خطوات بسيطة تساعدك على تحقيق الأهداف بسهولة | بودكاست ملاذ
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- كيف تلتزم بمسار ثابت يمكنك من تحقيق الأهداف التي تطمح لها؟ لماذا قد يختفي الحماس للاستمرار في في قضية مهمة مثل المقاطعة الاقتصادية؟ ما هي الدوافع التي تحميك من فقدان الشغف؟ تشعر أن أهدافك بعيدة المنال ولا تعرف من أين تبدأ؟ في هذا الفيديو، نغوص معًا في عالم علم النفس لنكتشف أسرار تحقيق الأهداف بسهولة! تشاركنا الدكتورة دجانة بارودي أخصائية نفسية إكلينيكية خطوات عملية مدعومة بالعلم لمساعدتك على الحفاظ على الشغف والدافع لحين تحقيق أهدافك، نستكشف معًا كيف يعمل دماغك وكيفية خداعه بطريقة إيجابية لتحقيق نتائج حقيقة . باستخدام تقنيات علم النفس المدعومة بأبحاث علمية، ستتعلم كيفية تحديد أهداف ذكية، والتغلب على العقبات، والحفاظ على دافعك حتى تصل إلى خط النهاية.
بودكاست ملاذ.. مساحة حرة للتساؤل والتأمل في النفس البشرية مع متخصصين في علم النفس والطب النفسي.
تقدمه الشيماء عبد الخالق وتستضيف في هذه الحلقة: أ. علا ادعيس؛ أخصائية نفسية ومدربة في مجال الأسرة
ماجستير في علم النفس من جامعة القدس
00:25 المقدمة
1:05 لماذا يفشل البعض في المقاطعة؟
9:40 لماذا يلتزم البعض في تحقيق الأهداف؟
13:20 مستويات الالتزام النفسي
15:40 لماذا نفشل في الالتزام بأهدافنا؟
21:19 كيف نحدد الدافع حتى نستمر في تحقيق الأهداف؟
24:00 هرمون الراحة يسبب الاكتئاب
28:00 الخروج من نقطة السقوط
38:50 هل نتكلم عن أهدافنا؟
#بودكاست_ملاذ
#بث_حديث
#بودكاست #تحقيق الأهداف
بودكاست ملاذ
كل الحقوق محفوظة 2024.
تحيه طيبه من لندن مغربيه مرت من هنا....مقاطعه مند اكثر من 10 سنوات والبديل موجوووووود
اولا الاية خطاء وثانيا هناك وعيد لمن اراد الحياة الدنيا عن اي جمال تتحدثين الامر خطير الاية الصحيحة
قال تعالي
مَن كَانَ يُرِيدُ حَرْثَ الْآخِرَةِ نَزِدْ لَهُ فِي حَرْثِهِ ۖ وَمَن كَانَ يُرِيدُ حَرْثَ الدُّنْيَا نُؤْتِهِ مِنْهَا وَمَا لَهُ فِي الْآخِرَةِ مِن نَّصِيبٍ
قال تعالي
مَن كَانَ يُرِيدُ الْحَيَاةَ الدُّنْيَا وَزِينَتَهَا نُوَفِّ إِلَيْهِمْ أَعْمَالَهُمْ فِيهَا وَهُمْ فِيهَا لَا يُبْخَسُونَ (15) أُولَٰئِكَ الَّذِينَ لَيْسَ لَهُمْ فِي الْآخِرَةِ إِلَّا النَّارُ ۖ وَحَبِطَ مَا صَنَعُوا فِيهَا وَبَاطِلٌ مَّا كَانُوا يَعْمَلُونَ
الدكتورة ما شاء الله رابطة نظريات علم النفس بتوجيهات الشريعة الإسلامية أمثلتها كثير واقعية وبسيطة يسهل فهمها ، أجادت وأفادت في موضوع الأهداف والدوافع في تحقيقها أو الالتزام بها .
اذا ترسخت القضية الفلسطينية في القلب و صارت عقيدة فأمر المقاطعة يصبح سهل والمشكلة هي أيضا حس حق المسلم على اخوه فمن حقهم علينا ان نساندهم والمقاطعة هنا تصبح اضعف الايمان مقارنة بالاهوال التي يعيشها اخواننا
شىرح الدكتورة يخفف ما بالصدر ❤
أنا شخصيا مستمرة فالمقاطعة والله كنت الان فالسوبر ماركت وتشهيت Mars kitkat….وكنت غناخدهم وقلت لا مقاطعة والثمن نزلوه تخفيض دائماً ولا خديتهم كذلك macdo Burger King signal…..
أقل شيء نساعد به إخواننا هو المقاطعة والاستمرار عليها
وما تقدموا لأنفسكم من خير تجدوه عند الله هو خيرا وأعظم أجرا واستغفروا الله إن الله غفور رحيم
حلقه مثرية جداً فادتني كثير الله يشرح صدري
لماذا تحاولون تعميم افكار معين ليست كل فتاة تبحث عن تخفيف الوزن والرشاقة
ماشاء الله مككن لو عايزة اكون مقدمة بود كاست ماذا افعل
هرمون الراحة !
مش كل الاحباط اسبابه فشل او راحه ...اسباب طبيه
مشااء الله بارك الله فيكم من الجزائر متابعة
تصحيح : ما شاء الله
حلقة جميلة ، لكن الاية اللي استشهدت منها بالبداية عن الحياة الدنيا بسورة اية ؟ لان مامرت علي جزاكم الله خير.
ما شاء الله عليك يا دكتورة نصائح في القيمة نحييك من الجزائر
انا كلمت هالدكتورة وكنت تعبانه قالت ماعندك شي مع ان كنت حاسه ان مش قادرة اعمل شئ لكن اكتشفت انا الفيريتين(مخزون الحديد ) عندى صفر انصح تحللوا قبل الذهاب إلى الطبيب النفسي والحمدالله بعد العلاج حسيت افضل وسكرآ
ايش مشكلتك كانت؟
@@noonnono8764 كان عندى خوف ضغط ما اقدر افكر صح تجنب نوبة هلاع هى مساعدتنى كلمت روحت عملت تحاليل طلع عند فقر دم حاد الحمدالله بهد ماخدت الدواء اختفت الأعراض
@@noonnono8764 كان عندى نوبات هلع عدم القدرة على التفكير نفسية تعبانه سلبيات
و انا متلك ؟عندي امتحان في نص تسعة و ما اقدر اذاكر ابدا
ممكن تكلمني تحاليل مذا فعلت؟
جزاك الله خيرا ❤
روعة ، واجى في الوقت المناسب.
جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيرااا
لقاء ممتع و مُثري، جزاكم الله خيراً🤍
تحية من فرنسا ، جزاكم الله خيرا ،
مناقشة رائعة ومفيدة وتحمل الفوائد الهائلة التي بحاجة لها في مستقبلنا
ما شاء الله روعة ربي يجازكم اختكم من الجزائر ❤❤❤
نفرح كي تلقى كيفي من الجزائر و يثقف
البودكاست رائع جدا يعطيكم ألف عافية
استمعت لبعض الحلقات أكثر من مرة يعطيكم العافية
أحب فقط أسأل أن كان للدكتورة تتواجد على صفحات التواصل الاجتماعي؟
شكرا لحضراتكم على المجهود وانتقاء الضيوف.
ياريت الاستاذة شيماء تاخدي بالك ان معصم الايد واجب تغطيته 😊
نفع الله بكم وجزاكم الله خيرا ❤❤😊
اختيار جميل والدكتوره غيرت مفاهيم وجددت أشياء كانت مغبره وأكثر شي يلفت الانتباه انو سبحان الله الدين وكل شي فيه له حل ل مشاكلنا بس نحنا مش واعين وشكراً لكم على الحلقه الجميله والمثيره وجعله في موازين حسناتكم يارب 💞💞
عاشت ايدج دكتورة كلام جميل وواقعي ❤
موضوع الالتزام جدا صعب وانا اظن انه سبب اغلب المشاكل النفسية ...شكرا
ممتع جدا ومفيد
😊أعدته أكثر من مرة
بارك الله بكم احسنتم بودكاست مفيد
الحوار جميل جدا ما شاء الله
جزاكم الله خير الجزاء ❤😊
احسنتم
جزاكم الله خيرا
قناه محترمه وهادفه جدا 👍🙏
حلقة ممتعة ومفيدة
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا لكم ❤
شكرا لكم ❤️
حلقة جميلة ❤
البحث عن المعنى
❤❤❤❤
اللهم بارك جزاك الله خيراً
31:37
👏👏👏
❤❤❤
😍😍
و اذا ماعندي اهداف ؟
حط هذف
ماجواير بيحط أهداف وأنت لا ههه ؟؟؟؟؟؟
@@king895d بتضحك ليه؟ مابغى ادعي ان ربي يعيشك نفس احساسي