
레몬수 먹은지 오래 되었는데 정말 좋아요~🍋🥑🫒
물도 선생님처럼 마시고 있었는데 많이 건강해지고 면역력이 생겨 감기도 이제 자주않고 피부도 좋아졌어요^○°
물먹는 습관가져봐야겠네요~
물 얼마에 레몬즙 얼마 넣어야 될까요??
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원장쌤은 얼굴이 더 좋아지네용
할머니들 아셔야합니다
노파심에 손주 체할까봐서
식전에 물많이마시게하고
식중에 마시게하고
식후에 또 마시게하고..
제가 그래서 소화기관이 약해요
성인되서 깨우치고나서는
식전에만 조금먹고 중에는 안먹고 식후에도 20ㅡ30분후에 물을마십니다
껀더기~ㅋㅋㅋㅋㅋ 젠틀하게 잘 말씀하시다가 경상도 원어민 발음 하시니까 친근하네요.ㅎㅎㅎ
선생님 영상으로 많은 도움을 받습니다 최고예요
저는 2019년12월에 담낭제거 한 사람인데요. 아침에 공복에 물을 반잔 마시면 속이 너무 쓰린데 그래도 마시는게 좋을까요?
매실물은 어떤가요?? 여기에도 당이 있기는 한거죠?? 매실이 장에 좋다는 얘기를 들어서 매실물을 즐겨먹는편인데 괜찮을까요??
당근 안좋죠. 설탕과 매실이 1대1로 들어가는데 매실을 다 먹는게 아니니 거의 설탕물이죠.
에비앙 경도가 너무높다는데.. 그래서 저도 가끔먹고 역시 물은 킹다수
하루에 8잔 마시기가 왤케 힘들죠😂😂😂
글루따띠온~ 약사님과 목소리가 너무 비슷해욧 ㅎ 동네따띠온~ 의심스렁 크킄
이렇게 또 오늘부터 시작할께요~~
디카페인커피는 이뇨작용을 안하는지 궁금해요
의사샘 보톡스 많이 맞지 않았나요~