هل تناول الطعام ليلا يؤدي الى زيادة الوزن ؟ - د.ربى مشربش - تغذية
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- د.ربى مشربش- تغذية وحميات تحدثت واجابة على سؤال هل تناول الطعام ليلا يؤدي الى زيادة الوزن ؟
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our UA-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at UA-cam@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
UA-cam@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
معلومات جدأ مفيده ..😘😘 متابعتكم من العراق ✌️
احسنت 🥀🥀 من العراق
صحيحه والله اني قبل وزني ٥٧ كيلو صرت أكل بليل ونام بس أكل هواي زدت ١٥ كيلو
اذا اكل خفيف مثل طماطم مع بصل تطبخهم اوفول اوتونه ماراح يزيدانا نقصت وزني مشاءالله من ٨٣الى٦٦ونصف ابي يزيديلله نص كيلومن اربعة شهو لاني وزني الطبيعي ٧٠😂😂
طيب سلطة وزبادي كمان يزيد وزن والله بموت جوع أثناء الليل اذا بسهر يعني انا ماتعشة اغلب وقت لان الغدة متاخر بس مرات بجوع كتير باكل زبادي او سلط
شرح جميل جدا شكرا لكي
اني دايت صباح جبنه صمونه واحده وشاي اسود غذاء بسكوت وعشاء لغيته صح او غلط دايت مالي
هذا الدايت قاسي جدا 😮
غلط لانك حارمه نفسك من الاكل ، الفطور اهم وجبه ف لازم انك تاكلين كويس لا تكثرين الوجبه ولا تقللينها
فاهمين صيام المتقطع والاكل والرجيم غلط يا بنت حوا لتنحفي لازم تاكلي بروتين لحم ولازم متتعدي سعراتك الحرارية يلي يحتاجها جسمك يعني اذا جسمك بحاحي الفين سعرة لتنحفي وينزل وزنك لازم تاكلي اقل منهون بشوي يعني اكلتي الف وتسعمئة او الف وخمسمئة عادي وصح بس مش تقطعي حالك من الاكل لانو رح تخسري عضلاتك ورح تخسري ذهون قليل واكثر ذهون رح تلاقيها مخزنة ببطنك لانو جسمك بحاحي لذهون وغذاء ليقدر يحرق سعرات
@@eirmll
انا تبعت رجيم قبل ماصرت اتعشا بس وجبتي الوحيده غدا ضليت 15 يوم وجهي صار عظام نحف كيف بس جسمي ماتغير والله صرت شينه ورجعت اتعشا مره ثانيه ورجع وجهي نفس قبل
لعدة سببين
لاحظت 😭😭😭😭
هل اكل التمن يزيد في الوزن
بكثرا اكيد يزيد
السكر والنشويات هنن الي يزيدو الوزن وخصوصن الخبز.صدقيني اقطعيهم وشوفي الفرق عن تجربه
@@user-or3ew4cu5s اففف استغفر الله 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
لو سمحتو انا عمري تسعه وصفي خامس وزني 31 منيح ولا
منيح منيح 💜🌝
حسب طولك
فديتك
طيب جسمي ايش عرفوا انو احنا بليل او بنهار
ماتقولك الادميه الجسم يكون متعود يشتغل ويتحرك ويحرق بالنهار وبرضو ياكل بالنهار لكن باليل وقت النوم ف الادمي هذا يروح ينام ف الجسم يعرف انه هذا وقت النوم او اليل الي المفروض فيه يكون وقت الراحه
❤❤😂❤😊
@@user-hb6eb2oz9c❤❤❤❤❤❤❤
@@user-hb6eb2oz9c طيب انا حياتي معكوسه
معك حق
ليش جالسين بعيد عن بعض
لان يسمنن اذا تقربن ههههههه
بسبب كورونا 🤷🏻♀️
😂😂😂😂😂😂@@user-jp8vc5jy6w
@@user-jp8vc5jy6w نتي من وين لسميناه
❤❤❤❤😢🎉😊
انا وزني 82وطولي170وسني21سنه وزني مناسب ولا أرجو اراد
@ريم ً اختي طيب انا وزني 40 وطولي 156 وعمري 19. ضعيفي كتيرر شو ساوي
@ريم ً كتر الله خيرك اختي
سوي وزنك 66
@ريم ً تسلمي خيت
انا وزني ٨٢ وطول ١٦٠ وعمري ٣٨ هلى وزني طبيعي
1:28 لعدة سببين 😅😜 دكتورة و اللغة العربية مطعوجة ههههه
أكلي ليلي
ولازم أشبع قبل ما أنام
المشكلة ما بقدر آكل خضار وفواكه بموت من الجوع بعدها
لازم أفتح التلاجة وآكل دجاج وملوخية ومحشي وبيتزا ومعكرونة ... على حسب طبخة اليوم
وبالنهار أكلي خفيف.
إيش أسوي
ما بجوع إلا بعد ١٢ بالليل وبنفجع بالأكل 🙄
عادي مش غلط مهم لا تتعدى سعرات يلي يحتاجها جسمك ونصيحتي انا قبل متنام اعمل شوي رياضة امشي نصف ساعة مشي خفيف 👍👍
ولله مثلك اما انا آكل في الليل و النهار يعني دايما اكل