【訓練系列】乒乓球專項體能『爆發力訓練』｜3個系列訓練動作｜讓你在關鍵時刻中獲勝

[@Hang_1995]

想問下剛開始做呢個瞓練用幾重最好？

[@KK12600]

我最缺乏嘅嘢🥹會跟住練 希望可以增強爆發力！

[@kongping]

期待你既進步💪

[@kitsonchau7888]

呢條片超有用!

[@kongping]

多謝😊

[@superdoggy6665]

3KG藥球🥲

[@kongping]

不哭不哭眼淚是珍珠