Упражнения для всего тела. Кольца и резинка

В этом видео мы показали один из сотен комплексов для всего тела. В упражнениях использовались гимнастические кольца и резиновые эспандеры. Скоро лето. Если ты хочешь иметь стройное и подтянутое тело, делай этот комплекс вместе с нами. И ты увидишь, как твое тело преображается на глазах. Всем удачных тренировок!

[@Dyadya_muden]

Просто высшая степень эстетического удовольствия. Сам поклонник колец, жаль растерял форму и нет времени набрать. Хоть посмотреть, что сильные духом люди делают) молодца

[@user-ch1wq5xg3b]

Алексей,никогда не поздно начать возобновлять форму,делать сначала не на максимум,не бояться боли несколько дней ,дать время боли пройти и опять начать)

[@marvinheemeyer8341]

Если упражнение делается меньше 15-20 повторений то это уже не тренировка

[@artyr71]

Все упражнения на этом видео делаются 12-15 раз, три-четыре подхода. И да, сначала попробуйте выполнить хоть одно из выше показанных упражнений на кольцах. Вы сразу поймете, что это очень сложный комплекс :) Удачных тренировок!

[@marvinheemeyer8341]

@@artyr71 сомневаюсь что девочки сделали по 10 повторов и три подхода

[@artyr71]

А вы не сомневайтесь :) А посмотрите это видео :ua-cam.com/video/cXOvXKppHDA/v-deo.html