Ciao Riccardo. Grazie per questi video preziosi. Io sto cercando di imparare a stare in equilibrio in verticale, quindi per adesso sto facendo solo lavori schiena al muro.
Bellissima routine Richi, io stesso nel lavoro compressione gambe unite patisco su polpacci tant'è che prima dell'elefante :) dedico due serie di lavoro dinamico mono arto utilizzando il goodmorning e mettendo un plate inclinato sul metatarso!!! All'inizio la mobilità è più frustrante ma andrebbe portata avanti con un occhio di riguardo in più rispetto alle skills, ma a parte te e altri pochi colleghi nessuno gli dà più un briciolo di importanza...
Ciao Riccardo. Grazie per questi video preziosi. Io sto cercando di imparare a stare in equilibrio in verticale, quindi per adesso sto facendo solo lavori schiena al muro.
Bellissima routine Richi, io stesso nel lavoro compressione gambe unite patisco su polpacci tant'è che prima dell'elefante :) dedico due serie di lavoro dinamico mono arto utilizzando il goodmorning e mettendo un plate inclinato sul metatarso!!!
All'inizio la mobilità è più frustrante ma andrebbe portata avanti con un occhio di riguardo in più rispetto alle skills, ma a parte te e altri pochi colleghi nessuno gli dà più un briciolo di importanza...
Grazie Giuse 😃🙏🏻