إخدع دماغك وتغلب على التسويف والخوف ( الحل العلمي )

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 сер 2024
  • احصل على خصم 70 % في كورس الدراسة في كلية الطب 👇🏻
    foxly.me/super...
    issamat.com : مدونتي الالكترونية
    📚 الكتب المذكورة في الفيديو 📚
    The Magic of Thinking Big amzn.to/3X7ueCw
    The Now Habit amzn.to/3GDQywv
    Eat That Frog amzn.to/3Xbaw98
    حساباتي على السوشيل ميديا
    / issam.attoun
    / dr_issam
    📧 For business inquiries : issamattoun@gmail.com

КОМЕНТАРІ • 848

  • @IssamAttoun
    @IssamAttoun  Рік тому +698

    ‏لقد ذكرت في المقطع أن ال*prefrontal cortex* تطور بشكل متأخر وهذا غير صحيح اعذروني على ذلك، ولست من مؤيدين نظرية التطور.

    • @user-wh7iw9fz1g
      @user-wh7iw9fz1g Рік тому +20

      شكراً دكتور على النصائح استمر بمحتواك ♥️

    • @user-qn8ov2bl1k
      @user-qn8ov2bl1k Рік тому +6

      بارك الله فيك دكتور 🖤🥀

    • @salaheddine2964
      @salaheddine2964 Рік тому +14

      حتى أنا احترت ، شكرا على التوضيح

    • @abeertarchichi326
      @abeertarchichi326 Рік тому +1

      مرحبا اسمي فاطمة من لبنان عمري 17 سنة ممكن اعرف اسمك عل الانستا بدي اخذ نصيحك منك وبدي اسالك عن شي بواجه بلدراسة وبدي حل

    • @user-gd4dh1vt1k
      @user-gd4dh1vt1k Рік тому +7

      وش هي نظريه التطور؟ لما قلت هذي المعلومه حسبت قصدك انه يتكون لما نكبر مو زي الطرف الثاني الي ينولد معنا بصغرنا🧍🏻‍♀️

  • @user-se4hj9cv3r
    @user-se4hj9cv3r Рік тому +216

    المشكلة بالتسويف تأنيب الضمير يعني لا مرتاح ولا مشغول ارهاق على الفاضي 🧎

    • @Pleiades15
      @Pleiades15 3 місяці тому +2

      حرفيا

    • @JokrF16
      @JokrF16 2 місяці тому +2

      بالضبط الله يرفع عنا

    • @kimtaehyungv3016
      @kimtaehyungv3016 2 місяці тому +1

      اي والله

  • @SamuraiClipsFunny
    @SamuraiClipsFunny Рік тому +579

    لا موسيقى .. علم مجرد .. فائدة في وقت التسويف العالمي. محتوى جميل. بارك الله فيك.

    • @user-jx1vt6sr7d
      @user-jx1vt6sr7d Рік тому +3

      لاموسيقى!؟

    • @pinkheart2
      @pinkheart2 Рік тому +14

      ​@@user-jx1vt6sr7d الموسيقى حرام.

    • @fw5x
      @fw5x Рік тому +5

      لا موسيقى ؟ 😂😂 اشفق عليكم انتو الي فاهمين الدين مثل هيك

    • @SamuraiClipsFunny
      @SamuraiClipsFunny Рік тому +9

      @@fw5x يا سيدي العزيز ما حد قال حرام لكن ليس من معالي الأمور والتي غطى النبي صلى الله عليه وسلم أذنيه حين كانت تعزف وصاحبه بجانبه لم يأمره أن يغطي أذنيه فالذكي يفهم الإشارة أنها من سفاسف الأمور وللحديث تفاصيل كثيرة. لكن لا يختلف اثنان أن غيابها أفضل من وجودها والله أعلم

    • @pinkheart2
      @pinkheart2 Рік тому +9

      @@fw5x من صورتك نعرف مين الي فاهم الدين غلط ، استغفر الله العظيم بس.

  • @roseanaflowery1008
    @roseanaflowery1008 3 місяці тому +20

    لا تنسون ان بعد ما تبدؤون وتحسون ان الموضوع صار سهل، ف احمدوا الله انه سهلها عليكم، الشيطان يخليكم تشوفون انه ما كان مستاهل كل هذا الخوف والقلق ف يخليكم ما تحمدون الله عز وجل على توفيقه

  • @user-pm9vl6kp1y
    @user-pm9vl6kp1y 8 місяців тому +243

    رجعوني للفيديو امانه

  • @Zorlvy
    @Zorlvy 8 місяців тому +125

    الخطوة الاولى : تجهيز مكان الدراسة وازالة كل العقبات
    الخطوة الثانية : ـلا تفكر بالمشكلة ، ولا تفكر مرتين انك تبدأ

  • @useruser-1737
    @useruser-1737 3 місяці тому +27

    التسويف دمرني والله

  • @Othman-ey4er
    @Othman-ey4er Рік тому +161

    دكتور عصام بتمنى تحكيلنا عن كيفية الالتزام بالصلاة وبالذات صلاة الفجر .. محتواك رائع والله يبارك فيك

    • @user-un4zm6bg1m
      @user-un4zm6bg1m Рік тому +4

      اعرف اولا خطور ترك الصلاة ثم ماهي ألفائده العظيمه التي ستحصل عليها من التزامك بالصلاة بعدها روح صلي ولا تأجل وتوب إلى الله وادعوه ان يثبتك عليها..

    • @user-un4zm6bg1m
      @user-un4zm6bg1m Рік тому +2

      وشوف مقاطع دينيه توعوية عن الصلاة راح تستفاد كثير

    • @Error..404
      @Error..404 Рік тому +2

      @@n.light7
      !!
      أنا متأكد بأنك قرأت او استمعت لكتاب فاتتني صلاة أليس كذلك؟
      إقرأ هذا مهم
      .
      قبل قراءة كتاب فاتتني صلاة يجب أن أنوه..
      إلى أن الكاتب ليس طالب شريعة فهو قد فسر بعض الآيات بغير تفسير العلاماء بل جاء بتفسير من عنده.
      وأيضا بالغ في معاملة الصلاة على أنها مكسب دنيوي مادي أكثر مما أنه واجب إلـٰهي ومكسب ونجاة في الآخرة فقد استعمل الكاتب الحافز المادي على الصلاة بقوله أنك إذا بقيت تصلي وتعمل حركات الصلاة خمس مرات في اليوم فستكبر وأنت ذو جسد رشيق...! أنا لا أقول بأن الصلاة ليس لها فائدة دنيوية لكن فائدة الآخرة هي الحق وهي التي يجب أن تكون حافزا للصلاة بأن نتذكر أنها فريضة شرعها لنا الله عز وجل لتكون صلة بين العبد وربه عز وجل ويجب أن نقوم بها لكسب رضى الله ولنيل الجنة ولأنها العمل الأول الذي سنُسأل عنه يوم القيامة.. وأستذكر في هذا الموضع كلمة مهمة للدكتور إياد قنيبي بعنوان ”هل يجوز أن اعمل طاعات لأحصل على ثوابها في الدنيا؟“.
      ، ومن أهم المخاطر التي جاءت في هذا الكتاب هي أن الكاتب يؤمن بخرافة الطاقة الهندوسية والهالة حول جسم الإنسان وقانون الجذب الخرافي ويروِّج لهن في كتابه ,هذا غير ترويجه للمشعوذين أصحاب التنمية البشرية ، وأخيرا أكرر أن الهالة وخرافة الطاقة وقانون الجذب الشركي واليوجا وإلخ من الخرافات ما هي إلا طقوس وخرافات من العقيدة الهندوسية والتي قد تصيب بالشرك وقد تصل إلى الشرك الأكبر عافانا الله أوصي وبشده بكتاب (الإلحاد الروحي وخطره على العقل والعقيدة , للدكتور هيثم طلعت).
      في النهاية أقول أن الكتاب مفيد وربما يعينك على الإلتزام والمداومة على الصلاة ولكن صحَّ أن تعرف هذه الحقائق عنه ولا تُخدع بهذا الفكر الشركي فيكون حافزك للصلاة أن الأذان أذَّن فالطاقة تكون في وقت الأذان أكبر فعلي أن ألحق الطاقة الروحية "هذا كذب وهراء" ولم يُنزل به الله من سلطان ، وإن قررت قراءة فاتتني صلاة فكان عليك معرفة كل ما ذكرناه في الأعلى والحذر على عقيدتك من هذه الشركيات فالحمد لله الذي هدانا لهذا
      والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    • @daisyme8189
      @daisyme8189 Рік тому +1

      واظب على قول ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء

    • @Othman-ey4er
      @Othman-ey4er Рік тому +1

      @@Error..404 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
      جزاك الله خيرا اخي الحبيب

  • @user-fg2oy5nq4i
    @user-fg2oy5nq4i 3 місяці тому +14

    يا من تشاهد تعليقي ليست صدفه بل الله يريد الخير بك. صل على النبي يوميا أقل شي 1000 مرة وابشر بالخير العظيم

  • @leenajihad4691
    @leenajihad4691 Рік тому +369

    صراحة أنا أكثر الاشياء اللي ساعدتني وبتساعدني عالدراسة دايماً وهي اني ادرس بمكتبة الجامعة او بمكتبة عامة، بحس اني قاعدة مع منافسين مش طلاب وكلهم بيدرسوا وهيك فعنجد بتشجع وبضل ساعات مركزة ومندمجة غير عن لما اكون في البيت، وكمان الto do list بحسها اكثر اشي ممكن يساعد في التغلب عالخوف لانك لما تفرغ كلشي بتفكر فيه ع ورق خوفك تلقائياً بختفي وبتترتب الافكار 👍🏻
    شكراً عالفيديو كثييير مفيدد❤️

    • @Albodcast2
      @Albodcast2 Рік тому +4

      طب اذا ماكان عندك مكتبه تروحين ليها

    • @leenajihad4691
      @leenajihad4691 Рік тому +8

      @@Albodcast2 مش عذر كمان، بتقدري تعملي اجواء في البيت، لو كان فيه اطفال وفوضى استغلي وقت نومهم يا الصبح بدري يا بالليل متأخر، وحطي التلفون بغرفة وانت بغرفة حتى ما تتشتتي، ابعدي كلشي ممكن يلهيك والله يوفقك

    • @Albodcast2
      @Albodcast2 Рік тому +6

      @@leenajihad4691 شكرا لك بس انا حبيت اعرف الحمد الله ماعندنا أطفال في البيت كلهم كبار بس كسل وتسويف ماعم يخليني أبدا 😭😭😭

    • @user-dp2iu8ds1o
      @user-dp2iu8ds1o 9 місяців тому +1

      اتذكر الحلم إلى انتا عايز توصلوا وذاكرى يامة كل اما عقلك يحاول يخبرك أنك تبطل لا ذاكر اكتر لحد اما تخرج من رءسك مادة الدوبامين
      ووقتها كل اما تحس انك مش عايز تذاكر معا انو طلامة مادة الدوبامين طلعت هتحسسك انك داءما عايز تذاكر
      وهتذاكر وبس لو وجهتك اى اشى اخبرنى وراح اجاوبك معك أختك زينب من لبنان

  • @mustafaaliraqi5875
    @mustafaaliraqi5875 Рік тому +94

    نصائح للطلاب الثالثه ثانوي جزاك الله خيرا اتمنى ان تعمل الفديو باسرع وقت ممكن

  • @a-kz5qc
    @a-kz5qc 2 місяці тому +5

    الخطوه 1: تجهيز مكان للدراسة وازاله كل العقبات (بالنسبة إلي ما عندي غرفه بس راح اسوي مكان خاص بدون عقبات)
    الخطوه 1 :عقلك يدور ع المكافى الفورية (الااستمتاع)لهذا قول بعد نص ساعه واروح للمكافى
    ولكن راح يروح الخوف وراح تبدي تدرس 10 ساعات عادي
    الخطوه3:لا تفكر مرتين بالمشكلة
    ولا تفكر مرتين انك تبدأ
    لو تقعد 20 تفكر بالمشكلة ما يفيد لان عقلك يحاول يخوفك
    ولكن عندما تبدأ راح تحس كلشي سهل

  • @Water_enda
    @Water_enda Рік тому +37

    ﴿وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا﴾✨
    - «سُبْحَانَ اللهِ»
    - «الحَمْدُ للهِ»
    - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
    - «اللهُ أكْبَرُ»
    - «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
    - «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
    - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
    - «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
    - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»
    -«اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد»
    -«اللهم لك الحمد ولك الشكر على نعمك التي لا تعد ولا تحصى»
    -«لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير»

  • @Mubarakaahshakirah
    @Mubarakaahshakirah 3 місяці тому +12

    أنا عندي سوء ادراة للوقت ليس تسوييف إذن👏🏻

  • @cllfl1
    @cllfl1 Рік тому +277

    الخـوف من البـدأ الي يڪون بـسبب التسويف..
    1-تجهيز مڪان دراسة وازالة العـتبات الذي تمنـعك من الـدراسة
    2-أعـطي نفسـك مڪافأت
    3-لاتفڪر مرتين انك تبدا، فقـط ابـدا الانبدون تفڪير.

    • @user-jx1vt6sr7d
      @user-jx1vt6sr7d Рік тому +4

      انشهد بالله

    • @potcleanx7693
      @potcleanx7693 Рік тому +5

      4 - غرورك و صورتك الشخصية عن نفسك

    • @up_2you
      @up_2you 10 місяців тому +1

      ​@@potcleanx7693 اتفق معك مليون .

    • @HawraaB-ot7ff
      @HawraaB-ot7ff 3 місяці тому

      كيف يعني ​@@potcleanx7693

  • @narin6011
    @narin6011 Рік тому +34

    افضل لحظة للتغيير هي الان، هذه المقولة ساعدتني بشكل كبير جداً

    • @minotv3054
      @minotv3054 3 місяці тому

      كيفك الان؟ ايش وضعك

  • @user-ri7xr7xp8o
    @user-ri7xr7xp8o Рік тому +23

    الحمدلله من البارحة بديت ادرس بجد و أن شاء الله أحاول ابعد عن التسويف🤲🏽👩🏾‍🎓

  • @SB-ze8rp
    @SB-ze8rp Рік тому +112

    طريقة حلوة اكتشفتها مؤخرا أنك تحط تايمر لخمس دقائق و تقول راح ادرس هاي الخمس دقائق بس و بمجرد ما تبدأ ستنغمس في الدراسة و تقدر تكمل اذا لم تشعر برغبة في المواصلة استرح لبضع دقائق ثم أعد ضبط التايمر و قم بنفس الشيء
    غالبا البداية بالدراسة هي أصعب خطوة لذلك هذه الطريقة ستساعدكم

  • @joudyshindeh8546
    @joudyshindeh8546 Рік тому +48

    الصراحة كتير كنت متوترة وضايعة بخصوص تنظيم دراستي والتسويف والتراكمات وكتير عم تفيدني فيديوهاتك دكتور
    عنجد كتير شكرا❤️❤️الله يوفقك

  • @vv4v
    @vv4v Рік тому +112

    نصيحة : لا تفكر مرتين فقط ابدا الان

  • @mta5538
    @mta5538 Рік тому +9

    كلام مختصر ومفيد . خير الكلام ما قل و دل
    اختصرت 3 فيدوهات اجنبية شفتها و ملخص 3 كتب بأخذ المهم اللي بيفيد الشحص اللي فعلا بده يبدأ و يتغير.
    شكرا الك

  • @f5_nov
    @f5_nov Рік тому +10

    Don't think twice, just start now!

  • @nouhayla1938
    @nouhayla1938 Рік тому +84

    مش ممكن درجة التسويف اللي املكها لدرجة سويت الفيديو حفظ من شان ارجعلو 😂 بس تغلبت على نفسي ودخلت فورا أشوف الفيديو 💪🏻❤️

    • @farahahmed1565
      @farahahmed1565 Рік тому +3

      هههههه حتى انا والحمدلله رجعت له💔😂😂😂

    • @Hanan_fares
      @Hanan_fares 11 місяців тому +1

      😂😅

    • @nourcheza4229
      @nourcheza4229 4 місяці тому +1

      والله حتى انا الو اكثر من 3 أشهر محفوظ

  • @user-dk1bf4je9c
    @user-dk1bf4je9c Рік тому +6

    الْبَاقِيَاتِ الصَّالِحَاتِ :سُبْحَانَ اللَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ.

  • @wishes7487
    @wishes7487 Рік тому +16

    والله اني فهذا الموقف وكنت داخلة فهي اللحظة بالذات مشان أحفز نفسي شوي فقابلني على طول الفيديو تبعك شكرا لك اخي 🤍✨

  • @moneraghloum1859
    @moneraghloum1859 2 місяці тому +3

    انصح كل مسوف بال pomodoro technique حل فوري بإذن الله

  • @sajazayed7264
    @sajazayed7264 Рік тому +5

    انا كنت مسوفة من دراسة النيوروساينس فجأة طلعلي الفيديو تبعك منه عن التسويف ومنه معلومات عن المادة بسم الله اشارة ربانية
    الله يوفقك دكتور انقذتني من اكبر مشاكلي 🙂🥲

  • @noon9_34
    @noon9_34 Рік тому +16

    والله اني هم يومية اكول م̷ـــِْن باجر ابلش😂😂

  • @abrar2863
    @abrar2863 Рік тому +32

    ربنا يفتحها عليك ويسهلها لك زي ما انت فهمتنا وسلهت علينا فهم الموضوع 🥺🥺💛

    • @loly1919
      @loly1919 Рік тому

      شوفوا اول مقطع لي يمكن يعجبكم🥺

  • @shahedzubaidi
    @shahedzubaidi Рік тому +14

    رح أطبق الخطوات الثلاث من الآن وأشوف
    الڤيديو رائع ومُفيد جدًا
    شكرًا دكتور ❤️❤️

  • @asmamisawi9061
    @asmamisawi9061 Рік тому +11

    عندي امتحان بكالوريا هالسنة و الشي يلي قاعدة اسويه اني اسوف، و الله شكرا دكتور كثير فدتني

    • @irwo
      @irwo Рік тому

      دفعة 23 جيل 5؟

    • @asmamisawi9061
      @asmamisawi9061 Рік тому +2

      @@irwo ههه احنا بالجزائر ما عندنا هيج تسمية
      نقولو بلي عندنا باك 2023 برك
      ----» نقول بأن لدينا باكالوريا 2023 فقط

  • @sonaqueen8283
    @sonaqueen8283 Рік тому +15

    طالبة سادس دفعه 2023. ربي يوفقنا جميعاً ادعولي❤️

  • @cobraaif7924
    @cobraaif7924 Рік тому +8

    حسيت بسعادة جدا قوية من مشاهدة هالمقطع 😄😄🤍

  • @Dr.ms05
    @Dr.ms05 Рік тому +14

    محتواك جدًا جمييل وزادني شغف 🤍🤍

  • @hello-Word-22
    @hello-Word-22 Рік тому +5

    شكرا لك بفضلك راح ابدأ مذاكرة الي ليا اكثر من اسبوع مأجلتها من الخوف من التجربة السابقة ليا ، بس بأذن الله اجيب الدرجة الي ابغاها وحتى لو بدأت متأخر

  • @dzeze99
    @dzeze99 Рік тому +19

    جت الحلقة في الوقت المناسب 💔جزاء الله خير 🦋♥️

  • @zeezatara7404
    @zeezatara7404 2 місяці тому +7

    اول كم دقيقة من الفديو حكالي عقلي روحي درسي بلا تسويف المقطع ضياعة للوقت

  • @waelahmad5905
    @waelahmad5905 Рік тому +27

    ما شاء الله عليك اول مرة بشوف حدا بيشرح هالمواضيع بطريقة علمية بحتة بدون عبارات تحفيزية وهمية استمر يا دكتور ❤❤

  • @yasminebady2835
    @yasminebady2835 Рік тому +5

    كنت داخله اخذ بريك واحفز نفسي شوي 😂 وطلعلي هل فيد 💛👍 6:38

  • @Ali-kh1wy
    @Ali-kh1wy 2 місяці тому +3

    شكرا على الفيديو
    رجعت للفيديو بعد ما سوّفته و حطيته بالمشاهدة لاحقا لمدة كم شهر 😂😂

  • @iqxleo
    @iqxleo Рік тому +3

    الكل الي انطرح في هذا الفيديو شي علمي ومع مصادر تؤكد الكلام وتجارب حقيقة ودراسات افضل من كتب التنمية الذاتية و فيديوهاته التي تزيد الطين بله استمر دكتور انت انسان رائع ومحتواك جميل جدا 🤎

  • @serenalali1272
    @serenalali1272 Рік тому +4

    شكرا كتير انا دايما بخاف اني ابدأ دراستي وانا بكالوريا وحلمي معدل عالي كتير بس عنجد انا رح حاول اني ابدأ بدون تفكير والتزم بالنصائح
    و كل الشكر والتقدير لحضرتك 🌷🌷

  • @maryammahmuod1471
    @maryammahmuod1471 Рік тому +19

    حطيت ايدك عالالم 🥲 المشكلة الأكبر لما تكون مستوعب المشكلة و عارف شو عبصير معك وما تعرف تطبق الي بتعرفو انا هاد الي بعاني منو ما عم أحسن اتخلص من الخوف والهروب من الدراسة رغم اني اعرف الطريق الي يخلصني منه. الله يجزيك الخير إن شاء الله مع الإستمراربالمحاولة بيمشي الحال . أول مرة أشوف قناتك محتوى جميل و نافع وفقك الله لما يحب ويرضى .

    • @hicgbk
      @hicgbk Рік тому +3

      أي صح شلون ممكن نحل المشكلة أني بيأس صار عندي عادة أنو أسوف صارت مشكلة كبيرة 😔

  • @mahermenem1536
    @mahermenem1536 2 місяці тому

    كلشي اتفق معاك فيه في الفيديو الا يوم قلت هذا الجزء من الدماغ تطور متأخر مافي شي اسمه تطور اللّه خلقنه هيك واعضائنا وانماطنه موجوده من يوم يومنه وسيبقى التطور مجرد نظريه ايدها الملاحده لم ولن تثبت

  • @Mohammed-nx9zs
    @Mohammed-nx9zs Рік тому +3

    مشكور دكتور طريقتك بشرح وظيفة الدماغ علميا وبطريقه سهله خلتنا اروح اشترك على طول واخذك للحل من كتب مميزه اعجبنا من يمن العروبه 🇾🇪

  • @sleimanmhammad9120
    @sleimanmhammad9120 Рік тому +11

    Grand merci pour ces conseils , j'essaierai de les appliquer car vraiment ces jours là je sais pas pourquoi je procastine trop !
    تحياتي من لبنان

  • @memo99.8
    @memo99.8 2 місяці тому +2

    ‏‪4:20‬‏ خطوات الفيديو

  • @skarsms
    @skarsms Рік тому +11

    الله يجزاك خير دكتور ويفتحها بوجهك، كان مقطع أكثر من رائع، حرفيًا لي اكثر من نص ساعة جالسة افكر ابدا ما ابدا خايفة يمدي لأ ما يمدي، اغيب عن الامتحان او أقدم على الي يجيني ، بس بعد مقطعك هذا وطريقة عمل ال limbic system, تخيلته ولد صغير مشاكس وبثر يحب الحركة والنشاط وملول فأنا بوعده انو بس يعطيني نص ساعة تركيز وراح اعطيه احلى هدية😭😂 وحبيت الفكرة وتحمست ،
    *مهما شفت من مقاطع شرح أجنبية مافيه مثل محتوانا العربي وشبابنا الطموح، الله يرفع ويعز الأمة العربية والإسلامية ♥️🤲🏻

  • @ibrahimal-jubouri9259
    @ibrahimal-jubouri9259 Рік тому +4

    فوائد سورة البقرة كاملة يوميا علاج الكتئاب يقين 40 دعاء 🙏 لايك هنا أي شيء آخر

  • @user-pq7wb8lm5r
    @user-pq7wb8lm5r Рік тому +4

    والله داخل اشوف الفيديو كجزء من التسويف., وعندي بكرة امتحان😇

  • @noor2466
    @noor2466 Рік тому +3

    ياهههه الفيد طلعلي بالصدفة وكنت فعلاً جالسة بهاي الدوامة ابدأ او لا😭 الله يسعدك يا دكتور
    رح ابدأ من الآن وأن شاءالله اقدر🤍

  • @user-sh9bj3mg6q
    @user-sh9bj3mg6q 3 місяці тому +11

    طيب وإذا الاختبار بكره🥹🥲

  • @asovlog
    @asovlog 4 місяці тому +5

    اني حاليا بمرخلة تحديد المصير وعندي ماده ماخلصتهه باقيلي منهه 6 فصول مالحك اخلصهه بهل يومين الباقين عندي وخايفه كلش ماعرف شنو الاسوي لحد يكول وين كنتي الفصول مطولة والكتاب كله 10 افصل

    • @HawraaB-ot7ff
      @HawraaB-ot7ff 3 місяці тому +5

      فيزياء؟
      شوفي مراجعات المركزة لحسين محمد طُلابه يكولون شارح الكلاميات بشكل كامل

  • @akb4520
    @akb4520 Рік тому +35

    , الخـوف من البـدأ الي يڪون بـسبب التسويف..
    1-تجهيز مڪان دراسة وازالة العـتبات الذي تمنـعك من الـدراسة
    2-أعـطي نفسـك مڪافأت
    3-لاتفڪر مرتين انك تبدا، فقـط ابـدا الانبدون تفڪير.

  • @Rubalogy86
    @Rubalogy86 Рік тому +3

    التسويف كطبع دائم عرض من اعراض متلازمة فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD ..

  • @mazeralzamel3487
    @mazeralzamel3487 Рік тому +7

    ممكن تضيف قاعدة فرق تسد على المهام وتقسيم العمل على جلسات 25 دقيقة ( ticktick باستخدام هذا التطبيق ) لكل جلسة وبعدها 5 دقائق استراحة بعيد عن مواقع التواصل الاجتماعي

    • @MekolasNorman
      @MekolasNorman Рік тому

      هذه الطريقه اعرفها من زمان وحرفيا عظيمة فادتني كثير، كنت اطبقها من خلال فيديو باليوتيوب ..
      جزاك الله خير على التطبيق

  • @ellia2866
    @ellia2866 Рік тому +3

    ان شاء الله من هاي اللحظة راح ابدي وان شاء الله اعوف التسويف ادعولي

  • @alhamdullah_.
    @alhamdullah_. Рік тому +12

    شكلي واني مخلصة نص المواد ةشفت الفيد هسه وراح انام
    #٢٠٢٣🙂😭

  • @shahad828
    @shahad828 Рік тому +8

    ياربي الفيديو اجه بوقته تخيلو بسبب الخوف والتسويف خسرت 4 سنوات من عمري واني بنفس المرحلة الدراسية 🙂🙂🥲💔

  • @khalid.6540
    @khalid.6540 Рік тому +9

    جزاك الله خير على الفيديو، عانيت الايام الاخيره من تراكم محاضرات ودراسة وضغوط وبعد ما انهيت اليوم اخر اختبار للترم هاد وجدت الفيديو تبعك واشتركت في القناة. بديت اتعلم اكثر عن عقلي وشلون بيفكر وكيف ممكن اتخلص من التوتر اللي بينتابني وقت الاختبارات.شكراً دكتور ❤️.

  • @Princessfeelings
    @Princessfeelings Рік тому +7

    احب فيديوهاته كثير نصائح اليوتيوبر دايما مستهلكة اما انت ف بذمه وضمير 😭🙏🏻💙

  • @AA-rw1cm
    @AA-rw1cm 7 місяців тому +14

    الخطوة الأولى :
    تجهيز ادوات الدراسة مثل الماء و الدفاتر و الاقلام و غيره .. و ازالة كل العقبات
    الخطوة الثانية :
    تقنع عقلك ان بعد نص ساعة انا رح اكافئ نفسي .
    الخطوة الثالثة :
    لاتفكر مرتين بالمشكلة !
    ولا تفكر مرتين انك تبدأ .

  • @user-ik6dw5fb1c
    @user-ik6dw5fb1c Рік тому +1

    اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين موفقين انشاء الله

  • @musam2992
    @musam2992 3 місяці тому +3

    راح اشوف الفيديو بكرة

  • @Alsedeeq
    @Alsedeeq Рік тому +6

    نصائحك برهان تجربتك
    شكراً على مشاركتك الحلوه والمفيده وعلى شحذ هممنا على طلب العلم وكسر عوائق التسويف
    الله يسعدك 🌹🌹🌹

  • @Ali-rz9ng
    @Ali-rz9ng Рік тому +20

    الله يعطيك العافية
    اقترح تنزل فيديو نصائح اكثر لطلاب الطب كيف يقدروا ينظموا وقتهم اكثر ويوازنوا بين الدراسة والنشاطات الاخرى
    وشكراً ❤️

    • @IssamAttoun
      @IssamAttoun  Рік тому +5

      عن قريب ان شاء الله

  • @sonaqueen8283
    @sonaqueen8283 Рік тому +5

    مقطع كلش مفيد والمعلومات كلش حلوة شكراً دكتور من أجمل الفيديوهات الي شايفتهم اليوم وانطاني امل مرة ثانية بعد التعب والاخفاق

  • @tabarkff5498
    @tabarkff5498 Рік тому +13

    امتحاني باجر اندعولي الحك اخلص واجيب درجات زينه

    • @farahahmed1565
      @farahahmed1565 Рік тому

      وش صار عالامتحان ان شاءالله الدرجات زينه؟؟😂مدري ليش اسأل بس جاني فضول

  • @mohsenalsaid8814
    @mohsenalsaid8814 3 місяці тому +4

    عشان تحل مشكلة التسويف لازم تلعب العاب السولز من الجزء الاول الى الجزء الثالث لأنك بتكون في عالم مليء بالظلمات و الوحوش التي تحكم هذا العالم و شخصيتك ليست لها ماضي او حاضر او مستقبل فأنت من تبني قصتك و تناضل في هذا العالم الذي تسوده الظلمات

    • @DrMohammadSalem
      @DrMohammadSalem 3 місяці тому +1

      ايه هي ألعاب السولز

    • @Madraodshiha
      @Madraodshiha 3 місяці тому

      @@DrMohammadSalem نوع من انواع العاب التختيم الصعبة جدًا وغالبًا تكون قصتها رعب

  • @saraiisaro4995
    @saraiisaro4995 Рік тому +17

    ياربييي والله اجه بوقته 🥹💜 شكرا كلش دكتور عصام ربي يوفقك على نصايحك دا احاول اطبقها خصوصا فيديو كيفية الدراسة رغم دافشل بس اكو تحسن شوي 🥲💜

  • @user-yk4rk3yw1p
    @user-yk4rk3yw1p Рік тому +2

    احلى شي هيج فيديوهات تطلع تنطيك تحفيز 🤍❤

  • @Ahlaroseeee
    @Ahlaroseeee 4 місяці тому +1

    عصام كلما اسوف برجع للفيديو هاد بتشجع اخدع الليمبيك سستيم وارجع ابدا دراسة

  • @catkitten0
    @catkitten0 3 місяці тому +2

    إن شاء الله اشوف اسمي على قائمة أوائل ليبيا 💘

  • @rafady_313
    @rafady_313 9 місяців тому +6

    هذا الفيدو الوحيد الي حسيته يقصدني 😢

  • @user-fk8yk3rx1h
    @user-fk8yk3rx1h Рік тому +2

    ربنا ينفع بيك البلاد و العباد ✨💓

  • @olfatmouhmad7863
    @olfatmouhmad7863 Рік тому +8

    والله فعلا ي دكتور حاسه حالي عندي كبشه شغلات ومش عارفه ابدأ من وين ولا وين 😭

  • @maabkhalid7221
    @maabkhalid7221 Рік тому +9

    برافووو برافوو هذا افضل شرح وتفسير للموضوع
    لان حرفيا عايشه الحاله 😂😂👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @user-eu6nv5yv3m
    @user-eu6nv5yv3m Рік тому

    الحمد لله ملئ السماوات وملء الارض وملء ما بينهما وملء ما شئت من شيء من بعد الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه❤❤❤❤❤❤❤

  • @sonnos2982
    @sonnos2982 Рік тому +2

    كنت زهقانة ونفسي أقوم أدرس بحماس والفيديو حمسني مشكور واستمر

  • @user-co7sh5fe1w
    @user-co7sh5fe1w 4 місяці тому +1

    انا الان مكتئبة من وراء التسويف
    شكرا عالنصائح

  • @user-mq3qq5ej4z
    @user-mq3qq5ej4z Рік тому +1

    😮‍💨شكراً
    والله العظيم حالياً الشغف صفر اتمنى أرجع للفيديوا هذا فد يوم واني راجع الي شغفي 👱🏻‍♀️🙏🏻

  • @_.472
    @_.472 Рік тому +8

    دكتور عصام بتقدر تعمل فيديو لمواد الطب المهمه ؟ يعني مواد جد رح تفيدني وانا بسنة الامتياز وما بعد

  • @sara-zs1iw
    @sara-zs1iw Рік тому +11

    ياارب طالبة سادس وهالسنة الوحيدة الي مدا اسوف بيها واضغط ع نفسي وهم مملحگين ان شاء الله جميع الطلاب يحققون المعدل والنتيجة الي يردوها گولو امين 🤲🏻🤍😮‍💨

  • @oumyassin5508
    @oumyassin5508 Рік тому +2

    جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك يا دكتورنا العزيز واطال الله في عمرك وحفظك من كل شر و مكروه يارب العالمين و الصلاة و السلام على سيدنا محمد عدد ماذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وبارك الله فيكم

  • @emanfadel6050
    @emanfadel6050 Рік тому +5

    شكرا من قلبي دكتور💜 فعلا عندي امتحان بكرى ومن التسويف فتحت الفيديو بس الحمدلله استفدت ورايحه ادرس

  • @user-vp2td9pi2d
    @user-vp2td9pi2d Рік тому +2

    الا بذكر الله تطمئن القلوب
    🌹🌹🌹

  • @soherabomokh799
    @soherabomokh799 Рік тому +2

    والله بس بوقته اجى واشارة من ربنا ❤

  • @user-pc4ut7fc5q
    @user-pc4ut7fc5q Рік тому +2

    شكراً مرة تانية بنفس الوقت،أنت عظيم مدري كيف ماكنت متابعتك قبل كان زماني بخير👍🏻

  • @j_sssss
    @j_sssss Рік тому +2

    شخصيتك لطيفة كلش وابتسامتك هم
    شكرا لك اخي 💕

  • @shema4334
    @shema4334 Рік тому +2

    شكرا دكتور اني من عراق بعد يومين امتحاناتي طالبه سادس اعدادي احيائي ان شاء الله اكون طبيبه شكرا ع نصائح ٠🥼🩺

  • @Shaymaamo
    @Shaymaamo Рік тому +1

    انت اختصرت كل الفيديوهات و الحكي اللي بهاد المجال👏🏻
    الله يجزيك الخير

  • @noon9_34
    @noon9_34 Рік тому

    ماشاء •اللّـہ̣̥ عليك مو بس جميل ولا بس طالب طب مؤمن ب •اللّـہ̣̥ وهأإأذأإأ احلئ شي،بيك •اللّـہ̣̥ يحفضك

  • @serenalali1272
    @serenalali1272 Рік тому +3

    شكرا كتير لحضرتك عنجد قمة في الفائدة و الروعة 🌷🌷❤

  • @mamounba9679
    @mamounba9679 7 місяців тому +3

    جزاك الله خيرا أصبت واجدت

  • @user-tn6et7hv7d
    @user-tn6et7hv7d Рік тому +3

    فعلاااااااااا كلامك قوي ودراسات عظيمه الله يوفقك يا افضل دكتور

  • @hyfgjijuufu56
    @hyfgjijuufu56 Рік тому +2

    مشكور ألف شكر محتوى قناتك جد رائع
    أخوك من الجزائر طالب طب سنة أولى 🤍♠️
    ممكن أعرف اسم برنامج الPDF الذي انت تستعمله لتلوين العبارات المهمة

  • @rasputinff
    @rasputinff Рік тому +3

    جد فيديو كثير مفيد خلص بكرا راح ابلش ادرس😅

  • @zainabnouro9937
    @zainabnouro9937 8 місяців тому

    و أخيرا محتوى مفيد جدا من غير صخب و موسيقى ، بارك الله فيك و نفعك بعلمك و وفقك لما يحب و يرضى .

  • @Lixa_3a
    @Lixa_3a Рік тому +1

    اسلوبك جدا جميل اول مره اسمع فيدو للاخر وكل نصائحه ثمينه شكرا جزيلا

  • @Asma-asma9
    @Asma-asma9 2 місяці тому +1

    شكرًا على الإفادة