Mình chỉ tình cờ thấy video trên newsfeed thôi nhưng thực sự nó rất hay và chuyên nghiệp. Có điều là nhịp độ có vẻ hơi nhanh so với mình, vèo cái chưa kịp nhớ hết phần này đã tới phần sau mất rồi.
@@binhly9987 sức bền chạy bộ khác với sức bền trong đá bóng, chạy bộ là chạy đều. Còn đá bóng là bứt tốc liên tục, chuyển hướng đột ngột, dừng đột ngột rẽ hướng. Nếu bạn chạy bộ quen có thể chạy tới 5-10km. Nhưng vào sân bóng lên công về thủ tầm 10-15p bị ngộp thở ko ra hơi là bình thường.
Anh ơi thật sự lúc đầu e thể lực r tốt nh thời gian sau e chủ quan khi lúc hè ở nhà bấm dt suốt xog h ra sân mệt mỏi buồn lắm nhờ bài tập của anh e đã có tinh thần luyện tập thường xuyên r cám ơn anh😁
I know im asking the wrong place but does any of you know a tool to get back into an instagram account..? I stupidly lost my password. I would love any tricks you can offer me!
E đang gặp vấn đề là mình chạy rất nhiều mà vẫn thở được bình thường, ko cảm thấy mệt 1 chút nào nhưng mà chân thì cuồng hết lên thì phải làm thế nào anh mong anh làm video
Anh làm video chỉ cách chơi bóng mà không bị khô cổ họng được không a. Em chạy không thấy mệt nhưng cứ bị khô cổ họng, e hay uống nước nhưng uống nhiều lần lại bị sốc hông ạ. Mong a làm clip hướng dẫn e với ạ ❤️❤️
Video hay và hữu ích quá a ơi. A cũng nói những câu nói làm em hay mn có thêm động lực để cố gắng nữa. Cám ơn a đã ra video. Chúc a năm mới nhiều sức khỏe
E trc đá mãi k mệt sau 3 4 tháng k đá, em chạy 5p thì cảm thấy chân bị chùn r mệt . Có những pha chọc khe rất đẹp mà ko còn sức lực để chuyền nữa. Em phải làm sao ạ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Bình thường em đá một trận bình thường ở ngoài 60p, có hôm đá liên tiếp 2 trận vậy mà vô đá giải có 40p mà đá có tý thì tức chân không chịu được với khá mệt ☹️
Xem video cảm nhận là một người rất tâm huyết và thấu hiểu với những ae muốn chơi bóng tiến bộ
Mình chỉ tình cờ thấy video trên newsfeed thôi nhưng thực sự nó rất hay và chuyên nghiệp. Có điều là nhịp độ có vẻ hơi nhanh so với mình, vèo cái chưa kịp nhớ hết phần này đã tới phần sau mất rồi.
Thích nhất câu " muốn để trở thành cầu thủ chuyên nghiệp thì không còn cách nào khác, phải tập thôi !" Em 23 tuổi và sẽ bắt đầu hi
23 tuổi là quá muộn cho việc bắt đầu chuyên nghiệp. Chuyên nghiệp sẽ đào tạo từ 7 8 tuổi cơ 😅. Nhưng cứ nỗ lực thì sẽ có kq thôi
@@baochauangphuc216 23 tuổi chỉ nên tập uống bia rượu. Tuổi này đang khoẻ 🤣🤣🤣🤣🤣
24 tuổi ở nhà đá phủi thôi
mình chỉ tập thể lực bằng việc chạy bthg, buổi sau thì sẽ tập lưng dưới và bụng, buổi sau sẽ tạp chân bằng tạ nặng (mấy can nước 10l, 20l), buổi sau sẽ tập tay, ngực, xô rồi buổi sau sẽ nghỉ ngơi k làm j cả, mỗi ngày cx chỉ loanh quang từ 45-60'
mình thì nhỏ con nên thật sự đá sân 7 k hợp vì phải đối đầu trực diện quá nhiều trong khi đ mạnh lại là tăng tốc, mà thường thì các sân bóng cx khoanh làm sao cho vừa khu đất chứ cx chả theo tiêu chuẩn đâu nhưng đá thì rất ít khi thở dốc, có thì cx đứng lấy hơi độ 2 phút là tăng tốc dc tiếp
Hay a ơi,làm video kỹ thuật sân 5 ,futsal đi,e hóng lắmmmm
hay quá a,trước kia e tập thể lực sai cách(e chỉ chạy 10 vòng quanh khu tập thể/ngày)bây h biết cách tập đúng như chuyên nghiệp r
Có đó cũng tăng sức bền chứ b
@@binhly9987 sức bền chạy bộ khác với sức bền trong đá bóng, chạy bộ là chạy đều. Còn đá bóng là bứt tốc liên tục, chuyển hướng đột ngột, dừng đột ngột rẽ hướng. Nếu bạn chạy bộ quen có thể chạy tới 5-10km. Nhưng vào sân bóng lên công về thủ tầm 10-15p bị ngộp thở ko ra hơi là bình thường.
@@DemonKyo20591 à hợp lý
Vậy làm sao để khắc phục vạy bạn , chỉ mình với@@DemonKyo20591
thể lực là bài tập nhàm chán thật nhưng k có cách nào khác chuẩn quá a ơi 💪🏻
Anh ơi thật sự lúc đầu e thể lực r tốt nh thời gian sau e chủ quan khi lúc hè ở nhà bấm dt suốt xog h ra sân mệt mỏi buồn lắm nhờ bài tập của anh e đã có tinh thần luyện tập thường xuyên r cám ơn anh😁
Anh ra các viddeo để e hc hỏi nha😁
Thật à thế thì làm liền :)))
Anh làm về cách khởi động và giữ cảm giác với bóng trước trận đấu đi anh
Em ko đá bóng giỏi nhưng thích đá bóng
Có cách nào để cải thiện kĩ năng ko ạ
Em rất hay tập thể lực
Nhưng kĩ năng kém
Em cảm ơn
I love you tungage theo dõi anh cũng đã 4 năm r😢
có nhiều bác trước khi đá k vận động nhỉ, thấy quan trọng phết. vận động, đi bộ chạy vài vòng cho cơ thể quen vô sân đá k bị ngợp.
Anh làm về tricks sút xoáy chuẩn đi anh
*_Việc kết hợp với môn bơi cũng giúp điều hòa nhịp thở rất tốt cho việc duy trì thể lực suốt cả trận đấu. Video hay lắm bạn_*
I know im asking the wrong place but does any of you know a tool to get back into an instagram account..?
I stupidly lost my password. I would love any tricks you can offer me!
@Alex Jabari Instablaster :)
Em đi tuyển của huyện hlv cũng bắt em tập tăng sức chịu đựng em thấy cũng khá hiệu quả !
E đang gặp vấn đề là mình chạy rất nhiều mà vẫn thở được bình thường, ko cảm thấy mệt 1 chút nào nhưng mà chân thì cuồng hết lên thì phải làm thế nào anh mong anh làm video
Hi vong la anh se thuong ra video som hon em se rat cam on
Hello Anh Mới biết đến kênh anh được 2 tuần Thấy video của Kênh Khá hay giúp em học hỏi nâng cao các KIẾN THỨC rất nhiều ạ. GOOD CHÓP ANHH
Anh ơi làm cách cải thiện trí tuệ và chiến lược chơi bóng sân 5 đi anh
hết dịch em tăng cân khá nhiều, vô sân chạy chưa được 5p đã thở ko ra hơi, bây giờ chắc phải bắt đầu tập lại thôi :((
Cho mk hỏi tập ntn và đá trong trận bóng thì khác j nhau ?
Thay vì tập sao k vào trận đá luôn
Anh làm video chỉ cách chơi bóng mà không bị khô cổ họng được không a. Em chạy không thấy mệt nhưng cứ bị khô cổ họng, e hay uống nước nhưng uống nhiều lần lại bị sốc hông ạ. Mong a làm clip hướng dẫn e với ạ ❤️❤️
uống ngụm nhỏ xong nuốt từ từ thôi bác
bài tập của anh tốt và dễ hiểu, anh có thể làm clip cách hồi phục thể lực và cơ bắp sau tập luyện và đá bóng ko anh 😍
Ngâm đá vs nghỉ ngơi xa bóp th 😆
Chân em đá rất nhanh mỏi từ bắp chân tới lòng bàn chân có bài tập nào cải thiện không anh.
Lấy chay nước cha xanh o độ vô nước rồi mình tập
hứa sẽ tập đến hè sẽ là 1 cầu thủ hay nhất bóng đá phủi
chân e vừa hết viêm cân gân chạy thắng gấp lại hơi đau ạ a chỉ cách khắc phục vs ạ
Anh hướng dẫn cách đánh đầu hiệu quả đi ạ
làm clip cách phân chia thể lực khia đá bóng đi anh tungage
Đau đớn chỉ là tạm thời chiến thắng ms là quan trọng🥰⚽
Em yếu quá chạy 10 p trong sân là mệt r :(( đá tiền đạo mới thấy thể lực nó quan trọng như thế nào
Theo mình thì duy trì thể lực còn phải phụ thuộc vào cách hít thở nữa
Đúng nè thở cũng là cách để duy trì thể lực
Mong anh làm cụ thể hơn
Ko thở sâu thì bị sót hông
Umkumk
Đúng b,mình cứ mệt là hít ko nổi luôn
Anh lm series tăng sức mạnh và thể lục đi ạ
Em bị đau cơ đùi,,, sợ bị giãn dây chằng a có cách nào giúp em k ạ
A đến sân gần trường em quay luôn . Amazing goodchop a :)
a ơi em bị căng cơ đùi trước khi sút a làm vid hướng dẫn khởi động kĩ đi anh
Nhảy dây nhìu có làm tăng thể lực sức chịu đựng dc k anh
A.ơi e tập ở sân lát gạch dc k ạ, tại chỗ e kh có sân bóng nhận tạo ạ:
Video hữu ích quá mong anh làm nhiều hơn những video như này!!!
E mới bị gãy xương mác e đang ko biết sau này có thể đó bóng lại như bình thường được ko
Video rất rất hữu ích. Mình mong chờ những video tiếp theo của tungage
3:28 sure =))
Quá đúng ko khổ luyện thì chỉ có ngồi nhìn người khác đá
Vì hay và hữu ích nên em sẽ tặng anh 1 sub
các video của a rât vui và bổ tích mog anh ra nhiêu video mới
Anh ơi,video ngày càng chất lượng hình ảnh đẹp, rất dễ nhớ
sân a thuê bao nhiêu tiền vậy ạ
Anh ơi , hôm nay em tập xong vào buổi trưa , vào sân bóng em chạy thấy nhất cơ chân vậy có sao không anh.
A làm clip hướng dẫn skills Brazil đi ạ
Video hay và hữu ích quá a ơi. A cũng nói những câu nói làm em hay mn có thêm động lực để cố gắng nữa. Cám ơn a đã ra video. Chúc a năm mới nhiều sức khỏe
E trc đá mãi k mệt sau 3 4 tháng k đá, em chạy 5p thì cảm thấy chân bị chùn r mệt . Có những pha chọc khe rất đẹp mà ko còn sức lực để chuyền nữa. Em phải làm sao ạ
Anh làm thêm bài tập để hít thở duy trì thể lực được không
Hay quá a ơi mà đá bằng móng có phạm lỗi j không anh
Mong anh trl
Em năm nay 28 bỏ đá mất 4 năm giờ quay lại bóng đá xin bạc ít kinh nghiệm với ạ
Mọi người cho mình hỏi làm sao để đá bóng đỡ khô cổ họng ạ mk đá khô xong ho
Khi đá bóng thì thở ntn để tốn ít thể lục ạ
A lm về kĩ thuật của tiền vệ trung tâm đi anh
Làm video các skill hiệu quả ở sân 5 đi ạ
A Tùng cho e hỏi tí.con predator 20.1 fg
của a đá đc sân nhân tạo k ạ
Cho em hỏi cái xanh đỏ tím vàng kia là gì vậy ạ
Giày của ông này có đá sân nhân tạo đc k mấy thím ? Định mua đôi tn mà k biêdt
Khi anh sút bóng sống thì anh sút bằng phần của chân anh ( từ chỗ nào trên phần chân đến phần nào trên chân)
em chạy cực nhiều luôn nhưng em cảm thấy nó không hiệu quả anh giúp em cải thiện đc không ạ
Lót giày hóng vlog này mãi😁
Anh ơi chỉ sống Em cách quan sát đi anh! Thank anh
Bạn làm về tư duy chiến thuật đá hậu vệ đi ạ
Có bài tập thể lực tại nhà ko anh
Anh làm video cách sút chuẩn, mạnh bóng khi đang chạy đi anh
em luyện tập mỗi ngày 1h 30 phút tưng bóng 15 phút tập thể hình 15 phút thể hiện kĩ thuật mà em chẳng tưng bóng được
Nên tập tâng bóng , kĩ thuật trước , thể lực tập sau mới hiệu quả ! Kĩ thuật tập các bài cơ bản trước và phải thật sự chú tâm
đợi từng video của chú
Anh ơi làm videos về bức tốc ik
hay quá a ơi!!!
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
thầy ơi thêm bài tập thể lực và tốc độ đi ah
Tập mỗi ngày đc ko a
Hay quá anh ơi!
❤️❤️❤️
Anh ơi anh chỉ cách đá bóng không bị tức bụng đi anh
Hay a ơi
Anh làm skill xỏ kim đi
Giống sân arena football ở phan chu trinh quá
Rất nhiệt huyết...!
Em thấy Robertson của Liverpool nước rút kinh nhất, mn nên xem cách Robertson chạy
Love you ❤
Bình thường em đá một trận bình thường ở ngoài 60p, có hôm đá liên tiếp 2 trận vậy mà vô đá giải có 40p mà đá có tý thì tức chân không chịu được với khá mệt ☹️
a làm clip về cách khống chế bóng ở những hoàn cảnh khác nhau đi a
Video quá hay và bổ ích
Thề lun em chạy được khoảng 5 phút mệt lòi ruột 😫
Ra video đá phủi tùng ơi
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm ligatn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
cái này là một buổi tập cả 3 bài à a. Em tập bài 3 ba lần được không anh. Do chỗ em không có sân để tập ý. Mong anh rep ạ
Ah lm clip ah đi đá bóng ik ah
anh có thể làm 1 vài clip về futsal đi ạ
Hay quá 👍👍👍
Làm về đảo chân như Ronaldo đi anh
Xem đầu 😁
Hay quá anh ơi
Video của a bổ ích quá
A làm hướng dẫn đá trivela đi
Này là sân Arena bên Bình Thạnh ạ a
hay quá anh ơi ♥️♥️