우리가 잘 못 알고 있는 운동 효과! 운동은 살 빼기가 아닌 에너지 덜 쓰기 과정! 에너지를 덜 쓰기 위해 무게를 줄여야 한다면 몸은 그때 살을 버린다.

[@조세핀사도]

와.... 진짜 새로운 접근입니다. 놀랍습니다. 달리기 더 많이해야겠어요

[@eeb2283]

어우 너무좋은 강의네요 ❤❤❤

[@eunhwang934]

간단하게 요약해 주세요~~

[@love__chaewon]

몇십년 운동했는데 확실히 내몸의 연비가 너무 좋아졌어요.ㅠㅜ 적게먹어도 이렇게 퉁퉁하게 유지되네요.

[@leedaetaekTV]

ㅎㅎ 그러시군요. 조금 통통하셔도 건강하실 듯.