Do I have an eating disorder?
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- Опубліковано 5 сер 2021
- Detecting an ED (eating disorder) or knowing if you suffer from an ED can be difficult because there is no line that tells us "from here on you have it" and "from here on you don't". That's why today I want to tell you what signs can tell you that you have an ED or that someone close to you has one, what types of eating disorders there are and what to do if you have several of the symptoms.
I will talk about binge eating disorder and bulimia nervosa because that's what I went through, but also about anorexia nervosa, vigorexia and other eating behaviors that, even if they are not an eating disorder per se, you have to pay attention to them and seek help from a professional.
If you like this video, you can also watch the video in which I explain how I healed my relationship with food after overcoming ED 👉 cutt.ly/lQviZUr
And you know, YOU ARE NOT ALONE.
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¿Crees que tienes un tca? Cuéntame tu experiencia e intentaré ayudarte de la mejor forma que pueda 💛
Me peso muchas veces al día llegando hasta 6 veces por día
Estoy constantemente en ansia por la comida, apenas como algo pienso como lo voy a gastar o antes de comer cualquier alimento miro las calorías…
No sé si tengo tca ayúdame a entenderlo por favor
Hola Chiara, seguramente tu relación con tu cuerpo y la comida hay que mejorarla, no sé si exactamente puedes tener un tca o cual pero si que te recomendaría buscar a un profesional de tca para que te ayude 🧡
@@olga.alejandre gracias por tu consejo❤️
holaaa;) bueno pues desde hace unos días cada vez que veo comida me da mucho asco tan sólo con ver su grasita o detalles me da mucho asco y ya no me da hambre ya fui al doctor y no padezco ninguna enfermedad, me gusta no comer porque puedo adelgazar pero si me da hambre pero hay algo en mi que me impide comer
Hola Román crees que el hecho de querer adelgazar hace que te de asco la comida y por eso no comas?
Tengo tca, me dan atracones y después me siento culpable y asquerosa por haber comido de tal manera, después me siento mal y no quiero comer, me siento mal con mi cuerpo, y lloro mucho a tal punto de vomitar lo que comí
Es importante que intentes no compensar después de los atracones y no machacarte mentalmente, te recomendaría ver a alguien especializado
A mí no me dan atracones.. pero me pasa eso cara vez que como cualquier cosa
Empezé a contar mis calorías desde que inicie hacer ejercicio, me obsesione con verme bien, jamás pensé que me afectaría por no tener un "cuerpo perfecto" peso 55 y realmente me siento gorda yo antes me sentía bien , me gustaba mi cuerpo, pero ahora ya no ,, pero trataré de relajarme más:( gracias x tu vídeo ❤️✨
Desgraciadamente hay más gente con TCA de la que me pensaba… pero es genial que cada día haya más información y contenido como el tuyo Olga! Creo que es la clave darle visibilidad 💪🏻
Tienes muchísima razón Tamara! Sí que hay muchas personas pasando por esto pero a raíz de enseñarlo y darle visibilidad también creo que se puede acabar con ello antes o incluso evitarlo como tú dices, ojalá podamos conseguirlo 💛
desde hace años he querido saber si tengo tca pero tengo miedo a que mi familia me diga algo sobre mi peso, muchas veces me siento como si estoy gorda y me dan atracones, me encanta tu contenido ya que lo encuentro como un espacio seguro, gracias por subir esto
si te preocupa lo que puedan decir, habla con ellos, diles que eso te hace sentir mal y seguro que no lo volverán a hacer 💛 me alegro mucho de que te guste, un abrazo enorme!
Hola!! Probablemente sufrí un tca "sin darme cuenta” deje de comer durante más o menos 2 años (todo iba claramente ligado a mi autoestima) nunca busqué ayuda de un profesional y lo intenté superar sola, hoy en día puedo comer con "normalidad" aún tengo pensamientos negativos, pero he aprendido a sobrellevarlos de una manera para que no me afecten.
Solo vengo a decir que si alguien está en esta situación, si se puede, parece imposible pero se puede, mucho ánimo y muchas fuerzas 💖
Tuve TCA y concuerdo con todo lo que dijiste en este video, muy bien explicado, gracias 🤍🤍🤍
Gracias Javi y me alegro mucho de que hayas salido de ahí 🧡
¡muchas gracias por este video tan informativo!
la peor sensación que he tenido es sentir remordimiento por el simple hecho de comer, lo mejor será hablarlo y te agradezco por subir este video y la sensación de tranquilidad que me transmites
Ánimo bonita 🧡
Les cuento mi historia, me empecé a provocar el vómito desde los 12 años , mis papás creían que era sólo una etapa, deje de hacerlo por un tiempo pero hace unos días he tenido recaídas y hoy me sentía muy mal ( físicamente) y acabo de cenar hace un momento, en este momento estoy luchando contra no ir a vomitar , porque sé que estoy destruyendome , pero me siento tan vacía que no sé cómo salir
Hola Karla es muy importante que vayas a un profesional para que te ayude a salir de ahí y a ir recuperándote 🤍
@@olga.alejandre gracias, eres una motivación para mí
Muchas gracias por la información ❤ me informe demasiado
Gracias Olga, super interesante!!
Acá no sé si llorar, no me quiero diagnosticar, me da miedo decirle a mi mamá qué me ayude porque el decir de ella va a ser "PERO QUÉ POR QUÉ, SI ACÁ TE DAMOS COMIDA, TE DAMOS ATENCIÓN" siempre a sido eso. Si, puede qué me den todo pero no entienden esto, necesito alguien qué ne ayude a ir a buscar ayuda psicológica. Pero me da miedo decirle a mi mamá. :(
Hola Sara lo entiendo y sé que es difícil pero si tú no puedes acudir sola necesitas buscar esa ayuda. Intenta hablar con gente de tu familia y explicarles que no estás bien que lo estás pasando mal y que este es un problema real que hay que tratar, quizás enseñarles algún vídeo o explicarles lo que es les hará ver que es importante, espero que ayude 🙏🏻
@@olga.alejandre MUCHAS GRACIAS
Holaa, ¡me ha encantado tu vídeo!
Nunca he sido diagnosticada, pero llevo meses con un problema con la comido. Desde muy pequeña he sido insegura con mi cuerpo (tengo 14 años). Empecé a comer menos y a restringir alimentos. Poco después a vomitar, hasta llego a hacerlo 3 veces por día. Me dan muchos atracones, entonces hay meses en los que pierdo como 3 kilos y otros en los que vuelvo a ganarlos. Está siendo una pesadilla.
Sé lo que es Sadie y siento mucho por lo que estás pasando 🙁 ¿has hablado con tus padres o con algún familiar de esto?
@@olga.alejandre no, hace unos meses le conté un poco a una amiga mía pero le dije que no se preocupara, no quería preocuparla. Aveces siento que soy yo la que está exagerando las cosas y me hago pensar que no tengo nada y estoy exagerando, pero en verdad se que no estoy bien. Simplemente no sé cuándo contárselo a alguien.
Yo creo que es importante que lo cuentes cuanto antes, ademas siendo tan joven necesitas ayuda de tus familiares para poder ir a un psicólogo especializado y creo que es importante porque estas cosas van a más. ¿Crees que podrías contárselo a tus padres?
Que complicado es... luchar día a día.. pero poco a poco podremos!
yo no sé si tengo un tca, pero hace un año que comencé a "cuidar" mi alimentación pero terminé obsesionandome con bajar de peso y con la comida sana. Me había vuelto vegetariana por cuestiones éticas, pero luego cambie a vegana, y esta vez reconozco que fue más para evitar o tener la excusa para no comer dulces o cualquier cosa que considere no saludable :( pesaba 60 kg y ahora peso 46-47. Mido 158 y se q no estoy con un peso alto pero me aterra volver a subir
muchas veces no me siento delgada, aunque variss personas me han dicho q bajé de peso, pero hay dias en los que me veo y me siento "gorda" y es horrible la sensación
ademas me han dado muchos atracones últimamente:( fui al psicologo x primera vez hace unos días y apenas pude hablar, lo único q hice fue llorar y sentirme mal el resto del dia, al día siguiente, y así hasta ahora
yo igual, hace un año me hice vegetariana por amor y respeto a los animales y empecé a bajar de peso, ahora estoy pensando en hacerme vegana pero para dejar de consumir lácteos por las calorías :( pesaba 61 y ahora estoy en 50 pero no me parece suficiente, prácticamente llegué a ese número matándome de hambre así que cuando como un poco de más me siento re culpable porque me aterra subir de peso
ME PASA IGUAL. Empece por cuidarme y fui disminuyendo todo, luego hice ejercicio, me obsecioné subir de peso y cuando subí me aterré y me hice bajar de peso. Luego empecé a vomitar y aún lucho con eso pero ahí voy comiendo. Mido 1.60 y peso 47 kilos y estaba "normal" pero muriendo, tengo solo 14 años y ya no me viene el periodo y me dan ganas de llorar
Hola chicas, es importante que busquéis a alguien que os pueda ayudar profesionalmente, aunque al principio no podáis hablar o no sepáis como expresarlo, vivir con ese miedo y no comer solo lleva a una situación peor y quizás a poner en riesgo vuestra vida. Si no podéis contarlo a un psicólogo, hablar con algún familiar o amigo que os pueda ayudar ❤🙏
Desde que tengo memoria soy insegura, siempre me he comparado con todo mundo, a los 8 años me comparaba con el físico de niñas de 5, porque ellas no tenían panza grande, porque ellas sí eran bonitas, había veces en las que me sentía mal por comer de más pero siempre lo normalicé porque todos a mi alrededor lo hacen, siempre opinaron de mi cuerpo, que si estaba más llenita que antes o si había bajado de peso, cuando subía mi mamá se excusaba con que era porque estaba creciendo, como si fuera algo de qué avergonzarse y cuando baja de peso todos me decían que estaba más bonita, siempre he sido delgada de los brazos y piernas pero del abdomen no. Hace unos meses comencé a sentirme mal por mi físico, dejé de comer como lo hacía normalmente, de la nada un día decidí contar calorías, solo para mantener un poco el orden, al principio comía al rededor de 800 kcal, sin darme cuenta me sentía mal al comer más de 300 kcal, el ayuno más largo que hice fue de 24h, jamás hice ejercicio aunque sentía la necesidad de quemar calorías, llegué a escribirme cosas horribles en el cuerpo mientras me veía al espejo, también me autolesionaba. Desde hace unas semanas decidí tratar de mejorar por mi cuenta aunque sé que jamás podré lograrlo si no voy con especialistas, por varios momentos siento la necesidad de volver a eso, y también siento que todo lo que me pasa, pienso y hago solo lo hago para llamar la atención, que hay personas que la pasan peor y lo mío no es nada.
Hola bonita, sé lo que estás pasando pero no haces esto por llamar la atención, es un problema grande que sí es importante. Te mereces buscar ayuda y que alguien te ayude a salir de ahí. Te refuerzo mucho es ver a alguien especializado
Creo que tengo uno, empecé a obsesionarme con un abdomen plano y empecé a reducir mis porciones, hacia mucho ejercicio y también hacia muchas cosas como masajes, contaba el tiempo de cuanto tardaba comiendo, me ponía un cordón en la cintura, mi tia tenia pastillas para bajar de peso aunque solo tome 1, empecé a escuchar audios sub y no se que realmente me ayudó al 100% para bajar 7kl y ahora creo que estoy en el "efecto rebote" porque estoy teniendo algunos atracones y empecé a volver a comer bien sin preocupaciones ni nada y ya subí 2kl, quiero volver a tener la voluntad de antes de no comer tanto, algo es que si tengo atracones yo aveces me voy al baño a vomitar y pues sí, pero no puedo, actualmente estoy intentando bajar de peso
no estoy diagnosticada y no quiero diagnosticarme sola, he querido ir a una nutricionista porque vomito la mayoría de la comida, si como mucho en un día me quedo sin comer en el otro,, me siento mal con mi cuerpo, cada vez estoy más decaida y sin ganas de salir adelante pero nadie me ayuda y cuando busco la ayuda no me escuchan,, tu video es muy bueno porque me ayuda a informarme más, cuídate
gracias pilar, me alegro de que te ayude a informarte y sobretodo, buscar ayuda de expertos para que puedan ayudarte
Desde hace un tiempo he estado restringiendo mucho mis comidas, lo que me llevó al día de hoy sentir mucha culpa al comer, y aplicar métodos purgativos si me excedo.
Cuando hablo de cuando sus padres los ponían a hacer dietas de pequeño, desde pequeño saco buenas notas, es perfeccionista, tape la cámara, bld me están espiando
En mi caso no es tan asi. El verano pasado tenía atracones constantes y llegué a pesar 80 por ansiedad, ingresé en una comunidad y dejé de comer de un dia para otro, por ansiedad tambien, muy polarizado pero al final siempre se refleja en mi peso. Si es cierto que tuve muchos sintomas y en su momento sufrí bulimia, mi relacion con la comida es un desastre que no creo ni que tenga un diagnostico. Hace tiempo que dejé de hacerlo por el peso, no me entra la comida sin mas, se me ha cerrado el estomago.
Cabe recalcar que no, no tengo el diagnostico de tca.
Pero siempre mi relacion con la comida, el peso y el aspecto fue un desastre el cual ignoraron y perdura.
Yo siempre tuve complejos con respecto a mi cuerpo (pero hasta cierto punto, quién no? Lamentablemente es un tema que afecta a muchos), y siempre pero siempre me ando preocupando por la comida. Me pasa que hay meses que bajo mucho de peso (porque en épocas invernales suelo subir) y me obsesiono con eso, a tal punto de no comer o comer exageradamente poco, cuento las calorías de los alimentos que comí y digo: "Ay no, comí mucho, voy a engordar". Cada vez acorto más las porciones y lo peor es que soy consciente de ello pero no puedo evitarlo. También me da por hacer ejercicio y cumplir con los horarios, me refiero a que no puedo hacer ni comer absolutamente nada si no pasaron las horas impuestas correspondientes de haber desayunado y almorzado, porque sino todo se echa a perder... A veces me dan ganas de comer, todo lo que encuentre porque me da hambre; pero huyo, y digo: No, no lo eches a perder, por favor, no lo tires por la borda... y ahora heme aquí. Pasé de pesar 61 a 52, mi familia me dice que no joda con la salud y demás o me van a mandar al hospital para que me den vitaminas o lo que sea y eso sí me hará engordar mucho.
No se si tengo una TCA o algo relacionado. Desde hace unos meses ( abril) pues fui al doctor y me dijeron que tenía que bajar de peso y que me daban un mes para por lo menos bajar 1kg si no tendría que ir a un nutritionista .(en ese tiempo pesaba 92kg) al mes fui y había bajado aproximadamente entre 5-6 kg. Los doctores se alegraron mucho, etc… Cada mes bajaba 1-2kg y así sucesivamente hasta junio, que me empecé a sentir muy inseguro de mi mismo, no paraba de mirarme al espejo, desayunaba muy poco ( alomejor lo único que desayunaba era medio vaso de leche pequeño) , me pesaba muy frecuentemente y creo me empecé a obsesionar con mi peso y mi aspecto, ya que si no bajaba de peso me sentía mal o si comía algo y subía de peso me sentía mal, etc… hasta hace poco siento la mayoría de cosas que como me hacen sentir mal conmigo mismo y siento culpa. (Actualmente peso 73kg)
hola Ronald, si crees que te da miedo la comida o que te sientes mal con tu cuerpo es importante hacer algo para arreglarlo porque puede derivar a algo más. Puedes buscar ayuda profesional para manejar ese miedo por ganar peso y poco a poco volver a comer de todo, espero que te ayude (:
estoy constantemente mirándome al espejo, cada vez que veo a alguien me da envidia su cuerpo, cada vez que veo comida me entra hambre, algunas veces consigo no comer porque se qie no tengo hambre pero es como ansiedad, cuando esoty comiendo siempre pienso en qie luego me quejo de que engordo o de qie no me gusta mi cuerpo. Ahora en verano he dejado el deporte a un lado y cada vez qie como algo pienso: esto no me lo debería de estar comiendo porque no voy a hacer ejercicio esta tarde o cosas así. Necesito saber que piensas/ tu consejo/ algo que pueda ayudarme por favor
Hola Lucía, a mí también me pasaba eso y a día de hoy hay veces que también (el tema de comprar mi cuerpo con otros por ejemplo). Creo que es ir haciendo las paces con tu cuerpo poco a poco, cuando ves comida te entra hambre porque quizás hay veces que no comes aquello que te apetece o que te gusta, cuando te compares con alguien intenta pensar en una cosa buena que tiene tu cuerpo, el ejercicio tampoco debería estar ligado a la dieta sino a cómo te sientes o te hace sentir, hacer más deporte no es igual a tener que comer más o menos 😀 son pequeños cambios de mentalidad que hay que ir haciendo a la vez que mejoras tu relación con la comida :)
Yo tengo tca de hace unos 3 años y la verdad es muy difícil es horrible cuando me dicen, y la verdad es que antes te veías peor, estabas más delgada que ahora, y eso me hace sentir que en vez de ayudar a mi cuerpo en la rehabilitación lo empeore, porque siento que ahora estoy gorda, aunque bueno es difícil convivir día a día, es estar hora tras hora pensando en tengo que bajar de peso y mi vida estos años se baso en eso, en dejar de comer, volver a comer, restringir, o hacer dieta, y mucho ejercicio 😕
Rrecuerdo que mi familia siempre me felicitaba por comer "saludable", inclusive me preguntaban cómo le hasia , y cuando les conté sobre mi tca , dijeron que estaba bien ,dijeron que estaba bien por qué sino estaría gorda como antes, fue difícil pues eyos lo veían como una forma de disiplina , hasta que en verdad me veía demasiado demacrada fue cuando puesieron cartas en el asunto
es tremendo de verdad... se aplaude el hecho de adelgazar como si fuese lo más importante en la vida de una persona, cuando hay mucho mucho más
Tengo 31 años , toda mi vida padeci esto, un poco pase x todos y el de atracones y evitar comer es el q mas me pasa. Hoy no doy mas, me vuelve loca xq estoy embarazada y empeoro mi obsesion ,mi culpa, mi verguenza, depresion x ser asi. Me termino produciendo dolor de estomago y ataques de panico y ansiedad a causa de el tca. Recuerdo q la unica vez q pude con esto fue cuando cursaba bellydance, no desaparecia pero lo controlaba bastante bien.. Recien ahora, gracias a la visibilidad q se le da, estoy viendo q es un trastorno, y q tal vez deba lidiar toda mi vida con ello. Yo nunca me lo tome como algo grave, pero ya tantos años asi sin poder con esto, me esta dañando fisica y emocionalmente. Me asusta xq estoy cada vez peor. Toda mi vida intente solucionarlo, normalizarme en ese aspecto. Pero vivi frustrandome xq no lo logro. Voy a seguir viendo informacion sobre el tema, y volvere a cursar danza y comer saludable, me cuesta muchisimo pero lo hare xq esto es una tortura, y me hago daño con el tca.
saber qué es, es el primer paso para poder acabar con ello. Al final es dar pequeños pasos y avanzar a la recuperación (si puedes mejor con un profesional). Espero que te haya ayudado y que no te tortures, no hace falta comer saludable siempre sino escuchar al cuerpo
Hola, ¡que lindo video!
Yo nunca he sido diagnosticada, pero llevo un par de meses con problemas con la comida. Desde que comense la secundaria he tenido problemas con mi autoestima (tengo 14 años). Empecé a hacer una dieta cuando tenía 12 años, no era una dieta restrictiva, pero no me daba los resultados que quería y comenze a restringirme alimentos. Poco después comencé a vomitars, puedo llegar a hacer 2 veces por día. Eh tenido atracones durante un mes y eh subido un par de kilos, y eso me hace sentir muy mal y no puedo parar con eso.
Esto es horrible
Lo sé y sé cómo te sientes Sara, te recomendaría que veas a un especialista si puedes ya que puede ayudarte mucho. Y cómo has visto en el vídeo poco a poco, se puede salir 🧡
@@olga.alejandre no es tan fácil, no quiero decirles a mis padres porque se que me van a juzgar mas, pero tengo claro que si no lo hago nunca podré tener una buena relación con la comida.
Yo estuve con tca cuando tenia entre 12 y 13 bue l ahora todavía tengo 13 jejeje pero me estoy recuperando
Yo ya sabia que tenia algo asi, pedi ayuda a mis padres , no me escuchan
¿Cómo estás ahora ?
@@PSofia791 pues no se si estoy bien , justo ahora me puse un jean de hace 5 años y me queda mas suelto de lo que recordaba :'/
Hola bonita, y hay alguien en tu familia que pudiese ayudarte? si no, puedes ir al médico y pedir algún servicio de atención
durante toda mi vida, desde pequeña, fui una niña gordita, los médicos me mandaban a hacer dieta y ejercicio, me decias cosas como "esta comida engorda mucho","no puedes engordar tanto en un mes" o "esto tiene muchas calorías asi que no lo comas". Mi madre me alentaba, ella tambien desde pequeña fue gordita, pero ella lo tiene extremadamente normalizado(dietas, hacer mucho ejercicio, usa ropa que "esconda" su cuerpo, etc. y lo ve como algo normal), mi padre nunca se dio cuenta de lo que me pasaba, hasta ahora ignora todos los problemas que tengo porque segun él soy muy chica para tener problemas reales, actualmente tengo 15 años. Mi familia siempre hizo comentarios sobre mi cuerpo, lo que comia y me comparaban con otras niñas de mi edad que eran delgadas. En la escuela sufrí acoso y burlas tambien, se hacian chistes todo el tiempo en mi clase sobre lo gorda que estaba, no me querian en los equipos de educación fisica porque pensaban que me cansaba rapido y que iba a estorbar por mi tamaño. hoy en dia, sigo luchando con un tca, ahora si lo sé. Adelgazé mucho, los medicos me felicitaron, mi madre ya no me hace hacer dieta, mi familia ya no opina sbre mi cuerpo, ni mis compañeros se burlan, es mas, tengo amigos que me recuerdan siempre lo linda que soy para ellos. Pero ahora la que me juzga soy yo misma. No puedo dejar de pensar en que soy horrible, mi cara, mi cuerpo y mi personalidad, todo de mi está mal. Los últimos 3 años eh estado cayendo una y ptra vez, cuando pienso que me recuperé vuelvo a caer. Hace 2 meses no como casi nada, actualmente tengo todos los sintomas que nombras en el video. Estoy intentando buscar ayuda profesional.
Hola Martina, me da mucha pena porque efectivamente, los comentarios, las burlas, la familia que tiene una mala relación con la comida.. son cosas que se repiten mucho en personas que tenemos o hemos tenido TCA. Muchas veces no saben el mal que hacen con todo eso y se piensan que perdiendo peso se soluciona todo y no es así.
Solo decirte que haces muy bien en buscar ayuda profesional y que estamos aquí para lo que necesites. Te mando todo mi apoyo, estoy segura que pronto podrás salir de todo esto ❤️
no cuento con el apoyo de mi familia ;He buscado ayuda con mis familiares, pero no le toman importancia, lo ven como un estilo de vida sana. Se que estoy enferma, he perdido 6 kilos en menos de 8 meses, yo me encontraba en un peso ideal e incluso bajo, pero el querer ser perfeccionita con el como me veo, me trajo a esto. No logro salir de esto sola, me gustaría contar con alguien con quien me pueda apoyar y salir de esto;me tiene cansada seguir dietas y comer con una culpa excesiva,me gustaría poder recuperarme, pero no esta a mi alcance. Tu video fue de gran ayuda, transmites mucha tranquilidad y seguridad 💞💞
Hola bonita lo siento mucho por no tener ese apoyo a veces aunque sería lo ideal no se puede. ¿Crees que puedes ir a tu médico de cabecera y contarle lo que pasa para que te derive a alguien especializado?
@@olga.alejandre este fin de semana intentaré ver si puedo ir al médico y de ahí saber como tratarme. Muchas gracias por tomarte el tiempo de leer mi comentario y buscar alguna manera de ayudarme. 💕
A ti bombón ves contándome como estás 🧡
gracias por el video! no estoy diagnosticada pero tengo todos los sintomas de bulimia desde hace unos meses.
pd: sentia q te daban ganas de llorar a algo, quizas haya flasheado pero me parecio eso
Hola Brianza, espero que puedas buscar ayuda y que sientas que no estás sola 🧡
Gracias bonita yo estoy bien, siempre son cosas duras de contar pero ya he pasado todo eso y dejarlo atrás ha sido lo mejor que he hecho en mi vida :)
Hola, quiero contar mi historia, talvez le ayude a alguien...
Todo empezó masomenos en enero de este año 2021, mis familiares (mi madre y mi hermano) me decían que estaba muy gorda, que debería comer menos, que debería hacer ejercicio etc... Y era verdad si había cogido un poco de peso. yo en esta época pesaba 51 kilos y media 160 CM. Si tenía un poco de grasa pero era lo normal.
Entonces empecé a ah er ejercicio y dietas, desde siempre restrintiva, elimine por completo el pan, los alimentos "malos" ( hamburguesa, pizza, helados, dulces...) Y así fue, pero aveces solía incluirlos ( en salidas familiares) y lo que había bajado de peso, lo recuperé.
Estaba en 47 y llegué a 49 así que me restingi aún más y está vez para siempre ya que había un antecedente de que "si como mal, engordó".
Los cambios de humor, la perdida de mi regla, la falta de ganas de ir a lugares donde hay comida, la extrema perfección, tener pensamientos compulsivos y perfeccionistas en todo momento, querer controlar todo y a todos...etc
Estos son síntomas que han ido apareciendo de a poco y algunos empeorando.
Cabe destacar que ya 11 meses después sigo con esto y mi peso cada vez baja menos...(39 kilos con 160cm ) ahora estoy con la dieta flexible pero aún así, no sobrepasó las 1.000 calorías diarias y no puedo comer ningún alimento que no sepa su contenido Nutriciónal.
Muchas veces no como ciertos alimentos, no por que no los quiera, si no, porque prefiero comerlos después y así comer menos calorías, grasas, carbohidratos...
Ya tengo el abdomen marcado pero también tengo la mente machacada y ya no es vida vivir así, aveces suele preguntarme ¿Que habrán comido mis amigos hoy ? ¿Habrán comido rico? Aunque ahorita estoy tratando de incluir algunos alimentos que tenía "prohibidos" no puedo parar de contar y controlar calorías...
Ya no se que hacer y la verdad no quiero que me internen...espero y si te sientes identificad@ pidas ayuda cuanto antes y no te dejes llevar por lo que dicen los demás AMATE A TI MISM@, un físico perfecto no sirve de nada si tu mente es un infierno.
¿Cómo estás ? Ya te están ayudando ?
@@PSofia791 no, no tengo ayuda médica ni nada por el estilo
@@jennifferduque4294 :( es muy triste pero tienes a Dios y a ti misma .
Confío en ti se que lograrás salir de esta enfermedad .
Yo no e dejado que me avance pero con miedo y dolor me tengo que enfrentar .
También se que saldré a delante 🥰🙏
@@PSofia791 deberíamos apoyarnos mutuamente tú y yo ya que estamos saliendo adelante de está "enfermedad"
@@jennifferduque4294 te mando mucho apoyo desde la distancia :( 💕
Soy adolescente y me molesta mucho que me digan " tienes problemas de autoestima porque es la edad" pero no es verdad desde que estaba en el kinder recibía bulling de mis compañeros sin saber que era bulling hasta que adelgace por que me operaron. para ese tiempo ya estaba e la primaria, mis compañeros me empezaron a notar, ERA UNA NIÑA!
Tenía 9 años desde ese tiempo me prohibía comer mucha comida, incluso aveces me saltaba la comida y lo único que recibía era " te ves más bonita" eso era suficiente para seguir así, hasta que hubo un punto en donde yo ya no me veía más delgada y ahora era mucho más estricta conmigo, incluso me llegaba a provocar el vomito.
Ahora siento que estoy " mejor " pero vuelvo a recaer, voy a fiestas ,salidas etcétera , con mis amigos , pero solo si no he comido por lo menos una semana antes,si me paso más de 500 calorías al día me siento muy culpable.
Un lado de mi quieres mejorar, pero el otro no, simplemente pienso como me veré si tuviera el cuerpo que tanto deseo y dejo todo el " amor propio" de lado
Tengo un TCA desde hace 15 años, de verdad que tu video me ha llenado de esperanza en medio de una ecaída.
Desde pequeña siempre e sido insegura con mi físico, mi familia siempre me decía lo gorda que estaba, que comiera menos, hiciera ejercicio, siempre en las reuniones familiares no podía faltar un comentario malo sobre mí físico y eso me llevo a una mala relación con la comida apenas a los 11 años, siempre había días en los que comía mucho o muy poco y cuando comida mucho vomitaba hasta más de 3 veces diarias, mi mamá tiene bulimia y actualmente estoy intentando recuperarme SOLA, porque siento que si le cuento a mis papás mi mamá se podría sentir culpable y no quiero eso para ella.
Lo entiendo Kayle y que tu mamá también lo tenga lo hace más difícil aún. Hay alguien fuera de tus padres que pudiera ayudarte? Aunque sea para que no lo lleves tu sola 🧡
Creo tener un tca, por lo q he investigado, tal vez sea anorexia nerviosa o bulimia no purgativa, no estoy auto diagnosticándome, solo son cosas q creo podría tener. llevo mas de dos años restringiéndome comida, haciendo ejercicio en exceso y estos años mi mejor amigo me dijo que debía acudir con profesionales, cosa q no estaba segura de hacer, soy menor de edad, tengo k hablar con mis papás para eso, y de verdad me daba mucho miedo lo q fueran a decir, pero ya no me importo, le dije a mi padre hace unas horas, me dijo que estaba bien, me apoya y vamos a acudir con un especialista, solo falta hablar con mi madre, es difícil, no la quiero culpar, se k no era su intención, pero de verdad mi problema con la comida, es en gran parte gracias a ella, a mi familia. Solo quería contarlos, estoy feliz y un poco orgullosa de mi, espero todo salga bien.
Tienes que estar muy muy orgullosa de haber dado ese paso y haber pedido ayuda, sé que es difícil contárselo a tus padres pero al final es la opción necesaria sobretodo si quieres buscar ayuda profesional. Me alegro mucho de verdad (:
Que bueno que des visibilidad al tca pero también quería comentarte que perder peso solo los padecen el 5% de las personas que padecen anorexia, los demás que no pierden peso se les conoce como "casos atípicos" pero en verdad no es así como tu dices. Otra cosa que quería mencionar es que los tca son una enfermedad mental que no tiene nada que ver con el peso o la forma de como se ve nuestro cuerpo, realmente estas solo son conductas las cuales se adoptan para encontrar una salida a los problemas presentes en la vida de la persona.
Hola Sara, coincido en el tema de la enfermedad mental por eso siempre digo que es necesario ver a un psicólogo especializado porque el trabajo empieza ahí :)
estoy MUY preocupada ahora mismo. no creo tener un tca, pero últimamente me está importando DEMASIADO mi peso( tengo 12) desde hace tres años me está importando más mi peso, he hecho ejercicio pero no funciona :(, ( cabe mencionar que en pandemia tuve varios atracones) hace como un mes y medio dejé de comer repentinamente, realmente tenía el control, pero se fué todo a la mierda cuando me empezaron a dar atracones y empecé a vomitar... ahora no puedo comer nada sin sentirme culpable y terminar vomitando( o haciendo MUCHO ejercicio) Tampoco sé si mi peso está bien o no, mido 146 y peso 45,5kg (cuando empecé a dejar de comer pesaba 48kg.
estoy siguiendo tips de grupos pro Ana y pro Mia. mi mejor amigo está realmente preocupado por mi pero no puedo comer y me da miedo decirle a mi mamá, ella lo está notando pero en vez de llevarme con algún psicólogo me sirve más comida :(
Te animo mucho a hablarlo con tu familia y pedirles ayuda antes de que vaya a más ❤️
@@olga.alejandre gracias, no sé si lo haré pq me da alto miedo pero de todas maneras, muchas gracias
Yo tengo señales de las generales que has dicho y me es que hasta me llego a sentir culpable si me como algo que no debo 🤦🏻♀️
Si sientes que esas señales están empezando a hacer mella en ti y en tu vida, busca ayuda Raquel ❤️
yo actualmente busco bajar de peso pero soy consciente de que realmente necesito bajar; no busco verme bien, mejor dicho busco estar en peso normal. Al comer no es que me sienta culpable, pero a veces me siento mal por comer algo que no me hace bien. Soy muy perfeccionista, y esto de no estar haciendo ejercicio y no bajar lo que necesito me enoja.. pero, nunca llegué al punto de dejar de comer, estoy reduciendo los alimentos chatarros y trato de comer más sano.
Quizás la clave en tu caso es no machacarte tanto si alguna vez comes algo que te haga mal y darte ciertos permisos. Si quieres comer más sano y perder peso habrá que restringir algunos alimentos pero es muy distinto de estar dentro de un tca :)
Tengo Bulimia nerviosa diagnosticada hace ya dos años, y por favor, si piensan hacerlo, busquen otros métodos, es horrible estar dentro del baño la mitad del día y verte al espejo la otra mitad.
En mis atracones he Sido capaz de comerme un helado de litro sola, junto con una pizza completa, los atracones no son lo que muchos piensan (comer a deshora, o comerse dos platos de comida) los atracones van mucho más allá, comes aunque ya duela el estómago, es una sensación de no poder detenerte hasta que no quede nada de comida en casa.
Es horrible tener que vomitar estando con tus amigas, porque el poder mental es mayor, o no querer salir por tu ropa, incluso tener miedo de ver a tu familia porque dirán que subiste de peso.
Cuidense, si se odian busquen ayuda antes de llegar a este extremo, todos son preciosos, el físico créanme que no importa, la salud mental es mucho mejor
Yo no encuentro la manera de decirle a mi mamá que necesito ayuda, por dos razones
1- me dira que soy una exagerada
2- si por alguna razon si me lleva a un psicologo o algo asi, volvere a subir de peso y realmente no quiero , se que estoy muy por debajo de mi peso (mido 158 peso 38) pero aun asi me veo gorda y la verdad me acostumbre ya a tener esto...
muchas veces ponemos en nuestra cabeza cosas que no estamos seguros para darnos una excusa más y no contarlo. Nunca sabes cómo va a reaccionar y quizás sea para bien, sino, al menos lo habrás intentado :)
Sobre el tema de subir de peso, entiendo que te de miedo pero si no quieres a pesar de saber que deberías hacerlo por tu salud va a ser muy difícil que intentes recuperarte, por mucho que te ayuden eres tú quien debes querer recuperarte porque sino va a ser casi imposible :(
Yo mastico y escupo los alimentos. Me está ocurriendo 2 veces a la semana aprox. He llegado a sufrir dolor masticando frutos secos, que son mi debilidad :(
😔 te recomiendo que veas a un psicólogo especializado en esto si no estás aún viendo uno
Necesito ayuda, podrian ayudarme? mi mejor amiga esta pasando por esto, creo que esta comenzando pero es muy fuerte. Comenzo a alejarte, esta deprimida y ansiosa...ella no quiere buscar ayuda, pero de verdad lo necesita. Podria decirle a sus padres y avisar a la escuela? se va a enojar conmigo tal vez, pero no puedo dejarla caer, y tengo mucho miedo de perderla
Hola Lourdes quizás intentaría hablar con ella primero y darle todo el apoyo para que sea ella quien tome la decisión de contárselo a su familia pero si la cosa no mejora si puedes hablarlo tú con sus familiares, aunque se cabree al principio seguramente lo agradecerá después 🧡
tengo una duda, es más para pedir una opinion de otra persona ya que no me anímo a hablar con nadie (perdón por tanto texto). Hace 2 años y algo que empecé a restringir la comida, primero dejé las bebidas artificiales, despues el azúcar agregado y despues ya empecé a dejar de comer. Lo hacia sabiendo lo que eran los TCA, pero siempre me dije que era solo hasta perder peso y ya luego lo dejaba. habia veces en la que si comia iba y lo vomitaba, pero eso no duro mucho. El día de hoy casi no como, no tengo atracones, pero si cuando se que como (por más mínimo que sea) me siento culpable y evito comer a más no poder. En estos dos meses perdí mucho peso (lo sé por que la ropa me queda grande y además me lo dicen mucho) pero al verme al espejo me sigo viendo igual o más gorda que antes. ¿será que necesito ayuda?
Hola Cata, aunque no sea un tca tal cuál o ya no estés en el punto de antes, si la relación con la comida y el cuerpo no es buena sí que puede llevar a algo peor en el futuro y debería siempre mirarse con un profesional, espero que te sirva 🧡
Me angustia comer, suelo evitar comidas “malas”, cuento las calorías de casi todo y trato de consumir todo más saludable. Me le paso pensando en que voy hacer cuando tenga que consumir algo y mi mente no se calla cuando como más de lo debido, me castigo a mí misma y todos los días a todas horas es así, el sentimiento es tan fuerte que me dan ganas de llorar y suelo ponerme muy nerviosa en eventos y salidas donde tenemos que comer, he intentado vomitar pero no lo he logrado...creo que mi cuerpo bloquea esa acción por eso no sé si tengo un tca necesito saber, ayúdame
No sabría decirte bien, pero como siempre digo si la comida limita tu vida, busca ayuda ❤️
Creo que tengo inicios de un TCA
Pues si, lo admito, tengo tca, me sobrellevo mucho con el tema de la comida, y también por los malos comentarios, me frustra ser gorda, me hacen bullying hasta mi propia familia. Quiero decirles que no me siento bien, pero todo lo involucran con las redes sociales, por lo cual ya no me importa si me muero.
Hola bombón, por favor busca ayuda profesional, si lo necesitas yo puedo ayudarte en consulta. Sé que es difícil cuando la familia no te apoya pero puedes salir de todo eso.
@@olga.alejandre¿Como puedo salir de esto? ¿Como puedo buscar ayuda si ni mi propia familia cree mis enfermedades?, ya me he dado por vencida, no tengo muchas ganas de luchar señorita Olga:(.
A mi me decian gorda con solo 6 años a los 11 deje de comer tanto a mi me encantaba comer a los 12 deje de comer solo mme como menos de la mitad al inicio del 2020 pesaba 58 y media 1,60 al medio del 2020 pese 51 y media 1,60 ahora con mis 13 años mido 1,65 y peso 45 , estoy bien en mi peso di q si?
Hola Coni, por lo que mides y lo que pesas el IMC te da más bajo de lo recomendable y el tema de que comas poco aunque tengas hambre también es importante. Yo te recomendaría de tratarlo con un profesional de tca ❤️
Tengo trastornos de la conducta alimentaria desde hace 2 años estoy decidido en.salir de los trastornos de la conducta alimentaria estoy con anciedad y depresión
Ánimo Ramón, se puede salir ❤️
Yo aveces no se si lo tengo
Porque en si yo como 1 vez al dia
Tengo una dieta de 1000 calorias
Cuando yo como mas de 1 vez al dia me siento mal
Por ejemplo hay veces que me da mucha hambre y me aguanto
Mis papas me compran dulces
Ejemplo chocolate yo amo el chocolate 🍫
Pero evito comerlo
Cuando veo me cuesta resistirme
Ejemplo ayer no aguante y me comi un chocolate con un jugo
Y me senti mal
Pero no sr Yap
Aveces siento que tengo a mia pero en si yo cuando intento provocarme el vomito
Me arrepiento y ya no lo hago
Cuando me provoco el vómito en si me parece inútil
Ya que tengo el pensamiento que cuando comes la comida tiene calorias y digo que las calorias ya estan ya no salen
Y sin mencionar que cuando intento vomitar no me sale nd del estómago
Pero en si no vomito a diario
Literal cuando me provocó eso no le encuentro logica ya que cuando hago el vómito no me sale nd del estómago
Para mi comer tres veces al dia es mucho y me siento mal
Y cuando una vez al dia me emociono demasiado
Y cuando meto un bocado a mi boca me siento tan bien y tan feliz
Solo probar comida mr hace cambiar mi humor y me siento tan feliz
Pero al mismo tiempo me siento culpable porque comi ;-;
Algo difícil de explicar.
Quiero saber si tengo un TCA con un sicologo especializado en ello, pero me da miedo que me internen y me hagan subir de peso, estoy en grupos pro-ana y me han dicho que ai te internan te hacen subir como 20kilos y te hacen engordar...Tengo miedo, mucho miedo. Y me asusta seguir así tan joven, me preocupa que esto que talvez tenga avance más al punto de llevarme a tener anorexia física:( Y no desarrollarme bien como niña que soy.
Hola Toroti es muy importante que busques ayuda pero no le tengas miedo. Dudo mucho que te hagan engordar 20kilos, todo estará supervisado y quien se recupera de anorexia ve que al final coger algo de peso es bueno tanto física como mentalmente. Dependiendo de la situación en la que estés necesitarás unas cosas u otras pero vivir así te aseguro que es peor que coger algo de peso. Yo antes también lo tenía más que nada y ahora soy mucho más feliz pudiendo comer de todo, entrenando cuando me apetece, descansando, saliendo con mis amigos… ganas mucho recuperándote del TCA y para eso es necesaria la ayuda 🧡
Espero que esto te anime a dar el paso
@@olga.alejandre Gracias 🥺
mi hermano y yo llevamos una relación de tipo mejores amigos, he estado buscando mucha información sobre los TCA y creo que mi hermano podría tenerlo y no se como podría ayudarlo o preguntarle
Quizás estando ahí para él o diciendo que te topaste con vídeos sobre esto y que si él pasa por lo mismo que tiene un apoyo en ti. Si a él no le sale contarlo aún, saber que estás ahí si lo necesita es de u jo alivio 🧡
No se si sea tca, pero lo q me sucede es que empiezo hacer dietas y los primeros dos va bien estoy motivada y todo pero luego por alguna razón, tiro toda la dieta y me agarro atracones pero en ellos como mucho y ni disfruto la comida solo como por angustia y luego de comer me siento mal porq tire toda la dieta a la mierda y otra vez empiezo de nuevo y sucede lo mismo una y otra vez; creo q me falta disciplina o por la falta de pocos resultados me desmotivo
Quisiera comer menos o q no me dé hambre pero no me pasa
Aunque muchos atracones fueron desencadenado porq estaba mal con la facultad y eso me estresaba y lo reprimo comiendo
Lo loco es que hace dos años fui a nutricionista y me resuelto re bien hasta llegue a el peso que me recomendaban pero no me duró mucho porq con la cuarentena lo volví a ganar
Hola Magui no es falta de discilpna, es un trastorno alimenticio que al restringir comida y hacer dieta te lleva a los atracones, es un círculo vicioso difícil de salir pero no imposible.
Yo siempre e sido delgado y es que le tengo un enorme miedo a estar gordito me an dicho que estoy muy flaco, cuando veo comida me da asco muy poca me gusta, siento una satisfacción cuando me doy cuenta de que me Rugen las tripas, trato de comer solo cuando me da hambre pero por esto mismo solo lo e echo hasta una vez en el día, duermo bastante de día y de noche no puedo no quiero hacer estas cosas pero no se como parar solo lo hago
También a veces como mucho después de no haber comido bien en días
Hola, yo te recomendaría ver a un psicólogo especializado porque tienes que comer y sobretodo si estás muy delgado :(
@@olga.alejandre gracias de verdad estoy tratando de hacer eso y buscar apoyo en mis conocidos pues no quiero que el problema se agrave
Es muy importante que lo cuentes también y espero que te puedan ayudar 🧡
Yo soy flaca y lo se pero me dan atracones y no paro de comer hasta que me duele la barriga cuando me pasa me siento horrible y culpable porque se quw hw comido demasiado. Hay veces que me cuesta mucho comer y como muy poco con el día porque no me apetece y como por obligación. No se si tendré un tca
Hola Ainara, si crees que la comida te genera ansiedad o no estás a gusto con tu cuerpo, yo te recomendaría ver a alguien especializado 🧡
Según el doctor bajé de 51kg a 41kg y dice que mi peso es muy bajo para la edad / estatura que tengo, pero yo sigo viéndome igual en el espejo...
Encima mi mamá me sigue diciendo que coma más y eso me frustra.
La percepción que tienes de ti mismo es lo más dificil de cambiar pero sí que es importante que inicies ese proceso de recuperación, si puede ser con un profesional especializado en esto ❤️
@@olga.alejandre
Hola, tengo un familiar, que cuida mucho su fisico, y la alimentación. Pero es tal su obsesion, que controla a los demas en casa, hasta el punto, de crear mal ambiente entre nosotros, a todos nos sobra peso segun el. Ya no sabes que tipo de comida comprar, porque a toda le pone pegas.. Como podriamos ayudar? Gracias
Hola Amparo, quizás sentaros a hablar con él y hacerle ver que vosotros opináis de forma diferente a él, que se pueden incluir todas las comidas siempre y cuando haya un equilibrio y que tampoco él es nadie para deciros que os sobra peso. QUizás así se de cuenta de que el peso y una comida muy estricta no son la solución
@@olga.alejandre Gracias por tu tiempo, y tu ayuda.. Un abrazo.
Hola bueno es una gran pregunta todo empezó en abril y yo pensaba 68 kilos y mido 1'71 tengo doce años ( un poco de explicación) mi familia hizo comentarios sobre mi cuerpo o el de mi prima y en mi escuela tmb me hacían comentarios , yo me dije a mi misma de empezar a comer poco 2 veces al día era mirarme al espejo y verme gorda y me deprimía había aveces q me llegaba a cortar para ver si me sentía mejor los primeros días me dolía la barriga siempre me marreaba al levantarme me pesaba cuento siempre calorías, mucho una o dos veces a la semana después actualmente peso 51-52 espero q consigas entenderme ya q no se explicarme muy bien
Te explicas bien y entiendo por lo que estás pasando, te diría que busques un psicólogo especializado cuanto antes que para mejorar tu relación con la comida y la forma en la que ves tu físico ❤️
@@olga.alejandre digamos q ahora estoy algo mejor bueno no mucho como 3 veces pero el desayuno es muy pequeño con lo cual a una hora ya tengo hambre pero voy mejorando mi familia dice q es una etapa q no me llevarán a un psicólogo
Bueno es un buen paso hacia delante :) y crees que tu sola podrías ir al médico y buscar un profesional público?
@@olga.alejandre no lo se pero se puede intentar :D gracias
@@olga.alejandre no lo se pero se puede intentar :D gracias
¿Es bulimia si intento pero no puedo vomitar? No lo intento seguido solo una vez cada tanto...
Depende de muchos factores el decir si es “completamente bulimia” pero sea o no sea, ahí hay un problema con la comida, cuerpo, etc. Y habría que hablarlo con un profesional 🤍
Yo sabia que algo andaba mal cuando comia bien pero todo muy sano y hacia ejercicio pero me pero me enrrollaba mucho pq decia pero yo comia muy bien solo que nada de dulces etc y estaba muy confundida hasta que me acabo de dar cuenta que tenia vigorexia y no puedo creer que estoy callendo en la anorexia dios mioooo no😟
lo importante es saber qué está ocurriendo y buscar ayuda profesional para poder ponerle remedio, espero que te sirva
Yo tengo trastorno por atracón desde hace 1 año
Ánimo Claudia, se puede salir de ahí 🧡
@@olga.alejandre
Gracias ,eso espero
Cada día siento que va peor odio el aumento de peso
Lo sé pero es importante que lo veas también como parte del proceso porque sino no podrás salir. Puede que cojas un poco al dejar de hacer dieta y empezar a escuchar al cuerpo pero después te estabilizas porque empiezas a saciarte y demás. 🌸
Bueno, no siento hambre pero mi estómago "ruge", nose lo que tengo, la vrd yo no quiero comer, no siento la mínima necesidad de hacerlo pero mi bajo peso y mi actual contextura me dice que algo anda mal en mi, pero no sé que
Hola Sergio si tu estómago ruge aunque tú no tengas hambre es porque el cuerpo te está pidiendo comida, sobretodo si es algo recurrente. Quizás no tienes hambre o crees no tenerla porque te has mentalizado con eso? Has probado en ver a alguien especializado en esto?
Me peso siempre todos los días bailaba 1 hora al día y me cansaba no tomo desayuno hace más de dos meses no se que me pasa no me siento bien
Hola Josefina, es importante que busques ayuda si no estás bien ❤
Hola Olga yo tengo un problrma ya que tengo sobre peso y he estado dejando de comer la cena, esta mal esto ?
Eso no es tener un TCA
Hola Astrid, si has dejado de cenar solo para perder peso no es algo muy saludable que digamos. No se considera un TCA pero tampoco es una buena estrategia nutricional porque no cenar no es algo que puedas mantener a largo plazo y cuando vuelvas a cenar después de perder peso lo puedes volver a recuperar. Yo me enfocaría en cambiar hábitos, cocinar comidas más saludables, etc. Y si puedes buscar un nutricionista que te ayude a hacerlo bien ❤️
Yo sé que no tengo una relación para nad pero para nada saludable con la comida pero mis padres suelen ser bastante hirientes en los temas de salud mental y no quiero decirles por ayuda, ya que la última vez que lo hice me llamaron exagerada y más cosas. Quiero que esto pase pero no sé cómo hacerlo
Crees que puedes buscar ayuda de un profesional por tu cuenta? A través de tu sistema de salud?
@@olga.alejandre soy menor así que eso lo complica todo
Ya lo entiendo :( quizás probar a ir a tu médico normal y contarle lo que te pasa?
Si no me restringo mucho pero después vomito todo que tengo?por que se que no es bulimia aunque aveces tengo atracones y no vomito y otras veces vomito todo lo que como,e buscado mucho pero no se que tengo,por que se que no es bulimia ni anorexia ni trastorno por atracón entonces no se.
:(
Busca ayuda profesional.
Hola bonita, vomitar la comida haya o no restricción no es algo bueno ni para ti ni para tu cuerpo porque necesitamos comer y alimentarnos para poder vivir. Yo te recomendaría que buscases ayuda o alguien que te apoye para poder buscarla, es esencial 🙏🏻
Creo que tengo TCA pero me da mucha pena decirle a alguien, no sé qué hacer me da miedo que me digan que estoy loca
Hola Paola, eso es solo un miedo que tienes pero es importante que lo hagas saber, habrá gente que lo tome más o menos serio pero tú sabes lo que es y sabes que mereces ayuda 🧡
ouch
me sentiría como una carga peor si mis padres se enteran ekisde
es difícil contarlo pero te aseguro que cuando lo haces la carga disminuye
Alguna recomendación para poder contárle a tu pareja que tenés un tca? porfi
Yo intentaría sentarme un día que los dos tengáis tiempo para hablarlo tranquilamente, explicarle lo primero qué es un tca y por lo que pasas exactamente. Si no te ves capaz de contarle todo siempre puedes decirle que estás pasando por un TCA y aunque ahora no puedes contar más, que necesitas apoyo de tal y tal forma. Ellos no saben muchas veces cómo ayudar así que diciéndole lo que tú necesitas o cómo te sientes siempre ayuda
@@olga.alejandre muchísimas gracias :(
bien, antes de ver el video voy a comentar las cosas que me pasan a mi y que me digan si tengo un problema o no (cabe recalcalcar que hace meses estuve en terapia intensiva por depresión y problemas muy feos de autoestima, familiares y ansiedad, actualmente sigo mal pero deje de ir a las terapias, también me autolesiono cuando estoy en crisis)
-cuando estoy en un espejo mientras más me veo mi visión de mi se distorsiona demasiado, es una dismorfia corporal horrible y muchas veces me pongo a llorar cuando salgo de la ducha, por más que intento bajar de peso (que por cierto estoy sumamente obsesionada, a tal punto que he tenido episodios depresivos gracias a eso, porque desde niña sufrí un bullyng extremo con mi físico y por comentarios de mi familia o entorno) siento que no hay resultados y empiezo a esforzarme aun más
- estoy demasiado obsesionada con mi peso, al punto de estar super ansiosa cuando salgo porque siento que todos me ven y me juzgan, por eso tapo mi cuerpo con polerones o poleras holgadas
- me preocupo demasiado de las calorías, hay días en los que no como nada o como muy poco
- también me he obsesionado con métodos de quemar calorías como las duchas con agua helada o hacer mucho ejercicio
- por más esfuerzo que haga siento que estoy igual o peor que siempre
- después de comer siento una culpa horrible, aveces he ido a provocarme vomito por eso.
- por mi alimentación suelo tener dolores de cabeza y me siento sumamente agotada, me he llegado a desmayar
- siempre intento negar la comida
- le doy tanta importancia a mi físico que no puedo mi siquiera salir porque me da asco mi cuerpo y siento que a los demás también, y que si fuera delgada todo sería diferente para mi , por eso tengo una mala relación con la comida.
- llego a tener atracones
- me llego a exigir demasiado con la alimentación mínima
-realmente siento que delgada estaría mucho mejor y por fin podría estar en paz y ver ese trato distinto que te tienen las personas por encajar en un estereotipo, porque a través de los años me he dado cuenta del trato si eres una persona gorda.
-siento que cada que como engordo mucho y tengo un miedo extremo a subir de peso.
mis padres son separados, vivo con mi mamá y voy unos días con mi papá, mi mamá trabaja y cuando me quedo sola aprovecho para no comer nada, y cuando estoy con mi papá como normal pero después me voy a vomitar a la ducha aveces.
-puedo llegar a comer con normalidad y después vomitar por el sentimiento de culpa.
cabe destacar que desde los 11 años me he sometido a dietas voluntarias por comentarios de personas, pero desde el año pasado me he sentido frustrada porque es demasiado lento, por eso intente buscar métodos rápidos y me terminé obsesionando y ganando la dismorfia corporal que mencioné.
no sé que es lo que tenga, pero no me quiero autodiagnosticar , todo este comportamiento con la comida se hace más duro si estoy en crisis.
Hola, la verdad que yo tampoco quiero diagnosticar porque no soy médico pero por lo que comentas es batsante probable que tengas uno o más TCAS (trastornos de conducta alimentaria). Lo que dices de que a pesar de no comer y hacer deporte constante te ves mal es porque has llegado al punto de que te ves siempre mal estés como estés y eso puede ser además de muy destructivo para ti, peligroso.
Yo te aconsejaría comentarlo con alguien de tu familia o buscar un profesional que pueda ayudarte ya que hay que trabajar en la autoestima, conductas compensatorias, etc. Espero que esto pueda ayudarte
me estoy dando cuenta de que estoy mal
Lo primero es ver que algo no va bien y lo segundo querer cambiarlo 💪🏻 no nos merecemos vivir así
@@olga.alejandre quiero cambiarlo, eso dice mi cabeza pero mi cuerpo dice que no
Yo subí 15 kilos en 6 meses
😔 cómo estás ahora?
Tengo mucho miedo a el pedir ayuda
lo sé pero es necesario, solos es muy difícil conseguirlo y después de verdad que te sentirás aliviado
Me siento muy mal con mi aspecto, pero me refugio en "no te debes autodiagnorticar" para evitar el problema. Me pesaba casi todos los días 3 veces, estuve un tiempo sin hacerlo en el que pensé que estaba mejor, pero volvió el sentimiento de angustia. Estuve todo el día sin comer varias veces, tenía demasiado miedo de pesarme, siempre que me veo al espejo me encuentro cada vez más gorda. Se que estoy mal, que hay demasiadas cosas que hago y no voy a comentar. Pero no tengo a quien pedir ayuda, no le puedo decir a mi madre porque me diría que soy una ridícula. Pero empecé a sentir que no puedo más, nada de la ropa que tengo me queda bien. Baje 5 kilos y nadie lo notó
Solo una persona que conozco lo sabe, me da demasiada vergüenza hablarlo. Me costó demasiado decirle, aunque somos mejores amigas desde los 7 años
Hola Amy, está genial que hayas podido hablar con tu amiga, eso ya es un gran paso. Crees que podrías ir tú misma a tu centro de salud para ver si pueden derivarte a alguien que pueda ayudarte?
@@olga.alejandre Hola gracias por contestar, pero no, soy menor de edad y no tengo como ir a un centro de salud y tampoco sabria que hacer ahí
creo q tengo un tca...
si crees que es así busca ayuda profesional es muy importante🙏
un hombrr puede tener un tca? que solo se habla en mujeres y siento que si busco ayuda se burlaran mas de mi y no es la idea:(
si pueden
Claro que pueden tenerlo, trata de hablarlo con alguien de confianza que sepas que te puede ayudar. Los TCA no son algo exclusivo para mujeres, cualquier persona puede padecerlos y es importante tratarlos sin importar tu género, te deseo suerte en tratar de mejorar
Claro q si. No t preocupes hay gente q t va entender y otra q no, seas mujer u hombre. Lo importante es q reconoscas el trastorno y hagas algo al respecto, xq estas cosas empeoran con el tiempo. Con migo fue asi.
Hola claro que sí, hay tanto mujeres como hombres y espero que aquí te sientas bienvenido. Yo hablo en femenino porque la mayor parte de esta familia son mujeres pero claro que hay hombres que tienen tca y que sufren igual que todos.
Como dicen en los comentarios lo importante es ver que no estás solo y que se puede salir de ahí.
Problemas de panza llena.
te entiendo, me pasaba igual
@@olga.alejandre (¿?)
@@newparadigma396 tienes problemas de tripa hinchada no? O no he entendido bien