ALIMENTATION PALÉBIOTIQUE Sauvez votre microbiote! Marion Kaplan
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- Опубліковано 25 сер 2024
- Si vous souffrez de troubles intestinaux récurrents, de problèmes de peau, d’allergies, d’inflammations, de fatigue chronique ou de dépression, le remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en prêtant attention à votre intestin. Il est urgent de le chouchouter ! Le microbiote intestinal est constitué de 100 000 milliards de bactéries dont vous dépendez pour tous les aspects de votre santé, physique comme mentale. Mais depuis votre plus jeune âge, cette population amicale a été décimée par l’abus d’antibiotiques, le gluten et les produits laitiers, le sucre, les édulcorants, les additifs, les aliments trop mous et trop cuits, les pesticides, les médicaments. Peut-on réparer ces dégâts ? Oui, dit Marion Kaplan ! Son programme nutritionnel basé sur l’alimentation ancestrale restaure progressivement le microbiote. Peu à peu vous retrouvez l’équilibre, l’énergie et la joie de vivre. Ce programme souple, personnalisé, se décline en 3 étapes : 1• Détox : jeûne suivi d’une alimentation paléo stricte 2• Adaptation : vous introduirez des aliments un à un pour savoir ce que votre microbiote tolère ou pas 3• Tolérance : vous pourrez vous faire plaisir tout en respectant les bactéries qui vous veulent du bien Et n’ayez crainte, ce n’est pas un parcours du combattant ! Marion est très gourmande et les 70 recettes qu’elle vous a concoctées vont vous permettre de passer avec succès chaque étape sans la moindre frustration : magret de canard sauce aigre-douce, homard et sa julienne de légumes façon tandoori, courges farcies aux cèpes et aux marrons, moelleux au chocolat, et même un Nutella version saine de Marion !
LA TÉLÉ DE LILOU © Lilou Productions 2016
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![[AVS] Symbiotique, le nouveau régime paléo ! - Marion Kaplan](http://i.ytimg.com/vi/lCJd3urUAHg/mqdefault.jpg)
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Ma belle mère adorée a mangé de tout, peu de sucré mais elle cuisinait tout elle même, même la mayonnaise, jusqu'à ses 86 ans et elle est restée en pleine forme toute sa vie car elle adorait la vie, elle avait cette joie de vivre que beaucoup ont perdu, c est le premier secret d une vie saine !!!Et pourtant elle en a eu des drames dans sa vie.
Toutes l humanité devraient entendre cela!
Bonjour, je m’appelle Loukas hey est mon âge six ans et moi je mange trop de sucreries et ça c’est pas bon pour la santé du coup je vous remercie con comme ça Mat ma mamie est en bonne santé grâce à vous❤
Merci Lilou, quelle mine d'or cette vidéo. Elle va vraiment m'aider pour l'alimentation pour ma fille qui a des soucis d'hypo. Merci a Marion 🙏🏼💝
Quant au gluten, Marion dit tellement vrai ! Ceux qui mangent " moderne ", ne mangent que ça ! Pain, pâtes, pizzas, et tous ces plats industriels, qui en sont bourrés. Les légumineuses, sont tellement meilleures, plus goûteuses, ainsi que les panais, patates douces, etc. Il y du choix pour remplacer ces pâtes, que les gens mangent par habitude et facilité, et qui, sans fromage, sauce, ne sont que du carton à mâcher.
J'adore Marion, toujours très intéressante!
J'ai eu l'occasion de connaître Marion c'est une femme remarquable moi qui suis magnetiseur et radiesthesiite je reste attaché à dame nature bisous à Marion
ANDRE CHAREYRE Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
Passionnant, merci......!!!!!!!
le problème de fond est : "le terrain". Si la toxémie est grande, il y a acidose et si vous mettez des prébiotiques sur un terrain acide, ils ne vont pas y rester. Déjà, préparer le terrain, Certains smoothies choisis par rapport au terrain, apportent des prébiotiques indispensables avant de mettre des probiotiques.
Vivre O Jus , Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
@@objectifautonomie5978 Toujour plus de probiotique n'est pas exact, c'est un équilibre qui se fait tout seul si on fournit le bon terreau inside.
Suivant la qualité de votre muqueuse entérique,
de votre foie, de votre vésicule, de vos apports réguliers en fruits etc... vous allez DEVELOPPER une excellente flore qui va s'installer et perdurer.
Les légumes fermentés, ca agrémente les salades en hiver, c'est très bien, mais si vous n'avez pas ce que je décirs avant, ils ne vous serviront à riencar ils ne feront que passer.
ua-cam.com/channels/csi0mEbTji3nI9PuMcJC4Q.html
Marion, je vous écoute toujours avec attention, et manger Paléo est vraiment top ! Les fruits, c'est selon la personne, mais c'est vrai, ça fermente, ça fait gonfler, donc se limiter à un est très bien, surtout lorsqu'il s'agit de gros fruits joufflus et hyper sucrés, comme vous le dites ! Les agrumes, bien moins sucrés, ne provoquent pas cette gonflette. Et ceux qui critiquent Marion, au sujet du miel, écoutez-la bien...elle parle des gens qui ont des problèmes de dysbiose... Le mieux, est de tester soi-même ce que l'on digère le mieux.
Vraiment fabuleux de vous écouter 🙏👋
merci à vous deux ! superbe émission très bien formulée !
marie fournet Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
Bonjour très intéressant peut résoudre mes recherches j’apprécie beaucoup namasté 🙏 gratitude à vous deux.
je suis d'accord avec tout ce que cette charmante dame nous dit, à l'exception du miel! Le pollen, le miel, la propolis et la gelée royale sont extraordinaire, quand consommés bio et à certaines période de l'année! La propolis aide même des cancéreux !! voilà petit point de vue perso
Intéressant comme émission
C'est extraordinaire de vous écouter
Sylvia Muriset Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
Bravo
Pour info Marion l'homme de cro magnon ne date pas de millions d années. C etait un homo sapiens de notre espece qui date de 20 a 30 000 ans. Esperons qu elle s'est un peu mieux renseignée sur le reste
Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
merci
Excellente interview, bravo madame, respect. Rendez également Ema Kruzi, elle fait des vidéo extraordinaires.
C'est dommage d'avoir chez Marion comme chez d'autres, à côté de remarques par ailleurs très pertinentes et sensées, des points de vue si décalés (pour ne pas dire déséquilibrés) et sectaires, comme ce désir idiot de faire la peau "au sucre", même sous sa forme d'amidon. Et oh que non, les protéines de la viande ne sont pas destinées fondamentalement à former du glucose dans notre organisme !! N'oublions pas que les hydrates de carbones (sucres, sous toutes leurs formes) représentent dans notre fonctionnement physiologique LA PART QUANTITATIVEMENT LA PLUS IMPORTANTE de nos ressources en énergie, c'est à dire caloriques. C'est criminel que de faire circuler comme infos que nous devrions "manger moins de sucre", car c'est et cela restera LE CARBURANT MAJEUR de notre physiologie. C'est en vérité parfaitement normal, pour tout être humain, d'avoir "faim de sucre" ! Dans les légumes C'EST BIEN L'AMIDON QUI Y EST PRÉSENT AINSI QUE LES SUCRES SIMPLES qui fournissent notre part principale en ressource énergétique. Le vrai problème "du sucre" n'est pas le problème "du sucre", mais plutôt celui du raffinage, c'est à dire le problème de la CARENCE en minéraux organiques, vitamines, nutriments etc, qui devraient accompagner la prise d'hydrates de carbone ou de "sucre". De plus, intoxiqués et perturbés comme nous le sommes quasiment tous, nous ne savons plus que dans un état intérieurement propre et sain, nous n'avons pas besoin pour pouvoir être actifs et rester en bonne santé, de manger autant de nourriture (en quantité) que ce nous faisons actuellement. Bref...encore beaucoup d'errances intellectuelles et de maladies en vue, qui vont découdre de ce sectarisme réactif et immature se mettant en tête de manière absurde, de vouloir éradiquer miel, sirops sucrés naturels, céréales...et même amidon (ce dernier d'ailleurs, à moins de ne manger plus que des produits faits par des labos...est évidemment impossible à éliminer, pourvu qu'un peu d'honnêteté nous traverse l'esprit...)...Richard Jehl, naturopathe
Richard Jehl merci de rétablir certaines vérités !!!👍🏽👍🏽👍🏽
Marion Kaplan j’attends vivement votre livre d'avril !
La diète de Marion Kaplan m'a fait perdre 10 kilo de muscle. La vraie nourriture c'est ça:
ua-cam.com/video/aHtsAoX7l3M/v-deo.html
Pouvez vous préciser car les jus de légumes sans extracteur garderaient les fibres
je suis désolée si on prépare notre pain avec de la bonne farine complète et du levain naturel fait maison le laisser fermenter c'est excellent pour la santé! je ne comprends pas ces gens!
Rhezlane Zidane Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
j adore brabo Marion
Les antibiotiques sont très mauvais pour le microbiote. Souvent à la source du problème.
Bonjour, est ce qu'il serait possible d'activer les sous-titres automatiques ? (ceux de youtube). Même si les sous-titres ne sont pas rentré manuellement par une personne mais de façon robotique, il est assez fidèle à la conversation et je complète les erreurs justement par mes appareils auditifs et en lisant les lèvres. Mais sans les sous-titre c'est très compliqué et mission impossible. Merci!
Bonjour 👋 🌹🙏🍀
Intéressant... et très bien exprimé !
Et je partage pour le travail intérieur : www.veganbio.com/le-chainon-manquant-pour-une-guerison-totale/ Car, en effet, nous ne sommes pas que des estomacs "sur pattes" !
incroyable je suis en plein dedans ...
Houp's le ghee ne se met pas au frigo et ne ranci pas !!!!!!!!
Mode Rétro Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
Marion Kaplan chouchoue, c'est pas parce que TOI t'as une
constitution avec beaucoup de Pitta, Feu, que Tout le monde doit
arrêter les céréales. Les Vata, Vent, risquent d'en manquer. Alors
OK, Pitta le feu est majoritaire en France, mais tout de même, c'est
dangereux ces généralités. Etudiez un minimum l'ayurvéda,
connaissez votre constitution, et adaptez ensuite.
la microbiote ce trouve dans le gros intestin, et sert à dégrader ce qui n a pas été digéré ds l intestin grêle
le miel O_0 .... dure surtout en hivert
que pense tu de l alimentation vegan?
Quand j’entends des trucs comme thérapie quantique (quantique ?! rien que ça !) et que les hortensias ne poussent pas hors du milieu acide (allo la lune ? Ici le jardinier qui vous affirme que oui) et ce dès les 1ères minutes je m’interroge sur le sérieux de la dame et de cet interview. Mais quand on arrive au moment où elle sort froidement « le milieu toxique de la flore buccale dit au corps de la mère de se débarrasser du fœtus » là, ça ne passe plus et devient carrément insupportable. Je m’en retourne voir Skipy, l’autre grand gourou, qui saute un peu en-dessus des pâquerettes. Amicalement.
Anouk Ramsi Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
Excusez moi, je ne suis pas sûr d'avoir compris un passage où vous déconseillez peut-être la spiruline et les O mega 3... pourquoi ?
Merci d'avance pour votre retour.
Emma Clouzot Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
Je suis pour et contre. C'est très bien de donner des conseils, mais il faut penser que tout le monde ne peut pas manger comme cela pour leur santé, mais aussi pécuniaire ment... Il faut penser à ces personnes. Quant aux migraines, je connais et si vous avez vécu un calvaires, je sors de 19 jours de migraines.... Et malheureusement, quand on a des nausées ou carrément la tête dans la cuvette... Pour ne pas se déshydrater, la seule chose à boire est du coca cola...
Grande tristesse
J'ai jamais entendu autant de conneries en une seule vidéo. Il faut l'interner définitivement.
L'homme n'est absolument pas fait pour la viande...
Le miel est un super aliment en or massif (si c'est du vrai miel sans sucre ajouté).
Le lait de vache est mauvais pour le corps.
Le gluten et autre également... ça on est d'accord.
Mais pour le reste elle est folle hein...
Les fruits sont l'alimentation de base d'un humain lambda... les fruits c'est notre essence dans notre moteur...
le miel???vous êtes sérieuse ?alors là pas d'accord du tout!
Elle est un peu extreme. Elle est contre les fruits, le riz, alors que pour certains, c'est un bienfait
Il faut ecouter son corps, prendre des bons produits (genre un petit producteur local de legumes, fruits bio, là tu peux tout manger, peau, meme cru)
Rhezlane Zidane Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
lilou , cette new age
nemeta Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
Le miel !!!!mais ça va pas à la tête ou quoi
Costa Salakenos , Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
Quel bien a-t-il fait Pasteur? Les vaccins peut-être? Alors là c'est étonnant que Marion ne soit pas au courant de leur inutilité et surtout de leur nocivité!
Oui! Pasteur était un imposteur!
Le miel mdr ça va pas faire plaisir à Mr Joyeux aha, pourquoi Mme Kaplan dit que le sucre est mauvais, le fructose est indispensable le reste ne vaut rien sauf le vrai miel qui est casiment du fructose pur mais bon... surtout quand on fait énormément de sport j'ai besoin d'au moins 10 fruits par jour...
+ADZ Romain_du_83
+Esperanta Flago aha jolie troll ;)
+ADZ Romain_du_83 sucre raffiné que tu trouves dans les gâteaux en grande surface, ou dans ton placard pour faire des gâteaux toi même, ça ce n'est pas bon! tu peux avoir de l'acné, et bien evidemment des pb liés à la dépression! Mais une certaine quantité de sucre est nécessaire, tu peux la retrouver dans le miel, les fruits! Ce qui est incroyable c'est le pollen frais, la propolis et la gelée royale si tu veux supprimer le miel! On conseille ces produits à certains cancéreux par exemple! =)
+Jena Dventurous merci mais tu ne m'apprends rien ;-) je ne mange pas de sucre raffiné ni tout autre "aliment" industriel
ah cool =) tu fais tes courses sur les marché seulement?
Eh oui qui se souvient d'Antoine Béchamp ? :p
oui mais beaucoup ont l'air d'etre pasteurien ici et encore il y'a jules tissot :-)
lilou,ton "expression entendre"marion caplan me laisse???....perplexe,vague....
bien a vous!
L'alimentation paléolithique oui, palébiotique NON !
Il existe le végétarisme le carnivarisse le vaginisme et le paléobétise et vous avez le microbiote et plus bas le microplotte ça fait parti du vaginisme.Vraiment choquant car le monde du tiers-monde prie pour avoir notre nourriture.
Eau De source le Paléo, cétogène, Ca me fait rire...!
Quand on sait qu'on doit diminuer notre consommation de viande vu que l'élevage moderne est le premier plus grand pollueur au monde....
Regardez "The Game changers" et "what the health", sur Netflix ou peut être sur UA-cam
le microbiote evolue régulierement en fonction de l'alimentation toute modification du microbiote met trois semaine quesquel raconte comme connerie
Bullshits ^^
donner lui un cheque et quel arréte de raconter des connerie
🤣🤣🤣
Sonia RB Pour toujours plus de probiotiques, que pensez vous de ces très intéressants tutos sur la Lacto des fruits ua-cam.com/video/DFGSx-n1Oas/v-deo.html Et la Lactofermentation des légumes ua-cam.com/video/OzlVBfSFR-c/v-deo.html ?
Cordialement.
L'intervieweuse ne comprends rien 🤣
Marion Kaplan non plus
🤣🤣🤣🤣