Курил с 16 лет. 4 года курил, сейчас бросаю 113 часов уже не курю, держусь сука пока что, в тот раз бухал но не закурил. Все мои друзья курят я один тока пока что бросаю поддержмте меня мужики
Два дня терплю. Трясутся руки. Темпера поднялась. Всё получилось спонтанно. Ничего не планировал. Пачка ьежит в кармане. Стараюсь стоять ближе к курильщикам. Помогает запах дыма сбросить напряжение. ДЕРЖУСЬ! ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ УДАЧИ.
Спасибо!!! Выпил две таблетки цитрамона. Жена настояла. Вроде легче. Кум молгода некурит. Курил 20 лет. С 80 до 110кг.поправился. Я вешу 76!!!при росте 187! За год выкуриваю Жигули))) Надоело!!!
Сорок лет стажа у меня.Я ,как никто другой тебя понимаю, поддержать хочу тебя,но не знаю чем.Сам страдаю этой табачной зависимостью.вот прошол месяц с своей попытки хотелось узнать как твои дела? Напиши получилось или нет?
СУПЕР! БЛАГОДАРЮ! ЭТО - ТО ,ЧТО Я ДАВНО !!! ХОТЕЛА УВИДЕТЬ ПРО КУРЕНИЕ! ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ДРЯННОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ!!! БЛАГОДАРЮ ВСЕХ , КТО ПОЖЕЛАЛ! А ОСОБЕННО !!! АВТОРА РОЛИКА!!!
А ты наверное гипноз от курения ищешь да？ Что бы кто то сказал абра кадабра и все, ты не куришь. Как всегда сам влез в дерьмо, но хочешь что бы кто то за тебя рарулил. Хочешь бросить выходи из зоны комфорта и терпи, без терпения ты ну никак не бросишь, только не ной как сопляк за соской а терпи и будь мужиком, не здохнешь без затяжки еще никто не здох. Каким бы ты способом не бросал все уперается в твое желание терпение и без этого никак не бросить. А что касательно этого видео или других подобных, они служат как мотиваторы и лишь помогают желающему и возможно кое что проясняют, но пока еще не придумали видеогипноза от курения. Прямо сейчас возьми и пойми что не умрешь без курива, наступи на принцип и проверь себя, мужик ты или сопля ноющая. Если мужик, то не сдохнешь без курения а если сопля то так и будешь сосать.
Не курю неделю, стаж 6 лет. Бросал максимум на 2 года. Бросил резко и скажу честно, настрой бросить больше поддерживало в первые пару дней не всякие видео о вреде курения и бросания, хоть и за них спасибо, а именно комментарии людей, которые бросают, бросили или хотят бросить. В каждом я вижу себя и с пониманием читаю, надеюсь у каждого получится бросить эту хрень.. у меня все друзья, семья курят и каждый день я с этим сталкиваюсь, но решил я бросить для себя, поэтому не отступлю. Самое сложное позади и главное не начинать снова, как когда бросал на 2 года "всего одну, всего в эту ночь" это самообман. Ты либо курильщик, либо нет. Я выбрал второй путь, уже хорошо себя чувствую, нет хрипов и отдышки(по пачке в день курил). Удачи друзья, каждому
сутки не курю....до этого не хватало двух пачек....крышу сносит по полной...но я уверен... 100 пудов, что больше эту гадость не возьму даже в руки,бросать нужно раз и на всегда...всем удачи кто подвязал с этой гадостью!!!
трое не курю....раздрожительность....голова болит ...руки трясутся....ближе к вечеру желание закурить усиливается...но закуривать больше определённо не собираюсь...
5 дней не курю....не что не болит и не трясутся руки...кашель... и всё меньше желания закурить....Автору ролика большое спасибо, за полезный видос и за поддержку.....
Курил с 17 в 32 бросил . И того 15 лет, бывало выкуривал по две пачки в день. По этому почти не курящим меня не назовешь . Так что если ты хочешь бросить курить, то есть несколько правил. Которые нужно всегда соблюдать.1 Не давать поблажек себе. Таких как с друзьями покурю или ну ещё одну последнюю. 2 Стрес или не стресс не курить , хоть пусть луна на землю падает. 3 Не каво не слушать . 4 Бросив не искать замену , типо электронных сигарет и т.д. Не врать самому себе , вроде того как давай недельку а потом брошу или ладно столько проблем и надо покурить. Сигарета не лишит не одной твоей проблемы а на оборот . Так что как говорит мой папа , который курил больше меня. Это не когда больше не курить не прикаких обстоятельствах. И оба моих дела тоже бросили курить один в 28 а второй в 32 года . И я бросил в 32 года и мой дядька тоже в 32 . Так что курить можно бросить легко . P.S. Желаю всем брость курить и не кормить тех кто вас травит. Так что выводы делайте сами . Здоровье как и бесконечную жизнь не купишь.
уже 2 месяца вынашиваю мысль , а тут попался этот ролик . 3 - е правило меня впечатлило и сердце радостно забилось ! от удивления я захохотала ! мне не приходило это в голову ! а ведь это очень интересный психологический ход ! и музыка такая впечатляющая ! так и зовёт в бой ! спасибо, обязательно сделаю ! стаж курильщика 31 год, жутко надоело !.
Не могла не поделиться радостью! Я не курю 2й день!!! Бросила курить после 10 лет стажа и было легко из-за того, что была цель конкретная в жизни... 7 лет и я закупила опять... вот уже 3й год... мне плохо, здоровье уже не как в юности... пробую бросить вот уже 6 месяцев... что я только не читала, не смотрела, не слушала... твое видео меня зацепило конкретно... смотрела перед сном, и уснула... на следующий день решила все! И 2й день без сигарет!!!!! Урааааа свобода! Как же сегодня башка, трещела от боли и просила никотина ... БЛАГОДАРЮ!!!!
Бросила курить, год и 10 мес назад, стаж 20 лет. Автору спасибо, это один из двух роликов смотивировавший меня! Курить хотелось 1 день физически, а потом просто привычка, но мотивация удерживает. Можно обмануть мозг, выходила на балкон закрывала плотно дверь (учитывая все привычки чтоб покурить) и... Вместо курения- дышала через трубочку))) Очень легчает
*Для курящих смонтировал ролик на тему вред от курения, возможно вам будет интересно его посмотреть или поделитесь с теми кто курит. Это короткометражный фильм о вреде курения в котором каждый увидит своё.* ua-cam.com/video/5W8NNWA8XXg/v-deo.html _Жаль , что ютуб не продвигает такой контент и мне приходится обращаться к вам лично. Спасибо за понимание._
Посмотрел видео. Мне 25, курю с 10-ти лет. Бросаю, нет сил уже. Здоровье все меньше и меньше, цены на эту отраву только растут. Очень много попыток бросить было в моей жизни,много разочарований. Маленький сын смотрит на меня, когда я курю, и мне стыдно. Хочется быть хорошим примером, быть здоровым! Ребята, мотивируйтесь! Верю-в этот раз у меня все получится!
Автор одно не добавил - когда ты уже понял что ты не куришь - Ни в коем случае и не при каких обстоятельствах не пробуй закурить ! Стоит закурить и ты опять подсядешь на эту заразу ((
Я курил 35 лет, бросил чуть больше месяца назад. В последнюю неделю сильно потянуло закурить, сегодня взял сигарету из любопытства, затянулся по привычке и это уже не то, как будь-то никогда не курил. Одной затяжки хватило что-бы понять что это уже не мое, горло дерет, кашель, и закружилась голова. Все братва, больше не буду даже пробовать, нет никакого кайфа. Лучше утром встать, выйти во двор и вдохнуть чистого воздуха, во все легкие. Никакого кашля, бронхиального оркестра, и отдышки. Как говориться КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ БРОСАТЬ! И пусть каждый, поставит сам, для себя запятую в этом предложении. Я уже поставил после второго слова. Удачи всем кто решил бросить курить. Хочу дать совет как бывалый курильщик, тем кто хочет начать курить. Ребята, прежде чем начать курить запомните, вам придется бросать курить когда нибудь, лучше бросать не начиная. Здоровья всем! 💪✊✋👍
Отличный ролик! И музыка и все подобрано великолепно! Советы тоже реальные для тех, кто понял, что пора «завязывать». Ну что, теперь нужно настроиться на первые 3 недели! Спасибо автору от всех заядлых курильщиков!
Огромное спасибо автору , курил 20 лет, пробовал разные способы бросить, но на самом деле все они изначально были обречены на провал . Всё дело в самом подходе к этому мероприятию ,раньше я как-то настраивался ,уговаривал себя бросить но всё сводилось к тому что я ожидал того момента когда я сломаюсь и я ломался.... наверное для каждого есть свой способ какие-то слова мотивации и тд. Лично я после просмотра нашёл именно те ,нужные слова . и кстати я не ставил цель бросить я просто перестал курить, уже 3 недели, полёт нормальный , ещё раз спасибо, просто знай что ты помог по крайней мере мне точно.
@@_Adriano, Да вообще-то просто. 30 лет курил, потом взял и бросил. Понять не могу сам, ну пугающие- легко бросил. Единственно я бы посоветовал, это все-таки попить Табекс таблетки. Там и дозы никотина есть и успокаивающее. Что б вы на работе никого не поубивали, или из дома не выгнали.)) Агрессия зашкаливает.
Лучше способа Алена Карра не встречал! Кстати в видео многое взято оттуда. Главное правильно настроиться и не носить с собой сигареты! Не курил пять лет, но всего одна затяжка и ты опять в западне! Сейчас хочу выкурить свою последнюю сигарету в жизни! Пожелайте удачи! Спасибо!
У меня проще способ из 1го правила - нужно просто перещелкнуть тумблер в мозгу и сказать себе, что и не курил никогда. С утра встал и как и не было ничего. Даже не тянуло, все удивлялись))) Спрашивали, как ты бросил курить? Я говорю, а я и не курил, это всё выдумки)))
Kirill можно кого то обмануть , но себя ведь не обманешь это если попросить или сильно разозлить кого то чтоб тебе по башке ебнули оч сильно ну так чтоб память отшибло чтоб не помнить кто ты и зачем ты то тогда может и не вспомнишь что ты курил ,сама курю больше 40 лет все собираюсь бросать пробовала таблетки ,началась аритмия потому что ещё и курила вместе с ними зависимость в мозгу и видимо оч сильная даже не знаю как её побороть
Какая же все таки это гадость сигарета...！ Милионы людей курят и не могут избавится хотя каждый второй очень сильно хочет бросить. А ведь если подумать это же не воду не пить или не кушать всего то не курить. А не там то было... Сам избавился от этой гадости, наслаждаюсь жизнью после 11 лет сигаретного тумана и всем желаю искренне избавится от курения.
@@ГалинаБелич-ъ4у не нужно себя обманывать просто нужно понять что курево вам ничего не дает. Это наркота которая не имеет физической ломки. Ломка в голове которую вы сами себе придумали. Таблетки и другие заменители не помогут. Человек только мучает себя этим. Нужно просто выкурить последнюю сигарету и жить счастливо. Никотин выводится из организма сразу как только вы выдохнули последнюю тягу. Вам нужно проанализировать что вы нормально спите ночью. Не встаете каждый час курить. А значит и ломок никаких нет.
Курил лет 15,бросил сразу,но в течении пары тройки лет постепенно переходил сначала на лёгкие,а потом на суперлёгкие сигареты, в одно прекрасное утро выкинул пачку сигарет и всё с тех пор уже 14 лет ни затяжки,в первые дни пакетик кириешек с собой таскал,отвлекало хорошо. Когда на пьянках-гулянках курить шли ходил со всеми,первое время запах нравился,потом стало воротить. В пищу стал ложить меньше соли,сахара,глаза стали лучше видеть,сон стал короче и лучше, можно полностью выспаться за 5-6 часов, короче жизнь стала просто -Гораздо Лучше. Желаю всем курильщикам бросить гасить свой собственный организм всякой парашей!! Не курить-лучше чем курить.
Спасибо тебе автор ролика, только благодаря тебе вдохновилась бросить курить. Не курю уже 2 месяца, были конечно срывы за этот период на нервной почве два раза курила, но все равно как раньше меня уже не тянуло так курить, ощущение было как будто пепельницу облизываешь. Курила я раньше 25 лет и не представляла как можно бросить курить, только благодаря вашему методу у меня получилось. Спасибо вам огромное.
спасибо автору этого ролика) посмотрев его 12 марта и вечером этого дня я искурил последнюю сигарет) в пачке оставалось 5 сигарет) с 13 числа я некурил а просто носил зажигалку и эти 5 сигарет с собой) завтра ровно 2 недели как я не курю) еще раз спасибо!!
Если возникнут мысли, что ты уже одолел зависимость от сигарет и может позволить себе одну скурить, НЕ ЗАКУРИВАЙ, не искушайся, многие на этом этапе срываются.
@@joker-one я вот курил 12 лет потом бросил не курил 4 года , сейчас когда выпиваю а выпиваю я где то раз в месяц то курю 1-2 дня потом опять не курю месяц ,хочется курить но такой сильной ломки нет как в начале
Бро! Кще раз спасибо за видос! Не курю уже 9 месяцев! Чувствую себя идеально. Желания покурить просто не существует) Боялся закурить по пъянке... но видимо так себя поставил, что в любом состоянии желания больше нет курить!) Через три месяца будет как 2 года!!!! Полёт нормальный)))
Теперь ты можешь взять планку ешё выше. Теперь ты можешь помочь другим бросить курить, поделившись своим опытом. Ты ведь сейчас кайфуешь от того, что не куришь？Но я не могу тебе передать словами какой кайф получаешь когда тебе кто-то пишет - спасибо что помог бросить. Это как быть пожарником и вынести с огня котенка.😀
ТИМОША!Спасибо за совет ,который был дан от всего сердца!Давно ищу способы.Алена перечетала дважды-убедила себя,что я наркоманка(так оно вообще то и есть!),пересмотрела массу роликов про курение.И да же с ужасом узнала,что "табак"пропитывают бычьей мочей и т.д и т.п.Но только Ваш способ поняла сможет сработать.Ну вот душой почувствовала именно так!.Буду пробовать!Потому,что стаж более 33х лет.Спасбо Вам ТИМОША еще раз.Успехов в жизни!.
Olga Rudko Лишнее есть- носить при себе и поджигать и играть. Да нужно обязаьельно последнюю выкурить ..я тоже выкурил ,но если бы носил с собой я даже сейчас закурил. Все таки рекомендую Табекс.Точно отпускает когда приступ. И, да! Необходимо говорить себе я больше не буду курить. Я решил всё.Хватит. Удачи!!! чтобы Вас плющило меньше чем меня ))))) Я смог. чего и Вам желаю. мой стаж 25 лет и временами по 2 пачки в сутки .
Антон Белов Антону Белову.Антон я не пишу не потому,что мне этот способ не помог- я его к моему глубокому стыду ещё и не попробовала!!!Просто так сложились обстоятельства,что реально не когда навести порядок в собственной голове.Но то,что нужно по любому прийти к этому самому и бросить эту заразу.Но вот сдесь и проявляется моя сучность -это не опечатка-моей стгаретной зависимости!Мужчины в этом,как то быстрей справляются с этим!
Ролик неплохой!))) Я курила 30 лет, бросала не раз...И вот сейчас пока не курю месяц. Есть полторы пачки сигарет, которые мне облегчают состояние. Когда приняла решение бросить курить, то решила всем говорить,что не бросаю, а просто деньги экономлю ( У нас в стране "ДНР" ситуация такова). Самое главное, по-моему, это: оставить сигареты, пусть они "греют" душу,так легче. Не клясться никому и себе о бросании!! Тогда получается, что ты себе не запрещаешь, а просто "пока не куришь". И вот это "пока" станет постоянным)))) Леденцы мне не нужны, лучше сухофрукты))) Удачи всем и автору ролика))
Мое желание бросить курить (год пыталась бросить разными способами), плюс ваше очень мотивирующее видео, плюс медитация Елены Вальяк равно я не курю три недели, это легко!!! Попробуйте! В голове только одна мысль: как хорошо, когда не куришь!
*Для курящих смонтировал ролик на тему вред от курения, возможно вам будет интересно его посмотреть или поделитесь с теми кто курит. Это короткометражный фильм о вреде курения в котором каждый увидит своё.* ua-cam.com/video/5W8NNWA8XXg/v-deo.html _Жаль , что ютуб не продвигает такой контент и мне приходится обращаться к вам лично. Спасибо за понимание._
Ролик дорогого стоит! Респект автору! Именно по этому ролику я бросила курить. До этого бросала 4 раза по разным методам, с таблетками, с пластырями, с силой волей, по Аллену Каару. Срывалась, переставала верить в себя, что бросить не возможно, и на все время уходило.В общем стаж курения 12 лет был. Но вот когда наткнулась на этот ролик(в 2018 году в апреле месяце) решила попробовать продержаться эти 3 недели(21день)Ребята, это круто, сегодня 2023 г. Пять лет с тех пор прошло, По сей день не курю. И знаю что никогда больше не закурю. Этот метод РАБОТАЕТ! Теперь только помогаю другим, и подсказываю бросающим курить, этот ролик посмотреть
Это не хрень. Я так-же бросала. Это для меня оказалось легче. Самообман называется. Стоишь с курящими и просто болтаешь. Потом пришла после перекура и работаешь. ничего не изменилось. Ведь на перекуры ходишь, просто не куришь. Многие не могут просто бросить и забыть. Автору ролика спасибо.
Полностью поддерживаю так,как сам курил 32 года и бросал раз 30. Бросил только когда мотор начал барахлить и кашель душить утром,бросал с помощью "табекса". Носить с собой сигареты...ради бога если вы мазохист,а остальным не советую,есть большая вероятность просто машинально закурить по себе знаю.В остальном согласен на все 100% должна быть цель и правила а мотивация ЖИТЬ !
Алексей Сер А я курил 50! Лет. (бедное детство, деревянные игрушки) 1953 г.р. Не курю 1,5 года. Было много безуспешных попыток... Мой способ: Купил пару пачек любимых сигарет - столько выкуривал за день. Пересел на вэйп - взял Самую Крепкую жижу с целью постепенно уменьшить до ноля, а ещё друг подогнал жижу с прополисом. Результат: нераспечатанные сигареты лежат на полке, ломки и прочих неприятных ощущений не было вообще! За полтора года ни разу не болел - спасибо другану.
Алексей Сер сигареты с собой это верно, на уровне психологии помогает, как обычно, паника когда нет сигарет, а тут пачка... И не кури ее просто... Все реально
А мне наоборот музыка понравилась!!! Круто... Прям такая уверенность появилась что смогу бросить... Курю всю жизнь... Стаж 30 лет... Много раз пробувала бросить но не могла... Надеюсь после этого ролика у меня получиться... Пологаюсь на Бога сначало а потом на автора. Благодарю!!!!
Автор данного видео красавчик у него есть сила воли,поэтому он бросил курить,а у кого нет силывали можете не пытаться, потому как сорвётесь через день-два поверьте я знаю о чём говорю.
да,это не единственный способ бросить, а сигареты с собой таскать нельзя,это как то ружье,которое обязательно должно выстрелить,лишний соблазн,знаю о чем говорю т.к, сам бросил курить
Я почти также бросил. С октября не курю, хотя до этого курил сколько себя помню) Но мне больше помогло обещание самому себе. Я дал себе слово что когда мои сигареты будут стоить больше 100 рублей, то я брошу. И вот 13 октября приходу в магазин, а там ценник 105р. пришлось бросать) Те кто собираеться бросать, никому не говорите и не хвастайтесь что бросили. И носите зажигалку с собой, попросят прикурить дайте
Интересно описал бросание! При этом пожалуй самым мотивирующим звучит выражение - наизнанку! Пожалуй к этому можно прибавить беседу с самим собой, т.к. сложнее всего привести разумные доводы, не делать этого больше никогда.
Курил 19,5 лет,просто заставил себя,бросал так как описано,не курю уже 2 месяца,но видео только сейчас увидел,все правильно,это психологический барьер,держитесь все кто бросает,на самом деле это просто.
Все правильно написали. Именно таким способом 5 лет назад бросил курить, только естественно я его не видел. Запомните главное, самое сильное ваше оружие против курения-это желание, никакие таблетки не помогут. Спасибо авторам за этот ролик.
Ролик супер,просмотрела и единственная реакция на него ,это по курить и срочно 🤪🤷🏼♀️,странно но у меня всегда такая реакция на какие либо ролики и правила чтобы бросить курить)))
Стаж курилки 55 . Бросил безовсяких прибомбасов. Было тяжко головные боли кашель в добавок " надорввл поясницу, - дуэт ещё тот кашель и радикуль" В первую неделю мокрота отходилв верблюд отдыхает. Плохой сон, нервозность это всё в первые полторы недели. А в итоге как вознагрождение за " муки" улучилось обоняние и цвет лица, нормализовалось давление и дышитс лкгче. В общем одни плюсы. Жена продолжает курить , я же к этому отношусь спокойно никаконо делания взять сигарету. Главное мотивация и настрой. И всё получится. И бросать надо резко , а не тешить себя тем что сегодня покурю а заааавтра брошу. Не получится. Без табачного дыма ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!!!
Всё правильно автор сказал. Я переодически бросаю года на два, потом сново начинаю, главное-это настроить себя, как мантру себе твердить: я могу не курить.
Хорошие советы, особенно «Главное не затягиваться», и понравился совет «если захотел покурить, то просто подожги сигарету и не затягивайся ею, а просто нюхай её дым» желание сразу пропадает покурить
Мне 42. Курю с пионеров, больше 30лет стаж, пачка в день, с 94года траву курию, уже было бросил бросать, день , три, максимум не курил в 2016году три недели, очередная пьянка, обратно срыв, теперь опьять пытаюсь бросить, с дня зимнего солнцестояния, посмотрим что будет, но в этот раз нагрузка больше, так как решил всё вместе, алкоголь,марехуанну) и никотин, бросаю резко, 10дней держусь, и такое ощущение что я с ума схожу, а может уже сошёл. Всех с наступившим новым годом, здоровья Вам и успехов. Бросайте эту гадость, а молодые лучше не начинайте. Удачи, спасибо за внимание.
@@AleksandrPogosyan та сорвался блядь, опять курю и марью ивановну тоже, всё сука на нервах, 22,02, попробую в очередной раз !!! для того что бы бросить нужно и с друзьями роставатся, а это карты, водка, бабы,мрехуанна мать её, и всё такое.
С каждым пунктом согласна. Бросила резко сама не ожидая этого. Да, тяжело, днем занята делами, а вечером жуть. Посмотрела на домашних вздохнули облегченно, рады, что наконец от меня не воняет нынешними сигаретами. Действительно запах отвратительный. Не курю 3 месяца.
Курил с 4 класса(интернат,там все курили почти),сейчас мне 42,не курю уже 3года,бросил за один день,и даже не ломало ни разу,даже после пьянки!!!!поверьте,желание бросить в Вашей голове!!!!советы это хорошо,но Все зависит только от Вас самих!удачи Вам друзья!!!
насчет пустоты и леденцов согласен. Именно приступы курение и ломку можно перебить чем-сладким. А вот все остальное это у каждого индивидуально. Не бойтесь пустоты, спросите почему, а потому что она со временем исчезнет, и у вас появлятся другие интересы, у каждого они будут разные. Если вы решили бросить курить. То делайте это сразу, как ножом отрезали. не в коем случае не носите с собой не сигареты не зажигалку, просите друзей чтоб они не курили при вас, или уходите на время от них когда они курят. Главное в этом деле терпение и все получится. у меня стаж курения был 13 лет, уже как 8 лет я не курю и чувствую себя очень хорошо. И честно скажу что через два, три года появляется отвращение от табачного дыма.
Не курил 10 лет,до этого опыт курильщика 20 лет.В прошлом году сгорел дом ,пока его тушили выкурил пачку и сейчас уже не могу остановиться.Две пачки в день.Надо бросать,но не могу,да и честно не хочу,хотя умом понимаю что надо...Как то так....
Я тоже курил 13 лет . Вот сейчас бросаю не курю с 08.06.2018 пока держусь.практический 80 % совпало мой способ бросить курит с автором данного видео.. вот сейчас пишу и специально думаю о сигарете чтоб понять на сколько хочу курит , и лично мое тяга к курению макс 25-30 % от первых дней когда я бросал . надеюсь через дней 10-20 это цифра будет ближе к нулю.
Красавец, такое чувство как будто это я из будущего сделал этот ролик, и показываю себе сейчас. Согласен со всем что написано, но только я не рискую держать тлеющую сигарету.
Продержался около месяца, уже вообще не хотел. Сорвался, от скуки наверно, но это сильнее чем когда тело требует. Сейчас курю этектронку, вообще ништяк, почти каждый день пробежки, ни какого дискомфорта.
Курил я 10 лет, и за последние 5 лет как только не пытался бросить курить,не получалось никак. От силы 3 дня не курил. Пробовал уменьшать дозу сигарет, (каждый день меньше на 1 или пару сигарет) но меньше 2х сигарет в день никак не получалось(курил обычно как минимум пачку). Пробовал покупать сигареты "слабые", но их больше скуривал.(тоже не вариант). Короче говоря, как посмотрел этот ролик, на след день с утра решился опять попробовать бросить курить. Так вот 2 месяца уже прошло. В первые 5-6 дней ломки адские были, и начал болеть жестко. Всё болело, даже нос, уши, ребра.особенно дышать было тяжело. В этот момент чуть не закурил. Это все проходит! Ребята, не бойтесь бросать. От этого действительно не умрешь. Пережить можно. Автору спасибо большое!
Стаж курения был 30 лет, лег спать курящим, а встал и уже 1.5 года не курю, хотя психологически иногда снится что закурил, подскакиваю спросоня думая нафига ж я это сделал? А потом успокаиваюсь , это ж сон.🤣😂. Не нужно ничего, а главное осознать что ты бросил и на этом закончить. После года без сигарет начал себя чувствовать на порядок лучше чего и всем желаю!!
Всем привет, я курил 8 лет, каждый день пачка за пачкой , но больше чем полгода назад я замотивирувал себя бросить курить. Мотивировал себя целую неделю , в конце концов бросил вопреки всем желаниям покурить. Что я этим хочу сказать, ребята всё в вашей голове если захотеть то можна много чего добиться в том числе и бросить курить сигареты , ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!
Вся наша зависемость в нашей голове , я курил с 18 лет мне 39 сейчас и бросил курить пол года назад , сначало я думал как же у меня будут проходить вечера ? Веть я привык пойти с телефоном на лоджию и покурить и посмотреть видосики, и так каждый вечер ..Если днем отвлекает от курива работа то вечером заняться нечем ....и куришь как паравоз ...... вобщем друзья КУПИЛ Я ГРУШУ БОКСЁРСКУЮ , В ЮНОСТИ УВЛЕКАЛСЯ БОКСОМ ... И ЗАНЯЛ ВЕЧЕРА ТРЕНЕРОВКАМИ .... И СКАЖУ ЧЕСТНО ТЯЖЕЛОВАТО БЫЛО ПЕРВЫЕ ДНЯ ТРИ ПОКА МОЗГ НЕ МОГ ПОНЯТЬ ЧТО ПРОИСХОДИТ (ГДЕ ЛОДЖИЯ СИГАРЕТА ТЕЛЕФОН) НО ПОТОМ СОЗНАНИЕ ИЗБАВИЛОСЬ ОТ НЕ НУЖНОГО ЦИКЛА ТЕПЕРЬ МЕСТОТСИГАРЕТ БЫЛО ЗАНЯТО ТРЕНЕРОВКАМИ😁👌
А ещё, чем меньше думаешь, тем меньше приступов! Не думайте по возможности про сиги и радуйтесь что лёгкие и организм расцветают, а люди относятся к вам лучше
Про держать всегда с собой пачку это хороший совет, зря вы так говорите что так только хуже, когда полностью убираешь возможность покурить, нервов и паники только больше прибавляется, когда решительно настроен бросить и ты знаешь что есть в кармане пачка, ты не будешь паниковать из-за отсутствия сигарет, ну а если закурил из-за того что они есть, значит не решительно настроился. Врятли курильщик со стажем 15+ лет будет на 100% уверен что продержится, а отсутствие возможности закурить морально только усугубит ситуацию
Больше месяца не курю. Физически уже не тянет, где-то со второй недели перестало тянуть. Но психологически... Это просто кошмар... Каждую минуту жизни в голову лезут только мысли о сигарете. Ненадолго помогают те же леденцы, семечки и еда. Постоянно хочется есть. И постоянно хочется что-нибудь делать, чем-нибудь занять себя, не сидеть без дела. Больше месяца. Мне 35. Курил с 14 лет. Неужели так сильно психологическое влечение к табаку.... Но я пройду через это. Зато, какая экономия :) Больше 100 рублей ежедневно
Зачётный ролик!Лайк однозначный!И добавлю пожалуй шестое правило сюда:) Займите себя чем то полезным в приступы желания покурить.Отвлеките мозг от желания достать сигарету:))
Здравствуйте,я курил 22 года,сейчас не курю больше года,бросал за один раз,с начала стрельнул сигарету потом,сказал сам себе,пусть она будет последней,и пока не курю,вокруг много курящих.Может оно зависит от время бросания,тогда как раз было новолуние,к стати и сегодня 3 июня новолуние,попробуйте,ещё включить стыд перед близкими ,например детьми,что я лучше,что нибудь куплю ребёнку,а не пачку сигарет,сильная любовь к близким вам должна обязательно помочь.Удачи.
Курила больше 30 лет,дошло до 1,5 пачек в день. В разные периоды жизни два раза бросала курить с помощью иглоукалывания. Затем начинала пробовать курить немножко и опять засасывало. Случайно услышала про метод Аллена Карра , для меня оказался удачным выбор аудиозаписи,который я слушала на протяжении 3 дней . Вся суть сходилась к тому,что мне рассказывал мужик как он пытался бросить курить, к каким ухищрениям прибегал пытаясь обмануть себя самого. И мне казалось,что он рассказывает мне про самою меня-это я все делала сама,пытаясь себя обмануть. Удивительно ,что никто во время прослушивания говорил мне о вреде курения, не пугал раком-сраком, более того во время прослушивания мужик(книгу озвучивал мужчина) говорит,если вы сейчас слушаете меня и хотите курить, не насилуйте себя-курите.... И вот в конце третьего дня слышу он мне говорит,если вы готовы прекратить курить сейчас, то глубоко затягиваясь выкурите сигарету и выбросьте окурок. Я закурила,сделала несколько затяжек и больше не смогла курить. Не курю восьмой год. Если первые пару лет меня не раздражал запах сигарету, мне было вообще безразлично, то сейчас я не выношу сигаретный дыми ,если случается что кто-то, идущий рядом по улице курит,я стараюсь отойти от этого человека подальше чтобы не чувствовать этот запах. Хочу пожелать всем решившим бросить курить- сделать это и методика Аллена Карра вам в помощь.
Уже давно хочу бросить курить( стаж 32 года, 1, 5 пачки в день) Отмечали новый год, приезжала подруга в гости, 1 января бросила, не курит , надеюсь не сорвется. Сегодня я была в аптеке и спонтанно купила табекс. В голове крутится- хочу бросить, а сама боюсь начинать бросать. Вроде б и морально готова, но нет уверенности. Что посоветуете?
Друзья мои. Я курил 24 года и бросать не собирался, так было сладко и прелестно затянуться после сытного обеда или после выпивки, поболтать, и скоротать время с друзьями, с приятной сигаретой в зубах или копаясь в сложных чертежах, где пачка сигарет исчезает, не замечая даже, как это случилось и клянёшься себе, что в следующий раз, уж обязательно возьму пару пачек с собой на работу - про запас, на всякий случай. В квартире ни-когда не курил, а выходил во двор и с наслаждением затягивался обалденным дымком, выпуская его кольцами, мечтая о разной хреновине. Ближе к своему 35 летию, начал задумываться, а не пора-ли прекратить портить свой организм куревом, да и чем дальше, тем больше появлялось раздражение, что перед тем, как надо что-то зделать, так чертовски появляется желание закурить, да и жена все чаше начинала пилить: - ну, когда ты уже бросишь курить, ты что хочешь чтобы я стала женой инвалида? " Да-а-а, ну вот я и глубоко задумался, как мне бросить курить. Дальше, как я бросил курить, в следующем моём посте, а то я и так слишком растянул.
Ну вот, моя первая попытка - набравшись силы воли, я не курил Целый месяц и это был подарок к моему дню рождения, ну конечно я его отметил парой рюмок водочки и было попросту грехом, чтобы не закурить, убеждая себя и особенно свою жену, что это будет 100% одна единственная сигарета и больше ни-ни. Святая простота. Ну конечно, я на следующий день уже дымил как паровоз, делая невинное лицо перед женой, выслушивая с безразличием её разные нелестные тирады в мой адрес. Через разные психические муки, я решился на следующий подвиг и не курил целых пол-года, тщательно избегая курящих друзей и поводов выпить. Но подлые сны постоянно напоминали мне, как это бывает, когда ты сладострастно затягиваешься дымком любимой сигареты. Ну куда там, конечно я не выдержал на юбилее своего друга, но всего одну выкурил и больше ни-ни. Я был горд за себя, но не долго. Наступила свадьба у моего друга и всё, дальше я курил больше не пытаясь бросить. А ближе к 40 летию, меня вдруг посетила идея, как бросить курить. И, всё пошло успешно... Что было дальше, это в следующем моём посте, а это мой опыт действительно действенный и передаю его всем желающим бросить курить.
Так вот, если вы помните, как вы начинали курить? Большинство начинали с того, что пробовали выкурить одну сигарету и лишь через несколько дней потом, выкурить другую, а потом больше, постепенно увеличивая количество и всё чаще. Так вот, метод, чтобы брость курить, состоит в обратном направлении, но несколько иначе. Сначала необходимо из пачки в количестве 20 штук, выкуривать всего только 19 штук, стремясь к тому, чтобы ваш организм привык к этому количеству и ни в коем случае не спешить. Вы должны полностью быть уверенны, что вам не хочется больше курить, а именно только 19 штук выкуривать. При этом вам не будет надобности избегать курящих друзей и выпивок. Когда вы привыкните к такому количеству, старайтесь привыкнуть к 18 штук и так далее до 0 штук. Вам после этого не будет абсолютно ни-какого желания закурить в присутствии курящих, не будет раздражать запах табачного дыма, не будет влиять количество выпитого алкоголя или пива и никогда не будет сниться, что вы курите. А всё почему? А потому, что постепенно уменьшая дозы никотина, в организме уменьшается количество эманаций этой гадости и постепенно улетучивается это из памяти, что очень важно. Вы попросту никогда не будете думать о том, что вам нужно закурить. Всё. У меня лично это длилось почти год. Я не насиловал свой организм, не насиловал свою психику, не растрачивая при этом свою энергию. И эту аксиому, что всё надо делать постепенно, я стал применять в жизни ко всему и подобным способом, не терпящим спешки, я очистил свой организм, урегулировав его питание, абсолютно не насилуя его и не заметно для психики.
Vladimir Meretskiy я 20 лет начал курить 7 лет курил. 3 года назад бросил курить Мне почти 31 без твоего методов сразу бросил курить. бросил курить ради Аллаха!!!
A SOLO. Молодец, ты имеешь силу воли, возможно твой организм не так заражён никотином. Я начал курить ежедневно с 18 лет, и курил на протяжении 23 лет, и уже 25 лет как не курю. Ни разу мне за эти годы не снилось, что я курю и ни-когда не было желания закурить. Я не навязываю свой метод, но лишь предлагаю попробовать, тем, кто очень долго курит и желает безопасно для организма бросить, без негативных последствий.
Я бросил в один миг. Курил больше 20 лет. ...курил синий винстон. У нас в Беларуси на сегодняшней день он стоит 2.75 рубля РБ - это 1.40 $. Я раньше об этом не задумывался, а тут чего-то посчитал и офигел: 2.75 руб. в день, 82.5 руб. в месяц (30 дней). За год, за 365 дней - 1003.75 рублей (508$). Учитывая, что сейчас в Беларуси 500 рублей это нормальная зарплата на сегодня, то получается я два месяца в году работаю только на курева...да ну его нафиг...курения - это чисто привычка (даже не зависимость). От курения результата ноль, а две зарплаты отдай. Когда я про это подумал, так мня от курева и отвернуло, и только мысли об двух прокуренных зарплатах в год - отбивает все желания курить. Первые дни даже считал "прибыль" : 10 дней не курю - 14 $ "заработал" (точнее сэкономил, не растратил)...
*Для курящих смонтировал ролик на тему вред от курения, возможно вам будет интересно его посмотреть или поделитесь с теми кто курит. Это короткометражный фильм о вреде курения в котором каждый увидит своё.* ua-cam.com/video/5W8NNWA8XXg/v-deo.html _Жаль , что ютуб не продвигает такой контент и мне приходится обращаться к вам лично. Спасибо за понимание._
я курила больше 20 лет.Бросила сразу, не переходила на легкие, не устанавливала даты когда бросить.Просто представила как от меня воняет когда покуришь или какая буду старая и страшная.Бросила и не жалею, да и не болею постоянными бронхитами.Сейчас думаю как я могла употреблять эту гадость?
Есть еще один действенный способ бросить пить и курить. Это Святое Евангелие. Читайте его хоть пару строчек перед тем как решите выпить или закурить. ЭТО СРАБОТАЕТ ТОЧНО
Поправки категоричны в тон видео. В реальности всё НАСТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНО,что общие рекомендации не работают. Курю 44 лета.Бросаю лет 2о-ть. И только теперь начинают проявляться реальные достижения. Одному и леденцы помогут,другого искалечат. В ФБ-группе делюсь ходом Процесса. Если интересно,то группа "Как довольно легко бросить курить волевым пюдям". Даже если пока и не бросишь,то текущих польз много. Желаю Счастья на все 90%...
В принципе бросить курить это не сложно. Достаточно просто не покупать сигареты, и не стрельнуть, и не затянуться! Нужно просто осознать что это вредно! Ломки, желание покурить, это все в нашей ГОЛОВЕ, в нашей психике! Удачи вам господа 👍
*Для курящих смонтировал ролик на тему вред от курения, возможно вам будет интересно его посмотреть или поделитесь с теми кто курит. Это короткометражный фильм о вреде курения в котором каждый увидит своё.* ua-cam.com/video/5W8NNWA8XXg/v-deo.html _Жаль , что ютуб не продвигает такой контент и мне приходится обращаться к вам лично. Спасибо за понимание._
Не курю уже 1 год и 10 месяцев. Это кайф! И не тянет. Получилось со второй попытки. Мне очень помогли таблетки Табекс. Но Табекс не поможет, если нет желания. Удачи всем желающим бросить курить!
4 дня не курю, стаж 19 лет , терпеть можно оказывается, первый раз в жизни пытаюсь бросить курить! Пожелайте мне удачи друзья!
Удачи. И как сейчас, закурил?
Удачи тебе Я тоже хочу бросить курить
Желаю удачи в бою)))
Пусть этот единственный раз будет результативным и последним! Удачи!
@Василий Смирнов , облажался! Каждый день пытаюсь настроиться, может Ваш коментарий станет толчком! Спасибо!
Курил с 16 лет. 4 года курил, сейчас бросаю 113 часов уже не курю, держусь сука пока что, в тот раз бухал но не закурил. Все мои друзья курят я один тока пока что бросаю поддержмте меня мужики
@@joker-one спасибо чувак)
Пей воду, когда захочешь закурить!
@@joker-one пока что все хорошо не курю
Sanat Asylkhanov держишься ?)
@@ssss11352 один раз сорвался после этого в 2-3 дня одну сигарету курю
Два дня терплю. Трясутся руки. Темпера поднялась. Всё получилось спонтанно. Ничего не планировал. Пачка ьежит в кармане. Стараюсь стоять ближе к курильщикам. Помогает запах дыма сбросить напряжение. ДЕРЖУСЬ! ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ УДАЧИ.
Спасибо!!! Выпил две таблетки цитрамона. Жена настояла. Вроде легче. Кум молгода некурит. Курил 20 лет. С 80 до 110кг.поправился. Я вешу 76!!!при росте 187! За год выкуриваю Жигули))) Надоело!!!
Пётр Ппп удачи
Стаж курени 36 лет. Бросил вмиг и сразу ,стало жалко своего здоровья.Не курю год и не тянет. В ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ , УДАЧИ ВАМ !!!
удачи!!! как успехи?
Пётр Ппп удачи
Только что покурил последнюю сигарету поддержите меня
Ну как друг держишься?
Три недели назад ты покурил последнюю сигарету. Как дела?!
Если ты смог - очень уважаю! Держись! Хочу тобой гордиться! Напиши, как ты?
Как успех? Получилось?
По ходу он умер или он бросил и ютуб становится страшно
Как будто в пропасть собираюсь прыгнуть! Оно и понятно - 45 лет стажа. Выдержу ли! Благослави Боже!!!
Сорок лет стажа у меня.Я ,как никто другой тебя понимаю, поддержать хочу тебя,но не знаю чем.Сам страдаю этой табачной зависимостью.вот прошол месяц с своей попытки хотелось узнать как твои дела? Напиши получилось или нет?
Надеюсь у Вас получилось????
Мы одна кашники ну как там у тибя
Удачи! Я тоже хочу!
Ныряй!!! не ссатьтолько,здесь нирвана,сам шесть лет прыгнул,правда один раз отскочил)
СУПЕР! БЛАГОДАРЮ!
ЭТО - ТО ,ЧТО Я ДАВНО !!!
ХОТЕЛА УВИДЕТЬ ПРО КУРЕНИЕ!
ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ДРЯННОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ!!!
БЛАГОДАРЮ ВСЕХ , КТО ПОЖЕЛАЛ!
А ОСОБЕННО !!!
АВТОРА РОЛИКА!!!
ua-cam.com/video/JyMd0PsuojA/v-deo.html МНЕ ПОМОГЛО
От чистого сердца желаю тебе!!!
🙌
Ты серьёзно? !ты давно ждала подобный тупой ролик. Таких как это ебанутое видео миллион .ты просто не искала.
А ты наверное гипноз от курения ищешь да？ Что бы кто то сказал абра кадабра и все, ты не куришь. Как всегда сам влез в дерьмо, но хочешь что бы кто то за тебя рарулил. Хочешь бросить выходи из зоны комфорта и терпи, без терпения ты ну никак не бросишь, только не ной как сопляк за соской а терпи и будь мужиком, не здохнешь без затяжки еще никто не здох. Каким бы ты способом не бросал все уперается в твое желание терпение и без этого никак не бросить. А что касательно этого видео или других подобных, они служат как мотиваторы и лишь помогают желающему и возможно кое что проясняют, но пока еще не придумали видеогипноза от курения. Прямо сейчас возьми и пойми что не умрешь без курива, наступи на принцип и проверь себя, мужик ты или сопля ноющая. Если мужик, то не сдохнешь без курения а если сопля то так и будешь сосать.
Не курю неделю, стаж 6 лет. Бросал максимум на 2 года. Бросил резко и скажу честно, настрой бросить больше поддерживало в первые пару дней не всякие видео о вреде курения и бросания, хоть и за них спасибо, а именно комментарии людей, которые бросают, бросили или хотят бросить. В каждом я вижу себя и с пониманием читаю, надеюсь у каждого получится бросить эту хрень.. у меня все друзья, семья курят и каждый день я с этим сталкиваюсь, но решил я бросить для себя, поэтому не отступлю. Самое сложное позади и главное не начинать снова, как когда бросал на 2 года "всего одну, всего в эту ночь" это самообман. Ты либо курильщик, либо нет. Я выбрал второй путь, уже хорошо себя чувствую, нет хрипов и отдышки(по пачке в день курил). Удачи друзья, каждому
сутки не курю....до этого не хватало двух пачек....крышу сносит по полной...но я уверен... 100 пудов, что больше эту гадость не возьму даже в руки,бросать нужно раз и на всегда...всем удачи кто подвязал с этой гадостью!!!
трое не курю....раздрожительность....голова болит ...руки трясутся....ближе к вечеру желание закурить усиливается...но закуривать больше определённо не собираюсь...
5 дней не курю....не что не болит и не трясутся руки...кашель... и всё меньше желания закурить....Автору ролика большое спасибо, за полезный видос и за поддержку.....
Ну чё? Как успехи, не закурил?)
@@БольшойДжо-э9н курит наверно) раз молчит...
@@ник-кир-ник как дела, не начал?
Курил с 17 в 32 бросил . И того 15 лет, бывало выкуривал по две пачки в день. По этому почти не курящим меня не назовешь . Так что если ты хочешь бросить курить, то есть несколько правил. Которые нужно всегда соблюдать.1 Не давать поблажек себе. Таких как с друзьями покурю или ну ещё одну последнюю. 2 Стрес или не стресс не курить , хоть пусть луна на землю падает. 3 Не каво не слушать . 4 Бросив не искать замену , типо электронных сигарет и т.д. Не врать самому себе , вроде того как давай недельку а потом брошу или ладно столько проблем и надо покурить. Сигарета не лишит не одной твоей проблемы а на оборот . Так что как говорит мой папа , который курил больше меня. Это не когда больше не курить не прикаких обстоятельствах. И оба моих дела тоже бросили курить один в 28 а второй в 32 года . И я бросил в 32 года и мой дядька тоже в 32 . Так что курить можно бросить легко .
P.S. Желаю всем брость курить и не кормить тех кто вас травит. Так что выводы делайте сами . Здоровье как и бесконечную жизнь не купишь.
Спасибо тебе добрый человечик , попробую ваш метод.
уже 2 месяца вынашиваю мысль , а тут попался этот ролик . 3 - е правило меня впечатлило и сердце радостно забилось ! от удивления я захохотала ! мне не приходило это в голову ! а ведь это очень интересный психологический ход ! и музыка такая впечатляющая ! так и зовёт в бой ! спасибо, обязательно сделаю ! стаж курильщика 31 год, жутко надоело !.
Не могла не поделиться радостью! Я не курю 2й день!!! Бросила курить после 10 лет стажа и было легко из-за того, что была цель конкретная в жизни... 7 лет и я закупила опять... вот уже 3й год... мне плохо, здоровье уже не как в юности... пробую бросить вот уже 6 месяцев... что я только не читала, не смотрела, не слушала... твое видео меня зацепило конкретно... смотрела перед сном, и уснула... на следующий день решила все! И 2й день без сигарет!!!!! Урааааа свобода! Как же сегодня башка, трещела от боли и просила никотина ... БЛАГОДАРЮ!!!!
Как успех? Прошло 5 месяцев ?
Да как ,?курит наверное.!😄
Бросила курить, год и 10 мес назад, стаж 20 лет. Автору спасибо, это один из двух роликов смотивировавший меня! Курить хотелось 1 день физически, а потом просто привычка, но мотивация удерживает. Можно обмануть мозг, выходила на балкон закрывала плотно дверь (учитывая все привычки чтоб покурить) и... Вместо курения- дышала через трубочку))) Очень легчает
Екатерина, ну как, бросили? Хочу так же попробовать!!! Больше 40 лет курю.
Ребята! Это реально! Курил 23 года! Посмотрел и решил бросить. Мотивация хорошая. Не курю уже почти 3 года! Методика отменная!!!
*Для курящих смонтировал ролик на тему вред от курения, возможно вам будет интересно его посмотреть или поделитесь с теми кто курит. Это короткометражный фильм о вреде курения в котором каждый увидит своё.* ua-cam.com/video/5W8NNWA8XXg/v-deo.html
_Жаль , что ютуб не продвигает такой контент и мне приходится обращаться к вам лично. Спасибо за понимание._
Посмотрел видео. Мне 25, курю с 10-ти лет. Бросаю, нет сил уже. Здоровье все меньше и меньше, цены на эту отраву только растут. Очень много попыток бросить было в моей жизни,много разочарований.
Маленький сын смотрит на меня, когда я курю, и мне стыдно. Хочется быть хорошим примером, быть здоровым!
Ребята, мотивируйтесь!
Верю-в этот раз у меня все получится!
Автор одно не добавил - когда ты уже понял что ты не куришь - Ни в коем случае и не при каких обстоятельствах не пробуй закурить ! Стоит закурить и ты опять подсядешь на эту заразу ((
верно подмечено)))) раза 3 так и срывался))))
Сергей Бортник ,
Ага,не бывает одной сигареты)
Проверено и не один раз!
Я курил 35 лет, бросил чуть больше месяца назад. В последнюю неделю сильно потянуло закурить, сегодня взял сигарету из любопытства, затянулся по привычке и это уже не то, как будь-то никогда не курил. Одной затяжки хватило что-бы понять что это уже не мое, горло дерет, кашель, и закружилась голова. Все братва, больше не буду даже пробовать, нет никакого кайфа. Лучше утром встать, выйти во двор и вдохнуть чистого воздуха, во все легкие. Никакого кашля, бронхиального оркестра, и отдышки. Как говориться КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ БРОСАТЬ! И пусть каждый, поставит сам, для себя запятую в этом предложении. Я уже поставил после второго слова. Удачи всем кто решил бросить курить. Хочу дать совет как бывалый курильщик, тем кто хочет начать курить. Ребята, прежде чем начать курить запомните, вам придется бросать курить когда нибудь, лучше бросать не начиная. Здоровья всем! 💪✊✋👍
Посмотрел попробую Господи Иисусе дай мне силы от этой привычки избавиться.
пока смотрел в внутри все переворачивалось попробую надеюсь получится. дай Бог мне сил....
И как бросил?
Бросил?
Александр,Вы умница!
Удачи вам!
ua-cam.com/video/JyMd0PsuojA/v-deo.html
Все получится пацаны, 5 лет курил, уже 8 лет не курю ,кайф !
Отличный ролик! И музыка и все подобрано великолепно! Советы тоже реальные для тех, кто понял, что пора «завязывать». Ну что, теперь нужно настроиться на первые 3 недели! Спасибо автору от всех заядлых курильщиков!
Огромное спасибо автору , курил 20 лет, пробовал разные способы бросить, но на самом деле все они изначально были обречены на провал . Всё дело в самом подходе к этому мероприятию ,раньше я как-то настраивался ,уговаривал себя бросить но всё сводилось к тому что я ожидал того момента когда я сломаюсь и я ломался.... наверное для каждого есть свой способ какие-то слова мотивации и тд. Лично я после просмотра нашёл именно те ,нужные слова . и кстати я не ставил цель бросить я просто перестал курить, уже 3 недели, полёт нормальный , ещё раз спасибо, просто знай что ты помог по крайней мере мне точно.
Аффтар видимо не читает наших комментариев...
Спасибо за совет!!!
Не курю уже 28 дней курил 14 лет (стаж) и всем советую бросить курить вы не представляете какой облегченный!
Просто не покупайте и не курите! Все зависит от вашей сознательности!!! Удачи всем бросающим и мечтающим бросить!!!)))))
Это непросто)))
@@_Adriano, Да вообще-то просто. 30 лет курил, потом взял и бросил.
Понять не могу сам, ну пугающие- легко бросил.
Единственно я бы посоветовал, это все-таки попить Табекс таблетки.
Там и дозы никотина есть и успокаивающее.
Что б вы на работе никого не поубивали, или из дома не выгнали.))
Агрессия зашкаливает.
@@РоманПанченко-ш6м спасибо, уже бросил и Табекс не понадобился.
Лучше способа Алена Карра не встречал! Кстати в видео многое взято оттуда. Главное правильно настроиться и не носить с собой сигареты! Не курил пять лет, но всего одна затяжка и ты опять в западне! Сейчас хочу выкурить свою последнюю сигарету в жизни! Пожелайте удачи! Спасибо!
Помочь брату человека близкого мне! Спасибо за Ваше бескорысное сердце! Здоровья, любви внутри!!!
Все круто 2 недели ддержусь !!!!))) Ух ,аж сам собой горжусь!!!
Ещё немножко,держись! Молодец!Я вот прошу сына ради меня бросить курить,но даже не пытается.
@@ЕленаМуляшкина ради себя надо.
6 месяцев прошло, ну как?
Ну что, бросил?
У меня проще способ из 1го правила - нужно просто перещелкнуть тумблер в мозгу и сказать себе, что и не курил никогда. С утра встал и как и не было ничего. Даже не тянуло, все удивлялись))) Спрашивали, как ты бросил курить? Я говорю, а я и не курил, это всё выдумки)))
Kirill A у меня дед курит я у него сиги спиздил если возьмёт скандал устрою телевизор поломаю.
Kirill можно кого то обмануть , но себя ведь не обманешь это если попросить или сильно разозлить кого то чтоб тебе по башке ебнули оч сильно ну так чтоб память отшибло чтоб не помнить кто ты и зачем ты то тогда может и не вспомнишь что ты курил ,сама курю больше 40 лет все собираюсь бросать пробовала таблетки ,началась аритмия потому что ещё и курила вместе с ними зависимость в мозгу и видимо оч сильная даже не знаю как её побороть
Какая же все таки это гадость сигарета...！ Милионы людей курят и не могут избавится хотя каждый второй очень сильно хочет бросить. А ведь если подумать это же не воду не пить или не кушать всего то не курить. А не там то было... Сам избавился от этой гадости, наслаждаюсь жизнью после 11 лет сигаретного тумана и всем желаю искренне избавится от курения.
@@ГалинаБелич-ъ4у не нужно себя обманывать просто нужно понять что курево вам ничего не дает. Это наркота которая не имеет физической ломки. Ломка в голове которую вы сами себе придумали. Таблетки и другие заменители не помогут. Человек только мучает себя этим. Нужно просто выкурить последнюю сигарету и жить счастливо. Никотин выводится из организма сразу как только вы выдохнули последнюю тягу. Вам нужно проанализировать что вы нормально спите ночью. Не встаете каждый час курить. А значит и ломок никаких нет.
Ооо самообман. Очень интересно. Это тоже можно взять на вооружение.
Курил лет 15,бросил сразу,но в течении пары тройки лет постепенно переходил сначала на лёгкие,а потом на суперлёгкие сигареты, в одно прекрасное утро выкинул пачку сигарет и всё с тех пор уже 14 лет ни затяжки,в первые дни пакетик кириешек с собой таскал,отвлекало хорошо. Когда на пьянках-гулянках курить шли ходил со всеми,первое время запах нравился,потом стало воротить. В пищу стал ложить меньше соли,сахара,глаза стали лучше видеть,сон стал короче и лучше, можно полностью выспаться за 5-6 часов, короче жизнь стала просто -Гораздо Лучше. Желаю всем курильщикам бросить гасить свой собственный организм всякой парашей!! Не курить-лучше чем курить.
Молодчинка.
Полезный ролик, не курил 7 месяцев, сейчас опять балуюсь. Когда бросал курить, поддерживал себя тем, что:"Раньше жил без сигарет и все было нормально"
Спасибо тебе автор ролика, только благодаря тебе вдохновилась бросить курить. Не курю уже 2 месяца, были конечно срывы за этот период на нервной почве два раза курила, но все равно как раньше меня уже не тянуло так курить, ощущение было как будто пепельницу облизываешь. Курила я раньше 25 лет и не представляла как можно бросить курить, только благодаря вашему методу у меня получилось. Спасибо вам огромное.
спасибо автору этого ролика) посмотрев его 12 марта и вечером этого дня я искурил последнюю сигарет) в пачке оставалось 5 сигарет) с 13 числа я некурил а просто носил зажигалку и эти 5 сигарет с собой) завтра ровно 2 недели как я не курю) еще раз спасибо!!
уже полтора месяца)) вот это поддержите
Если возникнут мысли, что ты уже одолел зависимость от сигарет и может позволить себе одну скурить, НЕ ЗАКУРИВАЙ, не искушайся, многие на этом этапе срываются.
@@joker-one я вот курил 12 лет потом бросил не курил 4 года , сейчас когда выпиваю а выпиваю я где то раз в месяц то курю 1-2 дня потом опять не курю месяц ,хочется курить но такой сильной ломки нет как в начале
Друзья,поддержите меня !! День 1 бросаю курить.
очень сильная штука, автор просто молодец, есть еще люди в этом мире, ставь лайк под комментарий и видос, если смотришь в 2019 году
Бро! Кще раз спасибо за видос! Не курю уже 9 месяцев! Чувствую себя идеально. Желания покурить просто не существует) Боялся закурить по пъянке... но видимо так себя поставил, что в любом состоянии желания больше нет курить!)
Через три месяца будет как 2 года!!!! Полёт нормальный)))
Красавчик🙂
Теперь ты можешь взять планку ешё выше. Теперь ты можешь помочь другим бросить курить, поделившись своим опытом. Ты ведь сейчас кайфуешь от того, что не куришь？Но я не могу тебе передать словами какой кайф получаешь когда тебе кто-то пишет - спасибо что помог бросить. Это как быть пожарником и вынести с огня котенка.😀
Не курю 3 недели стаж лет 20 бросал много раз а сначала 2020 решил хватит мне 43 года
ТИМОША!Спасибо за совет ,который был дан от всего сердца!Давно ищу способы.Алена перечетала дважды-убедила себя,что я наркоманка(так оно вообще то и есть!),пересмотрела массу роликов про курение.И да же с ужасом узнала,что "табак"пропитывают бычьей мочей и т.д и т.п.Но только Ваш способ поняла сможет сработать.Ну вот душой почувствовала именно так!.Буду пробовать!Потому,что стаж более 33х лет.Спасбо Вам ТИМОША еще раз.Успехов в жизни!.
Olga Rudko ты не пишешь о результатах, потому что этот способ тебе не помог, и ты продолжаешь курить.
Сигарета умеет унижать, не правда ли? ;)
Olga Rudko
Мэм ))) Не бычьей 😀 Коровьей )))))
Olga Rudko Лишнее есть- носить при себе и поджигать и играть.
Да нужно обязаьельно последнюю выкурить ..я тоже выкурил ,но если бы
носил с собой я даже сейчас закурил. Все таки рекомендую Табекс.Точно отпускает когда приступ.
И, да! Необходимо говорить себе я больше не буду курить.
Я решил всё.Хватит.
Удачи!!! чтобы Вас плющило меньше чем меня )))))
Я смог. чего и Вам желаю.
мой стаж 25 лет и временами по 2 пачки в сутки .
Александр Казаев если самому не хватает мозгов не употреблять никотин в таблетках, то не надо тем, кто от него избавился, советовать.
Антон Белов Антону Белову.Антон я не пишу не потому,что мне этот способ не помог- я его к моему глубокому стыду ещё и не попробовала!!!Просто так сложились обстоятельства,что реально не когда навести порядок в собственной голове.Но то,что нужно по любому прийти к этому самому и бросить эту заразу.Но вот сдесь и проявляется моя сучность -это не опечатка-моей стгаретной зависимости!Мужчины в этом,как то быстрей справляются с этим!
Ролик неплохой!))) Я курила 30 лет, бросала не раз...И вот сейчас пока не курю месяц. Есть полторы пачки сигарет, которые мне облегчают состояние. Когда приняла решение бросить курить, то решила всем говорить,что не бросаю, а просто деньги экономлю ( У нас в стране "ДНР" ситуация такова). Самое главное, по-моему, это: оставить сигареты, пусть они "греют" душу,так легче. Не клясться никому и себе о бросании!! Тогда получается, что ты себе не запрещаешь, а просто "пока не куришь". И вот это "пока" станет постоянным)))) Леденцы мне не нужны, лучше сухофрукты))) Удачи всем и автору ролика))
Мое желание бросить курить (год пыталась бросить разными способами), плюс ваше очень мотивирующее видео, плюс медитация Елены Вальяк равно я не курю три недели, это легко!!! Попробуйте! В голове только одна мысль: как хорошо, когда не куришь!
*Для курящих смонтировал ролик на тему вред от курения, возможно вам будет интересно его посмотреть или поделитесь с теми кто курит. Это короткометражный фильм о вреде курения в котором каждый увидит своё.* ua-cam.com/video/5W8NNWA8XXg/v-deo.html
_Жаль , что ютуб не продвигает такой контент и мне приходится обращаться к вам лично. Спасибо за понимание._
Ролик дорогого стоит! Респект автору!
Именно по этому ролику я бросила курить. До этого бросала 4 раза по разным методам, с таблетками, с пластырями, с силой волей, по Аллену
Каару. Срывалась, переставала верить в себя, что бросить не возможно, и на все время уходило.В общем стаж курения 12 лет был. Но вот когда наткнулась на этот ролик(в 2018 году в апреле месяце) решила попробовать продержаться эти 3 недели(21день)Ребята, это круто, сегодня 2023 г. Пять лет с тех пор прошло, По сей день не курю. И знаю что никогда больше не закурю. Этот метод РАБОТАЕТ! Теперь только помогаю другим, и подсказываю бросающим курить, этот ролик посмотреть
Спасибо вам, за признательность, рад что вам это помогло, это лучшая награда для меня.
Это не хрень. Я так-же бросала. Это для меня оказалось легче. Самообман называется. Стоишь с курящими и просто болтаешь. Потом пришла после перекура и работаешь. ничего не изменилось. Ведь на перекуры ходишь, просто не куришь. Многие не могут просто бросить и забыть. Автору ролика спасибо.
Под такую музыку некурящий бл. закурит)
😂
Ха-ха-ха
Ага и я о том же, или гроб заготовит заранее! Музыка ужасная, как будто идут на тебя полчища зомби, не дай Бог, читать без света!
Тоже выкурил две сигареты, пока смотрел. Сейчас выкурю последнюю и прекращу себя травить навсегда!
🤣🤣🤣
Полностью поддерживаю так,как сам курил 32 года и бросал раз 30. Бросил только когда мотор начал барахлить и кашель душить утром,бросал с помощью "табекса". Носить с собой сигареты...ради бога если вы мазохист,а остальным не советую,есть большая вероятность просто машинально закурить по себе знаю.В остальном согласен на все 100% должна быть цель и правила а мотивация ЖИТЬ !
Алексей Сер А я курил 50! Лет. (бедное детство, деревянные игрушки) 1953 г.р. Не курю 1,5 года. Было много безуспешных попыток... Мой способ: Купил пару пачек любимых сигарет - столько выкуривал за день. Пересел на вэйп - взял Самую Крепкую жижу с целью постепенно уменьшить до ноля, а ещё друг подогнал жижу с прополисом. Результат: нераспечатанные сигареты лежат на полке, ломки и прочих неприятных ощущений не было вообще! За полтора года ни разу не болел - спасибо другану.
Алексей Сер
Алексей Сер
Алексей Сер сигареты с собой это верно, на уровне психологии помогает, как обычно, паника когда нет сигарет, а тут пачка... И не кури ее просто... Все реально
Без сигарет бросать сложнее, сигареты есть в кармане и ты спокоен. А вот зажигалку можно не носить.
А мне наоборот музыка понравилась!!! Круто... Прям такая уверенность появилась что смогу бросить... Курю всю жизнь... Стаж 30 лет... Много раз пробувала бросить но не могла... Надеюсь после этого ролика у меня получиться... Пологаюсь на Бога сначало а потом на автора. Благодарю!!!!
Автор данного видео красавчик у него есть сила воли,поэтому он бросил курить,а у кого нет силывали можете не пытаться, потому как сорвётесь через день-два поверьте я знаю о чём говорю.
да,это не единственный способ бросить, а сигареты с собой таскать нельзя,это как то ружье,которое обязательно должно выстрелить,лишний соблазн,знаю о чем говорю т.к, сам бросил курить
Я почти также бросил. С октября не курю, хотя до этого курил сколько себя помню) Но мне больше помогло обещание самому себе. Я дал себе слово что когда мои сигареты будут стоить больше 100 рублей, то я брошу. И вот 13 октября приходу в магазин, а там ценник 105р. пришлось бросать)
Те кто собираеться бросать, никому не говорите и не хвастайтесь что бросили. И носите зажигалку с собой, попросят прикурить дайте
на4ал стрелять у друзей сиги, заподозрили 4то то не ладное, был отпизжен))
Что ты врешь гнилой урод
CBOLO4b ххх 😂😂😂😂😂😂😂😂
Друзья? Сомневаюсь не пиздят друзей.
+
Ну и друзья у тебя)))))))))
Интересно описал бросание! При этом пожалуй самым мотивирующим звучит выражение - наизнанку! Пожалуй к этому можно прибавить беседу с самим собой, т.к. сложнее всего привести разумные доводы, не делать этого больше никогда.
Курил 19,5 лет,просто заставил себя,бросал так как описано,не курю уже 2 месяца,но видео только сейчас увидел,все правильно,это психологический барьер,держитесь все кто бросает,на самом деле это просто.
Все правильно написали. Именно таким способом 5 лет назад бросил курить, только естественно я его не видел. Запомните главное, самое сильное ваше оружие против курения-это желание, никакие таблетки не помогут. Спасибо авторам за этот ролик.
Ролик супер,просмотрела и единственная реакция на него ,это по курить и срочно 🤪🤷🏼♀️,странно но у меня всегда такая реакция на какие либо ролики и правила чтобы бросить курить)))
Ну чё,прикольно!!!!Главное подойти к этому правильно,со всей уверенностью,что тебе это необходимо,то всё получиться!!!!!
Стаж курилки 55 . Бросил безовсяких прибомбасов. Было тяжко головные боли кашель в добавок " надорввл поясницу, - дуэт ещё тот кашель и радикуль" В первую неделю мокрота отходилв верблюд отдыхает. Плохой сон, нервозность это всё в первые полторы недели. А в итоге как вознагрождение за " муки" улучилось обоняние и цвет лица, нормализовалось давление и дышитс лкгче. В общем одни плюсы. Жена продолжает курить , я же к этому отношусь спокойно никаконо делания взять сигарету. Главное мотивация и настрой. И всё получится. И бросать надо резко , а не тешить себя тем что сегодня покурю а заааавтра брошу. Не получится. Без табачного дыма ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ!!!
Большое спасибо автору за данный способ ,не курю третий месяц ,до этого ни чего не помогало ,так что благодарю))
Всё правильно автор сказал. Я переодически бросаю года на два, потом сново начинаю, главное-это настроить себя, как мантру себе твердить: я могу не курить.
Я с Украины Сигареты в Берлине 7 € я бросил резко, пол года не курю. Подержите меня
нихуя се, более 500р, они там ахуели совсем?
Я из Украины но в Исландии пачька сука стоит 10 $
Канада,20$ канадских за пачку)))
Бросил и счастлив!!! автору респект, все четко и по месту!
очень грамотные советы,главное не настраивать себя что бросаешь на всегда.Это действительно пугает)))
курю 20лет
Хорошие советы, особенно «Главное не затягиваться», и понравился совет «если захотел покурить, то просто подожги сигарету и не затягивайся ею, а просто нюхай её дым» желание сразу пропадает покурить
Мне 42. Курю с пионеров, больше 30лет стаж, пачка в день, с 94года траву курию, уже было бросил бросать, день , три, максимум не курил в 2016году три недели, очередная пьянка, обратно срыв, теперь опьять пытаюсь бросить, с дня зимнего солнцестояния, посмотрим что будет, но в этот раз нагрузка больше, так как решил всё вместе, алкоголь,марехуанну) и никотин, бросаю резко, 10дней держусь, и такое ощущение что я с ума схожу, а может уже сошёл. Всех с наступившим новым годом, здоровья Вам и успехов. Бросайте эту гадость, а молодые лучше не начинайте. Удачи, спасибо за внимание.
Мариванну то за что?)
@@AleksandrPogosyan та сорвался блядь, опять курю и марью ивановну тоже, всё сука на нервах, 22,02, попробую в очередной раз !!! для того что бы бросить нужно и с друзьями роставатся, а это карты, водка, бабы,мрехуанна мать её, и всё такое.
@@ВполнеВменяемый зато намного интересней)Но конечно же можно и по другому жить.
Ахахахахах,
А я как-то прекращала курить, вместо сигарет купила травку, помогало) но всегда обсаженной ходить тоже не вариант
Пока сам не захочешь никакие видео не помогут...
бросить курить легко,я сам сто раз бросал...
100 раз бросал? а бросал ли?
Невидимка Неувиденный это марк твен сказал
Тебя АльПачино ,без сигареты представить не могу)
в итоге значит не бросил
бросил он сто раз
С каждым пунктом согласна. Бросила резко сама не ожидая этого. Да, тяжело, днем занята делами, а вечером жуть. Посмотрела на домашних вздохнули облегченно, рады, что наконец от меня не воняет нынешними сигаретами. Действительно запах отвратительный. Не курю 3 месяца.
Курил с 4 класса(интернат,там все курили почти),сейчас мне 42,не курю уже 3года,бросил за один день,и даже не ломало ни разу,даже после пьянки!!!!поверьте,желание бросить в Вашей голове!!!!советы это хорошо,но Все зависит только от Вас самих!удачи Вам друзья!!!
насчет пустоты и леденцов согласен. Именно приступы курение и ломку можно перебить чем-сладким. А вот все остальное это у каждого индивидуально. Не бойтесь пустоты, спросите почему, а потому что она со временем исчезнет, и у вас появлятся другие интересы, у каждого они будут разные. Если вы решили бросить курить. То делайте это сразу, как ножом отрезали. не в коем случае не носите с собой не сигареты не зажигалку, просите друзей чтоб они не курили при вас, или уходите на время от них когда они курят. Главное в этом деле терпение и все получится. у меня стаж курения был 13 лет, уже как 8 лет я не курю и чувствую себя очень хорошо. И честно скажу что через два, три года появляется отвращение от табачного дыма.
Андрей Миллер
хочу добавить - приступ или желание закурить длится около 5 минут. В эти моменты я говорил себе
-Я закурю ,но чуть позже.
Не курил 10 лет,до этого опыт курильщика 20 лет.В прошлом году сгорел дом ,пока его тушили выкурил пачку и сейчас уже не могу остановиться.Две пачки в день.Надо бросать,но не могу,да и честно не хочу,хотя умом понимаю что надо...Как то так....
Спасибо прям огромное!! Не курю уже 5 месяц!)) если бы не это видео, до сих пор бы дымил как паровоз!
Я тоже курил 13 лет . Вот сейчас бросаю не курю с 08.06.2018 пока держусь.практический 80 % совпало мой способ бросить курит с автором данного видео.. вот сейчас пишу и специально думаю о сигарете чтоб понять на сколько хочу курит , и лично мое тяга к курению макс 25-30 % от первых дней когда я бросал . надеюсь через дней 10-20 это цифра будет ближе к нулю.
Красавец, такое чувство как будто это я из будущего сделал этот ролик, и показываю себе сейчас. Согласен со всем что написано, но только я не рискую держать тлеющую сигарету.
согласен есть риск сорваться по себе знаю
Продержался около месяца, уже вообще не хотел. Сорвался, от скуки наверно, но это сильнее чем когда тело требует. Сейчас курю этектронку, вообще ништяк, почти каждый день пробежки, ни какого дискомфорта.
Лело Лель электрон вреднее обычной...доказоно
Galkin Galkin кем доказано?
Остап Бендер нашими российскими врачами
Курил я 10 лет, и за последние 5 лет как только не пытался бросить курить,не получалось никак. От силы 3 дня не курил. Пробовал уменьшать дозу сигарет, (каждый день меньше на 1 или пару сигарет) но меньше 2х сигарет в день никак не получалось(курил обычно как минимум пачку). Пробовал покупать сигареты "слабые", но их больше скуривал.(тоже не вариант).
Короче говоря, как посмотрел этот ролик, на след день с утра решился опять попробовать бросить курить. Так вот 2 месяца уже прошло. В первые 5-6 дней ломки адские были, и начал болеть жестко. Всё болело, даже нос, уши, ребра.особенно дышать было тяжело. В этот момент чуть не закурил.
Это все проходит! Ребята, не бойтесь бросать. От этого действительно не умрешь. Пережить можно. Автору спасибо большое!
в принципе умно!
попробую!
через полгода напишу!
спасибо!
Ну что, бросил?
Стаж курения был 30 лет, лег спать курящим, а встал и уже 1.5 года не курю, хотя психологически иногда снится что закурил, подскакиваю спросоня думая нафига ж я это сделал? А потом успокаиваюсь , это ж сон.🤣😂. Не нужно ничего, а главное осознать что ты бросил и на этом закончить. После года без сигарет начал себя чувствовать на порядок лучше чего и всем желаю!!
Всем привет, я курил 8 лет, каждый день пачка за пачкой , но больше чем полгода назад я замотивирувал себя бросить курить. Мотивировал себя целую неделю , в конце концов бросил вопреки всем желаниям покурить. Что я этим хочу сказать, ребята всё в вашей голове если захотеть то можна много чего добиться в том числе и бросить курить сигареты , ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!
жесточайший метод бросить курить!
Вся наша зависемость в нашей голове , я курил с 18 лет мне 39 сейчас и бросил курить пол года назад , сначало я думал как же у меня будут проходить вечера ? Веть я привык пойти с телефоном на лоджию и покурить и посмотреть видосики, и так каждый вечер ..Если днем отвлекает от курива работа то вечером заняться нечем ....и куришь как паравоз ...... вобщем друзья КУПИЛ Я ГРУШУ БОКСЁРСКУЮ , В ЮНОСТИ УВЛЕКАЛСЯ БОКСОМ ... И ЗАНЯЛ ВЕЧЕРА ТРЕНЕРОВКАМИ .... И СКАЖУ ЧЕСТНО ТЯЖЕЛОВАТО БЫЛО ПЕРВЫЕ ДНЯ ТРИ ПОКА МОЗГ НЕ МОГ ПОНЯТЬ ЧТО ПРОИСХОДИТ (ГДЕ ЛОДЖИЯ СИГАРЕТА ТЕЛЕФОН) НО ПОТОМ СОЗНАНИЕ ИЗБАВИЛОСЬ ОТ НЕ НУЖНОГО ЦИКЛА ТЕПЕРЬ МЕСТОТСИГАРЕТ БЫЛО ЗАНЯТО ТРЕНЕРОВКАМИ😁👌
А ещё, чем меньше думаешь, тем меньше приступов! Не думайте по возможности про сиги и радуйтесь что лёгкие и организм расцветают, а люди относятся к вам лучше
Про держать всегда с собой пачку это хороший совет, зря вы так говорите что так только хуже, когда полностью убираешь возможность покурить, нервов и паники только больше прибавляется, когда решительно настроен бросить и ты знаешь что есть в кармане пачка, ты не будешь паниковать из-за отсутствия сигарет, ну а если закурил из-за того что они есть, значит не решительно настроился. Врятли курильщик со стажем 15+ лет будет на 100% уверен что продержится, а отсутствие возможности закурить морально только усугубит ситуацию
Полезно и нужно, очень хочется бросить курить, не быть зависимой
Ну что прикольный ролик пойду по курю подумаю обдумаю )
Больше месяца не курю. Физически уже не тянет, где-то со второй недели перестало тянуть. Но психологически... Это просто кошмар... Каждую минуту жизни в голову лезут только мысли о сигарете.
Ненадолго помогают те же леденцы, семечки и еда. Постоянно хочется есть.
И постоянно хочется что-нибудь делать, чем-нибудь занять себя, не сидеть без дела.
Больше месяца. Мне 35. Курил с 14 лет. Неужели так сильно психологическое влечение к табаку....
Но я пройду через это.
Зато, какая экономия :) Больше 100 рублей ежедневно
Один в один моя ситуация !
Ну и как успехи?
Сигарета сигарета ты одна не изменяешь я люблю тебя за это ты сама об этом знаешь.
Зачётный ролик!Лайк однозначный!И добавлю пожалуй шестое правило сюда:) Займите себя чем то полезным в приступы желания покурить.Отвлеките мозг от желания достать сигарету:))
Здравствуйте,я курил 22 года,сейчас не курю больше года,бросал за один раз,с начала стрельнул сигарету потом,сказал сам себе,пусть она будет последней,и пока не курю,вокруг много курящих.Может оно зависит от время бросания,тогда как раз было новолуние,к стати и сегодня 3 июня новолуние,попробуйте,ещё включить стыд перед близкими ,например детьми,что я лучше,что нибудь куплю ребёнку,а не пачку сигарет,сильная любовь к близким вам должна обязательно помочь.Удачи.
Курила больше 30 лет,дошло до 1,5 пачек в день. В разные периоды жизни два раза бросала курить с помощью иглоукалывания. Затем начинала пробовать курить немножко и опять засасывало. Случайно услышала про метод Аллена Карра , для меня оказался удачным выбор аудиозаписи,который я слушала на протяжении 3 дней . Вся суть сходилась к тому,что мне рассказывал мужик как он пытался бросить курить, к каким ухищрениям прибегал пытаясь обмануть себя самого. И мне казалось,что он рассказывает мне про самою меня-это я все делала сама,пытаясь себя обмануть. Удивительно ,что никто во время прослушивания говорил мне о вреде курения, не пугал раком-сраком, более того во время прослушивания мужик(книгу озвучивал мужчина) говорит,если вы сейчас слушаете меня и хотите курить, не насилуйте себя-курите.... И вот в конце третьего дня слышу он мне говорит,если вы готовы прекратить курить сейчас, то глубоко затягиваясь выкурите сигарету и выбросьте окурок. Я закурила,сделала несколько затяжек и больше не смогла курить. Не курю восьмой год. Если первые пару лет меня не раздражал запах сигарету, мне было вообще безразлично, то сейчас я не выношу сигаретный дыми ,если случается что кто-то, идущий рядом по улице курит,я стараюсь отойти от этого человека подальше чтобы не чувствовать этот запах. Хочу пожелать всем решившим бросить курить- сделать это и методика Аллена Карра вам в помощь.
Уже давно хочу бросить курить( стаж 32 года, 1, 5 пачки в день) Отмечали новый год, приезжала подруга в гости, 1 января бросила, не курит , надеюсь не сорвется. Сегодня я была в аптеке и спонтанно купила табекс. В голове крутится- хочу бросить, а сама боюсь начинать бросать. Вроде б и морально готова, но нет уверенности. Что посоветуете?
Наверное нельзя быть на 100% готовым. Может покажется жестоко, но я вам советую не ждать когда вам прийдется бросить а бросить самостоятельно.
Х
Друзья мои. Я курил 24 года и бросать не собирался, так было сладко и прелестно затянуться после сытного обеда или после выпивки, поболтать, и скоротать время с друзьями, с приятной сигаретой в зубах или копаясь в сложных чертежах, где пачка сигарет исчезает, не замечая даже, как это случилось и клянёшься себе, что в следующий раз, уж обязательно возьму пару пачек с собой на работу - про запас, на всякий случай. В квартире ни-когда не курил, а выходил во двор и с наслаждением затягивался обалденным дымком, выпуская его кольцами, мечтая о разной хреновине. Ближе к своему 35 летию, начал задумываться, а не пора-ли прекратить портить свой организм куревом, да и чем дальше, тем больше появлялось раздражение, что перед тем, как надо что-то зделать, так чертовски появляется желание закурить, да и жена все чаше начинала пилить: - ну, когда ты уже бросишь курить, ты что хочешь чтобы я стала женой инвалида? " Да-а-а, ну вот я и глубоко задумался, как мне бросить курить. Дальше, как я бросил курить, в следующем моём посте, а то я и так слишком растянул.
Ну вот, моя первая попытка - набравшись силы воли, я не курил Целый месяц и это был подарок к моему дню рождения, ну конечно я его отметил парой рюмок водочки и было попросту грехом, чтобы не закурить, убеждая себя и особенно свою жену, что это будет 100% одна единственная сигарета и больше ни-ни. Святая простота. Ну конечно, я на следующий день уже дымил как паровоз, делая невинное лицо перед женой, выслушивая с безразличием её разные нелестные тирады в мой адрес. Через разные психические муки, я решился на следующий подвиг и не курил целых пол-года, тщательно избегая курящих друзей и поводов выпить. Но подлые сны постоянно напоминали мне, как это бывает, когда ты сладострастно затягиваешься дымком любимой сигареты. Ну куда там, конечно я не выдержал на юбилее своего друга, но всего одну выкурил и больше ни-ни. Я был горд за себя, но не долго. Наступила свадьба у моего друга и всё, дальше я курил больше не пытаясь бросить. А ближе к 40 летию, меня вдруг посетила идея, как бросить курить. И, всё пошло успешно... Что было дальше, это в следующем моём посте, а это мой опыт действительно действенный и передаю его всем желающим бросить курить.
Так вот, если вы помните, как вы начинали курить? Большинство начинали с того, что пробовали выкурить одну сигарету и лишь через несколько дней потом, выкурить другую, а потом больше, постепенно увеличивая количество и всё чаще. Так вот, метод, чтобы брость курить, состоит в обратном направлении, но несколько иначе. Сначала необходимо из пачки в количестве 20 штук, выкуривать всего только 19 штук, стремясь к тому, чтобы ваш организм привык к этому количеству и ни в коем случае не спешить. Вы должны полностью быть уверенны, что вам не хочется больше курить, а именно только 19 штук выкуривать. При этом вам не будет надобности избегать курящих друзей и выпивок. Когда вы привыкните к такому количеству, старайтесь привыкнуть к 18 штук и так далее до 0 штук. Вам после этого не будет абсолютно ни-какого желания закурить в присутствии курящих, не будет раздражать запах табачного дыма, не будет влиять количество выпитого алкоголя или пива и никогда не будет сниться, что вы курите. А всё почему? А потому, что постепенно уменьшая дозы никотина, в организме уменьшается количество эманаций этой гадости и постепенно улетучивается это из памяти, что очень важно. Вы попросту никогда не будете думать о том, что вам нужно закурить. Всё. У меня лично это длилось почти год. Я не насиловал свой организм, не насиловал свою психику, не растрачивая при этом свою энергию. И эту аксиому, что всё надо делать постепенно, я стал применять в жизни ко всему и подобным способом, не терпящим спешки, я очистил свой организм, урегулировав его питание, абсолютно не насилуя его и не заметно для психики.
Vladimir Meretskiy я 20 лет начал курить 7 лет курил. 3 года назад бросил курить Мне почти 31 без твоего методов сразу бросил курить. бросил курить ради Аллаха!!!
A SOLO. Молодец, ты имеешь силу воли, возможно твой организм не так заражён никотином. Я начал курить ежедневно с 18 лет, и курил на протяжении 23 лет, и уже 25 лет как не курю. Ни разу мне за эти годы не снилось, что я курю и ни-когда не было желания закурить. Я не навязываю свой метод, но лишь предлагаю попробовать, тем, кто очень долго курит и желает безопасно для организма бросить, без негативных последствий.
Vladimir Meretskiy Спасибо тебе
Я бросил в один миг. Курил больше 20 лет. ...курил синий винстон. У нас в Беларуси на сегодняшней день он стоит 2.75 рубля РБ - это 1.40 $. Я раньше об этом не задумывался, а тут чего-то посчитал и офигел: 2.75 руб. в день, 82.5 руб. в месяц (30 дней). За год, за 365 дней - 1003.75 рублей (508$). Учитывая, что сейчас в Беларуси 500 рублей это нормальная зарплата на сегодня, то получается я два месяца в году работаю только на курева...да ну его нафиг...курения - это чисто привычка (даже не зависимость). От курения результата ноль, а две зарплаты отдай. Когда я про это подумал, так мня от курева и отвернуло, и только мысли об двух прокуренных зарплатах в год - отбивает все желания курить.
Первые дни даже считал "прибыль" : 10 дней не курю - 14 $ "заработал" (точнее сэкономил, не растратил)...
А кем ты работаешь,что столько получаешь?
@@rustakh3947 😁
Аллен Карр - легкий способ бросить курить , без воды только основное и за 8минут 👍👍👍класс!
*Для курящих смонтировал ролик на тему вред от курения, возможно вам будет интересно его посмотреть или поделитесь с теми кто курит. Это короткометражный фильм о вреде курения в котором каждый увидит своё.* ua-cam.com/video/5W8NNWA8XXg/v-deo.html
_Жаль , что ютуб не продвигает такой контент и мне приходится обращаться к вам лично. Спасибо за понимание._
В целом видео очень полезное. Автору Желаю успехов ,удач и радости в каждом Делании на все 10-12%. С уважением.
я курила больше 20 лет.Бросила сразу, не переходила на легкие, не устанавливала даты когда бросить.Просто представила как от меня воняет когда покуришь или какая буду старая и страшная.Бросила и не жалею, да и не болею постоянными бронхитами.Сейчас думаю как я могла употреблять эту гадость?
Я курил 30 лет, почти три года как бросил. Надоело быть рабом вонючей палочки.
,,вонючей палочки,, где-то я это уже слышал
"Надоело быть рабом вонючей палочки."- круто! теперь это будет моим девизом. ТОже никак не могу отказаться от этой дряни...
Есть еще один действенный способ бросить пить и курить. Это Святое Евангелие. Читайте его хоть пару строчек перед тем как решите выпить или закурить. ЭТО СРАБОТАЕТ ТОЧНО
Автор ролика красава , долгих лет тебе жизни и чистого неба над головой ! )
Поправки категоричны в тон видео. В реальности всё НАСТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНО,что общие рекомендации не работают. Курю 44 лета.Бросаю лет 2о-ть. И только теперь начинают проявляться реальные достижения. Одному и леденцы помогут,другого искалечат. В ФБ-группе делюсь ходом Процесса. Если интересно,то группа "Как довольно легко бросить курить волевым пюдям". Даже если пока и не бросишь,то текущих польз много. Желаю Счастья на все 90%...
В принципе бросить курить это не сложно. Достаточно просто не покупать сигареты, и не стрельнуть, и не затянуться! Нужно просто осознать что это вредно! Ломки, желание покурить, это все в нашей ГОЛОВЕ, в нашей психике! Удачи вам господа 👍
*Для курящих смонтировал ролик на тему вред от курения, возможно вам будет интересно его посмотреть или поделитесь с теми кто курит. Это короткометражный фильм о вреде курения в котором каждый увидит своё.* ua-cam.com/video/5W8NNWA8XXg/v-deo.html
_Жаль , что ютуб не продвигает такой контент и мне приходится обращаться к вам лично. Спасибо за понимание._
Автору лайк и мегареспект за правильный ролик)) но я знаю ,как минимум , еще один действенный способ ;)
помогает пока что вроде)4 недели без сиг)тяжело все таки)
начинать то легче)
Не курю уже 1 год и 10 месяцев. Это кайф! И не тянет. Получилось со второй попытки. Мне очень помогли таблетки Табекс. Но Табекс не поможет, если нет желания. Удачи всем желающим бросить курить!
Клас...но!!!. Я мама, никогда не купила, сыны курят. Благодарю вас❤🎉
так, я всё понял, пойду курну