Bravo, Anh Hậu đã trình bày rất rõ ràng. Mình cũng có cảm nhận cá nhân y hệt như Anh về những cái đau khắp cơ thể không rõ nguyên nhân. Cám ơn nhiều lắm.
Hậu ơi ! Đôi lúc chị nghe Hậu giải thích về cách làm vườn và các chất của rau cây củ quả ,,, Hậu giải thích rõ ràng , chân thật , đầy thiện tâm như nghe một người cha đạo đang giảng dạy ! Chị thich nghe em giải thích ghê ❤
Cảm ơn chị Tina nhé. Em thấy khi hiểu về oxalates thì sức khoẻ em khá lên nên hy vọng mang thông tin đến cho các anh chị và các bạn quan tâm. Mến chúc chị luôn khoẻ nhé!
Cảm ơn anh. Cứ nghĩ ăn nhiều rau củ quả là tốt, nhưng ko nghĩ tới điều đó. Giờ thì đã hiểu thêm, đúng là không có gì tốt hoàn toàn cũng như không có thứ gì xấu hoàn toàn.
Ăn mỗi thứ cũng vừa thôi và đồ sạch. Cái chánh là mình có tập khí công mỗi ngày và tâm yên là đủ. Cứ đi thử máu và nước tiểu là mình biết cần gì để phải chỉnh. Thang bằng là từ cách ăn vừa phải mọi thứ.
Cảm ơn Hậu rất rất nhiều đã tìm tòi nghiên cứu để mách cho mọi người những kiến thức khoa học cần thiết cho sức khỏe. Mình thật sự ngưỡng mộ bạn là người ham học hỏi và tích lũy nhiều điều hữu ích Nhưng nghe và biết đc thông tin vậy cũng tiếc và buồn vì nhiều loại rau và hạt cực tốt mà mình lại phải hạn chế tối đa 😢Hậu nhỉ
Cảm ơn chị Maia. Em cũng thấy vậy, nhiều thứ rau củ quả em thích cũng phải bớt lại, ăn ít đi để bảo vệ sức khoẻ. Càng lớn tuổi hơn em càng thấy sức khoẻ là quan trọng, cho chính mình và gia đình mình nữa. Mà những thứ ít oxalates ăn cũng rất ngon miệng :) thịt, tôm, cá, rau xà lách, cà chua, bắp cải, dưa leo, dưa lưới, dưa hấu ...
Cả Gia đình tôi bị sạn thận . Bác sỹ nói khg được ăn foods có high oxalate. Mà thêm ăn rau củ quả nên bị đi bị lại hoài nhất là nuts . Bây giờ nghe Anh Hậu nói phải cố gắng hơn để khỏi xương khớp . Cảm ơn Anh Hậu chia sẻ thông tin bổ ích . 💚💜👌❤️
Bị sạn thận, bạn thử thỉnh thoảng nấu đậu xanh hột có vỏ với nước , nấu loảng thôi khi đậu nhừ , bạn để ngò om nguyên cọng , cỡ 2 nắm tay vô rồi tắt lửa, rồi lấy nước uống. Cả khi đái láo ( là hay đi tiểu lần chút,chút đi hoài) , uống cũng hết .
Cách giải thích của anh Hậu, tôi nghĩ rằng anh đã học hỏi về nghành y khoa rồi, nhưng lúc trẻ chưa đau ốm nên không cảm tưởng bệnh tật như thế nào!!! Bây giờ mới cảm giác cơ thể rõ ràng hơn, nên anh đã giải thích rõ ràng kỷ lượng hơn . Điều đáng quý nhất là anh đã phổ biến cho mọi người những kinh nghiệm và hiểu biết của mình. Thành thật cám ơn anh 🌹
Cảm ơn anh nhé! Em chỉ là người thường, nhưng trời ban cho sức khoẻ kém, nên thường đọc sách nghe video về sức khoẻ. Vì chịu khó tìm hiểu và thử nghiệm nên em biết được một ít, mạnh dạn chia sẻ để rộng đường tham khảo ạ. Cũng vì vậy mà em không phải uống viên thuốc nào, luôn kiếm cách tự chữa qua đồ ăn lành mạnh.
Trời ơi hơi đâu mà nhớ hết được. Cứ nhớ một điều đừng ăn cái gì nhiều trong một lúc và trong nhiều ngày liên tục. Luôn tìm cách thay đổi thức ăn khác nhau bao gồm thịt cá rau qua mỗi thứ một ít. Ông trời dựng nên cái gì cũng tốt, cái gì cũng biết ăn một chút và thay đồi mỗi tuần là được !
Đúng vậy, phần lớn các loại thực phẩm đều có hai mặt tốt và hại vì vậy phải có sự cân bằng giữa các thực phẩm và không nên dùng quá nhiều một nhóm thực phẩm nào đó
Tuy ràng chúng ta không thể nhớ hết. Nhưng đây là những kiến thức bổ ích và có nhiều chi tiết trong gốc độ khoa học để chúng ta được âm hiểu rõ ràng và rộng hơn..
Theo như Hậu giảng và diễn giải thì hầu như tất cả rau củ quả đều có chất này..... Và quan trọng là chúng ta không có gì để ăn.😂. Vì thế Hậu nên có một video nữa nói về các thực phẩm nào nên ăn. Cảm ơn Hậu đã chia sẽ
Nếu ai có bịnh về thận nên kiêng. Kiêng những rau có nhiều oxalates, Nếu ăn thì ăn ít lại và ăn những rau củ chứa ít oxalates. Có những thức vốn khg được phổ thông ở VN nữa như rhubard, parley, brussels sprouts, cocoa powder v.v... Còn lại cũng đâu có gì khó. Còn các bác khg muốn phiền thì cứ ăn thôi, đau thì than, rồi cũng qua.
Vitamin C , K2, D, B complex, or calcium giúp giảm thiểu Oxalate. Bạn sẽ tốt hơn,ko đau,mỏi, mệt. Mediterranean diet và Okinawan diet giúp trường thọ, sống vui, sống khỏe tránh các bệnh về lão hóa.
Bạn có thể làm ơn đăng 1 vài chứng minh khoa học cho những vit này giảm sự hấp thu của oxalate khg ạ, vì tôi biết liều cao vit C sẽ tăng sự hấp thu của oxalates.
Có lẽ đây là những khám phá lạ mới được tìm ra vì từ xưa nay ai cũng được giáo dục là muốn được khỏe mạnh thì phải ăn rau xanh, trái cây, bớt ăn thịt, không dùng mở động vật để chiên xào thức ăn, uống sữa Almond, trà xanh, vv.. nhưng video này đã nói ngược lại với tất cả những điều kể trên
Khi em bắt đầu tìm hiểu về sức khoẻ thì cũng đọc đuợc những thứ y như anh chị chia sẻ. Nhưng trong thực hành thì vẫn thấy cơ thể đau yếu. Khi tìm hiểu thêm thì mới thấy là nhiều thứ được giảng dạy rộng rãi lâu đời mà lại không đúng. Em là ngược lại thì lại ... khoẻ ạ!!! Mà ngược lại khi học hỏi thêm lại thấy ... rất khoa học!
Trước tiên tôi xin gửi lời cảm ơn anh Hậu đã chia sẻ những điều thông tin rất bổ ích về sức khỏe cho mọi người tôi 56 tuổi, anh có thể hỗ trợ thêm ngoài 20 loại rau, củ ít Oxalates trên youtube Hậu có thể giúp nêu thì thêm 1 danh sách các rau, củ khác để cho người đang sống tại Việt Nam mua cho món ăn phong phú trong bữa ăn. Ví dụ: như tôi rất thích ăn cải xà lách xoong, rau diếp cá, rau thơm, rau húng lũi, ớt chuông, bí xanh giống nhật, bầu xanh, củ hành tây.... nhưng không biết loại này có nhiều hay ít Oxalates vì tra trên Google đều không rõ ràng Vậy anh có thể giúp cho tôi về lượng Oxalates những loại rau củ trên được không? Cám ơn anh
Em an chay trường, nghe được video này của anh hoang mang quá. Ko biết ăn thế nào đây vì e nghe nói trong các loại đậu có nhiều protein, ngày nào e cũng uống ly để đủ protein. Giờ ko biết ăn thế nào cho đủ chất và an toàn đây
Cảm ơn chia xẻ của anh Hậu,Theo đông y là thức ăn có 3 mức Hàn ( mát) ,bình ,nhiệt ( nóng) .trong ăn uống quân bình âm dương được thì tốt nhất ,ở xứ nóng ăn nhiều mát hơn,ở xứ lạnh ăn nhiều nóng hơn.
C😊ám ơn anh Hậu rất nhiều, anh luôn đầu tư nghiên cứu và trình bày rất chi tiết dễ hiểu, những ai chưa đau bịnh thì có thể không cần chi tiết nhưng một khi đã bị đau rồi thì những chi tiết đó là rất cần và bổ ích ạ . Chúc anh và gia đình luôn vui khỏe.
Có 1 điều boăn khoăn liệu chất này có thể bị hoá giải khi phơi khô hoặc ngâm muối để lâu? Ví dụ củ cải sau khi phơi khô theo đông y ăn vào làm ấm cơ thể chẳng hạn.
Trước đây các chuyên gia dinh dưỡng cứ khuyên là phải ăn rau cải, dùng dầu ăn thay cho mo đông vật thì tốt cho sức khỏe. Bay giờ thì mở bo mới tốt, rau cải hầu hết gây đau,bệnh.. Càng nghe,càng sợ, không biết ăn gì??? Danh sách đưa ra.. đâu còn gì để ăn?? Không muốn nghe nữa??
Úi Trời! Danh sách oxalat cao tôi có đủ gần hết trong nhà ! Mà lại mua nhiều nữa chứ !Vì đã được chỉ bảo là rất tốt cho sức khỏe ! Cố gắng ăn cho nhiều! Bây giờ làm sao? Vứt đi hết ư?còn nghệ và tiêu đen là để trị đau nhức khớp mà! Hồi nào đến giờ chỉ biết là rau muống và măng ta làm đau nhức và được chỉ là rau cải xanh trị được bệnh gút…. Thầy Tuệ Hải thì nói là đau nhức nhiều là do ăn nhiều trái cây! Trái cây ngon quá mà… làm sao mà nhịn! Bây giờ lại thêm cả rau củ nữa!
Theo một số kênh về sức khỏe của các bác sĩ Mỹ thì rau bó xôi còn gọi là rau chân vịt (spinach)có nhiều oxalate nhất, các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt điều, hạt mè,cacao,vv cũng có nhiều oxalate. Tuy nhiên, những loại thực phẩm trên lại cực kỳ tốt cho tim mạch. Vậy chỉ những người bị sỏi thận là nên ăn ít những loại thực phẩm đó,còn những người khác thì không sao miễn là đừng ăn nhiều quá và cần phải uống nhiều nước, nhất là nước chanh.
Tuy ràng chúng ta không thể nhớ hết. Nhưng đây là những kiến thức bổ ích và có nhiều chi tiết trong gốc độ khoa học để chúng ta được âm hiểu rõ ràng và rộng hơn.
Thực tế thì không ai có thể lên Google những gì minh ăn hàng ngày. Theo mình nghĩ ăn uống bất cứ loại rau hay động vật nào cũng nên có sự thăng bằng. Quan trọng nhất là phải tập thể thao , bớt ăn chất mỡ và đường thì cơ thể mình cũng sẽ có phần khỏe mạnh hơn. Cảm ơn Hậu chia sẻ 😊
Trước khi mình ăn cái gì mình cũng lên google tìm hiểu về món ăn đó nhưng có điều mình ham ăn nên biết không tốt mình cũng ăn luôn rồi thì Ngon Miệng Khổ Thân đó hic hic :(
Hôm nay vô tình xem được video này của anh . Truic tiên rat cam on anh đã mang kien thưc an uong đên cho moi người. Tuy nhiên tôi rat thăc măc. Tât cả nhưg điêu anh dạy đều đi ngược lại quan điểm của Thây Thich Tâm Thành một BS vê dinh dưỡng tôt nghiệp ở 1 truing danh tieng cua Mỹ tôi k nhớ truong tên gì. Ô đã dạy mọi người k ăn thịt động vật. K ăn dâu mỡ ở nhiệt độ cao k đuog sữa hạn chế tinh bột xay xat ăn nhiều thực vật ưu tiên cho rau qa tươi sông sạch vi đo là nhưg loại thuôc tự nhiên ăn ngũ côc cac loại hạt ăn gạo lứt ....cộng thêm chê độ luyện tâp tâm thể khí và ngồi bình yên ( ngồi thiền) để lấy năng lượng . Ô là cha đẻ của cac khóa học Thanh lọc thân tâm tổ chưc ở nhie5u nuoc trên thê giới. Cụ thể ở Việt Nam hàng ngàn người theo học và thực hành mang lại kêt qa rat tôt. Nêu muôn tham khảo anh xem qua ke6ng Sống chánh niệm của Thầy Thich Tâm Thành ạ. Rât cam ơn
Bạn ơi cơ thể mổi người đều khác nhau đôi khi tốt cho người này nhưng xấu cho người kia mình phải xem xác nghiệm cơ thể của mình xem mình hạp với thức ăn gì rồi tự làm bác sỉ cho chính mình. Những chuyên gia họ nói chung chung chứ không bao giờ chính xác được cho từng người một bạn nhé :)
Em cũng rất hạn chế ăn nấm, vì dù oxalates thấp nhưng những thứ "phản dinh dưõng" khác lại nhiều. Cảm ơn anh chia sẻ kinh nghiệm ăn nấm. Những thứ gây đau nhức thường là từ thế giới thực vật!!
Nếu nói oxalates là chất của thực vật để phòng thủ, nhưng chúng chỉ làm cho con người, động vật bị đau từ từ chứ không bị liền => điểm này chưa hợp lý vì: để phòng thủ, nó phải làm cho động vật thấy sợ ngay là cây gì, mọc ở chỗ nào làm cho nó đau thì mới biết để tránh, chứ từ từ mới đau thì chúng sẽ ko để ý và ko biết được rau nào làm cho chúng đau. Còn kiến thức về oxalates em không ý kiến.
Cảm ơn bạn chia sẻ suy nghĩ. Hậu kể bạn nghe chuyện này: năm ngoái ba mình trồng bí đao ngoài vườn. Con nai ở Mỹ chưa bao giờ biết ăn ngọn bí đao, vậy là sau vài tuần không hề ăn thì nó thử một hai lá trên ngọn, vài ngày sau thấy ổn nó vòng lại văn thêm vài ngọn, vài ngày sau nữa thì nó ăn hết mọi ngọn bí đao luôn! Nghĩa là nó thử từ từ rất chậm xem coi một thứ thực phẩm mới ảnh hưởng thế nào rồi nó mới quyết định ăn. Rất từ từ đó bạn. Còn nếu có gì không ổn thì chắc hẳn nó đã không vòng lại ăn.
Hậu làm ơn cho mình hỏi tí nha Rau ngót thì oxalat có cao không Hậu ? Vì nhà mình trồng được rau ngót nên ngày nào cũng hái nấu canh Cám ơn Hậu rất nhiều
Ăn gì nhiều cũng có hại, tất nhiên nhiều món có thể đỡ gây hại hơn hoặc cơ thể đã có cơ chế thích nghi thức ăn, ăn uống cân bằng đủ các chất, sống khoẻ mạnh nắng nghe cơ thể bạn sẽ có cuộc sống an toàn, chất này có thể là độc nhưng cũng có thể là thuốc với người đang thiếu nó....
Cám ơn anh đã chia sẻ những thông tin vô cùng hữu ích cho bà con. Anh cho em hỏi, đậu bắp ba em ngâm lấy nước (nhờn) để uống thay nước và hỗ trợ khớp thường xuyên thì có khác hơn ăn trực tiếp không; bản thân em tập gym đầu gối đau em dùng nước đậu bắp 2 ngày là hết?
Cảm ơn bạn đã chia sẻ một video thật đầy đủ quá tuyệt vời, rất biết ơn bạn. Bây giờ mình biết để tránh những thứ đồ ăn có chất Oxalates cao. Mình đã chia sẻ video với nhiều người. chúc bạn luôn thanh công và mạnh khỏe.
Cam on anh Hau nhieu, nho anh ma hom nay gia dinh toi da biet duoc nhung mon an khg duoc tot cho co the... va tien day cho toi hoi tham anh vi anh noi anh la nha lam vuon , toj co mot cay tac con gai mua tu Texas goj cho toi trong thi nam dau no ra bong ra hoa trang cay va dau duoc hon 20 trai, nhung nam nay no khg ra bong hoa gi nua, xin anh chi giup bon phan gi cho no ra hoa ra trai, chu trong no nang niu du lam ma khg co trai cung buon lam anh Hau oi, kinh chuc suc khoe anh va gia dinh ....❤❤❤❤❤❤❤❤
sung Mỹ ăn mỗi ngày vài trái (1-5) không sao đâu ạ. Enjoy a little :) Cháu cũng chỉ ăn cả tuần trong danh sách oxalates thấp. Chỉ có CN khi đi ăn với gia đình thì ăn gì cũng được cho vui ạ. Thứ Hai - Bày lại ăn ít oxalates. It works!
Em cảm ơn anh Hậu nhiều ,nhớ xem kênh của Anh trên mạng nên em học hỏi được nhiều,và mở mang kiến thức.chúc anh và gia đình luôn mạnh khỏe và vạn sự như ý.❤👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Sống thọ vậy quý quá ạ. Và sống thọ là tổng hợp của nhiều yếu tố đồ ăn và sinh hoạt nữa. Vấn đề là không biết các cụ uống trà có bị đau người hay không?
Cảm ơn chị Loan đã nhắc đến ông Arnold Ehret. Em nghĩ ổng ủng hộ chế độ ăn rau quả thấp tinh bột và nhịn ăn đúng cách (tránh đổ ăn gây ra đờm). Cái em không biết là ổng có nói gì đến chất oxalates hay không. Em nghĩ đó cũng là một cách ăn uống hay. ổng chết năm 1922 và em nghĩ từ đó tới giờ khoa học đã tiến tới rất nhiều. Cuốn sách Toxic Superfoods của thạc sĩ Sally Norton được viết năm 2023. Em nghĩ có nhiều thông tin mới. Cá nhân em lúc truớc thuờng bị đau trên vai và dưới bàn chân, từ khi áp dụng ăn rau của quả thấp chất oxalate thì hết đau. Em đã thử ăn rau nhiều oxalates 3-4 lần, kết quả là sáng hôm sau đau đầu gối ngay! Khi ngừng lại thì sáng sau nữa lập tức hết đau! Với cá nhân em thì thông tin ăn thấp oxalates giảm đau và đỡ mất những chất điện giải là rất chính xác.
Cám ơn vườn Hạ Ngâu ( Hậu Nga ) một video tuyệt vời …chị cũng ít ăn rau và có uống thêm Magnesium nhưng cơ thể vẫn đau nhức linh tinh có lẻ vì ăn khoai lang nấu cháo mỗi sáng , chị sẽ ngưng khoai một thời gian coi sao …một kênh rất hay ..chúc đạt nút bạc sớm nha em trai ❤😍
Khoai lang thì cao oxalates, hút mất magnesium. Cháo thì thường có gạo, cơm gạo thì có chất phytate cũng là một chất phản dinh dưỡng, hút magnesium luôn! Nếu chị muốn chỉnh, bữa sáng chị thử ăn 2 trái trứng chiên, một miếng thịt bò nhỏ. Xong ăn một miếng nhỏ dưa lưới nhỏ. Chị sẽ thấy năng lượng trong ngày khá hơn và ít đói hơn hẳn.
Cám ơn em chị sẽ thử ăn thịt bò ( buổi sáng ) và dưa lưới còn trứng chi vẫn thường ăn nhưng chỉ một quả ..rất cám ơn em đã đọc comment và chỉ bày thêm cho các fan của kênh 😍👍
Theo mình hiểu thì không liên quan bạn ạ. Nhưng theo một bs Mỹ mình theo dõi thì ổng cho rằng cườm nước có khi do bạn thiếu vitamin D. ổng khuyên nên phơi nắng sáng, uống bổ sung vitamin D và K2 và uống thêm chút Magiê. Bạn nào biết gì thêm về bệnh cườm nước chia sẻ thêm với huongtonnu nhé. Thanks friends!
Cám ơn anh Hậu về vidéo này rất nhiều. Lần đầu mới khám phá kênh UA-cam của anh, thấy khoái liền. Cách đây hơn 20 năm tôi bị sạn thận do có nhiều oxalate, bác sī cũng cho 1 liste thức ăn nên hạn chế như anh nói.
Cảm ơn anh hậu đã hướng dẫn cách ăn uống để bớt đau nhức người tôi sẽ thử nghiệm ăn những thứ anh nói xem có hiệu quả không .bệnh tật tất cả là do ăn uống hết Thank anh
Cảm ơn anh Hậu thật nhiều . Và ko phải ai cũng có cơ may nghe được những videp về tác dụng hay ngược lại … nên mong rằng anh có nhiều bài pát trên đây để cộng đồng hiểu thêm về cách ăn và uống .
Rau củ Quả trên 60 tuổi khi cảm thấy cơ thể của cá nhân mình thuộc dạng nóng,thì các loại rau củ quả mát ăn vào không sao mà còn cảm thấy thoải mái,khi cơ thể mát (hàn) thì nhất định không ăn rau củ quả có tính chất mát,sẽ bị hàn và đau nhức toàn thân thí dụ cơ thể dạng lạnh ăn rau sà lách nhất là cái sóng rau rất đau nhức tay chân,nếu bạn chỉ ăn lá bỏ cọng thì không hề gì,vì vậy khi ăn uống nên cân nhắc.
Nhiều thứ không có oxalates ạ: các loại thịt, trứng, tôm, cá, gan. Còn rau quả ít oxalates như các loại xà lách, cải thảo, cải lông, cải bắp, dưa leo, dưa lưới, dưa hấu, xoài, đu đủ .......
Cảm ơn Hậu. Sau khi xem video này tôi giảm ăn những loại cao oxalates ( khoảng 10 ngày ) thấy giảm đau khá nhiều. Tôi sẽ cố gắng cắt giảm thêm và sẽ chia sẽ với những người thân.
Anh Hậu ,, tôi vào google gõ hỏi như anh chỉ, không có nói gì chỉ nói chung và nói vài loại như rau anh đã nói thôi , không biết tại trang mạng ở VN khác bên đó đăng không, chứ tìm hoài không thấy , chỉ có nhiêu chung chung không có gì cả , Anh có thể độ lượng tìm dùm thêm các loại rau đăng lên nữa giúp không ạ ?? Chứ tôi bó tay với trang google , hihii , Xin cảm ơn anh,,,
Bravo, Anh Hậu đã trình bày rất rõ ràng. Mình cũng có cảm nhận cá nhân y hệt như Anh về những cái đau khắp cơ thể không rõ nguyên nhân. Cám ơn nhiều lắm.
Mến chúc anh mau giảm đau nhé! Thứ Bảy này em sẽ làm video nữa chỉ nói về cách giảm đau bằng ăn uống.
Mình mà ăn muóp đắng đau lưng kinh lắm
Mướp đắng có lượng oxalates cao!
Mình cũng bị tình trạng " tôi đau mà không biết vì sao tôi đau" đi bác sĩ thì tìm không ra bệnh.
Doi la kho. Cam on Hau ❤
Quá chính xác, em thử một thời gian, mà bây giờ hết đau nhức mình mẩy. Cảm ơn anh chia sẻ, hy vọng được nhiều người trên mạng quan tâm,
Mình cũng hy vọng vậy, chính mình cũng khá lên!
Anh đầu tư làm video như bài giảng cho sinh viên, rất dễ hiểu và công phu, cám ơn những chia sẻ của anh
Cảm ơn bạn tặng comment khuyến khích nhé. Mến chúc sức khoẻ!
Hậu ơi ! Đôi lúc chị nghe Hậu giải thích về cách làm vườn và các chất của rau cây củ quả ,,, Hậu giải thích rõ ràng , chân thật , đầy thiện tâm như nghe một người cha đạo đang giảng dạy ! Chị thich nghe em giải thích ghê ❤
Cảm ơn chị Tina nhé. Em thấy khi hiểu về oxalates thì sức khoẻ em khá lên nên hy vọng mang thông tin đến cho các anh chị và các bạn quan tâm. Mến chúc chị luôn khoẻ nhé!
Cảm ơn anh. Cứ nghĩ ăn nhiều rau củ quả là tốt, nhưng ko nghĩ tới điều đó. Giờ thì đã hiểu thêm, đúng là không có gì tốt hoàn toàn cũng như không có thứ gì xấu hoàn toàn.
Dạ, em cũng từng nghĩ rau củ quả đều tốt. Khi kiểm tra lại thì có những thứ phải chú ý!
Ăn mỗi thứ cũng vừa thôi và đồ sạch. Cái chánh là mình có tập khí công mỗi ngày và tâm yên là đủ. Cứ đi thử máu và nước tiểu là mình biết cần gì để phải chỉnh. Thang bằng là từ cách ăn vừa phải mọi thứ.
@@happyday868
Cảm ơn Hậu rất rất nhiều đã tìm tòi nghiên cứu để mách cho mọi người những kiến thức khoa học cần thiết cho sức khỏe.
Mình thật sự ngưỡng mộ bạn là người ham học hỏi và tích lũy nhiều điều hữu ích
Nhưng nghe và biết đc thông tin vậy cũng tiếc và buồn vì nhiều loại rau và hạt cực tốt mà mình lại phải hạn chế tối đa 😢Hậu nhỉ
Cảm ơn chị Maia. Em cũng thấy vậy, nhiều thứ rau củ quả em thích cũng phải bớt lại, ăn ít đi để bảo vệ sức khoẻ. Càng lớn tuổi hơn em càng thấy sức khoẻ là quan trọng, cho chính mình và gia đình mình nữa. Mà những thứ ít oxalates ăn cũng rất ngon miệng :) thịt, tôm, cá, rau xà lách, cà chua, bắp cải, dưa leo, dưa lưới, dưa hấu ...
Bây giờ thì đã hiểu tại sao ăn nhiều rau … mà khi ngủ đau nhức tứ chi tùm lum … Vì thiếu sự chọn lựa 🥱
Ăn rau chiều nhiều rất đau nhức .chiều ăn củ khỏi âm .
Cả Gia đình tôi bị sạn thận . Bác sỹ nói khg được ăn foods có high oxalate. Mà thêm ăn rau củ quả nên bị đi bị lại hoài nhất là nuts . Bây giờ nghe Anh Hậu nói phải cố gắng hơn để khỏi xương khớp . Cảm ơn Anh Hậu chia sẻ thông tin bổ ích . 💚💜👌❤️
Dạ, đúng là oxalates hút calcium nên có thể gây rỗng xương, đau xương khớp, yếu răng về lâu dài đấy ạ. Mến chúc anh và gia đình nhiều sức khoẻ!
Bị sạn thận, bạn thử thỉnh thoảng nấu đậu xanh hột có vỏ với nước , nấu loảng thôi khi đậu nhừ , bạn để ngò om nguyên cọng , cỡ 2 nắm tay vô rồi tắt lửa, rồi lấy nước uống. Cả khi đái láo ( là hay đi tiểu lần chút,chút đi hoài) , uống cũng hết .
Cách giải thích của anh Hậu, tôi nghĩ rằng anh đã học hỏi về nghành y khoa rồi, nhưng lúc trẻ chưa đau ốm nên không cảm tưởng bệnh tật như thế nào!!! Bây giờ mới cảm giác cơ thể rõ ràng hơn, nên anh đã giải thích rõ ràng kỷ lượng hơn . Điều đáng quý nhất là anh đã phổ biến cho mọi người những kinh nghiệm và hiểu biết của mình. Thành thật cám ơn anh 🌹
Cảm ơn anh nhé! Em chỉ là người thường, nhưng trời ban cho sức khoẻ kém, nên thường đọc sách nghe video về sức khoẻ. Vì chịu khó tìm hiểu và thử nghiệm nên em biết được một ít, mạnh dạn chia sẻ để rộng đường tham khảo ạ. Cũng vì vậy mà em không phải uống viên thuốc nào, luôn kiếm cách tự chữa qua đồ ăn lành mạnh.
@@VườnHạNgâu
Trời ơi hơi đâu mà nhớ hết được. Cứ nhớ một điều đừng ăn cái gì nhiều trong một lúc và trong nhiều ngày liên tục. Luôn tìm cách thay đổi thức ăn khác nhau bao gồm thịt cá rau qua mỗi thứ một ít. Ông trời dựng nên cái gì cũng tốt, cái gì cũng biết ăn một chút và thay đồi mỗi tuần là được !
❤❤❤
Đúng vậy, phần lớn các loại thực phẩm đều có hai mặt tốt và hại vì vậy phải có sự cân bằng giữa các thực phẩm và không nên dùng quá nhiều một nhóm thực phẩm nào đó
Cứ ăn thoải mái!
Đến bao giờ đau không chịu nổi nữa mà đi bs cũng không giúp ích mấy thì kiêng cũng kịp.
Rất cảm ơn anh chia sẻ Rất hay có giá trị cho sức khỏe ❤
Tuy ràng chúng ta không thể nhớ hết. Nhưng đây là những kiến thức bổ ích và có nhiều chi tiết trong gốc độ khoa học để chúng ta được âm hiểu rõ ràng và rộng hơn..
Theo như Hậu giảng và diễn giải thì hầu như tất cả rau củ quả đều có chất này..... Và quan trọng là chúng ta không có gì để ăn.😂. Vì thế Hậu nên có một video nữa nói về các thực phẩm nào nên ăn. Cảm ơn Hậu đã chia sẽ
Lol :) Hậu đã nói những thực phẩm nên ăn, ở phút 25:28 đó bạn.
Nếu ai có bịnh về thận nên kiêng. Kiêng những rau có nhiều oxalates, Nếu ăn thì ăn ít lại và ăn những rau củ chứa ít oxalates.
Có những thức vốn khg được phổ thông ở VN nữa như rhubard, parley, brussels sprouts, cocoa powder v.v... Còn lại cũng đâu có gì khó.
Còn các bác khg muốn phiền thì cứ ăn thôi, đau thì than, rồi cũng qua.
Vitamin C , K2, D, B complex, or calcium giúp giảm thiểu Oxalate. Bạn sẽ tốt hơn,ko đau,mỏi, mệt. Mediterranean diet và Okinawan diet giúp trường thọ, sống vui, sống khỏe tránh các bệnh về lão hóa.
Cảm ơn bạn nhiều chia sẻ kiến thức với Hậu và cả nhà UA-cam nhé!
Bạn có thể làm ơn đăng 1 vài chứng minh khoa học cho những vit này giảm sự hấp thu của oxalate khg ạ, vì tôi biết liều cao vit C sẽ tăng sự hấp thu của oxalates.
Mo bo cua chu dung ben Viet Nam tôi tìm mua không có chu ơi!
Hôm nay mới biết đến kênh của bạn. Cảm ơn nhiều vì rất bổ ích cho sự chưa hiểu biết về sự ăn uống để giữ sức khỏe ! ♥️🌹
Cảm ơn Anh “ Vườn Hạ Ngâu” nhiều. Công đức vô lượng nhe ông .
Có lẽ đây là những khám phá lạ mới được tìm ra vì từ xưa nay ai cũng được giáo dục là muốn được khỏe mạnh thì phải ăn rau xanh, trái cây, bớt ăn thịt, không dùng mở động vật để chiên xào thức ăn, uống sữa Almond, trà xanh, vv.. nhưng video này đã nói ngược lại với tất cả những điều kể trên
Khi em bắt đầu tìm hiểu về sức khoẻ thì cũng đọc đuợc những thứ y như anh chị chia sẻ. Nhưng trong thực hành thì vẫn thấy cơ thể đau yếu. Khi tìm hiểu thêm thì mới thấy là nhiều thứ được giảng dạy rộng rãi lâu đời mà lại không đúng. Em là ngược lại thì lại ... khoẻ ạ!!! Mà ngược lại khi học hỏi thêm lại thấy ... rất khoa học!
Chả biết đằng nào mà lần, tiến sĩ này nói rau tốt , tiến sĩ kia lại bảo ko tốt?
Trước tiên tôi xin gửi lời cảm ơn anh Hậu đã chia sẻ những điều thông tin rất bổ ích về sức khỏe cho mọi người
tôi 56 tuổi, anh có thể hỗ trợ thêm ngoài 20 loại rau, củ ít Oxalates trên youtube Hậu có thể giúp nêu thì thêm 1 danh sách các rau, củ khác để cho người đang sống tại Việt Nam mua cho món ăn phong phú trong bữa ăn.
Ví dụ: như tôi rất thích ăn cải xà lách xoong, rau diếp cá, rau thơm, rau húng lũi, ớt chuông, bí xanh giống nhật, bầu xanh, củ hành tây.... nhưng không biết loại này có nhiều hay ít Oxalates vì tra trên Google đều không rõ ràng
Vậy anh có thể giúp cho tôi về lượng Oxalates những loại rau củ trên được không?
Cám ơn anh
Tôi cũng có câu hỏi tương tự, rất mong nhận câu trả lời của anh Hậu
Em an chay trường, nghe được video này của anh hoang mang quá. Ko biết ăn thế nào đây vì e nghe nói trong các loại đậu có nhiều protein, ngày nào e cũng uống ly để đủ protein. Giờ ko biết ăn thế nào cho đủ chất và an toàn đây
Theo dỏi tấc cả các clip của anh . Dù chia xẽ hay diễn thuyết đều quá tuyệt vời . Nhiều điều hữu ích cho đời sống sức khỏe . Xin chân thành cảm ơn anh
Em cảm ơn chị HopLe nhiều nhé!
Cảm ơn chia xẻ của anh Hậu,Theo đông y là thức ăn có 3 mức Hàn ( mát) ,bình ,nhiệt ( nóng) .trong ăn uống quân bình âm dương được thì tốt nhất ,ở xứ nóng ăn nhiều mát hơn,ở xứ lạnh ăn nhiều nóng hơn.
Xin cảm ơn chị TuyetPham nhé!
Cám ơn anh Hậu, bây giờ mới biết. Mến chúc anh và toàn gia đình một cuối tuần an vui và hạnh phúc 💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Cảm ơn Diệu Thu luôn ủng hộ mình nhé. Mến chúc bạn buổi tối an lành!
Mình lúc nào cũng ủng hộ anh Hậu 💯🤗
C😊ám ơn anh Hậu rất nhiều, anh luôn đầu tư nghiên cứu và trình bày rất chi tiết dễ hiểu, những ai chưa đau bịnh thì có thể không cần chi tiết nhưng một khi đã bị đau rồi thì những chi tiết đó là rất cần và bổ ích ạ . Chúc anh và gia đình luôn vui khỏe.
Cảm ơn bạn HoaVu, mình xem video cũng nghĩ vậy, những chủ đề mình quan tâm thì thích nghe chi tiết. Mến chúc bạn sức khoẻ nhé!
Chào chú, cho em hỏi củ sen có oxalates ko vậy chú? Chúc chú thật nhiều sức khỏe. Cảm ơn chú.
Gia rồi mới được nghe bài của em, đây là 1 bài giảng chú không phải videos bình thường. Cảm ơn em. Chúc Em cùng gia đình nhiều sức khỏe 🎉
Cám Ơn bạn nhé … đây là thông tin cần thiết mình đang cần 👍
Có 1 điều boăn khoăn liệu chất này có thể bị hoá giải khi phơi khô hoặc ngâm muối để lâu? Ví dụ củ cải sau khi phơi khô theo đông y ăn vào làm ấm cơ thể chẳng hạn.
20 loại nhiều oxalates lại là những loại các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng nhiều, còn các loại ít oxalates lại được khuyên giảm hoặc k dùng
Trước đây các chuyên gia dinh dưỡng cứ khuyên là phải ăn rau cải, dùng dầu ăn thay cho mo đông vật thì tốt cho sức khỏe.
Bay giờ thì mở bo mới tốt, rau cải hầu hết gây đau,bệnh..
Càng nghe,càng sợ, không biết ăn gì???
Danh sách đưa ra.. đâu còn gì để ăn?? Không muốn nghe nữa??
Rau cải các loại , bà đẻ không nên ăn hay bị phù thũng
Úi Trời! Danh sách oxalat cao tôi có đủ gần hết trong nhà ! Mà lại mua nhiều nữa chứ !Vì đã được chỉ bảo là rất tốt cho sức khỏe ! Cố gắng ăn cho nhiều! Bây giờ làm sao? Vứt đi hết ư?còn nghệ và tiêu đen là để trị đau nhức khớp mà! Hồi nào đến giờ chỉ biết là rau muống và măng ta làm đau nhức và được chỉ là rau cải xanh trị được bệnh gút….
Thầy Tuệ Hải thì nói là đau nhức nhiều là do ăn nhiều trái cây!
Trái cây ngon quá mà… làm sao mà nhịn! Bây giờ lại thêm cả rau củ nữa!
Anh Hậu ơi anh có thể upload 3 tấm hình đó lên trang để mọi người có thể save lai được không ạ? Thanks Anh
Rùi còn thành phần gạo lứt muối mè, các loại hạt ăn để đảm bảo sức khỏe. Cái này lại hơi ngược nhỉ
voi toi ; video nay chi la tai lieu tham khao thoi . Body chung ta khac biet nhau , khong
the co " 1 size for all " !
Chính xác là không có "1 size fits all". Mỗi video cũng chỉ là tìm hiểu và trải nghiệm của người làm video thôi anh John ha. Mến chúc anh luôn khoẻ.
Theo một số kênh về sức khỏe của các bác sĩ Mỹ thì rau bó xôi còn gọi là rau chân vịt (spinach)có nhiều oxalate nhất, các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt điều, hạt mè,cacao,vv cũng có nhiều oxalate. Tuy nhiên, những loại thực phẩm trên lại cực kỳ tốt cho tim mạch. Vậy chỉ những người bị sỏi thận là nên ăn ít những loại thực phẩm đó,còn những người khác thì không sao miễn là đừng ăn nhiều quá và cần phải uống nhiều nước, nhất là nước chanh.
Nếu mình ngâm nước (qua đêm) và rửa sạch trước khi sử dụng thì sẽ không sao
Bạn có nhiều kiến thức y , duoc học với tri nhớ tốt và trái tim 💔 nhan hậu. Cảm ơn bạn đã chia sẻ hữu ích cho công đồng 🎉
Tuy ràng chúng ta không thể nhớ hết. Nhưng đây là những kiến thức bổ ích và có nhiều chi tiết trong gốc độ khoa học để chúng ta được âm hiểu rõ ràng và rộng hơn.
Thực tế thì không ai có thể lên Google những gì minh ăn hàng ngày. Theo mình nghĩ ăn uống bất cứ loại rau hay động vật nào cũng nên có sự thăng bằng. Quan trọng nhất là phải tập thể thao , bớt ăn chất mỡ và đường thì cơ thể mình cũng sẽ có phần khỏe mạnh hơn. Cảm ơn Hậu chia sẻ 😊
Em rất đồng ý với anh chị về thể dục thể thao và bớt ăn đường ... càng nhiều càng tốt!
Mơ động vật khg xấu.
Mở triglycerides từ carbohydrates mới xấu. Chính là bột & đường tạo ra triglycerides.
Trước khi mình ăn cái gì mình cũng lên google tìm hiểu về món ăn đó nhưng có điều mình ham ăn nên biết không tốt mình cũng ăn luôn rồi thì Ngon Miệng Khổ Thân đó hic hic :(
Phải uống nhiều nước để loại bỏ oxalates đó bạn
Hay quá, cám ơn anh Hậu đã dành thời gian để chia sẻ 🙏🙏🙏
Cảm ơn Bác Hậu, khi nghe được kênh này cũng như đang tìm lại chính mình từ tạo hóa ban cho mình xác thể này! Xin tạ ơn Bác!
Trời ơi, đồ càng bổ càng nhiều Oxalates!!!😢
Toàn là các món mình ăn hàng ngày!😢
Hay quá bác ơi,con cảm ơn bác đã nghiên cứu và chia sẽ cho mn
Cám ơn anh Hậu đã bỏ rất nhiều thời giờ để chia sẻ.
Cảm ơn bạn, nho bạn mình biết được rất nhiều điều hay.
Hoang mang thât. Môi vídeo mỗi cách ăn..thôi thì ăn loai ít
Ah hậu nói có lí, có chất lắng đọg kết tủa, có cái đánh tan, nên ăn cân bằng d dưỡng, bổ sung hợp lí, nhiều khi ăn theo nghiện ko có k thức về d d
❤Cám ơn anh Hạ Ngâu nhiều,chúc anh nhiều sức khỏe và gia đình 🏠 mỗi ngày nhiều niềm vui và hạnh phúc bên gia đình 🏠 luôn Amen 🙏 ❤
Cảm ơn bạn thật nhiều!
Hôm nay vô tình xem được video này của anh . Truic tiên rat cam on anh đã mang kien thưc an uong đên cho moi người. Tuy nhiên tôi rat thăc măc. Tât cả nhưg điêu anh dạy đều đi ngược lại quan điểm của Thây Thich Tâm Thành một BS vê dinh dưỡng tôt nghiệp ở 1 truing danh tieng cua Mỹ tôi k nhớ truong tên gì. Ô đã dạy mọi người k ăn thịt động vật. K ăn dâu mỡ ở nhiệt độ cao k đuog sữa hạn chế tinh bột xay xat ăn nhiều thực vật ưu tiên cho rau qa tươi sông sạch vi đo là nhưg loại thuôc tự nhiên ăn ngũ côc cac loại hạt ăn gạo lứt ....cộng thêm chê độ luyện tâp tâm thể khí và ngồi bình yên ( ngồi thiền) để lấy năng lượng . Ô là cha đẻ của cac khóa học Thanh lọc thân tâm tổ chưc ở nhie5u nuoc trên thê giới. Cụ thể ở Việt Nam hàng ngàn người theo học và thực hành mang lại kêt qa rat tôt. Nêu muôn tham khảo anh xem qua ke6ng Sống chánh niệm của Thầy Thich Tâm Thành ạ. Rât cam ơn
Bạn ơi cơ thể mổi người đều khác nhau đôi khi tốt cho người này nhưng xấu cho người kia mình phải xem xác nghiệm cơ thể của mình xem mình hạp với thức ăn gì rồi tự làm bác sỉ cho chính mình. Những chuyên gia họ nói chung chung chứ không bao giờ chính xác được cho từng người một bạn nhé :)
Xin cảm ơn 2 bạn chia sẻ suy nghĩ nhé. Thank you!!
Cảm ơn Anh đã chia sẻ kinh nghiệm cho mọi người đều có SK tốt hơn ♥️
Cách trình bày, diễn giải… quá chi tiết, rõ ràng và dex hiểu ! Cảm ơn anh!
xem rất nhiều loại rau củ quả hạt chứa oxalates. thế này thì quả là khó đỡ nhỉ
Tụi em sẽ cố gắng làm video một bữa ăn mẫu low oxalates. Em thấy ăn vậy đơn giản hơn, đi chợ dễ, nhanh mà vẫn rất ngon miệng!
Cảm ơn anh Hậu! Nhờ anh mà mình hiểu được chất Oxalate có hại như thế nào
Dạ, oxalates, nhất là oxalates crystals đáng sợ, phải chú ý để không tạo ra nó, giữ sức khoẻ chị ha.
Chat oxalates có nhiều trong đâu kidney beans , spinach, kale . Phai ngam đâu trước khi nấu . Ăn ít kale or spinach thoi
Yes, ngâm đậu phải trên 24h. Nấu chín. Tui giờ ko ăn rau xống nữa
Cám ơn anh Hậu rất nhiều, clip rất hay và bổ ích.
Nấm được kể là Oxalates thấp trong khi đó ăn nấm rất nhức mình, nhất là nấm đùi gà...
Em cũng rất hạn chế ăn nấm, vì dù oxalates thấp nhưng những thứ "phản dinh dưõng" khác lại nhiều. Cảm ơn anh chia sẻ kinh nghiệm ăn nấm. Những thứ gây đau nhức thường là từ thế giới thực vật!!
Cám ơn bạn đã được sách và nghiên cứu những điều rất bổ ích cho mọi người
Nguy hiểm quá mình ăn Toàn thứ độc hại. Có món thịt bò tốt nhất thì bỏ
Bạn chỉnh lại xem coi cơ thể cảm thấy thế nào. Mình đã chỉnh và cơ thể khá lên hẳn đó, mừng quá luôn!
Nếu nói oxalates là chất của thực vật để phòng thủ, nhưng chúng chỉ làm cho con người, động vật bị đau từ từ chứ không bị liền => điểm này chưa hợp lý vì: để phòng thủ, nó phải làm cho động vật thấy sợ ngay là cây gì, mọc ở chỗ nào làm cho nó đau thì mới biết để tránh, chứ từ từ mới đau thì chúng sẽ ko để ý và ko biết được rau nào làm cho chúng đau.
Còn kiến thức về oxalates em không ý kiến.
Cảm ơn bạn chia sẻ suy nghĩ. Hậu kể bạn nghe chuyện này: năm ngoái ba mình trồng bí đao ngoài vườn. Con nai ở Mỹ chưa bao giờ biết ăn ngọn bí đao, vậy là sau vài tuần không hề ăn thì nó thử một hai lá trên ngọn, vài ngày sau thấy ổn nó vòng lại văn thêm vài ngọn, vài ngày sau nữa thì nó ăn hết mọi ngọn bí đao luôn! Nghĩa là nó thử từ từ rất chậm xem coi một thứ thực phẩm mới ảnh hưởng thế nào rồi nó mới quyết định ăn. Rất từ từ đó bạn. Còn nếu có gì không ổn thì chắc hẳn nó đã không vòng lại ăn.
Anh nói rất đúng! Nhiều thú vật & côn trùng rất thông minh!
@@ktp20101 Nói thú vật thông minh thì đúng, còn côn trùng thì chỉ theo bản năng thôi.
Hậu làm ơn cho mình hỏi tí nha
Rau ngót thì oxalat có cao không Hậu ? Vì nhà mình trồng được rau ngót nên ngày nào cũng hái nấu canh
Cám ơn Hậu rất nhiều
Chao Anh Hau, Cam On Anh , da nghien Cuu ve : OXALATES cho ba con biet ve chat nay Tu dau den. Chuc Anh nhieu Suc Khoe , moi viec Tot Dep.
Cảm ơn chị thoaihanghi nhiều. Have a lovely week chị!
Hay quá cảm ơn em rất nhiều ❤❤❤
Cám ơn bạn nhiều lắm chúc sức khỏe
Cảm ơn anh đã chia sẻ kiến thức bố ích này ❤!
Hạt Almond cần soak qua đêm và đừng ăn vỏ thì tốt, mình ăn almond everyday mình 65 tuổi không biết đau nhức, tập thể dục , ăn cân bằng thì ok
Cảm ơn chị Helen nhiều đã chia sẻ. đúng là những chất anti-nutrients phản dinh dưỡng có nhiều trong vỏ hạt almond.
Rat hay
Cam on anh đã chia se với moi người để được sõng vui song khỏe.😋
Ăn gì nhiều cũng có hại, tất nhiên nhiều món có thể đỡ gây hại hơn hoặc cơ thể đã có cơ chế thích nghi thức ăn, ăn uống cân bằng đủ các chất, sống khoẻ mạnh nắng nghe cơ thể bạn sẽ có cuộc sống an toàn, chất này có thể là độc nhưng cũng có thể là thuốc với người đang thiếu nó....
Cảm ơn anh, công đức vô lượng
Rất tuyệt vời , xin cám ơn anh
Cám ơn anh đã chia sẻ những thông tin vô cùng hữu ích cho bà con. Anh cho em hỏi, đậu bắp ba em ngâm lấy nước (nhờn) để uống thay nước và hỗ trợ khớp thường xuyên thì có khác hơn ăn trực tiếp không; bản thân em tập gym đầu gối đau em dùng nước đậu bắp 2 ngày là hết?
Cảm ơn bạn đã chia sẻ một video thật đầy đủ quá tuyệt vời, rất biết ơn bạn. Bây giờ mình biết để tránh những thứ đồ ăn có chất Oxalates cao. Mình đã chia sẻ video với nhiều người. chúc bạn luôn thanh công và mạnh khỏe.
Cảm ơn Thảo nhé. Mến chúc sức khoẻ!
Everything we eat are bad. That's all
It's confusing, isn't it Michelle? I guess each of us will have to find a diet that's suitable for them.
Lúc trước không biết kênh này, thật cam ơn anh nhiều,
Cam on anh Hau nhieu, nho anh ma hom nay gia dinh toi da biet duoc nhung mon an khg duoc tot cho co the... va tien day cho toi hoi tham anh vi anh noi anh la nha lam vuon , toj co mot cay tac con gai mua tu Texas goj cho toi trong thi nam dau no ra bong ra hoa trang cay va dau duoc hon 20 trai, nhung nam nay no khg ra bong hoa gi nua, xin anh chi giup bon phan gi cho no ra hoa ra trai, chu trong no nang niu du lam ma khg co trai cung buon lam anh Hau oi, kinh chuc suc khoe anh va gia dinh ....❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn anh Hậu rất nhiều
Cô cám ơn con đã phân tích rõ ràng về Oxalates, nhưng cô cũng như con thích trồng và ăn sung Mỹ thì giờ phải làm sao đây?Chắc phải để nuôi chim rồi. 😀
Trong danh sách Oxalates thấp cô nghĩ chỉ nhiêu đó thôi là cô có thể ăn để sống được rồi.
sung Mỹ ăn mỗi ngày vài trái (1-5) không sao đâu ạ. Enjoy a little :)
Cháu cũng chỉ ăn cả tuần trong danh sách oxalates thấp. Chỉ có CN khi đi ăn với gia đình thì ăn gì cũng được cho vui ạ. Thứ Hai - Bày lại ăn ít oxalates. It works!
Vậy tốt quá ha! 😍
Em cảm ơn anh Hậu nhiều ,nhớ xem kênh của Anh trên mạng nên em học hỏi được nhiều,và mở mang kiến thức.chúc anh và gia đình luôn mạnh khỏe và vạn sự như ý.❤👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cảm ơn Linda khuyến khích nhé. Mến chúc bạn luôn khoẻ nhé!
Cảm ơn a Hậu nhiều quá. Nhờ a mà mình được mở mang kiến thức. Cám ơn a rất nhiều.
Đậu bắp sống Chấm với chao ăn đau nhức lưng nhức lắm
đậu bắp và chao thường làm từ đậu nành. Cả hai đều cao oxalates, trách gì anh bị đau nhức.
Các gia đình ở miền Bắc VN , các cụ ông cụ bà sáng nào cũng uống trà xanh pha đậm đặc, kết quả họ sống lâu hơn 100 tuổi đó ạ
Sống thọ vậy quý quá ạ. Và sống thọ là tổng hợp của nhiều yếu tố đồ ăn và sinh hoạt nữa. Vấn đề là không biết các cụ uống trà có bị đau người hay không?
Những thứ HẬU nói hoàn toàn ngược với giá sư bác sĩ ẢRNOLD EHRET viết trong "ĂN ĐỂ CHỮA LÀNH " . Hậu chắc Hậu đúng ko ?
Cảm ơn chị Loan đã nhắc đến ông Arnold Ehret. Em nghĩ ổng ủng hộ chế độ ăn rau quả thấp tinh bột và nhịn ăn đúng cách (tránh đổ ăn gây ra đờm). Cái em không biết là ổng có nói gì đến chất oxalates hay không. Em nghĩ đó cũng là một cách ăn uống hay. ổng chết năm 1922 và em nghĩ từ đó tới giờ khoa học đã tiến tới rất nhiều. Cuốn sách Toxic Superfoods của thạc sĩ Sally Norton được viết năm 2023. Em nghĩ có nhiều thông tin mới. Cá nhân em lúc truớc thuờng bị đau trên vai và dưới bàn chân, từ khi áp dụng ăn rau của quả thấp chất oxalate thì hết đau. Em đã thử ăn rau nhiều oxalates 3-4 lần, kết quả là sáng hôm sau đau đầu gối ngay! Khi ngừng lại thì sáng sau nữa lập tức hết đau! Với cá nhân em thì thông tin ăn thấp oxalates giảm đau và đỡ mất những chất điện giải là rất chính xác.
Cám ơn Vườn Hạ Ngâu: về những việc bạn chia sẻ rất hay và tỉ mỷ ;
Cám Ơn Vườn Hạ Ngâu Rất Nhiều!!!
Sure, thanks anh Phong!
Cam on em rat nhieu
Cám ơn vườn Hạ Ngâu ( Hậu Nga ) một video tuyệt vời …chị cũng ít ăn rau và có uống thêm Magnesium nhưng cơ thể vẫn đau nhức linh tinh có lẻ vì ăn khoai lang nấu cháo mỗi sáng , chị sẽ ngưng khoai một thời gian coi sao …một kênh rất hay ..chúc đạt nút bạc sớm nha em trai ❤😍
Hậu Ngô, maybe , his name
Cảm ơn anh Hậu
Hậu Nga (tên vợ mình) đọc ngược lại là Hạ Ngâu :)
Khoai lang thì cao oxalates, hút mất magnesium. Cháo thì thường có gạo, cơm gạo thì có chất phytate cũng là một chất phản dinh dưỡng, hút magnesium luôn! Nếu chị muốn chỉnh, bữa sáng chị thử ăn 2 trái trứng chiên, một miếng thịt bò nhỏ. Xong ăn một miếng nhỏ dưa lưới nhỏ. Chị sẽ thấy năng lượng trong ngày khá hơn và ít đói hơn hẳn.
Cám ơn em chị sẽ thử ăn thịt bò ( buổi sáng ) và dưa lưới còn trứng chi vẫn thường ăn nhưng chỉ một quả ..rất cám ơn em đã đọc comment và chỉ bày thêm cho các fan của kênh 😍👍
Cho hỏi có phải mắt bị bệnh cườm nước vì cao oxalate không ? Xin Cám ơn anh !
Theo mình hiểu thì không liên quan bạn ạ. Nhưng theo một bs Mỹ mình theo dõi thì ổng cho rằng cườm nước có khi do bạn thiếu vitamin D. ổng khuyên nên phơi nắng sáng, uống bổ sung vitamin D và K2 và uống thêm chút Magiê. Bạn nào biết gì thêm về bệnh cườm nước chia sẻ thêm với huongtonnu nhé. Thanks friends!
Thêm chanh khi ăn uống cùng có giảm đc oxalates ko a
Tôm, đồ biển... ăn vào dễ phong và nhứt, vậy nhóm này ít Oxalates nhưng có những chất khác cũng ko tốt cho cơ thể.
Cũng tùy cơ thể bạn ha. Mình thì ăn đồ biển lại không sao.
Cám ơn anh Hậu về vidéo này rất nhiều. Lần đầu mới khám phá kênh UA-cam của anh, thấy khoái liền. Cách đây hơn 20 năm tôi bị sạn thận do có nhiều oxalate, bác sī cũng cho 1 liste thức ăn nên hạn chế như anh nói.
Oh, vậy à anh, mến chúc anh sức khoẻ nhé!
Rat tuyet voi cam on anh hau nhieu
Cảm ơn những thông tin anh Hậu chia sẻ ❤
Cảm ơn những bài chia sẻ rất bổ ích của A ạ
Xin hỏi A ăn quả bơ mỗi ngày nửa quả thì có tốt k ạ?
Rất tốt ạ!
Cam on ban rat nhieu da nghien cuu va chia se !
Chuc ban va gia dinh luon nhieu sux khoe !
Vậy bác tác giả: chỉ có nước nhịn ăn là xong! ha ha ha
Cảm ơn anh hậu đã hướng dẫn cách ăn uống để bớt đau nhức người tôi sẽ thử nghiệm ăn những thứ anh nói xem có hiệu quả không .bệnh tật tất cả là do ăn uống hết Thank anh
Em cũng nghĩ là ăn uống hoàn toàn quan trọng.
Cảm ơn anh Hậu thật nhiều . Và ko phải ai cũng có cơ may nghe được những videp về tác dụng hay ngược lại … nên mong rằng anh có nhiều bài pát trên đây để cộng đồng hiểu thêm về cách ăn và uống .
khoai tây, khoai lang, các loại hạt đậu, luộc ăn rất tốt. tại sao lại cho vào danh sách này?
Rau củ Quả trên 60 tuổi khi cảm thấy cơ thể của cá nhân mình thuộc dạng nóng,thì các loại rau củ quả mát ăn vào không sao mà còn cảm thấy thoải mái,khi cơ thể mát (hàn) thì nhất định không ăn rau củ quả có tính chất mát,sẽ bị hàn và đau nhức toàn thân thí dụ cơ thể dạng lạnh ăn rau sà lách nhất là cái sóng rau rất đau nhức tay chân,nếu bạn chỉ ăn lá bỏ cọng thì không hề gì,vì vậy khi ăn uống nên cân nhắc.
Cảm ơn anh rất nhiều 🙏❤️
Cám ơn Anh Hậu có nhiều bài rất hay, mong anh tìm hiểu và cho biết về các thực phẩm biến đổi Gen có hại như thế nào? cám ơn anh nhiều lắm
Cảm ơn anh Hậu đã chia sẻ những thông tin hữu ích này👍.
Anh Hậu ơi, nếu mình nấu soup với broccoli, cauliflower. Rồi mình đừng nước soup đó thì chất Oxalates vẫn còn trong nước soup phải không anh.
Nói dậy thôi nhịn đói chứ gì cũng có hết
Nhiều thứ không có oxalates ạ: các loại thịt, trứng, tôm, cá, gan. Còn rau quả ít oxalates như các loại xà lách, cải thảo, cải lông, cải bắp, dưa leo, dưa lưới, dưa hấu, xoài, đu đủ .......
Trong list oxalates cao, số 14: các loại đậu/hạt. Hạt là seed hay nut ? Cám ơn Hậu đã chia sẽ tỉ mỉ những điều hữu ích. Good tips, very helpful 👍
Cả seeds và nuts nói chung đều cao oxalates vì từ đó mà mầm sống của thứ cây đó mọc lên và oxalates là cách thiên nhiên bảo vệ "trái trứng" của mình.
Cảm ơn Hậu. Sau khi xem video này tôi giảm ăn những loại cao oxalates ( khoảng 10 ngày ) thấy giảm đau khá nhiều. Tôi sẽ cố gắng cắt giảm thêm và sẽ chia sẽ với những người thân.
xem xong vừa buồn vừa vui, buồn vì phải loại khá nhiều đồ ăn ngon ra khỏi thực đơn, vui vì thông tin quá bổ ích. Cảm ơn anh Hậu
Lần đầu tiên mình biết được điều này
Anh Hậu ,, tôi vào google gõ hỏi như anh chỉ, không có nói gì chỉ nói chung và nói vài loại như rau anh đã nói thôi , không biết tại trang mạng ở VN khác bên đó đăng không, chứ tìm hoài không thấy , chỉ có nhiêu chung chung không có gì cả ,
Anh có thể độ lượng tìm dùm thêm các loại rau đăng lên nữa giúp không ạ ?? Chứ tôi bó tay với trang google , hihii ,
Xin cảm ơn anh,,,
Ông hậu này là chuyên gia của ngành nào vậy
Em chỉ là người thường ở Mỹ, hay đọc sách và theo dõi sức khoẻ của các bác sĩ tây phương nên thấy gì hay, đã áp dụng thấy khá thì chia sẻ thôi chị ạ.