सुबह पेट साफ करने कब्ज दूर करने के लिए योग Yoga for Constipation Relief
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- Опубліковано 6 жов 2024
- #yogawithshaheeda #yogaforconstipation #petsaafkarnekatarika
In this Video:
00:02 Intro
01:49 Benefits
03:21 Precautions
04:21 How To Do Malasana step by step
07:42 How to do Malasana for seniors or beginners
09:24 How to Do do Vayu nishkasana
11:08 Vayu Nishkasana Modification1
11:40 Vayu Nishkasana Modification2
12:55 How to do Seated Abdominal Twist
15:51 Pet saaf karne ke lie Bonus Tips
19:00 Yoga Class
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नमस्ते मैडम जी मैं आप का योगा एक्सरसाइज देखकर मुझे बहुत अच्छा लगता है ऐसे ही नए नए वीडियो दिखाते रहें ताकि हम लोगों को नई एक्सरसाइज का अच्छे ज्ञान की जानकारी मिलती रहेगी।
स्वास्थ्य और योग ज्ञान के बेहतर अभ्यास करने लिए आपका वीडियो देखा बहुत अच्छा लगा। अब मै भी योगाभ्यास करुंगा।
झूठ साला, video को देखा या इस मौसी को?
आप नए बिल्कुल ठीक bataya धन्यवाद shubh ratri आशीर्वाद नमस्ते जी vandaymatram
बहुत सुंदर शहीदा जी आप भारत को स्वथ कर रही हैं बहुत बहुत धन्यवाद
Very nice
Very good information
Vary nice
3🎉@@nrinderkumar6878
❤@@nrinderkumar6878
You have a very simple and beautiful way to teach . Now I'll follow you on regular basis and now you are my yoga teacher. Ma'am.
Bahutsundar yogashan Dhanyawad
Bahut Achcha
Thank you shahida bahan Jay Shri ram
प्रिय सहीदा आनंदित रहो ।तुम भारत की दूसरी योग रत्न हो । निश्चय ही तुम्हारे परिवारी जन धन्यवाद के पात्र हैं जिन्होंने इतना स्पष्ट ढंग योग प्रशिक्षण की अनुमति दी है। मैं आपके योग पैकेज का नियमित प्रयोग करता हूं । thaiñk।ह्रदय की अतल गहराइयों से तुम्हे मंगल मय आशीर्वाद ।
बहुत बहुत धन्यवाद बेटी शहीदा जी।आपकी शिक्षण कला प्रशंसनीय एवं अनुकरणीय है तथा निर्देश आचरणीय है।जय श्रीराम।
aapka dhanyawad
Sahida ji beta mere taraf se bhagwan chust +mast banaye lick your byayam ok gopal 68 sal mera umar ka hu aapka bataya hua sab kerta hu.ok
@@gopaljigupta2798wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
Uuu uuuuuuu uuuuuuu hu 😂
Bahut achcha
Bohot.sukriya.beti.sahida.aap.ki.yoga.class.bohot.sundore.bohot.upkar.mili
ताईसाहेब हार्दीक शुभेच्छा खुप छान सुंदर माहिती दिली खुप खुप आभारी आहोत❤❤❤❤❤
Thankyou so much di.mai pahale bhut paresan rhti thi.constipation ke wajah se mujhe bahari bawasir bhi ho gai thi.par apke wajah se.meri sari problem khatm ho gai.apko jitna thankyou bolu kam hai.achha hua ki mai Dr ke chakkar me nhi padi.yoga se ho thik ho gya
Kya baat hai 😮😊
Hi aapse baat karni thi
Pls bato kitne din thk ho giya apka constipation
@@mehtasarita6070 👌
Very easy and useful postures of asanas for constipation relief. The way of teaching 19:28 is excellent
Jai Shri Ram
गजब की शिक्षा है जिसे कोई भी आसानी से समझ सकता। धन्यवाद शहीदा जी।
Bahut achchi jankari.
Thank you
बहुत अच्छा भारत की बेटी को बहुत-बहुत धन्यवाद कॉन्स्टिपेशन समाप्त करने के लिए जो आपने योगा आसन बताएं बहुत अच्छे धन्यवाद
🙏
Yoga for diabetes, highpertension,
@@yogawithshaheeda in mm😂
@@yogawithshaheeda9:08
These exercises are difficult for senior citizens.
Excellent yoga practice really very very good contribution for nations❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Very good information madam ....muze iska bohot fayda Mila....🙏🙏🙏
बहुत आचछा मार्गदर्शन किया इतके बाद तुम प्राणायाम के बारेमे बताइए आर मेडिटेशन बके बारेमे दिखाओ
मला आपला योगासने खुप आवडली
VERY VERY NICE ,VERY VERY THANKS SHAHEEDA
बहुत बहुत धन्यवाद आप को शहिदा जी इस पुण्य कर्म के लिए
Good job👍 God bless you 👐
I have seen your vidio and preferably give you lots of thanks on a benefisry practice of constipation. Waiting for next vidio
बहुत अच्छी तरह से समझाती है आप , thank you so much ma'am
Bahut bahut dhanyavaad bahut hi achchha sujhav hai swasth rahne ke liye YOGA nirantar karna chahiye. 👌🙏🙏
Dhanyawad Mam.verynice.God bless you.
Thank nicejob
बहुत सुन्दर जानकारी
बहुत ही अच्छा और आसान तरीका बताया जी 🙏💕
You are excellent instructor.👍👍👍
Thankyou saheeda mem.
🌹🌹 Bahut Sundar Sandesh 🌹🌹
Thanks beta very good exercise and instruction ❤❤
❤ thank you 🙏
You are one of the best illustrator !
आपकी धन्यवाद सिस्टर
Excellent you are great teacher
Thanku so much medam Ji
बहुत बहुत धन्यवाद, शुभकामनाएं।
Thanks you r genius sister
Bahaut. Bahut Shukriya Madam
Bahut acchi tarah samjha rahi hai madam bahut dhanyvad aapko
Bahut dhany vaad bahan
Thanks Respected Madam ji to watch your Yoga Steps. I am trying yoga practice .
Please display yoga on Prostate problems.
बहुत अच्छा योग अभ्यास है धन्यवाद 🌹🙏🏻🌹
Shukriyaa bahenn
Aapki her tact ko dhyaan se dekh rahahun ,Thanks GOD🌿⚘️
Thanku.sahaeda.bata
Bhahuth shukreya, Namasthe.
Super Shahida really liked your explanation 👍, you are very energetic and humorous too,helpful tips,thank you.
Very useful tips. Thank you.
शाहिद जी धन्यवाद बाहर लोग तक बहुत अच्छा मैसेज दे रहे हैं
Super 👌👌👌👍 exercise for constipation ❤❤
Mujhe pet saaf karne mai bahot Aram mila thankyou
Kese
Shaheeda ji u r discharging excellent job towards humanity
thank you so much
Good job keep it up
Thanks yoga
Thanks Sister.
महिला शाशक्ति करण का परिणाम अच्छे लोगों के परिश्रम से नज़र आ रहा है। ये ज्ञानी लोग हमारे नेता जन से ज्यादा बेहतर लोग है।
सहिदा योगका प्रयोग तथा फायदा के🎉 लीए शुक्रिया
Batane ka tarika bahuthi mast,Dhanyvad
Use full motivation by yoga shaheeda thanks 🙏
Madam I am really happy your exercise now I am relief constipation
Very very nice way to explain and simplify the yogic asans
Thanku so much g jankare k ley
Thank u Shahida Sister for beautiful advice to remove constipation and improve our digestive system.
बहुत बहुत धन्यवाद
Bahut bahut dhanyawad shahida ji
Shahidmadam u have given very usefull information thanks for that
बहुत बहुत धन्यवाद शाहिदा जी धन्यवाद। शुभकामनाएं।
धन्यबाद सहिदा
नमस्ते
Thanks for my pain relief
Nice👍👍👏👏, constipation removed. Thanks❤❤🌹🌹🌹.
Shahid Jamal, Ex EE, CPWD.
Ex IES Officer?
thank you very much God bless you 🙏
Thank you Madam for your valueable lesson
Pl make video for depression and insomnia. Iwill bw grateful. Iam very old 65 years old lady. I am very much impressed your style of guiding thanks alot
Thank you ma'am
मैडम को बहुत बहुत धन्यवाद शुभकामना ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Yoga sahi h nice
Thankyou mam your teaching methods is very nice.god bless you.
Good information for blind aapki video mein blind Logon ke liye bhi bahut acchi Tarah Se information hai bolkar Sara Kuchh vaje Karti Hain jisse blind log fayda Utha sakte hain
Mujhe behad khushi hui ki meri videos se aapko labh hua 🙏
@prachiCheda thanks for this information
Thanks a lot ma'am. 🙏🙏
Great work sister जय श्री राम
Aap Perfectly Samjati Hai Thku namaste 🙏
MAM YOU ARE EXCELLENT..
THANKS..
Thanks very much
Thank you 👍 so much saheeda
Thanks good advice
Excellent video thank you so much ma'am,,, 🙏🙏
Bahut accha btaya aap ne ❤
Thank you so much 🙏🏻
Isaka hil rha h bahut tej
Ur explanation is tooo good di
ATI sunder
Aapka bohot bohot dhanyawad
Thanku..bata.
मेडम आप ने जो आशन सिखा बता रही हो मुझे बहद पसंद है आपको बहुत-बहुत धन्यवाद 🙏💗
बहुत सुन्दर अभ्यास समझाएं है आपने धन्यवाद ❤🎉
VP
Very good Process.Simple essy way.keep it up.
AAP ke yog se khush hai
Kon khush h tera baap
Bahut dhanyabad. 👍
Excellent explanation and yoga exercises for recovery of constipation. Thanks madam g.
I want that you are not responding
👍 good job🎉
Nice explanation by you Mam.
Thank you.