وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنكَرِ ۚ وَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ } حسابك فيه تبرج و موسيقى وهاذي من الذنوب الجارية فنصيحه توبي قبل يوم الحساب🫶🏻
قال رسول الله ﷺ (والله لتامرون بالمعروف ولتنهونا عن المنكر او ليوشكن الله ان يبعث عليكم عذاب ثم تدعونه فلا يستجاب لكم ) والله اني اريد لكِ الخير توبي الله تعالى قبل فوات الاوان الله يهدديك
ab exercises that increase spinal flexion are not optimal for core stability the role of the core is to stabilize the spin so prioritize exercise that limit excessive spine movment - squat university
نحن العرب جيناتنا غير ماشاء الله قطعة. بشوف كتير مدربات اجانب بيشتغلةا كتير حتى يصير عندهم نصف جسم هالمدربة وباين انها عربية.الكتلة العضلية وتدويرة الحوض غن العرب احلا بكتير حتى ملامحنا
كوتش ❌ عارضة للمفاتن ✔️
منجد😂
وين الفتنه تحسها شب بشكل بنت لعخى اضخم مني😂😂😂
هي تعلمكوا لحركة صح🎉
@@kaeib-u9g ما اتوقع🥰💔
أمك
هي السلسلة حلوه كملي فيها كل التمارين وتصحيح الطرق القيام بها لتجنب الإصابات
يلبى المكوه بس
@@qfaisalqx511x9استغفر الله
@@qfaisalqx511x9 الوقاحة عندك بلا حدود
I’ve ruined my spine doing wrong😢
This was needed. Also, you are gorg sis. Keep killin it 🔥🔥🔥
I learned nothing from this vid.
Yet still chose to watch it 5×
Same
Are you stupide ?
😂
Same
😂😂😂
Love that green. Looks good on you.
وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنكَرِ ۚ وَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ } حسابك فيه تبرج و موسيقى وهاذي من الذنوب الجارية فنصيحه توبي قبل يوم الحساب🫶🏻
The Muslims are here XD. Whatever are we going to do?😂
@@LGM-30G
yes we are here
cause she is muslim & we should talk to her to not wear this stuff
shut up you are going to hell if you keep continued this way @@LGM-30G
@@LGM-30G🙄🙄🙃
islam is only to opress the freedom of others especially women
Good to see a woman on here actually trying to educate on gym form rather than using it as content to sexualise herself! Keep up the good work 👌🏿
How does that make sense? It’s you men who constantly sexualise women!!!!
Refreshing seeing a man comment this.. but still some ppl try to sexualize her
قال رسول الله ﷺ (والله لتامرون بالمعروف ولتنهونا عن المنكر او ليوشكن الله ان يبعث عليكم عذاب ثم تدعونه فلا يستجاب لكم )
والله اني اريد لكِ الخير توبي الله تعالى قبل فوات الاوان
الله يهدديك
Eso que es
نعم نعم❤
Omg I love the shirt!
التمرين الاخير ارفع المؤخرة والمس بها الارض ثم ارفع مرة ثاني مع اثقال على الحوض جدا فعال و اقوس الظهر بس الرفع بالحوض مو الكعب
Thank you ❤I can’t wait to start working out again
جسمك يجنن ماشاءالله الله يجعلنا نشوف اطفالك عاجلا غير اجل يارب❤
Not haram?
@belle3055 no because I’m a girl😂
ياريت بس تلبس الشورت عشان يبين شكل جسمها ونستفيد
لو انجبت اطفلا سوف تترك التمارين فترة ليست بقليلة 😂😂😂😂
شو وين يجنن
ab exercises that increase spinal flexion are not optimal for core stability the role of the core is to stabilize the spin so prioritize exercise that limit excessive spine movment - squat university
هذا الجسد سياكله الدود بالتأكيد يوما ما وكل من يري التعليق،،اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
محروق
Боже какая ты красивая и стройная , само совершенство , богиня ❤❤❤🎉
نحن العرب جيناتنا غير ماشاء الله قطعة. بشوف كتير مدربات اجانب بيشتغلةا كتير حتى يصير عندهم نصف جسم هالمدربة وباين انها عربية.الكتلة العضلية وتدويرة الحوض غن العرب احلا بكتير حتى ملامحنا
فلسطينيه وهيك العرب افخاذهن كبيرة
فيديو وروتين ممتاز، رعاية رائعة ليكون شالوم بطلي
Weak core is the reason for a bad workout foam. When u build strength its easier to workout on a good foam cause the good foam is intense and 🔥
واضح اني بسوي كل الرياضه بطريقة غلط😂
😂😂😂💔
Thank you sis ❤ was really helpful 😊my posture was wrong and did not even realised till now 😅
She deserves all the success she accomplishes from the time and hard work that she invested.
Thanks a lot!!
Love the green 😍
الوجبه قبل التمرين لو بعد التمرين
بعد اكيد
بعد التمرين
Она делает спорт и это нормально.Спасибо вам Баян.
THANK YOU❤. this is good to know for me, right now.
كوتش عاوزك تساعديني بالتمرين انتي بالذات ❤
Çok harikasın fiziğin çok hocam ❤❤❤ l love you 🌹🌹🌹🇹🇷
بليز تمارين للعضلة الناءمة
Very nice workout 🔥🔥
Ty girly lol I really do the second one. 😆
Thank you
Ella es realmente espectacular y educada. Por fin una chica que no tiene que desnudarse para enseñar como debemos hacer los ejercicios 👍
You are right 😢
Came for the tips stayed for the original sound
more of these!
Yo I’m about to buy all the Green skittles then consume them watching this again so I can understand the assignment 😂😂😂
My physical therapist literally just told me this today ❤
Невероятная❤❤
Your amazing ❤
مفيش اسرع من كدة . ..لا حول ولاقوة إلا بالله
What brand of leggings are you wearing? They’re super cute!!
Great Exercise Routine Ms.Lady. Love It.
Thabk you 🙏
😢❤Good Tricks
Perfect 💯
Perfect indeed
منوره كوتش بيان 🎀💟
تمارين حلؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤه 👏💪🌹
هلأ بس انا الي حاسة انو فخادها كتير مبالغ. فيهن وكتير كبار بالنسبة لبائي الجسم ولا هيك الوضع الطبيعي 😢 بالنسبة الي انا ابدا مو حلو هيك
خلص شفناها😂😂
😂😂😂
Tienes que hacer el ejercicio completo para entender
Шикарная ❤❤❤❤
دحين ليش صاقيهن كبيره مع انهن يسون رياضه
ارجو الرد
بسبب طبيعة التمارين التي تتمرنها☺️👍
Потому что она не спортсменка!
لانها تشفط دهون البطن والظهر والذراعين وتحقنها بالفخذين
Классно, молодец❤
En el ejercicio se debe apretar los abdominales en cada uno con respiración al bajar y subir
Фигурка у девушки очаровательная, и тело приятное, всё в меру.Одета в спортивный костюм и любоваться приятно!!!🤗😍❤️
Outfit is cute!
perfect 👌
قبل وقبل👍
Love the fit 😍
جسمج يجنن ماشاء الله معقوله من تمارين؟ 🥺
الاخير يكبر لو يصغر لانو اني اريد اصغر؟
اعتقد للشد
Me gusta mucho gracias
Love the outfit
💪💪💪 solid
Crunches are very ineffective.
صح غلط ❌عرض جيم ✔️
👌👌👌
شفت كلشي الا تصحيح التمارين😅
😅😂😂😂😂
Now UA-cam wanna keep recommending me to view fine wmn fitness workout vids 😂
Because you keep clicking on their videos, genuis. 😂
@@titilayow9580 I know why 😂
Идеальная девушка😊😊😊😊👍🤗
I watched 10 times this video and nothing is clear toe yet, I will try again and again
دخلت اتعلم التمارين ❌️
دخلت نكحل ✅️
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
Спасибо❤
This should have been done more slowly, missed some corrections
Got it❤.
Gosto de vídeos desse tipo❤
فعلن نفسيتي كانت زيفت❤❤❤
انزين وين عديم الغيره عنج ؟
يتابعها معانا على القناة😂😂😂
ارخص لحمه في سوق😂
اندر لحم ممكن تشوفه فالسوق**😌
لحم امك ارخص
هذا هو😂😂😂
يااااحلاوة
حلاوات 😂😂😂😂
احس رغم الي هي مسويتها بيها ضخامة مو تنزيل وزن
هلئ هدول فعلن بسوو رياضة بس مشان النحف او السمنة لانو انا شايفة غير يلي عم يحكو
Excelente ayuda 👌🏿💪🏿
Wonderful ❤❤❤❤❤
الحمل هو سبب الكرش
Pero de cualquier manera pues gracias por compartir
This green is beautiful on you
ممكن اجيك تعلميني كيف اسوي التمرين صح انا وانتي
ليش اتأذى لمن اسوي هاي التمارين
لان ما نتحرك اعصابنا ميته
يا اما تعملينها بشكل غير صحيح يا اما جسمك متعود على الخمول .. لكن استمري ☺️👍
i'll keep those corrections in mind...next time i workout
Perfect 👌 👍 🥰
❤ Woooow exelente 🎉
You are perfect . so nice
😊
منوره ياكوتش من زمن غايبه عن السوشال ميديا
Beach and strong 💪🏻 ❤
اهلا بالحلوه انا اسعى يصير جسمي هيك بس بحب الاكل كتير 😢😢😢😂😂😂😂
كل نفس الاكل بس بطريقه صحيه وتمرني حديد بالجيم
حاولي تقللي من الاكل و تتمرني ان كنتي تريدين الجسم المتناسق و القوام الجميل ☺️☺️👍
@@robydiab8722عليها ان تذهب لمختصة في هذا المجال و تقول ماذا تاكل و كيف تتمرن 😊😊
یا خدا😮😮😮ورزشکار کییی بودی شما😢😢😢😢❤
Herşeyi bu kadar doğru yapmasına rağmen neden bu kadar iri 😅😅😅
Gostei ❤🥰👍❤