Achtsamkeits-Übungen gegen Stress und negative Gedanken mit Michael Diemer

Übungen zur Stressregulation
Diese einfachen Übungen bringen Sie in einen Zustand der Achtsamkeit und Präsenz. Ihr Parasympathikus wird aktiviert und Sie verspüren aktive Lebensfreude sowie ein entspanntes „im Hier und Jetzt sein“. Michael Diemer zeigt Ihnen eine kleine Auswahl von Übungen. Sie können sich einfach die Übung aussuchen, die sich für Sie am besten eignet. Für die Übungen benötigen Sie nichts, außer ein paar Minuten Zeit. Befreien Sie sich von Stress und negativen Gedanken und Emotionen.Entscheiden Sie sich jetzt aktiv für Ihre Präsenz.
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QiGong und Achtsamkeit - ein Jahrestraining in München - März 22 - März 23 - Samstags
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[@a.st.7637]

da schließe ich mich einfach an:
Was für ein Glück dass ich Sie gefunden habe. 🍀Vielen Dank für Ihre Übungen. 🙏🏼
so ruhig und fein ihre Art zu sprechen🙂

[@sorana6831]

Vielen herzlichen Dank für die wundervollen Übungen!

[@th.dorsch8076]

Was für ein Glück dass ich Sie gefunden habe. 🍀Vielen Dank für Ihre Übungen. 🙏🏼

[@lemer4778]

Vielen, vielen Dank. Sie sind ein wunderbarer Qigonglehrer!

[@heleneweynerowski8155]

Von Herzen Dank für Ihre wohlwollenden präsenten Anleitungen -
ein Genuss, von Ihnen zu lernen.
danke

[@bernadettebilang2009]

Herzlichen Dank für diese Übungen. Ich freue mich sehr. Habe Jahre lang die 18 Übungen gemacht und werde sie auch weiterhin geniessen. Danke von Herzen

[@christinab.6292]

Von Herzen Danke 🙏

[@busraaktas5528]

Es tut soo gut Ihnen zuzuhören und die Übungen durchzuführen

[@naturlichich7647]

Danke für diese Übungen, ich kann nur sagen: ES WIRKT 😊

[@evra8834]

Vielen Dank für die Übungen, atmen und klopfen hat gut getan

[@wernerruzek1684]

Herrlich danke sehr

[@miminukna3616]

Richtig gut! Danke 😘

[@busraaktas5528]

Vielen lieben Dank!

[@siljaritter9271]

Vielen Dank für Ihre Präsenz und die tollen Übungen. Das Bild im Hintergrund ist sehr schön, haben Sie das gemalt? Lg Silja

[@wernerruzek1684]

Fantadtisch