Я знаю как бросить курить. Самый легкий способ бросить курить сигареты
Вставка
- Опубліковано 19 лют 2019
- • Моя последняя пьянка |... - как я бросил пить, моя последняя пьянка!
В этом видео я расскажу свой собственный опыт о том, как я смог бросить курить сигареты! Это оказалось на удивление легко и просто.
Я смог перебороть себя, смог убедить себя больше не курить.
И теперь я наслаждаюсь жизнью без этой заразной привычки, которая доставляет много проблем и со здоровьем, и существенно влияет на финансовое благополучие человека.
Во многом мне помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Не нужна никакая сила воли!! Это все самообман и иллюзия. Задумайтесь об этом.
Желаю всем тоже избавиться от этой пагубной привычки. Всем здоровья и успехов во всех ваших начинаниях!!!
Подписывайтесь и добавляйтесь в друзья))
/ aleksprost - мой инстаграм
thealeksprost - мой вк
ua-cam.com/video/XWM_Uys_-wM/v-deo.html - как я бросил пить, моя последняя пьянка!
Мой опыт, как я бросил курить сигареты раз и навсегда!! Задавайте свои вопросы и делитесь своими мыслями по этому поводу! Всем здоровья и успехов! Подписывайтесь на канал. Будет много интересного.
Я лично курю не от зависимости какой либо, а от того что просто нечего делать. Да звучит глупо, но курю каждый час или каждые 5 минут через силу. Просто вот так вот.
Тяги к курению нет совершенно, могу не курить неделю, и больше. Это просто привычка, мозг настроен, что надо покурить и всё. Нет никакой ломки, не становится плохо без сигарет, даже страдания нет. Просто иду мимо магазина и мне вот надо купить новую пачку и как жевачку мусолить сигареты постоянно. Очень искренне жаль людей у которых физическая зависимость от курения
Значит тебе нужно найти какое-то занятие или хобби по душе. Открывать новые горизонты, и тогда поверь, ты забудешь об этих сигаретах. Тем более, что у тебя нет сильной зависимости.
@Мыслитель Зависимости увы нет. Ибо курю теперь в основном утром, так как привычка, в течении дня уже нет, противно. Легко сказать, иди и не купи...
Плохо центрировать других.
@@user-mu5vf8ti3q нет зависимост
Чем больше таких людей как ты, тем мир будет лучше. Это факт. Не слушай хейтеров, нет свою линию. Я с тобой. Подписка в поддержку!
Как бросить курить? Очень просто. Закрывают вас на 10 дней дома и все не куда не денешся с подводной лодки. У меня сегодня первый день. Курить кончилось. Первый вечер будет жоским потом все легче и легче. На пятый день мысли пойти покурить почти не будет. Всем желаю удачи в этом нелёгком деле!
Молодец)Краткий рассказ книги Алена Кара ))
Вот я бросил курить! 😁 👍 Того же желаю всем, кто хочет бросать курить 🚬
когда я бросаю, мне хочется курить еще быстрее, чем когда я курил обычно. очень сильно кружится голова и жуткая рассеянность. после отказа от сигарет уже не думаешь о бросании так позитивно, весь настрой куда то улетучивается. поражаюсь людям, кто бросил на месяц и опять начал. я не могу продержаться даже один день. и что с этим делать не знаю.
Благодарю Алекс💖здоровья и благополучия тебе и твоим близким💖💖💖
Блин у меня закружилась голово из за твоего видоса. Стой на месте .
Ахахах
Такое же ощущение,когда перекурил😅
Пятый день не курю. Стаж более 20 лет. Чувствую себя отлично 👍
Ден, как успехи? Вам удалось не закурить?
@@user-sh2gu6hw1j здался на 6 день закурил
Курил с первого класса.Сейчас мне 51,бросил курить пол года назад......это просто КАЙФ без сигарет!!!!! Бросайте нахрен эту гадость.Помогли только таблетки болгарские Табекс,половину хватило чтобы перебить ЖЕЛАНИЕ КУРИТЬ!!! Но все равно было тяжело....привычка за столько лет.
Автор красаучиг!!! Я 15 дней без сигарет стаж 20 лет, просто взял и бросил. Все таблетки пластыри это все Филькина грамота . Да потерял одно, но сколько приобрел, еда стала вкусной , а про запахи я вообще молчу . Около 2 тысяч уже экономии с финансовой точки зрения . Не надо говорить я не могу, надо говорить я попробую ))) Всем удачи !!! Автору уважуха!!!
Полностью согласна с вами. Надо пробовать хотя бы для начала. А там, когда почувствовал эту жизнь без этих сигарет, больше никогда не захочется вернуться к старому. Главное действовать.
Я тоже бросил, уже 10дней без сигарет стаж 20лет.
Закурил ? 🤔
Как же мне хорошо.я даже не знаю этого чувства как сигареты!!!!!
Алекс ты молодец.Я не курил 3 месяца.Сорвался и закурил.Твое видео меня сильно зацепило.Спасибо.
спасибо за добрые слова! рад, что оно действует положительно на людей. На канале буду вести цикл видео, о том, что и без алкоголя можно и нужно прожить. Если интересно будет, милости прошу к просмотру. Сегодня или завтра будет новое видео.
Дружище спасибо тебе за дельный совет как избавиться от это дряни. Действительно бросить курить трудно, но при этом почти все понимают и осознают что для этого нужно сделать- это переосмыслить свои взгляды на жизнь. Люди боятся перемен в себе. В этом проблема. Но дорогу осилит идущий и за стремление к лучшей жизни без сигарет награда - СВОБОДА)))
Сказал, прям в точку попал. Давно так считаю. Стараюсь не боятся перемен, пробую всегда что-то новое. И этот принцип самый главный двигатель по жизни.
Болтовня курить бросить как по малому сходить только вечером когда темно и меня вспомнить и я помогу
Отличное мотивационное видео. Тоже подумываю скоро бросить. Подписка в поддержку. Красава бро.
Отлично видео мотивирует на здоровый образ жизни. Молодец. Продолжай в том же духе!
Отлично мотивирует твое видео на здоровый образ жизни. Молодец.
Красавчик!
Блин чел ты красава. Ты открыл мне глаза на свою проблему. Попробую твой метод.
Чувак, ты реально открыл мне глаза на эту проблему. Все тупо в голове. Буду теперь себя настраивать на новый лад в этом вопросе.
аналогично.Дерзай бро все получиться у нас
Бросил?
Отличный способ бросить курить. Только так и можно это сделать. Это поговорить с самим собой.
Полезное видео ! Спасибо
Спасибо тебе за этот способ бросить курить. Ведь действительно, все чего мы боимся, находится у нас в голове. Как только мы это поймём, все! Свобода.
100% это так и есть.
Как же ты права, Настена!
верняк точняк,все по делу,когда нибудь все бросим,со временем)
Спасибо, умничка
Молодчина! Все твои мысли изложил в своей книге А.Карр. Прям его словами говоришь. Трудно донести смысл в минутном ролике. Пять лет назад прочитал эту книгу и я свободен! Продвигай! Не нужен нам заморский яд!
Дело говориш. Реально ни пластырь ни спрей не помогают. Всё у нас в голове.
Нужна цель , чтоб бросить . Нужно понимать что без курение больше красок в жизни добавляются когда бросаешь . Вот сейчас смотрю подобные видео и собираюсь с мыслями . Я бросал на год. С такими видео советами . Всем удачи здоровья бросаем ребят
Я БРОСИЛА КУРИТЬ МНЕ ПОМОГЛО ВАШЕ ВИДЕО СПАСИБО БОЛЬШОЕ А РАНЬШЕ БЫЛ СТРАХ
Вам таблетки, врачи не помогут. Только вы, и только вы поможете себе. Если у вас есть сила воли
лайк, нету дизлайк посмотрим кто есть кто.
Спасибо!
Хорошая тема!
Да все по делу сказал. Такой принцип во всех сферах жизни. Красава
Точнее не скажешь. Но про курение это прям в точку. Все в голове сидит.
Красавчик. Я тоже за здоровый образ жизни! Курить - здоровью вредить.
Леха , ты хороший парень, молодец, правильно трактуешь.
Алекс, это лучшее что я слышал по этой проблеме, проблеме курения за свою жизнь. Пытался бросить не один раз. А теперь оказалось все так просто и банально. Не нужно бояться изменить себя к лучшему! Я уже на пути к этому.
Хорошо, что я не курю. А для всех кто курит, отличный видос. Автор красава. Алекс делай побольше таких полезных видео.
Зачем зашёл если не курил
Полностью согласна что все препятствия бросить курить у нас в голове. Спасибо за видео. Заставляет задуматься.
Вы правы. Не раз убедился в этом. правило работает во всех сферах жизни.
Сразу сказал бы почитаите Алена карра
Спасибо тебе за это видео
Курю уже более 30 лет. После твоего видео впервые задумался что бросить курить реально просто. Стоит лишь разрешить себе это сделать. Если у меня получится с помощью твоего метода, обязательно напишу. Успехов всем.
Это самый лучший способ бросить курить. Опробовала на себе. Уже 5 лет не держала в руках сигареты.
Ален кар лёгкий способ бросить курить. Хорошая книга и помогает .
Твое видео как всегда бомба.
Ни хрена он не помогает
Пачка сигарет, которые я курю стоит 110 :рублей, выкуриваю примерно 1,5 пачки в день, 4500 в месяц. Как бросить? Как, как? Табекс вторую таблетку выпила, пока курю как обычно. Хотя ругаюсь сама с собой.
мой страх заключается в том что я теряю чем заменить то время которое я трачу на курение: с утра с чашка кофе , на работе с утра до вечера даже ночью курю. Я не знаю чем заняться если брошу и чем заменить его. это не просто привычка вредная а ещё убивать время. это как то помогает чтобы время быстро проходит. а после еды моя рука автоматически потянется к сигаретам. Я хочу попробовать бросить курить лишь ращт своих лёгких чтобы они были чистыми и здоровыми. чтобы ощутить себя не больным человеком который ели ели дышит.Про одышке я вообще молчу. ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ НУЖНО СИЛЬНАЯ ВОЛЯ И ПСИХОЛОГИЯ ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК МОГ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИХ МЫСЛЕЙ И НУЖДУ. ПОТОМУ ЧТО ПЕРВАЯ ЧТО ВАМ БУДЕТ ПОМЕШАЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ ЭТО НАШИ МЫСЛИ ОНИ ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВЛИЯЮТ НА НАШУ ЖИЗНЬ.ВСЕМ ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ 🤍
Замотивировал на все 100%. Скоро тоже просаю курить!
Алана Кара наизусть,это классно!
Молодец! Всё верно.Я шесть раз бросал,через неделю теряю память,давление пониженное,головные боли страшные.Врачи не знают что со мной делать.Закурил память сразу приходит,боли уходят.И так 6 раз.На 7 раз 2 недели не курил,всё это повторяется.Сегодня закурил пол сигареты,всё стало хорошо.
Спасибо теперь буду разбираться в своей голове, а то уже руки опустила.
Если реально с этим есть проблемы, можете в личку в вк написать, я помогу чем смогу) может еще что-нибудь подскажу. vk.com/thealeksprost
Мотивирует,. уменьшила количество, но совсем отказаться не могу настроиться, как представить это мучение, ещё надо все пережить
👍👍👍
Спасибо
Сила воли должна быть
Свободный пересказ книги А. Карра "Легкий способ бросить курить"
Думаю ,что брошу я сразу напишу,спасибо за видео.Мне ничего не мешает сбросить.уже думаю бросать более года а что то мешает,"завтра,послезавтра"
Не сомневайся ни капельки!!!!!! Если что пиши в вк, помогу морально, поддержу! Ссылка в описании) И в шапке канала!
@@AleksProst спасибо большое, за поддержку у меня аж слезы выступили.ты молодец!
Подскажите, что делать? Курю один год уже, хочу бросить, но не могу... Подружки соблазняют при каждой встречи!
Ну если ты смог) то любой сможет. Красава.
Мощно задвинул. Внушает! Но я все также курю...
Сигареты нынче дорогое удовольствие. Хорошо, что я тоже вовремя бросила. Не курю уже 8 лет. Всем желаю тоже избавится от этот привычки. Ничего хорошего в ней точно нет!
Как ни крути, а курить вредно и глупо!
но становется после курения так легко и просто
Чувак спасибо,уже с это го момента начнут
Все, бросаю завтра же!
Год прошел как успехи
Я раньше покуривал, но потом бросил это дело. И не жалею.
Красавчик. Все бы так делали.
Повезло! У меня не получилось. И из всех друзей получилось только у одного. Правда, он был в восторге. А мне помогли витамины с полипренолами пихты, Тайга8 называются. Там есть адаптогены, которые заметно уменьшают стресс. Ломки почти не было, хорошее бодрое самочувствие. Еще и восстановился обмен веществ. Хорошая штука.
Курение, как ни крути вредная привычка. Хорошо, что я уже бросила два года назад. Теперь чувствую себя намного лучше!
Алленн карр младший 👍 молодец
Алекс ты красава
Спасибо, друг!
Вот этот страх и мешает,я не знаю как ещё сделать первый шаг на пути к долгожданной свободе,сам курю уже 25 лет,мне 42,получилось бросить 2 раза,один раз на пару недель,а второй раз на 3 месяца,помню эту пору,когда у тебя масса времени и кошелёк сам по себе толстел,а сейчас страх....,не знаю что делать,если есть какой-то индивидуальный метод,буду благодарен.
как-будто наркомана посмотрел у которого ломка
Aleks Prost! да ты во многом прав,бросив курить обреташ только лудьшее,да и не стильно шас курить,сейчас ведь не 90-е г,а 21 век на дворе золотая эпоха удачи,счастья,Любви, Веры и Надежды!!! ;-) решение бросить курить должно быть твердым,как вето,табу,запрет! Удачи тебе счастья любви и здоровья сибирского, с иск/ув. К вам "¥$€-Strannik-7-€$¥" !!! :-)
Спасибо, приходи через пару недель, будет еще круче видео, и не одно, пока держу интригу)
Читал я аллена карра пока читаешь не хочешь курить как книгу откладываешь все возвращается на круги своя. Тут нужно самому захотеть бросить а книга так вспомогательное
Полностью согласен!
Рассказал и пошел курить)))
реально подумал, что было бы круто в конце ролика закурить, но нет, я к счастью бросил эту дурную привычку.
Говоришь словами Аллена Карр😂😂😂
Я вот сыну 6 лет назад пообещал - и пришлось бросить... А он и не начинал
Курить вредно,но...бросаешь курить=приобретаешь лишний вес😨 видела своих друзей пузанчиков,ходить в спорт.залы нет возможности,а дома всё не то...
Это лишь отговорки. На самом деле все возможно, стоит только захотеть.
Да, есть такой эффект, но он временный и после вес снова приходит в норму... К тому же в большинстве случаев проблема в том, что человек начинает замещать сигареты едой, от сюда и лишний вес...
На 3,5 месяца бросал разнесло на +10 кг, спортзал не помог , притом режим был .Сейчас опять бросил 10 дн не курю - посмотрим чо будет.
как идут дела после бросания курения?
Отлично!!! Чувство свободы не покидает никогда, особенно, когда смотришь на курящих людей, понимаешь насколько они несчастны, хоть сами этого не осознают, да и не признают никогда! Знаю по себе)
Я когда кофе выпью тянет по утрам, но почему ночью не курю когда сплю.
Надо попробывать. Это будет вторая попытка бросить курить. Я прекратил употреблять алкоголь-просто взял и бросил. Из за алкоголя и черезмерного употребления его-теряют всё:работу,семью,жизнь...вот и моя бывшая умерла от пьянки,пила беспробудно. Главное поставить цель и идти к ней.
Отличные слова, я на канале как раз буду про это выпускать ролики целый год. С курением одержал победу, теперь алкоголь на очереди. Сегодня-завтра видео первое)
В общем, краткий пересказ книги Алена Карра "лёгкий способ бросить курить"...
Алкаголь мешает а так всё правильно.. Значит и с ним надо завязывать!
Алкоголь вообще по-моему намного страшнее и опаснее сигарет.
Краткий пересказ книги Алана Карра )
Я решил бросить и не курил, терпел не курил
Курил 20лет, купил айкос покурил 2месяца и бросил. Свобода я теперь не курю.
Я сама не курю и вам не советую. Алекс молодца!
Снимаешь на гопро?
камера ми2 называется. От ксяоми...
Алекс привет,куда пропал.
Автор прав!!!Пока не настроил себя на конкретную задачу,и не откладывая начнёшь ее делать,ничего не получится???Я раз пять бросал,но как дело доходило до глубокой очистки лёгких -сдавался.И вот однажды поехали к леснику помочь с вывозной дров( погрузка-разгрузка).И разговорились про курево,а он и говорит что тоже бросал давно только с помощью бани.Когда начиналась интенсивная очистка от грязи в лёгких,топил баню и парился ,дышал горячим паром чтоб легче отходила чернота!!Я это уловил и взял отпуск и к маме в деревню,там банька была.Сигарет с собой не брал,сразу решил что брошу.Через две недели такой(экзекуции)я очистился полностью и не курю.
Молодец. Хорошо что смог справиться!
Не могу бросить курить из за работы. Санек подскажи как бросить
Не буду советовать сменить работу, но это просто нужно разобраться внутри себя, что ты хочешь. И не обращать ни на кого внимания.
Ты прав работа помеха любая работа не возможна сосредоточица короче на работу не стоит а как покуриш всё по маслу
Робота отговорка. я много раз бросал. тогда ещё я служыл, и думал как бросиш, все курят. но в один день понял, что мне насрать что все курят, курите себе наздоровья. караулы, стресы, ничего не сломало. ето всё в башке. курил 1,5-2 пачки
Он Аллена Кара пересказывает😁
Были моменты скуки эти скуки заедал жрачкой и растолстел блин
Я немогу бросить курить
Мешает бывает безделие, перед сном курю чтобы расслабиться, хотя понимаю что от этого болит голова
Почему болит голова? Это значит, что-то не так со здоровьем! Давление проверяли? Обследуйтесь. И очень постарайтесь не курить...
@@morin0072 думал ответит автор канала. Есть ВСД, гипертония, мне кажется у каждого болит голова после сигареты
Бросить курить мен мешает курение сигарет.
а как траву бросить курить? это уже сложнее)
Просмотрев кучу видео о том как бросить курить, предлагаю другой подход к проблеме. А зачем искать легкий способ?. Любой отказ - это же напряжение воли, а когда воля напрягается, она РАСТЕТ! Следовательно можно с помощью отказа от курения прокачать свою СИЛУ ВОЛИ! Вот крутая мотивация, которая поможет стать сильнее и отказаться от вредной привычки, правда которой и нет, а есть только зацикленность мысли на курении. Можно ведь во благо для себя использовать всё в жизни и хорошее и плохое. Люди по уши влипли в эту иллюзию жизни, не осознают, что всё придется оставить здесь: вещи, деньги, близких. А что останется с человеком - его качества духа. Вот и бросить курить - это классный способ РАЗВИТЬ И УСИЛИТЬ свою силу воли. Смысл жизни в самосовершенствовании, а не в кофе с круассаном.)
ПС: Все так боятся боли и страданий. А что такое страдание? Страдание - Это Сто-Ра-Дание. Аскеза (добровольное страдание) дает человеку в сто раз больше света и энергии.
Не могу настроить себя,
Ох уж эта сигарета😅 Много жизни погубила... Курение это ведь своего рода йога, только в извращенной форме. Человеческая природа стремится сначала расширятся затем стирать границы своей личности. Так как с детства нам втирали курение как Путь к просветлению, нам крайне сложно избавиться от неё. И в курении и в йоге мы стираем границу своей личности, и там и тут мы придём к просветлению, только в курении мы разрушаем свою энергию, в йоге мы её усиляем.
блин, реально полезное видео . Спасибо вам. Кстати , у меня на канале есть видео с 5 способами для борьбы с курением , которых не в этом видео . Уверен , что они многим помогут , поэтому переходите и смотрите
Что мешает - да жудчайшая депрессия начинается..
Пробую бросить...но к вечеру просто разрывает и соответственно беру в руки бяку.
Попробую подойти к вопросу не со стороны силы воли, а наоборот отпусти эти мвсли у себя в голове, старайся понять что если ты бросишь курить, то от этого будут одни плюсы, не смотри на друзей, которые курят, поверь если ты бросишь курить, они будут тебе лишь завидовать, что ты смог, а они нет, так как каждый курильщик хочет бросить эту привычку. Пробую, делай, стремись. Это лучше чем бездействовать.
В итоге так и не сказал как он бросил курить
Почитай книгу Аллена Карра там подробно написано и если будешь следовать всем инстанциям бросишь без проблем