J'ARRÊTE LE SUCRE PENDANT 30 JOURS ! Episode 1
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- Опубліковано 14 бер 2021
- J'arrête le sucre pendant 30 jours ! Découvrez mon corps, mes courses et mes placards !
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Ça fait déjà UNE SEMAINE que le CHALLENGE a commencé et croyez-moi, c'est pas si facile..
Vous avez hâte de voir les recettes qui vous attendent dans la vidéo de la semaine prochaine les chats ? 🥰
j'ai 4'919 encore un s.t.p 😍
Trop hâte ! 😆 Super vidéo !
*J'ai 21,699 enco.,re 1 s.v p* 🤩
Trooop !!!
Lol
Très beau défi et c archi intéressant sur le fait que on mange tout le temps du sucre meme dans les aliments salés ❤️👌
tu as tout compris ! c'est pour ça que je voulais vraiment faire ce défi !
Ouais très beau défi
Tu as a Avatoon lol moi aussi ☺😂😅
Ouais
😇😀😃😄🐩🦄🍞 🎠. ✨
ÇA FAIT DU BIEN D'ENTENDRE LA VOIX DE JUJU SANS CRIER, elle est douce de fou
ca doit bien se palucher ....
0:29
la voix de juju est belle dans tous les cas
Salut Juju! Ma remarque n'a pas vraiment à voir avec le challenge sans sucre mais c'est pas grave haha. La question écologique me tenant particulièrement à coeur, je m'efforce de ne pas consommer du lait de soja (si ce soja n'est pas produit en France), de la crème/ du lait de coco (les noix de coco ne poussent pas vers chez nous...), des noix de cajou, des noix de pécan (qui viennent de loin elles aussi par exemple l'amérique latine), du jus de goyave... et toutes ces denrées qui ne sont pas produites en France. Je suis la première à aimer ça mais pour le bien de notre planète, je pense qu'il faut éviter d'acheter ce genre de produits. Loin de vouloir te blâmer, je souhaitais juste faire la remarque, parce que c'est peut être une chose à laquelle tu n'avais pas pensé et je trouve que c'est important à mentionner ;) Je vous invite donc tous à favoriser les circuits courts et surtout l'achat de denrées produites localement, en France, que ce soit pour soutenir notre économie, mais également pour diminuer notre impact environnemental! Bien à vous
Ta mis combien de temps à écrire tout ça ?? 😂😂😂
Moi aussi je suis très sensible à l écologie, j ai même demander à mon professeur d emc pour Faire un exposé dessus pour montrer tous ce que l on peu faire pour préservé la planète 😊
Quel lait vegetale conseil tu ?
Les aliments au soja en France sont majoritairement fait avec du soja français ou européen! C'est plutôt les soja consommé par le bétail qui est originaire de l'Amérique.
Après, je sui d'accord avec toi pour les aliments au coco, cajou, pécan etc :)
@@loulicosson3330 personnellement je prend lait d’avoine. Alors c’est pas le plus funky mais il fait son job et c’est correct niveau écologie.
Ah lala elle va être croustillante cette série 🥺❤️
ouiiiiiiii ❤️
Omg je suis fan de juju mon rêve c est qu'elle me reponde
Omg je suis fan de juju mon rêve c est qu'elle me reponde
Moi: mouais c pas si dur
Encore moi: **bois un chocolat chaud avec une tartine à Nutella**
Lol😂😂😂😂😂😂😂
mdr
Pfff
Xd
Graaave
Hello Juju ! Super défi de faire un mois sans sucre ! C'est pas facile mais c'est super agréable de voir que petit à petit ça devient une habitude, tu ne poses même plus la question ! Je suis vraiment une grande gourmande, vraiment ahah Mais je trouve beaucoup d'alternatives car "manger moins de sucre/nourriture emballée pour manger plus!" :D D'ailleurs, pour continuer à manger du granola, du houmous (bien que celui que tu aies trouvé n'ait pas de sucre), des pâtes à tartiner etc etc tu peux tout faire toi-même ! Ma pâte à tartiner par exemple est faite de cacao 100%, de dattes, et de divers oléagineux que je change en fonction de mes envies (pistaches, amandes, noix de cajou....), le houmous est fait de pois chiches et d'huile (pour les bons lipides!) et mes muffins façons banana bread, gâteaux aux poires et brownies choco sont exquis et totalement sans sucre aussi ! C'est fou toutes les recettes sans sucre que l'on peut trouver sur internet ou même dans son imagination ! En plus, supprimer le sucre et tout cuisiner soi-même revient moins cher et surtout permet d'éviter des kilos de déchets plastiques par an ! Et aussi, je pars du principe que (presque) tout ce qui est emballé est mauvais pour la santé, car malheureusement trop souvent de sucre... Félicitations pour ce challenge !
J’ai fait un sevrage total de sucre pendant 15jours par le biais d’un jeun intermittent, c’était tellement difficile en tant qu’ancienne boulimique. Sa m’a permis par la suite de calmer la consommation de sirop, soda gâteaux ect et de perdre sur la durée 15 kilos.
C’est difficile mais largement faisable avec de la motivation.
Bon courage à toi Juju pour ton défi ^^
2:04 je pensais pas qu'on comsomait autant de sucre par jours
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oh que siiiiii !
Oui, et même chose pour le sel. Y en a partout aussi !
On adore toujours autant ma juju !! ❤️❤️❤️
j'ai 4'909 encore un s.t.p 😍
*J'ai 21,699 enco.,re 1 s.v p* 🤩
❤️❤️❤️
@@KingJim16 tu peut t'abonner à JDAW Music s.t.p
@@Ghjuvctyvbj c'est fait
Hâte de voir la suite de ce challenge !😍🔥 La vidéo est très intéressante et informative !✨
Petit rappel : le sucre=/= glucides. Les glucides sont absolument nécessaires pour notre survie ! Contrairement aux autres muscles du corps, le cerveau ne dégrade pas les lipides, il ne dégrade (ses cellules plutôt, enfin les cycles de krebs dans les mitochondries dans les cellules ) que les glucides ! Si elles n'ont plus de glucide à dégrader pour avoir de l'énergie, alors les cellules vont s'auto-détruire. Donc si vous décidez de faire se challenge, ne vous dîtes pas "je ne mange pas se produit car il y a écrit glucides dessus", les glucides sont essentiels, c'est vraiment le taux de sucre qu'il faut vérifier.
Ce serai intéressant que tu révises tes connaissance et surtout que tu n'inventes rien. Tu connais la néoglucogénèse ? Si tu ne connais pas lis l'explication sur wikipédia.
@@barbaramusard5411 Yep, je connais, et d'après wikipédia, "Seuls certains organes peuvent réaliser la néoglucogenèse : le foie, les reins ainsi que l'intestin." Donc pas le cerveau encore un fois... Après je sais que mon explication au dessus est très bancale, j'ai essayé de faire simple, donc pour des gens qui s'y connaisse c'est sûr que ce que j'écris passe mal, mais il n'empêche que les glucides sont essentiels
@@marinebarro81 merci de le dire
J’attendais cette notification avec impatiente je suis trop contente !!!
Je t’adore !😍😍
Oh lalalalalala trop d'amour ! ❤️
@@jujufitcats Mais c’est parce que TU nous donne trop d’amour !!!
Je suis d'accord : le houmous c'est trop booooon ! 😍
mais oui la foliiiiiiiiiie
@@jujufitcats le houmous est libanais!🇱🇧🇱🇧🇱🇧
Ouii c'est trop bon 😋
7:32
Le début de cette série est vraiment super ! J’ai hâte de voir la suite 😊
Coucou ! Ta vidéo est vraiment géniale !! Franchement je n'avais jamais remarqué que je mangeais autant de sucre. Et je pense que je vais tester ton défi, car je le trouve formidable. Bref, j'ai trop hâte de voir le prochain épisode ! Gros bisous !!😘❤
J’ai sauté sur la notification, le rdv du lundi que j’attend avec impatiente 🤩
En plus un sujet super intéressant, j’ai hâte de voir ce que ça va donner surtout par rapport à la glycémie et tout ☺️
pareil j'ai trop hâte de vous partager la suite des aventures !
@@jujufitcats Ouii hâte aussi de voir ça 😻
7:32
J'ai trop hâte de voir la vidéo. Tu me motives tellement tu es la meilleure ❤️❤️. Et MAAAAAAAGEEEEEERRR
C'est vraiment super intéressant ! Merci pour ce challenge !
Super défi 😍 je vais carrément le faire en commencement par 21 jours !! Merci pour tes conseils et ta bonne humeur !! ❤️❤️
"il y a 38 secondes" oui je suis fier 😂💛
J'ai 21,699 enco.,re 1 s.v p
j'ai 4'909 encore un s.t.p 😍
Il y a 45 secondes pour moi
Moi il y a 2 secondes
Moi 31 secondes 😊😁😁
Je sens que la vidéo va être géniale d’avance (comme d’hab)❤️ (j’aimerai trop que tu me répondes )
J'ai 21,699 enco.,re 1 s.v p
j'ai 4'909 encore un s.t.p 😍
j'espère qu'elle vous plaira ouiiiii
@Juju Fitcats, Merciiii, oui elle est super, continue ce que tu fais ❤️
@@jujufitcats oui ça nous plaît vraiment beaucoup
J'ai fait ce défi pendant 2 semaines, sachant que je pouvais manger une tablette entière de chocolat au lait sans être écœurée avant ça... (ouais je sais x) )
Après les 10 jours, 1 carré de chocolat m'ecoeurait, et j'avais vraiment l'impression que les fruits étaient des bombes de sucre 😂👍🏻
Géniale cette vidéo ! J'ai appris plein de trucs, merci !! Ça ne doit pas être facile au début...
J attendais cette vidéo avec impatience trop contente 😍🤩❣️ je. T’aime trop Juju 🤩🤩
trop chouette, j'espère qu'elle va te plaire ma bichette !
j : jolie👸
u : utiles💪
j : jouaeuse🙈
u : unique😘
❤❤❤❤❤❤❤❤
*J'ai 21,699 enco.,re 1 s.v p* 🤩
t'es un amour toi 🙈
Trop bien trouvé ! Je vais faire la même chose pour tibo
@@shaimaroseliaquinquet2983 ok 😄
Trop cool
J'adoreeee ce format de vidéos ! Courage et hâte de voir les résultats 💪🏻
J'ai hâte de suivre ton aventure pour se challenge !! Et ça me motive pour essayer aussi de réduire le sucre dans mon alimentation :) Merci Juju :D
J'adore le début. C'est trop bien Juju. Continue comme ça.💪💪😘
Merciiiiii 💪😘
J'espère que tu pourras refaire des salons de CrossFit comme ça j'irai voir
J'ai 21,699 enco.,re 1 s.v p
j'ai 4''909 encore un s.t.p 😍
Plus que 2 abonner pour les 2,62 k 😄
Pour le moment c’est mort
je l'espère aussi !
Merci pour cette vidéo, qui nous facilite carrément l’accès à l’information ! C’est super, puisque j’ai l’idée et la volonté de limiter le sucre depuis hier, ta vidéo tombe parfaitement ❤️
Je trouve que c'est de loin la meilleure vidéo de ta chaine. Plus calme, très très intéressante, incroyable
J’attendais tellement cette vidéo !!! 🥰
trop contente de lire ça 🥰
7:32
Je t'aime trop Juju ♥️ tu m'aide toujours à positiver . Clairement après les cours c'est la notif qui fait plaisir ♥️♥️♥️♥️
Trop trop trop intéressante comme vidéo !!! J’adore ! Comme toi je pense Jnai une alimentation de base peu sucré, je cuisine moi, pas de produits industriels et transformés qu’on s’est qui sont bourrés de sucre. Mais j’ai aussi mon bec sucré et forcément je vais me faire plaisir sur des notes touches sucré à droite à gauche dans la journée. Je vais faire attention à mon alimentation aussi ! Hâte de voir ton ressenti et ton évolution dans les 30 prochains jours !
Encore une fois une très bonne vidéo avec des explications du concret : bravo Juju 😽❤️
Ce challenge est super bien quand il est bien suivi comme tu le fais, j'adore ton mode de vie et ton alimentation, c'est un exemple! :)
Bravo super défi t es vraiment trop forte 💪❤️
Coucou Juju !
Déjà courage pour ton challenge mais je voulais juste te dire de faire attention au "lactose free". La plupart des marques (voire toute) n'enlèvent pas la lactose mais rajoute du lactase dedans. La lactase est l'enzyme qui te permet de digérer directement le lactose. En résumé, dans les produits dit lactose free, il y a de la lactase.
Je n'ai pas de source à te donner mais on nous l'avait dit en cours et j'ai eu confirmation de mon beau-frère médecin.
Voilà j'espère si tu prends en compte ce message... Bah ne pas t'avoir démoralisée de ne pas pouvoir manger du cottage cheese.
Gros bisous et encore courage pour ton mois sans sucre ajouté :)
Cette vidéo est hyper intéressante !! J'ai hâte de voir le résultat et bon courage ahaha
C'est un super défi, bravo !!!! J'ai vraiment hâte de suivre ton défi 😊 bonne chance
Courage ! On est tous avec toi !🥰❤️
J'attendais cette notif la meilleur de toutes ❤️❤️
❤️❤️❤️
7:32
Hâte de voir la suite !
Le défi est super, c très intéressant.
Je t'adore, continue comme ça. Tu es géniale juju♥️
Super vidéo sa choque de voir tout le sucre qui on mange
Bravo pour ce challenge !
Voilà bonne journée à toutes les personnes qui verrons ce commentaire 😊
Génial comme défi! Conti je ce que tu fais t la meilleure ! 👍❤️
Vraiment super intéressante cette vidéo, merci Juju
Un vrai rayon de soleil dans ma journée
Super interessant ! Bravo pour ce boulot
Je t'adore jujufitcats elles sont trop bien tes vidéos 😊
Trop bien tellement de bonne humeur en
Si peu de temps ❤️❤️❤️❤️
Le premier épisode est top ! Hâte de voir la suite !!! ❤️
J'adore le concept 😍 en plus tu expliques tellement bien sa donne en vie de regarder
Je t'adore tes vidéos sont géniales continu comme ça ❤️❤️❤️
J'attendais cette notif avec impatience 💖💖
cette vidéo est hyper intéressante j’adore !
Vidéo très instructive, merci à toi pour tout ces test etc. La en ce moment je suis en étude de diététique et j'ai des pb niveau alimentation et c'est vriament intéressant tout ces éléments dans notre alimentation. Merci à toi ❤️
La notif qui fait plaizzz ❤️, l'intro énergique et une vidéo de calitax ❤️comment mieux commencer cette soirée ? 🥰
oooooh trop hâte d'avoir vos retours sur cette vidéo ! 🥰
Tu nous as fait 5 minutes d'une leçon de science 🔬📚📙📘📗📓📕📔🗂️🗒️🗒️📃
Je trouve ça hyper intéressant le fait que tu nous explique tout ces petits tips dans les supermarché et surtout sur l'alimentation ; je prends notes pour les différentes noix quand j'ai faim ! 😉
Étant insulinoresistante (a la limite du diabete 2) depuis peu ca fait maintenant un an que je mange sans sucre ( a quelques exceptions) et ca fait plaisir de voir que tu suis l’alimentation d’une personne diabetique au final, ça montre la difficulté mais aussi les bienfaits, perso niveau mental ca m’a enlever mon anxiété et mes coups de mou, et beaucoup moins de fatigue
Woww mdrrr sa doit être super dure mais en même temps j'aime beaucoup le concept ❤️❤️❤️
CHO-QUEE !! JUJU GENRE JUJU A PARLE DE L'HYPERGLYCEMIE, DE L'HIPOGLYCEMIE ET TOUT
Coucou Juju ! Je surkiffe tes vidéos ! Tu fais vraiment le challenge à fond et tu expliques super bien les concepts (pour moi qui suis étudiante en médecine, ça me fait plaisir de voir que tu sais vraiment de quoi tu parles)
Continue comme ça ! Tu gères !
Ps : fais moi plaisir stp , prononce bien le mot HUMMUS 😉
Video très chouette et instructive ! Ton énergie est communicative :)
J'aimerai trop pouvoir te rencontrer à une de tes conférences. Vraiment c mon rêve...! ❤
Tu mets des paillettes dans ma vie maman Fitcat 😜
(Dsl fallait que je la sorte🙄)
Dès l'intro j'aime trop je t'adore continue comme ça 🥰😍❤
J'adore le concept continue❤️🥰
J'attendais cette vidéo avec impatience et juju tu es trop fort de faire ce genre de défi!je t'adore💖💖
J'aime beaucoup le concept de cet vidéo !
PS: où fais-tu tes courses ? J'ai l'impression que ce n'ai pas un simple supermarché
Je suis la seul a mettre demander pourquoi elle faisait son intro sur la route 🤣?
et sans masque :)
Nn mdr
Nn tkt
Peut être parce qu'elle allait au supermarché 👀
@@Roza_dlo oui c'est sur mais elle aurait pu faire l'intro chez elle
Enfin bon sa rappelle l'encien temps où il n'y avait pas le masque, pas le gels..... 😢😂
Merci pour cette video et ses conseils! En tout cas bon courage a toi 😘
cest super intéressant comme video ! troo trop hâte de regarder les prochains épisodes 🤩👌
Merci pour le cours de svt je travaille sur sa en plus 😂❤
Super vidéo☺️🤩continue comme ça ! Et si tu faisais une vidéo une semaine sans sel😏😶😶oh non j aurai trop de peine pour toi...déjà que sucre ça doit être difficile 😭
D'ailleurs c'est très bien expliqué, vraiment très clair et se serai vraiment très intéressant de partager tes courses pendant ce défi ( sur Instagram)
Merci pour ces explications !
Toujours aussi belle ❤️
Je t'adore Juju tu est si belle, gentille ,heureuse
Tres bon challenge!!!!!! J ai adoré
Au top la vidéo et le défi hâte de voir la suite !
Mais c'est exactement la video qui va me faire aretter le sucre. WOW 😂
ahahahah 😂
Ashley
Ashley
Ashley
@@jujufitcats mais le prb c'est que je pese que 30 kilo a 11 ans 😂
Il y a pas longtemps en SVT on apprenait les trucs de nutriments,glucose et tout mais en regardant tes vidéos g grave mieux compris (ou même g l'impression d'entendre sa voix )😂👌🏻❤️
Waaaoou chapeau pr ce challenge Juju.. Go go go..💪
Moi, j'ai beaucoup de mal à arrêter et peut être que j'arriverai à me motiver grâce à toi..
Merci pr tes vidéos et bonne humeur, continues comme ça 🥰
Superbe vidéo , je vais d'ailleurs me lancer le défi des demain , c'est très intéressant et une très bonne initiative .
C'est sympa comme défi ! Mais attention ne faites pas tous cela, ce type de comportement (apportant frustration et possible fatigue, nous avons tout de même besoin/envie de sucre simple, source de plaisir mental) peut amener à des comportements malsains par la suite :/ Soyez flexible comme Justine vous le dit mais pour se rendre compte de la quantité de sucre dans nos aliments c'est intéressant !
Est-ce que tu pourrais poster tes menus de la semaine pour qu'on puisse suivre à peu près les mêmes choses histoire d'être surs et de suivre les mêmes rythmes?
J'ai expérimenté ce challenge cet été à la suite d'un déclic professionnel. Gourmande de sucré et de chocolat comme toi 🤗 je pensais vraiment galérer pendant cette période (qui pour ma part a duré presque 3 mois), et bien finalement pas spécialement. J'ai réappris à aimer le goût des aliments salé, à utiliser avec des épices et apprécier la touche de sucre naturel des fruits. Et aussi, aimer ne pas, systématiquement, finir mes repas par du sucré ... C'est vrai, on entend souvent, " Pour le sucre on a toujours de la place" et bien là, avec ce challenge, on se rend compte que finir sur une touche salé c'est pas si mal et qu'en faite on a plus faim.
Mes ressentis : plus d'énergie, une peau plus lisse, un vente moins gonflé, une perte de poids et surtout une liberté dans l'esprit, le sucre rend addicte c'est assez fou !
Ce challenge semble un peu compliqué au début mais il vaut vraiment le coup ! 👌
La meilleur chose qui pouvais se passer dans ma journée🤍🤍🤍 t’es la meilleure juju☺️☺️
Moi-même diabétique ça me fait plaisir qu'il y a des gens qui comprennent ce que c'est
J'adore ton pull 🥰❤️😍
Bravo à toi ! Quel courage ! Er quel mental ! J'aimerai bien arriver à faire tout ce que tu fais... J'essaie mais j'abandonne assez rapidement 😭
Super challenge ! hâte de voir tes vidéos. 😊 Perso, je ne consomme déjà aucun sucre ajouté au quotidien. Je me suis deshabituée du goût sucré (et salé aussi) depuis qlq années maintenant et je peux vous assurer que tous les trucs industriels (biscuits, desserts...) sont HYPER sucrés. C'est même plus bons car trop sucrés. Au vu de tes vidéos et de par ta pratique sportive, tu as l'air de manger sainement, de façon équilibrée, plutôt fait maison... ça m'étonne que tu n'aies pas l'habitude de lire les étiquettes lorsque tu achètes des produits industriels. Par ailleurs, je tiens à rectifier un de tes propos en fin de vidéo : ce n'est pas une diète sans sucre ajouté qui va obliger ton corps a utiliser les graisses comme substrat énergétique. Tu continues à consommer des glucides (féculents, fruits...). Ce dont tu parles, c'est ce qu'on appelle une cétose et ce processus intervient en cas de régime cétogène, low carb ou dans le cadre d'un jeûne. Quand il y a Zéro glucides quoi (ou quasi) !
Moi si j'arrête le sucre le premier jour j'en peu déjà plus mdr ahahah! Franchement juju respect si ti arrive ! RÉPONDEZ MOI SI VOUS êtes d'accord ou mettez un like! Ça me fera trop plaisir ! 💜🧡😎💛😇
cc juju, continue, veux voir tes recettes.
Perso j'ai diminué ma quantité de soda à deux verres semaine.
Je viens de pratiquement 2 bouteilles.
Un super challenge qui est vraiment difficile car dans la plupart des aliments il y a du sucre bravo JUJU 💙🔥💪🏼
salut juju je te suis depuis l’Algérie je t’ai découvert il y’a peut franchement t’es la meilleure UA-camuse féminine que je connais et tu est la seule que je follow tu dégages beaucoup d’amour et d’affection tu est ouverte d’esprit et tu prends le temps de répondre au commentaire ci le top ..tu est intelligente belle tous le temps souriante et honnête tu partage tout sans retenue sans rien cacher tes vidéos ci du vtt (vidéo tout terrain) divers thème varié et bien expliqué (culture .science ..cuisine..sport) je te tire chapeau continue de nous faire tant vibrer prochain défi sans sel 🧂 puis sans gras ça cera vraiment cool 😎 🙏 merci
J'ai pas encore vue la vidéo mais je sais qu'elle vas être trop bien 😊😊❤️
*J'ai 21,699 enco.,re 1 s.v p* 🤩
Trop bien ta vidéo 💖
Je t’adore ❤️❤️❤️❤️❤️
Bisous 😽
MAAAANGEEEERRR
Super vidéo !! Je l’es fais pendant 10j perso et quand j’ai re consommé du sucre d’un coup mes veines étaient énorme c’était impressionnant !
Défi hyper cool et intéressant en vrai je pense que le résultat va être vraiment pas mal👍🏻👍🏻