하복부와 헤어지고 싶은데 잘 안되요.. 다른 것운동 못해도 타바타는 매일 할게요!! 첫날 2셋트 까지 하고 힘들어서 껐어요.. ㅠㅠ 매일 해볼게요! 20.09.29 2셋트 ...🥺 20.09.29 3셋트 다 했는데 중간 중간 몇개 안했음 20.10.01 3셋트 🌕 행복한 추석 되세요 20.10.02 솔직히 안했음😅 20.10.03 완료 20.10.04 완료 20.10.05 안했음 20.10.06 완료 20.10.07 완료 2세트가 항상 고비...😅 20.10.08 완료 20.10.09 완료 20.10.13 완료 요즘 이래저래 일로 타바타를 못하고있어요 나중에 다시 도전해야겠어요
🌟핏블리의 체계적인 맨몸운동 웨이홈트 🌟
[웨이홈트 30일 챌린지 Challenge 30days
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[웨이홈트 TABATA]
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핏블리 트레이너 선생님과 자세 피드백을 받으며 실시간으로 함께 하고싶으신 분들은
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오늘부터 이 영상으로 꾸준히 운동할게요~
땀 뻘뻘 상쾌하네요 😀
9/29 ⭕
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11월 부터는 개인적으로 기록할게요. 영상 감사합니다 😃
웃고있지만 내 근육은 눈물을 흘린ㄷr..⭐️
흥둥이와 핏블리가 함께하는 꿀잼 타바타🔥
앞으로도 효과 만점! 재미 만점! 운동으로
찾아뵐테니 씬~~~나게 함께 운동해요🙆🏻♀️❤️
✅ 함께하면 좋은 타바타운동
► 12분 상체+엉덩이+뱃살폭파 ua-cam.com/video/tQZ8rfhzVc8/v-deo.html
► 하체순환 스트레칭 ua-cam.com/video/b1b9zboh_Uo/v-deo.html
► 10분 복근 타바타 ua-cam.com/video/qraAMlXakL8/v-deo.html
쌤이 코로나로 헬스장 휴관중이라 홈트 영상 올려주신다고 했지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 타락하셔서 ㅋㅋㅋㅋㅋ이걸로 홈트할게용ㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤은 먹방길만 걸으셔용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘들면...
인상쓰면서 운동하는 내모습이
웃으면서 하고 있는걸 발견했다.
보면서 닮아가는거 같아요.
물론 내근육들은 부들부들 ㄷㄷㄷ
Thank you. 😍😍😍
타바타만 올라오면 극기훈련장소에 끌려가는 느낌이에요 ㅋ 시작하기도 전에 고통이 느껴지는... 오늘도 go go!! 💪🏼
운동구성이 너무 좋은거같아요! 다만 고개돌리는 자세에서는 화면을 보지 못하니까 카운트나 사운드가 더 잘들어가있으면 따라하기 유용하겠어요👍
앗 요즘 흥둥이님들 영상보며 운동하는데 반갑네용ㅎ진짜 단시간에 땀나고 효과좋고 층간소음없는 홈트영상원했는데 감사합니다🙏❤
운동에 ㅇ도 모르다가 전신 유산소+복근? 해봐야지!!!했다가 2세트만에 나가떨어졌어요.....꾸준히 노력하겠습니다!!
하복부와 헤어지고 싶은데 잘 안되요.. 다른 것운동 못해도 타바타는 매일 할게요!! 첫날 2셋트 까지 하고 힘들어서 껐어요.. ㅠㅠ
매일 해볼게요!
20.09.29 2셋트 ...🥺
20.09.29 3셋트 다 했는데 중간 중간 몇개 안했음
20.10.01 3셋트 🌕 행복한 추석 되세요
20.10.02 솔직히 안했음😅
20.10.03 완료
20.10.04 완료
20.10.05 안했음
20.10.06 완료
20.10.07 완료 2세트가 항상 고비...😅
20.10.08 완료
20.10.09 완료
20.10.13 완료
요즘 이래저래 일로 타바타를 못하고있어요
나중에 다시 도전해야겠어요
처음에 걸어들어올때 핏블리님 뭔가 어색하다..??? 했는데 같은팔 같은다리🤣🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
딱 운동할거 찾던중 올라와서 해봤는데 3세트는 진짜 죽음이네요
최근 올라온 타바타랑 이거하면 30분만에 땀이 쫙쫙ㅎ 먹방으로 입문해서 운동하러옵니당 좀 익숙해지면 다른 것도 도전할게요ㅎ 감사해요ㅎ
세분 다 미소를 잃지 않으시는 모습이 보기 좋습니다
유형별, 단계별 타바타 올려주셔서 체중이 최소한 유지됩니다.
앞으로도 좋은 영상 기대할게요~ ^0^
난 안 따라하고 계속 보고만 있겠음
넘 귀엽고 예뻐서
웃는 얼굴이 넘좋아서
쌤 몸치 보는것만으로도 살 다 빠짐ㅋ
원래 속도에 맞춰 따라하기 어려워서 0.75배속으로 틀고 따라했어요....ㅠ-ㅠ;;
그래도 못 따라해서 넘어가는 것보다 조금 느리게 해서 모든 동작을 따라하는 게 더 나은 것 같아요.
감사합니다 :)
타바타인줄....모르고.....시작했다가....죽을뻔했어요....좋은영상감사합니다...운동효과는확실하고만~!~!~!~!!!
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 영상만 보고는 금방따라하겠다 싶어서 호기롭게 도전했는데 2세트하고 퍼져서 스탑했네요 ㅠㅠ
이거 소화할때까지 열심히 따라하려합니다
우와쉽게봤는데땀이장난아님ㅋ여기운동들진짜힘들어요근데좋아요
대박윤쌤이랑 뇽쌤이랑 셋이하는 타바타 젤 좋아요 매일 따라했는데 할때마다 웃고계셔서 기분좋아지더하고요~ 긍정기운 뿜뿜해서 따라하지만 너무 빡세고 효과도 좋고..아무튼 싸랑입니다
와 다른 홈트 30분거 하다가 이거 하니까 다른 영상보다 더 운동한거 같음 ㅠㅠ 힘들지만 괜찮었다
아침 공복 유산소 너로 정했다!!
2/22 ☆
2/23 ☆
15분 따라하고
드러누웠어요
땀 엄청 나고 잼있어요~~ㅋ
이 운동 하기 전 = 먹고 운동하지 뭐☺
이 운동 한 후 = 아 안 먹고 말아🤬
하........ 현타온다...😭
오늘도 영상으로 운동합니다
노래가 흥겨워서 더 잘 할 수 있었던 것 같아요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 노래 제목들 알 수 있을까요?.?
장마라 비와서 단지내 체육시설 이용못할때 하러 올게요~오늘은 오후에 했으니 패스 ㅋㅋ
언니들 이거 어떻게 웃으면서 하져..
ㅜㅜㅋㅋ와 너무신기해서 보고잇어여ㅋㅋ
뭔가 두둠칫두둠칫 삐그덕하는 느낌이ㅋㅋㅋ 세분 깔맞춤복장 귀엽네요
실전은 전혀 귀엽지않겠죠🤣
눈으로 운동한느낌이라까요ㅎㅎ보기만해도 등에땀이나는게,헉헉 거려지네용ㅠㅠ셋분고생하셨어요👍☺️저도 도전해보겠어요☺️석기쌤 감사해영🙆♀️♥️
언제나 은미님 최고 💕
이런거 올려주면 너무 감사하쟈나..❣️ 사랑해요 핏블리 ㅠㅠ
헐 동작이 ㅋㅋㅋㅋ 힘들지 않을수가없는 동작들이네.. 내픽이다 이거
핏블리 채널 추천 받아서 어제부터 첨 입덕했어용!! 오늘 지금 두 번째 보면서 하는데 땀이 와라라락 내가 땀이 이정도로 많았나^^? 운동맛집 여깄었네
9/13 완료!
운동하면서 어떻게 저렇게 웃을수가 있지. 나는 거울보면 세상 화 나 있던데.
두번째 동작에서 왠지 핏블리님은 다른 세계에 있는 사람같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
돌아가면서 하는데 한 것 중에 이게 제일 힘들다... 가슴운동하고 하니 마지막 푸쉬업할때 가슴 찢어지는 기분이어요....
제일 처음 나오는 음악 마음에 들어요. 제목좀 가르쳐주세요. 항상 동영상 감사히 잘 보고있습니다.^^
핏블리 홈트레이닝으로 운동 정말 잘하고 있었어요~~근데 지난주부터?? 세트 중간중간에 광고가 들어가서 운동흐름이 자꾸 끊겨요ㅠㅠ
오늘 핏블리타바타 이것까지 세개하고 갑니다 아 재밌습니다
오마.......진짜 넘 힘둘오요 이걸 3번 반복핮자니!!!++!!!!!
너무 좋아하는 타바타인데 선생님들 속도를 못따라가서 맨날 재생속도 0.85~0.9로 해서 하고있어요 ㅠㅠ
하고나니시원합니다
궁금한것이 있습니다!
니킥 하는자세가 원래 지지하는다리랑 하리부분이 자극이오는것입니까?
무릎이 안좋은데. . .스쿼트 말고 하체 운동할수있는 것도 알려주세요 ㅠㅠ
의상 색도 이쁘고 ~ 운동도 좋아요~^^
쌤 뚝딱이같아요ㅋㅋㅋㅋ
윤쌤,뇽쌤을 여기서보다니 반갑네요🙊
푸하하하하..😷흡 죄송요..ㅋㅋㅋ 블리님..이쪽은 쬐금 힘드신가봐요..ㅎㅎ 재밌어서 지하철에서 한참 틀어놓고 봤어요 ㅎㅎ
엥....나 왜 이거 지금봣지🤭 홈트는 이걸로 정햇습니댯
2:24 손이 뒤로 안넘어감 ㅋㅋㅋ
그냥살짝앉았다 일어나야겠어요.무릎이안좋아사ㅜ스쿼트 안하구있어요!
와~~~
3세트 따라했더니 엄청 힘들어요
후후후 ~~~
운동찾아보는데 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ버벅대는거 귀여우시네요
출첵하장
아침에 공복일때 해도 되는 운동일까요?
웃는 모습들이 이쁘시네
Thank you very much! It was a great workout! I had FUN!!!!
좋아요 좋아요
내일 해봐야겠어요 ㅎ
요새 챌린지로 흥둥이 홈트 하고 있는데!! 석기쌤 콜라보 운동 좋네여 ! 이것도 챌린지에 넣어 달라고 해볼래여 ㅋㅋ
초반 제일 오른쪽에 계신분 중심이 굉장히 좋으시네
운동이라고는 스쿼트가 전부였던 저에게는,,, 마운틴뭐시기는 죽을것같네요 하 뒤지겠네
핏블리님이 타바타맨몸운동 하시는 모습 보면, 왜 쌤통이라는 생각이 들죠
ㅋㅋㅋㅋ 저두 왜 공감하져ㅋㅋㅋ핏블리님 조은데ㅋㅋ왜 쌤통인지ㅋㅋ
10/14 세상에 힘들어 이게 뭐야
10/16 이건 진짜 말이 안된다 와 너무해 진짜 개힘들어 특히 마지막 동작할때 계속ㅍ빼먹음
타바타 ㅣ시리즈 너무 좋아요 ㅎㅎ
1년만에 돌아왔네요 역시 땀을 흘려야 상쾌해요 :)
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2022
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2023 👣
3/1 ⭕️
하루에 오분씩만하기!더 하면 힘들다.. 그냥 덜먹고 걷자
오늘은 이거다..!
살려주thㅔ요.... 이걸 3세트하는날이 오겠쥬.....
운동하면서 “빨리 ... 쓰리투원 빨리...” 염원하게 도ㅐ요...
이거 좋은데요 열심히 따라 해 볼래요😊☺️
오늘의 두번째 타바타운동 완료
아니 첫번째 동작만봤는데 왜 누워서 보는 내가 힘들지
와씨 에어컨 틀고 운동하는데도 땀 오지게 남...
다신 밤 늦게 스콘을 쳐먹지 않겠습니다...
오늘도 과식+폭식해서 출첵하고 갑니다...이제 안 올려고요
먹는영상보다 운동 영상이 좋은 1인 구독자입니다^_^
골라하는 재미가있어요~~💪
진짜 몸치같아요 문대표님 ㅋ
화이팅~!
존나..... 힘들어요........
항상 잘보고있어요~! 좋은영상 감사요
광고가 날 살렸다...
하시는 분들이 각이 딱딱 안 맞고 인간적인 몸짓이라 맘에 듭니다.
특히 뻣뻣하신 남자분 ㅋ
다들 넘 잘 하시면 자괴감 생겨서 힘들거든요 ㅠㅠ
이게 젤힘듬
와 다 괜찮아 그래도 참을수있다 하다가 마운틴에서 울뻔
힘내 형..
힘든거도 힘든거지만 땀 흘리는 거 때문에 죽겠네....
겁나힘들어요...
핏블리님 ㅋㅋ
쌤..몸치죠?
미르틴...개힘드럿
11/30 👍완료
핏블리님 저 이상해요. 타바타 하면 할수록 입에서 십원짜리욕이나오다가 다끝나면 너무 행복해져요..
타바타 중독현상이에요 선배님
정상입니다 🥰
@@fitvely 싫습니다.. 같이 타락의 길을 걷겠어요.
궁금한게 있어요~ 근육운동 하고 런닝머신 30분 하라 하셨는데 순서 바뀜 다른게 있어요?
아래영상이 도움되실거에요 👇🏻
유산소먼저?무산소먼저? ua-cam.com/video/_UljKCtk0YI/v-deo.html + 블로그 요점정리 blog.naver.com/fitvely/221956924620
10/13(월) 2세트♡
4번째동작이헬이네여
죽을거같습니다
쌤이 젤힘들어보이는건 왜일까용?ㅠㅠㅋㅋㅋ
(잘보신거에요 🙈)
10:00노래알수잇을까요?
문 언니 솔직히 몸치죠 맞죠
.....네...(시무룩)
광고를 몇개를 넣은거야 진짜..
형 박자 좀 맞춰줘