How to Overcome Depression? Discover the Answer Here!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 тра 2024
  • I explain how a patient suffering from clinical depression feels, what predisposes you to depression and what tools we have at hand to combat it correctly.
    Sources:
    WHO Depression and Other Common Mental Disorders: apps.who.int/iris/bitstream/h...
    EPA: www.tandfonline.com/doi/abs/1...
    Creatine: www.mdpi.com/2218-273X/9/9/406
    Sports: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17846...
    Book: Roadmap to Psychiatry - Dr Andrei Bondar - librariaeminescu.ro/medicina-...
    Huberman Lab
    Time Stamps:
    0:00 - introduction
    1:10 - What will we talk about (in today's clip)
    1:35 - Important: to understand the mechanism
    1:58 - Who is prone to depression
    2:16 - How to detect depression
    3:45 - Depression is a disease
    4:36 - Symptoms and signs of depression
    5:06 - Symptoms and signs of depression (Crying out of the blue)
    5:34 - Symptoms and signs of depression (Always sad)
    5:49 - Symptoms and signs of depression (Anhedonia)
    6:23 - Symptoms and signs of depression (Constant guilt)
    7:05 - Symptoms and signs of depression (Self-confabulation)
    10:55 - Symptoms and signs of depression (Vegetative Symptoms)
    11:58 - Symptoms and signs of depression (Sleep structure affected)
    13:06 - Symptoms and signs of depression (Abnormal secretion of cortisol in the evening)
    14:51- Symptoms and signs of depression (Morning lethargy)
    13:33 - Summary Depression and Symptoms
    15:46 - Causes
    15:56- Causes (Genetics)
    16:50 - Causes (Major stressful elements)
    18:19 - Causes (Medication)
    19:21 - Treatment
    20:01 - Visit to the doctor (psychiatrist)
    22:56 - Sports
    25:22- Sleep
    25:49 - Supplements
    25:57 - EPA
    27:13 -Tryptophan
    28:09 - Creatine
    32:15 - Ketogenic diet
    33:27 - Homocysteine
    34:25 - Mentions (In Brief) Exposure to light, yoga
    34:58 - Social Interaction
    35:09 - temperamental cognitive therapy
    35:23 - Recap
    👨🏼‍⚕️Who am I?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, specialist in general surgery and research assistant / content creator.
    Let's connect!
    📸 Instagram: / doctor.mihail
    📲 Facebook: / doctormihail
    🎯 TikTok: / doctor.mihail
    🎥 UA-cam: / doctormihail
    ✈️Blog: www.doctormihail.ro
    📧 Email: contact@doctormihail.ro
  • Наука та технологія

КОМЕНТАРІ • 590

  • @florincaru7927
    @florincaru7927 Рік тому +313

    Omul asta face un lucru minunat aici pe canal, ar trebui apreciat maxim pentru tot!

    • @bugarincarmen8690
      @bugarincarmen8690 Рік тому

      Omul asta a făcut propagandă vaccinului. Pentru bani spune orice.

    • @corneliaadam7100
      @corneliaadam7100 Рік тому +11

      Va multum !

    • @DariusAl
      @DariusAl Рік тому

      Oamenii nu înțeleg, din păcate, informația pe care a transmis-o prin acest video dacă te uiți prin comentarii. Nu sunt pregătiți să accepte că au un creier care defapt controlează viața lor. Ei consideră că tot ce fac, fac că așa vor ei. Hilar

    • @catamaria967
      @catamaria967 10 місяців тому +4

      Mulțumesc frumos

    • @cristina.s2021
      @cristina.s2021 10 місяців тому +3

      Foarte adevarat!

  • @mineaany4560
    @mineaany4560 Рік тому +70

    Doctore!!
    Ce faci pentru noi, nu este doar medicina... Este har!!
    O viata dedicata aproapelui cu toată dăruirea!!
    Dzeu sa ți ajute!
    Multumim!! ❤

    • @luciapascar6896
      @luciapascar6896 10 місяців тому +1

      D - le doctor.....ar fi mai politicoasa adresarea

    • @florentinacenusa5561
      @florentinacenusa5561 2 місяці тому

      Norocul nostru a a făcut o facultate de medicină și nu școala de popi .

  • @ioanabandula3850
    @ioanabandula3850 8 місяців тому +25

    Vă salut cu tot respectul domnule Doctor, menționez că sufăr de depresie din 2006 când mi s-a pus diagnosticul. Ce vreau să spun este că în 17 ani câți au trecut din 2006 și până acum ,prin toate spitalele de Psihiatrie pe unde am trecut din cauza depresiei și cu toți doctorii psihiatrii cu care am fost în contact,nici unul dar absolut nici unul nu m-a făcut sau ajutat să înțeleg atât de bine ce se întâmplă de fapt în creierul și corpul meu,așa cum ați făcut-o dumneavoastră în acest material pe care l-am urmărit cu sufletul la gură. Vă mulțumesc din adâncul sufletului meu sunteți pt. mine ca un dar dumnezeiesc.

    • @DPL120
      @DPL120 4 місяці тому +7

      Așa e,sufăr de peste 10 ani de depresie și paralel anxietate severa,atunci la început când aveam atacuri de panica și eu habar nu aveam că alea sunt de fapt atacuri de panica că eram mica încă, m-am dus la doctorul de familie pentru că în unele momente nu aveam aer,adică momentul când se întâmpla acel atac de panica,nu a fost în stare să-mi zică ce e,ma trimis la alt doctor care o început să-mi spună de diferite boli numai nu depresie și atacuri de panica,am ajuns la psiholog și la fel nu a fost în stare să-mi zică ce am și de ce nu am aer in unele momente,nici măcar nu a menționat că poate aș avea așa ceva,singura mi-am dat seama și de 10 ani și ceva tot singura mă lupt cu depresia,anxietate,atacuri de panica și cel mai trist e că oamenii nu înțeleg și nu cred,li se pare floare la ureche că și ei îs triști câteodată.
      Evident că încrederea în medici nu mai e iar închiderea in sine și uneori în situații mai grele depresia devine și mai grea și începi să urăști oamenii apropiați,tot ce fac și cum îți vorbesc și că te caută.

    • @Beins.
      @Beins. Місяць тому

      Sper că ai trecut cu bine de acest necaz omule bun. Am trecut și eu printr-o mica perioada de depresi dar nu așa grav că tine, deci nu pot înțelege cât de greu ți-a fost. Dar sper că este mai bine acum.
      Îți doresc sănătate și succes in toate.😊

  • @manuandronie1040
    @manuandronie1040 7 місяців тому +13

    Este foarte adevarat ce ati spus.Aveti mare dreptate in toate dar,vreau sa adaug ca pe langa toate astea si tratament un rol extrem de benefic il are credinta in Dumnezeu.Pentru mine este foarte important sa stiu ca Dumnezeu exista,ma iubeste si am la cine sa strig cand am o problema.Este cel mai sigur si stabil suport in orice situatie.Fara El ,eu nu as putea trece prin aceasta viata care este extrem de grea si imprevizibila.Vi L recomand cu toata dragostea pe Dumnezeu care m a scos pe mine din toate necazurile vietii si ma ncred in El in continuare.Este adevarata si permanenta sursa de bucurie si ll iubesc tare mult!

    • @crisbarnard
      @crisbarnard 2 місяці тому

      Dacă Credința nu te vindeca de depresie,nimeni nu te mai poate vindeca!

  • @dumitracarstoveanu9879
    @dumitracarstoveanu9879 Рік тому +28

    Cine ești tu....?Ești un om deosebit...,ești un doctor minunat...!
    Eu am reușit,datorită ție,să
    înțeleg, cum pot să am grija de sănătatea mea și a celor dragi mie....
    Mulțumesc,doctore...!❤

  • @danielanghel2619
    @danielanghel2619 Рік тому +91

    Salut.
    Scriu acest comentariu dupa ce am vizionat clipul integral si raman surprins de felul in care transmiti informatia.Desigur asta este una din "tehnicile magicianului" care nu poate fii divulgata insa nativ,tu poti face asta accesand anumite butoane emotionale la cei care te privesc,ma includ aici si pe mine.
    Acum..am 26 de ani si o copilarie traita intr-o familie al carui tata a fost si este in continuare alcoolic.DEZASTRUOS,credeti-ma (cei care cititi poate comentariul)
    De aproximativ 3-4 ani de zile am inceput sa schimb absolut orice se poate schimba la mine in asa fel incat sa lupt cu depresia,anxietatea,frica sau deznadejdea pe care o simteam cat am trait acolo,in acel mediu.
    Ce pot spune acum,pe scurt,este ca in continuare ma bat cu "experienta" la fund dar progreses mai mult decat credeam,dar..
    2 lucruri iau din acest video si anume "VARFURILE GLICEMICE" SI "LIPSA SOMNULUI"
    Aceste 2 lucruri ma fac sa revin atat de repede in stari de anxietate incat cercul vicios se inchide iar cel care pierde sunt..eu.
    Recomand cu mare caldura oricui consulatiile psihiatrice si mai cu seama recomand oricui sa incerce AJUTAT sa faca schimbarile necesaje pentru a reusii.Este greu daca nu chiar imposibil uneori insa pentru a reusii in aceasta,ceea ce conteaza pentru mine dupa ce treci de aceste stari si rezolvi aceasta boala,este sa ai un GRUP DE SUPORT si mai ales sa te expui la informatie constant in asa fel incat sa poti sa sedimentezi si sa disloci emotional evenimentele neplacute de translatarea lor in prezent..
    Pfff...bun material,iti MULTUMESC !
    Ar mai fi multe de spus...o doamne..dar sincer vreau sa-ti multumesc !

    • @adinabuzatu2429
      @adinabuzatu2429 Рік тому +10

      Multă sănătate 😊

    • @yamaha0917
      @yamaha0917 Рік тому +6

      Citeste Noul Testament ai sa vezi ca vei fi fericit

    • @Vasi-bn1rd
      @Vasi-bn1rd Рік тому +7

      Cauta l pe Dumnezeu,citește Biblia!

    • @raluktandara
      @raluktandara 10 місяців тому +6

      Citește Biblia cică🤦🏻‍♀️Doamne și eu am o mama alcoolista dar am plecat de mult de acasa. Trebuie sa fii tare și sa crezi in tine. Aa și cel mai important sa fugi de ei sa nu mai tolerezi nimic.

    • @danielanghel2619
      @danielanghel2619 10 місяців тому +2

      @@raluktandara Nu te stresa cu privire la perspectiva altora.Ceea ce am invatat este ca trebuie ss filtrezi foarte mult informatia pe care vrei sa o asimilezi intr-un final

  • @mariaadamsz6328
    @mariaadamsz6328 11 місяців тому +5

    ❤Eu nu am putut accepta moartea părinților mei ,nu am fost departe de depresie .6luni plângeam și nu vroiam nimic .dar o prietena mă scos din acesta stare mă luat la munca .așa am ieșit din starea cea urâtă .! Mulțumesc pentru acest video .❤o zi frumoasa😊

  • @annadali9837
    @annadali9837 8 місяців тому +9

    Mulțumim pentru sfaturi !
    Bine ar fi ca toți oamenii să ascute emisiunea dumnavoastră !

  • @marius-danielienasiga4135
    @marius-danielienasiga4135 10 місяців тому +18

    Domnule Doctor, aprecierile mele, va respect, pentru munca pe care o faceți, și pentru munca pe care o faceti “voluntar” aici pe yt , oameni ca dumneavoastră nu reușesc sa schimbe lumea, dar o o fac puțin mai buna și dacă toți am fi la fel am avea o lume mult mai frumoasa ❤ va respect și va mulțumesc pentru colțul acesta frumos de lume pe care l-ați creat!

  • @profa_de_info
    @profa_de_info Рік тому +59

    De depresie am mai auzit, dar niciodată nu am înțeles mecanismul și pot spune că imi era frică sa nu ajung depresiva stiind ca recidivează și greu scapi de ea. Acum vad altfel lucrurile. Informație calitativă, condensata, bine documentata și prezentata impecabil. Unde mai pui ca este și gratuită... Mulțumim, doctore!

    • @bogdangheorghe5427
      @bogdangheorghe5427 Рік тому +7

      De depresie nu se prea scapa. Traiesti cu ea toata viata. Depresia e o alta" perspectiva" asupra acestei vieti..
      Unii au nevoie de tratament , altii o ignora si ajung la alte belele.
      Iti doresc sanatate si somn sanatos!

    • @Vasi-bn1rd
      @Vasi-bn1rd Рік тому +1

      ​@@bogdangheorghe5427 numai Dumnezeu te scapă,Biblia!

    • @doinadogariu741
      @doinadogariu741 11 місяців тому +11

      Buna ziua...va pot spune ca am trecut prin acesta experenta grea...ea a anceput în 2015 si a durat pana an 2021...am facut un an de tratament...a durat o ameliorare dar a recidivat ...am ancercat cu medicamente dar nu a mai avut efect...m-am rugat mult mi-am schimbat viziunea despre viata...eram an Italia...si colac peste pupaza am prins toate masurile Covid...au fost mult mai drastice ca aici...am avut atacuri de panica si am suferit de agrofobie,,frica de spatii deschise'' am avut Covid...dar Omicron...aia mai usoara...mie mi-a fost benefic...dupa mi-am revenit din letargia în care eram...nu doresc nici la dusmanul cel mai parsiv sa sufere de depresie...Doamne ajuta

    • @aureliagrosu1952
      @aureliagrosu1952 11 місяців тому

    • @florinbucur7548
      @florinbucur7548 9 місяців тому +1

      Mai bine să nu ști Credemă

  • @ionelasoglu7731
    @ionelasoglu7731 11 місяців тому +5

    Ma simt înțeleasă abia acum. O moștenesc pe mama.

  • @bogdanmilea1544
    @bogdanmilea1544 Рік тому +11

    Singurul medic care vorbește pe înțelesul tuturor.. toată aprecierea mea

  • @TeamSimionca
    @TeamSimionca Рік тому +15

    Primul doctor care explica asa cum trebuie!❤

  • @conradbogdan2251
    @conradbogdan2251 10 місяців тому +5

    E nasol rau sa fi in depresie. E si mai grav cand sti asta. Incerc de cativa ani sa ma scap de ea. Nu am reusit. Zilnic aceleasi faze. Ma trezesc dar parca nu m.as trezii. Am tot timpul chef de nimic. Bucuriile care , candva imi erau drog, acum.... De exemplu , pescuitul,bicicleta.....acum doar le fac si atat. Nu mai am zambet pur pe fata. Am avut o viata tare dificila. Mostenind un mod de viata comunist, am fost foarte neastamparat cand eram june, astfel incat la 18 ani am fost arestat si condamnat la 5 ani de inchisoare cu executare. Pe vremea aia 2004, viata la puscarie era foarte dura dar am facut fata cumva. Am vazut si facut multe . Dupa 3 ani si 5 luni m am eliberat. Parca eram mai rau. Dupa 2 ani fara 2 zile, am fost arestat iar. Am fost introdus, culmea ironiei, fix in camera din care m am eliberat. De data asta am fost condamnat la mai multe pedepse si in urma contopirii a rezultat o pedeapsa de 5 ani. Din pedeapsa asta am executat 4 ani si 7 luni. Comportamentul meu a fost daunator penitenciarelor se pare si eliberarea conditionata a intarziat cu 1 an si 3 luni. M am eliberat iar. Vorbeam din timpul ultimei pedepse cu o fata. Am tinut legatura, am fost iubiti. Si dupa eliberare a fost ok. Nu mai faceam prostii, aveam un plan. Planul meu s a dus pe apa sambetei cand in relatia mea si a iubitei mele au intervenit parintii ei. Ne am despartit. A fost greu. Practic mi s au sters setarile. Am avut si o tentativa de suicid. Nu imi asum asta desi sunt vinovat. 1 an am facut terapie prin munca. Eram vopsitor. Stateam atat de mult la munca incat luam aproape 3 salarii. Mediu nociv, fara prieteni, fara nimic. Doar iarba si munca. Am ajuns la doctor pentru o adeverinta si doamna doctor m a rugat sa imi fac si un control. Plamanii mei erau axfisiati si m a pus sa iau repaus si sa mi schimb jobul. Binenteles ca nu am facut o. Dupa fix un an de la despartirea cu pricina, iubita mea sau fosta in acel timp, a hotarat sa ne impacam. Ii era frica de ceea ce ar spune ai ei. Eu fiind o scama pentru ei. Asa ca un an am ars o pe ascuns. Ne bucuram de fiecare clipa petrecuta unul cu celalalt dar nu am mai rezistat si am plecat din tara fara a i spune iubitei mele. I am spus cand eram in vama...... S a suparat si a promis ca o sa i convinga pe ai ei sa nu se mai bage. Dar asta nu s a intamplat, ma gandesc ca din cauza fricii, nu stiu sigur. De atunci , lumea mea se pare ca s a cam distrus. De atunci de cand nu stiu cand......... Fiecare om vine la pachet cu experientele lui si poarta o poveste. Viata mea e demna de un roman . Sper sa o inving in viata asta. Sanatate si aveti grija de creierii vostri!

  • @ciprianstoica4618
    @ciprianstoica4618 Рік тому +11

    Cartea este in romana o gasim in librarii multumesc pentru accest video . Bolile mintale sunt la fel de importante ca toate bolile tin sa cred ca majoritatea bolilor mintale sau format din durerea sufleteasca sau din neintelegerea cuiva a traumelor si a necazurilor

  • @alexandrabalan4015
    @alexandrabalan4015 9 місяців тому +10

    Doctore esti foarte special si cu mult har!!!Multumim ca ai intrat in casele noastre!Respect!!!♥️🌹☘️

  • @valentinamovila7248
    @valentinamovila7248 6 місяців тому +5

    Domnule doctor, vă mulțumesc din suflet pentru cea ce faceți pentru noi pe acest canal. Pe mine mă ajută foarte mult! Mii de mulțumiri 🙏

  • @raducer3463
    @raducer3463 11 місяців тому +8

    Felicitari pentru material! Celor care citesc si sufera sau cred ca sufera de depresie: Mergi la Spovedanie, spune tot ce te apasa, ia binecuvantare de la preot pentru ceea ce vrei sa faci, apoi fa. A fost singurul loc, dupa ani si ani, in care am reusit sa renasc. 1an si 4luni de cand am revenit, de cand am scos depresia. La mine motivul a fost lipsa tatalui, urmata de pierderea lui si de mostenirea lasata de el (alcoolism). 1 an si 4 luni de cand am reusit de la 127 kg sa ajung la 103 cu bataie inspre 100 kg. (oscilez intre 100 si 103 ) . Lasati fumatul, alcoolul si sexul compulsiv. Invatati sa iubiti nelimitat si nu asteptati NIMIC inapoi. Se poate sa treci peste. Am cazut in depresie in 2019, am reusit sa ies in 2022. Doamne ajuta!

    • @MariaSfiriac
      @MariaSfiriac 11 місяців тому +1

      Sanatate multa si sa fiti departe de depresie.

    • @rodicadobrean3230
      @rodicadobrean3230 11 місяців тому +1

      Felicitări ! Sunteți extraordinar .

    • @linavoaides5844
      @linavoaides5844 11 місяців тому +1

      Tuturor ne este greu , dar nu la toți la fel …

    • @raducer3463
      @raducer3463 11 місяців тому

      @@rodicadobrean3230 nu eu, Hristos. Sa știți ca nu eu, Hristos m-a ajutat! Doamne ajuta!

    • @angelinaangelatomuta3512
      @angelinaangelatomuta3512 10 місяців тому +2

      Adevărat tot ceea ce spui, se poate să treci peste depresie SINGUR și fără nici un fel de ajutor medical sau medicamentos doar să înțelegi tu singur motivul ptr. care ai întrat în această depresie.
      Doamne ajută pe toți cei care trec prin această nenorocită stare 🙏

  • @adrianatecsila4201
    @adrianatecsila4201 Рік тому +7

    Doamne ,cata dreptate aveți.
    Plang din orice ,din motive fără rost ,sunt trista ,nimic nu ma face sa fiu relaxata ,eu glumeam ,mereu cu zâmbetul pe buze ,acum nu mai sunt asa .Și, da ,uit ,nu știu ce caut în bucătărie, nu știu ce vroiam sa fac.
    Ma regăsesc din păcate

    • @fl0rin09
      @fl0rin09 Рік тому

      Primul pass e acceptarea ...continuă...

    • @garita6063
      @garita6063 11 місяців тому +1

      primul pas e sa ti gasesti un scop in viata si sa nu accepti depresia nu exista

    • @cameliasandache7124
      @cameliasandache7124 6 місяців тому

      Mulțumim frumos!
      Dl. Dr. Mihail Pautov

  • @mariaripas1996
    @mariaripas1996 8 місяців тому +3

    Sunteti un OM extraordinar ! Va ador domnule doctor!

  • @Mada_94_
    @Mada_94_ Рік тому +21

    Ma ajuta foarte mult cu depresia mea. Multumesc enorm pt sfaturile utile! 🙏

  • @liliana4968
    @liliana4968 Рік тому +16

    Mulțumesc mult d-le dr. pentru informațiile importante și utile pe care n i le oferiți. DUMNEZEU să vă binecuvânteze cu sănătate multă.

  • @cristianacriss7082
    @cristianacriss7082 Рік тому +36

    Mulțumesc pt video. Trebuie să eliminăm stigma vorbind cât mai mult despre asta. Eu sunt cadru medical și am episoade depresive recurente de mulți ani.
    Acum iau din nou tratament psihiatric și sper să reușesc să-mi revin și de data asta. E un drum lung și anevoios.

  • @patrascuelena1301
    @patrascuelena1301 8 місяців тому +2

    Mulțumesc mult Domnul doctor,am învățat multe lucruri interesante și importante pe care nu le știam,va ascult cu multă plăcere și distribui și pentru prieteni mei ,as vrea să vorbiți și de vitamina B12 ,constipație și menținerea și îmbunătățirea vederii.
    Dumnezeu sa va binecuvinteze că vă luați din timpul dv sa ne învățați și pe noi.

  • @danielachirtes735
    @danielachirtes735 Рік тому +3

    Fiti binecuvantat,om cu adevarat a lui Dumnezeu,🙋‍♀️🙏🥰🙏nici eu nu pot dormi,si chiar daca adorm dar dupa 2,,3 ore dupa ce ma pun in pat,ma trezesc de multe ori si greu mai adorm,nu am pofta e mancare,uit f mult,plang ff mult,nu am chef de nimic inafara de munca,

  • @bulina6129
    @bulina6129 Рік тому +5

    Multumim foarte mult d-l Doctor ptr.pretioasele informatii! Chiar am trecut prin asa ceva am simtit toate simptomele! M-am reglat singura prin multa vointa si ambitie! La mine s-a manifestat prin stare de rau, moleseala , tristețe si izolare! Multumim!

  • @georgetacroitoru7280
    @georgetacroitoru7280 Рік тому +6

    Multumim pentru aceste sfaturi extraordinare,sa aveti parte de sănătate si doamne ajuta tuturor celor aflați in nevoi . Luptati nu va lasati o veti scoate la capat. Drumul nj este usor ,dar vom reusi .

  • @nicolavtolstoi5985
    @nicolavtolstoi5985 Рік тому +15

    Sunt in admiratie continua! Continutul e foarte calitativ! Sanatate si mult succes !

  • @ioanmihaihera9616
    @ioanmihaihera9616 Рік тому +87

    Mulțumim încă odată pentru materialele de genul! Chiar esti printre puținii medici din România care face pacienții să înțeleagă mult mai bine cu potențialele probleme cu care s-ar putea confrunta. Urmăresc cu atenție toate materialele și pot spune cu mâna pe inimă că acest conținut înseamnă calitate net superioară.
    P.S: Întrebarea românului, cum găsim sau cum ne dăm seama de un medic psihiatru bun? Ne-ar ajuta și o listă cu câțiva medici din București cu experiența.
    Multumesc cu recunoștință!

    • @ramisobohofficial
      @ramisobohofficial 11 місяців тому +4

      De acord, tocmai ce l-am descoperit si eu.
      Si eu as vrea sa gasesc un psihiatru bun. Am fost la unul si mi-a spus ca ar trebui sa ma spovedesc si sa ma rog mai mult😅 plus niste pastilute care nu am simtit nici o diferenta.

    • @romelmande8756
      @romelmande8756 10 місяців тому

      )❤

    • @eugeniaalinamirea4858
      @eugeniaalinamirea4858 9 місяців тому

      ​@@ramisobohofficialAti putea spune si numele lui?

    • @gigeldurca9323
      @gigeldurca9323 9 місяців тому

      ​😊

    • @florentinadobrican5453
      @florentinadobrican5453 8 місяців тому

      Multumesc mult pentru sfaturi.😊

  • @larisalari327
    @larisalari327 4 місяці тому +1

    Multumesc pentru răspunsuri, eu am avut de acum 4 ani primul impact, divortul parintilor pentru care ma simt vinovata si în momentul de față, după care moartea matusii mele care a fost ca o a doua mama (am primit doar detaliile cum ca ar fi fost din cauza unei psihoze) și acum inca ma simt foarte dezorientata, dar mergand la terapie si ascultand aceste podcasturi, ma ajută sa percep mai bine situația si sa nu mai cred ca e totul asa grav doar la mine pentru ca sunt alți oameni mai traumatizati poate care sunt după cum ati mentionat și dumneavoastră ‘’ok pe dinafara’’. #mergemînainte

  • @Deadpool-ue9qh
    @Deadpool-ue9qh Рік тому +4

    Va mulțumesc! Sunteți singurul care ma făcut sa înțeleg ce este Depresia. Sunteți un profesionist adevărat. Va mulțumesc!

  • @justgetnumb
    @justgetnumb 10 місяців тому +3

    Extrem de bine structurat acest video si pe langa, modul prin care Mihail prezinta totul e exceptional.

  • @elenanastasa2122
    @elenanastasa2122 3 місяці тому +1

    Mii de mulțumiri DOMNULE DOCTOR!!!🙏🙏🙏🌈

  • @anac3849
    @anac3849 Рік тому +15

    Am ascultat doar 8 minute și deja ma regăsesc in toate, ba chiar imi dau lacrimi😮nici nu m-am gândit la asta

    • @anac3849
      @anac3849 Рік тому +2

      Din toate doar cu somnul nu am probleme și cu dementa, doar uit aproape tot😄, măcar ceva bine, gândeam gen ca așa e stilul celor introverti

    • @silviacicerone4496
      @silviacicerone4496 Рік тому

      Multumesc mult dnl. Doctor,,,,

    • @annastrenger2317
      @annastrenger2317 Рік тому +1

      Cu toată rușinea, dar 90 % din tot ce vorbește dl.dr. mă regăsesc.

    • @paparudaruda2199
      @paparudaruda2199 Рік тому +1

      ​@@anac3849 uitarea este primul semn spre dementa. Nu ignora.

  • @Reikstar1
    @Reikstar1 Рік тому +15

    Nu am depresie, dar am tulburare obsesiv-compulsiva, care, in episoadele ei, induce si o stare depresiva. Ar trebuii sa se puna accentul mai mult pe psihoterapie, nu neaparat cognitiv-comportamentala, ci cred eu ca o combinatie din toate scolile de psihologie, croita dupa nevoile pacientului. Am facut si inca fac terapie de 1 an de zile, simptomele obsesiv-compulsive s au redus dramatic, am o perspectiva noua despre viata si, chiar daca uneori mai apar mini-episoade, stiu cum sa le gestionez si sa-mi continui ziua. Da, sportul, alimentatia si un somn de calitate sunt puncte de baza in sanatatea fizica, dar si sufleteasca. Dar cand esti intr-un impas, cum treci de “linia de start”? Alegeti-va bine un psihoterapeut, si nu uitati, terapia nu e o pastila magica unde mergi o ora pe saptamana si se rezolva tot. E un maraton la care trebuie participat activ :) . Va urez multa sanatate tuturor si sa vedeti urma de speranta in orice situatie sunteti :)

    • @marianasurlari5983
      @marianasurlari5983 11 місяців тому +2

      Sunt de acord cu dmn psicoterapeuta nu face miracol de la bun început necesita timp și dedicație o dată la săptămâna eu o fac de nouă ani și ma ajutat mă ajută și acum

    • @primasecunda
      @primasecunda 4 місяці тому

      Un psihoterapeut online recomandare?

  • @monicadragan6837
    @monicadragan6837 Рік тому +13

    Cu sportul așa este! 👍Și meditația,lumina solară...somnul, socializarea💚👏🌿🌹
    Mulțumiri !

  • @simonacretu501
    @simonacretu501 2 місяці тому

    Fie ca bunul Dumnezeu sa va binecuvânteze în fiecare zi din viața d-ra!! ❤

  • @corneliadonisan9510
    @corneliadonisan9510 Рік тому +5

    Multumesc de sfat. Cred ca e cel mai bun primit pana acum, toti spuneau ca sportul combate depresia, dar cel depresiv nu putea face sport si stam undeva la start tot timpul...

  • @tincutaboza1490
    @tincutaboza1490 11 місяців тому +2

    Deși am fost diagnosticată ca fiind o persoană depresivă ,nu mă regăsesc in niciuna dintre aceste aspecte pe care le-ați enumerat mai sus. Co cluzia clară ar fi că nu intotdeauna un terapeut, psihiatru cade exact pe diagnostic, ba din contră ,poate face mai rău. In acest caz am convingerea că dacă ai un (puc) de creier și gandești logic și echilibrat poți fi singurul tău terapeut...! Vă doresc o zi bună.

  • @grosuadriana5820
    @grosuadriana5820 Рік тому +14

    Foarte valoros, util si cuprinzator material, iti multumim mult, d-le dr. Mihail! 🙏🌹Si poate va veti gasi timpul necesar sa faceti un material asemanator despre sora depresiei, anxietatea.🌞🤍

  • @ghitamuntea1983
    @ghitamuntea1983 Рік тому +5

    Va urmăresc cu mare drag si ma închin în fața d voastră.....mesajul clar concret....natural......D zeu sa va dea multă samatate sa ne puteti vorbi cat mai mult ❤❤❤

  • @andreiz8458
    @andreiz8458 Рік тому +17

    Referitor la materialul cu creatina:
    - ati putea acoperi si subiectul caderii parului ? (datorat cresterii de DHT provenit de la utilizarea creatinei) +/- influenta genetica (pentru alopecia androgenetica)
    Referitor la acest material - educativ cu continut bogat in informatii folositoare, mi-a placut deoarece am invatat ceva in urma lui :)

  • @popflorentina312
    @popflorentina312 11 місяців тому +1

    E tare tare greu cu depresia.. Creierul acesta e tare prost.. Mulțumesc cu recunoștință

  • @mariachereches6492
    @mariachereches6492 5 місяців тому

    Pentru prima data cina am intilnit un medic cu adevarat de la care intelegi tot, forte respectos.

  • @constantamariagrigore3234
    @constantamariagrigore3234 Рік тому +4

    Lucruri minunate am aflat, putem gestiona depresia, depinde de noi rațional, logic sa eliminam influentele negative, aditiile.... Eu nu fac sport, mișcare suficienta....

  • @pufulita
    @pufulita 10 місяців тому +3

    Impresionant material! Va suntem recunoscători,dle doctor!

  • @ionivan9831
    @ionivan9831 8 місяців тому +1

    Respect omule pentru ceea ce faci!Jos palaria!

  • @lenutaalexe560
    @lenutaalexe560 Рік тому +17

    Mulțumesc frumos domnule doctor !! Foarte util acest vlog și foarte bine explicat !! 👏👏🙋‍♀️

  • @zoltankovacs8506
    @zoltankovacs8506 4 місяці тому

    Exact asta am spus și eu!
    Toate afecțiunile organice pot fi depistate prin diverse investigații,de la cele mai simple la cele mai complexe.
    Ei,problemele psihice nu pot fi depistate decât prin discuția directă între medic și pacient.
    Cu cât pacientul este mai cooperant,răspunde sincer la toate intrebările medicului,cu atât mai ușor se poate pune un diagnostic.

  • @bogdanmilea1544
    @bogdanmilea1544 Рік тому +1

    Mulțumesc frumos..de mare ajutor

  • @panageorgeta3117
    @panageorgeta3117 Рік тому +2

    ❤❤❤Va mulțumesc din suuuuflet! Extraordinar de bine definită!.., situație și bine înțeleasă! Sunt una din aceste persoane!.., înot de 35 de ani sa' mi motivez viata dată!

  • @ktmssss
    @ktmssss Рік тому +3

    Foarte,foarte tare!mulțumim pentru tot!

  • @andrisa9595
    @andrisa9595 10 місяців тому

    Omul asta șterge comentariile oamenilor care au opinii diferite. Foarte frumos

  • @alionavieru196
    @alionavieru196 Рік тому +1

    Multumim mult!

  • @victoriabaican4752
    @victoriabaican4752 Рік тому +2

    Multumim dr.Mihail!

  • @camycamy37
    @camycamy37 Рік тому

    Multumesc din suflet

  • @flom1652
    @flom1652 10 місяців тому +2

    Felicitări, si mulțumim pentru tipul asta de knowledge.
    Chimia organica, in combinație cu starea spirituală care aduce acces la energie este extraordinară.
    Te poți vindeca de absolut toate bolile umane de pe planeta noastră.
    Depresia e una dintre cele mai importante (si cu potențial ridicat), subiect, pe care trebuie sa recunosc, e minimalizat, din păcate, într-o societate cu un nivel ridicat de stress

  • @user-fv1ec9zp3h
    @user-fv1ec9zp3h Місяць тому

    Ce dar divin are acest domn doctor

  • @angelacute3064
    @angelacute3064 7 місяців тому +1

    Va multumesc enorm pt numeroasele informatii despre depresie!
    Rugamintea mea e sa abordati si tulburarea bipolara.
    Va multumesc anticipat!

  • @mariaene8687
    @mariaene8687 11 місяців тому +1

    Mulțumesc pt postare,chiar mă ajută!💥🙏

  • @ileanaserbanescu3765
    @ileanaserbanescu3765 6 місяців тому +1

    Multumim! Omule pentru ,,oamenii ,,!

  • @luciagaspar7667
    @luciagaspar7667 9 місяців тому +1

    Vă mulțumesc din suflet!!❤Felicitări și multă sănătate întregii familii, sunteți minunat, un adevărat profesionist ,vă urmăresc cu mare drag și mult interes !!!!Mulțumesc !!!!!!❤

  • @valesher
    @valesher Рік тому

    Mulțumesc mult!👍👍👍

  • @agneshathazi2999
    @agneshathazi2999 Рік тому

    Cu stima sí respect! Multumesc frumos

  • @marialuminitaionescu1948
    @marialuminitaionescu1948 Рік тому +1

    Mii de mulțumiri!

  • @raducer3463
    @raducer3463 3 місяці тому

    Depresia deși bine ca efect prin minte,… ea vine din inimă. Sus inima!❤

  • @gabivearba1220
    @gabivearba1220 Рік тому +3

    Excelent material, unul dintre putinele contenturi de calitate din acest ocean al UA-cam ului. Felicitari!

  • @gheorghitagrigoras8022
    @gheorghitagrigoras8022 6 місяців тому

    Multumesc mult Domnule doctor, faceți o muncă Excellentă!

  • @mariaoprita6407
    @mariaoprita6407 Рік тому +4

    Cel mai destept doctor. Va multumim domnule doctor. Foarte bine explicat.

  • @lenutapavel2850
    @lenutapavel2850 Рік тому

    Foarte interesant, mulțumesc!

  • @vioricacurcan3031
    @vioricacurcan3031 10 місяців тому

    Mulțumesc, foarte adevărat

  • @anghelsteluta8376
    @anghelsteluta8376 11 місяців тому +1

    Mii de multumiri Doctore!

  • @nastasiadiaconu9881
    @nastasiadiaconu9881 8 місяців тому

    Mulțumesc, cu recunoștință!

  • @valeriaanitei8753
    @valeriaanitei8753 Рік тому +3

    Multumesc ! Foarte interesanta emisiune! 😊

  • @hertaparaschiva9157
    @hertaparaschiva9157 10 місяців тому

    Mulțumesc FELICITĂRI ❤

  • @corneliaradu4483
    @corneliaradu4483 8 місяців тому

    Multumim! ❤️

  • @linavoaides5844
    @linavoaides5844 11 місяців тому

    Alese mulțumiri și tot respectul !

  • @calugaraurelia7678
    @calugaraurelia7678 8 місяців тому +1

    Foarte importante sânt postările d voastră și vă urmăresc cu atenție !

  • @oannamirella3457
    @oannamirella3457 Рік тому +3

    Stimate dr Mihail ai putea vorbi și de atacurile de panica... Mulțumesc frumos! O zi binecuvântată!!

  • @user-fx9rp4pb4k
    @user-fx9rp4pb4k 6 місяців тому

    Mulțumesc frumos

  • @elenasuman5822
    @elenasuman5822 Рік тому +4

    Ce tare! Cat am cautat informatie calitativa pe tema asta! Multumesc!

  • @LUCCY1973
    @LUCCY1973 8 місяців тому +3

    Chiar dacă știu despre acestă boală a secolului,totuși ascult cu mare atenție cuvânt în cuvânt tot ce spui despre ea. Doamne mi se rupe sufletul, chiar acum recent am petrecut pe ultimul drum o amică de familie, care ne-am cunoscut în Italia din 2006, am observat că avea ceva straniu, mereu îmi spunea că ea o să moară tânără, că nu o să ajungă la 50 de ani,am zis soțului în fața ei că are nevoie de un psiholog, cam de prin 2019 era la evidența la ei,chiar primea și psihofarmaci,dar nu mi-a plăcut că le-a lăsat brusc,chiar dacă trebuia să le urmeze,apoi când situația s-a agravat am înțeles că deja primea câte o injecție pe lună,îmi spunea că s-a îngrășat, că s-a săturat,nu are cu ce sa se îmbrace,am văzut-o ultima dată când am ieșit la pizza împreună noi prietenii,și peste ceva zile soțul îmi scrie că ea nu m-ai este, dar a avut altă tentativă ceva timp în urmă,aceasta a fost fatală. 😢😢😢 Dureros,foarte mult, mai ales că a rămas soțul și fiul ei singuri. Si cand spuneai Doctore Mihai că se trezesc la trei noaptea că nu au somn,ea taman la acea oră se trezea,petrecea soțul la muncă pe tir. 😢😢😢 Domnul s-o ierte și să odihnească în împărăția cerurilor... Groaznic...

    • @adriantalos7350
      @adriantalos7350 6 місяців тому

      Doamne,ce durere,EL cunoaște cel mai bine ce se întâmplă cu cei care suferă.🙏🤗

  • @liviabloomcom7338
    @liviabloomcom7338 Рік тому +6

    Este un vlog foarte bun. Mulțumesc pentru aceste informații

  • @dova9589
    @dova9589 7 місяців тому

    Imi plac mult postarile!❤❤❤

  • @paulseverin2318
    @paulseverin2318 9 місяців тому

    Felicitari, foarte bun materialul, multumim !😊

  • @marioaraberciu599
    @marioaraberciu599 6 місяців тому

    Mulțumim pentru sfaturi,respect!

  • @topalaclaudia4969
    @topalaclaudia4969 Рік тому +9

    D-l Doctor, ca de obicei, un video foarte bine documentat și structurat perfect. Multumim pentru ceea ce faceți!

  • @marialungu7583
    @marialungu7583 11 місяців тому

    Mulțumesc dle Dr ptr toate sfaturile pe care le dați

  • @mariabajan3414
    @mariabajan3414 8 місяців тому +1

    Multumim frumos pt sfaturile pe care ni le adresați , vă ascult mereu dar și fac ceea ce ne spunți ! Domnul să vă de-a multă sănătate !🙏🙏☘☘☘😇

  • @marianastanisor556
    @marianastanisor556 6 місяців тому

    Sunt o adevarata enciclopedie. Bravo , domnule doctor !

  • @danagolban5725
    @danagolban5725 11 місяців тому +1

    Mulțumesc ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @niculinaprecup5619
    @niculinaprecup5619 5 місяців тому

    Dumnezeu sa va binecuvinteze

  • @alinastoian7912
    @alinastoian7912 9 місяців тому

    Mulțumesc ❤

  • @user-yn1vh9ly9q
    @user-yn1vh9ly9q Рік тому +2

    Doamne cita dreptate ,chiar ceea ce spune ,ma regăsesc în tot ce povestește 😢

  • @mariaoros8606
    @mariaoros8606 Рік тому

    Multumesc🕊

  • @tatiananogailic3963
    @tatiananogailic3963 Рік тому

    Mulțumesc.

  • @mirceacodrea7319
    @mirceacodrea7319 Рік тому +1

    Slavă Lui Dumnezeu! , minunată descriere, mulțumesc frumos pentru ajutor!

  • @valentysoft
    @valentysoft Рік тому +3

    Incredibil de bun acest video si nu numai! Felicitări!

  • @roxanalita9514
    @roxanalita9514 9 місяців тому +1

    Va multumesc , d-le doctor ! Sunteti minunat ! Domnul va va rasplati pentru ceea ce faceti pentru semenii dvs. Multa sanatate !

  • @cameliasandache7124
    @cameliasandache7124 7 місяців тому

    Mulțumim frumos! Dl. Dr.👍😐