Hola Alfredo, yo tengo un trampolín de resortes de 90 centímetros de diámetro. Lo siento algo estrecho. Y déjame te comento, desde en mayo del 2019 comencé a hacer ejercicio con tus rutinas y pesaba 82 kilos, para diciembre ya pesaba 74 kilos. Hago una de tus tantas rutinas de 24 minutos cada tercer día. Te he recomendado mucho cómo mi entrenador de trampolín para bajar de peso. Gracias. Tu rutina de 30 minutos de ejercicio por intervalos. Es genial.
Que genial leer tu historia de cambio 😍🥰, muchas gracias y espero poderte seguir guiando en cada vídeo que suba, sigue así y cuando puedas cambia al trampolín de 110 centímetros
Hola estoy comenzando con esto los primeros videos que he visto son estos principalmente para saber que comprar y cuales son los beneficios de esta tecnica. Que rutina haces?
Vengo de tu video anterior donde hablas de los beneficios de saltar, me encantó que hablaras del estudio que hizo la nasa. En este video hablas de los trampolines y cual te gusta más a ti, falto mencionar algo muy importante y es que los trampolines de banda son de menor impacto, esto permite a una persona en rehabilitación usar el trampolín sin hacerse daño, muchos dicen en los comentarios que compraron el de bandas. En realidad fue una excelente compra y mucho más recomendada. Por eso los de banda suelen ser más costosos.
@@raqueladrianamosqueracardo4567 hola Raquel excelente comentario y desde que grabe este video han pasado muchos años y hay una actualización más adelante donde entro más a fondo de cual trampolín comprar deacuerdo a muchas cosas. Gracias por tu aporte, un abrazote
Estaba buscando un trampolín individual en amazon para mi pequeña hija q le encanta saltar y no quiero q salte en la cama... y como vivo en un departamento no tengo un jardín donde ponerle una cama elástica... y de repente zas me encuentro con un video tuyo donde me entero q me puedo ejercitar en un trampolin.. y me parece fabulosooooo... ya mismo compro uno para mi.. para empezar tus rutinas q aun no las he visto xq recien te encuentro pero q me imagino q son geniales.. y acabo de despejar las dudas q tenia de cual debería comprar... eres un amor... y gracias x explicar todo tan bien y tomarte el tiempo de contestarles a todos sus preguntas... eso habla suuuuuper bien de ti Alfredo.. eres tan amable y generoso con tus conocimientos.. tienes una nueva suscriptora y admiradora de tu trabajo.. te mando un beso y un abrazoooo desde Boynton beach...
Hola! Yo compré el de bandas, ovalado y con barra. Todo lo que no se recomienda! 😱 Bueno pero ya lo tengo. 110 x 70 cm. La barra la puedo quitar. La realidad es que no la uso pero creí que mi mami de 73 años podría necesitarla. La razón por la que compré de bandas es por el ruido, porque vivo en departamento y pensé que así no molestaría a mis vecinos. Soy principiante así que solo puedo decir que me funciona bien. Gracias por los consejos. En mi próxima compra los tomaré en cuenta
Hola, La barra de sostenerse es ideal para las personas dela tercera edad, así que tu mami puede hacer uso de ella pero lo ideal es que se acostumbre más adelante a trabajar sin prenderse, también recuerda que esto es una opinión muy personal mío de muchos años de entrenamiento en el trampolín de resortes, si te funciona bien no hay ningún problema a entrenar se ha dicho.
Hola Alfredo los de banda son específicos para ciertos programas de entrenamiento, hay muchos programas qué piden de banda o ligas para que no te canses tan rápido debes activar tu abdomen, las bandas también pueden cambiarse individualmente depende de marca. Los programas de ligas o bandas son ejercicios de mas fuerza el de resorte es más aeróbico, son para éntrenos totalmente diferentes.
Saludos los trampolínes cumplen la misma función sea de bandas o de resortes. Cuando compras un trampolín en ninguna especificación técnica del mismo dice que son para X o Y entrenamiento, si alguien recomienda uno u otro es por gusto personal así como yo en este vídeo recomiendo resortes por gusto personal. Las bandas y resortes pueden cambiarse claro que sí, pero las bandas son mucho más complejas ya que pueden ser total y un cambio puede ser más costoso que simplemente comprar un resorte. Activar el abdomen no incide en nada que te canses o no más rápido, la activación abdominal es un extra para mantener un trabajo más intenso en tu abdomen no para que no te canses, ya que conozco gente con sus abdomenes fuertísimos y que no logran ni un minuto de corridas en el trampolín.
Hola que gusto saludarte desde mi ciudad de Jalisco me motiva mucho tus entrenamientos eh tenido reflujo y desde que hago ejerció me siento mucho mejor saludos 😊
Gracias Alfredo por la excelente explicación. Encontré tu canal por casualidad. Voy a comprar el trampolín y me voy a volver brincona en éste año.🤣 Un abrazo 😊
Gracias por responder. Y claro que lo voy a ver. UA-cam cómo usted son los que vale la pena ver. Que son educativos y motivacional es. Sigue así Un abrazo
Hola yo tengo el de bandas ,empede ayer a entrenar contigo ,la verdad mmuy bien,cua do lo compre no sabia que habia varios,me acostumbrare con el,gracias pot tus explicaciones
Pilar No te preocupes porque todos los trampolines son buenos, recuerda que este video es una opinión muy personal mía y yo siempre he preferido el de resortes pero el de andas también es un buen trampolín.
@@fitnessparatodosclub para una persona adulta de 150cm de alto, cuál sería el tamaño adecuado.? Los he visto de 82cm y de 90. De 1m para mi casa es grande. Gracias
Muchísimas gracias x el video x todas tus recomendaciones realmente haces un bien al comprador además que proteges la salud y previenes d los cuidados excelentes video ya se que decisión tomar al comprarlo 😇❤
Es con mucho gusto te invito a ver el vídeo que se llama COMO INICIAR CON EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLÍN tiene más datos sobre este tema en cuestión y te va ayudar aún más.
ese trampolín ya no tengo idea de donde lo venden y la persona que era la dueña de la marca no tengo contacto con ella, te recomiendo trampolines Eduardo
Yessica hay un video que se llama Cómo iniciar con el entrenamiento en trampolín en el canal búscalo y mira ese video te va a servir muchísimo, y también busca los videos que se llaman de principiante a avanzado son tres videos míralos y te van a aportar muchísimo.
Hola. Acabo de descubrir este canal. Estoy encantada con este ejercicio. Eh escuchado que sirve mucho para disminuir la celulitis!! Quiero comprarme mañana mismo el trampolín. Pero la verdad ahorita no puedo comprarme uno costoso. Vi en Mercado libre qué hay unos hasta en $1000 o $1200. Soy de Mexico. Cree usted que si me sirvan ? Son de resortes.
Hola que bueno que te animes al entrenamiento con trampolin, así que Bienvenida, sobre el trampolin no sabría decirte porque yo soy de Colombia y no se de marcas allá. Mira los comentarios y las calificaciones de la persona que los venda en mercado libre para ver qué dicen y si está bien calificado sus productos
Es con muchísimo gusto y te voy a invitar a que veas el video que te dejo aquí en esta respuesta para que tengas una mejor guía antes de comprar tu trampolín ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=bwO7IbrK64fxxIg6
Bueno Me alegra mucho haberte guiado y que no hayas comprado el trampolín con barra ya que es recomendable es solamente para personas de la tercera edad
Hola me gusto mucho tu explicación. Quiero comprar un trampolin pero soy una persona con sobrepeso sera indicado usarlo tengo 45 años y tengo problemas en la rodillas y tobillos. Muchas gracias
!Muchas gracias por las aclaraciones! Se agradecen, porque es una locura escoger un trampolin, busco en Amazon y en tiendas de deporte, pero no sé por cual decidirme, ahora lo tengo un poco más claro. El rebounder tienen muy buena pinta, pero ... sirven pedidos fuera de Mexico? Porque dejaría de buscar inmediatamente, tengo muchas ganas de dejar de buscar, tenerlo y ponerme manos a la obra. Pero si tengo varias preguntas: 1. No entiendo si los 110 cm tiene que ser la superficie donde se rebota sin contar los resortes o 110 cm con los resortes y la superficie donde se rebota. ¿Me podrías aclarar? 2. Que piensas de los trampolines que tienen las patas plegables 3. Que piensas de los trampolines que se pleglan sobre si mismos quedando una media circunferencia Gracias.
Te dejo el link para el Power Rebounder escribe o llama a ver qué te dicen pero deben tener envíos internacionales nafconline.com/power-cert/power-rebounder/
La salvada, ayer compré un trompolín de resortes y me dieron rebaja porque sonaba un poco más de lo normal, pero ya vi tu video en IG para evitar esto, muchas gracias, saludos desde Costa Rica.
Hola! No creo que esté mal el trampolín con baranda. Se pueden hacer ejercicios alternados con ello, apoyar brazos y saltar rápido y luego dejarlo y seguir con otra rutina y así. En lo personal me ha funcionado muy bien. Saludos!
Cómo te ha ido con tu trampolín? Quisiera comprar el mío pero estoy indecisa y en Amazon la mayoría son de este tipo entonces quiero saber la marca para comprarlo…
Hola Yuri qué alegría saber de ti y que estás en Cali, estoy dictando clases presenciales en un gimnasio los días jueves en la noche noche y viernes viernes en la mañana por si te gustaría asistir háblame por Instagram para contarte los horarios y los costos
Hola encontré tu canal y como estoy por empezar hacer ejercicio en trampolin ando buscando informacion y gracias a Dios que te encontre y lo que mas me agrado es que tu contestas aquienes te preguntan cosa que en otros canales no y lo digo porque e andado buscando y me fijo si contestan a las preguntas o dudas y si veo que no contestan ni miro el video pero llegue aqui y me gusto ,esa marca de trampolin que dices aca en usa cuesta caro y sabes pensaba comprar uno de 36 pulgadas que son 90cm son minis y ahora se que debe ser 43 pulgadas =109.22 es un poco difícil encontrar de esa medida que dices 110cm comprare el de 43 que se acerca mas muchisimas gracias por tu valiosa información ya me suscribi
Holaaaaa, claro que sí estamos hablando de 1 centímetro jejejej eso no es nada si no que me imagino que en EEUU deben ser muy precisos con la información por el tema de las devoluciones y eso, muchos éxitos y si comprate ese.
Bueno llego ya pues para tener la experiencia me lo quede de bandas elasticas no esta tan blando como pense y no me hizo doler la cabeza como el del resorte al principio se me rompio 3 springs se fue descociendo. En fin saludos en 1 año vere como cambio
Que bueno, recuerda que esta es una visión personal de acuerdo a mis años de experiencia trabajando con trampolines, hay personas que les gustan más los de bandas a mí me gustan los de resortes no quiere decir que uno u otro sea mejor.
@@fitnessparatodosclub cierto creo depende del peso de uno. Yo soy 128 libras ahora. Era 145 antes del trampoline. En 1 año veremos como acaba el trampoline
Hola Alfredo, gracias por tus vídeos no veo la hora de entrenar con el trampolín explicas muy bien. Podrías aclararme el diámetro de 110 cm es de sólo la tela o del aro completo incluyendo resortes y marco? Gracias
Ahí si difiero contigo, empecé hace un año en la pandemia contigo con el trampolín de resortes y como a los 8 meses se rompió, cambie por el jumpsports de banda (solo tienes que ponerle más resistencia ) y es UNA CHULADA se siente super diferente, es igual de controlado, saltas mucho más depe doendo la resistencia, no tienes nada de desgaste en las rodillas, es lo mejor que pude haber hecho, lo malo es que si es caro pero vale la pena cada centavo y demás NO SUENA ABSOLUTAMENTE NADA.
Genial genial, bueno recuerda que esta es una opinión muy personal mío porque tengo muchos años de experiencia trabajando en el entrenamiento en trampolín con trampolín de resortes, si tú has tenido un rendimiento genial al trampolín de bandas excelente no hay ningún problema incluso tengo un video actualizado donde recomiendo el trampolín de bandas para ciertos grupos de personas, y es un video mas actual que este, un Abrazo
Yo hace 4 años me compré un trampolín de resortes y en menos de un mes se me habían quebrado 3 resortes 🙄 y eso que no lo usaba todos los días, con lo cual me quedé con una muy mala imagen de los trampolines de resortes, otra cosa que note es que con el trampolín de resortes terminaba con dolor de piernas y nunca supe porque. En la caja del trampolín decía que aguantaba 100 kilos y yo pesaba 60 kilos 🙄 Ahora ya lo decidí y me comprare un trampolín de ligas o cuerdas, me hace pensar que resisten más y no hacen ruido como con el de resortes y he visto que muchas personas usan de ligas
Excelente video, estoy a punto de comprar mi trampolín y me ayudó mucho!! Ya que lo tenga veré tus videos para principiantes 😜 También te quiero preguntar dónde impartes tus entrenamientos? Y si ya estás dando clase por lo de la pandemia 😷 Saludos! Y gracias ☺️
Yo vivo en Colombia en la Ciudad de Cali Por el momento no imparto entrenamientos de trampolín solamente personalizados ya que no estoy dictando clases online, vamos a ver si me animo a darlas.
Tengo 57 años pero me gusta cuidarme. Hace un año comencé a bajar en pulgadas de grasa porque el peso sigue igual y quiero fortalecer cuello, brazos y piernas. Tengo en mi hogar trampolín de resorte, bicicleta estática pesas, matre para el piso entre otros. Necesito una rutina, donde puedo seguirte.? Me agrada que explicas bien y con calma. Gracias y cuídate mucho.😀🙏💗 Desde Puerto Rico.
Acabo de hacer mi compra! Tengo caminadora y elíptica pero ninguna me motiva a subirme, yo se que estoy mal pero creo que él trampolín va a ser divertido y si lo usaré mas! Gracias por los tips
@@loreo.3538 fijate que me ha gustado mucho!! Llevo apenas una semana y hasta ahorita no me ha aburrido 😂 la verdad yo soy muy bailadora y muy musical y el estar escuchando las canciones y brincando me motivan mucho a seguir con la clase y eso que son movimientos muy difíciles aunque no lo parezcan, he monitoreado mi rendimiento en el Apple Watch y si quemo mas rápido las calorías que en la elíptica, te recomiendo ampliamente comprar tu trampolín
@@DayChesMar ¡gracias! ay, no me gusta bailar 😳 pero he visto rutinas sin música y solo simulan correr, saltar y cosas así… lo intentaré. Por cierto, ¿que marca compraste?
@@loreo.3538 pues si son brincos en diferentes posiciones pero al ritmo de la música, así son los que yo he visto por aquí, lo compré en mercado libre marca ALTERA hasta ahorita está como nuevo pero apenas tiene una semana de uso 40 mins diarios aprox
Hola hola tengo un vídeo actualizado que te va ayudar incluso mucho más por favor míralo aquí te dejo el link ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=azjbD5yXGG84ZHyX
¡Hola, Alfredo! Primero que todo, felicitarte por la genialidad de videos e información que nos compartes, admiro tu trabajo. ¿Podrás brindarme la información de la tienda en México para adquirir el trampolín Power Rebounder?
Hola , compre mi trampolin , pero apenas viendo el video el mejor es de 110 de diámetro y el que adquirí tiene 91 de diámetro. Me servirá, soy principiante y me anime por tus videos. Saludos!!
Claro que te va a servir, pero lo que sucede con ese trampolín es que tiene una superficie de salto muy pequeña, lo que te va a llevar hacer unos movimientos bastante limitados en amplitud y vas a encontrarte con un trampolín un poco más rígido que el que yo recomiendo. De igual manera a medida que lo vayas usando de seguro el trampolín ira cediendo un poco más
Gracias por este video! Todo lo que dices coincide exactamente con mi experiencia con respecto a las fundas y las agarraderas (jaja, hay que volarlas!). Yo entreno con trampolin desde hace más de 2 años pero tuve que dejar por la pandemia y cuando logré retomar, me mudé y ya no puedo ir a mi clase habitual. Y aquí donde vivo ahora no hay clases. Por eso estoy viendo que trampolin comprar, los de la marca que usaba en el gym tienden a romper resortes bastante seguido y son de 100 cm. Que mal que no consigo los Power Rebounder en Argentina, no sabía que mayor medida era menor impacto. Mi duda es, ¿no hay peligro de que los resortes rotos salten de manera peligrosa al usarse dentro de casa? He roto varios resortes pero siendo en el gym nunca vi volar ninguno muy lejos. Tengo miedo de causar daño dentro de casa, ¿es recomendable saltar cerca de un televisor, por ejemplo?
hola, respecto a tu pregunta el pedacito que vuela es muy pequeño pero si sale con fuerza y pues si no tienes la funda es bastante aleatorio hacia donde vuela, yo no he dañado nada aun en casa y he hecho entrenos frente al pc, tv, y de todo, pienso que seria tener quizás mala suerte que uno dañe algo con ese pedacito que sale volando jejejeje, gracias por tu apoyo al video con tu experiencia respecto a lo que digo de las bandas y las agarraderas, para mi la agarradera a no ser que seas una persona de la tercera edad es lo peor que puedes usar, porque te borra el beneficio principal que es el fortalecimiento del core, y el trabajo del equilibrio que en conjunto benefician en muchísimas mas cosas, un abrazo fuerte.
Hola Alfredo una consulta, yo vivo en Argentina y acá no hay trampolines de 110 cm, solamente hay de 80 cm de superficie de salto, cual seria tu recomendación?? Gracias.
Si el trampolín tiene 80 cm de superficie de salto quiere decir que tiene 100 cm de diámetro total, confírmame eso, de ser así y no consigues el de 110 puedes comprar ese.
Yo tengo uno de resortes, pero tengo que comprarme uno nuevo porque ese esta viejo... bueno, pensaba comprarme el de banda porque me dijeron que tiene menos impacto en las articulaciones 😢 Ahora ya no sé qué hacer
Hola me gusto tu video super bien expllicado 😀 una pregunta , estoy por comprar mi trampolin pero... el q esta en mis posibilides solo me da 2 opciones de medida 40 inches o 48 yo mido 1.62 no se si tenga algo q ver pero cual seria el mejor ya q esta 10 cm menos y o 10 cm mas q la medida q recomienda ojala y respondas gracias 😊
Hola buenas noches me podrias dar el nombre y donde lo puedo comprar el trampolin de resorte q recomiendas y q podemos encontrar en la cuidad de México gracias q amable linda noche
El trampolín que recomiendo en este video hace un tiempo no está disponible, he logrado entrar nuevamente en contacto con la persona que lo vendía pero por el momento no es posible conseguirlo te recomiendo ver el siguiente video que aquí te doy una guía muy específica para adquirir tu trampolín, y en México descubrí una fábrica que se llama trampolines Eduardo donde venden el mismo trampolín con el que yo entreno Te recomiendo que mires este video si aún no has comprado tu trampolín ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=Y8Uh4YLxQ4vZYfT0
Práctico Power jump desde 2012 hasta 2018 en un gimnasio que saco la clase y después en 2019 compré mí propio trampolín que le di su mayor uso durante la pandemia. El tema es que me gusta la actividad, pero estoy cansada de cambiar resortes que se rompen y la lona que se gasta en cuestión de meses para el uso que le doy, cuando sucede eso a los 35 min me empiezan a doler mucho el tendón de Aquiles y la planta del pie, por lo que cansada de gastar dinero en repuestos estoy considerando dejar la actividad, porq en mí país es muy caro mantener el mínitrump, y me desanima gastar y que en dos meses tenga que arreglar de nuevo
Busca un trampolín de ligas, es lo máximo. Yo tengo 1 año ya con ese y está intacto, y mira que entreno por lo menos 4 veces por semana y son entrenamientos intensos. Cuando tenía el de resortes no me duró ni un mes cuando se empezaron a botar los resortes. También me dolía después de entrenar. Y los beneficios los he sentido con el de ligas. Te recomiendo que busques en UA-cam los vídeos de Tania de Alba, también tiene página y puedes pagar por otras clases, pero todo es en trampolín. Te garantizo que no te vas a arrepentir y te vas a divertir. El mío de ligas lo encontré en mercado libre 😉
@@sabrinabc5747 hola! Por alguna razón. Elimina mi comentario, a lo mejor es porque estoy poniendo el link. Pero déjame ver cómo te lo puedo compartir directo de mercado libre
Hola que extraño lo de tu trampolin, que pena responder tan tarde ya que youtube aveces no notifica algunos comentarios, no se de qué país seas pero si eres de México mándame un inbox por facebook y UA-cam y te ayudo con una fábrica buena de allá o en Colombia también tengo uno bueno para recomendar
Hola muchas gracias por todos tus comentarios y consejos, compré un trampolín y a los 2 meses se le empezaron romper los resortes? es normal? peso como 84kg, o cuanto seria el tiempo de vida antes de que pasará esto podría considerarse como defecto o mala calidad? muchas gracias
Bueno tuve que buscar qué significa la palabra calza porque no la conozco, según encontré te refieres a que si las ligas o bandas deben ser cortas o largas, si es un trampolín de bandas no te sabría decir a ciencia cierta cuál es mejor, porque yo recomiendo mucho el de resortes, ya que el de bandas a medida que va teniendo desgaste se pone muy blando y los entrenamientos se tornan un poco más difíciles y pesados y esto es algo que no sucede en el de resortes.
@@fitnessparatodosclub jaja grcs x responder! Pero me.referia a si es mejor short corto o largo para hacer trampolín en modo comodidad, me comentaron q corto es más cómodo pero todavía no e probado.saluds.
Hola Alfredo nooo!! Me quiero morir compré un trampolín de 1 metro con bandas y me llega mañana ya salio 🤦🏻♀️ no sabía lo qué comentas en éste video tiene 42 bandas lei en los comentarios que se pueden cambiar hay qué molesta qué estoy😔. Tengo sesenta y tres años y e probado con todo para bajar de peso y ne habían comentado que el trampolín es muy bueno ya que me cuesta caminar por el peso 95 kg y mi altura es de 1,55 de contextura grande. Realmente es muy complicado cambiar de bandas a resortes? Gracias por tu respuesta ya me suscribi a tu canal para realizar ejercicios con trampolin!!..
Hola por fa no te enojes recuerda que esto es una opinión personal mía y te recomiendo ver también este video más actualizado sobre el tema de la compra del trampolín ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=QEUVjfYZN3d0MrWW Muchos éxitos
hola como estas primero antes que nada te invito a ver este video que te dejo aquí ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=L5n8Stzyh1aRrd_m saludos espero te sirva mucho este video
Hola Alfredo, gracias por tus videos. Me han funcionado muy bien y he perdido peso a pesar de la edad y los cambios hormonales. Oye quiero comprar el trampolín que tú recomiendas. Donde lo puedo solicitar yo estoy en Guadalajara. Me puedes mandar el link y que tú sepas que sea seguro para hacer la compra. Saludos.
creo que logramos hablar por Instagram espero hayas podido comprar uno de tu gusto y confianza, el que recomiendo ahí ya no lo manejo ni tengo conocimiento como adquirirlo
El trampolín grande que es un trampolín recreativo no es recomendable para hacer estos ejercicios porque no te va a permitir realizarlos de la mejor manera, voy a compartirte un link de un video para que lo mires donde hablo exactamente sobre eso ua-cam.com/video/16X3lXInS3Y/v-deo.htmlsi=04gcbKX5Riww6Orq
Hola! Muy buena tu información! Yo tengo planeado comprar uno, pero me recomendaron uno de forma exagonal, es de resortes, me gustaría saber tu opinión. Gracias!!!
la forma del trampolín sea redonda cuadrada hexagonal no tiene ningún problema para ejercitarse en l es simplemente diseño de fabricante, normalmente los hexagonales son un poquitico más grandes que los otros modelos.
Hola Alfredo! Ojalá pudieras hablar del trampolín ideal para personas de la tercera edad. Tengo 68 años y me lo recomendó mi fisioterapeuta, pero hay cosas que dices aquí que me confunden. Por favor 🙏 te pido pudieras hacer un vídeo al respecto gracias! Saludos
Ya tengo un video que explica porque comprar cada tipo de trampolín se llama COMO INICIAR CON EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLÍN búscalo te va ayudar muchísimo
Muy interesante gracias, una pregunta hay alguna restriccion para utilizarr el trampolin tengo tengob60 años,artritis reumatoidea ,artrosis de rodilla y cadera,mil gracias bendiciones.
Tu artrosis puede ser un factor que te límite para usar el trampolin porque aunque el impacto es mínimo, la intensidad es muy alta y ya cuando hay artrosis toca hacer ejercicios de cero impacto y aunque en el trampolin hay poco impacto el saltar puede generarte dolor y molestia.
Hola Alfredo qué tal, primero que todo agradecerte por todo lo que enseñas por intermedio de tus videos. Una consulta, el tipo de trampolín que recomiendas es de 110 cm de diámetro de la circunferencia de metal o de la lona donde se trabaja???
Hola... me acabo de comprar un trampolín hace 3 días, es de resortes de 100cm de diámetro... comencé a hacer rutinas para principiantes, muy lentas, lo he usado los tres días en periodos de 15 a 20 min por dia... sin embargo parece que es muy rígido ya que siento un poco de impacto en mis rodillas y talones... quisiera saber si es normal su rigidez porque es nuevo? o alguna recomendación para que no sea tan rigido y no moleste mis rodillas?... muchas gracias...
Hola, sobre la rigidez es muy normal porque está nuevo, debes empezar a usarlo y poco a poco él va a ir aflojando más, sobre el dolor de rodillas te recomiendo vayas a ver el vídeo sobre técnica número 1, ahí explico cómo debe ser la posición para trabajar quizás puedas estar fallando con eso.
@@fitnessparatodosclub Hola, estoy a punto de comprarme un trampolín de resortes como dice el video, pero es de 100cm. Quisiera saber si ese tamaño está bien. Este trampolín también tiene el forro de plástico que cubre los resortes, a la hora de usarlo debo retirarlo, no? Espero su respuesta 😁
Betty prefiero las patas que se pueden ajustar bien fijas Posdata Estaba ausente tomando un descanso de las redes por eso no te había respondido, saludos.
Desafortunadamente ya no se puede conseguir porque la persona que lo fabricaba al parecer no volvió a hacerlo y yo perdí contacto total con esa persona
Aparte de este ejercicio tendríamos que hacer pesas para fortalecer el músculo o con el trampolín es suficiente ósea no quedar flácida especialmente las pompis
Chicas claro que debemos hacer fortalecimiento muscular es lo mejor combinado con el trampolin, nos da mejores resultados y la parte muscular mejora muchísimo
Hola!!! Recomiendo practicarlo 3 veces a la semana día de por medio y agregar trabajo de Tonificación muscular con pesas el día que no haces Trampolín.
Cierto yo tube ambos. Y yo sentia muy pesado el de bandas, ya no servia el de resortes y fui a walmart a conseguir uno. Y no me fije ni de que era, solo lo agarré, lo use asta que se rompieron 2 bandas. Ya lo habia comprado. Y pues tuve que usarlo asta que diera, si me duro, pero si senti que era mas incomodo que el otro y cansado, de hecho se lo dije a mi hermana y ahora que veo esto, veo que no estaba equivocada, despues que nazca mi bebe y este lista, quiero volver a hacer, y ya se cual comprar :)
Hola q tal llegué a ver tu video y me encantó. Voy a comprar um trampolin de resortes creo de 110 cm, mi esposo pesa 125 kilos... Espero tu recomendación. Muchas gracias!
Hola! Estoy pensando en comprar un trampolín. Gracias por tus recomendaciones. Tengo poco espacio, por lo que estaba pensando comprar uno "desarmable" o quitarle las patas al que compre mientras no entreno o mientras está la visita de la familia. Que tan viable ves la propuesta? Que tanto recomiendas los plegables? Es bueno estar quitando y poniendo las patas? A veces los veo muy altos, uno no se pega contra el techo mientras entrena? Qué altura recomiendas?
Hola!! Te respondo, desarmable me imagino es que se quitan las patas y no hay problema que quites y pongas, plegable no lo recomiendo a no ser que te garantizen su fortaleza en la estructura al igual que el normal, las patas no son muy altas y no necesitas grandes alturas para rebotar
Lamento decirte que no es lo mismo y tú puedes comprobarlo, la lona del trampolín grande por su tamaño no te va a permitir trabajar fluido y a la intensidad que se hace la clase en el trampolín pequeño.
Buenas tardes una pregunta será posible que una persona que tenga inflamación del tibial posterior y pie plano puede hacer ejercicio en el trampolín gracias
La inflamación del tibial puede llegar a ser un problema porque este ejercicio pone muchísima presión en las pantorrillas y en los tibiales, el pie plano quizás no sea tanto problema ya que si tienes tus plantillas para tus zapatos y normalmente ya entrenas con ellas y no presentas mucho dolor no habrá problema
Te puedo hablar en centímetros así que por favor haz la conversión a tu medida, 110 cm de diámetro, puedes hacer la conversión en Google y te vas a dar cuenta cuál de los dos es más recomendable, eso sí trampolín mínimo de 100 cm, y máximo de 120, el ideal de 110 centímetros Saludos
Hola, Alfredo. Dónde puedo comprar el trampolín power rebounder? Vivo e GDL y lo busque por internet y no logro encontrar un sitio donde comprarlo. Sólo las páginas de fitness y ejercicio
Perdón, GDL es Guadalajara en Jalisco México 😄 Gracias por responder, estoy realmente interesada en comprar un trampolín y me gustó mucho tu recomendación. También creo que eres una excelente persona y un buen instructor 👌
Hola.. Me encanto tu video...podrías decirme si lo puedo usar ya que a Mi me operaron los dedos del pie izquierdo y mis dedos medios NO tocan el piso.. Estan volando.. Uso nas plantillas para ayudar.me al paso pero aun con ellas solo me apoyo con los dedos gordo y chiquito???
si las zapatillas junto con las plantillas que tú usas te brindan la estabilidad necesaria para caminar y realizar tus cosas a diario no creo que tengas problema para utilizar el trampolín y entrenar en él.
No se si entendí bien, creo que tu pregunta es, que si puedes quitarle las bandas y ponerles resortes a tu trampolín, la respuesta es no, porque son sistemas muy distintos date tocaría mandar hacerle a tu trampolín los soportes donde van los resortes en la varilla y quien sabe cuanta cosa más, lo que te saldría siendo más conveniente comprar uno de resortes.
bueno margarita el dolor de rodillas con el uso del trampolín se puede presentar por falta de fortalecimiento de tus músculos de las piernas sobre todo los cuádriceps, te aconsejo sino realizas ejercicios de fuerza y resistencia muscular en tus entrenamientos los empieces a agregar y puedo asegurarte que se te va quitar el dolor de rodillas, en caso que continúe ya te recomiendo consultar tu medico y hacerte valorar
En Estados Unidos tenés demasiadas opciones para comprar te recomiendo revisar las calificaciones que tenga el trampolín y los comentarios de las personas que los hayan comprado anteriormente
Buen dia Alfredo por comparti tus rutinas tu sabes del minitrampolin collerciser para tu experiencia qe tan recomendable es y si lo puedo consegir aqi en mexico grs un saludo
con todo lo que he visto de trampolines en mis años de experiencia es un trampolín común y corriente con marca de alguien para hacerlo mas costoso de lo que en realidad vale, si estas en mexico siempre recomiendo comprar el original de POWER REBOUNDER por favor busca en facebook a "Nafc Sol Bltzr Nava" para hacer la compra de el trampolin que ella vende y es el mejor
Buena noche me puedes hacer el favor y escribes cuál es la marca del trampolín que recomiendas. tu lo nombras pero no se como se escribe. Yo tengo la posibilidad de comprarlo es los Estados Unidos . Te agradezco. muy buenas tus orientaciones.
La marca del trampolín es power rebounder pero no vas a poder encontrarlo en ninguna página web y yo por el momento no tengo el contacto de quién lo venda
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Hola Alfredo, yo tengo un trampolín de resortes de 90 centímetros de diámetro. Lo siento algo estrecho. Y déjame te comento, desde en mayo del 2019 comencé a hacer ejercicio con tus rutinas y pesaba 82 kilos, para diciembre ya pesaba 74 kilos. Hago una de tus tantas rutinas de 24 minutos cada tercer día. Te he recomendado mucho cómo mi entrenador de trampolín para bajar de peso. Gracias. Tu rutina de 30 minutos de ejercicio por intervalos. Es genial.
Que genial leer tu historia de cambio 😍🥰, muchas gracias y espero poderte seguir guiando en cada vídeo que suba, sigue así y cuando puedas cambia al trampolín de 110 centímetros
Disculpe donde lo compro
@@fitnessparatodosclubHola, tengo una duda, el trampolín de 100 cm puede ser funcional o si es necesario que se sea de 110 cm?
Hola estoy comenzando con esto los primeros videos que he visto son estos principalmente para saber que comprar y cuales son los beneficios de esta tecnica. Que rutina haces?
@@pinkpon6511 si te sirve de 100 es e recomiendo comprar como mínimo en tamaño
Vengo de tu video anterior donde hablas de los beneficios de saltar, me encantó que hablaras del estudio que hizo la nasa. En este video hablas de los trampolines y cual te gusta más a ti, falto mencionar algo muy importante y es que los trampolines de banda son de menor impacto, esto permite a una persona en rehabilitación usar el trampolín sin hacerse daño, muchos dicen en los comentarios que compraron el de bandas. En realidad fue una excelente compra y mucho más recomendada. Por eso los de banda suelen ser más costosos.
@@raqueladrianamosqueracardo4567 hola Raquel excelente comentario y desde que grabe este video han pasado muchos años y hay una actualización más adelante donde entro más a fondo de cual trampolín comprar deacuerdo a muchas cosas.
Gracias por tu aporte, un abrazote
Estaba buscando un trampolín individual en amazon para mi pequeña hija q le encanta saltar y no quiero q salte en la cama... y como vivo en un departamento no tengo un jardín donde ponerle una cama elástica... y de repente zas me encuentro con un video tuyo donde me entero q me puedo ejercitar en un trampolin.. y me parece fabulosooooo... ya mismo compro uno para mi.. para empezar tus rutinas q aun no las he visto xq recien te encuentro pero q me imagino q son geniales.. y acabo de despejar las dudas q tenia de cual debería comprar... eres un amor... y gracias x explicar todo tan bien y tomarte el tiempo de contestarles a todos sus preguntas... eso habla suuuuuper bien de ti Alfredo.. eres tan amable y generoso con tus conocimientos.. tienes una nueva suscriptora y admiradora de tu trabajo.. te mando un beso y un abrazoooo desde Boynton beach...
Que bueno, ahora tu hija se va divertir y tú vas a entrenar, aquí me tienes para tus dudas y preguntas un abrazo 😁
Por favor mira el último video que subí de este tema actualizado al día de hoy
Te dejo el link
ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.html
Buenas tardes dónde se puede comprar el trampolín de resorte en Bogotá me ayudan gracias.
@@mariaangelicaroldangarcia2618 solo vi en decathlon y en sportfitness pero no se donde mas
Hola! Yo compré el de bandas, ovalado y con barra. Todo lo que no se recomienda! 😱 Bueno pero ya lo tengo. 110 x 70 cm. La barra la puedo quitar. La realidad es que no la uso pero creí que mi mami de 73 años podría necesitarla. La razón por la que compré de bandas es por el ruido, porque vivo en departamento y pensé que así no molestaría a mis vecinos. Soy principiante así que solo puedo decir que me funciona bien. Gracias por los consejos. En mi próxima compra los tomaré en cuenta
Hola, La barra de sostenerse es ideal para las personas dela tercera edad, así que tu mami puede hacer uso de ella pero lo ideal es que se acostumbre más adelante a trabajar sin prenderse, también recuerda que esto es una opinión muy personal mío de muchos años de entrenamiento en el trampolín de resortes, si te funciona bien no hay ningún problema a entrenar se ha dicho.
Hola ! ¿Donde lo conseguiste?
Hola Alfredo los de banda son específicos para ciertos programas de entrenamiento, hay muchos programas qué piden de banda o ligas para que no te canses tan rápido debes activar tu abdomen, las bandas también pueden cambiarse individualmente depende de marca. Los programas de ligas o bandas son ejercicios de mas fuerza el de resorte es más aeróbico, son para éntrenos totalmente diferentes.
Saludos los trampolínes cumplen la misma función sea de bandas o de resortes.
Cuando compras un trampolín en ninguna especificación técnica del mismo dice que son para X o Y entrenamiento, si alguien recomienda uno u otro es por gusto personal así como yo en este vídeo recomiendo resortes por gusto personal.
Las bandas y resortes pueden cambiarse claro que sí, pero las bandas son mucho más complejas ya que pueden ser total y un cambio puede ser más costoso que simplemente comprar un resorte.
Activar el abdomen no incide en nada que te canses o no más rápido, la activación abdominal es un extra para mantener un trabajo más intenso en tu abdomen no para que no te canses, ya que conozco gente con sus abdomenes fuertísimos y que no logran ni un minuto de corridas en el trampolín.
Muchas gracias ya tengo el de resortes de metal y pensaba comprarle cuerdas 😅 que bueno que mire tu video saludos 🤗
super, con gusto a entrenar se dijo
Hola que gusto saludarte desde mi ciudad de Jalisco me motiva mucho tus entrenamientos eh tenido reflujo y desde que hago ejerció me siento mucho mejor saludos 😊
me alegra mucho que estes mejor de tu salud y estés entrenando, muchos éxitos
GRACIAS Alfredo tienes rason tengo casi 6 años que deje el ejercicio grscias por el buenn consego loboy aponer en practica 😊
Excelente te deseo muchos éxitos a entrenar
Gracias Alfredo por la excelente explicación.
Encontré tu canal por casualidad.
Voy a comprar el trampolín y me voy a volver brincona en éste año.🤣
Un abrazo 😊
Saludos, y feliz año por favor mira este video te va ayudar aún más
ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.html
Gracias por responder. Y claro que lo voy a ver.
UA-cam cómo usted son los que vale la pena ver. Que son educativos y motivacional es.
Sigue así
Un abrazo
Hola yo tengo el de bandas ,empede ayer a entrenar contigo ,la verdad mmuy bien,cua do lo compre no sabia que habia varios,me acostumbrare con el,gracias pot tus explicaciones
Pilar No te preocupes porque todos los trampolines son buenos, recuerda que este video es una opinión muy personal mía y yo siempre he preferido el de resortes pero el de andas también es un buen trampolín.
@@fitnessparatodosclub para una persona adulta de 150cm de alto, cuál sería el tamaño adecuado.? Los he visto de 82cm y de 90. De 1m para mi casa es grande. Gracias
Q grande !! Estoy bien entonces tengo el de resortes y la verdad genial !!
Súper!!!
Muchas gracias @alfredovasquezfitness por toda la información de interés sobre el trampolín...Mi pregunta es el de bandas es el mismo de ligas?
Muchísimas gracias x el video x todas tus recomendaciones realmente haces un bien al comprador además que proteges la salud y previenes d los cuidados excelentes video ya se que decisión tomar al comprarlo 😇❤
Es con mucho gusto te invito a ver el vídeo que se llama COMO INICIAR CON EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLÍN tiene más datos sobre este tema en cuestión y te va ayudar aún más.
@@fitnessparatodosclub Hola 👋 que trampolín es el que aguanta más peso?
Gracias por tus consejos yo tengo ese de power y me facina porque es espacioso
Hola donde lo conseguiste, me.podrias decir?
Dónde lo consiguiste porque ya perdí contacto total con la persona que lo fabricaba
Hola Alfredo . Gracias por todos tus consejos por fi en que parte de México compro el trampolin power rebounder. No encuentro la página ❤❤😢😅😊
ese trampolín ya no tengo idea de donde lo venden y la persona que era la dueña de la marca no tengo contacto con ella, te recomiendo trampolines Eduardo
Gracias por la información. Estoy a punto de iniciar este proceso😅 y necesitaba saber exactamente todo lo que dijistes. Saludos gracias gracias
Yessica hay un video que se llama Cómo iniciar con el entrenamiento en trampolín en el canal búscalo y mira ese video te va a servir muchísimo, y también busca los videos que se llaman de principiante a avanzado son tres videos míralos y te van a aportar muchísimo.
Hola. Acabo de descubrir este canal. Estoy encantada con este ejercicio. Eh escuchado que sirve mucho para disminuir la celulitis!! Quiero comprarme mañana mismo el trampolín. Pero la verdad ahorita no puedo comprarme uno costoso. Vi en Mercado libre qué hay unos hasta en $1000 o $1200. Soy de Mexico. Cree usted que si me sirvan ?
Son de resortes.
Hola que bueno que te animes al entrenamiento con trampolin, así que Bienvenida, sobre el trampolin no sabría decirte porque yo soy de Colombia y no se de marcas allá.
Mira los comentarios y las calificaciones de la persona que los venda en mercado libre para ver qué dicen y si está bien calificado sus productos
Excelente información gracias x ayudar a los ue estamos x comprar un trampolín 😊
Es con muchísimo gusto y te voy a invitar a que veas el video que te dejo aquí en esta respuesta para que tengas una mejor guía antes de comprar tu trampolín
ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=bwO7IbrK64fxxIg6
Me encanto tu reseña, casi compre un trampolín con barra jajaj muchas gracias :D
Bueno Me alegra mucho haberte guiado y que no hayas comprado el trampolín con barra ya que es recomendable es solamente para personas de la tercera edad
Hola me gusto mucho tu explicación. Quiero comprar un trampolin pero soy una persona con sobrepeso sera indicado usarlo tengo 45 años y tengo problemas en la rodillas y tobillos.
Muchas gracias
Si puedes usarlo por favor buscar los vídeos que se llaman de principiante a avanzado y mira el vídeo número 1
!Muchas gracias por las aclaraciones! Se agradecen, porque es una locura escoger un trampolin, busco en Amazon y en tiendas de deporte, pero no sé por cual decidirme, ahora lo tengo un poco más claro. El rebounder tienen muy buena pinta, pero ... sirven pedidos fuera de Mexico? Porque dejaría de buscar inmediatamente, tengo muchas ganas de dejar de buscar, tenerlo y ponerme manos a la obra.
Pero si tengo varias preguntas:
1. No entiendo si los 110 cm tiene que ser la superficie donde se rebota sin contar los resortes o 110 cm con los resortes y la superficie donde se rebota. ¿Me podrías aclarar?
2. Que piensas de los trampolines que tienen las patas plegables
3. Que piensas de los trampolines que se pleglan sobre si mismos quedando una media circunferencia
Gracias.
1. La superficie total del Trampolin
2. Tienden a moverse mucho, eso no me gustó
3. Debes certificarte de su calidad pero no hay problema
Te dejo el link para el Power Rebounder escribe o llama a ver qué te dicen pero deben tener envíos internacionales
nafconline.com/power-cert/power-rebounder/
@@fitnessparatodosclub Muchisimas gracias por tu respuesta
La salvada, ayer compré un trompolín de resortes y me dieron rebaja porque sonaba un poco más de lo normal, pero ya vi tu video en IG para evitar esto, muchas gracias, saludos desde Costa Rica.
que bueno me alegra mucho y lograste un oferton jejejejejeje por algo que es muy normal en los trampolines de resorte
Hola! No creo que esté mal el trampolín con baranda. Se pueden hacer ejercicios alternados con ello, apoyar brazos y saltar rápido y luego dejarlo y seguir con otra rutina y así. En lo personal me ha funcionado muy bien. Saludos!
no es malo, solo que no lo recomiendo
Te aumenta brazos y espalda y la idea es piernas y glúteos.me paso
@@belencejas8299 cual aumenta brazos y espalda?
Cómo te ha ido con tu trampolín? Quisiera comprar el mío pero estoy indecisa y en Amazon la mayoría son de este tipo entonces quiero saber la marca para comprarlo…
@@meugenianunezh me ha ido super, ningún problema, no me pasó eso de aumentar piernas o brazos. La compré por Mercado Libre Chile
Muchas gracias , es justo la información que necesitaba saber ❤️
De nada 😊, es con mucho gusto un abrazo
Muchas gracias me aclaraste muchas dudas.Bendiciones desde chile 😘
Con muchísimo gusto
Gracias por las recomendaciones❤ saludos desde cali Colombia ❤ nueva seguidora ❤
Hola Yuri qué alegría saber de ti y que estás en Cali, estoy dictando clases presenciales en un gimnasio los días jueves en la noche noche y viernes viernes en la mañana por si te gustaría asistir háblame por Instagram para contarte los horarios y los costos
Excelente información!! Gracias!!👏👏👏🙋💪
Con muchísimo gusto
Por favor puede poner una foto para diferenciar cual es el trampolin de bandas y de resorte? gracias
Mi trampolín de resortes está por llegar, gracias por tus videos!! Empiezo y te cuento como voy😁😁😁
Claro que sí estaré pendiente de tus comentarios
Hola. Yo estoy por comprar. Que medidas debe tener?
Como vas??
Hola encontré tu canal y como estoy por empezar hacer ejercicio en trampolin ando buscando informacion y gracias a Dios que te encontre y lo que mas me agrado es que tu contestas aquienes te preguntan cosa que en otros canales no y lo digo porque e andado buscando y me fijo si contestan a las preguntas o dudas y si veo que no contestan ni miro el video pero llegue aqui y me gusto ,esa marca de trampolin que dices aca en usa cuesta caro y sabes pensaba comprar uno de 36 pulgadas que son 90cm son minis y ahora se que debe ser 43 pulgadas =109.22 es un poco difícil encontrar de esa medida que dices 110cm comprare el de 43 que se acerca mas muchisimas gracias por tu valiosa información ya me suscribi
Holaaaaa, claro que sí estamos hablando de 1 centímetro jejejej eso no es nada si no que me imagino que en EEUU deben ser muy precisos con la información por el tema de las devoluciones y eso, muchos éxitos y si comprate ese.
Hola. Puedes darme referencia de donde puedo encontrar el power rebounder?? Lo he buscado aquí en México y no encuentro ningún lugar donde lo vendan
Ya estoy en contacto con su distribuidor estamos en conversaciónes esperen noticias próximamente
@@fitnessparatodosclub ojalá sean pronto. Gracias
Yo también quiero saber soy de mexicali
@@fitnessparatodosclub Y cómo puedo conseguirlo acá en Estados Unidos en Texas
Gracias ! Como encuentro el power rebounder en estados unidos! Graciassss
Hola Alfredo yo tengo un trompolin de resortes y se están reventando tienen un cuidado especial???
Échales aceite para lubricar eso aumenta su vida útil
Bueno llego ya pues para tener la experiencia me lo quede de bandas elasticas no esta tan blando como pense y no me hizo doler la cabeza como el del resorte al principio se me rompio 3 springs se fue descociendo. En fin saludos en 1 año vere como cambio
Que bueno, recuerda que esta es una visión personal de acuerdo a mis años de experiencia trabajando con trampolines, hay personas que les gustan más los de bandas a mí me gustan los de resortes no quiere decir que uno u otro sea mejor.
@@fitnessparatodosclub cierto creo depende del peso de uno. Yo soy 128 libras ahora. Era 145 antes del trampoline. En 1 año veremos como acaba el trampoline
@@rossmoli8567Que tal te fue? Bajaste de peso? Que tal el trampolin de bandas?? Salió bueno?
🇧🇷🇧🇷🇧🇷 esclarecedor, obrigada pela informação! Eu tinha dúvidas sobre qual melhor!
Estou muito feliz, por ter ajudado a resolver suas dúvidas, envio-lhe um grande abraço
Hola Alfredo, gracias por tus vídeos no veo la hora de entrenar con el trampolín explicas muy bien. Podrías aclararme el diámetro de 110 cm es de sólo la tela o del aro completo incluyendo resortes y marco?
Gracias
Holaaaaa es en diámetro total
Ahí si difiero contigo, empecé hace un año en la pandemia contigo con el trampolín de resortes y como a los 8 meses se rompió, cambie por el jumpsports de banda (solo tienes que ponerle más resistencia ) y es UNA CHULADA se siente super diferente, es igual de controlado, saltas mucho más depe doendo la resistencia, no tienes nada de desgaste en las rodillas, es lo mejor que pude haber hecho, lo malo es que si es caro pero vale la pena cada centavo y demás NO SUENA ABSOLUTAMENTE NADA.
Genial genial, bueno recuerda que esta es una opinión muy personal mío porque tengo muchos años de experiencia trabajando en el entrenamiento en trampolín con trampolín de resortes, si tú has tenido un rendimiento genial al trampolín de bandas excelente no hay ningún problema incluso tengo un video actualizado donde recomiendo el trampolín de bandas para ciertos grupos de personas, y es un video mas actual que este, un Abrazo
Amiga donde consiguió ese tipo de trampolín jumsport
Yo hace 4 años me compré un trampolín de resortes y en menos de un mes se me habían quebrado 3 resortes 🙄 y eso que no lo usaba todos los días, con lo cual me quedé con una muy mala imagen de los trampolines de resortes, otra cosa que note es que con el trampolín de resortes terminaba con dolor de piernas y nunca supe porque. En la caja del trampolín decía que aguantaba 100 kilos y yo pesaba 60 kilos 🙄
Ahora ya lo decidí y me comprare un trampolín de ligas o cuerdas, me hace pensar que resisten más y no hacen ruido como con el de resortes y he visto que muchas personas usan de ligas
@@fitnessparatodosclub
Gracias por tus consejos saludos desde Chile ❤
con muchísimo gusto te invito a ver tambien este video
ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.html
Excelente video, estoy a punto de comprar mi trampolín y me ayudó mucho!! Ya que lo tenga veré tus videos para principiantes 😜
También te quiero preguntar dónde impartes tus entrenamientos? Y si ya estás dando clase por lo de la pandemia 😷
Saludos! Y gracias ☺️
Yo vivo en Colombia en la Ciudad de Cali Por el momento no imparto entrenamientos de trampolín solamente personalizados ya que no estoy dictando clases online, vamos a ver si me animo a darlas.
Tengo 57 años pero me gusta cuidarme.
Hace un año comencé a bajar en pulgadas de grasa porque el peso sigue igual y quiero fortalecer cuello, brazos y piernas. Tengo en mi hogar trampolín de resorte, bicicleta estática pesas, matre para el piso entre otros. Necesito una rutina, donde puedo seguirte.? Me agrada que explicas bien y con calma.
Gracias y cuídate mucho.😀🙏💗 Desde Puerto Rico.
@@saravizcarrondo7173
57 años?? Yo tengo 23 y jente como tú sirve de inspiración 👍🏻
@@jakiesan8747 gracias, cuidate.☺😁
Acabo de hacer mi compra! Tengo caminadora y elíptica pero ninguna me motiva a subirme, yo se que estoy mal pero creo que él trampolín va a ser divertido y si lo usaré mas! Gracias por los tips
Ahora que tienes tres implementos de entrenamiento súper genial que los combines todos y vas a ver cómo vas a mejorar tu condición física
¿Cómo lo sentiste? ¿Te gustó? Estoy en la misma situación que tu sobre la elíptica y la caminadora.
@@loreo.3538 fijate que me ha gustado mucho!! Llevo apenas una semana y hasta ahorita no me ha aburrido 😂 la verdad yo soy muy bailadora y muy musical y el estar escuchando las canciones y brincando me motivan mucho a seguir con la clase y eso que son movimientos muy difíciles aunque no lo parezcan, he monitoreado mi rendimiento en el Apple Watch y si quemo mas rápido las calorías que en la elíptica, te recomiendo ampliamente comprar tu trampolín
@@DayChesMar ¡gracias! ay, no me gusta bailar 😳 pero he visto rutinas sin música y solo simulan correr, saltar y cosas así… lo intentaré. Por cierto, ¿que marca compraste?
@@loreo.3538 pues si son brincos en diferentes posiciones pero al ritmo de la música, así son los que yo he visto por aquí, lo compré en mercado libre marca ALTERA hasta ahorita está como nuevo pero apenas tiene una semana de uso 40 mins diarios aprox
Hola donde se puede comprar el power rebounder? No lo encontré en Amazon, Mercadolibre, no tienen ni página??
si tiene pagina me hablas por instagram te la envió
@@fitnessparatodosclub por favor puedes decirme dónde comprarlo...no tengo Instagram
@@fitnessparatodosclub Sí también puedes mandarme el link para comprarlo acá en Estados Unidos por favor
Hola, por favor yo también quiero el link para comprarlo. No tengo tampoco Instagram
@@katiaaguirre6379 yp tmb en e.u. porfavor
Ohhhh interesante justo quería comprar uno ,.......gracias.
Hola hola tengo un vídeo actualizado que te va ayudar incluso mucho más por favor míralo aquí te dejo el link
ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=azjbD5yXGG84ZHyX
¡Hola, Alfredo! Primero que todo, felicitarte por la genialidad de videos e información que nos compartes, admiro tu trabajo. ¿Podrás brindarme la información de la tienda en México para adquirir el trampolín Power Rebounder?
Hola por favor ve a mi Instagram y enviame un inbox o en facebook también para poderte decir en donde, un abrazo.
Sandy bell por favor dime si te respondió en dónde comorar el rebotador, quiero uno también 😊
Cual es su instagram
Hola , compre mi trampolin , pero apenas viendo el video el mejor es de 110 de diámetro y el que adquirí tiene 91 de diámetro. Me servirá, soy principiante y me anime por tus videos. Saludos!!
Claro que te va a servir, pero lo que sucede con ese trampolín es que tiene una superficie de salto muy pequeña, lo que te va a llevar hacer unos movimientos bastante limitados en amplitud y vas a encontrarte con un trampolín un poco más rígido que el que yo recomiendo.
De igual manera a medida que lo vayas usando de seguro el trampolín ira cediendo un poco más
Hola buen dia , muchas gracias por tu respuesta y veré si lo puedo cambiar 🤭
Gracias por este video! Todo lo que dices coincide exactamente con mi experiencia con respecto a las fundas y las agarraderas (jaja, hay que volarlas!). Yo entreno con trampolin desde hace más de 2 años pero tuve que dejar por la pandemia y cuando logré retomar, me mudé y ya no puedo ir a mi clase habitual. Y aquí donde vivo ahora no hay clases. Por eso estoy viendo que trampolin comprar, los de la marca que usaba en el gym tienden a romper resortes bastante seguido y son de 100 cm. Que mal que no consigo los Power Rebounder en Argentina, no sabía que mayor medida era menor impacto. Mi duda es, ¿no hay peligro de que los resortes rotos salten de manera peligrosa al usarse dentro de casa? He roto varios resortes pero siendo en el gym nunca vi volar ninguno muy lejos. Tengo miedo de causar daño dentro de casa, ¿es recomendable saltar cerca de un televisor, por ejemplo?
hola, respecto a tu pregunta el pedacito que vuela es muy pequeño pero si sale con fuerza y pues si no tienes la funda es bastante aleatorio hacia donde vuela, yo no he dañado nada aun en casa y he hecho entrenos frente al pc, tv, y de todo, pienso que seria tener quizás mala suerte que uno dañe algo con ese pedacito que sale volando jejejeje, gracias por tu apoyo al video con tu experiencia respecto a lo que digo de las bandas y las agarraderas, para mi la agarradera a no ser que seas una persona de la tercera edad es lo peor que puedes usar, porque te borra el beneficio principal que es el fortalecimiento del core, y el trabajo del equilibrio que en conjunto benefician en muchísimas mas cosas, un abrazo fuerte.
Hola Alfredo y gracias por tus videos.
Es con mucho gusto
Posdata
Estaba en una pausa descansando de las redes sociales, por eso no había contestado los comentarios
Hola Alfredo una consulta, yo vivo en Argentina y acá no hay trampolines de 110 cm, solamente hay de 80 cm de superficie de salto, cual seria tu recomendación?? Gracias.
Si el trampolín tiene 80 cm de superficie de salto quiere decir que tiene 100 cm de diámetro total, confírmame eso, de ser así y no consigues el de 110 puedes comprar ese.
@@fitnessparatodosclub siii es asi como decis tiene una superficie total de 100 cm, muchas gracias x la respuesta
Hola !!!
Podrías regalarme el link donde comprar el trampolin power rebound por favor...muchas gracias y buen día...🙏
Hola, lo siento mucho ya no hay link de venta online y no tengo acceso a su distribuidor
Yo tengo uno de resortes, pero tengo que comprarme uno nuevo porque ese esta viejo... bueno, pensaba comprarme el de banda porque me dijeron que tiene menos impacto en las articulaciones 😢 Ahora ya no sé qué hacer
Mira este video para que aclares tus dudas
ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=nGst8JBBnYkWCPBk
Me encanta la información. El mío tiene la barra para aguantarme , apenas la utilizo pues tengo bastante equilibrio.
Con mucho gusto y sobre la barra de agarre ojalá no la uses para nada 😉
@@fitnessparatodosclub 👏🏼👏🏼💪🏼 gracias empezaré a dejar de usarla .
Hola me gusto tu video super bien expllicado 😀 una pregunta , estoy por comprar mi trampolin pero... el q esta en mis posibilides solo me da 2 opciones de medida 40 inches o 48 yo mido 1.62 no se si tenga algo q ver pero cual seria el mejor ya q esta 10 cm menos y o 10 cm mas q la medida q recomienda ojala y respondas gracias 😊
compra el de 10 centímetros mas, es lo mejor por que tienes mas lona de salto asi tendras un trampolín mas suave
Alfredo Vasquez Fitness Para Todos muchisimas gracias por responder mi pregunta fuiste de mucha ayuda 🙃
@@lulaborin355 es de 48 pulgadas de resortes? Pq solo encuentro de bandas con esa medida :(
Hola buenas noches me podrias dar el nombre y donde lo puedo comprar el trampolin de resorte q recomiendas y q podemos encontrar en la cuidad de México gracias q amable linda noche
El trampolín que recomiendo en este video hace un tiempo no está disponible, he logrado entrar nuevamente en contacto con la persona que lo vendía pero por el momento no es posible conseguirlo te recomiendo ver el siguiente video que aquí te doy una guía muy específica para adquirir tu trampolín, y en México descubrí una fábrica que se llama trampolines Eduardo donde venden el mismo trampolín con el que yo entreno
Te recomiendo que mires este video si aún no has comprado tu trampolín
ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=Y8Uh4YLxQ4vZYfT0
👋 Hola
¿110 centímetros en total de la circunferencia del trampolín, o solo la malla dónde saltamos?
Total de la circunferencia
Posdata
Estaba en una pausa descansando de las redes sociales, por eso no había contestado los comentarios
Gracias por la información me fue muy util❤
Con mucho gusto
Práctico Power jump desde 2012 hasta 2018 en un gimnasio que saco la clase y después en 2019 compré mí propio trampolín que le di su mayor uso durante la pandemia. El tema es que me gusta la actividad, pero estoy cansada de cambiar resortes que se rompen y la lona que se gasta en cuestión de meses para el uso que le doy, cuando sucede eso a los 35 min me empiezan a doler mucho el tendón de Aquiles y la planta del pie, por lo que cansada de gastar dinero en repuestos estoy considerando dejar la actividad, porq en mí país es muy caro mantener el mínitrump, y me desanima gastar y que en dos meses tenga que arreglar de nuevo
Busca un trampolín de ligas, es lo máximo. Yo tengo 1 año ya con ese y está intacto, y mira que entreno por lo menos 4 veces por semana y son entrenamientos intensos. Cuando tenía el de resortes no me duró ni un mes cuando se empezaron a botar los resortes. También me dolía después de entrenar. Y los beneficios los he sentido con el de ligas. Te recomiendo que busques en UA-cam los vídeos de Tania de Alba, también tiene página y puedes pagar por otras clases, pero todo es en trampolín. Te garantizo que no te vas a arrepentir y te vas a divertir. El mío de ligas lo encontré en mercado libre 😉
@@queti410 Hola laale, ¿podrías decirnos que modelo es tu trampolín? estoy buscando algo que sea duradero y no termino de decidirme.
@@sabrinabc5747 hola! Por alguna razón. Elimina mi comentario, a lo mejor es porque estoy poniendo el link. Pero déjame ver cómo te lo puedo compartir directo de mercado libre
@@queti410 Gracias! pásame si no el nombre y yo lo busco, no quiero causarte molestia.
Hola que extraño lo de tu trampolin, que pena responder tan tarde ya que youtube aveces no notifica algunos comentarios, no se de qué país seas pero si eres de México mándame un inbox por facebook y UA-cam y te ayudo con una fábrica buena de allá o en Colombia también tengo uno bueno para recomendar
Buen día
Gracias por la información
Con mucho gusto
Hola muchas gracias por todos tus comentarios y consejos, compré un trampolín y a los 2 meses se le empezaron romper los resortes? es normal? peso como 84kg, o cuanto seria el tiempo de vida antes de que pasará esto podría considerarse como defecto o mala calidad? muchas gracias
Realmente puede ser mala calidad, yo tengo trampolines que se le reventaron los resortes después de más de un año de uso
Que marca puedo comprar??? Que sea de buena calidad
Grcs x la info xq estaba en duda q comprar..una pregunta q es mejor calza corta o calza larga para el trampolín??? Gracias
Bueno tuve que buscar qué significa la palabra calza porque no la conozco, según encontré te refieres a que si las ligas o bandas deben ser cortas o largas, si es un trampolín de bandas no te sabría decir a ciencia cierta cuál es mejor, porque yo recomiendo mucho el de resortes, ya que el de bandas a medida que va teniendo desgaste se pone muy blando y los entrenamientos se tornan un poco más difíciles y pesados y esto es algo que no sucede en el de resortes.
@@fitnessparatodosclub jaja grcs x responder! Pero me.referia a si es mejor short corto o largo para hacer trampolín en modo comodidad, me comentaron q corto es más cómodo pero todavía no e probado.saluds.
Hola Alfredo nooo!! Me quiero morir compré un trampolín de 1 metro con bandas y me llega mañana ya salio 🤦🏻♀️ no sabía lo qué comentas en éste video tiene 42 bandas lei en los comentarios que se pueden cambiar hay qué molesta qué estoy😔. Tengo sesenta y tres años y e probado con todo para bajar de peso y ne habían comentado que el trampolín es muy bueno ya que me cuesta caminar por el peso 95 kg y mi altura es de 1,55 de contextura grande. Realmente es muy complicado cambiar de bandas a resortes? Gracias por tu respuesta ya me suscribi a tu canal para realizar ejercicios con trampolin!!..
Hola por fa no te enojes recuerda que esto es una opinión personal mía y te recomiendo ver también este video más actualizado sobre el tema de la compra del trampolín
ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=QEUVjfYZN3d0MrWW
Muchos éxitos
Que marca me recomienda que sea de ese diametro que recomienda y donde lo puedo comprar?
hola como estas primero antes que nada te invito a ver este video que te dejo aquí
ua-cam.com/video/4e1UdMe0oc8/v-deo.htmlsi=L5n8Stzyh1aRrd_m
saludos espero te sirva mucho este video
Hola Alfredo, gracias por tus videos. Me han funcionado muy bien y he perdido peso a pesar de la edad y los cambios hormonales. Oye quiero comprar el trampolín que tú recomiendas. Donde lo puedo solicitar yo estoy en Guadalajara. Me puedes mandar el link y que tú sepas que sea seguro para hacer la compra. Saludos.
creo que logramos hablar por Instagram espero hayas podido comprar uno de tu gusto y confianza, el que recomiendo ahí ya no lo manejo ni tengo conocimiento como adquirirlo
Buenos dias, yo compre uno grande para mis hijas pero quisieea saber si podria utilizarlo para hacer yo ejercicios.
El trampolín grande que es un trampolín recreativo no es recomendable para hacer estos ejercicios porque no te va a permitir realizarlos de la mejor manera, voy a compartirte un link de un video para que lo mires donde hablo exactamente sobre eso
ua-cam.com/video/16X3lXInS3Y/v-deo.htmlsi=04gcbKX5Riww6Orq
Hola! Muy buena tu información! Yo tengo planeado comprar uno, pero me recomendaron uno de forma exagonal, es de resortes, me gustaría saber tu opinión. Gracias!!!
la forma del trampolín sea redonda cuadrada hexagonal no tiene ningún problema para ejercitarse en l es simplemente diseño de fabricante, normalmente los hexagonales son un poquitico más grandes que los otros modelos.
Hola! Actualmente que trampolín pudieras recomendarme comprar en México, cdmx 🙏
trampolines eduardo, esta en ciudad de México la fabrica, buscarle
Hola Alfredo! Ojalá pudieras hablar del trampolín ideal para personas de la tercera edad. Tengo 68 años y me lo recomendó mi fisioterapeuta, pero hay cosas que dices aquí que me confunden. Por favor 🙏 te pido pudieras hacer un vídeo al respecto gracias! Saludos
Ya tengo un video que explica porque comprar cada tipo de trampolín se llama COMO INICIAR CON EL ENTRENAMIENTO EN TRAMPOLÍN búscalo te va ayudar muchísimo
@@fitnessparatodosclub hola le dejé un mensaje en otro comentario, agradecería su respuesta
El de ligas es mejor más blando , el de resorte es más duro y x ende puede doler los pies
Muy interesante gracias, una pregunta hay alguna restriccion para utilizarr el trampolin tengo tengob60 años,artritis reumatoidea ,artrosis de rodilla y cadera,mil gracias bendiciones.
Tu artrosis puede ser un factor que te límite para usar el trampolin porque aunque el impacto es mínimo, la intensidad es muy alta y ya cuando hay artrosis toca hacer ejercicios de cero impacto y aunque en el trampolin hay poco impacto el saltar puede generarte dolor y molestia.
BUEN DIA. ME PUEDES PASAR EL LINK PARA COMPRAR EL QUE TU RECOMIENDAS POR FAVOR
Hola!!! Agotado en mexico hablame por Instagram por favor para darte el contacto en EEUU si te queda fácil pedirlo allá
Si por favor
Hola Alfredo qué tal, primero que todo agradecerte por todo lo que enseñas por intermedio de tus videos. Una consulta, el tipo de trampolín que recomiendas es de 110 cm de diámetro de la circunferencia de metal o de la lona donde se trabaja???
El diámetro del trampolín es completo y muchas gracias por tus palabras
@@fitnessparatodosclub muchas gracias 😉😉😉
Hola... me acabo de comprar un trampolín hace 3 días, es de resortes de 100cm de diámetro... comencé a hacer rutinas para principiantes, muy lentas, lo he usado los tres días en periodos de 15 a 20 min por dia... sin embargo parece que es muy rígido ya que siento un poco de impacto en mis rodillas y talones... quisiera saber si es normal su rigidez porque es nuevo? o alguna recomendación para que no sea tan rigido y no moleste mis rodillas?... muchas gracias...
Hola, sobre la rigidez es muy normal porque está nuevo, debes empezar a usarlo y poco a poco él va a ir aflojando más, sobre el dolor de rodillas te recomiendo vayas a ver el vídeo sobre técnica número 1, ahí explico cómo debe ser la posición para trabajar quizás puedas estar fallando con eso.
@@fitnessparatodosclub Hola, estoy a punto de comprarme un trampolín de resortes como dice el video, pero es de 100cm. Quisiera saber si ese tamaño está bien. Este trampolín también tiene el forro de plástico que cubre los resortes, a la hora de usarlo debo retirarlo, no?
Espero su respuesta 😁
O
Hola pregunta es mejor las patas fijas ho las que no son fijas
Betty prefiero las patas que se pueden ajustar bien fijas
Posdata
Estaba ausente tomando un descanso de las redes por eso no te había respondido, saludos.
La maya debe medir 110 o es junto con la base que debe ser esa medida ?
La medida debe ser 110cm el trampolín completo, lo que te da alrededor de unos 90 cm de superficie de Salto, osea la lona.
Hola
En donde puedo comprar el trampolín power rebounder que recomienda
Gracias
Desafortunadamente ya no se puede conseguir porque la persona que lo fabricaba al parecer no volvió a hacerlo y yo perdí contacto total con esa persona
Pensé que vería la marca del trampolín que recomiendas 🤔
no se vende al parecer ya, si estas en mexico tengo recomendacion alla y en colombia mandame un inbox por instagram o facebook para darte el numero
Hola Isabel , te recomendó alguna marca en especial? Gracias
Yo también estoy buscando que marca comprar? Saben alguna?
@@fitnessparatodosclub Hola amigo y será que lo puedo conseguir acá en Estados Unidos
Muchísimas gracias estoy por comprar uno y tus consejos me ayudan muchísimo
bueno espero lo compres rápido y a darle con toda la energía
Aparte de este ejercicio tendríamos que hacer pesas para fortalecer el músculo o con el trampolín es suficiente ósea no quedar flácida especialmente las pompis
Yo quiero saber lo mismo
Chicas claro que debemos hacer fortalecimiento muscular es lo mejor combinado con el trampolin, nos da mejores resultados y la parte muscular mejora muchísimo
me encanta muchas gracias alfredoi
con mucho gusto
Hola, cuánto tiempo es recomendado y cuántas veces a la semana? Me encanta ese ejercicio, yo tengo el de resortes
Hola!!! Recomiendo practicarlo 3 veces a la semana día de por medio y agregar trabajo de Tonificación muscular con pesas el día que no haces Trampolín.
Gracias por tu respuesta. Un abrazote. Saludos
Cierto yo tube ambos. Y yo sentia muy pesado el de bandas, ya no servia el de resortes y fui a walmart a conseguir uno. Y no me fije ni de que era, solo lo agarré, lo use asta que se rompieron 2 bandas. Ya lo habia comprado. Y pues tuve que usarlo asta que diera, si me duro, pero si senti que era mas incomodo que el otro y cansado, de hecho se lo dije a mi hermana y ahora que veo esto, veo que no estaba equivocada, despues que nazca mi bebe y este lista, quiero volver a hacer, y ya se cual comprar :)
Muchos éxitos y felicidades por tu bebé 🍼
@@fitnessparatodosclub muchas gracias :)
Hola Alfredo una rutina para celulitus por favor
Dale, de una
Hola q tal llegué a ver tu video y me encantó. Voy a comprar um trampolin de resortes creo de 110 cm, mi esposo pesa 125 kilos... Espero tu recomendación. Muchas gracias!
para tu esposo mas recomendado el de bandas por le peso actual
Hola! Estoy pensando en comprar un trampolín. Gracias por tus recomendaciones. Tengo poco espacio, por lo que estaba pensando comprar uno "desarmable" o quitarle las patas al que compre mientras no entreno o mientras está la visita de la familia. Que tan viable ves la propuesta? Que tanto recomiendas los plegables? Es bueno estar quitando y poniendo las patas?
A veces los veo muy altos, uno no se pega contra el techo mientras entrena? Qué altura recomiendas?
Hola!! Te respondo, desarmable me imagino es que se quitan las patas y no hay problema que quites y pongas, plegable no lo recomiendo a no ser que te garantizen su fortaleza en la estructura al igual que el normal, las patas no son muy altas y no necesitas grandes alturas para rebotar
Hola Alfredo yo tengo un trampolín grande resortes puedo trabajar allí?? O no es lo mismo?
Lamento decirte que no es lo mismo y tú puedes comprobarlo, la lona del trampolín grande por su tamaño no te va a permitir trabajar fluido y a la intensidad que se hace la clase en el trampolín pequeño.
Buenas tardes una pregunta será posible que una persona que tenga inflamación del tibial posterior y pie plano puede hacer ejercicio en el trampolín gracias
La inflamación del tibial puede llegar a ser un problema porque este ejercicio pone muchísima presión en las pantorrillas y en los tibiales, el pie plano quizás no sea tanto problema ya que si tienes tus plantillas para tus zapatos y normalmente ya entrenas con ellas y no presentas mucho dolor no habrá problema
Buenas tardes una pregunta el de resortes de power rebounder no hace mucho ruido gracias
La verdad es poco ruidoso
que tamano recomienda? trampolin de 40 Inc o 36 inc? Gracias.
Te puedo hablar en centímetros así que por favor haz la conversión a tu medida, 110 cm de diámetro, puedes hacer la conversión en Google y te vas a dar cuenta cuál de los dos es más recomendable, eso sí trampolín mínimo de 100 cm, y máximo de 120, el ideal de 110 centímetros
Saludos
Hola, Alfredo. Dónde puedo comprar el trampolín power rebounder? Vivo e GDL y lo busque por internet y no logro encontrar un sitio donde comprarlo. Sólo las páginas de fitness y ejercicio
ya no se vende en ninguna parte, no se que sea GDL pero si es México busca trampolines eduardo y compra el de ellos
Perdón, GDL es Guadalajara en Jalisco México 😄 Gracias por responder, estoy realmente interesada en comprar un trampolín y me gustó mucho tu recomendación. También creo que eres una excelente persona y un buen instructor 👌
Muy buen video. Me fue muy útil pues hubiera comprado el trampolín equivocado. Gracias
Con muchísimo gusto un abrazo
Buenos días Alfredo...Se puede conseguir el Power Rebounder en Colombia?...Gracias por tu respuesta.
No se puede
Muy buen video! Justo lo que estaba buscando. Saludos desde Puerto Rico!
Es con mucho gusto un abrazo
Hola.. Me encanto tu video...podrías decirme si lo puedo usar ya que a Mi me operaron los dedos del pie izquierdo y mis dedos medios NO tocan el piso.. Estan volando.. Uso nas plantillas para ayudar.me al paso pero aun con ellas solo me apoyo con los dedos gordo y chiquito???
si las zapatillas junto con las plantillas que tú usas te brindan la estabilidad necesaria para caminar y realizar tus cosas a diario no creo que tengas problema para utilizar el trampolín y entrenar en él.
Alfredo , buenas tardes UD es Colombia , soy de Cali en dónde se puede conseguir el qué UD recomienda muchas gracias
Saludos yo mismo te lo puedo llevar a casa escríbeme por instagram @fitnessparatodos.club
Hola miv trampolin es de bandas se puede cambias a resortes...te agradezco tu apoyo..
No se si entendí bien, creo que tu pregunta es, que si puedes quitarle las bandas y ponerles resortes a tu trampolín, la respuesta es no, porque son sistemas muy distintos date tocaría mandar hacerle a tu trampolín los soportes donde van los resortes en la varilla y quien sabe cuanta cosa más, lo que te saldría siendo más conveniente comprar uno de resortes.
Excelente información y para saber dónde comprar esos resortes o para reparar la lona en la Cdmx?? Gracias saludos
Por Instagram o facebook mándame un mensaje te paso el dato de una empresa de allá saludos.
Hola Alfredo yo acabo de comprar uno de resortes 2 semana y meduelen mucho las rodillas es normal y equerido dejarlo de usar gracias 🙂
bueno margarita el dolor de rodillas con el uso del trampolín se puede presentar por falta de fortalecimiento de tus músculos de las piernas sobre todo los cuádriceps, te aconsejo sino realizas ejercicios de fuerza y resistencia muscular en tus entrenamientos los empieces a agregar y puedo asegurarte que se te va quitar el dolor de rodillas, en caso que continúe ya te recomiendo consultar tu medico y hacerte valorar
Muy claro, gracias
con mucho gusto
Hola y en USA cual trampolín me recomendaría comprar? Si me pudiera contestar por favor ya que tengo 2 semanas buscando y no me decido 😅
En Estados Unidos tenés demasiadas opciones para comprar te recomiendo revisar las calificaciones que tenga el trampolín y los comentarios de las personas que los hayan comprado anteriormente
Hola!!’ Estoy en Bogota Colombia, sabes cómo consigo este trampolín si eres tan amable, gracias
POWER rebounder ya no se consigue te recomiendo el de sportfitness
Me encantó tu vídeo sobre la información del mejor brincolín, donde puedo comprar en la CD de México el que recomiendas en primer lugar
por el momento no tengo el contacto
Hola donde puedo comprar el trampolín q recomiendas
Buen dia Alfredo por comparti tus rutinas tu sabes del minitrampolin collerciser para tu experiencia qe tan recomendable es y si lo puedo consegir aqi en mexico grs un saludo
con todo lo que he visto de trampolines en mis años de experiencia es un trampolín común y corriente con marca de alguien para hacerlo mas costoso de lo que en realidad vale, si estas en mexico siempre recomiendo comprar el original de POWER REBOUNDER por favor busca en facebook a "Nafc Sol Bltzr Nava" para hacer la compra de el trampolin que ella vende y es el mejor
Buena noche me puedes hacer el favor y escribes cuál es la marca del trampolín que recomiendas. tu lo nombras pero no se como se escribe. Yo tengo la posibilidad de comprarlo es los Estados Unidos .
Te agradezco.
muy buenas tus orientaciones.
La marca del trampolín es power rebounder pero no vas a poder encontrarlo en ninguna página web y yo por el momento no tengo el contacto de quién lo venda