Was tun gegen Stress ??? - 10 einfache Tipps gegen Stress
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- Опубліковано 25 лип 2024
- Was tun gegen Stress ? Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft allgegenwärtig und viele gesundheitliche Probleme sind die Folge, vor allem wenn chronischer Stress vorliegt.
In diesem Video zeigen wir dir 10 einfache Tipps gegen Stress für deinen Alltag.
Damit kannst du es schaffen dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Stress dauerhaft zu reduzieren.
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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
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Dein Daniel und Tobias 😊🙏
#stressabbau
#entspannung
#gesundheitstipps
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/
Danke dafür!!!!
Ich bin immer gestresst mit jedem kleinem zeug ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich mache sport gehe rauß habe aber keine Energie mehr es fühlt sich so an als würde mein kopf explodieren ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll
Kenne das Gefühl es kommt amber auch auf dein Alter an kann ja sein des du in der pupertät bist
Ich habe das auch
Ashwagandha gibt es nicht besser gegen Stress
Man darf Streß nicht zulassen, wenn man dazu bereit ist alle Sorgen und Verpflichtungen abzugeben und im Moment zu leben ist man plötzlich frei, die meisten Menschen sind nur nicht konsequent genug, und andere schaffen das wieder nur kurz vor oder während eines nerven zussamenbruches. Das bedeuted aber auch das man eventuelle Ziele für das Leben aufgibt anstatt immer wieder daran und an der überforderung zu scheitern das man versucht hundert Ziele auf einmal zu erreichen.
rapsöl hat doch ein gutes omega 3 zu 6 verhältnis?
Ja, das hast Du recht! Bei Rapsöl ist das Verhältnis ideal.
das beugt Krankheiten vor
Vielen Dank für dein Video zum Thema Stress. Ich merke, wie wichtig das Thema Belastungen, Stress und sympathische Aktivierung für unser Wohlbefinden sein kann. Vor allem, weil sehr viele Krankheiten genau mit Stress beginnen. Aber was genau geschieht denn genau in unserem Körper? Dazu habe ich auch ein Video gedreht - ua-cam.com/video/KSzNUQHbbgg/v-deo.html - vielleicht für die ein und den anderen nützlich 🤗 LG Christina
stress kann nur durch unsere Gedanken entstehen
Falsch
Hallo, ich bin 19 und leide an einer Panikstörung die dauerhaften Stress bei mir hervorruft. Ich kriege jede Woche neue schmerzhafte Symptome wie Druck in der Brust oder im Bauch Bereich sowie starkes Ziehen auf der rechten sowie linken Seite meines Brustkorbes. Jetzt weiß ich nur nicht ob mir die 10 Tipps auch dagegen helfen können oder nur um den Stress zu reduzieren? Das Haus verlassen kann ich auch nicht da mein Blutdruck und das ständige Herzrasen sowie Schwindel es mir schwer machen das Haus weiter zu verlassen als zum Briefkasten. Kann man mir vllt Tipps für zuhause geben? Am besten ohne Blut Abnahme und Gemüse essen, danke.🙄😬
Schonmal versucht zu meditieren? LG
Wo wohnst du, welche Stadt?
Metropolen machen stress.
Lüstig wenn fast alles zutrifft 😂👌
Bei mir Treff, was alles zu 😮
Ich kann mit dem Kanal entspannen und abschalten. Ich mach die AirPods rein und kann abschalten besser schlafen und co.
ua-cam.com/video/aYT4SKOQhME/v-deo.html , das ist mein Lieblingssong aber es gibt dort nich mehr.
Gegen meine Gesetzliche Betreuerrin ist der Stress, wie soll ich mich gegen sie wären.????
Für den Algorithmus