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já fiquei com dores durante semanas na lombar por fazer remada curvada errada,até que eu descobri que pra fazer da maneira certa é do tu fazer um stiff e lá embaixo tu para e faz a remada,a lombar fica mil grau. Resumindo,na hora de descer pra fazer remada curvada tem que fazer igual no stiff,não pode só descer o tronco pra baixo,tem que jogar o quadril pra trás
Professor, muito obrigada por esses videos explicativos de como fazer os exercícios. Aprendo mais com esses videos do que com os proprios instrutores nas academias. Deus te abençoe ❤
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Cara! Eu estou impressionado com a riqueza de detalhes no conteúdo que você fala ao explicar, na didática inteligente e apropriada com recursos visuais e outros exemplos para que se possa entender os detalhes que temos que absorver para executar o exercício corretamente! You rock PG! @DrPauloGentil
Hj, dia 23 de Agosto de 2024, o meu gerente da academia onde trabalho "corrigiu" 2 alunas q estavam fazendo a Remada Curvada. Ensinei da maneira q o Paulo ensinou. O cidadão foi lá e passou do jeito errado pra elas (da maneira q o Paulo disse q tava errado) "corrigindo-as". É foda
Pois é, nossa área está uma bagunça! Muita bobagem e irresponsabilidade. Justamente para disseminar conhecimento e acabar com isso, eu criei o @nerdflix_br. Nele, por apenas R$34,9 por mês você tem acesso ilimitado a centenas de aulas e milhares de artigos! Confere em nerdflix.paulogentil.com ou baixa o aplicativo na loja do seu celular. Afinal, conhecimento é o melhor investimento!!! Te aguardo lá!
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@@DrPauloGentil Pois é, eu faço Remada Simultânea com halteres e tenho um pouco de dúvida também, pois todo mundo só faz com a barra e é claro que é semelhante e tal mas a opinião de um profissional de confiança seria bacana 🙏🏻 obrigado desde já 👍🏻👍🏻👍🏻
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Excelente explicação. É impressionante como tem gente treinando errado nas academias. Tem instrutor pra que? Na moral... A galera só quer vender o treino personalizado, e nas academias passam treino de aplicativo igual para todo mundo. Nem celular eu levo para academia, atenção e foco total no treino. Sou old school, a gente que montava nossos treinos e monto até hoje. Treinei meu irmão quase dois anos, hoje ele tem músculos que nunca teve, e olha que ele treinou dois anos e meio na melhor academia da cidade e não desenvolveu nada, nem força nem físico. Não é eu querendo me "gamba", mas tenho 44 anos e boto muito novinho no bolso ainda. rsssss
Adorei a aula! Só não gostei de perceber que venho fazendo errado e na academia já me orientaram até mesmo a subir mais o tronco! Quero muito a aula de remada com halteres!! Faça da remada curvada unilateral, por favor 🙏
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Vendo os treinos de abdômen no nerdflix nunca mais vou fazer 6 exercícios pra abdômen KKK bastava fazer apena um que já ativa o abdômen inteiro por isso eu digo ter conhecimento e a melhor coisa do mundo
É por isso que minha coluna fica doendo quando faço esse exercício, pq a posição que eu fico, está totalmente errada. Eu não sei agora , se choro ou agradeço 😂😂😂😂
Cara se Deus, ja assisti tanto video do paulo Gentil que quando vi a capa do vídeo ja tinha certeza do porque meu trapézio doi tando. Esse exercício fazendo errado foi o grande culpado!
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar mais rápido e gastar menos energia de todos nós! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil remada“ e saiu o que procura!
ATE O MOMENTO SO QUEM NAO FICOU DE 4 PARA O DITADOR ALEXANDRE DE MORAIS, FOI A POPULAÇÃO DIGNA E HONESTA BRASILEIRA 🇧🇷🙏♥️👍 PRA CIMA DELES BRASIL COM TODA FORÇA E SEM PENA COM MUITA ORDEM E PROGRESSO 🇧🇷😎👉.
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Amei!
Eu quero um vídeo da remada feita com halteres por favor!
Eu fiz. Está no canal
Explicação sensacional. Eu sou profissional de Ed. Física e tenho orgulho de seguir as suas orientações ❤😊
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Paulo Gentil é um anjo na terra.
😍😍😍😍
Por isso e bom ter um espelho grande na hora de treinar e observar a postura
já fiquei com dores durante semanas na lombar por fazer remada curvada errada,até que eu descobri que pra fazer da maneira certa é do tu fazer um stiff e lá embaixo tu para e faz a remada,a lombar fica mil grau.
Resumindo,na hora de descer pra fazer remada curvada tem que fazer igual no stiff,não pode só descer o tronco pra baixo,tem que jogar o quadril pra trás
Imagino que pro cavalinho siga o mesmo conselho pra posição da coluna
Excelente video
Prof, fala da diferença das pegadas (pronada e supinada) e da remada unilateral ! 🙏🏼 Obrigada pelas explicações !!!
puro conhecimento este canal, valeu voz de locutor.
Caraca mano...Que super ensinamento, muito boa explicação professor Paulo...
Gostei demais , a cada explicação sua aprendo a fazer o certo...
Professor, muito obrigada por esses videos explicativos de como fazer os exercícios. Aprendo mais com esses videos do que com os proprios instrutores nas academias. Deus te abençoe ❤
Muito obrigado! Agradeço demais por ter se tornado membro
Fala sobre o movimento pendular que tão ensinando muito por aí na remada serrote
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Otimo exercício para se fazer depois que se domina a técnica da execução.
Obrigado. Este é um dos exercícios multiarticulares do 5x5.
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Muito obrigado e fico muito feliz que tenha se tornado membro 😃
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Olá ,vou assistir muito esse vídeo até aprender executar esse exercício aí perfeitamente.obgd
Dr. Faz sim esse vídeo da remada com halteres, tenho bastante dúvida 🙏
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Não aceita meu cartão nem Google pay... Tentei assinar
Ninguém, absolutamente, NINGUÉM na minha academia faz esse exercício certo. Pior, quando eu faço, instrutores vêm me corrigir.
esse que é o foda esses instrutores inspirados na maromba é foda.
Exatamente
Bom dia !! Gostaria de uma explicação dessa remada com halteres.
Obrigado.
Excelente explicação 🤠!!
Deixa comigo! Enquanto isso convido a se inscrever em nerdflix.paulogentil.com
Obrigado professor, eu gostaria de saber mais sobre a remada com halteres.
Gosto muito de fazer remada curvada, vendo essa aula, vou mudar minha inclinação.
👏🏽👏🏽👏🏽
Eita so Dr mais um vídeo fora de série parabéns
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Amo esse exercício
Excelente explicação. É impressionante como tem gente treinando errado nas academias. Tem instrutor pra que? Na moral... A galera só quer vender o treino personalizado, e nas academias passam treino de aplicativo igual para todo mundo. Nem celular eu levo para academia, atenção e foco total no treino.
Sou old school, a gente que montava nossos treinos e monto até hoje.
Treinei meu irmão quase dois anos, hoje ele tem músculos que nunca teve, e olha que ele treinou dois anos e meio na melhor academia da cidade e não desenvolveu nada, nem força nem físico.
Não é eu querendo me "gamba", mas tenho 44 anos e boto muito novinho no bolso ainda. rsssss
O jeito certo de fazer extensor lombar seria mto bom para complementar este vídeo
Adorei a aula! Só não gostei de perceber que venho fazendo errado e na academia já me orientaram até mesmo a subir mais o tronco!
Quero muito a aula de remada com halteres!! Faça da remada curvada unilateral, por favor 🙏
Que vídeo sensacional, Dr. Paulo Gentil! Que análise irrefutável! Parabéns mil vezes!
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Queremos sim! Remadas com halteres! Hehe!
Deixa comigo
Obrigada Dr. Paulo! Já vi que fazia errado! 😅😅
Genial!! 👏👏😃
Bom como sempre
Bom demais prof! Super aula 🔝
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Eu faço bastante esse tipo de remada, bacana saber desses detalhes. Gostaria muito de ver a análise da remada com alteres. Um abraço!
Viu que já fiz, né? Restou alguma dúvida?
Perfeito! Muito bom. Obrigado
Eu que agradeço! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Dr por favor poderia fazer o video da remada com halter e análises. Grata !
Esse exercício é muito bom
Prof, o senhor poderia também em um outro vídeo falar sobre a remada unilateral
Up
Dobro do tempo mesmo resultado.
Vendo os treinos de abdômen no nerdflix nunca mais vou fazer 6 exercícios pra abdômen KKK bastava fazer apena um que já ativa o abdômen inteiro por isso eu digo ter conhecimento e a melhor coisa do mundo
Conhecimento liberta
@@DrPauloGentil verdade
Obrigado 🙏
eu faço e já coloco a anilha na posição para quando eu desmontar eu Faço uma rosca direta ..logo depois... ganho tempo.
Próximo vídeo, remada com halters!!!!!!
Mudar a pegada nas remadas muda a ativação? A posição do cotovelo influencia em algo?
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil remada pegada“ e saiu o que procura!
Adorei, então a remada roubada é melhor pro deltoide lateral. Lindo 😊
🤣🤣🤣🤣
E sobre o pêndulo gravitacional ?
É por isso que minha coluna fica doendo quando faço esse exercício, pq a posição que eu fico, está totalmente errada. Eu não sei agora , se choro ou agradeço 😂😂😂😂
Mas cotovelo junto ao corpo ou longe do corpo?
Cara se Deus, ja assisti tanto video do paulo Gentil que quando vi a capa do vídeo ja tinha certeza do porque meu trapézio doi tando. Esse exercício fazendo errado foi o grande culpado!
Conhecimento liberta
É melhor usar pronada ou supinada nesse exercício ?
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil remada “ e saiu o que procura!
Professor Paulo e a remada do Lalá 😂😂
Remada com halteres, como fazer corretamente?
Pessoal, se procurarem em vez de perguntar vão achar rapidinho! Por exemplo, joguei “Paulo Gentil remada halteres “ e saiu o que procura!
Dr. Paulo, eu faço essa Remada curvada, só que supinada. É eficaz também? Tem algum vídeo seu explicando isso no nerdflix? Obrigada.
Aqui não é possível explicar adequadamente. Portanto, convido a assistir essa aula no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo link no perfil)
Melhor executar sentado, q é a mesma coisa faz a mesma função.
E não tem a dificuldade de ficar controlando o peso.
ocorre diferença entre as pegadas supinada e pronada? ou vai pelo conforto?
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Remada com Halteres Mito!
Muito obrigado! E agraço enormemente por ser membro do canal!
Ficar nessa posição tem os da 5 serie que vão ficar zuando
Lá ele
ATE O MOMENTO SO QUEM NAO FICOU DE 4 PARA O DITADOR ALEXANDRE DE MORAIS, FOI A POPULAÇÃO DIGNA E HONESTA BRASILEIRA 🇧🇷🙏♥️👍 PRA CIMA DELES BRASIL COM TODA FORÇA E SEM PENA COM MUITA ORDEM E PROGRESSO 🇧🇷😎👉.