3 BÀI TẬP CẢI THIỆN THỂ LỰC TRONG BÓNG ĐÁ ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 163

  • @aiquangoan2829
    @aiquangoan2829 5 років тому

    Mấy bài này mình xem trên d19 football cách đây mấy tháng rồi.ko có gì mới cả . Nhưng cũng khá hiệu quả đấy

  • @giabao5920
    @giabao5920 5 років тому +75

    Làm clip cách đối mặt thủ môn đi anh
    Vượt qua thủ môn này kia nọ

  • @minhtrietdang313
    @minhtrietdang313 5 років тому +4

    Em k có chỗ tập nên anh có những bài tập nào chỉ ở không gian nhỏ hẹp k anh ?

  • @phuthien4935
    @phuthien4935 4 роки тому +1

    Ad oi cho e hỏi co cách nào tập ở nhà dc k .

  • @khoadang157
    @khoadang157 5 років тому

    Mình đi đá bóng dù khởi động rất kĩ vẫn bị mỏi đừ ở phần cổ chân ( mặt trên phần lưỡi gà của giày á ) không biết ad có cách khách phục không ạ

  • @tuluaanh4932
    @tuluaanh4932 5 років тому +1

    A thy cho e hỏi là marker trong video a mua ở đâu ạ, e tìm quài ko thấy chổ bán ạ.

  • @uctringo4439
    @uctringo4439 5 років тому +2

    Tết vui vẻ nha anh mong anh ra nhiều clip hay nữa cho anh em tập cải thiện bản thân hơn :)))

  • @nguyennhatquang3309
    @nguyennhatquang3309 3 роки тому +1

    Rất hay và bổ ích. Thank ad!

  • @truongberx4613
    @truongberx4613 4 роки тому

    Em lúc nào cũng đá sung lúc đầu . đến giữa mệt mệt yếu dần đỡ được bóng không biết chuyền hay đá vì đuối sức

  • @Khoa0510
    @Khoa0510 5 років тому +9

    Với cách tập này thì mình tập bao lâu có thể đá được 60' trên sân 5 vậy anh

    • @vannhonguyen236
      @vannhonguyen236 2 роки тому

      Mới tập đá sân 7 mình đá được 1t 20p

    • @phuongdoan6281
      @phuongdoan6281 2 роки тому

      @@vannhonguyen236 tập bao lâu thì được như bạn vậy

  • @anhhaopham7919
    @anhhaopham7919 5 років тому

    nam moi chuc anh nhieu suc khoe thanh cong trong cong viec

    • @anhhaopham7919
      @anhhaopham7919 5 років тому

      @@thyfreestylesoccer em cảm ơn anh

  • @maiquang224
    @maiquang224 4 роки тому

    có chỗ nào tập mà ngoài sân cỏ k a chỗ ít xe qua lại đó chú sân cỏ lúc nào cũng có người đá thuê thì tốn tiền qa

  • @thachsung9515
    @thachsung9515 5 років тому +6

    Anh hướng dẫn skill ronaldo và neymar đi anh

  • @ngobakha5633
    @ngobakha5633 5 років тому +1

    Chắc anh là HLV bóng đ,.... Anh dạy ở trg THCS Nguyễn Hữu Thọ Q7 đi...

  • @nhatquang4444
    @nhatquang4444 4 роки тому +1

    Vậy mỗi bài tập phải thực hiện bao nhiêu lần anh ơi

  • @hienlevan2563
    @hienlevan2563 4 роки тому

    Ah ơi khi tập là mình chạy bằng nguyên bàn hay nửa bàn chân ạ mong mn giúp e

  • @minhbui1063
    @minhbui1063 3 роки тому

    kết hợp cùng bóng đc k ạ, vừa chạy vừa dẫn bóng ấy ạ

  • @michiyama1835
    @michiyama1835 5 років тому +2

    anh ơi , cho em hỏi , em sinh năm 2003 , em rất đam mê bóng đá , năm nay em định đi tuyển sinh trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF nhưng em thấy họ bảo tỷ lệ thi chúng thấp lắm ,anh tư vấn em với , ở độ tuổi này em có theo được bóng đá chuyên nghiệp không ạ ? anh trả lời giúp em với
    hiện tại em , hiện tại em cao 1m69 (đi giày bóng đá thì em cao 1m,69 ) , nặng 52kg , đá tiền đạo cánh , em đam mê lắm , trình độ em cũng ổn ạ

    • @tuanxuan2026
      @tuanxuan2026 5 років тому

      yasuo kẻ bất dung thứ Yasuo tt7 mới được đi thi nhá

    • @michiyama1835
      @michiyama1835 5 років тому

      @@tuanxuan2026 em tt6 à anh ơi em có đc thi ko

  • @bientran1730
    @bientran1730 5 років тому +46

    2:07 nha mn

    • @namuwa21
      @namuwa21 4 роки тому +1

      Cảm ơn bạn

  • @vominhtin5428
    @vominhtin5428 5 років тому +2

    Anh làm về cách làm hậu vệ tốt hơn đi

  • @loclevophuoc6052
    @loclevophuoc6052 5 років тому

    ok video rất hay chúc ad và mọi người năm mới mạnh khỏe đá bóng bro lên =))

  • @anhnhat4838
    @anhnhat4838 5 років тому +1

    sân này ở đâu vậy ạ ?

  • @ntsgaming7124
    @ntsgaming7124 5 років тому +13

    Em đá đầu trận kĩ thuật cũng tốt đến giữa và gần cuối là hụt hơi hết

    • @polotv7083
      @polotv7083 4 роки тому +1

      Như mình hóc mệt chạy hk nổi luôn

    • @lolpower130
      @lolpower130 4 роки тому

      @@polotv7083 do bạn ko quen đc nhịp độ trạn đấu

  • @nguyenthai6588
    @nguyenthai6588 5 років тому +3

    tết em cũng tập hàng ngày anh ạ

  • @philippecoutinho879
    @philippecoutinho879 5 років тому

    He he cảm ơn anh

  • @lenhan4335
    @lenhan4335 5 років тому +10

    quay tay nhiều có ảnh hưởng đến thể lực ko anh

    • @thanhmai1666
      @thanhmai1666 5 років тому

      Le Nhan có

    • @tocngantocngan4003
      @tocngantocngan4003 5 років тому

      Sân này hình như ở gần đường thành thái pk ad?

    • @ChilllMusiccc
      @ChilllMusiccc 5 років тому +1

      Vừa có lại vừa giảm chiều cao nữa đặc biệt coca gián tiếp làm giảm canxi trong xương

  • @khamnguyen5895
    @khamnguyen5895 5 років тому +3

    ước gì có sân để tập :))

  • @phamsang8366
    @phamsang8366 5 років тому +1

    Thank ông anh nhiều nha, bổ ích

  • @vanyen7684
    @vanyen7684 5 років тому +23

    Nghĩ quay tay la tăng thể lực liền

    • @MinhNguyen-zt8ec
      @MinhNguyen-zt8ec 5 років тому +1

      Cho mik hoi quay tay co lam cho suc khoe yeu di khong ban

    • @k0thi499
      @k0thi499 5 років тому +1

      Ko nha quay tay giúp ta giãm stresss nói chung Quay tay là tốt

    • @q_ht1866
      @q_ht1866 5 років тому +2

      Thằng ad nghĩ bậy

    • @nguyentrunghieu257
      @nguyentrunghieu257 5 років тому +1

      @@MinhNguyen-zt8ec Bỏ đi Bạn thủ dâm rất có hại cho sức khỏe lắm Hãy nghe lời mình hãy bỏ đi không tốt đâu

  • @thanhhau4370
    @thanhhau4370 5 років тому +2

    Anh hướng dẫn qua người khi trên sân bóng đi ad

  • @Elsu511
    @Elsu511 5 років тому +10

    anh ơi , cho em hỏi , em sinh năm 2004 , em rất đam mê bóng đá , năm nay em định đi tuyển sinh trung tâm đào tạo bóng đá trẻ PVF nhưng em thấy họ bảo tỷ lệ thi chúng thấp lắm ,anh tư vấn em với , ở độ tuổi này em có theo được bóng đá chuyên nghiệp không ạ ? anh trả lời giúp em với
    hiện tại em , hiện tại em cao 1m65 (đi giày bóng đá thì em cao 1m66,5 ) , nặng 50kg , đá tiền vệ công hoặc tiền đạo cánh , em đam mê lắm , trình độ em cũng ổn ạ

  • @truongtuanphong2374
    @truongtuanphong2374 5 років тому +2

    Kỹ luật chạy của tui là 20
    Mệt muốn đức tim

  • @ngocanhvy6181
    @ngocanhvy6181 Рік тому

    hay

  • @tienaominh2423
    @tienaominh2423 4 роки тому

    Anh có bài tập thể lực cho bóng đá 5 người không anh

  • @phatlai4015
    @phatlai4015 5 років тому

    Tập cả 3 bài 1 set nguyên lượt r mới tính tới set 2 hả ad

  • @ngocnguyen1701
    @ngocnguyen1701 5 років тому

    Hay qua Anh a

  • @gbaoooo174
    @gbaoooo174 5 років тому

    Mỗi ngày mỗi tập hay sao a

  • @ngocanhlebui8790
    @ngocanhlebui8790 5 років тому +2

    Anh làm clip về tâm lý trong đá bóng đi. Khi em đá bóng vs tập vs team rất hay nhưng khi đá giao lưu thì bị đặt áp lực và đá kém hơn. Anh làm clip về cách suy nghĩ và giải tỏa tâm lý đi ạ

    • @hungnguyenang9300
      @hungnguyenang9300 5 років тому

      Giống tui vl

    • @trungtran8255
      @trungtran8255 5 років тому

      Nghe những bản nhạc hào hùng trc khi đá và trong cuộc sống đừng bh né tránh những cuộc đối đầu như đầu đít,3 cây, niêng,phỏm nhé, thậm chí rủ ng ta chơi nữa

  • @truongnhattam932
    @truongnhattam932 5 років тому

    Thể lực mà hơn người ta là cảm giác thắng thắng rồi

  • @anhhthushop8769
    @anhhthushop8769 5 років тому

    Tết họ có cho thuê sân ko a

  • @mingtran9113
    @mingtran9113 4 роки тому

    Có thể vừa dẫn bóng vừa tập dc ko a

  • @hehehehe7764
    @hehehehe7764 5 років тому

    mỗi sáng em đều dạy sớm chạy bền 1 tiếng thì có hiệu quả không anh

    • @nhathuy1122
      @nhathuy1122 5 років тому

      Có hiệu quả nhưng chậm thôi bạn,

  • @nguyenhuyhieu6635
    @nguyenhuyhieu6635 3 роки тому

    bài tập của anh giống bài taaph của D19 thế ạ

  • @ngoroblox2013
    @ngoroblox2013 5 років тому +1

    Anh ơi có phải ah tập luyện 1 mình 1 sân là 100k phải ko ạ,mong ah rep em.

  • @longdduc7314
    @longdduc7314 5 років тому

    Hóng clip về thủ môn của a

    • @longdduc7314
      @longdduc7314 5 років тому

      @@thyfreestylesoccer 😂😂😂

  • @chinhdangthi8197
    @chinhdangthi8197 4 роки тому

    làm mấy lần 1 tuần ạ

  • @laihuubach8966
    @laihuubach8966 5 років тому +5

    Anh làm video cách làm tường ,sút bóng đi ạ

  • @duyanhfavlog6656
    @duyanhfavlog6656 5 років тому +1

    Anh làm video hướng dẫn tăng thể lực sân 5 đi anh

  • @KhangNguyen-zh6ov
    @KhangNguyen-zh6ov 5 років тому +3

    Em chưa nghĩ tết vẫn còn đá banh

  • @hungnguyenphi5459
    @hungnguyenphi5459 5 років тому

    a ơi e bị cận á có nên đeo kính áp tròng thể thao để đá k ạ

    • @diepkaka176
      @diepkaka176 5 років тому

      Không nên nha bạn. Đeo kín thể thao sẽ tốt hơn nha

  • @uclam783
    @uclam783 5 років тому

    Anh làm về nâng cao tốc độ chạy đi

  • @baole3073
    @baole3073 5 років тому +1

    Chọn banh nào để đá bóng tốt đây anh???

    • @gamemobilevn6006
      @gamemobilevn6006 5 років тому

      bạn nên tập làm quen vs bóng da trước nhé!

  • @nguyentrunghieu257
    @nguyentrunghieu257 5 років тому +1

    Anh ơi Anh giúp em với em rất thích đá bóng nhưng em đá chạy được 3 giây là em mệt lã người thở không kịp Anh giúp em với

  • @phuvu6606
    @phuvu6606 5 років тому

    Sân này ở đâu v anh

  • @vietoan8785
    @vietoan8785 4 роки тому

    Quá ưng ô này làm clip dễ tiếp thu và có tâm :)

  • @dphuc08
    @dphuc08 2 роки тому

    giày anh tên gì ạ

  • @afk_asviettel531
    @afk_asviettel531 5 років тому

    Lm thề nào để cho lực sút mạnh hả a

  • @caotuaansvox
    @caotuaansvox 5 років тому +1

    Sân banh nhà a ạ

  • @trungnguyen-or2yt
    @trungnguyen-or2yt 5 років тому +1

    Em xin Link nhạc

  • @tapviking9436
    @tapviking9436 4 роки тому +1

    Em muốn tập nhưng ko có sân có nhưng sân bằng gạch 😭😭 chạy là té sml

  • @hoangbuak9840
    @hoangbuak9840 5 років тому

    A ơi, em chạy một tí là bị đau ruột, ko chạy đc, a cho e lời khuyên đi ak

  • @koten1553
    @koten1553 2 роки тому

    Giày anh thi mang tên gì v mn

  • @vitquaynonghoi2511
    @vitquaynonghoi2511 3 роки тому

    02:19, 03:13, 04:10

  • @phuongrocktrieu5385
    @phuongrocktrieu5385 5 років тому

    Sân này chỗ hồ nước st nè

  • @atPham-ye5ug
    @atPham-ye5ug 5 років тому +2

    Anh Thy ơi cho em xin link nhạc khúc 2:30

  • @nguyenhoangbaoduy550
    @nguyenhoangbaoduy550 5 років тому +2

    Anh làm video Làm sao để ko bị áp lực tâm lý khi đá đi a =))

    • @huytoxicofficial7420
      @huytoxicofficial7420 5 років тому +1

      Ko_ Nho_Ten_ tham gia giải nhiều quen giải thấy giải như đá thường

  • @KhangNguyen-zh6ov
    @KhangNguyen-zh6ov 5 років тому +1

    Bữa nào cũng đá

    • @ChilllMusiccc
      @ChilllMusiccc 5 років тому

      Vui vậy tuần t đá ít nhất 1 lần nhiều là 2 lần 😑

  • @nongquocat617
    @nongquocat617 5 років тому

    Mùng 1 năm ngoái tôi cùng lũ bạn đi đá bóng :)))

  • @vovinh8244
    @vovinh8244 5 років тому

    E tò mò không biết công việc chính của anh Thy là gì ạ?

  • @gialong920
    @gialong920 5 років тому

    làm clip để có bắp chân đi anh

  • @quynguyencaohoang4460
    @quynguyencaohoang4460 5 років тому +1

    chạy 2km mỗi ngày oke

  • @Name-ti4kc
    @Name-ti4kc 4 роки тому

    Ah ơi từ đầu em rướn tốt lắm mà bh mệt là k muốn rướn nữa là sao ạ

    • @Thinh-lp2nc
      @Thinh-lp2nc 4 роки тому

      Mình cũng vậy , điều đó làm bạn mất động lực tập đúng k nhỉ ? Có 2 nguyên do 1. Bạn lên cân 2. K biết cách tập và chế độ dinh dưỡng trước và sau khi tập_ mình có giải pháp

  • @hoangne5943
    @hoangne5943 5 років тому +2

    Kiểu tóc bá v

  • @binxugaming9457
    @binxugaming9457 5 років тому

    Skill nào độc lạ đi ạn

  • @aonguyen5408
    @aonguyen5408 5 років тому

    Anh có chơi tik tok phải ko!!!😄😄😄

  • @NguyenVinhPhuca
    @NguyenVinhPhuca 5 років тому

    Đá bóng liên tục mà ko ngừng nghỉ có bị suy giảm thể lực ko anh ?

  • @kutekien8525
    @kutekien8525 5 років тому

    hi anh

  • @Thinh-lp2nc
    @Thinh-lp2nc 4 роки тому

    Bản thân em rất đam mê bóng đá , em nghỉ thể lực là vấn đề cực kì quan trọng , kinh nghiệm của em để nâng cao thể lực của bản thân là em kết hợp giữa tập sức mạnh từ các động tác của street workout , gym để nâng cao sức mạnh tổng thể , kết hợp với chạy nước rút ,bơi lội , đạp xe hằng ngày và học skill trên kênh 7mlc , xem bóng đá nhiều kết hợp vs chế độ dinh dưỡng và sử dụng pre workout ABE trước mỗi buổi tập . Bây h e tự tin đá 60p sân 5 mà k đuối sức

  • @thanhat5184
    @thanhat5184 5 років тому

    Sân 5 thì áp dụng đc ko anh

    • @thanhat5184
      @thanhat5184 5 років тому

      Thy Freestyle Soccer dạ anh cho em xin bài tập đó đc ko

  • @babyciu9095
    @babyciu9095 4 роки тому

    Cho em xin link nhạc đi anh

  • @KhangNguyen-zh6ov
    @KhangNguyen-zh6ov 5 років тому +2

    Bữa nay cũng đá

  • @nom9679
    @nom9679 5 років тому +1

    Vừa chạy vừa dẫn bóng thì sao

  • @lygiaan5799
    @lygiaan5799 5 років тому

    Anh mua marker ở đâu ạ

    • @thanhat5184
      @thanhat5184 5 років тому

      Mình xài gạch có sẵn :))

    • @lygiaan5799
      @lygiaan5799 5 років тому

      @@thyfreestylesoccer anh biết shop nào chỉ e dc ko ạ ^_^

  • @trongao4261
    @trongao4261 Рік тому

    xách giày đi chạy bộ là auto lên thể lực

  • @ChinhPhan-bj5sb
    @ChinhPhan-bj5sb 4 роки тому +1

    Lấy ý tưởng D19 football ớ

  • @aonguyen5408
    @aonguyen5408 5 років тому

    Anh làm clip kỹ thuật qua người 1 vs1 đi anh em đá ko biết xử lí để mất bóng bị đồng đội chửi hoài à anh Thy!!!😞😞😞

  • @_LeHoDuyTan_A
    @_LeHoDuyTan_A 5 років тому

    Sân này tên j vậy anh

  • @PHUCHOANG-qp3jd
    @PHUCHOANG-qp3jd 5 років тому +1

    Bài đầu tựa tựa giống chạy biến tốc phải ko a

  • @hungdung8184
    @hungdung8184 5 років тому +2

    Vấn đề ở chỗ méo có sân

  • @baolam5326
    @baolam5326 5 років тому

    Huong dan cach vao bong di anh

  • @duyenoffical250
    @duyenoffical250 5 років тому

    tết ms đá nhiều chứ

  • @louristv321
    @louristv321 5 років тому

    Em toàn tập trong nhà mà nhà em có chút xíu à :))

  • @phumanh1348
    @phumanh1348 5 років тому

    Anh ơi, hơi tế nhị nhưng nếu mình quay tay thì nó ảnh hưởng gì đến bóng đá vậy anh

    • @trungtran8255
      @trungtran8255 5 років тому

      phu manh quay tay làm đôi chân vô lực rã rời, cơ thể thiếu chất để vận động ở cường độ cao

    • @TanLe-lv9cs
      @TanLe-lv9cs 5 років тому

      K biết đúng k, nhưng có vẻ là nó xuống sức nếu mình cố sức vì giảm testosterone làm mình k sung sức. 1 tuần giải quyết một lần thì tốt.

  • @borngamingofficial
    @borngamingofficial 5 років тому

    Review X18.3 TF đi anh

  • @kittyslimey7067
    @kittyslimey7067 5 років тому

    Anh ở đâu v ạ ??

  • @huanngo9185
    @huanngo9185 5 років тому

    Cái này k hiểu quả = tập trên cát . Nhưng k ai củng có thể ở gần biển mà tập .

  • @shtsport1006
    @shtsport1006 5 років тому

    Dz ghê

  • @ginmusic2876
    @ginmusic2876 5 років тому

    Tóc anh bay như chim hahhahha

    • @ginmusic2876
      @ginmusic2876 5 років тому

      @@thyfreestylesoccer hahahahaa

  • @hoandoan2443
    @hoandoan2443 5 років тому

    Anh ơi lúc đi bóng ở tốc độ cao chả hiểu sao em chuyền ko đc
    Giúp em đc ko