Ik ben sinds januari in aanraking gekomen, en wat een fijne motiverende workouts, ik heb door jou meer plezier gekregen in sporten. Jou motiverende woorden tijdens de workouts zijn zo prettig, waardoor ik het lekker vol hou en met voldoening jou workouts volg. Daarbij doe ik nu oefeningen uitvoeren die ik voorheen nooit wilde doen.
Ha Marloes, deze was pittig! Zit voldoende uitdaging in. Ik vond de plank icm schouders aanraken heel pittig, die hield ik niet vol. Dankjewel voor deze uitdaging!
Ik doe veel van jouw workouts. Opdrukken vind ik lastig. Ook op mijn knieën omdat die dan pijn doen. Prima workout verder. De volgende keer ga ik lichte gewichtjes erbij gebruiken.
Top workout, ik vond de laatse twee oefeningen het zwaarste. Ik vind het fijn dat alle oefeningen maar 30 seconden duren, dan blijf ik beter gemotiveerd.
Ik kan -achteraf- altijd zo genieten van jouw workouts! Geven een erg voldaan gevoel en je sleept me er echt doorheen. Ik vond de plank met pushup echt heel pittig, pfoe! Dank je wel 🙏🏻
hoi marloes, wat fijn dat je extra workout-video's plaatst. Er was bij mij flink de klad ingekomen. Dat motiveert me om het weer op te pakken. Dankjewel!
De ene 30 seconden gingen sneller dan de andere 30 seconden ;-). Begonnen met eerst alleen de eerste ronde. Vandaag in de ochtend de eerste ronde gedaan en zojuist de tweede ronde. Fijne workout met gezonde spierpijn. Binnenkort de hele workout in één moeite door :-)
Hoi Marloes,wat een fijne workout weer,wat kan je altijd mij en andere motiveren met je tomeloze enthousiasme vond hem wel erg Pittig ,doe het op mijn eigen ritme ,dat zeg je altijd ,de plank vind ik het moeilijkst en zwaarst,een goede workout voor de armen, Bedankt !
Wat een lekkere workout. Vanochtend deze samen met mijn man (ook Sven, ook lang, alleen iets ouder dan die van jou) gedaan. Daarna heb ik de billen workout er nog achteraan geplakt.
Ik vond de 2 armoefeningen achter elkaar het zwaarste, zowel halverwege als aan het einde, ook het zwemmen en handen in je broek vond ik erg zwaar. Blij dat ik het afgemaakt heb :D deze wil ik vaker gaan doen! Bedankt
Hele fijne workout. Fijn weer wat nieuws. Ik doe 2 keer per week 1 uur krachttraining samen met jou. Ik kies 1 armen workout, 1 benen en nog een variabele. De armen workouts kan ik bijna letterlijk dromen dus super fijn deze nieuwe input. En lekker zwaar.
Sinds het begin van dit jaar volg ik je workouts en heb zelfs een mapje aangemaakt met mijn favoriete workouts om mee af te kunnen wisselen. I love them. Ze zijn goed te doen en je houd me gemotiveerd. Vindt het ook heel fijn dat je tussendoor aangeeft op jezelf te letten, maar ook wat eventueel een stapje terug kan zijn als het toch iets te zwaar is. Ontzettend prettig hoe je dat doet! Bedank voor al je workout filmpjes en meer 😄 ik blijf ze lekker kijken en ik vindt de pike push-ups een van de zwaarste. Begin van het jaar lukte het me ook echt niet. Maar nu we twee maand verder zijn en ik dat langzaam opgebouwd heb lukken ze me! 😄 🎉 You are awesome, keep up the great work! 💪🏼
Super fijn, meteen mee begonnen vandaag! Los van deze training vind ik push-ups áltijd een ramp dus ook vandaag. Ik kan ze ook écht niet. Op knieën vind ik ze al ingewikkeld genoeg. Ik kan best wat aan maar deze oefening is en blijft niet aan mij besteed
Ik heb gelijk de workout gedaan maar je voelt het gelijk in de kippenpootjes (armen) , ik vond de plank opdrachten op de vloer het zwaarst en opdrukken . Krachtige training en goed voor de armen . Goed gedaan Marloes 😁
fijne workout! geen idee welke ik het zwaarst vond, alles denk ik, behalve opdrukken. al vond ik dat tegen de muur met de ellebogen naar de muur ook pittig.
Mijn glaasje water oppakken na de workout was het zwaarst😉. Maar na een rondje hardlopen zijn dit voor mij fijne workouts om te doen. Worden de beentjes niet zo moe😁
Ik deed hem voor het eerst vandaag en ik vond de wal push ups en de plank en de pijp erg lastig om vol te houden. Maar wel geprobeerd. Volgende keer weer wat meer volhouden.
Hele leuke workout! Wel zwaar inderdaad. Maar deze ga ik zeker vaker doen. De plank en dan schouders aantikken is voor mij best zwaar (en dan nog de balans houden xD)
Hey Maroes top, allrmaal goed te doen omdat t' maar 20 min..is ,dat houdt niet in dat t' zwaar is! In tegendeel ... Maar dit is ook mijn ding! Wat ik t' zwaarste vond is de push up met je handen vlak langs je lichaam tegen de muur! Of de Dips maar dan ipv op de vloer op de stoel!!
Wat een heerlijke workout! More please!! Is deze workout ook goed voor de vetrolletjes op m’n rug (die onder je bh-bandje)? Zo niet, zou je daar wat oefeningen voor kunnen geven? Oja, wat vond ik pittig: bij het draaien van de armen verzuurde ik en opdrukken kan ik gewoon (bijna) niet.
Pike push-up vind ik absoluut een lastige oefening en de laatste oefening laat de schouders nog even lekker extra branden, heftig!😁 Maar daar doen we het voor!
Ik merk nu dat ik mijn Boven lichaam eigenlijk nooit echt train, dat is misschien wel het lastigste, en push ups. Ik vind deze en de killer billen workout echt leuk om te doen, ik denk vooral door de meer oefeningen en dat alles maar 30sec duurt.
Eigenlijk vind ik sowieso armen trainen een vervelende workout, maar het zwaarst was toch dat het zo achter elkaar doorging en je armen gespannen houden. En de pushups met je hoofd tussen je armen
Best zwaar, voel mijn schouders flink. Ush up op tenen het lastigst maar ik ga al vooruit. Dank. Prima weer.
push-ups zijn dodelijk, maar erg genoten van de workout
schouders aanraken vanuit plank vond ik het zwaarste. ik vind het heel fijn om jouw workshops te volgen. ik doe dat nu een week.
De 2 laatste oefening waren inderdaad pittig, wel een fijne workout
Lekker pittige workout! Zwaarste onderdeel: inderdaad de allerlaatste rondjes
Ik ben sinds januari in aanraking gekomen, en wat een fijne motiverende workouts, ik heb door jou meer plezier gekregen in sporten. Jou motiverende woorden tijdens de workouts zijn zo prettig, waardoor ik het lekker vol hou en met voldoening jou workouts volg. Daarbij doe ik nu oefeningen uitvoeren die ik voorheen nooit wilde doen.
Ha Marloes, deze was pittig! Zit voldoende uitdaging in. Ik vond de plank icm schouders aanraken heel pittig, die hield ik niet vol. Dankjewel voor deze uitdaging!
Hele fijne workout, ik kan niet zo goed opdrukken, dus die tegen de muur is voor mij ideaal! Dank je wel!
Ik doe veel van jouw workouts. Opdrukken vind ik lastig. Ook op mijn knieën omdat die dan pijn doen. Prima workout verder. De volgende keer ga ik lichte gewichtjes erbij gebruiken.
Super goeie workout! De push-ups en plakken vond ik het zwaarst!
Lekker om de dag mee te beginnen, de laatste oefening was voor mij het zwaarst.
Leuk dat je zo enthousiast bent, dat helpt!! En ohw... dat opdrukken😅
Goed pittig, het draaien met de armen wijd uit vind ik het meest lastig
Poeh dat draaien lijkt niet zwaar, maar dat is het wel degelijk. Wel lekker gezweet. Fijne workout!
Mijn polsen vinden de plank oefeningen erg zwaar, maar wel weer gedaan, 30 seconden is erg fijn!!!
Ik doe je workouts sinds kort en wauw! Ze zijn zoooo fijn!!! Het voelt alsof je naast me staat en mij personal training geeft 😍
Top workout, ik vond de laatse twee oefeningen het zwaarste. Ik vind het fijn dat alle oefeningen maar 30 seconden duren, dan blijf ik beter gemotiveerd.
Ik kan -achteraf- altijd zo genieten van jouw workouts! Geven een erg voldaan gevoel en je sleept me er echt doorheen. Ik vond de plank met pushup echt heel pittig, pfoe! Dank je wel 🙏🏻
De pike push up vond ik het zwaarst. Wel super fijne workout!
Het opdrukken, maar oefening baart kunst thx 🙏🏻
zwaaaarrrr. alle schouder oefeningen!!!!! thanks!!
Leuk om te doen. Van de grond af opdrukken is voor mij zwaar. Ank je voor aanmoediging. Ik voel me gezien
Leuke workout ! Fijne start van de maandagochtend !
Goeie workout hoor! De laatste oefeningen vond ik het zwaarst.
Vanmiddag ff gedaan mijn god was wel ff lkkr zelfszonder flessen is het zwaar 😱dank voor je work-out marloes 💋
Heerlijke training, zwaarste vond ik de push-ups! Dankjewel.
De push up op de tenen vond ik de zwaarste.
Wel een deugddoende oefening!
hoi marloes, wat fijn dat je extra workout-video's plaatst. Er was bij mij flink de klad ingekomen. Dat motiveert me om het weer op te pakken. Dankjewel!
De ene 30 seconden gingen sneller dan de andere 30 seconden ;-). Begonnen met eerst alleen de eerste ronde. Vandaag in de ochtend de eerste ronde gedaan en zojuist de tweede ronde. Fijne workout met gezonde spierpijn. Binnenkort de hele workout in één moeite door :-)
Thanks! Pittig! Vooral de oefening in de yoga positie met een push-up
Goede Work-out Marloes. Dank
Heerlijke workout! vooral die cirkels draaien voorruit en achteruit! thanks for sharing ♡
Fijne workout weer! Opdrukken vind ik het zwaarste. Ik blijf doorgaan tot het eind door de goede motiverende woorden, thx!
Hoi Marloes,wat een fijne workout weer,wat kan je altijd mij en andere motiveren met je tomeloze enthousiasme vond hem wel erg Pittig ,doe het op mijn eigen ritme ,dat zeg je altijd ,de plank vind ik het moeilijkst en zwaarst,een goede workout voor de armen, Bedankt !
Fijne workout
Wat een lekkere workout. Vanochtend deze samen met mijn man (ook Sven, ook lang, alleen iets ouder dan die van jou) gedaan. Daarna heb ik de billen workout er nog achteraan geplakt.
Dat was lekker pittig Marloes! Ik vond het opdrukken het zwaarst😅
Pittige workout! Thnx
Ik vond de 2 armoefeningen achter elkaar het zwaarste, zowel halverwege als aan het einde, ook het zwemmen en handen in je broek vond ik erg zwaar. Blij dat ik het afgemaakt heb :D deze wil ik vaker gaan doen! Bedankt
Wat een fijne workout! Ik vond de combinatie van alle oefeningen het zwaarst ;), maar je hebt me er doorheen gesleept! Thanks!
Weer een leuke work-out! Bedantkt! En ook ik vond de laatste 2 oefeningen het zwaarst. Ook het opdrukken is toch wat moeilijker.
Hele fijne workout. Fijn weer wat nieuws. Ik doe 2 keer per week 1 uur krachttraining samen met jou. Ik kies 1 armen workout, 1 benen en nog een variabele. De armen workouts kan ik bijna letterlijk dromen dus super fijn deze nieuwe input. En lekker zwaar.
De laatste push up was het zwaarste😅 hele fijne workout, die ga ik morgen wel voelen😃
Waaw pittig 🥵, oh de push ups 💪🏻
Ik kan mezelf niet omhoog duwen, dus de push up vind ik ook geen leuke oefening! Verder een goede training!
Top workout! Het opdrukken in downward facing dog vond ik by for het zwaarst!
Sinds het begin van dit jaar volg ik je workouts en heb zelfs een mapje aangemaakt met mijn favoriete workouts om mee af te kunnen wisselen.
I love them.
Ze zijn goed te doen en je houd me gemotiveerd. Vindt het ook heel fijn dat je tussendoor aangeeft op jezelf te letten, maar ook wat eventueel een stapje terug kan zijn als het toch iets te zwaar is. Ontzettend prettig hoe je dat doet!
Bedank voor al je workout filmpjes en meer 😄 ik blijf ze lekker kijken en ik vindt de pike push-ups een van de zwaarste. Begin van het jaar lukte het me ook echt niet. Maar nu we twee maand verder zijn en ik dat langzaam opgebouwd heb lukken ze me! 😄 🎉
You are awesome, keep up the great work! 💪🏼
Top! Ik word helemaal blij van je workouts en postieve flow!
Top workout! Kort maar krachtig en goed te doen. Het opdrukken van downdog plank gedoe was zeker het zwaarste. Bedankt!
De pike push up was het zwaarste maar weer een hele goeie workout!💪
Zalige workout, dank je Marloes :)
Mijn plank kan nog wel wat strakker, ik weet wat me te doen staat! Fijne workout!
Wat een fijne work-out! Het einde vond ik absoluut het zwaarst, ik zal morgen wel spierpijn hebben!
De plank met shouldertap vond ik het zwaarst. Maar lekkere work-out Marloes!
Fijne workout! Heel goed te doen voor mij! Ik vond de pike-push ups het lastigste.
Heel pittig! Vond de opdrukoefeningen het zwaarst. Ben benieuwd hoe het morgen voelt! Bedankt!
zwaar maar lekker. Ik vond de plank push-up heftig
Top workout! De laatste draaien echt krachtig doen was zeker het zwaarst en voor mij bijna niet te doen haha heerlijk!
Super fijn, meteen mee begonnen vandaag! Los van deze training vind ik push-ups áltijd een ramp dus ook vandaag. Ik kan ze ook écht niet. Op knieën vind ik ze al ingewikkeld genoeg. Ik kan best wat aan maar deze oefening is en blijft niet aan mij besteed
Ik heb gelijk de workout gedaan maar je voelt het gelijk in de kippenpootjes (armen) , ik vond de plank opdrachten op de vloer het zwaarst en opdrukken . Krachtige training en goed voor de armen . Goed gedaan Marloes 😁
Thanks! Top dat je hem gedaan hebt :)
fijne workout! geen idee welke ik het zwaarst vond, alles denk ik, behalve opdrukken. al vond ik dat tegen de muur met de ellebogen naar de muur ook pittig.
Mijn glaasje water oppakken na de workout was het zwaarst😉. Maar na een rondje hardlopen zijn dit voor mij fijne workouts om te doen. Worden de beentjes niet zo moe😁
Ik vind planken met schouder taps zwaar! top workout
Bedankt
Erg leuke workout
pfffff, pittig die workout maar zeer nodig💪
Ik deed hem voor het eerst vandaag en ik vond de wal push ups en de plank en de pijp erg lastig om vol te houden. Maar wel geprobeerd. Volgende keer weer wat meer volhouden.
Hele leuke workout! Wel zwaar inderdaad. Maar deze ga ik zeker vaker doen. De plank en dan schouders aantikken is voor mij best zwaar (en dan nog de balans houden xD)
Goede en fijne workout. Die schouder pushups vind ik nog best pittig, maar ik ga deE workout gewoon regelmatig herhalen. Komt vanzelf goed
Lekker kort en krachtig! Zoals het hoort op de zaterdag:) Pike push up!
Ik ben nog maar 8 jaar oud maar ik sport nu al, omdat ik later profvoetballer wil worden⚽️
De Lay down push up!
fijne workout!! zwaar zonder dumbels.. ik vond de laatste oefening het zwaarst :)
De laatste oefening en de push ups vond ik het zwaarst . Was pittig maar lekker !
de pike-pushups waren echt toch wel killing ;)
Hey Maroes top, allrmaal goed te doen omdat t' maar 20 min..is ,dat houdt niet in dat t' zwaar is! In tegendeel ...
Maar dit is ook mijn ding!
Wat ik t' zwaarste vond is de push up met je handen vlak langs je lichaam tegen de muur! Of de Dips maar dan ipv op de vloer op de stoel!!
Ga ik strakjes doen, ze is top👍🏻
Die laatste oefening was het aller zwaarst. Dat wordt morgen flinke spierpijn!
Wat een heerlijke workout! More please!!
Is deze workout ook goed voor de vetrolletjes op m’n rug (die onder je bh-bandje)?
Zo niet, zou je daar wat oefeningen voor kunnen geven?
Oja, wat vond ik pittig: bij het draaien van de armen verzuurde ik en opdrukken kan ik gewoon (bijna) niet.
Laatste oef is voor mij het zwaarst, ik
Doe al de oefeningen wel met gewichten.
Pike push-up vind ik absoluut een lastige oefening en de laatste oefening laat de schouders nog even lekker extra branden, heftig!😁 Maar daar doen we het voor!
Eerste ronde lijkt altijd langer te duren Juist de afwisseling is zo fijn
Ik merk nu dat ik mijn Boven lichaam eigenlijk nooit echt train, dat is misschien wel het lastigste, en push ups.
Ik vind deze en de killer billen workout echt leuk om te doen, ik denk vooral door de meer oefeningen en dat alles maar 30sec duurt.
ik vind het heel moeilijk omdat ik niet de push up ken ik heb fybromyalgie en het is leuk te horen dat je het ook moeilijk hebt
fijn oefeningen. Push up het zwaarste maar wel te doen.
Plank met pushup was de zwaarste uitdaging!
Top workout ...zwaar, maar leuk!! Alles met ronddraaien vd armen vind ik zwaar 😅
Eigenlijk vind ik sowieso armen trainen een vervelende workout, maar het zwaarst was toch dat het zo achter elkaar doorging en je armen gespannen houden. En de pushups met je hoofd tussen je armen
Wow deze is echt heftig maar ik heb hem helemaal gedaan... ennne die pike met pushup was echt heel zwaar..
Duimpje 725. ( Had al eens geduimd). Schouders branden weeral lekker.😅
Worden met de borst oefeningen de borsten kleiner?
Pfoe, die laatste vond ik idd ook het zwaarst!
De laatste oefening!
Heb je ervaring met cuppingmassage? Helpt dit echt?
Jaik! Maar wél lekker! 😅
Zwaarste onderdeel: planking met om-en-om aantikken vd schouders 😖
De laatste oefening was idd de zwaarste!verzuring phoe
😊
ik vond de plank met aan tikken van je schouders erg lastig
In die plank je schouders aantikken
Het opdrukken vanuit die “hoge” positie