COMO INICIAR CON EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLIN - MINI TRAMPOLIN
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- Опубліковано 17 вер 2024
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Hola, quieres saber como puedes iniciarte en el entrenamiento en trampolin, no te pierdas este video.
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LOS QUIERO MUCHO!!!
Ya lo traia en mente desde que escuche al Dr frank que todo mundo conocemos y antier justo despues de mi trabajo pare en una segunda buscando solo una canasta para mi gata y recorri el lugar y casi tropiezo con oh sorpresa aquí estoy mírame!! UN TRAMPOLIN SEMI NUEVO DE 110 CM PROTECCION ACOJINADA EN SU CIRCUNFERENCIA Y DE RESORTES LO REBISE A DETALLE REGALADOLO LLEVE A CASA Y HOY EMPIEZO MI RUTINA ME LLEGO SOLITO MUY AGRADECIDA
guauuuuuuuu que alegria y que buena suerte, muchos exitos en tus entrenamientos
Tengo 65 años y quiero empezar a ejercitarme con el trampolín, nunca he sido de hacer ningún tipo de deportes, me haz aclarado muchas dudas 😃👍👍👍Muchísimas gracias ya tienes nueva suscriptora, saludos desde Texas 😃
Es con muchísimo gusto
Super , lo acabo de comprar mas que todo por los beneficios para el sistema linfático , una suscriptora mas , entrenare contigo !!!!!!!
Que bien, me alegro mucho, bienvenida al Canal.
Cómo está eso del sistema linfático??? En qué ayuda? Cómo? 😱😍
@@Scrapbuu ayuda a drenar el linfa y por lo mismo elimina toxinas
Saludos ❤️ gracias por compartir y tus consejos en general gracias por todo
Hoy comencé a usar mi trampolín, peso 83 kilos, mido 1.65, a ver como me va, terminé mi primera sesión y me encantó como se siente el cuerpo.
Hola como vas
hola, Alfredo, yo apenas estoy viendo tus videos..y para comprar mi trampolin, me recomendaron con tigo... y tus videos, estan muy buenos... y espero a entrenar contigo... Mil gracias y bendiciones desde MX
Muchas gracias a ti y bienvenida al canal un abrazo
Que buena explicación! Yo quiero comprar un trampolin y justo hoy di con su página .muchas gracias me han sacadonde varias dudas .👏👏👏
Con mucho gusto
Vine aquí porque me recomendaste este video en el otro, gracias!!! Ahora sí lo tengo más claro... Tenía uno de resortes y con eso empecé hace un mes con uno de tus videos, pero está viejo y gastado porque se había quedado al aire libre, así que ahora me compré uno de bandas y de verdad siento mucho menos impacto en las rodillas, tengo 101... Gracias por estos videos tan buenos que haces
Que bueno que te haya servido todo el material muchos éxitos
Cual comprar? Porfa
Excelente explicaciones, gracias
Gracias a ti
Que buen video me salvó de tomar una mala decisión y ayudo a mi cartera 😀
Que bueno me alegra mucho un abrazo
Ola … gracias por la información llevo dos días usándolo y me encanta ¿cuantos días en la semana se puede usar?
Gracias Alfredo por tus recomendaciones. Cómo te lo dije en el vídeo pasado me ha servido cantidades, he rebajado en 45 días más de 10 kilos. Me encantan tus rutinas de adultos mayores. Bendiciones
Guauuuuu que gran cambio, te felicito, sigue así un abrazo
Ah caray, y como le isiste
Te felicito 🥳👏🏻🥳 siguiendo las rutinas de Alfredo???
Muchas gracias Alfredo! como siempre informando con claridad.
Muchísimas gracias, es con mucho gusto
Muchas gracias por las recomendaciones, yo apenas voy a empezar a entrenar.
super, cualquier duda que tengas, cuentas conmigo un abrazo.
Que buen video Alfredo, sintético y con el gran profesionalismo que siempre te caracteriza, saludos desde 🇨🇱
Muchísimas gracias
Excelente. No hay dudas.👍🌞🇲🇽
Muchísimas gracias
Exactamente lo que necesitaba
Gracias
Muy buena información agradezco toda la información
Es con mucho gusto, espero haberte aclarado todo, cualquier duda me puedes escribir
Bajan erres muy claro. Yo voy a comprar ahora espero durara connessste animo
Mucho ánimo y muchos éxitos
Hola...! Gracias por las recomendaciones...!!!!!😉
Con muchísimo gusto
Yo peso mas de 100kg pero ya me llego el trampolin, asi qye empece a usarlo con rutina leve. Espero poco a poco mejorar mi condicion y pesar menos de 100kg para hacer rutinas mas intensas.
Te felicito por iniciar, ahora a ser consistente y comprometida, si necesitas alguna ayuda puntual cuenta conmigo, me puedes hablar por Instagram o por el WhatsApp que está la descripción del video, saludos y muchos éxitos
Me sirvió mucho este video ya que estoy interesada en comenzar a hacer este tipo de ejercicio, aunque si me da un poco de miedo que pueda perjudicarme las rodillas 😖 en el trampolín es menor el impacto que tienen tus pies con la lona, comparándolo con el impacto que hay con el piso?
Hola el impacto en el trampolin está reducido al 90% y hasta un poco más, no se puede comparar con el ejercicio en el piso donde él impacto es del 100% así hagas los Ejercicios bien.
El trampolin jamás te va dañar las rodillas, llevo más de 5 años entrenando en el y tengo cero problemas de rodillas.
@@fitnessparatodosclub Muchas gracias por contestarme y aclararme esa duda 😊
Es con mucho gusto
Muchas gracias por tus explicaciones, saludos
Con mucho gusto
Hola Alfredo, voy descubriendo tus videos y están excelentes, mi duda es, cuando hablas del diámetro es el total o el interior?, pues quiero comprar uno para hacer tus rutinas y dice que es de diámetro total 101.5 cm, diámetro interior 75cm, resortes: 32, marca Altera, soy de 🇲🇽, espero tu respuesta, fuerte abrazo 🤗
Las medidas de las que hablo siempre son el diámetro completo del trampolín
Ok, gracias!! 👍🏻
Hola 👋🏿 saludos 😊 puedo utilizar el trampolín en mi apartamento? Lo pregunto por el techo cuando reboto
Has ganado una nueva suscriptora. Bendiciones!
Hola, muchas gracias y bienvenida al canal 🙂
muchas gracias alfredoi un favor cuantas veces a semana se debe hacer ejercicio en trampolin para obtener los beneficios muchas gracias
de 3 a 5 dias, combinar con ejercicios de fuerza, y cuidar tu alimentacion eso te ayuda a lograr tu meta si o si
Saludos desde Puerto Rico quería decirte que en Walmart venden en $38.78 a buen precio y le dan 5 estrellas de 3 pies ese sería recomendable ?contéstame para ir a la segura porque dice que es de 3 pies y dice 189 no se si se refiere en peso lo que ustedes dicen kilogramos pero acá en Puerto Rico decimos por ejemplo 150 libras lo que ustedes dicen kilos que nunca e podido entenderlo de
Esa manera porque acá se trabaja por libras y así es que nosotros los boricuas lo entendemos y nos pesamos gracias y espero tu contestas e visto otros videos tuyos espero me contestes
Lo más importante Al momento de comprar un trampolín es el diámetro total de la medida del trampolín realmente casi todos los trampolines aguantan unas 200 libras pero el diámetro debe ser mínimo de 100 cm o 110 cm
Me encanta, iniciando 🙌👌💪
Muchos éxitos un abrazo
Hola! Quiero comenzar con el entrenamiento en trampolín pero tengo escoliosis. Es recomendable? Muchas gracias 😊
Después de que tengas una espalda fortalecida no vas a tener ningún problema
@@fitnessparatodosclub Muchas gracias por responder. Es decir que primero debo hacer otros ejercicios para fortalecer la espalda y luego el trampolín? Ó con saltar en el trampolín se me fortalece la espalda? Muchas gracias por la orientación!
Consulta, yo tengo espondilosis hernia lumbar y me causa mucho dolor y molestia, será bueno para mí ultizar este método de ejercicios
pueda que no sea bueno pòrque el trampolín tiene mucha carga de trabajo en la espalda, pues nos exige estar muy erguidos y el rebote recae mucho el esfuerzo sobre la zona lumbar, podrías consultar a tu médico presentarle el entrenamiento y ver que opinión te da
Buenas noches quisiera saber cuál comprar en Bogotá, gracias 🙏
Hola ya te respondí pero aquí te dejo de nuevo
Tienda deportivas
Mercado libre
Tiendas sportfitness
Decathlon
Si hago una rutina de entrenamiento de gym de fuerza el trampolín lo trabajo antes de mi rutina o después gracias
Yo te recomendaría no hacerla combinada sino que hagas gym un día y trampolin el otro, ya que si tú haces tu rutina de gimnasio primero y trampolín después hay muchas posibilidades de que estés muy cansad@ para hacer el trampolín, y si lo haces al revés existe la posibilidad de que estés muy cansad@ para hacer las pesas y lo ideal es que le saques el máximo provecho a cada entrenamiento.
Hola, gracias por todo lo que compartes, iniciare con el trampolin mido 1.70 y en el mercado encontre con resorte, respecto a las medidas las medidas que da.. se refiere al diametro de todo el trampolin o solo de la lona donde se pisa. Por favor podria aclararlo...
Hola, hablo del diámetro total, espero puedas encontrar.
Tengo 53 años, estoy delgada, cuál video tuyo me recomiendas,tengo muchas flacidez, más en las pompas, saludos desde México
Según lo que me dices debes empezar hacer entrenamientos que tengan fuerza y cardio combinados en el canal hay varios así, te invito a darte una pasadita por el canal e ir mirando.
Hola! Yo tengo un trampolín de bandas y de 1.30. Pero mido 1.58 y peso 58 kilos, debería cambiarlo?
Que buen video.
Muchísimas gracias...
Posdata
Estaba ausente tomando un descanso de las redes por eso no te había respondido, saludos.
Yo lo tenía lo usé poco hace ya tiempo y bien, ahora lo volví a usar. Por genética son propensa a varices y en esta ocasión aparecieron, debería dejarlo?
El entrenamiento en trampolines muy beneficioso para mejorar la circulación y las varices son simplemente mala circulación en nuestro cuerpo, no tienes porqué dejar el entrenamiento de trampolín porque no es el causante de las venas varices de seguro este va ayudar a que no sigan saliendo.
Hola me encantó tu explicación pregunta tuve una lesión lumbar y siempre tengo dolor pero me recomendaron este ejercicio por que no es de impacto crees que pueda hacerlo? Tengo faja para hacer ejercicio y antes hacía natación pero con la pandemia ya no puedo y ya necesito hacer ejercicio gracias
hola, bueno en primer lugar si tienes dolor lumbar, debes tener mucho cuidado con el trampolin ya que es un área bastante estimulada al entrenar en el, debes tener una espalda fuerte y para que eso suceda debes entrenar, espalda en su totalidad, glúteos, abdomen, y oblicuos, el dolor que presentas puede terminar por irse en algún momento si tu espalda esta muy fuerte. Sobre la faja te aconsejaría ir dejando su uso paulatinamente a medida que vayas viendo que tu espalda presente menos dolor porque la faja da una falsa sensación de seguridad y termina por hacer que no hagas la fuerza abdominal que tu deberías de hacer para muchos ejercicios y movimientos.
inicia despacio, arranca con los videos de principiantes y de técnica y vas mirando como te va.
saludos y muchos éxitos
@@fitnessparatodosclub mil gracias por responder bendiciones
Es con mucho gusto
@@fitnessparatodosclub y yo cómo sé si tengo la espalda fuerte?? Ahora me da miedito empezar a entrenar y comenzar con dolores de espalda 😲🥴
Ya quiero un trampolín 😬😊 voy corriendo por el
superrrrrr espero ya lo hayas comprado, cuéntame como vas
Hola compré un trampolín antes de ver tu video la circunferencia total es de 100 cm de ancho y 20 CM de alto no sé si está. bien
Si no te preocupes que te va servir, sácale el mayor provecho y a entrenar
Posdata
No había respondido tu comentario porque estaba en una pausa de las redes sociales, tomándome un descanso de ellas.
Iniciando rutinas de ejercicio en trampolín power rebounder. Saludos desde Tamiahua, Veracruz, México
Muchos saludos Carlos desde Colombia Te mando un abrazo
Recomiendas el de decathlon
Te puedo contar que justo iniciando esta semana conocí una persona que tiene el trampolín de decatlón y le hice la pregunta que si lo recomendaría y me dijo que le ha ido muy bien con el
Hola Alfredo! Quiero comprar un trampolin, donde puedo comprar el power rebounder que recomiendas. Por favor!
Ese trampolín ya no se consigue, la persona que lo fabricaba dejó de hacerlo.
Alfredo, muchas gracias por tu pronta respuesta!
La medida es ya en total del aparato o solo de la malla?
siempre es la medida total, porque es el trampolín en completo, no la superficie de salto, un saludo
Te agradezco, la explicación, pues ya tengo idea como comprarlo. Bendiciones
me alegra mucho
Hola estoy iniciando con el trampolín, pero me empezó muchísimo dolor lumbar, como se hace para fortalecer la zona, me podrías explicar por favor, ya que quiero seguir. Muchos saludos desde Chile
Saludos tengo que subir un vídeo sobre eso y espero hacerlo está próxima semana se los debo a todos ustedes.
Mientras tanto debes hacer fortalecimiento de zona lumbar y abdominal.
Hola 👋 claudia, me ayudas pliiis donde compraste el trampolín ? Alguna tienda en especial y el modelo … Soy de Chillán y estoy en busca de uno para comprar y empezar a entrenar 💪🏻🤩
@@alejandracortes8429 hola si compré online Ramfit.cl ellos tienen, es súper bueno, me costo $46 mil y algo creo. Consejo parte de apoco, yo al principio le puse mucho power me hice pebre la espalda, pero con ejercicios lumbares me afirme y ya voy super, te cansas a los 5 minutos jejeje es un super ejercicio
Holaa!
Tengo un familiar que quiere empezar, pero tiene pie plano, puede realizar las rutinas?
Si claro eso no es impedimento, quizás el tema del pie plano le genere un poco más de cansancio en sus pies mientras se aconstumbra, pero nada más.
Hola Alfredo, disculpa si solo hago el trampolín sin complementar con cardio, es malo.???? Saludos.
Hola, el trampolin es un trabajo cardiovascular total, que no hagas otra actividad cardiovascular no tiene problema, pero sí debes hacer fuerza y resistencia muscular.
El uso de trampolines puede ocasionar alguna lesión en la columna?
Hola, Para nada, no tiene porqué causar problemas, puede causar dolor en zona lumbar por falta de fortalecimiento pero no una lesión.
Hola, tengo una cama elástica de 4 o 5 metros de diametro, no recuerdo bien la medida. Puedo hacer los ejercicios de jumping ahi? cuales son las ventajas y desventajas? gracias
hola, no vas a poder hacerlo de la misma manera porque su lona es muy amplia y la flexibilidad de esa lona es mucha para moverse con la misma dinámica y velocidad que te vas a encontrar en los videos, sobre los beneficios te invito a ver el video que tengo en el canal sobre ese tema búscalo como BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLIN
Tenía trampolín de resortes pero con el tiempo me empezó a doler mi rodilla que hace tiempo me operaron, compré uno de ligas tipo bungee y si lo siento mejor, más suave pero ahora siento que hago los ejercicios muy lento ☹️
Hola, el trampolín de bandas es un poco más difícil de manejar por qué su lona es más suave, puede que con el tiempo te vayas aconstumbrando y termines trabajando normal como lo hacías en el de resortes.
Hola buenas tarde mi nombre es zuly de argentina estuve viendo tus vídeos tengo cuerpo de deportista ya natación , spinning ,cardio,actividad de impacto intenso pero de hace un año con la pandemia y mi tiroide aumente mi peso como todo está restringido se me complica ir a entrenar mido 1,50 de altura peso 60 entonces compro el trompolin de resorte de 100 entonces así es? Desde ya gracias por tu respuesta un beso zuly ....
Hola zuly si consigues un trampolín de 110 cm está bien, pero si no hay y conseguiste uno de 100 centímetros no hay problema puedes comprarlo, cómo eres una persona entrenada te recomiendo que hagas el desafío de 30 días que hay en el canal para que retomes fuertemente tu nivel físico DESAFIO JUMP 30 se llama
Hola soy de argentina peso 96 kg,sufro de problemas de cervical.es recomendable hacer trampolin?
Si, pero debes tener tu espalda previamente fortalecida porque el trampolín pone bastante esfuerzo en tu espalda
Hola..de dónde es vos? Quiero saber de cursos en México, sabes de algunos?
Soy de cali colombia, en México no tengo conocimiento de cursos
Hola apenas llego a tu canal,quisera preguntarte si el trampolín de 122cm de diámetro es muy grande para mí, mido 1,50 y peso 52kg, agradezco tu respuesta.
No creo que haya problema pero si logras conseguir el de 110 centímetros es preciso para ti
Hola, siento dolor en la parte de atrás de la rodilla después de saltar, es normal o estoy haciendo algo mal? gracias!
puede ser algo normal o puedes estar extendiendo mucho tu rodilla colocale cuidado a eso, tambien estira al final siempre para disminuir esa molestia
Hola, hago el trampolín y me duele más la espinilla y la pantorrilla derecha que la izquierda
Nose como corregir, pienso q es problema de postura?
es problema de concientización en tus apoyos debes estar atenta a eso e irlo corrigiendo poco a poco, la postura también puede ser pero igual es estar pendiente de eso, te recomiendo grabarte y revisar tus ejecuciones y postura
En Argentina solo venden de resortes hasta 150 kg
y ese no te sirve?
Hola, que pasa si solo hago trampolín y no hago ejercicios de fuerza? Igual ayuda a la perdida de peso?
hola, claro que vas aperder peso, pero va a haber una tendencia y que tus musculos no tengan el famoso todo muscular que todos deseen tener la fuerza y el cardio deben ir de la mano para lograr un objetivo de perdida de peso, ademas que entrenar la fuerza te va ayudar a perder mucho mas peso junto al cardio, que solo haciendo trampolin, uno de los ejemplos mas grandes es mi desafio jump 30 donde se combinan las dos cosas y los resultados son garantizados.
Excelente video Alfredo, acá en mi país solo encuentro de 10 pies, estará bien o no lo compro, agradeceré tu recomendación, gracias
Hola según entiendo 10 pies son 304 cm, eso es un trampolín grande que no es indicado para entrenamiento sino para diversión, debes comprar máximo de 120 cm para poder entrenar en el de la mejor forma.
@@fitnessparatodosclub muchas gracias Alfredo👍🏻👍🏻😊
Alfredo encontré trampolín , pero solo de 3 pies (91 cms) peso 148 libras y mido 1.55, puedo comprarlo o debo seguir buscando? Estoy ansiosa por empezar a entrenar🤭Gracias Alfredo quedó a la espera de tu respuesta
Hola! Espero te encuentres súper; tengo dos preguntas, yo padezco de dolor de ciática por un problema pélvico, puedo usar el mini trampolín? Y otra; los ejercicios de fuerza son antes o después de la rutina con el mini trampolín? Ojalá puedas responderme porque acabo de comprar uno y como no puedo realizar ejercicios de alto impactó me surgieron dudas... Gracias :)
Hola, el tema del dolor de ciática debes de tener una espalda fuerte y un abdomen fuerte, además de eso debes trabajar mucho tu flexibilidad, en el canal puedes encontrar un video para fortalecer la espalda y varios videos de estiramiento. Pero si puedes usar el trampolín y tener cuidado si hay algún movimiento en específico que tú sientas que te pueda activar ese dolor.
Sobre los ejercicios de fuerza yo tengo rutinas donde se hacen durante todo el entrenamiento y si ya estás entrenando independiente cardio y fuerza te recomiendo hacerlos al principio.
@@fitnessparatodosclub Muchas gracias! Qué bueno que respondas a nuestras inquietudes. Saludos!
Es con mucho gusto estar atentos a todos ustedes, un abrazo
Hola Alfredo, peso 106 Kg podría usar un trampolín de resorte?
Hola, claro que sí pero debes buscar una buena marca en Amazon que te dé garantías sobre unos 120 kilos para trabajo activo.
Hola! quiero comprar un trampolin, solo que tengo una duda, hay con las patas fijas y con las patas desmontables, cual me recomiendas? Espero me puedas ayudar, muchas gracias y saludos!
Depende del espacio que tengas en casa en primer lugar, el tema de las patas fijas puede ser un problema porque ellas se van torciendo hacia adentro por el uso, con rosca eso se demora mucho en pasar, asi que mejor el de rosca
Mido 1.76 100kg tengo uno de resortes de hasta 120 kg lo puedo usar igual?
si puedes usarlo pero te va tocar usarlo suave mientras vas bajando de peso te recomiendo darle duro a la caminata y la piscina nadando lo mas que puedas
Se recomienda para personas de 150 kilos?
?
si logras conseguir en el mercado un trampolín donde te garanticen que va con ese peso no hay problema puedes iniciar suave, pero te recomiendo empezar con caminatas, piscina, y tu alimentación hacerla lo mas sana posible
Yo me compré uno con resortes de 100 CM, mido 1.60 mts y peso 60 kilos , y justo al mes de uso, se me rompieron 4 resortes 😥, he pensado que quizás responda mejor uno de bandas, porque cuesta un montón cambiar los resortes. Si es que hay alguna técnica especial para cambiarlos, que alguien me la diga 🙏🙏
cambiar los resortes es super fácil déjame subo esta semana un video o si necesitas solución ya mismo háblame por Instagram te mando video
Hola, cual es el canal de telegram?
Lo puedes buscar en telegram como FIT PARA TODOS
Posdata
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Hola amigo
Holaaaaa como estás
Tengo mala una rodilla podría hacer ejercicio en el trampolín ?
depende de que tengas en tu rodilla
Yo compré uno de 92 cm ya nimodos es de resortes y no había más grande.......Y ya lo queria
No importa a darle con todo un abrazo y muchos éxitos
Se puede entrenar en un brincolin de 4 metros?
no es lo recomendable, no es adecuado para entrenamiento solo para diversión, aquí te dejo el video donde explico mas a fondo ese tema, muchos éxitos
ua-cam.com/video/16X3lXInS3Y/v-deo.html
Peso 82 kilos y tengo mini trampolín de bandas
BN entonces a darle con toda la energía
Hola, ya que peso mas de 100 kilos y recomiendas que use trampolin de ligas... crees que podre bajar de peso con el de ligas ,igual de rapido q con el de resorte?
Hola, espero te encuentres muy bien🙂, la diferencia en que bajes de peso no va estar en que si uses trampolin de ligas o de resortes, los dos te van a servir, lo que va lograr el cambio en tu peso son tus hábitos alimenticios y tú constancia en el ejercicio, debes trabajar cardio, fuerza y comer bien.
Para tu peso puedes usar cualquiera de los dos trampolin ya que normalmente los de resortes aguantan hasta 150 kilos, incluso te recomiendo uses el de resortes ya que el de ligas es más pesado para trabajar.
@@fitnessparatodosclubes que como peso 112 kilos por eso te quise preguntar.. para saber q trampolin es mejor para mi.
Claro con muchísimo gusto, no sé en qué país vives, pero busca uno de resortes que aguante hasta 150kg o 120kg
@@fitnessparatodosclub Soy de Puerto Rico, gracias voy a ver si lo consigo ya casi no los venden aka
Espero puedas conseguirlo un abrazo
Hola buen día. Quiero preguntar si sabes donde puedo conseguir los resortes para repuesto acá en Colombia se me han roto😔.
Depende de la ciudad que estés en cali hay varios sitios para mandarlos hacer, dime en qué parte estás te ayudo con ese dato.
@@fitnessparatodosclub en Bogotano gracias.
Bogota
Coloca en Google ☑️Resortes Bogotá.
Ahí te van aparecer todos los fabricantes de tu Ciudad.
@@fitnessparatodosclub ok si ya lo voy a hacer muchas gracias.
Hola compré un trampolín pero siento que está muy duro será porque es nuevo
Si es muy normal que al principio sean un poco rígidos eso va ir mejorando
Posdata
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Tengo incontinencia urinaria, aún asi puedo llevar a cabo los brincos?
De poder vas a poder hacerlo, pero como ya presentas incontinencia urinaria de seguro vas a presentar algún tipo de escape, y te recomendaría que le preguntes al médico si el rebote no va a ir en contra de tu incontinencia y te agrave más esa parte
@@fitnessparatodosclub muchas gracias!!
Hola que tal, apenas voy a iniciar el ejercicio con trampolín, mi peso es de 120 k, solo he encontrado de 127 CM, me sirve? De antemano gracias.
hola, en el peso que te encuentras en este momento ya debes saber que lo mejor es un trampolín de bandas, el diámetro de 127 centímetros no creo que haya problema, será un poco mas amplio de lo normal, pero para entrenar te va servir.
Espero que me ayudes para compara quiero comprar uno . Soy de México y llegue a ti por algo
Espero ya lo hayas comprado, si aún o tengo una buena recomendación, háblame por instagram para pasarte el dato de la empresa
@@fitnessparatodosclub yo soy de México y quiero tambien La recomendación gracias
Hola! Yo soy de cdmx pero solo encuentro altera o centurifit dice que Soporta 120kg estos me sirven???
claro que si, solo verifica que tenga el diámetro de 110 preferiblemente o mínimo de 100 máximo de 120, estos diámetros son el total vale
Yo lo encontré en mercado libre por si te sirve
@@rosariovaldez2032 Hola Rosario. ME podrías decir cual compraste y como te fue?
Disculpa mido 1.62 puedo usar un trampolín de 110cm de diámetro
Si claro, muchísimo mejor, tendrás espacio para hacer ejercicios con mucha amplitud y libertad
@@fitnessparatodosclub muchas gracias por tu respuesta
Es con mucho gusto
Hola¡ disculpe tengo.una semana con rutina en trampolin de.resorte, pero.me.duelen mis rodillas y se.me.incharon demasiado, más la parte de arriba. Que puede ser? No quiero dejarlo pq me.siento muy bien fuera de.lo de.las.rodillas.gracias
En el video de técnica te deje la respuesta te mando un abracito
@@fitnessparatodosclub Muchas Gracias, Saludos
@@fitnessparatodosclub cuál es ese vídeo? Me interesaría verlo
Mido 1.56 y solo encuentro uno de 91 centímetros me sirve?
Hola, lo que pasa con ese trampolin es que el área de salto es muy pequeña, quizás te aconstumbres pero no te va permitir movimientos amplios 🤔...
Excelente explicación, gracias
Gracias por comentar es con mucho gusto