¿Miedo al Azúcar de las Frutas? ¡Descubre Por Qué No Deberías Preocuparte!
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- Опубліковано 14 чер 2024
- En este video educativo, abordamos uno de los mitos más comunes sobre la nutrición: la idea de que todas las frutas son bombas de azúcar. Te mostraremos cómo la fibra presente en las frutas ayuda a moderar la absorción de glucosa, haciendo que muchas de ellas sean opciones seguras y beneficiosas incluso para personas con diabetes. Exploraremos una variedad de frutas con menos azúcar que son amigables para diabéticos, brindándote información científica y práctica sobre cómo puedes incluirlas en tu dieta diaria sin preocupaciones. Además, aprenderás cómo estas frutas no solo son seguras sino también esenciales para una alimentación equilibrada y saludable.
#haciaunnuevoestilodevida #dralbuja #diabetes #frutas
He dejado al fin los dulces, solo como frutas de postre y me estoy deshinchando, voy mejor al baño, m siento mejor física y mentalmente
Felicidades!!! Yo también tiene desde el 20 de abril que dejé todos los productos ultra procesados, todo lo empaquetado, y como ahora completamente natural. Me costó 4 días de estar de mal humor pero lo superé y ahora ya no tengo antojos, atracones, reflujo, etc .... Me estoy desinflando y aparte perdiendo grasa corporal
Aleluya❤
@@Panterra420 m acabo de medir en el gimnasio he perdido porcentaje de grasa y ganado 2 kilos de músculo 💪💖
Solo vengo a decir que tengo pasado de los 50 años y soy muy bueno para las frutas y verduras y hasta aquí no sufro de ninguna enfermedad y nunca he visitado un hospital a Dios gracias y ojo que no soy vegetariano ni hago dietas, solo soy muy responsable y ordenado con las comidas.
Que bien lo felicito 🙋♀️
Excelente
Yo he comido más frutas que alimentos cocidos o procesados! Hoy tengo 65 años sin ninguna condición de salud gracias a papá Dios!!!
Magnífico, aveces se necesitan explicaciones explícitas y claras como esta
Muchas gracias! Me confirma mi estilo de vida; como frutas, nada de alimentos procesados, hago ejercicio, mi madre fue diabética, yo tengo 59 y no padezco ni diabetes ni colesterol ni hipertension
Es increíble la cantidad de refrescos y golosinas que se consumen
Y las pocas frutas y verduras
Tristemente hay una gran crisis y bueno eso es maravilloso para la industria farmacéutica y muchos médicos y hospitales
Compartamos los videos de este gran médico,todos necesitamos tan valiosa ayuda.❤
Gracias por explicarnos con peras y manzanas la importancia de la nutrición para nuestra salud.
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Woo que bien lo explica Doctor!😊✨️
Que bendición encontrar su canal⭐️
Caray q gusto seguir encontrando profesionales comprometidos con su labor , ayudando a las personas q mal orientadas caen en enfermedad y solo reciben medicacion y mala nutrición, q buen aporte doc , y gustoso de haberlo escuchado de lima un abrazo
Mejor Doctor del Mundo para explicar de forma natural y que todos lo entendemos muy bien ya quisiera que así fueran todos los doctores muchas gracias por toda esta súper información que nos regala para poder mantener nuestro cuerpo saludables que mi Dios le dé una larga vida para que podamos seguir disfrutando de este excelente genio de la salud 🙏🙏🙏🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️💚✅🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️👍
A mí me parece que el ejercicio físico (gimnasia, máquinas, yoga y natación, en mi caso) también disminuye la glucosa, quema el colesterol y equilibra la salud física y mental, me aleja de los medicamentos, las farmacias, los médicos, las citas médicas, los hospitales, las clínicas y las postas de salud. "Que tu alimento sea tu medicina"
Felicitaciones
Totalmente el ejercicio físico, sobre todo el de fuerza y un poco de cardio son lo mejor, junto connuna dieta vegetal y sana, cero azúcares, todo integral y lo mas natural posible 💪
El colesterol es necesario y bueno
@@jhony833 si pero de grasas sanas, frutos secos, aguacate, aceite de coco , semillas, aceites de oliva, sésamo, aguacate
ninguna duda al respecto
Gloria a Dios por esta enseñanza, hay tantos doctores mal informando a la poblaciòn, que hay que aprovechar cuando alguien nos dice la verdad.
Saludos a todos desde Colombia, baya que esto sí es pedagogía pura, sencilla y eficaz, suficiente y eficiente!!
Gracias Doctor
Más didáctico es imposible. Gracias por su explicación.
Confirmo, tengo familiares que le tienen terror al platano, a la zanahoria y al arroz. Pero cuando se les presenta la oportunidad toman un vaso de cerveza, un caballito de tequila, pastel, tortas etc. Debemos de comer sin abusar de las porciones de fruta y hay que saber cuando comerlas, es más saludable al final de las comidas y respetar los horarios de comida, no comer entre comidas.
Lo felicito. Excelente y clara explicación de las frutas!!!
Excelente doctor muy buena su enseñanza siempre siga dándonos esa buena educación nutricional.
Dr Marco Albuja Dios le Bendice cada día y a todos los que ponemos en práctica sus enseñanzas ❤ Gracias
Así es!!!!!!!!!!
Dios te bendiga siempre Doc. acabas de subirme el ánimo, soy diabético y todo el mundo me dice que no coma frutas, por la fructosa.
Bendito sea Dios ! Que nos da doctores como Ud. Dios les bendiga a todos los buenos medicos como Ud.
Felicitaciones docto bendiciones saludos de un peruano desde Medellín 👍🍀
Muy buena explicación, este médico y Frank Suárez son los máster de la nutrición , eso mismo que dice lo he seguido desde hace tiempo al pie de la letra y me mantengo en forma y saludable , nunca comer carbohidratos refinados y mucho menos desnudos , carente de fibras y las frutas a su medida son muy buenas
Gloria a Dios, El es el creador de las frutas y tiene razón en su información
Gracias por tanta sabiduría.
Dios lo cuide siempre.
Un saludo desde Puerto Rico 🏝
REALMENTE ENCANTADOR. NO SE NECESITA MAYOR MOTIVACIÓN, PARA COMER SANO. MUCHISIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Exelente explicación Gracias por compartir saludos de Baja California mexico
Excelente 👌 información
Excelente, muchas gracias por la información
Felicitaciones. Es bueno que nos hablen claro y poder cuidarnos más.
Wow ❤❤❤gracias Dr Albuja , por tan valiosa informacion, no tiene precio.❤❤
Excelente explicación Dr. Albuja agradezco su contribución. Saludos
Gracias por tan brillante explicación, Dr., nada es mejor que lo natural y Ud. lo ha demostrado científicamente en palabras sencillas.
Me suscribo inmediatamente y comparto el vídeo.
¡Dios lo bendiga!
Dios Lo Bendiga Doctor. ❤
Hoy ganó un nuevo suscriptor. Excelente su Canal
SE TENIA QUE DECIR , Y SE DIJO !
Sobre este tema, unos médicos dicen una cosa y otros otra... pero creo que usted está más cerca de la verdad. Gracias!
Recuerda que muchos médicos tienen arreglo con ciertas marcas y son las que te dicen que compres porque son "buenas" pero lo mejor es lo natural
Gloria acDios por este lindo programa
Que exente todas sus clases doctor Dios lo colme de bendiciones ❤
Me encanta y maravilla
Tan amena
Explicación
Doc.
da placer escucharlo
Bendiciones
Gracias por su ayuda Dios
Lo bendiga doctor
Que bueno contar con tan buena información!
Que gran explicación; grande Doctor
Lo Felicito Dr.
Magistral Explicación. Mejor imPosible.
Gracias doctor Dios lo bendiga
Excelente lo de los tipos de fibra, sabia de su importancia pero no del impacto que tienen los dos tipos diferentes
Excelente información gracias x compartir bendiciones
Gracias Dr. Por su explicación, asi debería de ser que nos enseñen alimentarnos, porque la educación ayuda a entender el porqué y que alimentos elegir y mejorar la salud. Saludos desde Argentina 😊❤
Gracias Dios lo bendiga mucho
Celebro mucho ésta explicación Dr. Albuja y le felicito por su pasión al enseñar sobre el cuerpo humano y la salud óptima.
Muy buena y gráfica explicación, muchas gracias! Yo amo las frutas y estoy muy bien de salud, grx a Dios 🙏😊
Wao gracias por estas valiosas informaciones
Doctor que buen video explicado tan detalladamente claro y conciso, casi casi con peras y manzanas, se agradece mucho esta explicación tan precisa de lo que pasa en el organismo cuando comemos lo que comemos y sobre todo como comer mejor y no pecar de ignorantes excluyendo a las frutas porque ademas son lo más delicioso que ha creado la madre naturaleza y cuando te comes una y tienes mucha hambre de inmediato sientes un bienestar maravilloso,! Son irremplazables lo mejor que tiene este planeta y no la chatarra que encontramos en el super❤
8:22
Cabreado mi Doctor! 👏🏻👏🏻👏🏻
La mejor explicación para tumbar mitos malos. Mil gracias
Gracias por sus Enseñanzas me acabo de agregar
Gracias por ilustrarnos en forma tan didáctica y sabia!!
Excelente información, muchas gracias.
Que excelente explicación. Todo un profesional
Excelente explicación. Digno de compartir
Gracias por la valiosa información
Sí señor, muy bien explicado
Gracias Clarita su explicación
Excelente explicación muy clara, muchas gracias
Saludos desde Córdoba 🇪🇦🙋
Dios le bendiga Dr. Así también se sirve a Dios
Gracias dr muy didáctico dios lo bendiga
Gracias x la información. Saludos y Bendiciones.
Gracias Doctor!! Tremendo
Gracias doc por gran información saludos de colombia bendiciones
Nada como frank el pionero en darnos a conocer cómo funciona y cómo cuidar nuestro metabolismo 🙏🏼🫶🏼
Así es ,ojalá y no le den piso como a el
Gracias por la enseñanza doctor
Excelente. Gracias por la guía.
MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION
Mil gracias doctor 🌞🌴🙏🙏🙏
Gracias por estos comentarios.... Realmente desconocia toda esta información , gracias... Muchas gracias.
GRACIAS POR TU EXPLICACION, SUPER
Excelente Doctor! Muchas gracias
Gracias mil desde guatemala king Luis
Gracias Doctor por tanto.
Gracias Doc por esta explicación.
Que buen video y explicación bendiciones 🙏🏻
Me encantan sus pláticas doctor. Qué rica medicina preventiva es la fruta. 😊
Dr muchas gracias
Gracias Doctor
Muy bueno!! Espectacular!!
Gracias doctor por tan buenas informaciones
Excelente doc, toda la razón, muy bien explicado, hoy lo sigo
Gracias Doctor bendiciones salydos desde PERÚ
Fantástico...realmente super útil. Mil gracias. Felicitaciones
Gracias doctor, que Dios lo bendiga!!
Muchísimas gracias por esa explicación, amo las frutas y he dejado de consumirlas por falta de esta información tan valiosa
Gracias por la información
Gracias por la información Dr
Exelente informacion gracias
Muchas gracias!
Muchas gracias por la información
Gracias gracias gracias por su honestidad,.
Gracias por enseñarnos
Gracias mil. Bendiciones.