APPREHENDER UNE MONTEE VTT XC
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- Опубліковано 28 лют 2019
- Cette vidéo VTT va vous parler de la façon d’appréhender une montée en VTT XC.
#vttplaisir#faitesduvelo#croroisteam
Dans cette vidéo deux types de montées, je vous donnes mes petits trucs pour bien monter et, vous faire Plaisir!
Ma chaîne:
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Personne à la prod:
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VTT 81:
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Fred VTT XC:
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ATTENTION:
Je ne suis ni entraîneur, ni coatch sportif, ni même moniteur, juste un passionné de vélo ;)
Je vous souhaites un bon visionnage et, comme d'habitude, abonnez-vous!
Vélo: Scott Scale 920
Cam: Go Pro Hero et Hero 5 Black - Спорт
![[ENTRAINEMENT VTT] Comment travailler son Foncier?](http://i.ytimg.com/vi/KB9UhiBBNi8/mqdefault.jpg)
![[ENTRAINEMENT VTT] Comment travailler son Foncier?](/img/tr.png)
La phrase clé, on emmène le vtt et non lui, qui vous ballade. Merci pour vos vidéos, je suis mr tout le monde.
*merci a vous de les regarder* 👍
Excellentes tes vidéos , du partage, de l'expérience, de très bons conseils méca et sur le terrain avec beaucoup d'humilité et d'honnêteté , merci a toi 😉
Merci Sébastien
Bonjour Nico et merci pour tes conseils très utiles. Vidéo très sympathique, comme d’habitude !
Merci Xavier
Merci car votre vidéo va m'aider dans ma pratique de débutante
Merci à toi 👍
très bonne idée cette playlist pour les débutants moi quand j'ai commencé le vtt j'ai bien galéré sur les montés 😥😫😧 mais je pense que le poids est quand même très important moi depuis que j'ai perdu 20 klg et l'entraînement ça fait toute la différence 👍👍
Merci, oui tu à raison, rien ne vos un bon entraînement, pour le poids c'est vrai aussi. Après tout est lié, tu commence tu à un poids, et à force d'entraînement tu perd du poids et monte beaucoup mieux 🚴♂️👍. Je suis bien heureux que cette vidéo vous plaises.
Bien joué gros !
Super merci pour le coaching 👍😉
De rien 😁
Merci très bon travail et conseils
Je te suis dans tes conseils Nico, une vidéo utile pour beaucoup de monde 😉👍
C'est très gentil de ta part, oui j'espère qu'elle va en aider plus d'un .
Une vidéo intéressante de très bon conseils et des techniques a bien appliqué et bien apprendre 🚴♂️👍😉
Merci beaucoup pour tes conseils je débute le VTT
De rien Xavier.
Super merci pour tes vidéos
Je découvre ta chaîne, bravo, bons conseils, et surtout j'adore la bienveillance dont tu fais preuve!
Concernant le mal de dos, je me permet de partager un petit truc qui m'a beaucoup aidé (mon activité pro me demande beaucoup de trajets en voiture...) : la console date un peu, mais coûte pas cher d'occasion, je me faisais quelques entrainements sur Wii avec le logiciel Wii fit, spécial dos, ca m'a sauvé plusieurs fois! Ca prend pas longtemps, et c'est ludique!
Ps: et oui, je remonte sur le vélo, que j'aurai jamais du lâcher, avec un gros espoir d'arriver à lâcher plutôt la clope (ouais j'en chie...). J'apprécie donc tout particulierement la primeur que tu donnes au côté plaisir plutôt que perf!
Au plaisir de te suivre!
*Le dos... c'est l'horreur... n'en suis sortie mais vu mon job... ça reviendra un jour je le crain. Déjà que tu reprenne le vélo c'est déjà super, pour la clope, moi j'ai arrêté très jeune... 10 ans de cette merde, je ne sais même plus pourquoi j'ai commencé un jour... Je te souhaite du courage, merci pour ton commentaire et ne lâche rien* 😉
Assujettis au mal de dos, je confirme que le renforcement musculaire est indispensable. Sinon, on oublie les sorties de plus d’1 heure... Bravo pour ta vidéo
Salut, merci pour ton commentaire
Merci pour ces conseils..continuez
*Je vais essayer, merci pour ton commentaire*
Merci pour les conseils que tu prodigue dans l'ensemble de tes vidéos tuttos, sur la cadence, le foncier ou celui-ci sur comment appréhender une montée, pour moi qui commence sur VTT c'est du tout bon, je prends et j'en magasine ;-). Je te remercie et t'envoie un salut depuis la Belgique.
*Ah... un guerrier Belges. Bravo, lorsque je vois des vidéos de chez vous... Vous êtes des tueurs les gars, c'est pas pour rien qu'il y a eu et aura de grand champions Belges. Va avoir une nouvelle playlist sur la chaîne. J'ai mon fils qui souhaite faire l'école VTT en famille pour ces temps... comment dire... incertains... donc playlist VTT école. Bon c'est en chantier... mais je suis curieux de connaître vos avis et vos demandes sur ce type de vidéos. Mon bonhomme je le connais un peu, je sais ce qu'il faut qu'il bosse, mais, je suis curieux de connaître vos avis?* 😁
Top les conseils, merci!
*de rien*
Je confirme renforcement musculaire et gainage.
Je prends tes conseilles pour la rando demain a Antoing dans les carrières
Bonjour.
Merci pour ces conseils.
De rien 👍
Salut , +1 abonné pour découvrir les singles du sud !! Je suis plus vraiment débutant , je reconnais certains de mes abonnés sur ta chaîne qui est pleine de bon sens.Comme tu le dis à juste titre , être bien conseillé au démarrage de la pratique c'est important et un point important , il faut s’entraîner pour maintenir sa condition et encore plus pour progresser.J'ai croisé ton commentaire sur ma dernière vidéo 😉....on s'amuse bien aussi dans les Hauts de France et le bon temps point le bout de son nez....au plaisir 🍻👋
Bravo beau terrain de jeu.
Video intéressante même pour quelqu'un qui compte se lancer dans la conception
conception?
Merci pour tes vidéos, continue comme ça
*merci Julien, je vais essayer* 👍
Bravo Nico...tes vidéos sont géniales, continue comme ça...!
*j'essai, merci* 👍
Au top 👏🤗 cela me serra bien utile...
Merci, bien heureux de rendre service
Super bon conseil
Super vidéo conseil au top 👍🏼
Merci
Salut..je débute
Merci pour le partage d expérience !😎🤘
Salut,
Belle vidéo qui résume bien se qu'il faut savoir pour ne pas se faire piéger dans les montés..
En plus on profite du paysage avé le soleil qui manque aujourd'hui sur Panam
Bonne journée et peut être à bientôt si je passe par chez toi
Ciao
Avec Plaisir 😉
Merci pour les conseils.
On va tester cela dimanche prochain.
J adore les descentes mais alors pas du tout les montées.
Vidéo au top 😉, merci !
Merci à toi, tu va nous faire encore de plus belles vidéos avec la hero 7 maintenant? 😉
@@vttplaisir je sais pas....hi hi hi 🤣😋😉
Merci Nico, je vais prendre en compte le conseil, je pense que je vais pouvoir gagné en performance.
Un petit sujet sur comment s'alimenter et boire pendant une sortie doigts être intéressant aussi. A+😀😀
Oui... l'alimentation dans l'effort, pas bête ! A voir dans une prochaines vidéos ! 😊😊
Merci pour ta vidéo ! J'habite dans le 78, pas trop ton environnement mais bon il a des petites montées. Je teste dimanche !
😉 *Tu me dira* 👍
Je debute en vtt super conseil 👍
Merci pour le conseil
De très bon conseils pour les débutants, ça peut bien servir, néanmoins quand on roule un minimum on connais pas mal 😜
Un peu... Mais faut toujours avoir un petit rappel 😉
Coucou je suis en train de visionner tous tes vidéos j’ai envie d’apprendre un maximum de techniques...😎
*Y a plusieurs vidéos dans ce sens* 👍
Merci de Belgique grâce à vous je me motive à reprendre le VTT
Salut la Belgique! Si ça ne t'ennui pas on ce tutoi sur cette chaîne 😉. Merci pour le commentaire ça fait chaud au coeur! Courage pour ta reprise.
@@vttplaisir ok et bien merci à toi alors vivement la prochaine vidéo
Je trouve ça très bien ! Excellente idée ! J'aurais pas dis mieux pour ma part et j'en aurais certainement oublié :) A+
Merci pour ton commentaire
Super vidéo pour moi qui débute merci beaucoup
De rien
Bien tes vidéos, c'est top !
*merci*
Super merci, j'irai plus serein aux compétiton XC !
Salut, merci. En manche régionale XC ,si c'est le type de compétition aux qu'elles tu penses, c'est pas le même jambon. En manche , c'est ce rythme x 10 au moins 😉
Oulala non, je suis juste Cadet et fais des compétitons types UFOLEP ou dans ce style là, donc vos conseils sont valables !@@vttplaisir
Un débutant de Haute Loire te remercie!
*mais de rien, c'est avec Plaisir* 😉 *si tu à des questions ou un sujet que tu aimerais que cette chaîne traite...*
Sympa ta vidéo, et merci pour tes conseils qui pour moi cet été dans le sud je pourrai pratiquer tes conseils puisque chez moi dans le nord j'ai beaucoup moins de côte que chez toi. A oui pour info je roule en Vtt depuis maintenant 1 an. Avant je pratiquais le motocross et Super-Cross d'ailleurs dans le midi (Carcassonne) mais j'ai faits l'erreur d'arrêter le sport pendant 15 ans. Enfin bref encore merci et à bientôt 🤟😉
*Merci, tu descent ou dans le sud cette été, toujours sur Carcassonne?*
@@vttplaisir Non, non autour de Nîme dans le Gard
Je suis Dimanche sur Quissac le 30. Je vais me faire plaisir et suivre tes conseils. A bientôt
Salut ! Tu nous demandes de te proposer un sujet que nous aimerions que tu nous parles. Et bien, moi, étant nouveau sur ta chaîne, étant nouveau dans la pratique du vélo (depuis 4 ou 5 mois seulement - Fat Bike en hiver et vélo électrique de ville le reste de l'année), j'aimerais que tu nous fasses une vidéo-présentation de ton vélo : ses caractéristiques techniques, la grandeur de ton vélo, son prix, tes conseils pour en acheter un, etc. Je songe, en effet, à m'acheter un VTT l'été prochain et j'aimerais avoir des conseils d'un "habitué" ou d'un "expert" si tu te décrits comme tel. Merci à l'avance; tes vidéos me donnent vraiment le goût d'en acheter un !
*salut, oui pourquoi pas une présentation de mon vélo. Il y a un playlist pour bien choisir son VTT sur la chaîne, de temps à autres, je rajoute un épisode. Et non, je ne suis pas un expert, juste un passionné qui essai de partager son expérience* 😊
@@vttplaisir Merci, Nico !
Bonjour. Sympa comme vidéo juste un petit conseil pour améliorer la qualité de l'audio: ta caméra ventrale donne un meilleur son que celle sur cintre. Mon conseil serait de prendre la partie audio de ta cam ventrale quand tu diffuse l'image de la cam cintre
Je chasse les commentaires non répondu. Dsl. J'ai progressé depuis 😅
super vidéo, tu dis tout ce qu'on veut pas entendre :)
lol
En attendant le deconfinement j apprends merci
*de rien* 😉
Merci je vais utiliser 🎉
De rien 😁
Super
Au top ta vidéo Nico!
Tout a fait d accord avec toi sur tout le contenu de la vidéo!
Bon weekend !!!
Merci, bon week-end a toi aussi , j'espère que tu a beau temps et que tu va nous faire encore de belles images!
@@vttplaisir ah non le soleil nous a quittés, retour de la grisaille et du crachin normand 😓
Dit moi Valras c est loin de chez toi?
@@allbikesnormandie8539 Oui, Valras c'est le Sud Ouest (34) , il y a 295 kms et 3h de route d'après Michelin.
@@vttplaisir ok dommage ça fait un peu loin.
Oui, tu passe tes vacances sur Valras du coup ? Remarque si c'est 2eme partie de août, je ne suis pas là 😕
Salut merci pour les conseille je test des demain
Hello, merci des conseils. Je vais les appliquer. Mon défaut est de ne pas trouver le bon rapport pour monter et le moulinage des jambes.
Dsl, je chasse les commentaires non répondu.
Salut l'ami, vraiment très bonne idée ce type de vidéo !!! Si j'avais eu ces conseilles au début je ne me serai pas flinguer dans les côtes à vouloir suivre les plus fort que moi! Tu pourra rajouter que pour progresser il faut travaillé la force en dynamique pour ne pas prendre de masse musculaire et faire du fractionner 😉
Merci, oui après je ne veux ps trop sombrer dans le coatching, ce n'est pas mon mètier, j'ai peur de dire des betises
Oui mais tu donne quelque conseil qui peuvent servir à quelque un! De plus tu le précise, tu n'es pas coatch
Merci .
merci beaucoup pour tout ces conseils yvan de biver
Merci Yvan.
👀Merci👍Bon conseil!j'ai fini par arriver à la montée bon là trop mou même pas j'essaie avec la boue trop compliqué😵🤔ouais trop de chasseurs aussi 🚵♂️🦌🐗
Bonne vidéo !!
Merci, c'est gentil
belle vidéo ,explication net et précise sans prise de tète,j'ai des kilos a perdre
*Merci, heureux de t'avoir un peu aidé*
Salut . Super cool ta vidéo . Je suis de lyon et je descends faire la rando de cadenet le 28 avril . Peut être aurons nous l'occasion de nous croiser . A +
*Salut, si j'y suis, ce sera avec Plaisir*
Je commence avec l envie de faire de l enduro et je vais essayer d appliquer tes conseils, parceque les dfci me fracassent et derrière je suis pas frais pour les descentes.
Trop bien
Merci
@@vttplaisir dr
AU top :) j adore ça les montées :):) bien utile
Merci 😉, venant de ta part, ça me rassure. Chaque fois que je parle de poids puissance, je pense à toi 😊
Good la vidéo!Au top👍.Pour le renforcement musculaire du dos,que faire?
Sinon continue à la prochaine🤙👍
Merci, c'est sympa. Pour ma petite expérience j'ai fait beaucoup de gainage, et un exo que ma conseillé mon ostheo 😉 Rien de dingue, planche, chaise etc et 90° dos au sol contre un mûr pendant un bon petit moment. Important: les exos doivent êtres correctement exécuté car si ce n'est pas le cas tu te fais plus de mal que de bien.
@@vttplaisir d'accord super
@@VTTATTITUDE d'accord merci pour les conseils les gars,bon ride😘🤙
salut Nico. Merci pour cette superbe vidéo explicite pour moi qui suis débutant.. par contre j aurais une question si tu permets. en montée tu roules avec les suspensions bloquées ou débloquées? et meme question en descente.. merci d avance pour la réponse que tu vas me donner.. bonne journée.. michel
Salut Michel, alors sur une montée plutôt propre, je bloque tout, sur une montée technique je bloque que la moitié (j'ai la chance d'avoir un twinlock au guidon) et en descente bien-sûr j'ouvre tout. Bon Ride
@@vttplaisir ok merci Nico..
Pour ma part j'avais aussi mal au dos. Cela venait du psoas, pas assez souple, donc je fais régulièrement des étirements + 2 séances chez l'Ostéopathe et c'est beaucoup mieux
*l'Osteo, j'ai fais aussi, perso je trouve ça très bien, faut que j'y retourne d'ailleur, la visite périodique!* 😁
🎉🎉🎉❤❤❤❤
👍
Bonjour pour faire une bonne montée 12 % avec
Des racines pierres je suis
Obligé de descendre en braqué pour avoir plus de vitesse pour pouvoir monter mais je me met dans rouge merci de vos
Conseils
oui, on est plus ou moins tous dans le même cas, et plus tu descend dans les vitesses et plus tu a de risque de patiner... Faut trouver le bon rapport pour bien passer.
Tu conseilles un tt suspendu ou semi-rigide pour de telles montées? Merci
*les 2, après ce sera plus le poids du vélo (et du pilote) que sa technologie qui vont aide ou pas*
@@vttplaisir j'hésite entre un tout suspendu ou semi rigide. Je fais bcp de dfci et n aime pas les descentes tres rapides. Dans ce cas, un TS est il toujours utile ?
@@luisqp66 *Non, concrètement non. Mais es tu sur de pratiquer toujours le même VTT? Si tu pense toujours pratiquer le même VTT, oui prend un semi rigide* 😉
quelle montee elle me fait peur je ne sais pas si j ai la condition physique je suis debutant
je vais prendre mon courage et forcer merci pour les conseils de montees merci beaucoup
👌👍👍👍👍
Merci
@@vttplaisir je M abonne 👍
J'ai des amis qui savent très bien les montée alors la moi pas du tous likez si vous avez ce problème